在一段时间内，我们可以通过思考和反思来得出一些有意义的心得体会。在写心得体会时，可以结合实际案例或具体事例进行说明和阐述。以下是小编为大家搜集的一些心得体会，希望能够为大家解决一些疑惑和困惑。

珍爱生命远离香烟心得体会篇一

珍爱生命，远离死亡。这是我们一直都听到过的一句话，但具体来说，如何去做到珍爱生命，去远离死亡呢？在我的生活中，我深深的认识到，珍爱生命的重要性，也体会到了远离死亡的必要性。在此，我将分享我的心得体会，希望可以让更多的人注意到珍爱生命，把健康放在第一位，为自己的生命保驾护航。

首先，珍爱生命必须从改变生活方式开始。我曾经是一个没有规律的生活者，每天都熬夜、不吃早饭，办公室里连续几个小时不动，长期下来，睡眠质量不好，身体各种小毛病不断，感觉自己身体每况愈下，生命的脆弱性也让我开始意识到生命的宝贵。

其次，珍爱生命需要有强烈的健康意识。从小就听到医生家长的一句话，健康是第一，我们应该时刻关注自己的健康状况，对身体出现的不安症状，我们应该积极去看医生，及时排查疾病，因为它会蔓延、恶化，给我们的生命带来巨大风险，一旦追悔莫及。珍爱自己的身体，每天保持充足的睡眠，坚持适量的运动，合理饮食，及时调整心态，避免过度疲劳，这些都有利于身体的健康，切莫因小失大。

第三，珍爱生命要注重安全意识。生命只有一次，我们应该尽最大的努力去保持自身的安全，严于律己，遵守交规、注意行车安全，在休闲娱乐等活动中也要注意安全，且要教育孩子要注重安全，养成良好的自我保护意识，珍爱他人的生命，构筑一道道以生命安全为第一的屏障。

第四，珍爱生命还需坚定信仰。我们每个人都会面临挫折和困境，从而陷入痛苦的境地，生命的价值在这时候体现得更加明显。要及时寻求心理咨询、转移注意力，寻求信仰上的支持，对于失落或者煎熬的重重磨难，我们更需要信念坚定，勇敢克服所面临的挑战。

最终，珍爱生命要注重家庭关爱，友情维系。我们每个人都是独立存在的个体，但我们也需要友爱相助，学会爱与被爱，从而关爱自身身体，陪伴亲属，建立和谐健全的家庭关系，同时，也要珍惜与友人的交往，在生活中学习，成长，牵挂和关注。

珍爱生命，远离死亡。生命之于人，是无价之宝，一旦失去，将是永无返还的。希望大家可以从上述分享的几点体会中，找到对自己有益的结论，珍爱生命，把握每一天，活出你想要的样子。

珍爱生命远离香烟心得体会篇二

烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟！烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出！

医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的.肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了！肺部的表面简直就像是煤炭！经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞！这到底是怎么回事？为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化？原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪！烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损！另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症！不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能！而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病！经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者！！所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了！

世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧！

珍爱生命远离香烟心得体会篇三

一、一次意外经历的提醒

一年前，我在家中意外被煤气泄漏中毒。幸运的是，及时发现并送医抢救，最终没有生命危险。后来，我回忆起那场意外，深深意识到珍爱生命和远离安全隐患的重要性。对于我们每个人来说，生命只有一次机会，保护生命就是保护最珍贵的财富，更是对自己和家人负责的表现。

二、加强安全防范意识

在日常生活和工作中，我们要加强安全意识，避免安全隐患。例如，在开车时，注意交通规则、系好安全带、不喝酒驾车等；在家中，及时更换电器线路，安装烟感器等防火设施，不私拉电线，不随便使用明火等。这些小小的防范措施，能够最大限度地减少生命财产处于安全隐患中的风险，保障生命安全成为可能。

三、培养健康生活习惯

生活习惯对人的健康有着重要的影响。充足的睡眠、健康饮食、适当的运动，能够增强身体免疫力，减少疾病的发生。同时，还需关注心理健康。良好的心理状态，有助于增强自我调节能力、减少压力、提高幸福感。尤其是在当前新冠状病毒疫情中，合理严格的防护措施是最有效的保护自己和家人的方法。

四、儿童安全教育的重要性

作为父母，我们除了关注自己的安全意识培养，更要注意儿童安全教育。儿童安全教育不仅涉及到孩子的生命和健康，更能帮助孩子养成良好的安全习惯。如让孩子明白违反交通规则的危险、鼓励孩子积极锻炼身体、加强家庭安全意识等。只有适当的安全教育，才能让孩子在日常生活中更加安全，放心快乐地成长。

五、热心助人的行为更能彰显珍爱生命的精神

珍爱生命不仅体现在自身的安全意识培养和生活态度上，还在于我们能否关注他人的生命安全。如在路上发现有人跌倒或者遇到危险时，能够第一时间上前提供帮助和支持。这种热心助人的行为，不仅能够保障自身和被救助者的生命安全，更能在生活中传递珍爱生命的精神和情感。

在珍爱生命和远离安全隐患的路上，可以选择不同的方式展现，但更重要的是始终把珍爱生命作为生命存在的核心和立足点。在保护自身的同时，关注身边每个生命的安全，用每一个行动和细节，让自己和周围的人们都因为安全而幸福。

珍爱生命远离香烟心得体会篇四

烟火是一种美丽的艺术形式，也是人们在庆祝节日时常用的庆祝方式之一。但是，烟花爆竹常因使用不当而引发火灾和人员伤亡，尤其对儿童和老年人的影响更大。因此，我们应该珍爱生命，远离烟火。我也有着自己的心得和体会。

第一段：意识到烟花带来的危险

在过去的多次庆祝活动中，我曾亲眼见证烟花爆竹所造成的危险和伤害。一次，我看到一个孩子在玩爆竹时意外炸伤了自己的手，这让我深刻地认识到烟花所带来的危险。同时，我也看到了一些过度燃放烟火所带来的环境污染问题，这让我更加深刻地意识到过度燃放烟花所带来的危害。

第二段：珍爱生命，远离烟花

通过多方信息的了解和社会意识的提高，越来越多的人们已经开始重视烟花所隐藏的危险。随着各地政府和媒体的宣传，人们逐渐趋向于珍爱生命，远离烟花。大多数人已经认识到，烟火不仅会造成环境污染和人身伤害，还会带来火灾等安全隐患。因此，人们应当避免不必要的燃放烟火，尤其是在户外场所、住宅区和草地等公共场合。

第三段：远离烟火切实落实

为了达到真正的珍爱生命、远离烟花的目的，还需要采取切实措施。首先，我们应该注重儿童的教育，让其认识到烟花所带来的危害。其次，在家庭聚会、公司庆祝活动等场合，我们应该尝试采用其他庆祝方式，如音乐、烛光晚会等方式。最后，在社区宣传中，人们应该加强对居民的烟花安全知识和常识的普及。

第四段：爱护环境不燃放烟花

除此之外，我们还需要爱护环境，不因过度燃放烟花而造成环境污染问题。对于一座现代城市来说，健康的生态环境，不仅是城市的面容之一，更是城市文明程度的象征。因此，我们也应该注意自己的行为，不燃放烟花炮竹，积极支持和参与环保的行动。

第五段：总结

总之，我们应该珍爱生命，远离烟花。通过了解烟花的危险，切实落实措施，加强教育宣传和爱护环境，我们会越来越多地重视生命和环境，才能真正达到珍爱生命和远离烟花的目的。我们可以寻找其他的庆祝方式，以更安全的方式庆祝节日，同时也更好地保护环境和我们身边的人。

珍爱生命远离香烟心得体会篇五

现今社会，烟花爆竹已经成为了年轻人们重要的庆祝工具，但同时也会带来很多的安全隐患和环境污染。在此背景下，珍爱生命远离烟火成为了一种现代化的生活方式和一种社会责任。在亲身体验和借鉴他人经验的过程中，我有了自己的一些心得体会。

第一段：生命珍贵、安全至上

我们的生命是最宝贵的资产，因此珍爱生命远离烟火就变得至关重要。事故时常发生，如果没有重视安全，把人的生命摆在第一位，那么将可能会带来无法弥补的危害。所以，在任何时候，人们必须时刻注意自己的安全，远离那些潜在的危险。

第二段：环保养生，责任在心

烟花爆竹的燃烧会释放出大量的有害物质和垃圾，对环境和人们的身体健康造成危害。为了保护自然环境，珍爱生命远离烟火也是我们不可回避的责任。保护环境是我们每个人的责任，我们应该谨慎地对待这些烟花爆竹，从而保护自然环境，我们的宝贵身体和我们的未来。

第三段：文化遗产爱好，有度有节

烟花爆竹是中国传统文化的重要组成部分，在过年和其他重大节日里，人们总是喜欢点燃烟花爆竹，以此来庆祝新春佳节。但是，要注意的是，我们在欣赏烟火的过程中一定要有度有节。对于那些没有掌握使用技巧的人，更应该远离烟火，避免引发一些安全事故。我们应该尽量避免使用对施放区域人群和财产造成潜在威胁的烟花和爆竹。

第四段：科技创新，更安全环保

随着科技和技术的不断发展，新一代的安全烟花爆竹也得以问世。这些全新的烟花爆竹采用绿色环保材料，并且使用安全式点火装置，更好地保护人们的安全。因此，在追求庆祝活动时，我们可以选择这些更安全、环保的烟花爆竹。

第五段：总结

珍爱生命，远离烟火，这是一种现代化的生活方式和一种社会责任，应当成为我们每个人应当遵守的准则。重视安全，保护环境，节制使用，选择科技创新的烟花爆竹，才能让我们度过一个安全、健康、绿色的新春佳节。生命只有一次，珍爱生命，爱护环境，让我们用自己的行动告诉世界，我们是一群有责任有爱心、有战斗力的好青年。

珍爱生命远离香烟心得体会篇六

珍爱生命远离香烟心得体会篇七

烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢？一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的`行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11—13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志，由此可见11—15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗？不会想到自己的生命吗？不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗？当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗？他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做？这些，你都考虑过吗？为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！

珍爱生命远离香烟心得体会篇八

时至中年的人们，你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗?当你们忧愁烦闷时，常常用吸烟或喝酒来解闷。当你们吃饭会客时，也经常抽烟喝酒。可是人吸烟可以让你的呼吸系统染上许多疾病，甚至让你的某些器官发生癌变。而喝酒则会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事，也就是俗话说的“发酒疯”。更严重的是有的人喝完酒后还要开车，结果酿成交通事故，造成了不必要的重大损失。全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计，甚至有些明星艺人如柯受良等也因此而死。可见，吸烟与饮酒危害之大。

尽管如此，中国吸烟与饮酒的人数仍在逐年增加。饭桌上还是一瓶瓶“茅台”、“五粮液”、“洋河”等名酒;会客时，还是向对方递上一根根“南京”、“红塔山”。这些人难道没有看过那些触目惊心的调查报告，没有听过那些骇人听闻的数据吗?我想他们肯定看过听过，只是没有重视，只图一时痛快，再加上过后也没有什么事情，也就把那些数据抛到了九霄云外，然后继续开始享受了。

其实，殊不知，在几时快乐的背后，很可能隐藏着早几年甚至十几年的死亡。所以我倡议会客时，把那一根根香烟换成一句句真诚的话语，这样也可以交友;吃饭时，把那一瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜，这样也可以交谈。总之，请君远离烟酒，珍爱生命吧!

爷爷的生命是短暂的，但是给我们的记忆是永远不能忘怀的。

总是听到奶奶说，爷爷嗜烟如命。我的记忆里，爷爷每天都叼着烟头。小时候，家里穷，买不起烟卷，就去集市上买烟叶，烟纸卷烟抽。看着爷爷一拖一吐的神仙模样，我们羡慕的很。9岁的时候，我和姐姐偷了爷爷的烟卷偷偷的吸烟，呛得不行。后来就没碰过了。

爷爷可是越发的`离不开了。随着家庭条件的好转，爷爷吸烟的档次也上来了，频率只增不减。我看到“吸烟有害健康”的字样，跟爷爷念，他总是说，“大道理大家都懂，就是实践不了。”奶奶说：“你爷爷一辈子受苦受累，他就一个爱好就是吸烟。让他吸吧。”就这样，爷爷吸烟的事情就不了了之了，虽然后来我们不怎么给老人家买烟，但是也不想看到他没有烟吸在那里着急的样子。爷爷年龄越来越大，吸烟很凶。又一次咳嗽都咳出血了，转到医院后，做了全面检查，医生说吸烟吸的肺都黑了。出院之后，爷爷吸烟收敛了一个月，终于还是挣脱了我们的劝说，继续我行我素的吸烟了。两年之后，爷爷的身体单薄的不够一百斤。终于放下了烟，也走到了生命的尾声。

我们这些儿女儿孙的，都受到了教训。并普及给身边的朋友。珍爱生命，远离烟草。

烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!

医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能!

而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!!所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了!

世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧!

母亲说，父亲吸烟时的姿势很美，父亲的手指夹住烟，缓缓地闭上双眼，吸上一口，再缓缓地吐出一个个烟圈，然后用食指轻轻地将烟灰弹掉……有时母亲自己也会沉醉在父亲吸烟时的姿势中，但母亲很懂医学知识，她明白吸烟的危害，她从不主张父亲吸烟，即使他的姿势美得令人陶醉。可母亲从不强迫父亲戒烟。她总是从一些书刊杂志中找一些有关于吸烟的文章，打上钩，划出重点，折起书的一角，将它们放在父亲的床头，但父亲从不会在意，只是轻轻一翻，就将它们搁在一旁，然后轻描淡写地说，看完了，其实这些我早懂了。母亲总是笑笑，然后第二天又放上另一叠书。

我不喜欢父亲吸烟，我不能想象几年后父亲的牙齿会因吸烟而变成暗黄色，我不能想象几年后父亲的身体会因吸烟而虚弱，无情的病魔缠身，那原本健康的肺变成黑色，我更不喜欢那种令人窒息的气味。多少次，我将他的烟藏起，在门背后悄悄地看着他焦急地翻遍所有的口袋，漫无目的地四处寻找，然后失望地喝茶。多少次，在看到父亲坐立不安时故意将烟放在哪个地方，能让他“找”到，然后安心地看着他欣悦地吸着。多少次，在闻到那令人窒息的气味时，拼命捶打自己的手竟是如此受不住控制，然后将自己骂得皮飞肉绽，痛恨自己的心软。 爷爷也不喜欢父亲吸烟，爷爷痛恨烟使他体弱多病。

他当年是在一场大病后决心戒烟的，他深深地明白吸烟是个杀人不见血的恶魔，他总是对父亲说，工作需要，我管不着。但你平时也抽那么多。人家烟厂还在烟盒上印“吸烟有害健康”呢!好事我是不会拦你的…… 父亲开始动摇了,我几次看到他夹着烟的左手一会儿放下,一会儿提起放入嘴中,他的右手按下打火机开关又缓缓地放下,然后紧紧地皱了皱眉头,轻轻地叹了口气,丢下烟,到阳台上摆弄那些花草.我能看出父亲的决心,我能理解父亲的感受. 母亲从此天天从超市拎回大包小包的零食,说是给父亲在烟瘾上来时吃的;爷爷不知从哪儿弄来了几根与香烟差不多大小的塑料棒,说戒烟得先戒“手瘾”和“口瘾”;父亲将烟都送给了同事，将打火机与蜡烛放在一起，将来只能在停电的时候用它了。

珍爱生命远离香烟心得体会篇九

珍惜生命，关爱安全。这是我们每个人都应该牢记在心的理念。在生活中，我们或多或少都遇到过或者听说过与安全有关的事情。对于一些不幸事件，我们不能掌控，但我们能做的是尽量减少风险，珍爱生命。在这篇文章中，我将分享我的一些关于“珍爱生命，远离安全”的心得体会。

第一段：保持警觉，为安全护航

要保护好自己和别人的生命安全，最重要的是要保持警觉。比如，出行时一定要遵守交通规则；在工作时一定要佩戴相应的安全防护用品，以及注意工作流程是否合乎规范，等等。只有时刻保持着警觉，才能减少讲求性命的危险性。

第二段：以小见大，细节决定安全

在我们日常生活中，安全问题可能不会特别突出，甚至我们都没注意到它的存在。例如，日常的就餐方式不安全，会造成危害；家里混合药品不当，有明显的隐患; 给孩子选玩具无从入手，安全因素不能保证……细节是安全问题的根源，每一个微小的细节都有可能导致重大的事故。因此，通过不断关注身边事物，尽可能发现并修正安全隐患，才能够保障我们以及周围人的安全。

第三段：学会自救，遇险不慌

即使平时所有安全措施都做好了，依然难免面对危险，这时，理智自救就显得尤为重要。在虐待事件中，人们的误解总是认为逃跑是最好的自救方法，但实际上，在危险情况下，逃跑并不能保证我们的安全。我们需要学习一些基本的自救常识，以及遇到危险时应该采取的方法，以便我们在面对险情时，能够保持冷静，从容处理。

第四段：团队合作，共同维护安全

我们都不是孤立的个体，周围的人也和我们亲密的联系在一起，共同为安全维护出力。组建团队能够把更多的人与力量汇聚到安全维护中。在家庭中，我们可以互相提醒，表达关心；在社交活动中，我们可以加强与朋友和同学的沟通交流；在职场上，我们也可以互相学习，相互监督，共同打造一个和谐安全的环境。

第五段：自我反思，持续改进

一直以来，安全问题都是人们关注的热点话题。然而，多数时候，安全问题都被人们当做一种巨大的系统负担来看待。事实上，安全不仅仅是体系的问题，也与个人的习惯和自我素质密不可分。因此，我们应该保持持续不断的自我反思和改进，不断地提升自己在安全方面的意识和素质，避免给自己和周围的人带来任何不必要的危险和隐患。

珍爱生命，关注安全。这只是贯穿我们日常生活一贯的宗旨，要把这个宗旨付诸实践，我们需要不断的提醒自己：保持警觉，以小见大，学会自救，团队合作，不断自我反思和改进，最终从各个角度保障我们的周围环境和自身安全。

珍爱生命远离香烟心得体会篇十

大家早上好!今天，我演讲的题目是：禁烟，是我们每个人的责任。

早在1839年就有民族英雄林则徐虎门销烟。这一壮举，不公沉重打击了西方殖民者借鸦片贸易牟取不义之财的罪恶行径，更在世界禁毒写下了壮烈的一笔。究其缘由，是鸦片*人民之深，危害国家之重啊!

而今天，一支袅袅的香烟，却成为世界最严重的公众卫生问题之一，成为人类健康所面临的危险因素。世界卫生组织近期发表的一项声明指出：“烟草已成为全球第二大杀手。吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而早亡。”1000万人呐!世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，为的就是警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草啊!

禁烟，是国家的责任。一二年底，《中国烟草控制规划(20xx-20xx)》首次提出将研究制定全国性公共场所禁烟法律规定，并在三年内全面推行公共场所禁烟，《控烟规划》明确，未来三年，我国将压缩和减少烟草种植面积和烟草品牌，强化政府监管和社会监督。禁烟，国家在行动。

禁烟，是个人的责任。创建无烟校园，是全校师生共同奋斗的目标。从领导做起，结合实际，明确禁烟工作方案和管理制度，推进各项禁烟措施。从老师做起，开展禁烟教育，做好宣传活动并以身作则，一些办公室里仍飘着灰白色的烟雾，但更多的办公室已贴上了“无烟办公室”的字条，这不仅为老师提供了良好的备课环境，也为学生提供了舒适的求知环境。创造无烟校园，更重要的是从我们学生做起!每每看到，晚自习后，那黑暗中出现的点点红光，每每嗅到，空气中夹杂着的刺鼻的烟味，我真的难以理解!作为有知识的青年，我们对吸烟的危害再清楚不过，可为什么就是要去做呢?这是对自己健康的不负责，更是对我们的一中不负责啊!

创造无烟环境，建设无烟校园，是你我，是师生共同的责任。从你做起，从身边做起，从校园做起!拒绝香烟，健康成长;远离香烟，走向健康。绿色校园，需你我共创!

吸烟有害健康演讲稿

尊敬的老师、同学们：

大家好!

5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!

健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。

同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。

其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。

第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。

他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧!

吸烟有害健康演讲稿

各位评委，各位同学们大家好，我是来自设备工程系供热g132的曹嘉恒。

众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人，但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在咱们国家控烟的宣传并不少，铺天盖地的广告，和何种形式的公益活动，至今也没有停下过。但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但是我还是希望我今天的演讲能过为我国控烟贡献出一点力量，真正能让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。

许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。所以说其实所有吸烟者掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。我们为什么会在青少年时代掉进陷阱?因为有无数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们，吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里并没有任何诱饵，我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的，事实上第一支烟的感觉必然十分糟糕。如果第一支烟感觉良好，或许我们头脑里就会响起警钟，我们会意识到陷阱的存在。然而正因为第一支烟的感觉无比糟糕，我们才会以为自己绝不会染上烟瘾，在不知不觉中一步步走进陷阱。吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地再次误入。寻找出口的过程有人花了5年有人花了20xx年有人则花了30年。

所以说，如果你现在是一个非吸烟者，请不要去尝试吸烟，因为社会风气正在转变，所有的吸烟者都感到迷茫。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。数百万吸烟者已经成功戒烟，所有的吸烟者都在考虑戒烟。每当一个吸烟者脱离陷阱，剩下的吸烟者就会更加痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行洗脑，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们要欺骗的不仅仅是自己，还有所有的非吸烟者。所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们本身还是希望尽早脱离吸烟行列。

珍爱生命远离香烟心得体会篇十一

刘：近日，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会有害健康，但仍然有22%的男生和女生表示可能或肯定会在今后吸烟。

樊：一项新的研究结果还显示，青少年时期开始吸烟会造成不能恢复的遗传学损害，这种损害可导致肺癌，即使戒烟许多年后仍难以扭转。

刘：中国预防医学科学院的'杨功焕教授说：“开始吸烟的年龄越低，今后成为习惯性吸烟者的可能性就越高，戒烟的可能性越小。”

樊：中国是世界第一烟草大国，烟草的产销量均居世界之首。据统计，全世界每三个吸烟人中就有一个是中国人。

刘：亲爱的同学们，5月31日是“世界无烟日”，我们要积极开展“吸烟有害健康”的宣传活动，从劝诫我们的爷爷、爸爸戒烟做起，让香烟远离我们。

樊：“少年强则国强，少年弱则国弱”，为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们每个人的健康成长，让我们远离香烟吧！

合：我们要大声呐喊：“拒绝香烟，远离烟雾！”

珍爱生命远离香烟心得体会篇十二

亲爱的同学们、老师们：

大家好!

在清脆的啼哭声中，一个生命降临人间，生命的存在意味着什么?每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄洒遍每一个角落，大地万物苏醒„„娇嫩的花朵在绿丛中绽放，萤火虫在黑暗中眨眼歌唱，活泼的孩子在草地上嬉戏----这些都是因为有生命的存在。生命无处不在，无处不有。生命又是何其珍贵!有了生命，才有了竞争和拼搏，有了生命，才有快乐与悲伤，有了生命，才有希望与理想，有了生命宁才有了对生命的珍爱。世界上最珍爱的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。何况人生在世肩负着太多太多的责任。因此，珍爱生命是何等的重要。

对于学校里的我们，最最重要的就是校园安全。一个和谐温馨、安定有序的校园，不只是传播知识的殿堂，还是学生生命健康成长的乐园。校园安全关系到学生是否健康成长，能否顺利完成学业，关系到老师能否在一个宁静。安全的环境中教师育人，为国家培养和造就各种人才，关系到家庭和社会对学校的信任，它是学校管理的底线，是学校发展中的支点。

在每一次升旗仪式过后，我们都会听到学校领导在升旗台前对我们的嘱咐‘请小楼上二三楼的同学注意，不要超过黄线’;在每天第五节课后，总有些同学正准备拿着饭勺冲进餐厅的时候，总会看到已经有几个因奔跑被拦在餐厅外的同学，他们总会道一句“真倒霉”;在课间的走廊上，我们都会看到每个班级前总会有一个身影在徘徊，那就是我们的安全委员。通过这一件事例，我们是否在抱怨要求太严格的同时，静下心来想一想，这些都是为了谁、只是为了摆设么?不，当然是为了我们安全着想。

课间时的追逐打闹，不经意的撞到同学，拥挤在护栏前，很容易发生危险;下楼梯人群太多无法避免拥挤;跑操时同学不小心跌倒;男生打篮球时的擦伤，这都是我们身边的隐患，这些违纪的做法，离受到伤害仅一步之遥。

20xx年11月29日12时许，位于xxx阿克苏市杭州大道的阿克苏第五小学发生踩踏事故，已造成7人重伤，轻伤37人。当时正是课间操时间，学生从楼上蜂拥而下，前面的学生摔倒后引起踩踏，楼梯扶手被挤歪变形。这惨痛的教训足够引起我们的警醒，告诫同学们要严格遵守纪律。

通过这一件件事例，我们都可以看出校园安全的重要性，我们的道路还很长，人活着总要给世上留下一点美好的东西!我们应让自己的生命在理智的搏击中度过，就像落叶谢花一样，潇洒的来，潇洒的去，做到对生命无怨无悔，让生命之光永远辉煌。珍爱生命吧，哪怕生命只有一霎那，那也让它成为一种永恒!

谢谢大家!

珍爱生命远离香烟心得体会篇十三

老师、同学们：

极个别同学在校内或校外的吸烟行为，不仅损害了学校的声誉，损坏了自身的健康，而且把在名校读书的学业也断送了，这是我们不愿意看到的。

吸烟有害健康已是众所周知的事实了，来自世界卫生组织的资料说：每6。5秒就有一个人死于烟草的消费，世界每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万，如不采取行动，到20xx年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增至1000万。研究表明：十几岁就开始吸烟并连续吸烟20年或更长的人，他们平均要比从不吸烟的人少活20到25年。吸烟引起严重的健康问题和死亡的原因不仅仅由于它是肺癌和心脏病的主要诱因，而且它对吸烟者从头到脚都会造成某些负面影响：脱发、白内障、皮肤起皱纹、听力损失、皮肤癌、牙齿锈蚀、肺气肿、骨质疏松症、心脏病、胃溃疡、手指变色、牛皮癣、血栓闭塞性脉管炎等等，都有可能是吸烟惹的祸。基于对同学们的健康的负责精神，我们严禁在校学生吸烟。

潇洒是什么？潇洒不在于吸烟，而在于举止风貌的自然大方，不计较，讲宽容，它蕴涵着对人生的了悟与豁达，但跟人学吸烟，恰恰从反面显示了自己的浅薄与无知。长大是什么？长大也不在于吸烟，而在于明辨是非，学会对人感激，对物珍惜，对己克制，对事努力，但跟人学吸烟，恰恰从反面显示了自己的幼稚与不成熟。

所以，请同学们为自己的健康打算，为自己的未来负责，抛开错误的认识，树立正确的人生观，远离烟草。假如哪位同学不听劝告，一意孤行，那我们只好采取强制措施，严肃处理，还我无烟学校的清新空气，还我名校纯净的育人环境。请同学们自重。

珍爱生命远离香烟心得体会篇十四

拒吸第一支烟倡议书

老师们、同学们：

吸烟、吸毒对人体的危害是当今世界除了战争、饥饿、瘟疫以外的最大威胁。全球每年都有约300万左右的人死于与此相关的疾病。

中国是一个烟草大国，13亿人口中有3亿多吸烟者，占世界吸烟总人数的1/4，被动吸烟人数也约有4亿多人。浩浩荡荡的烟民大军，吞吸着世界三分之一的香烟；并且，烟民的数量现在仍然以每年2%的速率增长，吸烟已经成为我国社会一个不容忽视的社会公害。

调查显示，到2025年，也就是同学们进入人生青壮年的时候，中国因吸烟、吸毒而死亡的人数每年将达到200万，成为21世纪我国人群的首位死因。尤其是对于体内组织器官尚未发育成熟的青少年来讲，吸烟、吸毒的危害更为严重，它们可以使青少年的记忆力减退，嗅觉灵敏度降低、理解能力下降，注意力不易集中；更为可怕的是，它们还会使得青少年骨骼肌肉生长迟缓，造成呼吸系统、消化系统的功能障碍等系列疾病，严重阻碍青少年的健康成长。

因此，禁烟、禁毒是世界性趋势和历史性潮流，许多国家都在制定相关的法律法规，依法控制烟草的危害，鼓励吸烟、吸毒者戒烟、戒毒，为不吸食者创造一个不受污染的清新优美的生活环境；这不仅仅与个人健康有关，同时也反映出一个民族的文化素质水平，成为一个国家社会文明的衡量标准。

我国政府对宣传禁烟、禁毒和保护不吸食者的权利也极为重视，尤其对青少年学生倾注了一片关爱之情。1991年和1994年全国人大通过的中华人民共和国《烟草专卖法》、《未成年人保护法》、《广告法》以及国家教委颁发的《中小学生日常行为规范》都明文列出了禁止中小学生和青少年吸烟的有关规定和条款。我校一直以来对此问题也高度关注，要求同学们要以实际行动投入到宣传、普及禁烟、禁毒的活动中；不仅自己要做告别香烟、告别毒品的一代新人，而且还要告诉身边的亲人与朋友吸烟、吸毒的危害，帮助亲人和朋友走出毒害的阴影。2011年5月31日是“第三十个世界无烟日”，在此我们倡议为了自身的健康和他人的安全，同学们，让我们一起来拒绝香烟、拒绝毒品吧！我们的家庭将因此变得幸福，我们的校园将因此变得美丽，我们的社会也将因此而变得文明，相信我们一定能用我们真诚的爱心和勇敢的行动来共创一个无烟、无毒的环保世界！

德育处 团委会学生会

二〇一一年五月三十一日

珍爱生命远离香烟心得体会篇十五

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好，我是唐阅辉。

从几天之前的（20xx年）五月三十一日，哈尔滨市在所有公共场所实行禁烟措施。今天，我的演讲就与此相关——《珍爱生命远离香烟》。

提起烟，我们都会很自然地联想到酒。在中国的文化中，文人骚客最经典的形象莫过于把酒临风。吹吹小风，喝喝小酒，看看小景，写写小诗，抒抒小情，看似简单的文艺青年情调中蕴含着极丰富的文化内涵。前两年，网上有一句爆红的流行语：“哥抽的不是烟，是寂寞”。

可在现实生活中，烟的形象却远远没有这么理想。

我们都知道，烟草当中含有一氧化碳、尼古丁等二十多种有毒物质，过度的焦油摄入会使肺部逐渐污化、腐烂。有数据表明，吸烟者在六十岁后得肺病的比例为 74%，而不吸烟者的这项比例仅为4%，两者之间足足有17。5倍之差，何其触目惊心！另外，烟草还是心脑血管疾病与癌症的亲密朋友。坚持吸烟，你就可以与死神手拉手、肩并肩、心连心。为了脆弱生命，请远离吸烟。

很多人以为，吸烟可以使思维敏捷、精力充沛。但烟草中的有害物质会对神经中枢产生灾难性损伤，长期吸烟会使人精神恍惚、智力低下、反应迟钝，成为民间俗称的“脑残”。为了清醒头脑，请远离吸烟。

很多年轻人以为，吸烟能提升人的精神魅力，使人外表变酷。但很遗憾的是，吸烟会造成口臭、牙齿发黄，使人容颜憔悴、风姿受损。所以，为了外表整洁，请远离吸烟。

很多人会想，如果只是少量的吸烟，怎么会有这么多危害？问题是：一旦走上了吸烟之路，便难以回头。

就像那句话说的：“男人戒烟，就像女人减肥，总有明天”。我们不妨举一个例子：曾国藩，晚清名臣，中国历史上最后一位大儒，小时候特别笨，比特二青年还二，他的成功完全靠他不断地自我反省、自我修正。但即使是这样一个善于反省之人，在戒烟的问题上仍无比纠结。十七岁时，曾国藩受父亲影响开始吸烟，二十一岁的时候，因为吸烟被最喜爱他的老师狠狠骂了一顿，从此决心戒烟。他先后三次戒烟，为了戒烟，甚至给自己去了一个别号“涤生”，即洗清自我、获得新生之意。但即使有这么大的决心，他通向戒烟的道路却总是在施工当中。直到他三十一岁的.一个夜晚，他静静地砸碎了自己最珍爱的烟壶，从此不再吸烟。十年啊，同学们，我们知道十年是怎样的一个时间概念吗？少年可以长成青年，青年可以长成中年，幼稚可以变得成熟，无知可以变得有知。十年戒烟之旅，何其艰难！千疮百孔之心，遍布伤痕。为了免受十年之苦，请从今日起，珍爱生命远离香烟！

但是，在这样的一个国度里，仅仅保证自己不吸烟是远远不够的。二手烟对于健康的摧残同样可怕。所以，为了自己，为了他人，为了环境，请在远离香烟的同时，提醒公共场所吸烟的人掐灭烟头。即使是冒着被骂作“有病”的风险，但我们所为正是为了保障我们及更多人的健康。掐灭了污染的烟头，便点燃了健康的希望。

如果吸烟是为了装酷，请熄灭烟头，树立信仰，提高修养，素质才是一个人真正的魅力。如果吸烟是为了消除疲惫，请卸下烟头，寄情艺术，选择沉淀，心灵的宽广才是一个人真正的乐园。把吸烟的金钱用于慈善，力量虽小，但几盏灯火便可点亮饥渴的心灵，改变几段人生。

生命是一段暗夜的旅程，无需灯火通明，只需点滴光亮便足称境界。这些光亮，不是香烟的火焰，而是青春的光芒。

同学们，远离香烟的诱惑，紧握青春的光芒。我们一起，飞向更遥远的地方！

我的演讲完毕，谢谢大家！

珍爱生命远离香烟心得体会篇十六

为什么他们会对这些看似平常的东西如此渴望?只因他们不再拥有。然而，为什么拥有的人并未感到幸福?只因这些太平常。

听说过这样一个故事：一位年轻人愁眉苦脸地在街上闲逛，并不时地叹着气：这时一位老者走过去询问。年轻人悲哀地说：“早上只因为一点小事被公司老板炒了鱿鱼，没钱买房，女朋友也决意跟我分手。唉，我简直是一无所有了!”老者静静地听完他的诉苦，然后说：“如果你把你那双手给我，我就给你一份高收入的稳定的工作，怎么样?”年轻人大惊：“那怎么行?没有手我怎么工作?”老者又说：“那么你把脚给我，我送你一套豪宅。”“那更不行，脚是我走路的工具呀。”“那么我用你一辈子花不完的财富换你的青春。”“不可能，没有了生命的活力，要财富又有何用?”老者笑了：“那么，你怎么能说自己一无所有呢?”年轻人这才恍然大悟。

珍爱生命远离香烟心得体会篇十七

大家早上好！

今天我演讲的题目是：珍爱生命，远离香烟。今天，5月31日，是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日。

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。我们中学生是祖国的未来，民族的希望，也是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的'重要体现，而且对我国未来的社会面貌、民族精神有着决定性的影响。而中学生吸烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。

那么烟草究竟有多大危害呢？

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大危害。吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到20xx年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人、年轻的人和愚蠢的人吸的"

珍爱生命远离香烟心得体会篇十八

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是：珍爱生命，远离香烟。今天，5月31日，是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日。

相信每一个人都知道,烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人,每年因吸烟致死近500万人。为此,1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日.开展这项活动,目的在于警醒世人吸烟有害健康,呼吁人们放弃烟草,为人类自己创造一个健康的生存环境.我们中学生是祖国的未来，民族的希望，也是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的重要体现，而且对我国未来的社会面貌、民族精神有着决定性的影响。而中学生吸烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.每天吸一包香烟,相当于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶.

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大危害。吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

既然烟草有如此可怕的危害,为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个:一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾,使人对它产生依赖,不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的,既害人又害己的恶习.相反,认为这是一件很有派头,很潇洒的事情.因此,吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大,人们对它的依赖也越来越强.然而,烟草商们说:“我们生产的烟是给那些没有知识的人、年轻的人和愚蠢的人吸的.”

我的演讲完毕，谢谢大家!