热门小学生励志教育心得体会大全(17篇)
通过总结心得,我明白了压力管理对于保持心理健康的重要性。在写心得体会时,可以提供一些个人的感悟和思考,使文章更具个性和深度。接下来是一些我总结的心得体会,欢迎大家参考借鉴。
小学生励志教育心得体会篇一
中小学生励志教育是培养学生的自信心和奋斗精神的重要途径。作为一名教师,我在教育教学中深刻体会到了中小学生励志教育的重要性,并得出了一些心得体会。
第二段:培养学生的自信心
中小学生正处于心智发育的关键阶段,他们的自我认知、自尊心和自信心都非常脆弱。因此,要培养学生的自信心,我们可以通过赞扬他们的成就、鼓励他们表达自己的意见和展示他们的才能来提高他们的自信心。另外,引导他们制定明确的学习目标,帮助他们克服困难并取得进步,也是培养学生自信心的重要途径。
第三段:激发学生的奋斗精神
奋斗是成功的关键,要想让学生有奋斗精神,首先要让他们明白努力的重要性和目标的意义。我会通过讲述一些成功人士的故事和事例,让学生明白成功背后付出的辛苦和坚持不懈的努力。同时,我也会指导学生制定具体的学习计划,让他们能够明确自己的目标并展开努力。此外,我还会通过组织一些奋斗活动和竞赛,让学生感受到奋斗的乐趣和成果。
第四段:引导学生发现自己的优势与潜力
每个学生都是独一无二的,他们都有自己的优势与潜力。作为一名教师,我们要善于引导学生发现自己的优点和特长,鼓励他们充分发挥自己的潜力。我会通过了解学生的兴趣爱好和特长,组织相应的活动和课程,让学生能够展示自己的才能并取得成绩。同时,我还会定期与学生进行个别交流,关注他们的个人成长和发展,为他们提供适当的指导和建议。
第五段:营造积极向上的学习环境
学校是孩子们成长的重要场所,创造积极向上的学习环境对于中小学生励志教育至关重要。在我所教授的班级中,我注重班级文化的建设,鼓励学生主动学习和相互合作。我通过组织集体活动,培养学生的集体荣誉感和责任感,让他们以积极向上的态度面对学习和生活。另外,我也注重与家长的沟通,鼓励家长与学生保持良好的互动,共同促进学生的发展。
结尾:
通过参与中小学生励志教育的过程,我深刻感受到了它的重要性和效果。励志教育不仅能够提高学生的自信心和奋斗精神,还能帮助他们发现自己的优势与潜力,塑造他们积极向上的人生态度。作为一名教师,我将继续致力于中小学生励志教育的工作,为学生们的成长和发展贡献自己的力量。
小学生励志教育心得体会篇二
改变是一件很难的事。“新年决心”几乎都是以失败告终的。但是在我的公司theenergyproject,我们设计了一种经检验有效而持久的做出改变的方法,不管是对我自己的生活,还是对我们的客户来说,都很有效。
我们方法的理论基础是,人是习惯动物。我们行为的95%都是习惯性的,或者是对一个强烈的外部刺激的反应。只有5%的选择是有意识的、自主的选择。
1911年,数学家艾尔弗雷德?诺思?怀特海(alfrednorthwhitehead)凭直觉得出了一个结论,这个结论在差不多100年后才得到研究人员的证实。“有一个大家都认为不言自明的真理,其实是大错特错的,”他说,“这个真理就是,我们应该养成随时都能清醒地知道自己在做什么的习惯。事实恰恰相反。文明进步的标志是,我们能够越来越多地不假思索地进行重要的行动。”
我们大多数人过分夸大了意志力和纪律性的重要性。罗伊?鲍迈斯特(roybaumeister)和其他人所做的天才的调查表明,自我控制的作用非常有限,它会随着每个有意识的自我约束的行为而逐渐衰竭。
为了实现持久的改变,我们应该少依赖前额皮质(prefrontalcortex),多依赖大脑原始的部分,也就是习惯形成的那部分。
简单地说就是,越是程式化的、惯例性的行为,做起来需要的精力就越少,自动重复发生的可能性就越大。
下面是实现持久改变的六个关键步骤:
1.要高度精确和具体。
设想一个典型的新年决心——“经常运动”。这样的决心注定实现不了。如果你提前定好运动的日子和时间,以及每次去做哪种运动,你实现决心的几率就会大很多。比如说,你计划每周一、周三、周五早上6点做30分钟锻炼心血管的运动。如果有你不能控制的力量导致你某天不能做运动,就自动改为周六上午9点做这项运动。研究人员将之称为“执行意图”,它能极大地提高你成功的几率。
2.一次只进行一项新的挑战。
这些年来,我形成了各种各样的习惯,从减肥训练和跑步,到每天早上不间断地做90分钟最重要的事之后再休息,以及周六早上花90分钟与妻子聊聊上周的生活。每次,我都把开始实行的练习当成我唯一的关注点。即使那样,有时,也要试上好几次我才能把这个习惯保持得足够久,让它真正成为自动的行为。电脑可以同时运行几个程序,但是人类在一次只执行一个程序时,才运行得最好。
3.不要太多,不要太少。
我们在改变自己的生活时,最常犯的一个错误是:我们要求太高,承受不了。想想一下,多少年了,你都没有运动过,忽然之间,你精神大振,计划每天慢跑30分钟,每周跑5天。结果很可能是,你发现那么大量的运动太痛苦了,没跑几天你就放弃了。我们也很容易走向另一个极端,那就是努力得不够。,你计划每周3天,每天午饭时间走路10分钟,你也坚持了下来。问题是几周之后,你感觉体重一点也没减少,你的动力就会减退了。真正能获得进步的唯一方法是挑战你现在所处的舒适地带。找到一个中间地带——既能有效地推动你,让你感觉到收获;也不会太过分,让你不想再坚持下去。
4.避免诱惑。
假设你坐在一盘芳香的加巧克力颗粒饼干面前很长时间。节食的愿望随着时间的流逝而慢慢消失殆尽,因为节食的计划是建立在有规律地抵制喜欢吃的食物的基础上的。最后,我们用尽了自己有限的自我控制能力。同样,当你正在做一项需要你的全部注意力的项目时,你努力控制自己不去回复不断出现的新邮件,你的控制力也会慢慢减弱。唯一可行的办法就是避免这些诱惑。对于电子邮件,有效的方法就是,在指定的时间段,关闭所有的邮件,在其他时间集中回复。对于节食的人来说,办法就是不要让自己看见你不想让自己吃的食物,把注意力都放在你打算什么时候、吃多大分量的食物上。你越不必想你该做什么,你越可能成功。
5.找出阻力所在。
从我们一直都在做的事情上,我们能获得舒适感和安全感,即使这些事情从根本上讲对我们并无益处。研究人员罗伯特?肯根(robertkegan)和莉莎·拉黑(lisalahey)将之称为“改变的免疫力”。他们发现,即使是最强烈的改变决心,也同样会被“对抗性的”、同样强烈的、但是通常我们察觉不到的、拒绝改变的决心抵消掉。有一个很简单的方法让你的对抗性想法显形。想一个你真心想做出的改变。然后问问你自己,你正在做或者不做的哪些事情削弱你的决心。比如,你在努力把注意力集中在重要的事情上,你对抗的决心就是,要及时回复那些邮件。对于任何你想要启动的改变,关键是把与之对抗的决心找出来,然后问问自己:“我怎样设计这个做法,才能得到我想要的利益,同时又能把它的代价缩小到最低?”
6.坚信不疑。
改变是艰难的,是痛苦的。你会经历无数次失败。普通人要尝试6次,才能最终实现一种改变。
小学生励志教育心得体会篇三
励志教育是现代教育中越来越受关注的一个方面。我作为一名教育工作者,也深深意识到励志教育对于学生发展的重要性。在长期的教学实践中,我逐渐总结出了一些心得体会,希望能够与大家分享。
第二段:培养积极向上的心态
首先,励志教育的核心是培养学生积极向上的心态。学生面对挫折、困难或失败时,应该学会积极应对和振奋精神,尝试从中寻找机遇和收获。在教学中,我会鼓励学生尝试自己解决问题,不怕犯错,勇于面对困难和挑战,帮助他们建立自信心和与世界对话的能力。
第三段:激发学生内在的动力
其次,励志教育应该通过激发学生内在的动力来推动学习的发展。学生的学习热情和动力来源于他们对未来的期望和目标。而这些目标通常是与学生内心真正关心的事情、和认同的世界价值相关的。因此,作为教育者,我们应该尽可能地帮助学生发掘自己的潜在热情和目标,创造一个让学生感到有意义的学习环境。在此基础上,学生的学习内驱力会得到有效的激发,从而推动学习的发展。
第四段:强化学生的实践和反思能力
励志教育的另一个重要目标是强化学生的实践和反思能力。我们应该帮助学生了解自己的长处和发展需求,并在实践中不断地进行尝试和突破。同时,学习反思也是一个重要的能力。只有通过反思,学生才能发现自己的不足之处,并做出改进。因此,我们需要在教育过程中,帮助学生建立与自己的对话,并逐渐形成学习和生活的自我规划。
第五段:总结
综上所述,励志教育是一种以培养学生成为主要目标的教育方式。它通过激发学生内在的动力、强化学生的实践和反思能力以及培养学生积极向上的心态,推动学生全面发展。作为一名教育工作者,我将继续努力,为学生的成长和发展贡献自己的力量。
小学生励志教育心得体会篇四
第一课:不想变穷人就先认识贫困
我父亲是义乌从事小商品交易的老板,身家千万。
开学第一天,我带着一种炫富比贵的心态,穿着顶级名牌服装,开着名贵跑车来到学校。
“嗨,你是从中国来的吧?”两个男孩主动走上来与我打招呼。“是啊,你们好!”我以为将结识两个新朋友。没想到,其中一个男孩狂笑着对伙伴叫道:“我赢了!”另一个则冷着脸摸出本支票夹,刷刷写下一串数字交给对方。获胜的家伙不无得意地念叨着:“中国的有钱人都喜欢摆阔,你连这都不知道?!”
随后我郁闷地找到了第一堂课社会学所在的教室。走进喧闹的阶梯教室,我一眼就看到刚刚拿我开涮的两个美国小子,他们冲我露出坏笑。点名的时候,我特意记住了他们名字:加里斯和巴克。
意外的是,社会学老师曼利先生在点完名后,直接叫我们去操场集合,那里停着一辆大客车。
在行驶了40多分钟后,车子在一个挂着“无家可归者救济中心”牌子的大门前停了下来。曼利先生和蔼地说:“能来贡萨加上学,说明你们都家境殷实。可谁能告诉我,你们对社会最欠缺的认知是什么?”大家面面相觑,一脸的茫然。我看着车下那块牌子,突然心中一动,答道:“应该是贫穷。”
曼利先生赞赏地点着头说:“没错,富有的出身决定了你们容易片面地认识现实社会,我的责任就是将你们的认知补充完整。”眼前出现的一幕还是让我震惊不已。宽敞如机场候机室的大厅里,一张挨一张整齐地放着数百张行军床。上面或坐或卧着一个个要么愁容满面、要么表情漠然的流浪者。
我的服务对象是一个衣着比较整洁,看上去挺和善的老人。他直盯着我没头没脑地问道:“你认识我吗?”
老人俯身从床下摸出两张旧报纸递给我。上面的头版头条有一张放大的照片,里面那个笑得意气风发的人看着有些眼熟,我草草读了一遍,是篇对商界传奇人物布隆格的专访。
“这就是我。”老人用手指敲着照片苍凉地说,“我曾经富得流油,但挥霍、离婚和投资破产让我如今不名一文。”我不禁心头一颤:财富如流水,稍不谨慎,它就可能一滴不剩。
第二课:为他人是一种商机
贡萨加有条很特别的校训:做为了他人的人。由于与生俱来的优越感,贡萨加的富二代们多少有自我的性格。我与加里斯和巴克的矛盾尤为突出。
我在球队里打的是后卫,而加里斯打中锋。在训练中,我们之间最经常发生的摩擦就是,我把本该传给加里斯的球传给了其他人,而他在我受到阻击的时候故意拖延救援……教练马尼看在眼里,找我们谈过几次话,我们两人都不约而同地否认与对方有矛盾,并且找种种理由来推脱。
转眼迎来了校际篮球联赛。我以为深知我与加里斯矛盾的马尼会有意在比赛中将我们分开,谁知比赛一开始,他就让我们同时上了场。我决定暂时将个人恩怨放在一边,以大局为重。显然加里斯和我想到了一起,我们之间配合得前所未有地默契。到第三节结束,我们领先了对手10分,如果不出意外,胜利非我们莫属。但此时,我的心理开始有些失衡。
第四节比赛开始了,我开始有意避免让加里斯得分。当我惊觉不妙想扭转时,为时已晚,最终我们以一分之差败北。看到队友们鄙夷的目光,我真恨不得找个地缝钻进去。
教练马尼却没说什么,只是叮嘱大家做好准备,迎接下一场的比赛。我以为自己只能在场边坐冷板凳了。却不想两天后的比赛,马尼又在首轮把我和加里斯同时派上了场。
那一刻,我真是感激涕零,彻底抛弃了心中的私欲。最终经过艰苦的激战,我们队以微弱的优势战胜了强劲的对手。比赛结束后,加里斯突然走过来,用少有的诚恳语气说:“嘿,伙计,下午一起去游泳啊?”我用力点点头说:“好啊。”
“嘿,孩子们,祝贺你们终于开始理解我们的校训了。”马尼教练不知从什么地方冒了出来,高兴地拍着我们的肩膀说,“知道吗?要想成功,首先你得学会理解他人,在成就别人的同时也成就了自己。”
第三课:如何靠自己成为有钱人
一入学,学校就为所有学生建立了虚拟的个人账户,每个人都获得一定数额的校内虚拟货币做启动资金。此后,我们要做的就是怎么利用这笔钱创造出更多的财富。
每个月末,学校在盘点每名学生的个人资产后,会推出财富排行榜,公布当月名列前十的“富翁”和倒数十名的“穷人”。
拿到启动资金,我犹豫了很久都不知该做些什么。于是打电话向老爸求助。老爸也很踌躇,说国情不同。最后建议我把钱存银行,稳稳当当地拿利息,因为有投资就有失败,只要有同学投资失败了,我就排在他前面了。我觉得此法甚妙,将虚拟货币存进了校内银行。然而,我低估了那些富二代的赚钱本事,月排行榜出来后,我竟然排在了倒数第一名。
接下来,我开始试着拿这些钱去投资。在尝试分析了每只股票的优劣后,我将所有资金都押在了一只名为“魔幻信息”的股票上。这次我的眼光比较准,当月获得了近五个点的回报率。尽管月末我仍不幸进入了穷人排行榜中,但名次提前了三位。不管怎么说,算是有了一些进步。
为了跻身于“富人”行列,我开始利用课余时间拼命恶补各种金融知识。这时,加里斯向我提出建议:“要想成为真正的富翁,不能只把钱拿去炒股押别人的成败,应该有自己的实体。”
他的话让我豁然开朗。可是卖些什么好呢?最终,我把目标商品定位在具有中国特色的各种民族工艺品上,价格也决定走高端路线。不出所料,这些有着独特中国民族风情的工艺品在学生中大受欢迎,我的资产在当月就翻了两番。随后,我的“中国工艺”公司在校园中成立,并在一年后成功“上市”,成功冲入“富翁”行列。
转眼,毕业的日子到了,此时我已经收到几所常春藤大学的入学通知。一天母亲打来电话,哭着告诉我,由于投资失误,爸爸的资产在还清银行借款后大幅缩水,以后我可能还需要打工补贴学费。如此噩讯,如果放在三年前,我一定会视同世界末日,但现在,贡萨加的教育磨炼了我的意志,我相信凭借自己的能力同样可以取得成功。
小学生励志教育心得体会篇五
第一段:引言(120字)
学校励志教育是培养学生积极向上的心态和良好品质的重要途径。我认为,学校励志教育不仅是传授知识,更是培养学生自信和勇气的桥梁。在我接受学校励志教育的过程中,我受益匪浅,希望通过这篇文章与大家分享我的心得体会。
第二段:唤起自我潜能的意识(240字)
学校励志教育的第一步是唤起我们自身的潜能意识。在励志教育的课堂上,我们通过学习成功人士的经验和故事,了解到每个人都有无限的潜能。这种意识让我明白,只要我敢去尝试,敢于面对挑战,我也能够顺利完成任务,取得成就。我开始努力挖掘自己的优点和潜力,并对自己有了更高的期望。正是这种潜能意识的唤起,让我在学习上更加积极主动,勇敢面对压力和困难。
第三段:锻炼自我管理的能力(240字)
在学校励志教育的过程中,我逐渐学会了自我管理的重要性。励志教育课堂上,老师经常教导我们培养良好的习惯,包括合理安排时间和资源,做好目标规划和执行力。通过实践,我深刻体会到自律和自我管理能够帮助我们更有效地利用时间和资源,提高学习和生活的质量。我开始主动制定学习计划、拥有明确的目标,并努力去实现它们。这种自我管理的能力不仅帮助我获得更好的成绩,还让我在工作和生活中更加有条理和高效。
第四段:培养积极向上的心态(240字)
学校励志教育的另一个重要方面是培养积极向上的心态。在励志教育课堂上,老师引导我们正视现实,勇敢面对困难和挑战,并积极寻找解决方法。我逐渐明白,态度决定一切,只有拥有积极向上的心态,才能更好地面对挫折和困难,才能更好地实现自己的目标。现实生活中的失败和困难使我成长,让我更加坚强和勇敢。我学会了从失败中汲取教训,从挫折中找到新的机会。通过积极向上的心态,我找到了更多成功的机会和经验,让自己不断进步。
第五段:积极向上,成就未来(360字)
通过学校励志教育的熏陶和培养,我明白了一个积极向上的心态对于个人的成长和未来的发展有着巨大的影响。一个积极向上的人能够更好地面对挑战和压力,迎接各种机遇和困难。在我个人的励志教育过程中,我深刻体会到,抱着积极向上的心态去迎接人生的挑战,积极面对生活中的困难,才能让自己不断进步和成长。励志教育让我明白,只有不断努力,不怕失败,勇敢追求梦想,我才能够取得更好的成就。
总结(120字)
学校励志教育是培养学生积极向上的心态和重要品质的重要途径。通过励志教育,我唤起了自己潜能的意识,培养了自我管理的能力,也树立了积极向上的心态。我相信,只要保持积极向上的心态,不怕挫折和困难,我就能够在未来的道路上取得更加辉煌的成就。
小学生励志教育心得体会篇六
励志教育是当前教育领域热议的话题,其重要性不言而喻。在学习过程中,我们总会遭遇各种挫折和困难,而这时候的励志教育会激励我们积极面对问题,并不断奋斗。励志教育心得体会的文库,是分享和交流自身经历、思考和学习的地方,也是一个彼此激励、共同成长的平台。
第二段:理解励志教育的重要性
如何理解励志教育的重要性?让我们一起回顾一下人类的历史。伴随着人类文明的不断进步,我们不得不面对更加复杂的问题和对我们个人能力的不断追求。在这个过程中,人们不再是只做一件事情,而是需要同时兼顾多方面的能力。励志教育不仅能够让我们掌握知识和技能,更能够激励我们面对困难和失败不气馁,不放弃,勇往直前。当我们在学习或工作过程中遇到挑战时,是积极乐观地迎接它们,而不是被它们吓倒。这种精神,正是励志教育所要传递和强化的。
第三段:分享励志教育的经验
如何分享和体验励志教育呢?各种形式和渠道都可以,比如读书笔记、文章、演讲、社区活动等。我们可以从自己的生活和学习经验中总结出一些励志教育的心得体会,并分享给身边的人,同时也能从别人分享的经验中吸收和学习。励志教育的核心是激励和激发自己的潜能,加强自己的信念和决心,学会冷静思考问题并寻找解决方案。在分享的过程中,我们也能从别人的经验中感受到裨益,认识到自己的不足或提升的方向。
第四段:培育励志教育的文化氛围
励志教育不是一个人的事情,它需要大家一起合作,营造一个积极向上、宽容和互助的文化氛围。在学校、社区和家庭里,我们都可以为励志教育的营造出一份力,推动励志教育的普及。比如:鼓励学生参加社会实践活动,激发自我学习兴趣和动力;给孩子增设小目标并及时反馈进展情况,帮助孩子养成有计划、有目标的习惯;在家庭或单位中组织文化活动、讲座等,推动人们成长和进步。
第五段:总结
在现代社会,励志教育具有重要的意义,它不仅能够让我们在学习和工作中获得成功,更能够塑造我们坚毅、胆识、艰苦奋斗的精神形象。而励志教育心得体会的文库,不仅是分享和展示自己所理解和领会的励志教育思想的平台,更是一个彼此激励、共同成长的平台。让我们一起把这份精神传承下去!
小学生励志教育心得体会篇七
励志教育是一种培养人内心积极向上、勇往直前的教育方式。近年来,我在实践中深刻体会到了励志教育的重要性和影响力。通过积极的目标设定、坚持不懈的努力和逆境中的拼搏,我不仅在学业上有了突破和进步,也在生活中提升了自信和幸福感。以下是我对励志教育的一些心得体会。
首先,励志教育要有明确的目标。我曾经在大学生活中陷入迷茫和困惑之中,直到我开始设立一个清晰的目标,我才找到了前进的动力。不仅要设定目标,还要有足够的决心和毅力去实现。当面临困难和挑战时,坚守初衷,坚持不懈地努力,才能突破自我,实现目标。
其次,励志教育需要保持积极的心态。积极的心态是我们战胜困难和挫折的关键。面对失败和挫折,我们要以积极的心态去看待,从中吸取教训,寻找成长的机会。同时,要学会用乐观的态度面对生活中的每一个挑战,相信自己的能力,充满自信,才能迎难而上,创造出更加美好的未来。
然后,励志教育需要培养自律和自控力。自律和自控力是励志教育的基本要素。在追求目标的过程中,我们往往会遇到各种各样的干扰和诱惑。只有通过自律和自控力,才能坚持自己的计划和目标,不被外界的因素所左右。通过自我约束和自我管理,我们可以更好地提高学习的效果,保持身心健康,发挥出更好的潜力。
此外,励志教育还需要培养逆境中的拼搏精神。生活中,我们难免会遇到各种困难和挫折。这些逆境对我们的人生道路产生阻碍和约束。然而,只有在逆境中,我们才能真正发挥出自己的潜力,找到解决问题的方法。通过逆境中的拼搏和努力,我们将不断提升自己的能力和经验,成为更为坚韧和有魄力的个体。
最后,励志教育需要培养自我认知和反思的能力。只有通过对自身的认知和反思,我们才能真正了解自己的优点和不足,不断改进自己,提高自己。坚持反思的习惯,我们可以更好地规划我们的学习和生活,进一步优化我们的行动和决策,使每一次的努力都是更加有效和有意义的。
综上所述,励志教育对个人的成长和发展起着重要的作用。通过设定明确的目标、保持积极的心态、培养自律和自控力、拼搏精神以及自我认知和反思的能力,我们可以不断提升自己,实现自我价值的最大化。在今后的学习和生活中,我将继续坚持励志教育的理念,不断挑战自我,追求卓越。同时,我也希望能够将这种积极向上的态度传递给更多的人,共同成长、共同进步。
小学生励志教育心得体会篇八
励志,是指激励自己争取更好的成长和发展。对于中小学生来说,励志教育是非常重要的,可以培养他们积极向上的人生态度和优秀的品质。我曾在这方面付出了许多努力,并且有了一些体会和感悟。
首先,我认为家庭是影响中小学生励志的重要因素。一个温暖和谐的家庭可以提供良好的学习环境和情感支持,也能够树立正确的人生观和价值观。我的父母总是在我面前树立了一个良好的榜样,他们勤劳、努力、诚实守信,让我懂得了努力工作的重要性。而且,他们也给予我很多鼓励和支持,让我相信自己,相信自己可以战胜一切困难。再加上家庭对我的关爱和鼓励,让我能够更加自信的面对学习和生活中的挑战。
其次,老师在中小学生励志教育中起到了重要的作用。老师是学生的引路人,他们的言传身教会对学生产生深远的影响。我很庆幸自己有一位非常好的班主任老师,她不仅严格要求我们的学习成绩,还注重培养我们的品德和人生观。在她的引领下,我学会了面对困难不退缩,学会了发现自己的优点和不足,学会了积极面对生活中的各种挑战。因为老师的教导,我能够时刻保持着一颗向上的心态,不断追求进步。
此外,励志教育还需要学校和社会的共同配合。学校作为教育的重要场所,应该提供良好的学习环境和多元化的教育资源,帮助学生激发他们的学习兴趣。在我读书的学校,学校不仅注重培养学生的学术能力,还鼓励学生参与各种课外活动,培养他们的社会责任感和团队合作能力。这样的学校氛围让我感受到了学习的乐趣和成就感,也激励着我不断追求发展和进步。
最后,中小学生励志教育还需要学生自己的努力和意愿。在实际的学习和生活中,我深深地体会到,只有积极面对困难并且努力克服困难,才能达到自己的目标。作为中小学生,我们身处一个激烈的竞争环境中,这就要求我们不断提高自己的综合素质,增强自己的自信心。我会经常给自己设定具体的目标,根据目标制定计划,并付出努力去实践。同时,我也会时刻保持积极的心态,相信自己,相信付出就会有回报。
总之,励志教育对于中小学生的成长至关重要。父母的关爱和鼓励,老师的引导和教导,学校的培养和资源,以及学生自己的努力和意愿,共同构成了一个完整的励志教育体系。只有经过这些方面的共同努力,我们中小学生才能够在未来的成长之路上,充满信心和勇气地向前迈进。
小学生励志教育心得体会篇九
近年来,教育励志已经成为许多教育机构和学校的关注点。因为它可以激发学生的学习热情和动力,让他们更有信心地实现自己的梦想。在我的教育生涯中,我也接触到和实践了一些教育励志的方法。今天,我将分享一些自己的心得体会,希望能够给其他教育者以及家长们一些启发和思考。
一、动机决定行为,目标指明方向
教育励志的最终目的是让孩子们认识到学习对未来的重要性,激发他们的学习兴趣和动力。因此,首先需要明确他们学习的目标,让他们明白这个目标与自己的未来息息相关。但是,仅仅有目标是不够的,我们还需要让孩子们认识到目标的重要性和必要性,让他们产生主动去追求目标的内在动机。
二、鼓励和认可,激发自信和自尊
孩子们往往容易因为学习的困难和挫折而失去信心和动力。这时候,我们就需要通过鼓励和认可来激发他们的自信和自尊。我们可以赞扬他们在学习上的努力和进步,而不是只看重成绩。这样的肯定和认可能够让他们更加积极地去学习,发挥自己的潜力。
三、营造良好的学习氛围和环境
学习氛围和环境对于孩子们的学习意愿和动力有着至关重要的作用。因此,我们需要营造一个良好的学习氛围和环境。首先,教室、教具、教材等需要整洁、清晰,方便学习。其次,我们需要鼓励同学之间的交流和互助,让他们感受到学习的快乐和氛围。
四、让孩子们成为学习主角
孩子们在学习中需要成为主角,因为他们才是学习的真正主体。因此,我们要让孩子们参与到学习中,培养他们的学习能力和独立思考能力。这样可以让他们更好地理解知识和技能,同时也提高了他们的自信和自尊心。
五、培养良好的心态和习惯
最后,我们要培养孩子们良好的心态和习惯。比如,教他们正确解决学习困难和问题的方法,让他们懂得正确对待自己的错误和不足,学会从失败中汲取教训。此外,还要给孩子们培养良好的学习习惯,如规律的作息时间、科学的记笔记和复习计划等。
总之,教育励志不仅仅是激发孩子们的学习热情和动力,还包括培养孩子们的学习能力、独立思考能力和良好的心态。通过以上几个方面的实践和努力,我们可以帮助孩子们更好地成长和实现自己的梦想。
小学生励志教育心得体会篇十
励志教育是一种教育理念,它通过激发学生的内在动力,培养积极向上的人生态度,帮助学生建立目标并努力实现,从而实现自我提升和成长。在我经历了励志教育后,我深深地感受到了它对我的影响和启发。在这篇文章中,我将分享我的心得体会。
首先,励志教育帮助我树立了正确的人生观和价值观。在接受励志教育之前,我常常陷入消极的情绪中。我觉得自己无法改变周围的环境,也无法改变自己的命运。然而,励志教育给了我新的认知。它教会我相信自己的潜力和能力,明白只有不断奋斗、努力拼搏,才能实现人生的价值。这样的理念使我重新审视自己,发现自己的优点和拓宽了自己的眼界。我开始明白,只要付出努力,坚定信念,就一定能够创造属于自己的精彩人生。
其次,励志教育教我如何设定目标并追求它们。在励志教育的引导下,我学会了制定明确的目标,并制定了一套计划去实现这些目标。以前,我的目标常常是模糊而泛泛而谈的,没有实质性的行动去实现它们。然而,现在我明白了目标的重要性和计划的必要性。我学会了将大目标分解为小目标,并用具体的行动计划来实现它们。这样,我能够持续地朝着目标前进,遇到困难也能坚持不懈。励志教育启迪了我对于远大目标的追求和务实行动的重要性。
此外,励志教育给予了我无尽的动力和勇气。励志教育不仅仅是说教,更是一种激发内在潜能的力量。通过讲述成功的故事、分享正能量的案例,励志教育能够激发人们的信心与勇气,让他们相信自己具备战胜一切困难和挑战的力量。在我接受励志教育的过程中,我遇到了许多困难和挫折,但这并没有击垮我的意志。相反,励志教育为我提供了持续战斗的动力和坚定前行的勇气。它让我明白,只有怀揣梦想并付诸行动,才能创造不屈的人生。
最后,励志教育还教我如何积极面对失败和挫折,以及从中吸取经验教训。在励志教育的启发下,我开始重新审视失败和挫折,将它们视为成长的机会而非罪责。以前,我常常因为遭遇困难而灰心丧气,甚至选择逃避。然而,励志教育让我意识到失败是成功的娘亲,只有不断面对失败和挫折,从中吸取经验,我们才能在成功的道路上越走越远。这种心态转变不仅帮助我更加勇敢地面对挑战,还让我更加深刻地理解失败的必然性。通过失败,我能更好地认识自己,调整方向,助我取得更大的成功。
综上所述,励志教育给了我新的人生观和价值观,教会了我设定目标和追求它们,为我提供了无尽的动力和勇气,同时,也让我学会了如何积极面对失败和挫折。这些经历和体会使我更加相信自己的潜力和能力,也让我明白,只要坚持努力,就能够创造属于自己的精彩人生。励志教育改变了我的人生轨迹,我愿将这份精神传递给身边的每一个人。
小学生励志教育心得体会篇十一
励志教育是当今社会教育的热门话题,它在教育领域中发挥着重要的作用。人们通过励志教育可以更好地了解自己的潜力,增强自信心,拥有坚韧不拔的毅力。在这门课程中,每个人都可以找到自己的方向,不断努力向前,直至成功。在我的人生中,励志教育的确是一门重要的课程,它让我受益终身,也让我更加热爱人生。
第二段:自我认知
在励志教育中,我认识到自己的特长和不足。我发现自己的优点并加以改进,在努力中不断进步,从而变得更加自信和坚强。同时,我也清楚地意识到自己的不足之处,通过培养和训练,不断克服自己的软弱环节,使自己变得更加强大。
第三段:锤炼意志
励志教育也让我明白了意志的重要性。一个人有多坚韧的意志,就能够克服多少困难和障碍。只有拥有一个强大的意志,才能在挫折和失败面前不屈不挠,始终保持积极向上的心态。在励志教育中,我通过不断的磨炼和培养,使自己变得更加坚定和执着,面对未来的任何困难和考验都不会轻易放弃。
第四段:增强自信
有了励志教育的指引和帮助,我变得更加自信和自信。在这门课程中,我学到了许多成功的经验,从中我懂得了成功的固有规律,了解了成为成功人士的必要条件和处世的智慧。在日常生活中,我可以通过这些理论和方法来自我激励,不断增强自信,从而进一步提高自己的价值和声誉。
第五段:未来期望
最后,我希望自己能在未来的人生道路上继续坚持励志教育的理念,不断超越自己,实现自己的梦想。我相信,只要坚定不移地朝着目标前进,就一定能够取得成功,到达人生的巅峰。因此我将在自己的人生中坚持“励志下行,成功上来”的信念,成为真正的成功人士。
结论:
在这个竞争激烈的时代,不断的励志教育是我们每个人都需要坚持的一条道路,它增强了我自己的信心,锤炼了意志,使我更加自信。在未来,我将继续坚定不移地走励志教育的路线,努力为自己的人生贡献一份力量,成为真正的成功人士。
小学生励志教育心得体会篇十二
励志教育是一种通过激励、鼓励、提升人的内在自我价值和积极心态的教育形式,旨在培育人的自信心、毅力和成就感。在我的学习与生活中,我也获得了很多来自励志教育的启示与感悟。以下,我将就这方面的主题话题谈一下自己的心得和体会。
第一段,励志教育给予我自信和动力
励志教育中的鼓舞和启发常常令我感到自己与众不同,是一个有着无限潜力的 individuation(个体成员),这给了我莫大的自信。在这种情况下,我看到了自己 “自觉如行云不层,自适而自得”的面貌。同时,励志教育为我提供了不断前进的动力。在勇敢去尝试,为自己和未来投资,不论成败,都将让自己变得更加好的方面,过程是彰显自身价值,学到新东西,拥有新能力,得到新提升。只要勇敢去尝试,总会有不尽如人意的时候,但是我们要珍视自己所付出的努力,好比神兽就在前方,或许一步之差。让我们用励志的力量,迈出自信的步伐前行。
第二段,励志教育让我明确目标和规划
第三段,励志教育提高了我处理困难的能力
励志教育的学习拓展了我的思考效力,同时也提升了我处理困难的能力。当我们遇到选择题较难的时候,我们是可以彻底阅读并解决问题的。当我们在机会前所未有时,我们应该保持预感与感性思考,把握机遇把握良机,把灯笼从励志教育中拧捏出来。
第四段,励志教育塑造了我的价值观
励志教育开阔了我的人生视野,让我认识到自身价值的同时也塑造了我的价值观。在励志教育中,我们经常会说“心态决定成败”,这也启示了我们,应该具备一种积极的心态去看待人生的各种挑战与机遇。对于我自身来说,我认为价值观的塑造是我在励志教育中受益最大的一部分。它教会我应该如何正确看待“远大目标和近期目标”,助推我进入一个全新的、励志的学习状态。
第五段,励志教育教会我如何成长
励志教育的学习,教会了我成长的道路,让我从努力奋斗得到荣誉,到在荣誉中充分理解自我,得到真正的成长。成长永远是人们追求的目标,然而道路或许漫长,却也充满了乐趣与希望。我深知,道路不易,但是只要坚定自己的目标,向着它不断前进,我们就一定能够实现我们自己的愿望。
总之,励志教育的学习对我个人有着深刻的影响,它帮助我树立信心、明确目标、拥有积极心态,并提升了我处理困难、塑造价值观的能力。我深知,这只是成长道路中的一部分,更多的能够实现自我提升的机遇,还在等待着我们去开发。无论如何,我将继续努力,坚定信念,不断前进,成为一个更好的自己。
小学生励志教育心得体会篇十三
随着社会经济的发展和竞争的加剧,励志教育在当代教育中变得愈发重要。作为励志教育的受益者之一,我深深地体会到了励志教育的重要性和意义。在经历了一段时间的励志教育后,我对励志教育有了更深入的理解和思考。以下是我对励志教育的心得体会。
首先,励志教育教会我不断追求梦想并坚守信念的重要性。每个人都有自己的梦想,但成功的道路上充满了荆棘。励志教育教会了我要有信心、毅力和勇气去追逐自己的梦想。在面对困难和挫折时,我学会了坚持不懈地努力,相信自己的能力和潜力,始终保持信念,这是实现梦想的关键。
其次,励志教育培养了我积极面对挑战和克服困难的勇气。在励志教育的影响下,我学会了正视挑战,勇敢地面对困难。我明白了只有克服困难,才能成长和进步。每一次的困难都是人生的一次历练,我要善于从中吸取经验教训,不断完善自己。因此,我不再畏惧面对困难,而是主动迎接挑战,坚信自己可以战胜一切困难。
再次,励志教育激发了我对学习的热爱和追求。学习是一个不断进步的过程,只有对学习充满热情和追求,才能不断提升自己的知识和能力,成为一个出色的人。励志教育教会了我要持之以恒,不断探索和学习。我学会了如何进行学习规划,如何高效地学习,如何善于总结和应用所学的知识。通过不断努力,我逐渐发现学习的乐趣和成就感,愿意付出更多的时间和精力去学习,实现自己的人生目标。
另外,励志教育教会了我如何拥有正确的人生态度和价值观。励志教育告诉我,只有积极乐观地对待生活,才能保持良好的心态,战胜困难,创造美好。我学会了正确的价值观,明白了要珍惜身边的人和事,并以积极的心态去面对生活中的种种挑战。我明白了人生中的每一天都是宝贵的,只有把握好当下,才能创造出更好的未来。
最后,励志教育教会了我如何做一个有影响力的人。励志教育教会了我要培养自己的领导力、团队合作能力和社交能力。在团队合作中,我学会了尊重他人、倾听他人的意见,积极与他人协作,从而取得更好的成果。我学会了与他人建立良好的关系,积极参与社会实践,为社会做出自己的贡献。通过励志教育的引导,我懂得了自己所做的每一个选择和决策都会影响到他人,因此我必须慎重地考虑和衡量,以避免不良的后果。
综上所述,励志教育对我产生了巨大的影响。励志教育教会了我追求梦想、勇敢面对困难,激发了我对学习的热爱和追求,教会了我正确的人生态度和价值观,培养了我成为一个有影响力的人。我将会继续努力,将励志教育融入到自己的生活中,不断修炼自己,为实现自己的目标而努力。我相信,只要坚持励志教育的指导,我一定能够取得更多的成就并实现自己的人生价值。
小学生励志教育心得体会篇十四
人生道路上避不开挫折,挫折是成长的必经之路。面对挫折,有的人会心灰意冷,放弃追求;有的人则会化挫折为动力,乘风破浪。这其中关键的一点是如何面对挫折。挫折教育和励志教育正是培养人们正确面对挫折的能力和塑造人们积极向上、勇往直前的人格的关键。
第二段:挫折教育让我们更加坚韧
挫折并不可怕,可怕的是在挫折面前妥协和退缩。在挫折教育中,我们学会了勇敢面对困难,克服自己的惰性和懦弱。当我们面对挫折时,我们会主动问自己:为什么会失败?成功的人是怎么做的?我们会在失败中寻找更加科学有效的解决方法,再次行动,并不断优化改进,终于战胜了挫折。这样一次次的锻炼和奋斗,让我们变得更加坚韧,让我们无论面对何种挑战都能坚持不懈地追求梦想。
第三段:励志教育点燃我们内心的激情
励志教育是对人内心的激扬,是一种帮助人挖掘自己潜力、充分发挥自身优势、消除人内心疑虑、迸发动力和创造成功的激励。励志教育就是“温故知新,升华新境”的教育,在对已有人生经验的沉淀进行回首、总结与剖析的基础上,涵盖肯定自己、目标设定、执行计划、激发热情、修正错误、反思总结等六个环节,希望唤醒人们内心激情,提高心灵品质和思维能力,使人们变得积极、自信、勇敢、坚强,最终获得成功。
第四段:相互促进,共同提升
挫折教育和励志教育是非常相似的。挫折教育注重锻炼人的意志力和韧性,让人们战胜挫折,励志教育则注重引导人的方向感和信心,让人们走在前沿。二者相互促进,产生了正向循环,不断提升人们的个人能力和品质。在困难重重的人生旅途中,挫折教育和励志教育是我们的支持,是我们的助力。
第五段:总结
我们不能停留在挫折和励志教育上,我们需要学会更加富有智慧的人生理念和更加科学的人生方法,保持一颗谦卑、努力、拼搏、不断超越的心,实现我们的追求。成功的路上没有最困难的路段,只有无法克服的意志。只有在挫折和励志教育中,我们才能锤炼出坚定的人生信仰和信念,树立优秀的人生品质,借助科学的方法和珍视的经验来迎接更加完美的未来。
小学生励志教育心得体会篇十五
教育励志心得体会,是我在学习成长过程中所获得的一些重要体会和感悟。教育励志作为一种特殊的教育方式,对于学生的综合素质和个人能力的提高都有着非常明显的作用和推动作用。在接下来的文章中,我将会分享一些自己的心得和感受,希望能够对各位有所启迪和帮助。
第二段:心得体会
教育励志与传统的教学方式相比较,最大的区别就在于它强调个性化教学和激励学生的内在动力。在过去的学习中,我曾经遇到过一些学科难度很大的困难,而中学老师教育励志的方式强调的是“坚持”和“克服困难”,鼓舞了我的斗志并帮助我克服了困难。
第三段:不同的教育励志方式
虽然教育励志是一种特殊的教育方式,但其中又有很多复杂和具体的操作方法。例如,一些特殊的教材和课程可以帮助老师在教学过程中更好地发挥教育励志的作用,例如课件排版的美化等等。而对于学生来说,集体活动和教师指导都是非常有效的教育励志方式。这些不同的方式也能够帮助教师更好地鼓舞学生,并激发其内在的动力。
第四段:教育励志对个人成长的重要性
对于学生来说,教育励志有助于激发内在的动力和积极主动的意识。在现代社会的快速发展中,学习和成长已成为每个人的必经之路。正因为如此,人们越发重视教育励志的作用。而通过教育励志的方式,学生能够更好地努力学习进步,从而达到个人成长的目标和追求。
第五段:结尾
总的来说,教育励志心得体会是一种非常重要的心路历程。通过教育励志的方式,我们能够激发学生的内在动力,培养学生的积极主动意识。而对于每一个人来说,学习和成长已成为必经之路,而教育励志正是其中的一项重要方法。相信我们将来在这个道路上不断前进、努力追求,一定能够取得自己想要的成功,并实现自己的价值与梦想。
小学生励志教育心得体会篇十六
花开花谢,犹如人生命,是什么?
有人告诉我:命是生了就努力的活下去,活到自然死为止!
命,这么的长短不一,凸凹不平。如此简单的一句话,“生了就活下去,直到死”却把生命的意义忽略得一干二净。活的过程才是生命最为珍贵的。生活可以黜衣缩食,可以髀肉复生,可以悲观厌世,也可以绚丽多彩。
曾经看过一部片子《小小的我》颇有感悟,活着多好,可以看到太阳,可以体验阳光的温度,可以看到月亮,可以对月思乡。
或许是小时候对于“死亡”这个词比同龄人感悟得比较早。每每跟爸妈一起睡,我总是在爸妈的怀里睡得特别香,我喜欢这样的感觉,我管它叫做幸福,可是我又会很害怕自己会死去,这样的幸福就不会再有,每一次在爸妈的怀里我总跟他们说:我害怕死!爸都会说:天不踏下来就不会死。就算踏下来也有爸妈撑着。这样的话让我不再畏惧死亡,可是还是会害怕哪天天真的踏下来了怎么办!爸爸总说我是杞人忧天。直到上中学,直到现在,我每一次跟妈妈一道睡时我就会很享受这样的幸福,然后又特别害怕会失去,于是我把妈妈抱得更紧。时间的匆匆带走了我的童年,过去不复存在,只有一些记忆在脑海里,记得起就知道曾经历过,记不起就永远的消逝,不会有另一个空间的存在可以穿越时空回到过去。
从出生到学会爬、学走路、学说话、学吃饭、读书、独立生活……这些都是生命的内容,谁在学走路的时候没有摔跤过?谁在生活中能一帆风顺?在有限的生命里我努力追求着自己所想的,在努力还没有看到任何结果时,他人却笑我是在挥霍青春。失败有错吗?我天天想,夜夜想,日日想,一定是我还不够努力。尽管他人不理解,不支持,但心中的信念却依然坚定不移。因为我不想在生命完结的那一刻去后悔没有竭尽全力的去完成那曾失败过无数次的理想,成功我定意了一个最底的标准“开心就好,无怨无悔就好!”
生命过程中,那无数次的失败,那无尽的烦恼,这都好像是上天早有安排一样,在你失望透顶接近绝望的时候,又让你感受一下成功的喜悦,生活就是这样跌荡起伏。生命这样的难能可贵,生活中却有了“挥霍”这个词,我相信我永远也不会跟这个词扯上任何关系,最起码现在不会。生活多姿多彩,不好的很多,好的很少。不好的会让你觉得命运对你不公,老天针对你,好的是你知道了感悟、懂得了感恩,更好的就会随之而来。在每一个生命里,每一个人都用不同的方式刻画着自己那一篇章。精彩与不精彩,只有自己尝尽,才会有故事的结局。一样的生死规律,不一样的生命历程。
小学生励志教育心得体会篇十七
作为父母,当然希望自己的宝宝从小就很自信,但自信不是天生的。以下是打造自信宝宝的28个方法,你不妨试试。
1.认真对待宝宝的要求。当他在电话里满怀期望地提出:“妈妈,牛奶。”你在外面一时不能满足他,告诉他具体时间:“回到家,妈妈给你拿,好吗?”经常忽视宝宝的需要,会让他因不被重视而失去信心。
2.周末带宝宝出游,征求他的意见,但不要问“你想去哪里”,而是这样问“你想去动物园还是水族馆”,给他选择的范围,让他自己做出选择,会增添对自己的信心。
3.宝宝刚学说话,你教他“大西瓜”,他却说“大西抓”。不要嘲笑他,也不要当时刻意强调,换个时间再教他。在宝宝语言学习期,你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。
4.宝宝提出问题,耐心倾听,如果你回答不了,老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情,打消他对别人的敬畏心理,从而增加自信。
5.用商量的口气让宝宝做力所能及的事情,比如“把报纸拿给妈妈,好吗?”让孩子知道被人需要,是提高他自信心的最好方法。
6.让宝宝在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为宝宝做个陈列架,陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
7.给宝宝一个房间,没有条件的,可以给他房间的一部分,让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感,这会让他平添自信。
8.不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养宝宝自信的土壤。
9.不对宝宝说:“妹妹已经会数数了,你还不会,你可真笨!”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较,最能挫败孩子的自信。
10.带宝宝去超市,把待付款交到他手里,让他交给收银员。他还不会算账,但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱,让他当家,会增加他生活的自信心。
11.给宝宝购买衣物,让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢,但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。
12.和孩子一起看他喜欢的动画片,和他讨论喜欢的人物和台词,对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。
14.当宝宝表演背诗、讲故事和唱歌的时候,给他打拍子,表示应和。锻炼他敢于从容登台表演,就是锻炼他的自信心。
15.让宝宝接近陌生小朋友,积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
16.帮助宝宝拟订详细计划,并提醒他执行。比如帮宝宝制订练琴计划,制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝,我们现在该练琴了,对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹,做人才能充满自信。
17.宝宝玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物,不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西,你制止他的兴趣,也就挫伤了他探索的信心。
18.孩子在拼七巧板时遇到困难,要鼓励孩子自己想办法,解决这些困难。实在想不出办法时,你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。
19.和孩子相处时,经常寻找值得赞许的具体理由,用赞许的语言鼓励他,但不要空洞地表扬孩子。可以说:“宝宝知道自己小便了,有进步嘛。”不要说:“宝宝你真聪明,妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信,空洞的表扬会让他自大。
20.本来并不想带他去麦当劳,却随口答应他去,承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信,也失去对你的信任。
21.帮助宝宝发挥个性中积极的方面,让他成为有个性的人。宝宝是急性子,就锻炼他做事的速度;是慢性子,就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心,更让他失去自信。
22.教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛,但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。
23.向孩子提供书籍和材料,支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力,他才会更有自信。
24.尽量让宝宝在生活中脱离依赖。上幼儿园要准时,争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
励志教育心得体会