生活就像一本书，总结是一页页翻过去的记录。做好总结，需要选择合适的表达方式和措辞。以下是小编为大家收集的总结范文，希望能为大家提供一些参考。

心理辅导班会策划书篇一

团体心理辅导的内涵及作用：

团体心理辅导是指在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员,由几次或十几次团体聚会或活动组成。在活动中,领导者根据团体成员问题的相似性,通过团体内的人际互动,引导成员共同讨论大家关心的问题,彼此启发反馈,相互支持鼓励,增进成员对自己的了解和接纳,增进成员对他人心理的认识,促使成员调整和改善与他人的人际关系,学习新的良好的行为方式,提高成员的社会适应性。

（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使每个成员融入活动，以便于让同学

们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度。

（3）消除贫困大学生的自卑心理，树立自信心。

（4）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。

在校贫困大学生

团结、协作、和谐、自信

通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，树立起自信心，以及各种解决困难的能力。

1、活动时间与地点

2、活动

1.活动前相关事宜：

1、确定各项目负责人（由心协内部成员及心理委员担任）

2、各负责人极其小组成员熟悉活动内容

3、活动材料的准备

2.游戏：

3.团体辅导授课

本活动主旨在帮助创造条件同学一起交流，增进同学的相互了解，增强学生凝聚力，另外促进同学责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志，自信心。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培养成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。

达到效果：

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

（3）强化成员在团体中的自我价值感。

（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神

（5）树立成员的自信心

（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通

（6）透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。

心理辅导班会策划书篇二

心理辅导班会策划书篇三

快乐成长，你我同行

结构式、教育性成长小组

每次40名组员，3位领导者。

小组成员为在校大学生。组员是异质的，所有组员均有强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并遵守相应规则。

中专部、交通系、汽运系、机电系、车辆系、信工系、经管系。

每次2.5—3个小时。

地点在1号楼201教室。

符主任：学生处心理健康教育中心主任。长期从事学生工作，具备丰富的学生心理咨询实践经验。亲切和蔼，有良好的领导小组的意愿。为人真诚热情，善于沟通，协同能力强。

马老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加过成长小组活动，有一定的实践经验。为人友善真诚，亲和力强，关心他人，沟通和协同能力较好。

种老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询、团体辅导、学校心理辅导等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加和领导过成长小组活动，有一定的实践经验；为人真诚、热情，性情随和，是良好的倾听者。

通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们学习人际交往的技巧，体会团队合作的重要，从而提高团体的凝聚力。

心理辅导班会策划书篇四

【时间】20__年__月__日——__月__日

【地点】室内、室外均可

【形式】讨论、分享

【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。

【活动操作示范】：

第一阶段：总结高中生活

1、辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活

(参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么?给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。)

2、分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在10分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。

3、辅导员进行分享总结和主题过渡。

(参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢?)

第二阶段：思考、讨论大学生活

1、辅导员引导学生进入主题。

(参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待?有什么计划?)

2、分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组(视班级人数而定)。每组选组长一名，负责组织该组的讨论;书记员一名，负责记录发言。

3、讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。

(建议：1、辅导员先将大学生活六个部分设计几个讨论问题;在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项;2、每组讨论的时间控制在15分钟左右。3、要求每位同学都发言。4、组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学;问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。5、书记员要做好每位同学的发言记录。6、辅导员做好整个场面的控制。)

4、分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。

5、辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正;引导学生包容他人的观点;辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。

第三阶段：班会总结(把第三阶段和第四阶段的顺序调整了)

1、引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。

(参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过!高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实;大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充!今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度!让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)

2、介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。(建议：辅导员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。)

第四阶段：布置作业——班会心得

目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考;给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。

(参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。

第五阶段：班会结束

感谢大家的参与!

【注意事项】：

1、[活动操作示范]仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。

2、六项内容的讨论参考问题

(4)能力培养：我希望在大学里培养哪些综合素质和能力?可以通过哪些方式和途径?

(5)休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些?怎样培养健康有益的休闲方式?

3、辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对一些迷茫的学生应做个别辅导。

心理辅导班会策划书篇五

大学生是一个国家的栋梁，作为社会活动的主要力量，大学生不仅要做到“德智体”全面发展，还要锻造健康的心理，大学生的心理真趋向成熟，是人生观、价值观、世界观形成的重要时期，大学生的心理不甚稳定极易产生心理矛盾、心理冲突。

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理活动,让心理健康教育走进班级。

1、积极开展“5.12”大学生心理健康日主题活动，将心理健康知识传达到每位同学。

2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。

3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

4、提高心理健康意识，高度重视大学生心理健康问题，开展心理健康活动，增强班级凝聚力。

“快乐·和谐·成长”之“感悟青春之青春无极限”

七教北004

主持人主持班会

由主持人开场引出本次

2、“三圈进乒乓球”游戏：在地上画三个相连小圆圈，用乒乓球弹入……..

1、看影像《与青春有关的日子》

2、对青春有关的朗诵

3、欣赏一些名人名句

1、主持人引出每个人由童年到青年一路上青春的故事

2、歌颂青春无极限，并引申到责任，请同学谈自己的亲身体会。

3、班主任寄语

今天看到了同学们主持的这次班会，感触颇多，不由地也让我想到曾经的我。青春是资本，所以必须脚踏实地地埋头苦干;青春是财富，所以即使是失败和挫折一次次打击下也得有不断向上的力量和勇气;青春更是一种历练，我们必须借助环境的磨砺来丰富我们的人生，锻炼我们稚嫩的羽翼，提高我们内在的气质和涵养。

你们正值青春，你们有资本、有实力、能为自己的前途打拼。我们学习的这个专业是很有发展空间的，随着人们对动物的喜爱重视，兽医也就必不可少地被人们重视，所以只要我们敢拼、敢闯，未来就掌握在自己手中。

1、通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，懂得人际交往，建立和谐的人际关系，同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

2、本次顺利地将“青春”主题深入到每位参与者心中，班主任也深深地融入了我们

3、开展的趣味游戏切实做到了增强班级凝聚力。

1、本次游戏不够，致使班会氛围不是很活跃，时间不足，比较仓促。

2、开展本次活动，虽然参与人数达到了百分之九十八，但是参与的热情不够高，开展形式不够丰富。

3、班委积累多次班会经验，将进行班委会讨论，确定更好的，使以后的班会尽量做到完美。

甲：茶如人生，人生如茶。青春如画，画如人生。

乙：你，还有我，谁会没有青春的躁动呢?

甲：青春的色彩中本来就包含着无限丰富的语言。

乙：红色是胜利后的喜悦。

甲：绿色代表着短时期内心的平和。

乙：黑色似乎是故作成熟的标志。

甲：而当年少的情感初次涌现波浪，那黄色不正是运动场上的黄牌吗?

乙：还有蓝色、灰色、白色、紫色…..朋友们，请记住，只有将所有的颜色组合，才会放射出钻石般夺目的光彩。

齐：10级动医四班全体：“感悟青春之青春无极限”主题班队会现在开始”。

多彩的童年——快乐无极限：童年的欢乐

甲：童年是人生中最美好的时光。

乙：潺潺的溪水是我们清脆的歌声，灿烂的阳光是我们天使般的笑脸。

甲：七色的彩虹是我们梦的源泉，翱翔的鸟儿是我们渴望飞翔的心。

乙：大家还记得小时侯的自己吗?如果这段记忆已经模糊，那也没有关系。因为有相机为我们记录一个个精彩的瞬间，有照片为我们留住一段段美好的回忆。

甲：下面就让我们翻开像册，重温童年的点点滴滴。

(准备了几张同学小时候的照片，让大家猜一猜他们都是谁.对照片进行解说。)

乙：刚才我们欣赏到一张张稚嫩的笑脸，也勾起了我们对童年的点滴回忆。

甲：童年是没有猜忌和隔膜的。

乙：秘密是公开的，零食是平分的，心事还躺在弯弯的月亮船里没人认领。

乙：只有在那个年龄，我们才会有“刚才还撅嘴流眼泪，转眼又勾着小拇指讲和”的随意;只有在那个年龄，我们才会掰着手指，计算还有几天才过新年。

甲：这个世界，都像我们的心一样简单、透明。

乙：童年，我们有什么样的故事，什么样的想法呢?下面，让我们来听听…的故事吧。

飞扬的青春——沟通无极限

什么是青春?

名人谈青春

乙：我们在一天天长大，童年的无忧无虑，渐渐离我们远去。

甲：童年只属于我们的记忆，而代替它的便是青春。

乙：青春是火，燃烧起生命的种子。青春是歌，高唱生命的辉煌。

甲：青春是画，开不败生命的美丽。青春，是生命的黄金时节，把握住青春的人，才更容易在以后的岁月中取得成功。下面，让我们来看一看名人们对青春的认识。

甲：题诗寄汝非无意，莫负青春取自残。——于谦

乙：题诗寄汝非无意，莫负青春取自残。——于谦

甲：青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦的磨练。

——高尔基

乙：创造一切非凡事物的那种神圣的爽朗精神总是青年时代和创造力联系在一起。

——歌德

甲：青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，去学无穷的智慧。

——高尔基

我们对青春的认识

甲：一个个问题随着我们年龄的增长，慢慢萌生;一个个问题又因为我们阅历的逐渐丰富，得到解答。

乙：刚刚走进青春期的我们，是否已经揭开了青春那层神秘的面纱，什么是青春，便是我们最初要讨论的话题。

甲：大家可以各抒己见，谈谈自己对青春的看法。

请同学谈对青春的认识(``)

同学：..........

甲：其实人生就像茶，所不同的是你选择用温水冲沏，还是用沸水。

乙：温水冲沏的茶，平平静静，看不到舒展的茶叶，闻不到清雅的幽香。而沸水冲沏的茶，却在一遍又一遍的翻腾下，散发出脉脉的清香。

甲：相信你一定会选择用沸水沏茶，而在现实生活中呢?你是否依然选择那些饱经坎坷的人生，那些磕磕碰碰之后的幸福?因为只有它们才像沸水冲泡的茶，虽然饱受热烈沸腾之苦，却令人苦过之后，余香犹在。

乙：每个人在年轻的时候，都会为自己的兴趣和追求付出辛勤的汗水和发自内心的眼泪。无论何时再回想起那些苦辣酸甜交织的记忆，我们都会为我们的努力感到无怨无悔。

甲：我们班也有许多同学有这样那样的特长，我们一起来欣赏他们的青春风采。

(同学们尽情展示风采)

友情无限：(同学之间互换祝福)

乙：我们经过了近两学期的学习生活，大家彼此间已经积累了深厚的友谊，友谊不仅仅是相识，那是心与心的交流和沟通。

甲：友谊要求我们坦率，认真地对待朋友的批评，就像对待他们的倾慕与赞美。

乙：每个人心中都存着许多友情，对身边的同学都有着美好的祝福。

甲：现在，就让我们把这份最真诚的祝福送到彼此的心里，共同来感受这份真挚的友情。

乙：我们想请一些同学说出你在班级中最钦佩、最欣赏的同学或是最要好的朋友，并列举出他值得你欣赏的优点是什么，同时表达出你对他的祝福。

(主持人举例)

甲：我们应该学会发现、欣赏和学习别人的优点，并能通过取长补短不断的完善自己。希望我们之间的友情象酒一样，越陈越香。

师生情：(录像：老师对我们的青春寄语)

乙：如果说父母给了我们身躯，老师就给了我们灵魂。

甲：一支粉笔，点拨知识王国的迷津;三尺教鞭，指点通向理想的道路;

乙:一块黑板，记下了老师的无限深情;一个讲台，辉映着老师的艰辛。

甲:老师教会了我们用灵魂去歌唱，用真诚去追求。在这里我们要衷心地向老师们说声“谢谢”。下面我们一起来听一听几位老师对我们的期望与祝福。

(播放录象)

合：感谢老师对我们真挚的祝福。在此，我们也祝福我们的老师和在座的老师们，身体健康，工作顺利。

美好的未来——梦想无极限

乙：每个人的心理都有一朵美丽的花，只在特殊的情况下绽放。

甲：静静的黄昏里有一种声音温柔地传来，悠长悠长

甲：与其去等待这难得的瞬间，不如捧起手中的蜡烛，在亲人和朋友中间许下美好的心愿。

乙：请同学们写下你对自己的期望，你希望自己达到的目标，或是你的理想和心愿，写完后下课去把它装入信封里，粘起来，我们将把信封存起来，等到初三时再拿出来，看看通过我们自己的努力，我们的理想和心愿实现得如何。

甲：希望我们的这些美好心愿，能靠我们的努力去实现。

2.责任感:(读诗)

乙：我们每个人都有美好的理想，而理想的实现，除了付出努力，更多的还是要有责任感。

甲：小时侯，我们会为了一点点事情哭上好半天，会为了一个玩具不顾别人的感受。而大人们口口声声说的“责任感”对于年幼的我们更是无从谈起。

乙：当我们身负这些责任之时，我们不会低头，我们会骄傲地高呼：我们是青春的象征，我们有自己的责任!

甲：下面由刘凡来谈一谈我们的责任。

心理辅导班会策划书篇六

大学时期是人生的重要转折期，大学生虽为时代骄子，青年人中的佼佼者，但仍摆脱不了年龄的限制，大学这个特定的环境里，在学习和生活中经常会遇到各种矛盾。在这些矛盾面前又常常感到束手无策，百思不解，因而他们也就常常深陷孤独之中。据有关资料调查表明:常有孤独感的大学生占30.5%，少有孤独感的占33.1%，从未感到孤独的学生几乎没有。由此可见，大学生的心理疾病如不加以控制，久而久之势必将其引入歧途，引发各种不良行为问题。如何及早地发现和预防大学生的心理障碍与心理疾病，如何做好心理咨询，如何能解决他们的实际苦恼，使他们能够尽快适应客观环境和妥善解决各种矛盾，心理疾病能够及早地得到治疗，这是一个重要而艰巨任务。

大学生常见心理问题的成因与对策：

1、强烈的好奇心、企图标新立异、特异生活经历等有时会对学生的性格产生极大的影响，会经常左右他的一举一动，使学生变得头脑简单、妄自尊大、固执偏激。出现逆反心理。

处理方法：

一是引导学生广闻博见。 二是提高学生的分析能力。三是增强学生解决问题的办法。

2、对学生行为规范过多过严，与学生的承受程度差距甚远，学生极易产生压抑感；学生的学习和生活负担过重，超过学生的承受能力，就会感到痛苦和压抑；学生的人际关系紧张，理想、愿望、交友等方面的需求得不到满足，自然会产生孤独无援的压抑。从自身原因讲，个人的某些身心条件较差。如长得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或担心引起别人的嘲笑，而感到压抑和痛苦。

解决办法：

一是引导学生正确面对社会和环境。 二是教育学生正确看待自己，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。三是鼓励学生多读些名言哲理。四是帮助学生多开展与人交流活动。五是督促学生多锻炼身体。

3、学生处于青春时期，由于神经系统和内分泌系统的短暂失调，容易给人带来较大的情感波动，并常使学生处于情感低潮。使得一些性格内向、情感细腻的学生容易产生冷漠。，当失去亲友、学习不顺和健康不佳时，会失去生活的动力和信心。这时，冷漠就可能产生。有的希望越高，一旦不能实现，失望也越大。所以，冷漠源于一种观念的狭隘和过高的成就动机（过高的成就动机带来沉重的心理负荷）。

解决办法：

一是热爱生活教育。二是多与其交流。三是鼓励他从小事做起。四是对其要求不必太高。

4、几乎所有的学生都有过某种程度的羞涩和胆怯，不过有些学生表现严重，见人不敢抬头，不敢说话，不敢正眼看人。大大妨碍了与别人交流和沟通，内心有强烈的心理压力，需努力克服。

解决办法：

一是要求学生有意识地多接触人。 二是启发学生多想到自己的优点和长处。

5、学生的自私心理，表现为以自我为中心，一事当前先考虑自己的利益，一味想满足自己的各种私欲，对集体对他人过分的依赖，只想索取，不想付出，缺乏责任感，解决办法：

一是教育学生认清危害。 二是引导学生自省自警。三是鼓励学生多做好事。

解决办法：

一是教育学生与人比较要正确。 二是启发学生为人做事要务实。三是要求学生遇事处事要思考。

7、自卑心理比较强的学生有小心、内项、孤独和偏见、完美主义等性格特征，影响正常发展。长期自卑感笼罩的学生，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起损害。生理上的损害反过来又影响心理变化，加重自卑心理。因此，应该尽力解脱自卑心理。

解决办法：

一是引导学生要自我转移。 二是引导学生学会自我激励。三是培养学生各类兴趣。四是教育学生要会学习名人。

朋辈培训之感想篇

一直都很喜欢心理学，所以看到朋辈心理辅导工作站招新，便托学姐给我报名表，并很荣幸的加入了此组织。

我们经过了几次新生培训，总的来说，收获颇丰。以前，跟别人交流，解决心理问题时，总是自我感觉良好的为别人拿主意，但有时效果不佳，却一直不明究竟。经过培训后，我知道了，不是我们给他们意见，而是应该在了解他们情况，与他们达到“共情”的情况下，引导他们自己去寻找解决办法，这才能做到从根本上解决问题。上次培训中，老师深入的给我们讲了朋辈心理辅导员的辅导技巧，获益匪浅啊。首先讲的便是要学会“倾听”，并营造一种和谐安全的氛围。“倾听”是一门艺术，也是一门技巧，要听具体问题，小细节也不能忽视等等。关于“倾听”的内容，对于我们来说的确十分重要。无论是对于交友来说还是对心理辅导都是十分必要的。我们得时刻紧记着。其次，划分问题粗细、前后及轻重，选择合适的方法引导受访者解决自身问题。最后，布置根据受访者需要的内容，具体明确并与当事人匹合的家庭作业。

其实，我感觉我们学了那么多理论的东西，关键在于运用。有时候，东西在上课的时候听了，下完课就忘了。只有当自己心里有那么种感觉的时候，潜意识里明白：自己已经掌握了。所以现在就是要理论联系实际，将所学灵活运用，帮助同学。

多学会一门技术，以后就会多一条道路。就“心理学”而言，不象学计算机，化学那样“产出”那么明显和迅速。但是它真的以后会对自己产生很大的帮助。包括发掘自己的潜能，调节自己的心理，以更好地投入到正常的学习和工作中。学习心理学也不是一夕一朝就能达到一个境界的，需要不断的加强理解与实践。

心理辅导班会策划书篇七

快乐成长，你我同行

结构式、教育性成长小组

每次40名组员，3位领导者。

小组成员为在校大学生。组员是异质的，所有组员均有强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并遵守相应规则。

中专部、交通系、汽运系、机电系、车辆系、信工系、经管系。

每次2.5—3个小时。

地点在1号楼201教室。

符主任：学生处心理健康教育中心主任。长期从事学生工作，具备丰富的学生心理咨询实践经验。亲切和蔼，有良好的领导小组的意愿。为人真诚热情，善于沟通，协同能力强。

马老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加过成长小组活动，有一定的实践经验。为人友善真诚，亲和力强，关心他人，沟通和协同能力较好。

种老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询、团体辅导、学校心理辅导等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加和领导过成长小组活动，有一定的实践经验；为人真诚、热情，性情随和，是良好的倾听者。

通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们学习人际交往的技巧，体会团队合作的重要，从而提高团体的凝聚力。

xx年3月2日

心理辅导班会策划书篇八

策

划

书

福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心

社团联合会·心理健康协会

目录

一、目录„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2

二、活动背景„„„„„„„„„„„„„„„„„3

三、活动主题„„„„„„„„„„„„„„„„„3

四、活动单位„„„„„„„„„„„„„„„„„3

五、活动目的„„„„„„„„„„„„„„„„„3

六、活动形式„„„„„„„„„„„„„„„„„3

七、活动参与人员及地点„„„„„„„„„„„„3

八、人员安排„„„„„„„„„„„„„„„„„3

九、活动内容及时间„„„„„„„„„„„„„„4

十、活动前准备„„„„„„„„„„„„„„„„

4一、活动背景

国内有关研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人寻求专业的帮助。所以，朋辈辅导逐渐受到重视和运用，应成为高校心理辅导重要的形式之一。高校朋辈辅导是一个系统工程，包括人员的招聘、培训、选拔、跟踪、管理、督导等环节，其中培训是关键环节。科学有效的朋辈辅导培训为该工作的开展奠定了基础。研究证明，朋辈辅导培训体系是有效的，因此，朋辈辅导在高校的推广具有必要性和可行性，并且为当前我国高校心理教育提供了新的模式。

二、活动主题：朋辈心理辅导

三、活动单位

主办：福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心

协办：福州软件职业技术学院社团联合会·心理健康协会

四、活动目的1、学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）改变了只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为高校心理咨询的主体，充分发挥了学生心理教育的主动性。由于具有实施方便、推广性强、见效较快的特点，在心理教育领域的应用逐渐受到重视。

2、朋辈辅导是社会工作模式在高校心理教育中的运用，推动了高校心理教育的纵深发展，有利于克服高校专业心理咨询不能满足需要的现状，更有利于发挥学生心理教育的主体作用，形成“自助—助人—互助”的机制 。

五、活动形式

通过海报宣传、广播宣传、邀请记者团以及举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

六、活动参与人员及地点

参与人员：心理健康协会全体成员，各个班级的心理委员及心理健康协会指导老师。地点：（另行通知）

七、人员安排

信息部：申请教室、联系各个班级心理委员参加辅导讲座。

咨询部：申请展板、与广播站联系协助宣传、填写邀请函。组织部：申请海报、粘贴海报、安排人员布置活动现场。

八、活动内容及时间：

内容：（1）举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

（2）播放心理电影《放牛班的春天》

讲座时间：12月1日晚19点

播放电影时间：12月2日晚19点

九、活动前准备：

1、在校园内张贴海报。

2、联系校广播站做宣传。

3、准备高清相机，拍下活动的精彩瞬间。

4、填写邀请函邀请记者团前来报道。

社团联合社会 心理健康协会 2011年11月25日

心理辅导班会策划书篇九

一、活动设计:

现在学生不快乐的人多,追究其原因是自我中心,不会处理人际关系,不会正确表达自己的想法。容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。因此设计了这节情绪指导课,使学生知道笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。

二、辅导目的:

通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。

学会如何控制自己的情绪。

三、辅导重点:

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。(一)教师:

了解学生的心理情绪。

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

(二)学生:

通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。

学会如何控制自己的情绪。

通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

三、辅导方式:心理游戏、观察图、讨论:怎么才能做快乐的人?测测你。

四、辅导前准备:

多媒体、白纸、水彩笔等。

五、教学时间:

一课时

六、辅导步骤:

(一)导入:心理体验游戏

1、教师开门见山,问学生:你快乐吗?你今天快乐吗?你现在快乐吗?如果你快乐,请在白纸上画个笑脸;如果不快乐请在白纸上画个气脸。

2、学生动手操作,让十几个学生说说自己的心情,激发学习兴趣。

板书:快乐

烦恼的心情快乐的心情

(二)、新课

1、观察图。

(1)、出示投影图片。

教师带学生看图,体验书中人物的苦恼。

(2)、生活中你遇到过类似的情况吗?请在小组中说一说你有什么烦恼?(可说可不说)

(3)、学生说完烦恼之后,情绪较低落,开展呼吸训练,调节学生心情。

(4)、教师小结:生活中难免会遇到不顺心的事,关键看你如何去面对。

2、讨论:怎么才能做快乐的人呢?

(1)、打投影,出示名人名言。

“生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。”

这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉,母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后,希尔顿成了商界巨子,当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的,希尔顿回答说:“微笑”。原来,他每次遇到挫折和不合理的事时,他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。

(2)、教师:人人都有心情不好的时候,不快乐的情绪容易造成学习效果差,生活不愉快。当你不快乐时,你用什么方法改善,请选择:

a听音乐b吃东西c睡一觉

d踢足球e收拾屋子f看课外书

g找同学玩h对着镜子笑i回忆过去快乐的事情

j做深呼吸k看电视l其它

(3)、检查、统计学生选择情况。

(4)你认为下面的做法有什么不对?

a、发脾气,找茬撒气

b、生闷气,问什么也不说

c、摔东西(撕、剪东西)

d、打人

e、离家出走

让学生在平静的状态下分析这些过激行为,认清其可能出现的不良后果,予以警示。

3、测测你

※妈妈不给你买你特别想要的复读机,你怎么办?

※老师选班干,你很想当,可老师找了别的同学,你怎么办?

※在过道上走着,一不小心被一名同学碰到,很痛,怎么办?

※上课时你没说话,而是前面同学问你,老师批评你,你很委屈,怎么办?

4、以小组为单位,根据所提示的内容,排演心理情境剧。请表演好的组上台给大家表演。

5.问:参加今天的活动,你有什么收获?

(三)教师总结

今天我们这节课同学们学习了做个快乐人的方法,希望你们在平常生活中经常运用这些方法,真正做个快乐的人。最后我送大家一名话:“天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀。”(投影出示)让阳光永远照耀着我们的心灵,让快乐永远伴着你愉快的生活。

心理辅导班会策划书篇十

高考前心理辅导（二）

一、高考前压力过大的原因

原因之一：学生自己的过高期望

一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

原因之二：家长的过高期望

有的父母总是喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。

当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。

原因之三：考试成绩的排名

通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应：成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。

原因之四：学习计划难完成

许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间（除睡眠外），但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。

原因之五：同学关系的疏远

高三阶段由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，有时自己遇到困难，很想向同学请教，但看到同学忙碌的身影又不忍心打扰。同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂。不少学生感到人际关系冷漠。这种阴暗的心理让他们很自责：“我怎么变得这么坏，自己没学好，还巴不得别人也学不好。”

二、减轻压力的指导策略

物竞天择，适者生存，这是自然规律。心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力太大，使人长期处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。你不妨试试以下几个策略：

策略之一：欲胜人，先胜己

复习备考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？

（1）要正确看待自己。要充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己。

（2）要认真分析考不好的原因。

（3）要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。应赶快找原因，改变方法，调整期望值。

（4）写日记。这是一种自己对自己倾诉的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正确对待；在此基础上，针对自己经常担心的弱势，写出针锋相对的“自信训练词”，如：“考试只是一个阶段性评测，远远不能反映我的全部价值”等。

策略之二：学生之间相互鼓励

处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这是人的正常需要，对考试也是有好处的。（励志）人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。因此，在每次模拟考试之后，可以小组为单位，每个人为组内其他成员写一段鼓励的话语。

策略之三：师生之间结对交流

在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果能够和这些老师做思想上的沟通，效果将非常理想。在老师的指引下，及时发现自己的不足，消除不良心理，调整复习备考状态，让自己始终处于最佳的竞技状态之中。

策略之四：老师、家长、学生“唱同一首歌”

心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。而解决“不安”的办法首先是家长充分相信孩子、接纳孩子；其次是家长要接受现实，孩子们之间存在着个体差异，更不能认为考不上大学就没有出息，即使考不上大学，自己所学知识将来肯定会有用武之地。同时，学科教师尤其是班主任要与家长一起努力为学生营造良好的人际环境，帮助他们转变观念和掌握一些辅导的技巧。家长、学生和教师只有对高考有个共同的正确认识，才能使学生少一些心理负担，多几分轻松和自信。

策略之五：不以模拟战绩论英雄

模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。

况且考试分数的高低受多种因素的影响，如命题动机、内容侧重方面、试题总量和难度、教师的教学及自己的复习程度等。另外，模拟分数高也不能盲目乐观，过去我们总把失败当“瘟疫”，其实，成功时受到的压力有时并不比失败轻多少。所以，最好是把考试作为仅是一次对知识掌握程度的检验，而不是一考定“终生”。

策略之六：建立良好的人际关系

人是社会的人，只有在集体中才能诞生优秀的个体。所以，即使学习再紧张，自己心目中还是要有集体、朋友和同学的关系，要把自己融入到集体之中去。在紧张的备考时，你可以将内心的狐疑、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见。不要由于别人在背后说了自己的坏话，从此埋下怨恨的种子。应该拿出豁达的气量，主动表示友好。同时，要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐！总之，无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，心情自然稳定。

心理辅导班会策划书篇十一

一、辅导活动目标：

1、帮助学生克服对期末考试的恐惧、担心和种.种顾虑，鼓舞信心，建立良好的心态。

2、帮助学生掌握情科学复习迎考的方法和策略。

二、辅导活动对象：初一(2)班全体学生

三、辅导活动准备

四、辅导活动过程：

一、故事：羿射不中

后羿是个神箭手，箭无虚发，但是有一天，夏王指着一块一迟见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说“请射吧，如果你射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑，”后羿听了十分紧张，结果呼吸急促不能控制，屡射不中。夏王就问这是为什么?有人答道，情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。

你得到了什么启示?

一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难以正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力，只要心里状态正常就能考出好成绩。二缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就发挥不出应有的水平。

二、影响考试的因素是什么?

三、考前做好三件事：

1、调整作息时间，适当参加问体活动。

2、主要饮食卫生，防止胃肠疾病。

3、抓住最佳记忆时间

记忆力最好的是早晨起床后半小时，晚上睡觉前半小时。

4、心平气和，防止烦躁。

考前有些紧张担心在所难免，考前有些适当焦虑也是好事，能发掘你的智力和潜力，但是如果太过于焦虑烦躁就会影响考试。

5、正确评价自己，增强信心。讲述猴子摘桃子的故事。

猴子目标过程结果

a低，伸手可及的桃子吃了很多撑得拉肚子

b跳一跳才能摘到的桃子先吃低的，有力气时吃到好桃子

跳一跳，吃更高的

c最高，最鲜美的桃子越跳越饿桃子还是吃不到启示：

是不同的期望目标，适当的期望，合适的目标，才能以平和的心境学习和适应考试，才能最大限度的激发自己的潜力，正确的评估自己，只要达到了自己的能力所及的目标就是成功。要相信自己的力量。

四、考试中应注意什么(1)稳扎稳打，步步为营。

(2)控制考试节奏，防止易题不做。(3)遇到不会的怎么办?

(及时调整心态)不要一题不会影响全科。

(4)为什么会想不起来?(先不想，过了一会儿再想)

1、我已经准备很充分，一定可以好好表现一番。

2、我知道我能应付这个考试。

3、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸。

4、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。

送给学生的名言：

一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路!

心理辅导班会策划书篇十二

一、重视新生入学心理健康教育。

我校心理健康教育十分重视新生的入学教育工作。在政教处的统一安排下，心理健康教育小组对高一新生入学开展了“走进新学校”的讲座。这次讲座对帮助高一新生如何认识高中生活、更好地开始高中生活起到了积极的作用。

二、开展有特色的心理健康教育活动

针对各年级学生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，利用各种渠道开展心理健康专题讲座。通过讲座、观看心理学影片及心理测试等形式多样、内容多采的活动，既丰富了学生的课余生活，倡导了健康的生活方式，同时也培养了他们积极的生活态度，达到“健康、快乐、成功”的目的。

三、建立心理咨询室，进行心理咨询与治疗

现心理咨询室已成为学生们解惑、倾诉烦恼的地方。有的刚开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;有的从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。

四、注重理论学习和总结实践经验。

在工作中，我们还很注重理论学习和总结实践经验，注重将理论和实践紧密的结合在一起，取得了很好的效果。

五、今后工作努力方向

1、坚持做好心理健康教育课题研究工作，以科研带动全校的心理健康教育走向更高一层的台阶。

2、继续在开展心理健康教育的模式方面的探索研究，力争在班级团体心理辅导方面创出一片新的天地，为心理健康教育的模式增添新的内容。

3、要在坚持面向全体学生进行心理健康教育的同时，加强对个别有轻度心理障碍的学生的个别辅导，争取积累更多的经验。

4、应加大对家长进行心理健康教育辅导的力度和深度，充分调动家长的积极性，提高家长对心理健康教育的认识水平，促使家校合一，共同促进学生健康成长。

心理健康教育工作是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。

中学心理辅导活动方案

心理辅导班会策划书篇十三

1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数；

2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。

1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；

2、准备一些“神秘礼物”（按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好）

3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；

4、“幸福之旅”的录制。

1、小小调查

准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！

问题1：你觉得幸福是什么？

问题2：你觉得你现在幸福吗？

学生自己采访，自己回答。

假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。

2、感受分享

学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；

3、游戏体验：变化的幸福度

面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。

规则步骤：

（1）、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；

（2）、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；

（3）、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。

大家看看这些记录，发现什么没有？

（学生交流讨论）

那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？

预想：学生说：吃（老师给的礼物都是可吃的零食）

老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。

（同学分享礼物）

4、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）

我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

（播放视频）

好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？

（学生交流讨论）

（小组发言）

大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

5、感受幸福（录音或现场说）

正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。

冥想开始。

6、幸福再调查

（全班一起分享交流）

教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的`乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！

7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。

心理辅导班会策划书篇十四

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

准备活动中所要用的各种情景问题。

(一)导入

1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

(二)学习如何控制倾情绪

a、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?

b、小花是怎么对待跳绳失利的?

分组讨论，然后派代表在全班发言。

(2)议一议

如何调控自己的不良情绪呢?

a、宣泄法。 b、转移法。 c将心比心。 d、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

师：王小燕爱生气好不好?为什么?

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

(三)学会树立自信心

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量!

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话

师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理?

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

(四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

心理辅导班会策划书篇十五

一、活动目的：

使队员了解基本的交通规则，增强交通安全意识，提高遵守交通法规的自觉性，养成良好的遵守交通规则的习惯。

二、活动准备：

课件

活动过程：

一、队会开始程序

1、整队、报告人数。

主持人：各小队报告人数，第一小队报告人数……

主持人：报告辅导员老师，本中队应到43人，实到43人，报告完毕。

2、宣布主题中队会开始。

（中队长向辅导员报告结束后，主持人或中队长面向全体队员宣布。

主持人：我宣布，一（1）中队《我是交通安全小标兵》主题中队会现在开始！

3、出旗、敬礼。

主持人：全体起立、出旗、敬礼。

（放出旗曲录音，全体队员向队旗敬礼，中队旗出场）

4、礼毕，唱队歌。

主持人：礼毕，唱队歌

（放伴奏录音，队歌要唱完整）

二、队会活动

主持人：敬爱的老师，亲爱的同学们，我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。然而，各种安全隐患时刻威胁着我们，特别是交通安全，我们作为新世纪的主人，应该了解一些基本的安全知识。

1、猜谜语活动：

主持人：今天，第一小队为我们带来了谜语，想让大家猜一猜。瞧！

（1）白色线条地上躺，不怕雨雪和冰霜，

行人踏在它身上，交通安全有保障。

主持人：你能猜一猜，这是什么吗？（指名说）

谜底（人行横道）

（2）圆圆三只大眼睛，十字路口做卫兵，

红灯停，绿灯行，黄灯亮起提个醒。

主持人：这个呢？

谜底（红绿灯）

2、看录像，谈感想：

辅导员播放“安全录像”的录相。

主持人：同学们，看了录像，你明白了什么呢？

3、认识交通安全标志：

主持人：同学们不仅要知道这些要求，还要认识我们身边不会说话的老师，那就是交通安全标志。第二小队的队员们就为我们带来了许多的交通标志的图片，我们来做一个知识竞赛吧。

（知识竞赛：辨认交通安全标志）

主持人：认识了这些交通安全标志，对我们的出行会有很大的帮助。正如一首儿歌说的好。

4、学习儿歌

心理辅导班会策划书篇十六

　一、指导思想：认真贯彻党的教育方针，落实《教育部关于印发〈中小学生心理健康教育指导纲要〉的通知》精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动，运用健康教育的理论和方法，培养学生积极、乐观、向上的良好心理素质，促进身心全面发展。

二、目标和任务

1、目标：提高学生心理素质，培养学生健全人格，矫正学生不良行为习惯。

2、任务：根据学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导和咨询活动，帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生身心全面和谐的发展。培养具有创新精神、实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

三、主要内容

1、在健康教育课及日常生活中，宣传普及心理健康知识，使学生树立心理健康意识；

2、从不同学生身心发展特点出发，循序渐进，设置分阶段的具体教育内容：

一：生活规律与心理健康，适应新生活，感受学习知识的乐趣；

三：对不良行为的认识与矫正以及自信心的培养；

四：正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验成功的快乐；

五：学会人际交往中的健康心态；

六：帮助学生克服青春期的烦恼，培养面临毕业升学的进取态度

四、途径和方法

1、心理辅导课程

2、强化课堂教育的主渠道、主阵地作用。请班主任老师每个月对学生进行一到两次心理健康教育，让他们也在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用。

3、设心理健康专题讲座

根据不同层次、不同年级学生的特点每学期举办1次心理健康教育的专题讲座和专题报告，普及心理健康知识。本学期计划在高年级开展青春期心理健康讲座。

4、设个别心理辅导

继续开通“知心姐姐信箱”、通过“知心心理辅导室”对学生进行一对一地沟通，帮助学生排解心中困扰，对有关的心理行为进行诊断、矫治，对极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别转介到医学心理诊治部门。

5、在日常教育、教学中渗透心理健康教育

把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中，寻找心理健康的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。

心理辅导班会策划书篇十七

策

划

书

福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心

社团联合会·心理健康协会

目录

目录„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2

二、活动背景„„„„„„„„„„„„„„„„„3

三、活动主题„„„„„„„„„„„„„„„„„3

四、活动单位„„„„„„„„„„„„„„„„„3

五、活动目的„„„„„„„„„„„„„„„„„3

六、活动形式„„„„„„„„„„„„„„„„„3

七、活动参与人员及地点„„„„„„„„„„„„3

八、人员安排„„„„„„„„„„„„„„„„„3

九、活动内容及时间„„„„„„„„„„„„„„4

十、活动前准备„„„„„„„„„„„„„„„„

4一、活动背景

国内有关研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人寻求专业的帮助。所以，朋辈辅导逐渐受到重视和运用，应成为高校心理辅导重要的形式之一。高校朋辈辅导是一个系统工程，包括人员的招聘、培训、选拔、跟踪、管理、督导等环节，其中培训是关键环节。科学有效的朋辈辅导培训为该工作的开展奠定了基础。研究证明，朋辈辅导培训体系是有效的，因此，朋辈辅导在高校的推广具有必要性和可行性，并且为当前我国高校心理教育提供了新的模式。

二、活动主题：朋辈心理辅导

三、活动单位

主办：福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心

协办：福州软件职业技术学院社团联合会·心理健康协会

四、活动目的1、学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）改变了只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为高校心理咨询的主体，充分发挥了学生心理教育的主动性。由于具有实施方便、推广性强、见效较快的特点，在心理教育领域的应用逐渐受到重视。

2、朋辈辅导是社会工作模式在高校心理教育中的运用，推动了高校心理教育的纵深发展，有利于克服高校专业心理咨询不能满足需要的现状，更有利于发挥学生心理教育的主体作用，形成“自助—助人—互助”的机制。

五、活动形式

通过海报宣传、广播宣传、邀请记者团以及举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

六、活动参与人员及地点

参与人员：心理健康协会全体成员，各个班级的心理委员及心理健康协会指导老师。地点：（另行通知）

七、人员安排

信息部：申请教室、联系各个班级心理委员参加辅导讲座。

咨询部：申请展板、与广播站联系协助宣传、填写邀请函。组织部：申请海报、粘贴海报、安排人员布置活动现场。

八、活动内容及时间：

内容：（1）举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

（2）播放心理电影《放牛班的春天》

讲座时间：12月1日晚19点

播放电影时间：12月2日晚19点

九、活动前准备：

1、在校园内张贴海报。

2、联系校广播站做宣传。

3、准备高清相机，拍下活动的精彩瞬间。

4、填写邀请函邀请记者团前来报道。

社团联合社会心理健康协会2011年11月25日

心理辅导班会策划书篇十八

小学五年级

[活动准备]

1、有关火山爆发的场景录像片段。

2、心理小品录像《“火山爆发”》。

3、课前做好不记名调查:“你在学校里碰上的最让你气愤的事情是什么?”学生的答案写在纸上装入袋中备用。

4、多媒体课件。

[活动设计]

环节

活动过程

设计意图

(一)心灵零距离

1、导入:同学们,大家可能都看过或者听过有关火山的报道。那么,在你的想象中火山爆发是什么样的呢?(学生发言)

今天,就让我们和火山来一次“亲密接触”!

(学生发言)

直接导入课题,让学生体会火山爆发的厉害之处,再由它和愤怒情绪的相似性自然过渡到下一环节的活动。

(二)心理小剧场

1、过渡:同学们说得真好,愤怒情绪就和火山爆发一样厉害。确实,不止自然界有火山爆发的现象,我们的生活里也有。瞧,有那么一家人,本来快快乐乐的他们,却突然被“火山”给袭击啦!

2、播放小品剧《“火山爆发”》。

3、“观后感”大家谈:看了这个小品,你对愤怒情绪这座“火山”有了什么新的认识吗?(或“你认为愤怒情绪这座“火山”有什么危害吗?)(学生发言)

4、总结:愤怒的情绪就像火山,一旦爆发出来,它滚烫的岩浆不仅会把周围的人烫伤,而且会把自己也弄得体无完肤。

小品剧从生活中选材,风趣幽默,易于理解,可使学生将火山和愤怒情绪加以比较,体会到愤怒情绪给人带来的巨大影响,并能激发学生参与后续活动的兴趣。

(三)心灵碰碰车

1、过渡:同学们,可不止这一家人有愤怒的情绪哦,老师在课前做了个小调查,发现我们班有不少同学最近也碰上了让他们气愤的事,让我们搭上心灵碰碰车去选两个来看看。(这一环节可让学生从袋中随意抽取两张纸条)

2、教师宣读纸条:

情境一:……这时,xx1会……

情境二:……这时,xx2会……

3、分组讨论:如果你是xx1或xx2,你心里的感受是什么,你会怎么做?

具体做法:将全体学生分为六组,每组自由选择一个情节,先做组内讨论,然后派出代表将本组的讨论结果表演出来。(特别注意对表演的学生进行适当的情境引导)

4、各组互评,每个小组对别的小组表演作出评论,若不赞同,也可提出更合适的应对方式。教师及时对过激行为进行引导。

这一环节的设置,是让学生能够“身临其境”,根据身边熟悉的情景做角色扮演,将自己心里最真实的想法表露出来。而讨论又使学生之间有了一个分享心得的互动空间。在教师这一方面来看,可通过观察学生的具体表现来了解他们产生愤怒情绪的内心感受和行为表现,及时给予一定的反馈。

(四)妙招大看台

1、过渡:刚才同学们为了不让xx1和xx2这两座小火山爆发,给他们支了一些控制愤怒情绪的妙招。那么你还有什么控制愤怒情绪的好方法?都亮出来吧!

2、学生发言,并给自己的方法命名。教师将方法和创始人的名字记录在黑板上。(注意对学生的回应)

3、出示温馨提示牌,引导学生好的方法是不伤害自己也不伤害别人,又对自己有效的方法。

4、师:同学们,这么多方法,哪些是你以前没用过?现在呢,想试试吗?

5、学生发言。

本环节是重点。角色扮演是让学生在活动中领悟到人在愤怒的时候,他的行为反应会失去理智,会给他人带来极大的伤害,所以要控制愤怒情绪,自然地过渡到本环节来。本环节由学生自己去寻找控制愤怒情绪的好方法一般是他们自己觉得最为适用的,体现心理活动的人本性和自助性。再者,引导学生选用他人的方法,可以对认知产生冲击。

(五)心语小屋

1、过渡:现在我们已经有了很多控制愤怒情绪的方法。那最好的方法在哪里呢?就在我们的心语小屋里。

2、课件出示《钉子的故事》。

3、给故事一个结尾:我们这个故事还少了一个结尾。请同学们在组内讨论一下,然后把你们认为父亲会和儿子说的话写在心语卡片上。

(学生填写,教师巡视,注意提醒学生一个组只有一个统一答案。)

4、将学生写好的心语卡片都贴在黑板上,并选取几个来读。

5、师:同学们写的真棒!那大家想不想知道父亲到底对儿子说了些什么呢?

出示故事结尾:孩子啊,虽然你把所有的钉子都拔掉了,但你看这面墙上的洞,它们却被留下了,是那么的深!这就像你发脾气一样,事情也许被淡忘了,但伤害一旦造成,再想弥补就比较难了。

出示扎满钉子的kt板,把钉子拔掉后,让学生摸着钉子洞谈感受。

让学生从扎满洞眼的kt板上得到心灵的触动,更有利于学生理解愤怒情绪所带来的危害性,同时,可以激发学生去使用控制愤怒情绪方法。

(六)活动总结

最后让学生总结,再一次明确愤怒情绪所造成的不良影响,使学生明白合理宣泄愤怒情绪和控制愤怒情绪的重要性。

心理辅导班会策划书篇十九

本节教学旨在教导学生学会与同学、父母和教师之间相处，并培养学生人际交往的能力，以促进学生的健康和快乐成长。

(一)、谈话导入：

每个人都有自己的情绪和情感。面对不同的事物，我们都会产生不同的感受。但是我们必须学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会因为情绪而做出想当错误的决定。在学习和生活中，坚持乐观的情绪对我们的身心健康也很有益处。今天，我们一起来探讨同学之间如何相处，如何交往。首先我们来看一个情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

欣、芳、英和红在玩皮筋。芳说：“我不跟英一组，她太胖了，笨手笨脚的。”音乐没响之前，欣和芳还能关在一起玩皮筋，但没想到英也来参加了，芳和英没处了怨气。芳对英说：“你才笨呢！你又胖又蠢，就像只小母猪！”英听了立刻跑到一旁哭泣，芳等人便开始打趣英。老师：为什么芳和英不能玩到一起？为什么英会哭泣？请发言(让学生充分发表意见)。

老师：面对这种情况，应该如何解决呢？

学生：芳不应该这样说英的缺点。同学之间应该友好相处，不该嘲笑别人的缺点。尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

老师小结：同学之间应该友好相处，互相尊重，不嘲笑别人的缺点。接下来，请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

(二)、情境表演：

上课铃响了，同学们争先恐后地走进教室。这时，一位同学不小心踩到了王小燕的后脚跟。王小燕大喊：“哎呀！你干嘛踩我啊？你的眼睛是长在哪里的？”然后，她同时跺着双脚，生气地用双手捂住眼睛哭泣。那个同学连声道歉，其他同学劝她别哭了。但是王小燕不予理睬，继续发泄情绪，一直到老师进来才稍微冷静下来。

老师：同学们看完这个表演，你们认为王小燕做得对吗？为什么？(请学生充分参与讨论)

学生：她生气脾气太不好了，有害身体健康。

学生：那个男同学已经道歉了，她还是不停地生气，谁愿意跟这样的同学玩呢？

师小结：

是的，同学之间遇到了问题，我们应该有宽容之心。不要斤斤计较，要原谅别人的过错。即使别人做得不好，只要他意识到了自己的错误，向你道歉，我们就应当宽恕他。此外，经常生气对身心健康没有好处。只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。接下来，让我们一起来看看同学之间友好相处的正确做法。

教师提议采取以下步骤：

（1）教师读出问题

（2）学生齐读相信你会正确处理这些问题。

以下是问题：

（三）说句心里话：

（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”；

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，但昨天你跟他借了笔，他没有借给你；

（3）选班长时，你的好朋友当选，而你没有入选。先各小组讨论，然后找学生代表发言。

接下来，师小结道：是的，同学之间应该友好相处。你对别人友好关爱，别人也会对你友好关爱。奉献一份，收获十份。付出本身就是一种快乐。下次，请跟着我一起读：同学之间要学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，还要学会调节消除嫉妒，学会激励互相提高。

现在，让我们听一个故事吧。今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室。同学们都围了过去看他，只见他一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋。同学们羡慕不已，夸赞他：“真是帅呆了！”有的询问：“这得多少钱啊？”小鹏得意地说：“这不算什么，只花了五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”看到这一幕，小慧低下了头。

晚上回到家里，吃过晚饭，小慧对正在打扫的妈妈说：“妈妈，给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱？”“不贵，只要三百多块钱！我们班好多同学都有，我必须要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，我们不要跟别人比。你爸这个月的工资还没发呢，家里还得靠这点钱生活呢！”但小慧毫不体谅妈妈，在家里发了脾气。

过渡：教师还有一个故事要讲。在听故事的同时，你有什么感触呢？

接下来，我们听故事吧：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的`在一旁询问：“这得多少钱呀”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我必须要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。

讨论：看到上述资料，你会想到什么？

深入探讨：

身处现代社会，我们总是被社交媒体上的虚荣氛围所包围。然而，这种虚荣之心并不健康。作为教育者，我们应该引导学生不要盲目攀比，也不要爱慕虚荣，而是应该珍惜平凡，珍惜普通。

1、开场：我们都知道生活中有欢乐就有烦恼，有幸福就有痛苦。请分享一下你遇到不开心的事情时，是如何调整自己的心态的。

2、小组交流：做自己喜欢的事情；听音乐、唱歌；看漫画。

3、教师点拨：欢乐是可以多种途径实现的。这些方法就像是我们的心灵营养，可以让我们忘记不快，远离烦恼。现在，让我们一起来准备一份“心理快餐”，将你寻找欢乐的方法写在卡片上，放在快餐盘里。完成后，请把心理快餐放到“自助餐桌”上。（在背景下播放音乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：教师导语：现在大家可以一起来享用美味的心理佳肴了！

（以下是一些可以创造欢乐，宣泄负面情绪的日常小技巧）

5、教师过渡：生活中有很多方法可以让我们感到快乐，下面是一些日常小技巧：

多媒体动画演示文稿：

读有趣的书籍；养成至少一种兴趣爱好；与家人、同学、朋友一起谈心、嬉戏；和自己的反射影像交谈；到没有人的地方大声喊叫；在劳动中体验快乐。

面对复杂的生活，我们需要积极进取，调整好自己的情绪。这既可以让自己永远感到欢乐，也可以把欢乐分享给身边的人。烦恼就像一只纸老虎，我们必须以乐观的态度面对，尽情享受生活的点滴。让我们一起来敲响欢乐拍手歌！

情绪就像天气，在快速变化。当我们感到生气时，可以试着笑对问题；当有不愉快的事情发生时，可以敞开心扉讲出自己的感受。在感到紧张时，能够冷静下来思考，接受悲伤事件也是必要的。乐观向上有自信，学习、生活会更加充满色彩！

心理辅导班会策划书篇二十

”

1、满怀信心走向考场

人生没有彩排，每一场都是现场直播。中考不仅是知识、能力的检测，更是心态、意志力的大比拼。沧海横流，方显英雄本色;人生能有几回搏，此时不搏，更待何时;狭路相逢勇者胜、智者胜。以我们目前的知识储备和学习能力，应战中考完全没有问题，我们要以积极的心理暗示激励自己，正视压力，与压力共舞，以爆米花的宣言共勉：给我压力吧!我会开得更加灿烂!

2、患得患失是人为制造紧张的罪魁祸首

患得，容易让人得意忘形，助长骄傲心理，易导致大意失荆州。患失，容易让人丧失斗志，徒增烦恼，易导致败走麦城。古戏中经常有这样的桥段：小士兵冲进大营，“报，大事不好。”大稳坐大堂，沉着应答：“何事惊慌。”考试的紧张、焦虑往往是“小士兵”这样的人制造的。我们应有大将风度，若遇困难，见招拆招，不预设困难，不以未知的结果吓唬自己，打倒自己。人易我易，我不大意，我难人难，我不畏难。

再者，没必要为考场氛围而紧张。进门查验准考证，核对身份，感应器检查，配备三个监考老师，这些都只是为保证考试的公平公正，都是为考生服务的。礼貌、大方应对这一切即可。

3、适度的紧张、焦虑也是正常的

应对考试，也不得过度放松，保持适度的紧张往往也可超常发挥。这就是所谓的“急中生智”。若遇失利，也属正常，大可不必为“打翻的牛奶”而哭泣。6月7日，高考日，儿子因数学没做完而懊恼不已，事后发现大多数同学都没做完，而且没做完的12分大题也只扣了5分。如果陷入这种“情绪怪圈”不能自拔，必将影响第二天的考试，那就真的成了“一着不慎，满盘皆输”。正确的做法是：马上调节心态，头脑中出现一个漫画气泡，上面写着：“天空飘过n个字，那都不是事”，竭尽全力应对后面的科目，尽最大努力弥补前面的不足。今年高考当日新闻报道，山东一考生走出语文考场后因作文没写好而发狂，打了一针安定剂后才安静下来。对于这样的学生我向来是瞧不起的，愈挫愈勇，屡败屡战的人才会是人生最终的赢家。

4、确保正常的饮食、作息，安全的出行

考试期间不必刻意调整作息与饮食。不要大鱼大肉，改变平日的饮食习惯，少吃生冷，防腹泻是必须的。不过度放松，不玩游戏，打篮球等刺激的、高强度的娱乐或运动。保证充足的睡眠，如果睡不着，不要着急，睡不着是不累，累了自然就睡了。躺在床上，即使睡不着身体也在休息。如有感冒等身体不适，不必惊慌，感冒是不会影响大脑的正常运转。注意出行的安全，考试期间的交通有管制、有疏导，肯定能保证考生的顺利出行。我们在康中考点的学生不少，可以预订酒店，就近休息，不来回奔波。如遇暴雨等恶劣天气，也可就近休息。

1、不打无准备之仗

考前要做好充足的准备，不要因为准备不周乱了阵脚。

备好工具：工欲善其事，必先利其器。2b铅笔，0.5mm黑色中性笔至少备两支，小刀、橡皮、三角板、圆规、量角器等包括准考证，最好放在一个透明的塑料袋内。

做好清理：进考场半小时前不喝水，进考场前要上厕所，以防中途上厕所。进考场时不带水，喝水分散注意力，也怕不小心打湿答题卡。

总结易错：每科考前把需要注意的事项大致梳理一下，比如我对儿子当然中考时的数学忠告是：第一题做两遍;单位、解、检验不能少;两个结果时要注意取舍;计算题是重灾区。临上考场若有这些意识就能把风险降到最低。再比如语文，默写要一笔一划规范写;应用文格式最重要;命题作文题目不能忘;作文要短开头，短结尾，偏离时不忘回马杀一枪来扣主题等。

2、考试有方法，细节要做好

中考犹如一场马拉松比赛，现在跑得快的到终点了，跑得慢的也到终点了，大家实力基本相当了，比拼的就是细节，谁能把粗心、失误减少到最低，谁就是中考的赢家。每科找2分，七科14分，了不得了。边缘生能上线，人人都能上台阶。

(1)开考前，一核对，二通读。

核对科目、页码顺序、试卷、答题卡是否清楚、完整。核对条形码上的准考证号、姓名、填好卷头并在规定位置贴好条形码。

通读试卷，了解试题的结构、题型，看到熟悉的，暗示自己和平时练的一样，看到不熟悉的，相信凭自己的能力不在话下。英语试卷可以先看听力部分，熟悉听力选项，便于准确、快速作答。若通读完还不到动笔时间，可先心理做题。

(2)考试中，专注是必须的。

正确使用草稿纸，条理清楚，便于检查和发现问题;立足一次成功，重视复查环节;未想出正确答案时，先不要擦掉错误的，先写出正确的，再划去错误的，以防时间不够，把能得分的步骤也划掉;若遇难题，要舍得放弃，回头有时间再做。

(3)作答完，对举棋不定的答案，要坚持第一印象;不留空白，高考时，朋友圈里有这样一条祝福，祝考的全会，蒙的全对。对，不留空白，蒙也要写上，特别是选择题，25%的概率啊。

最后，我还要强调的一点是，今天，虽然你走出了实验中学的大门，但请你记住，你永远是实验中学的学生，绿叶不忘根的情谊。无论你将来走到哪里，请记住：实中，时刻在关注你的成长;老师，永远是你坚强的后盾;你，永远是实中的形象大使。所以希望同学们遵守考场规则，尊重监考老师，阳光向上、落落大方、举止得体、礼貌待人。今天告别母校时，可合影留念，不可撕书减压，不可破坏公共财物。同学间若有矛盾，大可以“相视一笑泯恩怨，同舟共济奔前程”。