- 通过总结心得体会，我们可以发现自己的成长和进步。写心得体会时，要尽量避免主观臆断和情绪化的描述，保持客观公正。下面是几篇精心收集的心得体会范文，希望能给大家提供一些参考和写作思路。

上海变化心得体会篇一

变化是生活的一部分，无论是个人的经历还是社会的发展，都离不开变化。回首过去，我不禁惊叹过去几年间所经历的翻天覆地的变化，这个变化伴随着我成长的足迹。在这个快速变化的时代，人们面临着各种各样的情况和变化，对此，我有着深深的感受和体会。

首段，引入变化给我们带来的影响

过去几十年间，科技的迅猛发展改变了我们的生活方式，网络的普及使得信息获取更加迅捷方便，改变了我们与世界接触的方式。另外，全球化的蓬勃发展和国际关系的日益频繁也给我们带来了更多的挑战和机遇。这些变化让我们不得不去适应，去跟上这个快速发展的时代。

第二段，分享个人体会

作为一个普通人，我也感受到了这些巨大的变化对我个人生活的冲击。比如，互联网的普及使得我们与世界的距离更加近了，不出门也能够了解外面发生的事情。与此同时，我也感到压力更大，因为信息的泛滥导致我们必须要面对更多的选择和决策。另外，人们之间的关系也发生了改变，人与人之间的交往变得更加简洁，几条文字就可以传递表达出我们的情感。这些变化给我们带来了便利，但同时也引发了一些深思。

第三段，认识到变化中的挑战和机遇

与过去相比，我们面临的变化更快、更多、更复杂。这需要我们具备更强的适应能力和持续学习的能力。只有不断的更新自己的知识和技能，不断的适应变化的环境，我们才能够在这个快速变化的世界生存。同时，变化也给我们带来了更多的机遇，无论是事业上的机遇还是个人成长上的机遇，只要我们敢于面对挑战并善于把握机遇，我们依旧可以在这个变化的时代中取得成功。

第四段，思考变化给我们带来的启示

变化是无法避免的，它是生活不可分割的一部分。我们不能害怕变化，我们应该积极面对变化并主动适应。变化让我们不断进步，让我们不断学习，变得更好。与此同时，我们也应该审视我们生活中的变化，明确自己的目标和方向，不被环境和变化所左右。我们要始终坚持自己的信念和原则，站稳自己的立场，不被变化所摇摆。

第五段，总结

变化如影随形，我们不可避免地要面对各种各样的变化和挑战。只有敢于迎接变化的人才能在变化中成长，取得成功。但是我们也不能迷失自己，面对变化时我们需要坚守自己的信念和原则。毕竟，在变化中，我们才能真正地认识自己，看清自己所追求的东西。变化是一把双刃剑，我们需要善于把握其中的机遇，也要学会应对其中的挑战。

总之，忆变化是一个永恒而又深刻的课题，只有在变化中不断成长，才能在这个快速变化的时代中立足。我们应该积极适应变化，主动追求变化带来的机遇，并坚守自己的信念，从容面对变化所带来的各种挑战。变化是我们前进的动力，也是我们不断超越自我的源泉。

上海变化心得体会篇二

近年来，社会变革日新月异，无论是科技的进步还是社会的快速发展，都让我们的生活发生了翻天覆地的变化。在这个充满变化的时代，我们应该如何应对和适应这些变化呢？在经历了一段时间的思考和实践后，我深深体会到了变化给我们带来的影响和启示。

首先，我认识到变化是不可避免的。无论我们愿意与否，世界都在不断变化着。面对变化，我们不能选择逃避或抗拒，而是要主动迎接变化带来的挑战。正如美国已故总统肯尼迪所言：“变革和挑战是不可分割的一体。”只有勇敢地面对变化，我们才有可能找到突破口和机会。

其次，变化使我们不断成长。变化不仅仅是一种挑战，更是一种机遇。只有在变化中，我们才有机会去学习新知识、拓宽视野、提高能力。正如著名心理学家弗洛伊德说过：“生命的价值不在于持久，而在于变化和成长。”变化给我们带来了不同的机会，让我们在不断适应和调整中实现自我提升。

再次，变化也是一种考验和历练。在变化中，我们会经历许多困难、失望和挫折，但正是这些考验和历练，锻炼了我们的意志和毅力。我们需要坚定信念，不畏艰难困苦，克服困难，持之以恒地追求自己的目标。只有经历了变化中的磨砺，我们才能够更加坚定地前行，成为更加坚强和成熟的人。

此外，变化也需要我们善于适应和灵活应对。变化让我们面对不确定性和不稳定性，需要我们具备灵活的思维和应变的能力。我们要淡然接受变化所带来的困扰和挑战，学会从中找到机遇和解决方案。正如诺贝尔物理学奖获得者尼尔斯·玻尔所言：“预测未来的最好方式，就是创造未来。”只有主动适应和积极应对变化，我们才能有机会掌握未来的发展趋势。

最后，变化也让我们体会到珍惜和感恩。当我们回首过去，想起曾经的种种变化和成长，我们会深深地感慨万分。变化让我们理解了时间的宝贵，让我们看到了每一个日子的重要性。我们要珍惜现在，感激拥有的一切，用心去对待每一个人和每一件事。正如法国作家伏尔泰所说：“永远珍惜生命中的一切，因为你永远不会知道它们什么时候就会离开你。”

总之，变化是不可避免的，它给我们的生活带来了影响和启示。面对变化，我们要积极迎接挑战，不断成长；要坚定信念，不畏艰难困苦，克服困难；要善于适应和灵活应对，找到机遇和解决方案；要珍惜和感恩，用心对待生活中的每一刻。只有这样，我们才能够在变化中保持稳定，实现自己的价值，追求幸福的人生。

上海变化心得体会篇三

变化是生活中不可避免的一部分。人类是一个与时俱进的物种，我们不仅可以适应环境的变化，还可以主动引导变化。在不同的阶段和经历中，我们会有不同的心得体会。这些心得体会来源于我们对自己、他人和世界的观察和思考。在我个人的成长经历中，我也领悟到了一些关于变化的心得体会。

首先，变化是一种必然的过程。无论是自然界还是人际关系中，变化都是一种不可逆转的趋势。我们不能抵抗变化，但是我们可以选择如何应对变化。这需要我们拥有一个开放的心态，接受并适应变化。当我们能够从容地面对变化时，我们才能更好地调整自己的状态，迎接新的挑战。在我的成长过程中，我经历了许多变化，包括从学生到职场人士的转变，每一次变化都给我带来了新的机遇和挑战。只有在接受变化的过程中，我才能够不断地成长和进步。

其次，变化是一种学习的机会。无论是顺利还是困难的变化，都是我们学习和成长的机会。当我们遇到某种变化时，我们可以通过思考和反思，从中获取经验和教训。变化可以让我们意识到自己的不足，激发我们不断提升自我的动力。在我个人的经历中，我曾经遇到过一次失业的变化，起初我对这个变化感到失落和沮丧。但是随着时间的推移，我开始思考自己的职业发展，找出自己的不足之处，并积极寻找新的机会。通过这次变化，我学会了适应和应对挫折，也对未来有了更加清晰的规划。

再次，变化是一种转变的机会。当我们面临变化时，我们往往会遇到各种选择和挑战。这些选择和挑战可以帮助我们调整自己的思维和行为模式，实现个人的转变。例如，当我从一个学生变成一个职场人士时，我需要适应新的角色和要求。我逐渐学会了如何进行职业规划、沟通和团队合作。这种转变帮助我成长为一个更加成熟和自信的人。通过不断地面对变化和转变，我们可以发现自己更多的潜能和可能性。

最后，变化需要我们的积极参与和思考。只有主动参与变化，我们才能真正从中获取收益。在面对变化时，我们需要保持积极的态度和行动，思考如何应对变化和利用变化。我们可以通过阅读、学习和与他人交流来增加对变化的认识和理解。我个人的经验告诉我，当我们能够主动地评估变化的影响和意义时，我们就能够更好地应对和把握变化。通过积极参与和思考，我们可以更好地适应和引导变化，实现个人的成长和发展。

总之，变化是生活中不可避免的一部分，它带给我们机遇和挑战。在面对变化时，我们需要拥有开放的心态，并从中学习和成长。变化是一种转变的机会，通过变化，我们可以调整自己的思维和行为模式，实现个人的发展。变化需要我们的积极参与和思考，只有主动参与变化，我们才能真正从中获益。通过接受和引导变化，我们可以不断地成长和进步。

上海变化心得体会篇四

变化是人生中无法避免的一部分，无论是外部环境的变化还是内心的转变，都会不断影响着我们的生活。然而，正是这种变化，让我们从不同的角度观察、思考和成长。对于我来说，经历了许多变化之后，我深刻体会到了变化的必要性和重要性，它教会了我适应环境、成长与进步的重要性。

首先，变化教会了我适应环境。在生活中，环境经常不断地发生变化。无论是工作、学习还是人际关系，我们都需要不断适应新的环境。回顾过去，我曾经历过从一个陌生的城市搬到另一个城市，换工作，或是进入一个全新的学校。在这些过程中，我遇到了许多困难和挑战。然而，适应环境的能力正是因为这些变化而得到提升。通过改变自己的思维方式和行为，我学会了在新的环境中去寻找机会，解决问题，与他人建立联系。只有适应了环境，才能更好地发掘自己的潜能，实现自身的价值。

其次，变化使我成长。每当我回顾自己的成长历程时，都会发现自己在面对一次次变化中获得了巨大的成长。变化带来了新的挑战，这些挑战激励我不断地学习、成长和进步。例如，刚开始工作时我遇到了许多困难和压力，但是通过不断努力学习，我逐渐掌握了工作技能，并且提高了自己的工作能力。在学习中，我也遇到了许多困难和挫折，但是正是这些变化促使我不断深入学习，提升自己的能力。无论是外部环境的变化还是内心的转变，都让我愈发明白，只有通过不断的成长，才能抓住机遇，在竞争激烈的社会中立于不败之地。

进而，变化教会了我进步。变化是一个终身的过程，它迫使我不断去追求进步。只有不断改进自己，才能跟上时代的步伐，适应社会的需求。如果我对变化抱有恐惧和抵制态度，就会错失很多机会，局限了自己的发展。相反，积极主动地与变化合作，我将迎来更多的机会和挑战。通过接受变化并且与变化共存，我不断进步，提高了自己的能力和竞争力。变化不仅鞭策着我要不断进步，还使我的能力得到了提升，为自己的未来做好了准备。

最后，变化带给了我丰富的人生经历。通过经历各种变化，我拥有了丰富多样的人生经历。这些经历让我见识了不同的人和事，开拓了眼界，提升了自己的社会认知能力。不论是成功还是失败，都是人生中宝贵的经验。从这些经验中我懂得了如何面对困难，如何处理人际关系，如何做出正确的选择。这些都是变化给我带来的宝贵财富，它们让我成长为一个更好的人。

总结起来，变化是人生路途中的必经之路。通过适应环境、成长与进步，我们可以更好地迎接变化，实现自己的梦想。无论遇到什么变化，我们都要保持乐观的心态，积极面对，从中学习并成长。变化让我明白，只有拥抱变化，我们才能不断进步，追求更好的未来。

上海变化心得体会篇五

段一：引言（200字）

人的一生中，经历着各种各样的事情，感受着不同的情绪，我们的心得体会也跟随着这些变化而发生着改变。心得体会是指我们对于某件事情的理解和得出的结论，它可以是对人生的思考，对事物的看法，对经历的总结等等。不同的经历和阅历，不同的观点和认知，都会对我们的心得体会产生深刻的影响。在我个人的生活中，我也经历了许多事情，我的心得体会也随着时间的推移而发生了变化。

段二：青春迷茫与成长（200字）

在我青春期的时候，我常常感到迷茫。对于未来的规划和自己的方向，我总是没有明确的想法。那时候，我对于自己的未来充满了担忧，也常常因此而焦虑。然而随着时间的推移，我的心得体会慢慢发生了变化。我开始认识到，人生是一次长久的旅行，每个人都有自己的节奏，不必着急去比较和追赶别人。我学会了珍惜眼前的每一天，脚踏实地地去努力追求我的梦想。青春期的迷茫变成了成长的动力。

段三：失败与坚持（200字）

在过去的日子里，我曾多次面临失败和挫折。每当遇到困难的时候，我总是感到无助和沮丧。但是随着时间的推移，我的心得体会开始改变。我意识到，失败并不可怕，每一次失败都是一次宝贵的经验。只有经历过失败和挫折，才能更加坚定地去追求成功。我开始明白，坚持是成功的重要关键。只要我保持不放弃的精神，努力不懈地追求我的目标，就一定会取得成功。

段四：人际关系与友情的意义（200字）

人际关系是人生中不可或缺的一部分。在我以前的时候，我常常将自己局限在自己的小圈子里，对外界的人和事漠不关心。然而随着时间的推移，我的心得体会发生了改变。我开始明白，与他人的交流和沟通对于个人的成长和自我认识非常重要。通过与他人的互动，我可以从不同的角度看待事情，了解到更多的世界。友情也变成了我真心珍视的东西，因为有了朋友，我的生活更加有趣，更加有意义。

段五：感恩与善良（200字）

在这个快节奏的社会中，我们常常忽略了对他人的感恩和善良。以前，我也是一个过于自我中心的人。然而，随着年龄的增长，我的心得体会慢慢发生了变化。我学会了关心身边的人，学会了对他人的付出心存感激。我发现，善良能够温暖他人，也能带给自己内心的满足和快乐。感恩和善良使我的心灵更加充实，让我的人生更加美好。

结论（100字）

【总结你所获得的人生体验，你对人生的认识更加深刻，总结出的人生真谛或价值观。】

通过这一系列的经历和思考，我的心得体会也发生了翻天覆地的变化。我学会了珍惜每个阶段的人生，理解到失败和挫折也是人生的一部分。我知道了人际关系和友情的重要性，明白感恩和善良的力量。总而言之，通过不断地思考和成长，我们的心得体会会随着时间的推移而变得更加深刻和成熟。让我们珍惜并善用这些心得体会，让它们成为我们生活中的指南针，引领我们走向更加美好的未来。

上海变化心得体会篇六

随着时间的推移，人们的经历、环境和思维方式都在不断发生变化。在这个不断变化的过程中，我们从中获得了许多宝贵的心得体会。这些心得体会不仅能够让我们更好地理解自己，还能够引导我们在生活中作出更明智的选择。在我个人的成长过程中，我也积累了许多关于变化的心得体会。接下来我将分享一些关于变化的心得体会，希望能够给你带来一些启示。

首先，我认识到变化是不可避免的。生活中没有什么是永恒不变的。无论是物质还是精神层面，一切都在不断发展和变化。最初，我对于变化持有抗拒的态度，因为我认为变化会破坏现有的秩序和舒适区。但是随着时间的推移，我慢慢明白了变化的重要性。变化是让我们成长和进步的动力，只有面对变化并做出相应调整，才能在这个快速变化的世界中生存和发展。

其次，我学会了积极面对变化。在面临变化的时候，我曾经感到迷茫和无助。但现在我知道，迎接变化而不是回避变化是解决问题的关键。我开始学会主动去适应新环境和新情况，不再沉浸在悲伤和失望中。我选择用积极的心态去面对困难和挑战，从中学习和成长。在逆境中我发现，积极的心态可以帮助我找到解决问题的方法，也能够给我带来更多的机会和可能性。

第三，我明白了变化是成长的机会。每当我面临重大的变化时，我总是感到害怕和不安。但是我逐渐发现，正是这些变化带给了我成长的机会。很多时候，变化是为了让我们走出舒适区，挑战自己，提升自己的能力和素质。每一次变化都是一个新的开始，一个重新认识自己和世界的机会。只有勇于面对变化，我们才能够进一步发展自己，变得更加成熟和有能力。

第四，我意识到变化是不可预测的。即便我们作好了万全的准备，也无法预测未来会发生什么。人们常常将变化和不确定性联系在一起，这使得我们对变化感到恐惧。然而，我认为正是这种不确定性使得生活变得更加有趣和挑战。如果一切都是确定的，那我们的生活将是多么无聊和平庸。因此，我开始接受并喜欢上了变化带来的不确定性，将其视为生活的一部分，并享受其中的乐趣。

最后，我认识到变化是一个持续的过程。生活中的变化不仅仅是一次性的，而是一个不断循环的过程。我们经历一次变化后，又会进入下一次变化。这个过程中的每一次变化都会让我们学到一些东西，成长一些。因此，我们要保持开放的心态，时刻准备迎接新的变化。我们不应该害怕变化，而是要学会从中汲取营养，让自己变得更好。

总的来说，我们的生活充满了变化，而理解变化并从中体会到宝贵的经验是非常重要的。面对变化时，我们要积极地迎接变化，把它当作成长和发展的机会，同时要学会享受变化带来的不确定性。只有这样，我们才能够以积极的心态去面对未来的变化，并在变化中不断成长和进步。

上海变化心得体会篇七

上海是我国的经济中心和国际化大都市，同时也是世界著名的旅游胜地。历经百年的变迁，上海的面貌在近几十年发生了巨变。作为一个在上海长大的人，我深刻地感受到城市的蜕变带给我们的影响和启示。在这里，我想分享一下上海变化所带来的心得和体会。

第一段：城市化进程加速，生活节奏快速

随着城市化进程的加速，上海从一个人口密集的渔村变成了一个人口繁荣的大都市。城市化带来的是生活节奏的快速变化。人们的生活更加便利，同时也更加快节奏。街头巷尾的便利店、餐馆、购物中心等商业设施不断增加，让人在这个城市里感到方便和刺激。但是，如何在快节奏中保持身心健康，是我们需要认真思考的问题。

第二段：科技创新驱动，互联网经济快速崛起

随着科技的不断发展，互联网经济在上海得到了快速的崛起。从2013年创立的共享单车到后来的共享充电宝，互联网经济让我们享受前所未有的便利，也使我们更加高效地使用了城市资源。但是，互联网世界虚拟化的同时，也让人与人之间的交流变得少了起来。如何平衡人工智能与人类情感的价值，在科技创新驱动的时代里，成为了我们思考的重要课题。

第三段：城市建设细节卓越，城市形象高度美好

近年来，上海在城市建设上下了一个大力气，多次荣膺国际城市大奖。城市建设的细节卓越，例如地铁、隧道、公路、桥梁、高楼大厦、公园等建设项目，不断的提升了城市的品质。世博园、环球金融中心、东方明珠等地标式建筑让上海的国际形象得到了很大提升。这不仅强化了上海的城市形象，也让上海成为了更加魅力的旅游目的地。

第四段：多元文化融合，文化自信逐渐增强

上海是一个多元文化的城市。多元文化让上海成为了一个独特的城市，在这里不同的文化互相渗透交融，形成了独特的城市文化。近年来，上海加强了对本土文化的保护和推广，更加关注文化的传承与创新。同时，在外部文化的影响下，上海的文化自信也逐渐增强。在这个过程中，我们也在重新反思和寻找我们自己的文化身份。

第五段：城市变化带来机遇与挑战，我们需要更好地面对

城市变化带来了机遇，也带来了挑战。面对新的机遇和挑战，我们需要更好地面对。过程中，我们需要有更加开放的心态，去体验和接受新事物，同时还需要有更加坚定的信念，去保持自己的底线和原则。在这个过程中，我们每个人也都要更加努力学习和提高自己的能力，为自己和城市创造更加美好的未来。

总之，上海作为一个具有世界影响力的城市，经历了近百年的变革，不断发生着下一个五十年的改变。城市变化不仅带来了改变与机遇，同时我们需要更深层次的认识城市和自己。希望在未来，我们每个人都能够认真思考自己的人生与城市的发展方向，为城市建设和自身发展作出积极的贡献。

上海变化心得体会篇八

变化在我们生活中是无处不在的。人生就是一系列的变化和转变，无论是外在的环境还是内在的思想，都在不断地发生着变化。回顾自己的成长历程，我深深地体会到了变化的力量和魅力。这些变化不仅塑造了我的个性和思维方式，也让我对人生有了更深刻的认识和体会。

第一段：变化是生命的规律

变化是生命的规律，没有什么能够永恒不变。从出生到长大，再到成年，我们的身体、心智和态度都在不断地发生着变化。记得在我小时候，我常常对一切新奇的事物都充满好奇和向往。但随着年龄的增长，我渐渐地开始感受到现实的残酷和社会的复杂。这些改变让我对世界有了不同的认识和看法，我逐渐成熟起来。

第二段：变化让我变得更加自信

在我成长的过程中，我遇到了各种各样的困难和挑战。有时候我会感到无助和沮丧，觉得自己无法应对生活的变化和压力。但是，每当我克服一个困难，取得一点成就，我都会感到自己变得更加自信。我相信自己可以应对任何挑战，这种信念使我变得坚强和勇敢。变化让我明白，我必须接受生活中的变化，并且从中汲取力量。

第三段：变化推动我不断成长

变化是一种机会，是一次成长的机会。每当我面对新的情况，遇到新的人和事，我都会从中学到一些新的东西。变化让我更加开阔了眼界，了解了世界的多样性和复杂性。通过经历不同的变化，我学会了适应自己和环境的变化，并且积极主动地探索和学习。这种不断成长的态度让我在面对困难时更加坚韧，也让我在追求梦想的道路上更加坚定和有信心。

第四段：变化给我带来了新的机会和可能性

变化不仅是一种挑战，也是一种机会。每当我面对新的环境和生活的变化时，我总是尝试着去发现其中的新机会和可能性。变化让我更加灵活和适应，我能够从中找到新的发展方向和价值取向。正因为有了变化，我才有机会遇见更多的人，接触到更多的事物，拥有更多的机会和选择。变化为我打开了新的大门，并给予了我新的希望和勇气。

第五段：变化让我更加珍惜当下

变化让我明白了时间的珍贵和生命的短暂。每次回想起过去的时光，我都会感到岁月蹉跎和时光荏苒。我的成长和经历让我更加意识到，当下的每一刻都是宝贵的。因此，我学会了珍惜当下，把握好眼前的每一刻。我开始更加关注自己和身边的人，更加珍惜与家人和朋友的相处时光。变化让我懂得，只有珍惜并活好当下，才能真正享受生命的美好。

总结：变化是无法避免的，我们要学会主动适应和应对变化，从变化中汲取力量和经验，不断成长和进步。变化让我变得更加自信、坚韧和有勇气，也让我明白了珍惜当下的重要性。无论是人生中的大变化还是小变化，每一次都给了我新的机会和可能性。我相信，只要保持积极的态度，学会用心感受和把握变化，我们就能够在变化中不断成长，走向更加美好的未来。

上海变化心得体会篇九

变化是不可避免的，无论是个人生活还是社会环境，都在不断地发生着变化。而我们作为观察者和参与者，经历其中的变化，并从中获得体会和心得。在我看来，变化所带来的体验和感悟是非常宝贵的，它们使我更加成熟和深刻地认识到人生的真谛。下面我将以个人的角度，从不同的方面谈谈我的看变化心得体会。

首先，变化是人生的常态。无论是自然界的四季更替，还是社会环境的瞬息万变，都在向我们展示变化的真实面貌。正是这种不断的变化，使我明白了生命的无常性和不可预测性。以前，我总是希望一切都按照我的预期进行，但现在，我明白了事物并不会一成不变，我们需要学会适应和接纳变化。这种体会使我从内心深处明白了变化对个人成长和发展的重要性。

其次，变化是一种机遇。曾经，我对变化持有抵触的态度，害怕并逃避变化。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，变化所带来的机遇远远超过了风险和不确定性。正是因为变化，我有了更多的机会去尝试新事物、结识新朋友、拓宽自己的视野。每一次变化都是一道新的门槛，只有勇敢地跨过去，才能发现自己潜藏的潜力和无限可能。

再次，变化是成长的动力。人生若无变化，岂不枯燥无味？正是因为有了变化，我才能不断地学习、成长和进步。每一次变化都是让我不断反思自己、发展自己的机会。通过变化，我意识到自己的不足之处，并努力寻求改变。无论是在学习上、工作上还是个人生活中，变化都成为了我成长的动力和推动力。正如古人云：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”只有经历过风霜雨雪的洗礼，我们才能更好地成长。

最后，变化是唤醒内心的催化剂。在人生的旅途中，我们常常会迷失自己，陷入固定思维和困境之中。然而，正是变化的到来，才使我清醒过来，重新审视自己的方向和目标。只有通过变化，我们才能不断地调整自己的心态和态度。每一次变化都是对自己的一次重生，通过跳出舒适区，我才能更好地认识自己，找回自己的初心，重新定义自己的价值观和人生目标。

总之，看变化是一种智慧的体验与心得。通过不断地观察和参与变化，我明白了变化是普遍存在的，它是引导我们成长、发展和寻找自我的力量。在人生的旅途中，我们需要勇敢地面对变化，抓住变化带来的机遇，用变化来推动自己成长。只有以一种积极的心态去看待变化，我们才能在变化的世界中保持内心的平和和前行的勇气，不断探索和创造属于自己的精彩人生。

上海变化心得体会篇十

周末我们一家四口人一起去上海旅游。爸爸亲手开车从宁波到上海大约２个小时半，终于到了。

我们先到的.目的地是东方明珠。导游人员说：“东方明珠塔高468米，位居亚洲第一、世界第三的高塔。”这里有很多独特的空间；269米的游戏场、4d电影馆、上海历史陈列等等。我心目中留下最深刻的印象的地方是光彩夺目的263米高的上体观光层。那里用坚固的塑料做的透明板，游客站在那里能见到263米下面的风景。

第二次地方是海洋水族馆。那有奇形怪状的鱼、比我各自高的鱼、五颜六色的鱼。我上了一个慢慢往前走的电梯，通过一个长长的通道，看了上面和周围都是水和活泼的鱼，我感觉在海洋里游泳似的。

最后，去上海大自然野生昆虫馆。那里看见龙猫、耳朵垂下的兔子还有更多我没见过的宠物，那么可爱。它们怪异的颜色和形象让我大吃一惊了，还有从没见到过的品种让我大开眼界。特别是蜥蜴，它们最佳环境适应获得者，它能面对各种环境身体结构能变化。

我通过这次旅游，能了解海洋生物和昆虫的世界，还有看见上海发展历史。希望大家有机会去上海旅游吧！朋友们会学到丰富多彩的新知识。

上海变化心得体会篇十一

上海变了！上海变了！凡是到过上海的人都会这么说。上海是在变，每年在变，每日在变，每时每刻都在变。

上海变得越来越漂亮了。人民广场、南京路、上海火车站等经过改造，都焕然一新了。上海的夜景更是灯火辉煌，简直是一幅会动的画面，别有一番风味。所以，上海变了。

上海变得越来越雄伟了。金茂大厦、东方明珠电视塔傲然屹立在浦东陆家嘴，仿佛竖立起了两座大山。以前上海最高的国际饭店只有24层。而现在二十几层的高楼数不胜数，最高的建筑物数金茂大厦，它是世界第三，亚洲第二。万座高楼拔地而起，万家灯火安居乐业。所以，上海变了。

上海变得越来越壮观了。南北、延中高架加上内环线在申城大写“申”字之笔。轻轨、地铁、隧道以及市内500多条交通线路极大地方便了城市居民的出行，把上海那相对落后且又复杂的道路简单、便捷化了。所以，上海变了。

上海变得越来越有文化气息了。上海的历史名人很多，其中有文学巨匠兽迅。他写的小说深受读者的喜爱。加上这几年先后落成的大剧院、城市规划展示厅等，使上海在文化上不但有一个美好的过去，而且还预示着一个光明的未来。所以，上海变了。

上海是国际大都市。上海一直是全国最大的综合性工业基地和商业城市。现在上海的国内生产总值每年都快速增长，上海的外资吸收率也快速递增。所以，上海变了。

上海———这个中国最大的城市，在这20多年时间里发生了翻天覆地的变化。无论是城市的外貌，还是城市的内涵，都有着惊人的变化。

上海已跨人新世纪的大门，在这个竞争的年代，上海还需要再变一变，这就要靠我们年轻的一代。

上海变化心得体会篇十二

在世界的东方有一块神奇的土地，那就是中国。祖国是美丽的、伟大的、繁华的，也是充满生机、充满活力和魅力的！我们在祖**亲的怀抱下茁壮成长，我们看到了祖国的发展与变化。祖国，我感叹你的纯洁，我感叹你的强大，我感叹你的繁华，我感叹你色彩斑斓的四季。

我的家乡是一个繁华的城市——上海。上海是一个国际化大都市，如今也发生了日新月异的变化。在这个城市汇集了不同肤色、不同国家的人。

在浦东的陆家嘴黄浦江畔有三座举世闻名的建筑，耸立在魔都。高耸入云的上海中心大厦，高632米，一共125层楼，有着超过50万平方米的室内空间，可容纳3万人在此工作和生活。中国古代城市的最高建筑大多都是塔，而现代城市的最高建筑大多是摩天大楼。然而在上海，你可以看到一座将现代大楼和中国古塔结合在一起的建筑，它就是金茂大厦。它高达420.5米，中国人喜爱的“8”这个数字就体现在这座建筑上：它一共有88层，形状是八角形。还有一座形状像武士刀的建筑——环球金融中心，其高492米，共有101层楼。以上三座建筑俗称“魔都三兄弟”，是上海的标志性建筑。

去年，上海开展了垃圾分类的活动。以前的上海马路旁只能看见没有归类的垃圾桶，所有的垃圾都堆在一起，偶有阵阵臭味发出，周围还会有很多苍蝇，既不美观，也不环保。而垃圾分类不仅能减少环境污染，节省土地资源，促进可再生资源的利用，还可以培养民众的价值观念。现在当我们走在马路上，我们几乎看不到地上有垃圾，路旁的垃圾桶也都分类摆放着，周围都干干净净的，人们也会主动把不同类别的垃圾投放在相应的垃圾桶里。因此空气更清新了，环境也更好了。

在我眼里，上海的变化是巨大的，甚至可以说是翻天覆地的。很多年以前，上海只有一条条小路和曲折蜿蜒的小弄堂，现在的上海随处可见高架桥、宽马路、高速公路以及高楼大厦；以前只有寥寥几条公交线路，而现在四通八达的地铁线路让人们的出行十分方便。以前人们住在狭窄的街道筒子楼里，几家人共用一个厨房和卫生间的情况比比皆是；现在很多人都住上了大房子。当然在生活条件逐步改善的同时，人们也不忘要保护生态环境，在许多地方都能看到草坪、湖泊、生态公园。公园里有着人性化的设施，许多高楼大厦里有着高科技的设备与装置，高速公路有着好的通行条件……青浦前两年就建了一个生态化公园——环城水系公园。它由淀浦河、油墩港、上达河、西大盈港等4条共约21公里的水系组成。它有一条依湖而建的跑道，可以散步休闲、跑步运动、骑自行车、游乐等。

上海的变化很大，是全方位的。如今的上海是现代化、科技化的。上海不仅是中国的骄傲，更是一个国际大都市，它是面向世界的！所以有许多外国人愿意在上海安家落户。如果说祖国是一棵大树，那么上海就是这棵树上的一根树枝。少年强，则国强！我们要用自己的奋斗为祖国出一份力，使祖国这棵大树更加枝繁叶茂！

从1949年到现在，七十年来的中国日新月异。这七十年中，中国经历过苦难，也汲取了教训，中国没有倒在挫折中，反而在一次又一次的历练中不断强大。这七十年来的中国，真正的站起来、富起来、强起来了。我相信往后的祖国会越来越好。

上海变化心得体会篇十三

变化是生活永恒的主题，每个人都会经历各种各样的变化。回首往昔，我深刻意识到，变化不仅是外部环境的变迁，更是内心的成长和迭代。在我个人的成长过程中，我经历了许多变化，从中汲取到了宝贵的心得体会。下面我将从体验变化、适应变化、积极面对变化、感悟变化以及成长与变化之间的关系五个方面，展开探讨，来阐述我在忆变化中的心得体会。

首先，变化是一种体验，是生活的一部分。无论是生活、学习还是工作，我们都会面临各种各样的变化。对于一些突如其来的变化，我们可能会感到措手不及。然而，在经历了多次变化之后，我逐渐明白了变化是不可避免的，它是我们成长的必经之路。变化不仅是外部环境的变迁，也包括了我们内心的情感、心态的变化。正是在不断体验变化中，我才逐渐学会了如何去适应、面对变化。

其次，适应变化至关重要。对于一些自然而然的变化，我们可以毫不费力地适应过去。但有时候，变化可能是突然而剧烈的，让我们难以接受。然而，改变是不可回避的事实。只有主动去适应变化，我们才能够准确看清眼前的问题，找到最佳的解决方法。在过去的经历中，我发现当我努力去适应变化时，我能够更好地利用自己的资源，充分发挥自己的潜力，从而更好地面对生活和工作中的挑战。

同时，积极面对变化是取得成功的关键。积极面对变化，是一种积极向上的人生态度。相反，如果我们选择消极抱怨，对一切变化都表示抗拒，那么我们将很难取得成功。在现实生活中，我们会面临各种各样的变化和挑战，而那些更加积极面对变化的人往往能够更好地应对并获得成功。个人成长需要我们敢于去面对改变，在挫折中学会成长，以积极的心态去解决问题。只有积极面对变化，我们才能够把握现在、展望未来。

感悟变化，需要我们在经历变化过程中思考和总结。在忆变化的过程中，我悟到了一些宝贵的人生哲理。例如，变化是不可逆转的，我们不能回到过去；变化是多元化的，我们需要保持开放的心态去接纳；变化是创新的机遇，我们应该主动寻找和创造机会。这些感悟使我更加明确了自己在面对变化时的应对策略，也为我未来的人生道路指引了方向。

最后，成长与变化息息相关。变化是成长的契机，只有主动地去迎接和适应变化，我们才能够实现自我价值的最大化。在面临变化时，我们应该不断学习和积累经验，不断完善自己，以适应环境的变革和新的挑战。只有通过积极面对和适应变化，我们才能够不断成长、取得进步。

综上所述，回忆变化，我从中获得了很多的心得体会。变化是生活中的常态，适应变化和积极面对变化是我们成长的必备素质。通过不断地感悟和总结，我们能够更好地迎接变化，并在变化中成长。所以，在未来的人生中，无论我们面临什么样的变化，我们都应该保持一个开放、积极和成长的心态，以迎接新的挑战，创造新的可能。

上海变化心得体会篇十四

与往年相比，20xx年上海作文考题的特色与变化：

20xx年上海中考语文作文命题保持多年来全命题作文的命题形式，坚持“稳中有变”的命题原则，也一如既往地关注学生成长，希望考生从生活体验与成长感悟角度。题目设计了一定的限制条件，既有利于考生个性化地表达，又有效地考查了学生思维的水平。

当我们或许还沉浸在去年埋的“种子”之时，今年的考题却以另一种方式出现在你我面前，它褪去了去年的文学意味，又回到了中考作文题平实直白的惯有风格，看来出题老师的确很调皮。

多年来，中考作文命题的一贯指导思想是：不设审题障碍，要让学生有话说、说真话。但是，在命题过程中，人们发现“审题障碍”没有一定标准。按照常理，难易程度是衡量测试题目质量的主要指标之一，中考的性质和功能决定了命题时应有一定难度的把握，这对命题的适切有效性提出较高要求。

题目设置一定的限制条件，更易于引导学生审辨题目条件之间的关系，不同学生作文也易于呈现不同的思维和表达能力。这与今年的作文题目显然一脉相承，也切合“稳中有变”的命题原则。

因此，相比往年，“真的不容易”这一考题，有非常多的素材可供学生选用，平时的很多作文技巧也可化用。所以，学生们要得到一个中间分数并不困难，却容易流于平庸。从这个角度来说，此次考题其实相当考验学生的立意和选材。

二、审题分析

首先，“真的不容易”中“真的”一词比较出挑，属于主审关键词类文题。“真的”一词可以打开学生的思维和想象的空间，把握生活复杂多变的特点，使所叙之事一波三折、欲扬先抑，最后水到渠成地点出“真的”。

其次，该题目的“不容易”，一个常常出现在我们日常感叹中的词。结合菁文初三中考冲刺教材中的审题办法之一“预设情境”来说，它可能暗含各种潜台词。学生可以展开想象：做了怎样的事，看到怎样的场景，接触了怎样的人，我们会不由自主地发出感叹“不容易”？也就是我们课堂中反复强调过的审题方法——添加法。“不容易”一词可用添加法加主语，可人可物，可实可虚，如：（父母）真的不容易、（老师）真的不容易、（坚持）真的不容易、（静下来）真的不容易等等。思维简单的考生只能写出做某件事的过程不容易，而思维深广的考生会有自己的“理趣”和“情思”，延伸到“传承坚守不容易”，“成长不容易”等有深度的问题。在叙事的过程中把对人生的感悟升华出到哲理的高度。思维活跃的考生，甚至可以尝试寓言体，化“我”为“物”，变换角度，化“我”为“他”，抒发自己的对生活的独特发现，独特感受。

三、立意与选材链接

题目虽是“真的不容易”，学生选材却是“真的容易”。平凡如我们，为了某些我们认定的、在乎的、不得不面对的生活中事，我们都会付出极大的努力、战胜似乎无法逾越的困境、甚至屡败屡战……这其中有为了爱我们的父母亲人、为了梦想的莘莘学子、为了逆袭的打拼者、为了信念的普通人……从日常生活着眼，能发现不少可用的素材。

选材上可以由小见大，既要让材料新颖有趣又立意深远。通过身边某件小事明白了知易行难的道理，能体现小作者的所思所感最好了。

可以借鉴菁文教材中的文章《孤灯斜影》，从第三视角来看对传统文化的保护和传承不容易，因为这要有勇气和对传统的热爱。也可以是环境保护或者养成某个习惯的不容易，因为需要生活中事无巨细的坚持和自律；也可以是自己暑假独自参加夏令营之后，发现“独立”并非自己想象的那么简单。或者学校活动或志愿者经历之后，发现要真正做好一件事不容易，由此及彼联想到父母工作的不易等等（这样从另一个视角体会母爱父爱，也能让文章有层次感，材料也不显老套）。写自己也可以，写自己的看到的他人的坚持也可以，最终要落脚到对自己成长中的启示和影响。文尾的话可以用抒情的表达方式再次强化作者情感体验，紧扣并照应标题中“真的”一词。用议论表现自己所感悟到的道理。

选材上也可以进行“佳事转化”，我们课堂上反复强调过的怎样调整原有素材来适应新题目的办法。

菁文初三中考冲刺教材中呈现过不少角度新颖的范作，如《蝴蝶的翅膀要扇动几次才会飞行》中学习生活中遇挫，再观察到蝴蝶起飞的艰难和不易，重振学习的动力，进而生发“学会飞翔真的不容易”的感悟。再如《就这样，埋下一颗种子》中小时不懂品茶，长大后品出茶的苦中有甘，由此升华到“成长真的不容易”。我们的老师在授课中，也叮嘱过学生将此类优秀素材积累起来，以备不时之需。这篇《真的不容易》就可以借用，在具体叙事过程中，可将“蝴蝶起飞不易”“茶中苦甘两掺”作为契机，如先前发觉做某事不易，再受到蝴蝶或茶的启发后，继续砥砺前行。

总之，学生选材的角度不同，立意的方向不同，所折射出来的人生观和价值观也不同。独特的见解，新巧的构思，绝妙的切入视角，真挚的'感情，是考场作文取得高分的重要因素。