心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

退休从警心得体会总结篇一

【作者】：李清照——《感怀》

【内容】：

宣各辛丑八月十日到莱，独坐一室，平生所见，皆不在目前。几上有《礼韵》，因信手开之，约以所开为韵作诗，偶得“子”字，因以为韵，作感怀诗。

寒窗败几无书史，公路可怜合至此。

青州从事孔方兄，终日纷纷喜生事。

作诗谢绝聊闭门，燕寝凝香有佳思。

静中吾乃得至交，乌有先生子虚子。

【作者】：

父李格非为当时著名学者，夫赵明诚为金石考据家。早期生活优裕，与明诚共同致力于书画金石的搜集整理。金兵入据中原，流寓南方，明诚病死，境遇孤苦。所作词，前期多写其悠闲生活，后期多悲叹身世，情调感伤，有的也流露出对中原的怀念。形式上善用白描手法，自辟途径，语言清丽。论词强调协律，崇尚典雅、情致，提出词“别是一家”之说，反对以作诗文之法作词。并能诗，留存不多，部分篇章感时咏史，情辞慷慨，与其词风不同。有《易安居士文集》、《易安词》，已散佚。后人有《漱玉词》辑本。今人有《李清照集校注》。（《辞海》1989年版）

【注释】：

宣各辛丑：即宋徽宗宣和三年（11）。

莱：莱州，今山东莱州市（原名掖县）。

礼韵：宋代官颁韵书《礼部韵略》，共五卷。宋时考试以此为据，不依《广韵》、《集韵》。

公路：汉末袁术，安字公路。《三国志·袁术传》裴松之注引《吴书》：“术既为雷薄等所拒，留住三日，士众绝粮，乃还，至江亭，去寿春八十里，问厨下，尚有麦屑三十斛。时盛暑，欲得蜜浆，又无蜜。坐棂床，叹息良久，乃大咤曰：‘袁术至于此乎！’因顿伏床下，呕血斗余，遂死。”李清照诗中用以喻室中空无所有。

青州从事：指好酒。

孔方兄：指钱。古钱外廓圆，内方孔。

喜生事：喜，喜好。生事，引起事端。

燕寝凝香：燕寝，古代多指帝王寝息之所。后亦指地方官员之公馆。赵明诚为莱州知事，故云。香凝，香气凝结。

乌有先生：乌通无。即无有先生。

【赏析】：

此诗作于宋徽宗宣和三（1121年）八月。李清照与丈夫赵明诚屏居青州十年后，赵出守莱州。李清照于莱州作此诗。诗的开头两句首先描绘了诗人所处的环境，寒窗败几、空无所有，从写生活环境中反映出诗人心境。然后转入议论，对酒与钱这类世人皆为之吸引的东西，表示了轻蔑。此诗虽为因闲而作，却绝非赋闲之篇，诗人的理想、情操、吕品格、皆融于诗中，是一首较好的述怀诗。

退休从警心得体会总结篇二

人生一经退休，便进入了另外一个阶段，这是一个迎接新生活的新起点。退休并不意味着结束，而是意味着迈入了无论是身心还是精神上的全新体验。退休时的心得体会无疑是宝贵的财富，它们来自这一段阶段内的经验和感悟，不仅可以帮助自己更好地适应退休生活，也能对其他人起到借鉴作用。在我退休后的这几年里，我从中体会到了许多道理，下面我将分享一些个人的心得和体会。

首先，我认识到了退休生活的重要性。退休后，我摆脱了工作的束缚，有了更多的自由时间和空间，这是一种珍贵的资源。人们应该珍惜并合理利用这些时间，将其转化为对自己的充实和提升。我大胆尝试了一些我一直以来想做但从未实现的兴趣和爱好，如学习绘画、旅行探险、参加社交活动等。我拥有了更多的时间去与家人和朋友相处，这给了我更多的快乐和满足感。因此，我深知，与金钱相比，退休生活的质量才是最重要的。

其次，退休让我觉察到了健康的重要性。工作忙碌时，我经常忽视自己的健康，把大量的时间和精力都投入到了工作中，常常熬夜加班，没有规律的作息和饮食习惯。而退休后，我有了更多的时间去关注自己的身体状况，养成了健康的生活习惯。我开始每天锻炼身体，保持健康的饮食习惯，经常参加户外活动，与自然亲近。我终于有时间看医生，做体检，保持身体的健康。

同时，退休让我重新认识到了人际关系的重要性。工作期间，我常常因为忙碌而疏于与他人交流和沟通。而退休后，我开始参加社交活动，加入社团组织，结交了许多志同道合的朋友。我发现，与他人共享欢乐和忧愁，分享人生的经验是多么珍贵。我与家人和亲友之间的联系也更加紧密，我开始更多地关心他们，分享属于我们生活的点滴和快乐。这种深化的人际关系给了我更多的爱和温暖。

另外，退休还让我明白了自己的价值和存在意义。由于长期从事同一份工作，我曾经觉得自己的存在似乎只是为了工作和生存。然而，退休让我有了重新寻找自我、重新定义自己的机会。我开始研究一些新的领域，参加志愿者工作，为社区提供帮助。这让我感到，自己的力量和作用并不仅仅限于工作领域，退休后的我仍然可以追求自己的梦想和追求更高的目标。

最后，退休的体验让我更加懂得享受生活的美好。工作使我习惯于高强度、高压力的生活方式，我一直在追求目标、突破难关。而退休后，我开始深刻体会到了生活的美好和宁静。我学会了慢慢地欣赏自然的美景，享受与亲友相聚的时刻。我停下了脚步，静下心来，享受来之不易的闲适生活。我改变了对待时间的态度，学会了缓慢地去品味人生的点点滴滴。

总之，退休是人生旅程中不可或缺的一环，它给人们提供了向内反思和重新定义自己的机会。从我的个人体会中，退休其实是一个人生的精神修行，它让我明白了生活的价值和美好，让我重新归纳自己的身心健康，更加重视人际关系。所以，我强烈建议每个人在退休后都要对自己的生活进行全方面的审视，找到自己的兴趣爱好并热爱生活，必要时也要积极参与社会公益事业。退休时的心得体会，对于适应退休生活和走出幸福人生有着重要的启示作用。

退休从警心得体会总结篇三

退休是人生中的一道坎，它意味着结束了长达几十年的职场生涯和社会生活，迎来了一个新的生活阶段。退休后的生活可以由自己随意安排，可以充实而有意义，也可以空虚而无聊。在我退休的这些年里，我结合个人经验，和一些身边的老人们交流，总结了一些退休心得体会，希望分享给更多的人，以此来引导自己和他人更好地面对退休生活。

第一段：积极主动充实退休生活

人退休后，生活主题的转换和渴求有了新的要求。退休后的生活应以自我为中心，充分利用时间去做自己喜欢做的事情，聚焦宗旨导向。要用积极、主动的心态去看待退休生活，充实自己的精神生活，丰富自己的阅历。像阅读、写作、创作、绘画、音乐和舞蹈等活动，不仅可以锻炼自己的体魄和智力，增强自己的文化素养，而且还可以找到一些志同道合、兴趣相投的伙伴，一起探讨爱好，在今后的生活中形成互帮互助的友谊。

第二段：防范退休通病

不少退休者在退休后，常会因思乡、思家，思念往日的职业生涯而感到焦虑、空虚、失落。这时，心理健康的保持显得尤为重要。退休者应该在日常的生活中，注重社交、交流，通过与家人、朋友、社区里的人打交道，处理好身边的人际关系，保持心情愉悦和愉快的生活。同时，还应该学会放松自己，做一些自己愿意做的事情，让自己有充分的时间去休息，深度睡眠，保证自己的精力和体力，从而更好的应对退休生活的各种挑战。

第三段：维护健康，增强体魄

退休后，身体健康的保持逐渐成为生活中的重点问题之一。尽最大可能保持好身体健康的方法很多，如适当运动、有规律的饮食、保证睡眠、防止意外伤害、预防疾病的发生等等。退休后的人们不再需要紧身的工作状态和艰苦的工作环境，吸入的粉尘和有毒的气体也少了。特别是注意饮食卫生、晚餐不要吃得太晚、不要暴饮暴食、尽量少吃油腻和烧烤食品等等，可以有效延缓衰老的进程，让自己拥有更好的生活状态。

第四段：继续学习，丰富知识

好的状态与健康的身体是相辅相成的，而健康的身体也需要配以看到未来的眼睛和保持钻研的心态。因此，在退休后应该多多学习，通过学习，锻炼自己的思维能力和文化修养，开阔自己的眼界，以发散的思维方式去把握未来的生活方向，为自己的晚年生活铺平道路。可以加入兴趣小组、志愿者团队等，主动参加各种活动，它们都是良好的学习资源。

第五段：从“我”到“我们”，用行动维护社会责任

退休后，能够为社会做出贡献，充分体现了一个人的价值所在，所以在晚年更需要担起社会责任，贡献自己的时间、技能和资源，倡导公益慈善事业，帮助他人创造幸福，实现自我实现和社会价值的双重收获。可以关注社区和孤寡老人的生活，也可以关注儿童的教育和成长，通过自己的行动，用关心和爱心构筑一个温馨和谐的社会。

退休是生命进程的一个生活阶段，它是一个人生路程的终点，也是新的开始。虽然面临着失去生命体验、状态调整的问题和挑战，但是如果能够抱着积极乐观的心态，并以正确的方式和态度面对，便可以让退休生活充满颜色和远大的希望，更好地享受这段晚年生活。

退休从警心得体会总结篇四

习近平在陕北下乡七年的艰苦岁月，从一个15.6岁的少年逐步成长为一名沉稳自信，奋发有为的大队党支部书记足以说明梁家河的知青岁月就是习近平成长和世界观形成的力量源泉，同时习近平的实践也告诉广大青年，基层是大有作为的地方，是干事业长本领的地方，只要心中有理想有信念，勇于锻炼，情系百姓，为民干好每件事，久久为功，最终会顺利地到达胜利的彼岸。

总之，《梁家河》这本书内容丰富，叙述真实生动感人，对广大党员干部尤其是年轻人具有很强的教育意义。今后我们还要继续深入学习习近平同志在梁家河的做事态度和方式方法，从梁家河的大学问中汲取理想信念的力量，不忘初心，牢记使命，坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，指导实践，做好工作。

退休从警心得体会总结篇五

退休民警是社会的一支重要力量，他们经历过警察岗位上的所有辛苦和付出，用自己的汗水和努力维护社会的安全与稳定。然而，随着年龄的增长，他们不得不面临退休的现实。在退休的日子里，他们总结经验、凝聚智慧，形成了独特的心得体会。

第二段：退休后的调适

退休后的民警需要适应从警察岗位到普通市民的转变，这需要他们重新认识自己的身份和角色。过去，他们习惯于严格遵循工作规章制度，服从命令，承担责任。然而，退休后的生活需要他们学会自我管理和时间管理，充实自己的生活，建立新的身份认同。他们可以选择参加志愿者工作，参加业余兴趣班，修身养性，丰富生活，为社会做贡献。

第三段：审视职业生涯

退休民警可以回顾自己的职业生涯，总结经验和教训。他们经历过无数次的案件侦破、人员搜寻和救援行动，累积了丰富的工作经验。通过回顾和总结，他们可以找到工作中的优点和不足之处，为年轻一代的民警提供经验和教训，帮助他们更好地履行公务。

第四段：弘扬警察精神

退休民警是许多年轻民警的榜样和楷模。他们身上熔铸了警察精神的集中体现，如责任、勇敢、正义和无私奉献等。退休后的他们应该继续弘扬这些品质，通过讲述工作经历和普及安全知识等方式，传递给年轻一代，传承并发扬警察精神。此外，退休民警还可以组织聚会，加强退休民警之间的交流和联系，共同分享工作和生活经验。

第五段：对未来的展望

退休民警虽然离开了警察岗位，但他们仍然关注着社会的发展和安全的稳定。他们希望社会能够更加安宁、和谐，并为实现这个目标贡献自己的力量。同时，他们也关心年轻一代的成长和发展，希望他们能够继续坚持警察精神，并为社会做出更大的贡献。退休民警的心得体会，对年轻一代的民警具有重要的指导和启发作用，帮助他们更好地履行职责，追求公平正义、维护社会安全的理想。

总结：

退休民警通过发表心得体会，可以帮助他们更好地调适退休生活，回顾职业生涯，弘扬警察精神，传承警察的职责和责任。在退休的日子里，他们仍然能够为社会作出贡献，传递他们独特的智慧和经验，为社会的安全与稳定贡献力量。退休民警们的心得体会，是宝贵的财富和经验，让我们倍加珍惜和传承。

退休从警心得体会总结篇六

按照县委政府的要求，在全县开展学习康富民同志先进事迹，大关法院高度重视，积极组织召开全院干警大会，向全院干警传达学习精神，现就学习老康精神主要体会如下：

康富明同志是一位有着47年党龄的老党员，当了34年村官，的木杆镇党代表，的木杆镇人大代表，12次荣获**市委、大关县委、木杆镇党委“优秀共产党员”表彰奖励。他一生做过好事无数，先进事迹被多家媒体报道过。如今这位“大山之子”离我们而去了，但是人们心中的老康一辈子忠于党、一辈子坚持学习、一辈子做好人好事的动人事迹和感人精神已经深入人心、感人肺腑。

在他身上闪耀着的情怀，就是一心为民的公仆情怀，他是创先争优的时代典范。他精神诠释出了“云南精神”和“**精神”内涵，是我们开展“四群”教育活动的标杆，是广大党员学习的楷模。

一是学习老康“一生坚持学习，操守共产党员精神家园”。老康家陈旧的串架瓦房天楼上，是布置极为简陋的“老康书房”。哪里有一张用一块大门板当桌面，一个大缸钵作支撑的书桌和一根长条板凳。只有小学文化的康富明同志自上世纪60年代以来，长期在这张“特制书桌”上读书学习，写下20多本，20余万字的“老康笔记”，并将自家堂屋布置成为“老康文化墙”。

特别是“老康文化墙”，以独特的学习载体，巩固了农村党员学习阵地，给广大农村党员学习党史和党的方针政策提供了一个好学、好懂、好记的学习的平台。虽然他人离我们而去了，但人民依然想念他。从他生前点滴，不难看出，他虽是一名普通党员，但勤奋好学，时刻都展现了他那坚定的共产主义理想信念。

二是学习老康心中无“小事”。康富明同志自小家境贫寒，在偏远大山里生活过得极为艰辛，由于深受共产主义思想的影响，从小就立志加入中国共产党。从康富明担任“村官”以来，始终把群众疾苦放在心上，从关乎群众切实利益的小事做起，在行动上向着群众，为群众办实事好事。

他的一生，把群众当亲人，主动帮助困难群众，为五保老人挑水、砍柴、修房造屋，直到老人安然离世;义务抚养孤儿近十年，直至其长大后成家立业;为困难户背粮食、犁地，帮助他们发展生产，这样的鲜活实例一桩桩举不胜举。老康同志生前常说：“只要我还活着，作为一名党员，我就要为群众多做点事，尽我的全力去做。”康富明同志还说：“自己做的都是些小事，应该做的”。

也许在别人看来没什么，谁都能做到，可贵的是老康的坚持，他一干就是34年，34年来，他把群众当亲人，用它那博大的情怀，滋养着红坪村的土地，脚踏实地做好每一件事，一生助人为乐，无私奉献，把群众的事当成自己的事，深受群众的爱戴。

三是学习老康坚定的理想信念。从老康身上我们看到了共产党人的信仰，坚持一生为群众做事，并且是外人看来是一件件“小事”，然而正是这一件件小事成就了康富明同志共产党员的光辉形象，得到了社会各界的认可。40多年来，始终不渝坚定共产主义理想信念，从上世纪60年代就坚持学习，坚持记笔记达20余万字，20多本泛黄的笔记本，还有很多零散的记录，从学习毛主席语录到开展创先争优、“四群”教育活动的内容，紧跟形势，学习政策，从不间断。

坚持党性原则，严把入党关口。在他心中，能为党的事业奉献是多么光荣和崇高的事。为此，他把发展党员当成自己必须履行的义务，但他发展党员有自己的一套衡量标准——“三看”：一看发展对象是否爱学习，二看思想是否先进，三看是否助人为乐。村里人调侃地说，能被老康看得上不容易。“老康考察你，少一天都不行”。

从入党那天起，他就开始履行起一名普通党员的义务，为改变家乡贫困落后面貌积极发挥党员的先锋模范作用。他带领群众开荒、修路、修桥、拉电线，始终为家乡的`发展而尽力。在他的影响下，当地农业基础设施不断夯实，核桃、竹子等特色产业规模不断壮大，增收致富步伐明显加快，促进了当地农村经济发展。他的这些事迹，无不体现党员的先锋模范作用，带领群众探索脱贫致富的党员形象。

四是学习老康的雷锋精神。1982年9月初的一天，他赶集路过木杆镇老街，看见一个小女孩儿掉到河里，他毫不犹豫甩掉身上的背篓，迅速跳入河中，即使头部撞在石头上，鲜血直流，仍然忍住剧烈的疼痛救起落水的小女孩，立即送往卫生院进行救治，由于他的无私帮助，小女孩的生命得以挽回，事后小女孩的家长牵上家里的牲口，拿上家里的积蓄，特意来对老康表示谢意，老康直接谢绝，还说道：我身为一名党员，这是我应该做的，如果我收，我还是一名共产党员吗。如今，他的这句话，深深地影响着左邻右舍。

从1992年开始，他就义务担起对3公里多银吉公路的养护，不要公家一分报酬。老康说：“只要我还能动，我就下定决心尽我的力量把这条路义务养护好……”。由于怕被别人说他爱出风头等闲话，基本上都是天不亮就赶到公路上修路，人多时先躲起来，等人走后，他又着手修补路面。

通过学习康富民老党员的先进事迹，让我学会了要把思想精神和工作实际融会贯通。在今后的工作中，要以康富民同志为榜样，以老康精神为导航，学习他恪守信念、对党忠诚的政治品质;学习他牢记宗旨、一心为民的公仆情怀;学习他献身党的事业、鞠躬尽瘁的革命精神;学习他不计个人得失、无私奉献的高尚情操。

退休从警心得体会总结篇七

作为现代职场中不可或缺的一员，每个人都有一天会面临退休的问题。退休并不仅仅意味着收入来源的改变，更是生活方式的转变。仔细思考，我们可以从退休群体中获得很多宝贵的经验和体会，这也是我写这篇文章的原因。

第二段：为什么退休需要规划

退休不等于消失，而是生活转移的一种态势。政府养老保障没有保障所有人的生活质量，只能充当一个基础保障。因此，越来越多的人注意到了个人的养老计划。个人养老计划在金钱角度给自己一个保障，让自己的生后财富不断增加，做好准备。同时，在退休前制定合理的计划，可以确保我们的退休生活质量更高。

第三段：退休生活中应该注意哪些问题

退休生活是一个新的开始，它需要我们面对很多新的问题。首先，我们需要重新思考日常生活中的开支。其次，我们需要认真思考如何保持健康和保持社交联系，使我们的精神和身体状况都能保持良好。同时，我们还需要思考如何在多样化的退休活动和爱好中创造乐趣和快乐，保持内心的感官和体验丰富。

第四段：退休生活中应该充实自己

退休并不是消极地等待结束，而是积极地寻找自己的生活方式，充实自己。退休生活中有更多的时间，可以学习新文化、新知识，也可以发展新的爱好。例如，当退休的人可以学习烹饪、做衣服、照顾植物等，从而保持心灵和身体有所活动，增加自我价值。

第五段：结论

退休是一个不可避免的过程，它既是加强个人养老保障的计划，也是过渡生活的一个重要时期。在退休的生活中，人们应该关注不同的方面，如规划金融、锻炼身体、保持社交联系和充实日常生活。同时，为了更好地享受自己的生活，也需要积极地开拓新的爱好和文化习惯，增加自我价值，让自己的退休变得丰富多彩。这些体验和经历，可以助于我们为自己的退休提供一个良好而充实的生活方案。

退休从警心得体会总结篇八

退休从警心得体会总结篇九

在我们的一生中，退休是一件必然发生的事情。对于许多人来说，退休对他们来说是一个转折点，是一个对未来未知的场景，让他们感到惊恐和不安。然而，退休也可以是一个值得期待的时刻，甚至可以是一个全新的开始。在这篇文章中，我将分享我从退休中得到的一些心得体会，希望它们可以对其他人有所帮助。

第一段：退休是一个剪刀差

大多数人会在60岁左右退休，对于这些人来说，他们已经工作数十年了，是时候放下职业生涯，享受生活了。但是，在退休前的最后几年中，人们必须准备好转型。这种转型通常会导致人们的收入和支出之间出现“剪刀差”，因为在退休后，他们可能只有退休金或储蓄账户中的一部分来支持他们的生活。所以，在退休前需要进行深入的财务规划，以确保自己在未来的生活质量可以得到保障。

第二段：探索新方向

退休可以是一个新的开始，也是一个探索新方向的良机。人们可以利用退休的时间去旅行、学习、尝试新事物，甚至可以考虑新的职业生涯，从而充分利用这个机会去开启人生的新篇章。这是一个新的阶段，人们可以有更多的时间和精力去完成自己的愿望，无论是趣味、家庭活动还是社区服务。

第三段：与家人的关系变化

在退休后，许多人会发现自己与家人的关系发生了变化。他们有更多的时间陪伴自己的配偶、孩子或孙子女，与家人之间的沟通也更加深入。这使得人们能够建立更加紧密的家庭关系。

第四段：健康和慷慨

退休后，人们可以更好地关注自己的健康，有更多的时间和精力去锻炼、吃健康的食物，因为健康是幸福和长寿的基石。此外，退休还意味着有更多的时间来关注社区和社会问题。许多人会参与志愿服务，在退休的日子里做出更多的贡献，为需要帮助的人们提供支持。

第五段：结语

退休是当今许多人人生中的一个重要的阶段。退休可以是惊恐的，但也可能是一个全新的开始。在退休的日子中，人们需要进行深入的规划、探索新方向、加强与家人关系、关注健康和参与社区慈善。我们应该充分利用这个时光，尽可能地开拓新的可能性，让自己的生活更加有意义、充实和幸福。

退休从警心得体会总结篇十

**年12月26日，是我终身难忘的日子，那一天，我光荣地加入了中国共产党。

我清晰地记得，12月26日是毛主席的生日，支部会就选择在那天晚上召开。桐乡市屠甸中学办公室里点着一支蜡烛，屠甸中小学联合支部的六位正式党员在此开会，审查我的入党志愿书。支部书记宣布开会，说由桐乡县委组织部顾兴源同志和屠甸镇委书记章志萍同志考察、推荐，认为朱其坤同志入党条件已经成熟，今天支部会履行入党手续。接着我宣读了入党志愿书，介绍人介绍了我的家庭历史、社会关系和主要优缺点，然后与会党员一个个发言，肯定我的优点，也指出我的缺点，还重点审查了我的社会关系，最后支部会表决一致同意我入党。

入党40年来，我在党的教育下迅速成长，挑起了工作重担。入党第二年初我就担任了屠甸中学革委会副主任兼教革组长，主持学校的日常工作。在屠甸中学工作十年后，到石门中学任校长、书记十四年，再到桐乡二职担任正校级调研员，七年后正式退休。工作期间，我多次被评为桐乡市先进教育工作者、桐乡市优秀党员、嘉兴市先进教育工作者。我教的学生高考成绩在省市名列前茅，可以说为国家培养了优秀人才。我写的论文也多次被评为全国一、二、三等奖。退休以后，我担任了桐乡退协的副会长兼秘书长、梧桐分会会长、职教中心分会会长、党支部书记，并负责管理桐乡教工之家，照料孤寡老人，为退休老师服务，被评为桐乡市十佳热心老人、桐乡市优秀离退休干部、感动梧桐十佳人物。我参加了关工委讲师团、科普讲师团，每年为青少年讲课。至今共讲课110个专题，634场次，听众138700多人，并与单亲家庭、残疾家庭、问题学生、民工子女、贫困大学生结对帮扶，多次被评为桐乡市、嘉兴市关工委工作先进个人。

20年前，我积劳成疾，身患癌症，在党的关怀下，我顽强地与癌魔作斗争，在专家们断定只能生存1-3个月的严重情况下，我活了20年，而且还在继续为社会奉献余热，尽一个共产党员的责任。我向市人大、政协提提案，建立了桐乡市癌症康复俱乐部，并担任了主持日常工作的常务副会长，开通了抗癌热线，带领癌友们开展康复训练，大大提高了五年、十年的生存率，俱乐部数次被评为省先进集体。浙江省抗癌工作会议也在桐乡召开，我被评为浙江省抗癌明星、感动浙江癌症康复工作好会长。

退休从警心得体会总结篇十一

前段时间我们进行了反腐倡廉的学习，看到有些党员干部在个人--的驱使下逐步淡漠了法制观念，丧失原则，利用职务之便做出有悖于党和人民原则和宗旨的事情，最终身败名裂，甚至是以生命为代价的典型事例，让我们深刻感受到了在当今社会进行反腐倡廉的必要性，同时对自身的思想作风，廉洁自律，遵章守纪，权利运作等方面有了很大提高，具体心得体会如下：

一、首先是要艰苦勤俭

“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”艰苦奋斗、勤俭节约是中华民族的传统美德。中国人民已经进入全面建设小康社会的新历史阶段，我们的物质生活也越来越丰富多彩，而过分的追求物质生活的结果是心为物累。因此，抵制--、加强作风建设必须形成艰苦勤俭的好风气。小平同志讲：“我们的国家越发展，越要抓艰苦创业”。

二、其次要勤学善思

学风问题是一个永恒话题，抵制--也必须端正学风。首先是勤学。通过对近年来查处的一些--案件的学习，我们不难发现违纪违法者都是从学习上缺乏自觉性、作风上放松要求开始的。因此我们要不断加强学习，不断改造世界观，不断增强党性锻炼。以提高我们的思想政治素质，增强拒腐防变能力，树立正确的世界观、人生观、和价值观，不被社会上的丑陋现象迷惑自己的双眼，在权力、金钱、美色等的考验面前自警、自重。

要树立正确的世界观和坚强的党性意识，并不是一朝一夕或一劳永逸的事情，不会随着岁月流逝、党龄增加、职务升迁等自然获得，它需要一辈子的学习，既要学理论，也要学先进，更要吸取教训。因此，党员干部自身必须把学习当作第一需求，要牢固树立“廉者荣、贪者耻”的思想，从自身做起，力戒贪念。

自觉以马克思主义中国化的最新理论成果武装头脑，进一步坚定政治立场和理想信念，不断增强政治敏锐性和廉洁自律意识，自觉抵制腐朽思想的侵蚀，增强免疫力，筑牢拒腐防变的思想道德防线。

三、最后要廉洁自律

要防腐拒变，自律是关键。江泽民同志一再要求领导干部自重、自省、自警、自励。说到底就是要我们廉洁自律，自觉遵守党纪国法和社会公德。大千世界，--种.种，稍有不慎，就会思想错位，行为出轨。轻者蒙人生污迹之羞，重者受身败名裂之辱，害人害己，悔之莫及。要拒绝--，抵御--，唯有管住自己，这就是防范在前的自律，也是摒弃侥幸，实实在在的规范修身。管住管好自己，可一生无悔一世无忧，若没管好自己，利用职权--受贿，以权经商，利用权利，谋钱谋色，奢侈浪费，挥霍--，那就会害了自己，害了家人。

在生活工作中，每一名党员干部都必须自觉继承和发扬革命前辈的优秀品质和优良传统，在实践中刻苦磨练，经受困苦的洗礼，在经风雨、见世面的过程中建功立业，实现自己的人生价值。使艰苦奋斗、崇尚节俭成为自觉的行动，成为永远不变的精神风貌和政治品质。在日常工作生活中要自觉做到公私界限分明，不义之财莫取。加重自律，管住自己，坚持不忘自己是共产党员，不要贪图小利，见钱眼开，始终不渝地保持和发场艰苦奋斗的优良传统的作风。只有这样，才能抵制--保持一身正气，保持共产党员本质。

退休从警心得体会总结篇十二

古代退休可谓是许多人向往的晚年生活，无论是皇帝、官员还是普通百姓，都期盼能够安享晚年。在古代，退休后的生活并非是尽情享乐，而是需要经历自我调适和心态调整的阶段。然而，从古人的经验中我们可以发现，他们在退休后提出了一些珍贵的心得体会，对于我们今天的退休生活亦有很大的借鉴意义。

第二段：兴趣爱好的培养与发展

古人在退休后都非常重视兴趣爱好的培养与发展。例如，宋代文学家苏轼，退休后喜爱写字，游历名胜古迹，并且酷爱诗词创作。他说过：“乐以忘忧，书和写字是最好的娱乐。”退休后，我们可以尝试去发现自己的兴趣爱好，例如摄影、绘画、书法、旅行、读书等，这些活动不仅能够丰富我们的业余生活，还能够促进心身的健康。

第三段：重视人际关系的维系及扩展

古代退休者非常注重人际关系的维系及扩展。他们常常参加一些社区活动、团体组织或者文化交流活动，与朋友分享退休后的生活，倾诉彼此的心声。他们还会参加一些志愿服务，为社会做出贡献。这样能够扩大社交圈子，增加交流和互动的机会，避免退休后的孤独感，同时也能够促进心理健康的平衡。

第四段：合理的生活规划与保持积极心态

古人认为，退休后应该制定合理的生活规划，以保持心态积极向上。例如明代杨慎，他在退休后的生活中将时间合理安排，每天清晨散步，晚上读书，有规律地生活。他说：“退隐山水，时常读书，与之共处，可以真正活到老学到老。”古代退休者通过合理安排时间和规律生活，能够保持身心健康，充实自己的人生。

第五段：心境的调适与自我提升

古人认为退休后应该调整内心状态，充实自我，不断追求进步。例如，清代书法家颜真卿，他在退休后积极学习诗书礼乐，提升自己的人文素养，追求精神上的升华。古代退休者将退休视为一种人生转折点，通过调适心境和自我提升，让晚年生活更有价值和意义。

结论：

古代退休心得体会为今人退休提供了宝贵的经验与指导。我们可以从中汲取营养，科学合理地规划退休生活。重视兴趣爱好的培养和发展，保持良好的人际关系和积极的心态，合理安排生活并不断追求自我提升，这些都将为我们的晚年增添更多的快乐与价值。古人的退休心得体会，不仅是对退休生活的总结，更是智慧的结晶，值得我们借鉴和学习。