总结是一个反思的过程，帮助我们发现自身存在的不足和提升的空间。在总结中可以使用具体的例子和案例来支持观点，提高总结的可信度和说服力。小编整理了一些各行各业的总结范文，希望能给大家提供一些写作灵感。

绳索训练个人总结篇一

今年2月份，根据工作的需要和组织安排，以及支队领导的信任，我从特勤中队调入湘潭县消防中队，担任队长一职。在近一年的时间里，本人在支队党委和大队领导的正确指导和关心下，在全体战友们的悉心帮助下，很好地履行了自身的职责，取得了一定的'成绩，现将我的工作情况总结一下：

一、思想方面

平时努力学习政治理论，始终做到政治上合格。转改士官以来，思想稳定，政治立场坚定，积极参加中队组织的各项学习各项活动，认真学习党的理论知识，作为一名士官，听党指挥的坚定信念始终不变，无论遇到什么困难，昂扬向上的精神状态始终不变，不论岗位怎么变化，始终坚持认真学习，刻苦学习新的技术，把理论和实践结合起来，提高素质能力作为自己的一项坚决任务，这样才能为中队做出贡献。

二、工作方面

热爱本职工作，爱岗敬业，责任心强。并牢固树立以连队为家，当兵听领导的思想，始终坚持在部队这个大学校中摔打磨练自己，不断自我加油，刻苦训练，努力学习。思想端正，上进心强，作风正派，工作扎实，任劳任怨，为人忠诚，谦虚谨慎，团结协作精神好。

无论在什么岗位，都能一心扑在工作上，扎实工作；视事业为生命，积极进取。对待本职工作认认真真，兢兢业业，一丝不苟，且吃苦耐劳，任劳任怨，立足本职脚踏实地干工作。在处理个人与集体利益上，做到以集体利益为重，大事讲原则，小事讲风格。在工作过程中注意合理安排时间，采取科学的工作方法来提高工作效率。从没有因工作多，任务重而产生消极抵触情绪，自始至终保持了良好的敬业精神和工作干劲。

三、一日生活制度

在日常生活中，我严格遵守一日生活制度，严格落实请销假制度，在打扫卫生方面主动完成分配的区域，分配到的任务都能够认真完成好，积极参加中队的各项活动与建设，作为中队的一名成员带头干，跟新同志谈心交流，发挥出骨干作用。

四、不足之处

1、在入党问题上没有积极向党支部靠拢

2、科学文化知识有待提高要加强学习；

3、技术能力上不够过硬要多向各位领导、老同志、老师傅、班长学习进步。

绳索训练个人总结篇二

房地产测量培训是对我们本学期所学的房地产测量管理课程的补充。房产测量培训不仅使我明确了地籍、宗地、地块、界址点等概念的实际意义，也使我在实践中巩固了所学的房产权属调查、界址测量、房屋测量等外业工作方法。培训还整合了房屋使用面积和公共分摊面积的计算以及房产。

首先是地籍测量，这里需要填写地籍调查表，绘制宗地草图。我们组考察的地块是校本教学楼的2号楼和3号楼。在接下来的图根控制测量中，我们将此项工作与控制点的选择和埋设结合在一起。根据实际情况填写完地籍调查表后，就要开始选埋控制点的外业工作，这是任何控制测量中的一项重要工作，因为控制点的选择直接关系到下一次控制测量的精度和质量，控制点的选择要在开阔、通畅的地方。因为这个训练是在学校里进行的，只需要控制数据点的水平位置，虽然埋点的时候限制比较少，但是在考虑通视问题的时候，不能只看到点上面的位置，一定要能让仪器准确的找到点的位置。这次我们犯了这样的错误，没有考虑到台阶的遮挡问题，只好把点拔出来，暂时站在更高的物体上，大大影响了测量精度。此外，控制点的选取应尽可能靠近建筑物一侧，因为如果在下一次界址点测量中能利用控制点的点信息，会更加方便。地块的.出图相对容易，需要注意的是点要标注清楚，以免后续点的测量出现混乱。

接下来，进行图根控制测量和界址点测量。根据所选的控制点和学校中所有点的现有信息，可以使用仪器进行测量。用精密经纬仪测量控制点已经很费时间了，但是这种观测方法让我们熟悉并巩固了用极坐标法计算点信息的知识。但与此相比，用全站仪测量不仅省时省力，更重要的是使用棱镜使测点更加精确，测得的信息可以直接用电脑显示出来。界址点测量与之前练习的“断点测量”非常相似。如果是用精密经纬仪测量，应在界址点草图中标注两点之间的夹角和离站的距离（极坐标法）。全站仪测量更简单，只需在电脑中显示点，修改图纸即可。

我们在房屋测量中需要的仪器有激光测距仪、卷尺、笔和纸等。这个过程是一个与房屋使用者沟通和实地考察的过程。虽然我们会教第二个老师和第三个老师的每一层楼都被串过了，但也有上锁的房间，所以不可能真正把所有的数据转移到图纸上。然而，地板上下相似的结构布局减少了这种影响。实地走访测量时，需要将房屋的等级分户图的草图画清楚，这样在电脑上画起来更方便。

至此，外业测量工作告一段落，接下来的主要工作是将实测数据输入电脑，编制地籍图和房产图。地籍图的编制需要界址点信息。全站仪测得的每个界址点的坐标会用autocad或南方cass软件显示出来，然后将界址点按顺序连接起来，删除误差较大的点，标注出地图的所有要素。最后进行地图整理，即增加图例地图轮廓信息。房产出图就是把用激光测距仪或卷尺测量的教学楼各层信息整理出来，画出来。这里也是用cad绘图软件绘制的，房产信息在图中是分层次分户清晰表达的。最后，图中还标注了计算出的住房面积信息，并添加了轮廓图例等信息。

可以说，这次房地产调查培训是一次非常全面的实践性工作。既应用了控制测量的理论和实践知识，又让我们接触到了测绘行业更新、更精密的仪器，比如精密经纬仪、激光测距仪等以前从未接触过的仪器。也使我们提高了绘制房产图、地籍图的能力，加深了对房产图、地籍图等房产测绘图的理解，绘制更加正规、严谨。这些都是之前的训练。

绳索训练个人总结篇三

一、大道至简，衍化至繁。无论工作中还是生活中，当事者各有立场，各有道理，可能会将简单的问题复杂化。而越是错综复杂的问题，就越要回到原点。尽量简化流程，执行力才是生产力。

二、沉没成本与机会成本。在解手绳和立长钉的项目中，因为舍不得放弃，浪费了大量的时间，最后不仅项目没有完成，而且还延迟了回大本营的时间，失去额外奖励。就像买股票，最难的'便是在大跌时的及时止损，以及大涨时的及时抽身。最好是提前设立底线。

三、不忘初心，方得始终。中途韩国的资本崛起是在意料之外，而且是以迅雷不及掩耳之势，一轮就反败为胜并将资本翻番。贵在深陷囹圄，还能保持清醒时刻准备突围而出。

有句话是说：明天的太阳很美，但是大多数人不是死在黎明，就是死在黎明之前。讲创业我觉得特别形象，尤其在经营企业的过程中，前期的起步艰辛大概只有当事人能懂。

而前路漫漫，尤其进入未来已来的时代，愿我们无论是在人生的低谷还是高峰，都能够秉持初心，积极面对，勇敢前行！

绳索训练个人总结篇四

根据广东省公安机关人民警察训练实施办法的规定，我于x月xx日参加了市局举办的20xx年度第x期警衔晋升初级训练班。

在短短的20多天(我属管理类的)中，通过认真学习，刻苦训练，我在体能、警务技能、专业理论知识上得到了全面的提升。在培训期间，我服从命令，听从指挥，严格遵守各项规章制度，立足本职，自我加压，苦练体能，精练技能，将专业理论知识与本职工作相结合，促使自己在业务素质、执法水平和服务质量上得到提升。通过培训，自己在政治素质上得到极大提高，并深刻感受到集体主义、团队精神的巨大作用；通过对行政许可法、行政处罚法、国家赔偿法的学习，对法律法规的理解更加透彻，把握更加准确，而对公安管理、秘书工作、外事管理、警察公共关系等课目的学习，则让我清楚的了解公安机关的管理体制及其职能作用，更好地做好本职工作；通过技能的'训练，掌握了控制、解脱、上铐、搜身等技能，而持之以恒的体能训练，则令体能素质明显增强，身体状况、精神面貌明显改善。

在警衔培训中虽然取得了一定成果，但离公安机关面临的新形势新任务的要求还有一定差距，在今后的工作当中，我将以实事求是的科学态度、求真务实的工作作风不断开拓思路，做到与时俱进，努力做好各项工作，为建设“和谐xx”，争当排头兵做出应有的贡献。

绳索训练个人总结篇五

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的'技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

5.训练次数为每周一至周五上午6：20—7：20，下午4：30—6：00

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。内容：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

（1）罚篮。

（2）近距离篮底擦板投篮。

（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

（4）组织后卫的发动配合。

（1）讨论和制定计划。

（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

（3）个人投篮与防守技术训练。

（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。

（1）柔韧性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传切）。

（3）罚篮、三分球练习。

（4）小力量训练。

（1）半场人盯人攻守练习。

（2）全场人盯人攻守练习。

（3）五点投篮练习。

（4）罚篮练习。

（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

（3）半场、全场一打一、二打二练习。

（4）速度、力量、耐力训练。

（5）区域联防（2——3、2——1——2）。

（1）半场各种运球突破上篮技术。

（2）半场一打一、二打二、三打三。

（3）罚篮、五点投篮。

（4）教学比赛。

（1）篮板球训练。

（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

（4）教学比赛。

（5）罚篮。

（1）阵地进攻，强调配合训练。

（2）快攻路线训练。

（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。

（4）教学比赛。

（5）五点投篮。

（1）全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。

（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。

绳索训练个人总结篇六

本人xx年xx月毕业于湖南长沙中南大学铁道学院铁道工程专业，xx年xx月开始参加工作。自经历xx标及xx标两个工程项目以来，本人对一个工程项目从开工至竣工的全过程、施工单位在整个建设工程项目实施阶段所起到的作用和应履行的职责有了比较全面的了解，获益良多。现将这几年的工作情况及感想作一归纳总结，以便自省和自励：

作为一名工地现场技术人员，我是这样定义的：既是体力劳动者，也是脑力劳动者。不光要有不怕苦、不怕累的精神，还要完善内业资料、熟读规范以及对管段内的图纸在施工前进行认真审核，及时找出设计图纸中尺寸、工程数量等方面的错误并加以纠正;对高程、坐标控制点要确保其准确性，对关键技术及重要部位尤其要认真谨慎。理论联系实际，做到心中有数后才能指导作业队在保证安全、质量的基础上正确施工，以利于项目部的效益、进度及工程的顺利完工。

对业主、监理要尊重，他们提出的合理化建议和要求要及时采纳并整改;对于不合理要求，也应该处在一个对其尊重的态度上表明自己的想法并试图去说服。对作业队人员也应抱着尊重的态度，毕竟所有现场实际操作都是由他们完成，在技术交底时要耐心细致的为他们讲解，在发现问题时也应合理的对其进行批评教育。尽量避免人为因素对工程进展造成的影响。

作业队施工时，要善于观察其施工产品的正确性，如桥梁盖梁施工，在浇筑混凝土前，不光要检查其外形尺寸、保护层厚度、钢筋的间距、直径、根数、焊接及搭接情况，还要对其模板的加固情况，接缝是否严密，表面是否平整光洁，内部杂物是否清理干净，周围是否有会造成漏浆的孔洞，盖梁的总体位置及与周边构造物的相互关联等情况进行观察。积极思考优化工序的新方法，推进施工进度。

总之，我认为作为一名工程技术人员，应该秉承多看、多想、多问、谦虚、细心、谨慎、灵活、坚忍、负责的工作态度，为项目部给建设单位交出一份满意的答卷而作出一份贡献。

最后，感谢南昌公司给了我学习的机会和锻练的场所，而我也将一如既往的努力工作，认识并改正不足，努力提高，无愧于公司对我的培养。

绳索训练个人总结篇七

培训财务会计工作总结个人经历真的是一种经历，只有亲身经历才能说出其中的滋味。

实训总结财务会计工作是从学习阶段到社会实践的过渡阶段。要有目的地运用这个过渡阶段的有利因素，即理论联系实际，同时要向有关人员请教。实事求是，谦虚认真。实训财务会计工作总结个人应积极、独立、热情地完成实训财务会计工作总结个人项目，注重理论与实践的紧密结合，运用所学知识为社会和企业创造价值。

虽然在这次财务会计实训中，我的专业技能有了一定的提高，但我不会满足于此。俗话说，学无止境。总结财务会计的实践，我还存在一些不足，比如缺乏专业知识和专业思维能力，缺乏细心和耐心。但我相信在以后的工作中，我会努力充实自己，注重改正和弥补自己的不足，从而在自己的.工作岗位上取得更好的成绩。

实训财务会计工作的总结，为我以后进入社会工作，体验生活提供了一个难得的机会。我明白，要想在社会上有一席之地，就必须不断提高自己的能力，最重要的是参与实践的能力。在这两周的财务会计实习中，我相信我在一定程度上提高了自己的实际操作能力，也让我有了一定的信心去面对未来的挑战。

绳索训练个人总结篇八

过去的一年，在校部领导的亲切关怀和体校同仁的支持、帮助和关心下，在渡过家庭多次困境时，较好地完成了各项工作。

首先衷心感谢各级领导和各位同仁在我母亲重病、父亲急病、妻子重病和母亲辞世期间给予的亲切关怀和无私帮助。是体育团队的力量使我化悲痛为力量，胸怀感恩之心更好地做好了本职工作。

是党委的信任，使我成长为一名光荣的共产党员，让一个游离在门外的孩子终于有了家的归属，让我为党的体育事业奋斗终身的信念更加坚定。通过干部网络教育350小时的学习，提高了思想政治觉悟、了解了国情国策、理解了法律法规，树立了与时俱进的人生观、价值观、教育观。通过学习，让我懂得了高水平体育后备人才的培养-----就是在执着中坚持、在平凡中奉献！

从事体育工作30年，是不断学习、不断积累的30年。能够从容地处理日常工作中遇到的各类问题。在体教结合工作过程中，提升了个人的大局观，社交能力、协调能力和语言表达能力都得到了全面的锻炼和提高，既办成了事情，又结交了朋友，还延伸了道路，体现了专业知识的提高和工作能力的进步。

竞赛训练科的工作，就是常规管理工作。管理与被管理的关系，必须符合接受与被接受的要求，所以，强制的硬性管理与到位的.服务与早期的警示提醒之间，我们选择的是后者。督促教练员养成良好的师德，塑造教练员良好的师德风范，使他们专心带训、管好队伍、提高训练质量，输送更多后备人才，这就是我们日常工作的重点。给运动员一杯水，教练员本身就应该拥有一桶水。在运动员的眼中，教练员是一个完美无缺的人，是最可信赖的、最值得信服的人。所以，我们日常的督查工作、检查教案、收集计划与总结，也是时时刻刻在提示教练员严于律己，做好运动员的表率。培养合格的中、小学生和优秀的体育后备人才是我们共同的责任，如果说在训练常规检查过程中有些苛刻，那只能说我的工作还没有做好，应该更加严格，因为师德不单单是一个教练员的学识水平问题，而更多的是需要大家塑造。

对待工作，我在态度上是毫不含糊，工作中能全身心地投入，也在热心地为运动队做好服务工作。能认真地遵守劳动纪律，坚持早出勤，晚下班，下午看训练常常到19:30以后，自认为付出了时间，付出了热情，也得到了教练员的认可。但是，人非圣贤，孰能无过？科室的日常工作时有滞后，训练常规检查记录缺少价值，训练质量评价没有形成量化标准，把编辑的体校训练工作简报当成了任务、缺少更多的正确引导。虽然一年到头泡在训练竞赛工作上，实则效果不显著。在拼刺省运会的下一年度里，希望大家多帮助，多提意见和建议，为提高科室的工作效率和运动队的训练质量而共同努力，实实在在为省队输送一些能够为国争光的优秀后备人才。

绳索训练个人总结篇九

这个项目是一个关于博客开发的系统。随着计算机技术的发展和普及，人们对资源共享的需求不断增加。博客weblog简称blogweblog，是继电子邮件、bbs、icq之后的第四种新的生活方式、新的工作方式、新的学习方式、新的网络交流方式。博客主要用于三个方面：

——它是一种新的人际交往渠道；二是以个人为中心的信息选择和知识管理平台；三是以个人为中心的传播出版资源库。博客作为一种个人学习工具，易于使用，吸引了人们的兴趣。如今，博客已经在教育、商业、公司和校园中取得了巨大的进步。它进一步强化了互联网从过去的通讯功能、数据功能、通信功能，使其更加个性化、开放性、实时性、全球性，信息共享向资源共享、思想共享、生命历程共享发展。博客已经成为一种课件、积件、资源库和教育。继网站等信息化教学模式之后，一种新的网络应用模式。它是应时代需要而兴起的，也是应时代需要而不断进步的。现在博客是人们学习和交流的主要方式之一，受到社会的广泛欢迎和需求。所以我选择这个题目来进一步研究博客，希望能给人们带来一个更成熟的知识交流平台，给人们带来更多的服务和便利，最大程度的满足人们的需求。

团队名称：xx

小组成员：组长：xx

项目名称：xx博客系统

主要内容：实现用户的登录和注册，博客、赞、评论的发布和管理。

（1）主要任务介绍及完成情况

负责主要用户登录和注册模块的设计和开发。

（2）相关设计思路和成果

项目的实现采用了前端和后端分离的.结构。用前端html5+css3+javascript语言写。使用后端节点。js实现。使用后端mvc设计模式。使用数据库mysql。

该项目可以实现用户登录注册、博客发布和管理、评论和赞。管理员可以审核和管理文章、管理评论以及管理用户信息。

1、特点：增强团队精神。

2、特点：大大提高了自己的动手实践能力。

3、特点：

动词（verb的缩写）个人培训成果缺陷总结

1：打代码速度不够快。

原因：通常情况下，敲码比较少。

改进措施：增加代码打字的时间。

不及物动词经验和体会

在实习中我学到了很多新知识。实训是我把书本上的理论知识运用到实践中的好机会。原来我在学习的时候，太难理解学习的内容了。现在想来，有些其实不难，关键在于理解。在这次实训中，也锻炼了我的其他能力，提高了我的综合素质。其次，实训中的项目作业也让我更有团队精神。从那里我学会了以下找工作的心态：继续学习，不断提高理论涵养，努力实践，自觉转换角色，提高工作积极性和主动性。通过为期四周的前端技术学习，我们对前端有了进一步的了解，同时也掌握了使用编程语言开发前端的技巧。同时在学习过程中认识到理论知识和实际操作是密不可分的，要通过实践提高自己的知识水平。身边的生活过得充实而丰富，在学习的过程中对社会有了更深刻的认识。

绳索训练个人总结篇十

xx4年我校参加省由陕西省教育厅、陕西省人力资源与社会保障厅联合举办的“20xx年陕西省中等职业学校技能竞赛”于3月27日至4月1日在西安隆重举行，中职学生组共设12个专业类别的39个赛项。随着陕西省技能大赛落下帷幕，20xx年我校参加省技能大赛画上了圆满的句号，我们认真总结一年来以来围绕技能大赛所做的工作，为20xx年省技能大赛筹备积累积累经验，为我校大赛成绩实现质的飞跃，负重再次启航。现将本次大赛总结如下：

一、取得的成绩

在本次技能大赛中，我校派56名学生参加了7个专业类别的22个赛项，其中9个是新增赛项，经过6天激烈的竞争我校参赛队脱颖而出，成绩喜人，共荣获3个一等奖，15个二等奖，14个三等奖，7个优秀奖的好成绩。其中高建国和尚瑞勇两位老师获优秀指导教师奖。

二、技能大赛集训过程：

20xx年9月中旬实训处、专业部制订技能赛训练方案

20xx年3月4日接省教育厅《20xx年全省中等职业学校技能大赛方案》的通知。

3月23日，学校召开技能大赛赛前动员大会，杜方兴副校长主持，王文艺校长作动员讲话。

20xx年3月底部分项目去相关企业、培训机构赛前集训辅导。20xx年3月27日至4月1日省技能大赛在西安等地隆重举行，我校派56名学生，25位指导老师，参加了7个专业类别的22个赛项。20xx年4月8日，学校召开技能大赛总结会。

三、集训总结：

1.领导支持。今年的技能大赛集训得到校委会成员和教务处、

实训处、各系部领导大力支持,在实训场地安排、实训设备购置和实训材料保障都给予足够的支持。王文艺校长百忙之中多次亲自到集训场地，给教练员和选手们鼓劲加油，点拔训练方法，丁中唐副校长、杜方兴副校长到专业部检查技能训练情况，作出训练布署，指导训练，解决训练中所遇到的困难，齐心协力，上下一心抓技能训练。

2.制订详细周密的训练计划。

3月份每个参赛项目的教练员，根据20xx年技能大赛方案，制订训练计划，全天训练，周日加班，充分利用时间开展训练。

3.充分发挥团队作用。cad工业设计项目，尚瑞勇、张壮安、白荣，护理项目，刘浩、王慧军、薛萍；饭店服务全能，薛改飞、张国英等老师相互配合，发挥各自的特长。实训处、教务处、各专业系部、教研组、各指导老师配合收集信息，积极准备每一次阶段检查、验收，共同研究训练方法，在如何提高速度和质量方面下足了功夫。

4.筹备充分，全身心的投入。高建国、余志勇、边步义等一大批项目指导老师放弃的休息时间，来校指导训练，付出的时间和精力已无法用金钱来衡量，在他们的中心可能想得最多的是如何提高训练成绩，实现技能大赛成绩的突破，付出加巧干，出成绩是一定的。

5.科学训练。（1）研究竞赛方案，制定科学合理的训练方案。

（2）精选大赛项目指导老师。

（3）外出训练提高训练效率。本次训练护理和楼宇智能化，在指导老师的联系下分别去榆林、西安等地赛前强化训练，学习训练方法和评分标准，短时间内提高了训练成绩。

年影视后期制作项目在训练方法不断创新，自己探索一套训练方法，训练效果较好。

四、存在问题：

1.学生的整体水平不高，虽然层层选拔，但学生后劲不作，难于有成绩的突破。

2.教师的水平成为提高技能成绩的瓶颈，虽然教师都很努力，但离取得国赛大奖的水平有差距。

3.信息闭塞，关门训练，不了解外面的学校如何选拔人才，如何训练，训练内容。

4.专家引领不够，

聘请一些具有技能赛指导经验的人员来校指导。或者外派教师学习。

5.配套技能大赛的实训设备不够，虽然学校已添置了设备，但对照省技能大赛要求仍然有差距。

6.教师的积极性不够，学校在制度层面还没有具体的政策，教师有观望、畏惧心理。

7.实训材料的保障还不够，需要多渠道保障实训用材料的使用。

五、下阶段工作思路：

1.解读20xx年省技能大赛方案，提前组建20xx年技能训练提高参赛队，研讨训练方案，提前指定参赛指导老师，筹划校内技能大赛，提前训练。

2.注重学生的学习能力、创新能力和动手能力培养。在训练中要求学生培养学生用“脑”和“心”训练，改变“笨”练和“盲”练。

3.指导教师在训练方法上下功夫，不断优化训练方法，探索出一套行之有效的训练方法，在“巧”字上突破，做到事半功倍。

4.加强指导教师自身的学生提高，名师出高徒，强将手下无弱兵，要求教师

6个方面的提高，即技能水平、指导水平、信息搜集能力、训练管理、创新创优、团队协作的提高。

7.积极和赞助商、主办学校联系，收集比赛信息，加强赛前辅导，有助于短期提高教师和学生的水平。

8.合适的情况下，聘请赞助商、主办学校相关人员来校指导训练，抓重点，努力使我校在国家技能大赛上有重大的突破。

9.添置必要的实训设备。影视后期项目非线编设备，建筑、机加工、汽车、导游实训、实验室。

年国家技能大赛，陕西省赛前集训工作，努力将我校学生推向国家技能大赛赛场，实现国家技能大赛的突破。

绳索训练个人总结篇十一

一、大道至简，衍化至繁。无论工作中还是生活中，当事者各有立场，各有道理，可能会将简单的问题复杂化。而越是错综复杂的问题，就越要回到原点。尽量简化流程，执行力才是生产力。

二、沉没成本与机会成本。在解手绳和立长钉的项目中，因为舍不得放弃，浪费了大量的时间，最后不仅项目没有完成，而且还延迟了回大本营的时间，失去额外奖励。就像买股票，最难的便是在大跌时的及时止损，以及大涨时的及时抽身。最好是提前设立底线。

三、不忘初心，方得始终。中途韩国的资本崛起是在意料之外，而且是以迅雷不及掩耳之势，一轮就反败为胜并将资本翻番。贵在深陷囹圄，还能保持清醒时刻准备突围而出。

有句话是说：明天的太阳很美，但是大多数人不是死在黎明，就是死在黎明之前。讲创业我觉得特别形象，尤其在经营企业的'过程中，前期的起步艰辛大概只有当事人能懂。

而前路漫漫，尤其进入未来已来的时代，愿我们无论是在人生的低谷还是高峰，都能够秉持初心，积极面对，勇敢前行！

绳索训练个人总结篇十二

我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。

在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，挂图。录像。辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，如果让学生作单杠上的悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力，如训练跳高时，横杆的实际高度是125cm，是该运动员从未跳过的高度，而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起(如海绵垫之类)，使学生造成视觉上的误差，我还告诉学生此时高度为115cm，如此，学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲，奋力拼搏的结果是可想而知的。

随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如，两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点：1。摆臂动作正确;2。摆臂时速度尽可能快。又比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。

三、做好思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

四、加强思想品德教育

平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

本学期，我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。

绳索训练个人总结篇十三

虽然只有短短三天的时间，拓展训练给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。

当我们踏上开往培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情，教练员让我们每个人都起了有意思的代号，在这三天里我们将不以年龄、职务而都得互叫代号，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过四个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀的太行山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的三天。

我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。我们进行的'第一个项目是高空抓杠。这是个个人项目，当我们站在下面时看着对友们似乎很轻松的就抓住了，当我站在7米多的高空中，我突然有点胆怯了，有点想放弃了，看着对友们对我鼓励的眼神，我不能让他们失望，我猛的一下就冲出去了，结果一次就成功了了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。

我们进行的第二个项目是信任背摔。当我站在4米多高的平台上，教练员问我准备好了吗?其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友接不住我怎么办?当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们，我们爱你”我就开始倒了，当我倒下那一刻，在半空中我感到了一丝凉意，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，我感到了从未有过的踏实与信任。

这个活动就是任任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。

我们进行的第三个项目叫盲人方阵。这个项目是团队项目，我们最终失败了。失败的原因有好多，本来这是一个简单的任务，而我们没有提前做好沟通，没有领导统一管理，而是在各自做战，而到最后我们也没明白我们到底要做些什么?在盲目的各自行动，而没有理解透这是个“团队任务”真的很遗憾!这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要互相交流，互相交换信息才能充分发挥集体的力量!

绳索训练个人总结篇十四

通过近一个学期的刻苦训练，我们足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。

在学期初始阶段，我就通过体育课组织各个年级进行班级比赛，其目的在于选拔队员，组织比赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，综合身体素质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。在抓好基本功训练的同时也重视队员体能和身体灵敏性以及协调性的训练。比如,采用绕杆跑来锻炼队员们的身体灵敏与协调性、通过25米折返跑来锻炼队员们的无氧奔跑能力、进行中长跑来练习队员们的耐力、以及采用跑楼梯、跳台阶等来锻炼队员们的腿部力量、还有针对队员们力量方面的训练等。每月组织上一次理论课，全面学习比赛规则，讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。

队员们在经过了系统的训练后，足球的技术和意识都得到了提高和加强。随着队员们能力的加强，我有意识的和兄弟学校联系热身赛，进行相互交流，让队员们感受比赛的氛围和压力，达到以赛代练的目的，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，队员们通过比赛，看到自己的优点，发现自己的不足，总结经验，为参加正式的大赛做好各方面的准备。

这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段，在抓好技战术训练的同时，有选择地和一些足球传统学校球队比赛，增强比赛意识以及临场的应变能力，丰富比赛经验，为以后的比赛做好准备。经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练，成绩将会得到更大的提高。

绳索训练个人总结篇十五

绳索训练个人总结篇十六

开学初组织建队，我校多数学生是外的户口借读学生，本地本市户口占少数。选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，除了仔细观察每个学生的表现后，而且还必须是本市户口。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

[田径训练总结]

绳索训练个人总结篇十七

xx年，在市消防支队党委、区委、区政府和区公安分局的正领导下，大队全体官兵将以党中央的xx大精神为指针，坚持以科学发展观统揽消防工作和部队建设，紧紧围绕为全区地方经济大发展创造良好消防安全环境的总目标，以保障和改善民生为着力点，以新《消防法》宣贯为契机，以推进公安信息化建设为载体，以加强执法规范化建设为重点，以构建和谐的警民关系为支撑，求真务实，改革创新，真抓实干，全面贯彻落实《大关县人民政府关于进一步加强消防工作的决定》和《大关县第二个消防安全区创建工作方案》，全面提升消防监督执法、灭火救援能力和部队正规化建设水平，推动提升公共消防安全管理水平，确保火灾形势稳定和部队安全稳定，为服务经济社会发展、维护社会和谐稳定做出新贡献。

一、坚持政治建警，进一步提升班子和队伍建设水平

(一)大力加强大队党委班子建设。按照提高“四个能力、两个水平”和建设“政治坚定、开拓创新、团结协调、勤政廉政”的总要求，认真贯彻落实《公安消防部队党委班子建设标准(试行)》，坚持民主集中制，贯彻执行党委统一的集体领导下的首长分工负责制，按照创建学习型班子的要求，坚持党委中心组学习制度，全面加强大队党委的思想、组织、能力、作风建设，继续深入开展“争创一个好班子、争当一对好主官”活动，争做严守纪律的表率，全面提高党委班子的凝聚力、战斗力和综合决策能力，充分发挥党委班子的龙头核心作用。

(三)强化官兵思想政治教育。认真开展学习实践科学发展观专题教育，坚持用科学发展管武装官兵头脑，抓好忠诚教育和社会主义法治理念专题教育，大力开展学习抗震救灾英模活动，继续开展爱国奉献、革命人生观、尊干爱兵、艰苦奋斗和历史使命、理想信念、战斗精神、社会主义荣辱观等基础教育，大力弘扬新时期公安消防精神，使广大官兵树立正确的世界观、人生观、价值观、荣辱观，增强广大官兵的职业自豪感和荣誉感，始终煅造官兵在各项工作中奋发向上的精神状态。实施分层施教、分类排队、分工负责、分析提高和改进教育方法的“四分一改”教育模式，强化“两个经常性”工作，在思想政治教育针对性、实效性上下功夫。结合实际深入开展反腐倡廉、“五条禁令”和“四个严禁”专题教育，筑牢官兵思想行动的“坚固防线”。

二、坚持从严治警，进一步提升部队正规化建设水平

格的纪律作风,完善建立正规的执勤秩序、训练秩序、工作秩序和生活秩序，使大、中队正规化建设始终保持较高水平。三是制定《大关县消防大队干部、士官、战士量化管理实施细则》，对干部、士官、战士实施量化考核，及时兑现奖惩，确保部队“四个秩序”正规。四是坚持思路方法创新、管理制度创新、器材装备创新和管训手段创新，使部队正规化建设在不断创新过程中实现可持续发展，有力地促进了部队战斗力的提升。

(二)深入抓好安全防事故工作。一是狠抓安全防事故五项制度的落实，重点抓好《公安消防部队安全工作规定》和《公安消防部队车辆安全管理规定》的贯彻落实，层层签订《预防行政责任事故(案件)领导责任状》和《保证书》，严肃事故、案件责任追究制度和倒查制度，坚持做到“问题不整改不放过、责任人没有处理不放过、整改措施不落实不放过、官兵没有受到警示教育不放过”。二是继续强化“8432”安全防事故(案件)监管机制的贯彻落实，抓好集中教育整顿，认真开展“安全月”、“安全竞赛”活动，创新5月、10月“安全月”活动的内容和方法，通过教育整顿活动，确实查找出部队在管理教育和安全防事故工作方面存在的问题并狠抓整改和落实，严防各类事故和违法违纪案件的发生。三是加强对休假、公差、8小时以外等零散人员的监控管理，杜绝失控漏管现象的发生。四是继续推行安全防事故风险抵押金制度，制定完善《安全防事故风险抵押金规定》，通过经济杠杆作用进一步强化部队安全防事故工作。五是认真做好内部督察工作，加大对部队执勤值班、管理教育工作的检查督促力度，严肃查处督察中发现的问题。

三、坚持大练兵，进一步提升部队服务民生能力

(一)进一步夯实战训基础工作。认真贯彻落实《公安消防部队深入推进灭火救援勤务实战化工作指导意见》，全面推进灭火救援勤务实战化工作。一是强化“六熟悉”工作，每周安排一次“六熟悉”，每季度对辖区市政消火栓和消防水源进行一次普查，制定完善《交通水源手册》，每月定期组织对城区周边乡镇道路的熟悉工作。二是强化实战演练，进一步完善高层、地下、化工、化学灾害、建筑倒塌、交通事故、人员密集所等“七个预案”，结合职能任务、部队装备好辖区灾害特点，年内提请区政府开展一次多部门、多力量的社会联动灭火实战演练，大队对每个“文字类”重点单位组织开展演练1次，夜间演练达30%，并修订完善《灭火作战预案》。三是进一步完善战训基础资料、重大危险源统计、重点单位统计、灭火演练统计、业务训练与考核登记，实施纸质、电子文档统一。完善灭火救援基础资料库,实行网络资源共享，为灭火救援提供科学依据。

(二)进一步规范执勤备战和灭火救援行动。修改完善执勤备战制度，落实指挥长和大队领导、大队参谋、中队干部值班制度，落实大队指挥员遂行作战指挥制度，全面负责灭火救援现场组织指挥工作。严格灭火救援程序，建立和完善灭火抢险救援战斗和重大节事值勤保卫程序，实现灭火救援战斗和值勤保卫行动的科学化、规范化、高效化。认真落实《公安消防部队灭火救援战评规定(试行)》，坚持每战必评，及时总结经验教训，强化战评结果应用。继续推行灭火救援服务评议回执制度，规范灭火救援行为，接受群众监督，增强“依法执勤，文明执勤”意识。

(三)进一步建立健全大练兵长效机制。以提高队伍的政治、业务、体能素质为重点，落实“三个必训”制度，继续坚持全员练兵、全面练兵、科学练兵，完善训练标准，规范训练内容，创新训练方法，优化训练管理，量化训练考核，强化训练保障，明确各级各类人员职责，建立科学、完善的练兵长效工作机制。

(四)大力推进信息化建设步伐。认真落实全国公

安厅局长座谈会精神，努力提高信息化应用水平，完善“三台合一”接处警建设平台，启动大关县城市消防安全远程监控系统建设，实现警务信息互联互通和资源共享。进一步规范大队现有业务信息系统的信息采集、录入工作，建立完善警务信息动态或定期分析研判工作制度。依托地方资源，加强信息技术人员的培养，增强官兵信息化应用能力，提高信息化在消防监督和灭火救援当中的应用水平。

四、争取支持，进一步提升大队后勤保障能力

一是力争消防业务经费取得新突破。加强向区委、区政府和区财政局的协调沟通，加大经费筹措力度，确保大队业务经费达到《昭通市人民政府关于进一步加强消防工作的决定》人均3.5万元标准。二是借助昭阳大发展这一有力时机，确保大队危旧营房改造任务在年内启动，并提请区委、区政府加强大关县第二消防中队建设。三是按照《城市消防站建设标准》，进一步加强车辆器材装备的购置力度，加大处置化学灾害、水域灾害事故等特勤器材装备的购置力度，进一步优化大队车辆装备机构。四是严格财务管理，坚持党委理财制度，确保资产的安全与完整确保有限的经费用到刀刃上，加强固定资产管理。认真落实《云南省消防部队固定资产管理规定》的要求，加强固定资产管理，确保固定资产安全和完整。

五、坚持齐抓共管，进一步完善社会化消防工作大格局构建

(一)继续深化消防平安创建工作。按照《昭通市创建“消防安全县(区)”第二个三年规划实施方案》和《大关县时期消防发展规划》，积极推动消防安全创建工作。一是全面推进消防安全责任制落实。按照构建“政府统一领导、部门依法监管、单位全面负责、群众积极参与”的消防工作格局，建立政府分管领导牵头，有关部门负责人参加的消防工作协调机制。通过召开消防工作联席会定期研究解决消防工作中的重要问题，督促各部门和各级人民政府履行消防工作职责，保障消防工作与经济社会发展相协调。二是健全消防工作考评机制，把消防工作作为政府目标责任考核和领导干部政绩考评的内容，将消防安全创建纳入社会治安综合治理工作内容一并检查、评比、奖惩。对发生重特大火灾事故的，实行年度社会治安综合治理工作一票否决。三是大力推进农村消防工作。认真贯彻《大关县社会主义新农村消防工作指导意见》，全面加强农村消防工作，大力推行村村消防队工程，实现义务消防队覆盖率达100%，大力推进农村房屋财产保险，确保覆盖率达到80%。四是继续强化单位内部消防安全管理，在83家重点单位已经完成了20%的“标准化、标识化”管理的基础上，xx年全部达标，落实单位主要负责人或消防安全管理人会议制度、逐级消防工作责任制和岗位防火责任制，强化单位消防安全责任主体意识，建立“安全自查、隐患自除、责任自负”的单位消防安全管理机制，推进火灾公众责任保险，提高投保率，切实加强火灾防范和风险管理。六是继续加强公共基础设施建设。按照“政府负责、落实规划、快补旧帐、不欠新帐、健全设施、加强管理”的要求，加强公共消防基础设施建设，努力实现老城区公共消防设施改造布局合理，北部新区、工业园区的消防设施与城镇建设同步发展，一步到位。

上运行，落实消防监督执法质量考评、过错责任追究等制度，带动大队消防执法规范化建设深入开展和执法质量、执法水平不断提高。

(三)持续推进火灾隐患排查整治。在xx年火灾隐患排查整治的基础上，加强火灾形势和火灾特点研判，加大火灾隐患排查整治力度，切实整改和消除社会面上的火灾隐患。一是抓好冬春旱季防火、两节、两会、清明、五一、十一等重大节事活动消防安全保卫工作。二是组织开展以“三合一”、人员密集场所、易燃易爆单位、高层建筑、古建筑为重点，以建筑自动消防设施、可燃有毒材料装修、消防安全疏散、电气线路设备等为主要内容的火灾隐患排查整治，适时开展火灾隐患整治专项行动。三是加重大大火灾隐患挂牌督办力度，年内提请区政府对一批重大火灾隐患单位进行挂牌督办。四是是组织指导各乡镇派出所开展小商场、小餐饮场所、小旅馆、小歌舞娱乐厅、小网吧、小美容洗浴店、小学校(幼儿园)、小医院(诊所)、小生产加工企业“九小场所”火灾隐患排查整治。五是充分发挥村民委员会作用，指导好居民委员会、村委会在节事期间开展治安防火巡查，有效防止农村火灾发生。

(四)大力开展《消防法》宣贯活动。以科学发展观为知道，坚持内部与外部相协调，全面与重点相统筹，大力开展《消防法》宣贯活动。一是推动区、乡一级防火安全委员会召开联席会议，专题对《消防法》进行学习、座谈。组织召开重点行业、系统及重点单位代表学习贯彻《消防法》座谈会，带动全区各行业、系统及单位宣贯工作深入开展。二是推动区政府将《消防法》宣传普及活动纳入社会主义精神文明建设和“普法”教育内容，协调有关部门将《消防法》作为大、中、小学校法制教育的基本内容，作为“四五”普法学习的规定范畴，结合消防宣传“五进”工作，深入社区、农村、企业、学校开展普法宣传教育，在“六月安全月”和“119消防日”期间组织开展形式多样的主题宣传活动，利用报纸、杂志、电视广播等媒体的宣传优势，扩大宣传普及覆盖面，增强宣传的针对性、实效性和感召力，最大限度地普及宣传《消防法》，营造浓厚的社会舆论氛围。三是抓好《消防法》社会培训工作，将《消防法》纳入对重点单位消防安全责任人、消防安全管理人及消防工种人员培训内容，纳入对有关工程设计、施工、监理、检测评价、消防技术咨询、维保等人员培训内容，纳入对消防产品生产、销售、维修等人员培训内容，纳入公众聚集场所消防安全管理人员、员工培训内如，分批分层次抓好社会面消防培训工作。

绳索训练个人总结篇十八

为落实教育部和四总部《关于加强国防生军政训练和任职培训工作的实施意见》，选培办干事带领我们于20xx年8月10日至8月30日在空军某团某连进行当兵锻炼。20天的“当兵锻炼”让我有了深入基层，了解官兵情况，体验士兵生活的机会。我不仅增长了见闻，丰富了经历，而且重新认识了自我，为将来进入部队工作打下了扎实的基础。

一、思想政治方面。在没来实习之前，对部队知之甚少，坚定从军的思想有些不能稳定，担心自己适不适应部队，能不能发展好，通过与各班长、士官的交流，以及自己在这段时间的所见所闻，打消了我的顾虑，更加坚定了我扎根军营扎根基层的`信念。作为一名国防生，一名共和国的准军官，要牢记党和人民的厚望，不怕苦不怕累，为实现祖国的强军梦而奋斗终身。

二、军政素质方面。通过与基层官兵的对比，我觉得自己在军政素质方面还有待加强，体能是我们的一块短板。由于之前没有严格要求自己，在学校期间没有加强自己的体能训练，使得自己和连队官兵们存在较大差距。在以后的生活里，我要严于律己，坚持体能训练，使自己的体能水平有个大的提高。在心理素质方面，感觉自己有些浮躁，做什么事都毛毛躁躁的。比如说在连队打扫卫生、劳动生产的时候自己总是静不下心来踏踏实实做事。在今后的生活中，我将不断磨练自己，使自己能全身心的投入学习工作中。

三、作风方面。因为一直在地方大学生活学习，和部队接触较少，同时对自己要求不够严格，导致自己作风散漫。刚来连队的时候感觉特别不适应，日常作息和以前完全不一样，还有许多感觉繁琐的规章制度。我也认识到自己这些方面的欠缺，因此我虚心向官兵们请教，在他们的帮助下我的作风有了显著的提高，我相信这将对我今后的发展带来巨大好处。

20天的“当兵锻炼”虽然时间很短，但我与官兵们接下来深厚的友情，就如歌词里写的“战友情官兵爱真心来表白”。在这段时间里，感谢连队官兵们对我的照顾以及选培办领导对我的关怀。通过这次当兵锻炼我认识到了自己的不足，同时也端正了自己的人生方向，我将严格要求自己，不断缩小自己同一名合格的军官的差距，为毕业以后更好的胜任自己的工作而不懈努力。

绳索训练个人总结篇十九

我所带的是学校足球队，12月这支队伍将参加东区小学生运动会的足球比赛。领导们对我的信任就是对我最大的支持。我还有什么可说的呢？只有埋头苦干，通过自己的努力换来优异的成绩，以此来报答领导们对我的信任！在这样的背景下我与队员们一起度过了不平凡的几个月，这几个月来有得有失，有欢笑有痛苦，有汗水有泪水！以下就是我足球工作的小结。

在训练方面，我提出了四点总要求：多努力，多思考，多反省，多克服。多努力就是要求学生重视每一次训练课，认真完成每一项训练内容。多思考就是要求学生在训练中多动脑思考。人的四肢是靠大脑来支配的，说到底，足球运动各项技术技能还是靠大脑来操纵的。因此提高学生的动脑踢球能力是十分重要的。多反省就是要求学生在每一次训练和比赛之后想一想，归纳总结其中的得失，不必太多，只字片语即可，这有助于提高学生对问题的分析能力。多克服就是要求学生面对训练中的不利因素要努力克服。众所周知，我校的足球场地硬件条件不是很好，特别是在很硬的树胶场地里，但我们能克服这些困难，坚持训练。在训练场上经常会看到学生矫健的身影。这也有利于培养学生的吃苦耐劳的能力。

在提高学生各方面能力的同时，我也注意提高自己的能力。在这几个月里，我积极从各种渠道学习足球训练的方法，向有经验的教练学习。我觉得训练质量的提高由训练时间的长短、训练的内容、手段和密度来决定的。从这一思想出发，把这一想法付诸于行动中去，在实践中加以证明。以前训练时的准备活动总是简单的跑圈，准备操，经过这次学习后，我认为足球训练就不能脱离球，于是我就把简单的准备活动和有球训练结合起来，把跑圈改成了带球练习，把准备操改成了掂球热身，注意多变一些“花头”，并提高训练密度，比如带球，每一组练习2分钟休息牵拉2分钟，时间虽然短，但要练5-6组，且每组的内容不同。通过一段时间的训练，学生们的带球能力普遍提高，以往一带球就丢的学生也敢于带球了。这证明我的这一想法是正确的。我队的特点是队员们普遍速度较快，但在运动对抗中的技术不稳定。记得在年初的几场比赛中，我队在场面上占一定的优势，但总不能把优势化为胜势，在处理一些关键球时，往往因为技术的不稳定，导致机会把握不住。比如边路队员突破内切，一对一面对守门员，很好的机会，但由于带球力量过大，被门将没收。这不是简单的紧张所能说明的问题，我觉得队员的紧张还是因技术掌握不牢固所致。于是我在之后训练中从掂球着手，培养队员们脚踝对球高度和方向的控制能力，要求学生能利用脚踝的变化把球掂高、掂低，行进间掂球及身体各部位的组合控球。在此基础上加强学生们在对抗中的个人控球和突破能力，并在这些训练中结合脚踝的运用。通过一段时间的强化训练，队员们的自身失误减少了，个人突破的成功率明显提高，身体和球能紧密结合，最可喜的是，由于控球技术的提升，使球员逐渐养成了抬头观察的好习惯，至此在比赛中能合理的运用各种技术动作，在捕捉和把握战机上有长足的提高，特别是对临门一脚的方法掌握上有了更多的变化和技巧，从而提高队伍的整体的作战能力。

我知道，我的不足之处就是经验不足。所以我经常请教组里的一些意见，来看我的训练和比赛，向他们请教，与他们交流，解决训练比赛中的疑难杂症。他们也十分乐于帮助我，分析队伍的情况，指出队员的不足，这充分体现了他们对我的关心，也反映了我们体育组的团队合作精神。平时我还经常看其他教练的训练和比赛，从他们那里“偷”一些先进的训练方法和手段，并结合自己队伍的实际情况加以运用，为参加小运会积累了一些经验。通过这一系列的训练、交流、指导，学生们的足球基础技术技能有一定程度的进步，在校内的各项素质测试中也有不俗的表现！球能停好，控制好，在对抗中他们也显得更有自信了。在今年参加的各项比赛中，由于学生自身能力的提高，取得了不错的成绩，学生得到了一定的锻炼。我们的教学对象是正在学习的学生，作为教练，仅仅教好他们足球方面的知识是远远不够的。孩子们正处在一个成长的阶段，我们教练应该把全面塑造学生作为我们的训练目标。我也正是这么做的。在学习方面，这一年里，我经常与班主任取得联系，了解学生的学习情况，全面的关心学生的学习生活。对学生的测验，期中考试的情况都有所掌握，哪个学生如果在学习上掉队了，就及时与家长取得联系，按照俱乐部规章制度就给予他停训处分，反之则在全队面前进行表扬，并奖励他们一些小礼品。在以上工作的基础上，加大足球队住宿学生的管理力度，做到几乎天天关心他们的学习情况。通过这些工作，学生的学习成绩稳中有升，解决了家长们的后顾之忧。以往的足球队学生只会踢球而学习成绩差的现象也有所改善。我的年纪轻，精力旺盛，，在这段时间里我几乎放弃了每一个早上和下午休息时间，带队训练或参加比赛，在不懈的努力下，队伍发展迅速。由于学生自身能力的提高，取得了不错的成绩，学生得到了一定的锻炼。在东区小足球比赛中，首次打进前八。也为明年参加小运会打下了扎实的基础。

总之，今年是不平凡的一年，领导们大力支持我们，使我们都有了明确的奋斗目标。所以在来年，我要在今年学生自身技术技能不断提高的基础上，多加一些3对3，4对4的对抗中的传接球练习，解决学生在局部地区对抗时的跑动接球能力。同时要加强同外学校的交流，在实战中发现问题，解决问题，争取为校取得更多的荣誉。

绳索训练个人总结篇二十

20xx年5月10日--20xx年5月19日，省行组织了为期10天的县市支行副行长的挂职培训，。在8天的业务培训和2天的拓展训练中，我学习到了很多，体会到了很多，明白了很多，现总结如下：

省分行领导的高度重视给予了我们极大的动力。在培训伊始，省分行王行长亲临现场向我们阐释了省分行宋行长和省分行党委对我们这批学员的高度重视和殷切希望。我们都受到了极大的鼓舞，在心底默默的加油，期望将来更好的为邮储银行的发展贡献自己的力量，真正的实现进步与你同步的邮储理念。

首先，业务方面的学习让我们系统的掌握了邮储银行的各项业务。为期8天的业务学习让我们对邮储银行的各项业务有了一个整体的理解和把握。从储蓄业务到信贷业务，从公司业务到代理业务，再到领导力的培养和高效团队的组建。紧凑而充实的课程让我们仿佛经历了一场量的洗礼和质的飞跃。我们模糊的认知变为清晰的储备，零散的意识变为整齐的脉络。

第二，在业务学习的过程中我们学习到的不仅仅是业务知识，还有更重要的关于学习的理念和学习的方式。在培训的过程中，授课的老师们本着"授人以鱼不如授人以渔"的理念，十分注重"授人以渔"的教授。他们让我在内心深深的触动，从他们身上我们学习到了"时时学习、事事学习"的精神，理解了"人生处处皆学问"这句话的精髓；从他们身上我们学习到了为人处世的风格，学会了用一颗感恩的心来回报这个社会。在生活中学习，在学习中成长，在成长中感恩，工作总结《》。

第三，拓展训练使我们更加注重团队的力量。培训的最后两天是拓展训练，拓展训练的主旋律就是团队的协同和配合，打造我们的团队意识。在拓展训练的大部分项目中，一个人是无法完成的，在训练中大家互帮互助，使我们真正的认识到集体的目标是至高无上的，当我们自己的目标与集体的目标发生冲突时为了集体的目标我们必须淡化自己的目标，因为我们是一个整体，我们是一个团队。团队的成功的.成功与否关系着团队中的每一个个体。

第四，拓展训练让我们更好的理解了沟通协调的重要性。沟通协调在团队中是至关重要的，成为一个高效团队的一个必要条件就是团队必须有良好的沟通协调机制。团队是由一个个的个体组成，每个人的思路和理念是不同的。在完成我们的团队目标时，先统一思想是很重要的，因此沟通协调显得尤为重要。在其中一个项目中，团队成员都蒙着眼睛凭借感觉和语言大家把一根绳子摆成一个正方形。眼睛和肢体语言大打折扣，我们只能靠语言来交流，在不断的磨合交流中，大家深深的感受到了沟通的重要性。

第五，创新思想在拓展训练中更加的深入我们的骨髓。在训练中有一个项目是以最快的速度使一个线圈在团队每一个成员的身体上经过。刚开始的时候我们应用的是传统的途径，大家围成一个圆，线圈在每个人在身上交替行走。但是这种耗时太长，还有另外两个项目的时间加在一起只有150秒的时间可以运用。因此我们想到了一个办法，我和副队两个人撑起线圈，大家依次钻过，我们三个项目总共用时83秒。这件事情让我很是震撼！不拘一格，创新思维是多么的重要啊。

第六，高空项目使我们切实的懂得了我们最大的敌人是我们自己，战胜自我就是最大的胜利。断桥是一个高空项目，我们在八米的高空跨越一米五的距离。在高空中迈出那一步是很需要勇气的，恐惧是每个人都会用的，当站在高空时，我也想到了恐惧，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成为第一名。因此，战胜自我，坚定目标对我们每个人来说都是非常重要的。

第七，项目后的总结交流分享，让我们理解了自我总结，自我反省的重要性。有句古话说得好：吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我总结是切实有效的。在每次的活动结束后，我们都会在一起自我反思，交流感悟。大家回忆过程，感悟过程，交流经验。这使我联系到了工作，联系到了生活。在工作生活中，我们也应时时反省总结自己，使自己不断的在总结中成长；与同事们交流，在分享和交流中共同进步！

为期十天的培训让我们学习到了很多的知识，无论是业务上的还是理念上的。俗话说吃水不忘挖井人，我们这些成绩的取得是与给我们创造了这些机会的省行领导分不开的。省行给了我们这次珍贵的机会，我们一定会把培训后的所得和感悟运用到我们的工作，用实际行动来回报省行的培养。

绳索训练个人总结篇二十一

绳索训练个人总结篇二十二

一、提高自身素质

体育教师必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作.其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见.特别是与某些主科比较起来,学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带许多困难我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训工作的重要性要有足够的认识,而不能放松消极的心里,用我们自身的言语和行为改变学生.为培育养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。我们的工作环境，绝大部分是“露天训练”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上23节课外，早晚要训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自己的素质。

二、认真选好体育苗子

我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能挖掘他们的潜能进行比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选才的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。

三、制定训练计划，积极开展训练

我认为水平较高运动员的培养，不可能一练就能把水平很快提高，必须要有长远的训练计划。不急于要求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练8次，其中早4次，每次半小时，傍晚4次，每次半小时，我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿步力量和弹跳力，采用深条台阶，连续跳跃障碍物，三级、五级七级等多级蛙跳，让距跳，单足跳接力，跳远，负轻物深蹲跳、半蹲跳、直膝跳、跳起摸高等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是早上训练以基本素质为主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，车轮跑，短距离加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的专门练习来提高学生神经肌肉的协调性，以达到掌握跑的正确姿势的目的安排运动量较小，因为早晨学生正处于生长发育期间，在加上早练后学生还要承受一天的学习任务，影响他们身体健康和文化学习。傍晚以专项素质和专项技术为主。我是这样安排的，周二到周四训练专项跑的练习、周五比赛测试做好记录，以便训练做参考。此外，每次都把柔韧性练习作为准备运动，结束时带有技术性放松练习放在课的结束前进行，如：跳的项目力量练习后结合技术进行踏跳放松，这样可提高每课练习密度，也有利于学生更快掌握动作技术。

在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断的完善基本技术使他们从小建立起一个正确的训练模式，严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意老师的解析，体育教师的示范，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。总之在训练上要坚持不懈,不怕苦,不怕累,踏踏实实完成训练工作。通过我们采用多种形式训练方法，较好调动学生积极性。

一则怕参加训练后影响学习成绩，

二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。

我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。