通过总结，我们可以更好地发现和分析问题的根源，寻找解决问题的方法和策略。在写作过程中，我们需要系统性地对我们的写作主题进行分析和拆解，以便更好地理解和掌握它。阅读他人的总结范文，可以帮助我们拓宽思路，学习不同的写作风格。

时间观测心得篇一

时间乃万物之首，它的流逝无常，却又影响着我们每一个人的生活。因为我们所赖以生存的时间，我们可以通过时间的观测，更加清晰地认识自己和生活，这也是我在日常生活中的体悟。在本篇文章中，我将分享自己对时间观测的心得和体会。

第二段：不断调整心态，正确看待时间

时间对每个人都平等，它是一位无情的裁判。当我们对时间的态度出现问题时，就会感觉时间过得特别快或者特别慢。尤其是在学习和工作上，有时候我们会感到百忙中抽不出时间来，更多的时候，似乎是在无意中浪费着宝贵的时间。所以，我们需要不断地调整自己的心态，正确看待时间。无论是高强度的学习或是繁重的工作，我们都要及时安排，避免被时间浪费；同时，在闲暇的时间也不要荒废，我们可以抽出时间提高自己的素养，享受生活的乐趣。

第三段：时间管理要有计划

随着时代的发展，每个人日常生活所面对的事情变得无比繁杂，无论在学习还是工作中都需要一个有效的时间管理计划。制定一个好的计划，可以使我们及时地完成目标，提高工作效率。在计划的制定过程中，首先需要的是认清任务的优先级，然后根据任务的重要性和紧急程度来制定工作的计划。有计划的时间管理不仅可以提高效率，还能够减轻心理压力，给自己留出更多的时间来看待自己想要看的东西。

第四段：时间充足要有适当的休息

每个人都有一个需要休息的时间，如果频繁地不愉快的工作和失败的经历，将会有消极的影响。时间管理不仅意味着将时间用于学习、工作和提高自己的素质，同样也需要有适当的休息。可以通过户外运动，看书、听音乐等方式放松身心，给自己的精神重新充电。有适当的休息和放松也能够让人们更好的面对生活和工作的压力，让人们看待问题更全面、细心和持久。

第五段：结束语

对于我们每个人来说，时间就像一块宝贵的财宝，我们应该好好地珍视它。使用时间是所有学生和工作者所需要的技能。一个好的时间观念不仅能够提高我们的工作效率，而且也能使我们的人生更加充实、丰富。通过上述的几点，希望读者们能够加强对时间观测的认识和意识，让我们更加珍惜时间，并在宝贵的时间里勇敢追寻自己的梦想。

时间观测心得篇二

时间是一个众所周知的概念，人们无时无刻都在观测时间的流逝。然而，时间对于每个人而言的意义却千差万别。在我的理解中，时间是一种珍贵的资源，需要合理地安排和利用。近日，在一场偶然的谈话中，我发现自己对于时间的观测和利用方式与周围的许多人有所不同。通过这次体验，我更深入地认识到了时间在生活中的重要性，同时也学会了更好地管理时间。

2. 现象导入

在我看来，目前我周围的大多数人对时间的价值认知不够深入，常常会出现挥霍时间、拖延时间等消极现象。有时候甚至会因为过于关注细节而耗费了大量无意义的时间。而我认为因为时间的有限性，我们应该更注重如何高效利用时间。

3. 认知升华

在我眼中，对时间的高度重视源于一种知足感。我们的时间有限，唯有用心地、慎重地度过每一分钟，才能收获更加满意和充实的生活。如何让每一天变得更加振奋人心呢？首先，我们应该对时间投入足够的重视。这意味着不再把时间浪费在一些琐屑的事情上，但对于那些必须去完成的任务，我们也应该时刻保持高效。

4. 实践启示

为了让时间管理能够落地实施，我落实了一些具体的实践行动。例如，在我规划每天的事项时，我会列举下我们当前的目标并逐一排列优先次序。这样可以更好地安排好每个事宜的时间，避免因为优先次序不够清晰而导致任务延迟。同时，当我感觉自己已经失去了思路或者精神状态已经疲惫的时候，我也会及时停下加强休息。这样虽然看起来花费了一些时间，但是大幅提高了效率，让我能够在后续的工作中有更好的发挥。

5. 总结

时间是最宝贵的资源，而我们的人生也不过如此短暂。对于时间的好坏安排，将对我们的生活产生决定性的影响。深度认识时间的价值，高效地规划和使用时间，是每一个人应该渴望确立的坚定目标。我相信，只要我们不断调整自己的心态，不断积累和提高自己的时间管理能力，日后我们定能享受到高效而丰富多彩的人生。

时间观测心得篇三

体会结尾篇一：培训总结结尾篇一：结束也是开始——培训总结结束也是开始——培训总结为期六天的教师远程培训已经结束，六天的时间我们有茫然到清晰以至豁然开朗，培训给了我们一个再学习、再提高的机会，我们学校以年纪为单位，在电子阅览室集中培训学习，全组成员一起相互交流，共同学习，取长补短，共同提高。

通过这次培训，收获很多，眼界开阔了，思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。

一、教育理念不断得到更新通过集中理论与实践的学习，使我逐步更新了教育教学观念，了解了先进的教育科学基本理论，通过培训，使我们能够理论联系实际，切实提高教育教学的.能力和水平。

也使我们发现了自己在教育教学中需解决的根本的问题，发现了各自在教育教学中的差距与不足。

认识到现在的学习是学生主体性的多样化的学习方式，学生的学习方式由传统的接受式学习向主动、探究、合作性学习转变。

二、掌握了更为使用的教育技术这次培训学习了一些实用性极强的软件，本次培训中用到的思维导图软件、网页设计软件，特别适用，可大大提高教学效率、减轻教师的备课负担信息技术为过程性评价提供了高效、简洁的平台，同时在运用的过程中对于教学技术的理解更加清晰。

在我培训结束的时候回顾一下，成就感骤升，这也体现了信息技术不可替代的重要作用。

时间观测心得篇四

今年的春节有点特殊，没有探望亲朋好友，没有外出跟同学聚餐。受疫情的影响，现在的我连门都出不了。本打算在家呆一周时间，没想到竟呆了快20天。刚开始，觉得陪陪父母，看看电视打打牌也挺好。于是开起来开始晚上不睡觉，白天不起来的模式，作息完全打乱。过了几天这样的生活，我开始告诉自己，不能一直这样下去了。于是我准备看看书打发一下时间，好在我放假前带了一本书，这本书叫《时间管理7堂课》，看完后，我觉得这本书真香。

我为什么会看时间管理的书呢？因为我每天想做的事情很多，但时间总是不够。每天早上我会在本子上写好清单，监督自己不要忘记做事，也许很多人觉得这个方法很好了。可事实上，我被这个方法深深的困扰着。即使我任务列的很清晰，但每天睡觉前，发现本子的清单很少有全部完成。那时候我的内心开始变得焦虑，于是我开始寻找方法去找突破口。就这样，我入手了自己的第一本时间管理的书。那时迫切想要知道如何完成自己的救赎，于是我花了两天时间把书读完，但是合上书后，我发现我想到的都是作者如何将自己的时间高效利用，如何每天坚持5点起床，而我却还是不知道该如何去有效的管理自己的时间。

秋叶大叔，武汉工程大学副教授、在线教育公司创始人，专注于提升大学生和刚刚踏入职场的年轻人核心竞争力，一年内出9本书，写5本新书书稿，完成150场线上线下分享的超人大叔。

读完大叔的这本书，让我不仅改变了对于时间管理的认知，而且还让我开始真的去实践书中的方法。只有打破了自己的认知，才是真正开始改变的开始因此，我想向你分享我对于这本书的3点认识。

时间管理最重要的不是管理时间，而是管理自己

我之前一直以为所谓的时间管理，就是将自己的时间能够最大效率的使用，做事效率高，你的时间管理能力就很强。在翻开书的第一页，大叔说：“时间是无法管理的，能管理的只有自己”。看到这句话，我的第一反应是：你的书名叫时间管理，你却说时间无法管理。原来是一本自我管理的书，那我读它有什么用？但是出于好奇，我还是利用一周的时间把这本书看完了，事实证明这本书我看的真的很值。

每个人每天都只有24小时。无论怎样管理，时间都不会增多。这句话对吗？我一开始觉得不全对。如果我们通过金钱购买别人的劳动成果，其实我们的时间是增加的。比如我们买了一门网课，其实我们就可以避免自己在摸索的过程中走弯路，在我的理解中，我觉得这无形之中我们的时间其实是增加的。但是，当我看到外包管理时，我反过头再看这句话，我才明白了大叔的意思。

我们总说会时间管理方法就能管理好时间，但是在面对非理想情绪时，即使我们有目标，工作效率高，一旦受到不良情绪的影响，我们就是什么都不想做，时间管理能力再强也是没有办法奏效。所以我也开始慢慢明白，无论是情绪管理，效率管理，还是目标管理，其实本质上不仅仅是时间管理，更多的是自我管理。

时间管理7堂课，教会我们的不仅仅是方法，更是一种认知思维。

我之前也读过很多关于时间管理的书，书中大多都会给你讲述关于时间管理的模型，但是我们要知道，能改变我们不是这些理念，而是可以落地执行的方法。说起目标，很多书都告诉我们要给自己设立一个目标，但是它们却没有告诉我们如何去衡量一个目标是否合理。而大叔通过smart原则，告诉我们如何去衡量一个目标是否合理。当目标合理时，为什么还是会有很多人没坚持多久就放弃了，而大叔告诉我们，要将大目标进行不断地分解为一个个可以落地执行的小目标，人们才有做事的动力。人们都是喜欢处于一种平衡的状态，而大目标存在更多的未知性，也会让人产生畏难的情绪，只有当我们将大目标分解为可以执行的小目标时，我们才会朝着目标不断地前进。

社群式的阅读，让我们的学习更加沉浸式

我不知道你是不是跟我一样，认为读书其实是一件很私人化的事情。在没有参加书友会之前，我一直认为读书就是一个人与书的对白，安安静静的看一本书就足够了。当参加书友会之后，我才发现其实一群人在一起读书远比一个人读书更加的高效。

书友会是由秋叶团队专门为喜欢读书的'人创立的社群组织，从创立到现在已经开展十二期，从最开始的500人到现在每期1000+的小伙伴一周共读一本书；社群中配有优秀的领读官带我们一起读书，而这些领读官都是我们之前接触不到的书作者与行业精英，针对学员在读书存在的问题，每晚20：00进行解答疑惑，还有不定时加餐。除此之外，书友会还配备了一群优秀的运营团队为大家服务。

我们希望通过读书能够提升自己，将书中的知识内化为自己的一部分。而这种社群的氛围不仅能监督你每天读书打卡，而且还会设置专人去点评你的作业，不断地进行思维的碰撞，这使得我们对于知识的学习更加深刻。我想你一定很惊讶：原来读书还可以这么多人一起读。更重要的是，如果你成为优秀学员，书友会还会奖励你，请你为大家做分享！

时间观测心得篇五

在时间夹缝中寻找空间的11个关键，揪出谋害时间的8个凶手，管好自己与时间的10个法则，向8位时间管理大师学习，打通时间关节的14道魔法。这是吴淡如作家根据自己的亲身体会写出个人管理时间的一些体会。这是一本读起来非常轻松的书籍。

以前在读时间管理类书籍目录时，有人曾推荐此书，介绍是比较适合女性读的一本书，因为没有艰涩的理论，多是一些实践后的心得，比较温婉。

对照书中介绍的时间黑洞，我查出自己的'时间杀手是常常有想做好好先生的想法，什么事都想做好，却什么事都做不好，因为没有把重要的事情先做好，严重的拖延症患者，想再拖延一下，做得更好一下，往往在拖的过程中，又迎来了下一件工作，造成只好放弃没有完成项目或是匆匆交差，质量可想而知。工作的时候没有掌握好节奏，专业能力欠缺，因此常常会玩的时候还在想着工作，有时还会引起家人的抱怨，让我真的苦恼过。提高自己做事的专注力，专心致志的完成一件重要工作后再投入另一件，不要这个也想做，那个也想做，抗干扰能力弱，不愿意拒绝别人，就把自己陷入时间黑洞中。

发现黑洞后，怎样解决呢？提早着手，凡事不要太追求完美，提高专注度，时间安排的尽量有些弹性，定期奖励自己，懂得适时停止，不要想着能一口吃个胖子。这些简单的道理说起来容易，要想做到，需要长期的坚持与执行。

时间观测心得篇六

从大四开始实习，几乎每个月我都会从实习工资里面拿出部分钱，买两本自己觉得有用的书，但很少有励志类的，我总觉得励志类的书讲的都是适用于故事主人公方法和经验，适合自己的方法还得自己慢慢摸索。但是慢慢的，我发现，我的计划总是莫名其妙的宣告失败了。单说读书这一计划，就足够我郁闷了。我的设想是，用自己的工资买书，算是犒赏，我应该当作是享受一样的去读书，去充实自己。买书的过程我也是很用心的，在日常生活和工作中，想想自己需要从哪些方面提高自己，读哪方面的书，读谁的书；也看别人的书评、到书店翻看不同作者的书，确定适合才在网上下订单。这样我该是能够用心读下去了吧，但是，到目前为止，我的买书计划还是一直进行着，一共10本，但我完完整整读完的，只有这本《时间管理幸福学》。这书是在我处于择业迷茫期，并且发现我的时间总在不知不觉中被浪费了，但却没办法让自己不去浪费后，才列入购书计划的。能够一口气读完这本书，不是因为这本书里面说了什么万能的方法，而是让我知道了自己为什么这么迷茫，为什么时间总是被浪费。

也就在去年年底吧，我去了一家我一直很看好的公司实习，但并非我所希望的职位。一开始觉得公司前景好，行业地位好，就算职位不是太理想，总能为自己的职业生涯提供一个跳板。但是很快，我就陷入了迷茫状态。我一直想做策划或文案方面的工作，但是因为专业不对口，且本身条件也不优秀，投出去的简历几乎都没有回应。于是乎我就接受了这个不在我期望中的职位。刚开始还满足于这份工作能有足够的个人时间，我大可以加以利用。慢慢的，我发现，我读的书，仍旧是我想要从事的策划工作相关的，但是它和我实际的工作一点不沾边，我读书的积极性也就渐渐消减了。我这人，有点固执，尽管觉得读再多的书也派不是用场了，我还是坚持买，尽管都没读完过。在这样的情况下，我开始阅读这本叫“时间管理幸福学”的书，买这方面的书是因为我意识到自己需要进行时间管理，而买它这是因为它通俗易懂，不需要我记些条条款款。我本没有期望本书能够教给我什么时间管理的万能方法，只是用读完它来慰藉自己，曾想过不浪费时间，不浪费生命。直到我发现书中讲到的许多细节，也实实在在的发生在我身上，并且一直困扰着我。于是，每当我读到情景和我相似的'小节时，我会停下来想一想我的情况，然后用一张纸记下来，到我读完这本书的时候，我回顾了所记下的内容，心情豁然开朗，一扫之前的迷茫，真的，没有夸张。

当我读到“世界上最大的折磨，叫做壮志消磨”时，我突然意识到我现在为什么总是在打发工作，打发时间，然后又开始抱怨自己浪费时间，外界条件不够好等等。我就像书中说的那样，每天用足够长的工作时间和足以养活自己的工资安慰自己。我的心不在那里，还做着先前的策划梦，尽管客观上，我已经停止了为它而奋斗。就这样整个人渐渐变得死气沉沉，上班想着下班，下班想着这一天快点过去。这应该算是壮志消磨的一种吧，好在我诊断自己还在患病初期，于是决定辞掉那份可以养活自己的工作，专心的提高自己，总有一天，我的作品会有人赏识，如果最后还是没有那一天的话，我想我至少也会因为追求自己所想而过得充实。

到目前为止，我觉得这本书好，也就因为它能给我启发，能让我意识到问题的所在，仅此而已。我想我应该还会重读这本书，或许那时，我还会发现它其他的优势。

时间观测心得篇七

时间管理心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的时间管理心得样本能让你事半功倍，下面分享【时间管理心得精选5篇】，供你选择借鉴。

古往今来，大家讨论了众多什么最宝贵的话题，是健康、是人才、是情义… …，但是对于每个人来说，时间才是最宝贵的东西，所以才有了寸金难买寸光阴之说，时间的永不停滞性，比阳光更公平的普照在每个人的人生路程。如何支配自己所拥有的时间，将是决定人生成功的最重要因素;也就是说在有限的生命里，我们干些什么?做些什么?最终达到什么样的结果?而这就是人生的意义和价值。

人的正常寿命大约不过三万天，而除却咿呀学语和风烛残年的时光，真正能够有所作为的时间不过一万天，可是分布在生命里的每一天，我们都干了些什么?当每一天悄悄溜走时，我们的生命也正在慢慢老去，而成功人士与不成功人士之间的差别，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的时间，实现了时间效益，而非成功人士却浪费了自己的时间或者是被别人支配了自己的时间，自己的时间变得毫无意义或者价值甚微。所以，人生价值能否实现?企业能否高效运营?时间管理的水平，将决定着最终的效益。

有项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。效率糟糕就意味着浪费时间，浪费时间的原因有主观和客观两大方面，主观原因主要有以下九点：1、做事目标不明确;2、作风拖拉;3、缺乏优先顺序，抓不住重点;4、过于注重细节;5、做事有头无尾;6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化;7、事必躬亲，不懂得授权;8、不会拒绝别人的请求;9、消极思考。

一组数据来自美国，人们一般每8分钟就会受到1次打扰，每小时大约7次，每天50次-60次。平均每次打扰用时大约是5分钟，总共大约4小时。大约50%-80%的打扰是没有意义或者极少有价值的。生活中的好多人看似每天都在忙活着，不停的接打电话，不停的到各地考察，不停的参加各种会议，但调查发现，80%的电话是可以省去的，50%的考察只是增加个人的见闻和感受的，90%的会议中80%的人们都只是个听众，或者一部分人只是为了证明自己在努力工作，变换各种说法和汇报方式说一些多次会议没有结果的事。

《隐藏在关系背后的利润》——加拿大海伦.薇奇，一则道破天机的商业传奇，这本书讲述的是隐藏在各种关系沟通背后潜藏的巨大利润：金融危机带来企业成本高涨，当企业正为是否裁员一筹莫展时，两个虚拟的使者，带领他对公司各部门各环节部分岗位进行了暗访，发现了隐藏在公司各部门各岗位在会议、电话、文件、交流等各种沟通环节，存在的巨大无效性浪费，以及所来带来的巨大负利润，以及由于销售人员与客户沟通的不专业所流失的商业机会，本书揭示了人际关系背后的时间成本对公司发展所造成的深层影响。

人生都在折腾，其中大部分的折腾都是无效的折腾，甚至是负面的折腾，这就是与时间挂钩的绩效问题。所以，谈绩效首先就要做好时间管理，在时间管理上，就要分清哪些是对直接经营有益的事情，哪些是制造出来的无效的事务性工作，从而将人力和每个人的时间，都安排到直接带来绩效的工作上去，并对人员做好人际沟通的培训。负责产品研究的人员，就要把全部精力和工作时间集中到产品研究上去;负责销售工作的人，就要把全部精力放到销售工作上去;专业而专注，不要让其它各种不必要的工作分散了精力，占用了我们的时间，每个人毫无接口的需要完成自己所负责的工作，真正的跟时间挂起钩来，以达到更高的绩效!

7月22日有幸参加了集团组织的“时间管理”培训课程，虽然培训时间仅有短短一天，但这次培训却使我获益良多。通过这次培训学习，我进一步了解了时间管理的重要意义及作用，明确了时间管理的基本理念及内涵，获悉了时间管理的误区，学习和掌握了高效能时间管理的基本步骤与方法。

誉满全球的“现代管理学之父”彼得.德鲁克曾说：“时间是最高贵而有限的资源。”这充分体现了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言，中国人更早地意识到时间管理的重要性，早在二千多年前孔子在见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜”的感叹。再如炙脍人口的“明日复明日，明日何其多”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”、“人生有涯”等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入86400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理方案，高效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一宝贵资源来创造自己的价值。

一直以来，我对时间管理的概念存在一定误解，认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习，我才明白时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，按照怎样的顺序完成这些事情，另一方面还要决定哪些事情不应该做，尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的规划与时间掌控，降低时间安排的变动性，为进一步执行时间管理奠定基础。因此，高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切”式的为所有事情平均分配时间，也不能按照事情的先来后到进行处理，更不能随心所欲的应付各种事情。

在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成，这时就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限的时间与精力加以分配，争取最高的效率。在具体的操作过程中，可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原则，将中、长目标分解成一个个能够实际指导行为的子目标，并定期检查各个子目标的执行情况，不断的修正，通过子目标的逐步完成以实现最终目标。

同时，我们每天可能还会遇到一些意外事件，它们的出现很容易干扰原有计划的执行，因此在计划的执行过程中，尤其注意不能将时间安排得太满，要有一定的冗余程度。我们可规划60%-80%的时间，保留20%-40%的缓冲时间，以保证有足够的时间和精力处理突发事情，保障原有计划的顺利执行。当然，高效能时间管理还要求执行者有坚强的意志和毅力，要求执行者能不受外部环境的干扰，坚定不移地按照时间管理规划进行工作安排。

以上几点心得令我印象深刻，记忆犹新。感谢集团安排了这次内容丰富的时间管理培训课程，我将牢记在培训班上的所学所思，并将其运用到今后的工作生活中。

合理高效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。根据普遍的心理学规律，科学地制定计划，集中精力去适应和创造自己选择的生活，有以下十二个步骤。

一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。

二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来 时间管理，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。

三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动，进行锻炼。对于职场人士来说，工作和与爱人共处是容易发生冲突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。

四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。

五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动，看电视的垃圾节目，煲电话粥，过度频繁的客人来访，参加无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。

六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。

七、等待的时候把需要做的事情列出来。

八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。在这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。

九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来，并计划如何消除。

十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。

十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实，高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动，你可以自由地度过生活的每一天。

十二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己按照计划完成的事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上，根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久，无论哪一个时间，你可以从最重要的事情开始计划。

就这样，每当一天刚刚开始，地球上便出现了一幅壮观的景象：

猎豹紧紧追赶着羚羊群，它们各自拼命地奔跑，在它们身后扬起滚滚黄尘……

时间就是生命。

“时间就是生命”、“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，诸如此类的描述我们每个人都可以脱口而出。对待时间的方式，可以决定我们的命运，并且显示巨大的不同。我们的手中，握着的可能是失败的种子，也可能是成功的无限潜能，答案需要我们自己选择——随波逐流将一事无成，全力以赴便会前程锦绣，让瞬间创造永恒，成功从我们珍惜时间开始!

有人说，人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，时间是组成生命的核心因素。一个没有时间的人不再称之为人，而一个死去的人也无法拥有时间。

时间伴随着我们的一生，我们可以自由支配。然而我们当中的很多人都忽视了时间的存在。我们需要做的是学会管理好自己的时间：我们无法阻止时间的流逝，但是我们可以利用时间。我们要成为时间的主人，而不是成为时间的奴隶。

有一个著名的三八理论：八小时睡觉，八小时工作，这个人人一样。人与人之间的不同 学习方法，是在于业余时间怎么渡过。时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。但拥有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功。白天图生存，晚上求发展，这是二十一世纪对人才的要求。

陶渊明说：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”岳飞在《满江红》词里大声疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”在人的一生中，时间是最容易流失的。时间将贯穿于每个人的一生，我们的生命的价值及意义的体现不可能脱离有限时间的束缚，而对时间的认知和应用它来创造价值的能力就显得非常重要。

“时间就是生命”，成功从珍惜时间开始!我们每个人都应该珍惜时间，充分利用时间，实现自己的人生价值!

a类工作(重要且紧急)：指“必须做的事“，在本质上具有最重要性，在时间上具有最紧迫性，在后果上具有严重性。

b类工作(重要不紧急或重要紧急不需亲自做)：指“应该做的事“，在本质上只具有一般的重要性;在时间上也只有一般的迫切性;没有太严重后果。

c类工作(既不重要也不紧急)：指“可以去做的事”，它无关紧要、不迫切、后果影响甚少。

心得体会：

人的记忆和注意力集中是很有限的，没法同时记着很多事情，做很多事情。如果没有工具和方法的帮助，可能重要的事情到后来才发现没有分配足够的时间作好，不重要的事情做了一堆(而且有时正是因为前一件没做好才会多出后来几件，进入恶性循环)。

这样几次之后，你知道要记住重要的事情，可是平时注意力很容易转移，心里又惦记着还有什么事情，不要不小心忘了…另外，正是因为我们的资源往往不够，才需要时间管理，这种情况下就要有取舍，没有条理，就很容易把有限的资源做了不合理的分配。

时间管理的原则 ：

1、养成事先规划时间的习惯，依事情的轻重缓急优先顺序妥善安排

2、对不可控制的时间先行控制，并订定处理原则

3、定期研讨工作内容与时间安排，如何改进并提升效率

4、心无旁骛地在一段时间内解决一件事情

5、有效运用每天的黄金时间。

时间管理的方法：

1收集：将所有的事情和思路进行整理。

如何把主管交办事项，自己想到的念头，一些值得参考的事项，进行有条有理的整理。

2整理: ：将待办事项组织化

将这些事项组织化，化成一个个的任务，进度、状态都一目了然。

3组织：将任务化成工作清单

将任务化成的工作清单，并在任何场合都有一份合适的代办事项清单，有效率地完成工作。

4回顾：(reviewing) 与检讨 (checking)

通常我会在一天的开始，中途及结束作一次检查，如果事情没有完成，就修改日期或删除，一天过去之后，行事历通常都是空白的，检查cheeck 后，接回 (1) 继续整理，这样也符合 “plan-do-check-act” 的品质管理循环。为回顾之所以这么重要，是因为回顾至少有两个非常大的好处：加深印象，总揽全局：回顾有利于对任务的理解，提高检视的高度，对任务整体性的把握。

5执行： (doing)

当然，任何工作计划不可能避免失败，因为它毕竟只是“计划”而已，正所谓“计划没有变化快”，我们要改变的是自己的心态。面对失败，我们需要做两件事：

(1)重视失败，分析原因。计划失败总是有原因的，不论是客观的还是主观的，我们都需要认真对待，认真分析，一定不能给自己一 个这样的心理暗示：“计划失败了没什么，谁都可能失败，下次尽量按计划进行就是了”。我们应该问自己的是这样两个问题：“计划为什么失败?”和“如何避免类似的失败?”

(2)以变化应对变化。 重新审视自己的目标和计划，看看是否有不合理的地方，是否有根据环境的变化需要调整的地方，如果需要调整，就立即调整。即使最后没有做任何计划更改，但经过一个重新审视的过程之后，抵御失败的信心会提升很多 .

1、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

2、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

3、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

4、学会说“不“.一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不“.

5、时间的管理最重要的在于能够集中自己的大的整块时间进行某些问题的处理。

6、有计划地使用时间。有的事情需要较长时间，有些事情可以顺带进行。

7、目标明确。目标要具体、具有可实现性。( 励志天下 )

8、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

9、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

10、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。

11、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。

12、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。

时间观测心得篇八

时间对于每个人都是平等的，对于每个人都是公平的。如何在有限的时间里，做出非凡的事情，就在于对时间的有效管理。

如何才能实现对时间的有效管理，已达到最佳效果呢？在学习时间管理的时候的十六字方针，正好给我们指明了方向。确定目标，事先规划，执行效能，自我习惯。

确定目标就是找准自己的方向，有了方向才会有动力，不会迷失自己。确定目标不是随性而定，今天是这个目标，明天是那个目标，这样只能让自己摇摆不定，找不到准确的方向。目标要分短期目标，中期目标，长期目标。时间长短就自身情况而定，在实现每个目标之后，还得做自我分析，是否达到已定目标，有哪些需要继续保持的，有哪些需要改进的，善于总结。

在明确了自己的`目标之后，就是如何规划以实现目标。事情有轻重缓急之分，在面对这些问题的时候，我们就要懂得如何去规划我们的时间，已达到最佳效果。

准备工作都做好的之后，接下来就是去执行，只有这样我们确定好的目标才能真正达到想要的效果，不然一切都是空谈。如何才能告高速有效地去执行呢？这就关系到我们的前期工作是否做得到位、准确。只有在确定目标和事先规划做好之后，我们才能达到高效能的结果。

在做得过程中，我们有意识地提醒自己，如果做才是高效执行。通过不断地自我提醒和行动，慢慢养成一种习惯，这是我们想要达到的最佳状态。

不要畏惧时间不够，只要我们严格通过十六字方针来引导我们的行为和思想，达到对时间的有效管理，相信我们能取得成功。不会因应浪费时间而悲叹，不会因碌碌无为而伤心，做一个时间的有效管理者。

时间管理的感悟与心得

每天都觉得自己有很多的事情要忙，但是一天下来项目却没有什么进展，晕乎乎的过了一天。回顾自己一天所做的工作，工作的安排，工作的优先级；各个事情上所花费的时间，都存在问题。所以重要的工作却没有什么进展。

现在我改变了方法，改变了思路。如下几个方面进行：

1）每天一到办公室就把今天计划要做的事情都列出来，然后把每件事情拆分成细小的步骤，也就是这件事情做完了，下一步行动，下一件事情做什么，怎样做，都有清晰的规划。

2）工作划分优先级，优先级高的、领导重视的事情、紧急的故障等等，优先处理。

3）免打扰。避免不必要的在网页上游荡；不要老是在msn，qq上来回的切换。每天的7个半小时是非常宝贵的，一定要集中精力，沉下心，静下来，专心做事。

4）大脑也像cpu一样，最好每一时刻只专心处理一件事情，这样的效率会更高。

5）在做每一件事情之前都有一个完整的规划，分析如何去做好这件事情，不要力求完美。有了比较好的思路，那么尽快开始动手干，不要瞻前顾后，不要忧柔寡断，婆婆妈妈的，做事情干脆利索点。

6）明确做事情的目标。有了目标追求，才有追求，才能把事情做好。

时间观测心得篇九

方向观测是一种常见的导航和定位手段，无论是在户外探险还是城市导航中，我们都需要准确的方向观测来确定自己的位置和前行的方向。在进行方向观测的过程中，我有幸参与了一次户外探险活动，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：提前准备

在进行方向观测之前，充分的准备工作是非常重要的。首先，了解地图的基本符号和表示方法。地图是方向观测的基础工具，只有熟悉地图上的各种符号和标识，才能准确地读取地图上的信息。其次，熟悉使用指南针。指南针是方向观测的重要工具，掌握指南针的使用方法，确保其准确度和稳定性。最后，了解周围的地理环境和地标。熟悉周围的地理环境和重要的地标，可以帮助我们更好地进行方向观测。

第三段：实践中的技巧

在户外探险活动中，方向观测的准确度和速度直接关系到团队的前进效率和安全。为了提高方向观测的准确度，我学到了一些实践中的技巧。首先，找到一个稳定的观测点。选取一个高地或者开阔的地方作为观测点，可以减少与周围环境的干扰，使观测结果更准确。其次，保持正确的站姿。在观测时，保持直立的站姿，并将指南针平放在手掌上，避免手部震动对指南针的影响。最后，注意校正磁偏角。磁偏角是磁北与地理北之间的夹角，根据不同地区和时间的差异会有变化，需要通过校正来确保方向观测的准确性。

第四段：团队合作的重要性

在户外探险活动中，方向观测通常是团队共同完成的。团队成员之间的密切配合和默契是顺利完成方向观测的关键。首先，归纳和整理观测数据。在观测中，每个成员都可以记录一些关键的观测数据和标志物，然后在集结点对观测数据进行汇总和整理，确保数据的准确性和一致性。其次，进行沟通和讨论。如果方向观测的结果存在较大的差异，团队成员之间应该及时进行沟通和讨论，找出问题的原因，并采取相应的调整措施。最后，建立分工合作的机制。在方向观测过程中，不同成员可以负责不同的观测任务，通过有效的分工合作，提高方向观测的效率。

第五段：总结和展望

方向观测是一项需要技巧和经验的任务，通过参与户外探险活动，我深刻体会到了方向观测的重要性和实践中的技巧。团队合作是顺利完成方向观测的关键，只有团结一致、密切配合，才能实现准确的方向观测和安全的探险活动。今后，在进行方向观测时，我将进一步提升自己的技能，并与团队成员紧密合作，为探险活动的顺利进行作出贡献。方向观测是探索未知的重要手段，希望通过自己的努力，能够在未来的探险活动中发挥更大的作用。

时间观测心得篇十

英仙座流星雨辐射点位于北方，向南方反辐射点方向可以拍摄璀璨的夏季银河。曝光10秒到30秒，感光度1600到3200左右，光圈f4、f2.8或更大的光圈，并综合考虑镜头的自身素质。

此外，在观测此次流星雨时，如果仔细记录流星的轨迹，会发现它们出发的方向都是指向英仙座区域的，这也是将这场流星雨取名为英仙座流星雨的原因。

英仙座流星雨是著名的北半球三大流星雨之一，每年夏季都会如约而至。流星雨活动时间较长，前后甚至能持续超一个月，通常在8月12-13日达到峰值。今年流星雨观测时段不受月光影响，观测条件极佳。8月12日晚至13日天亮前，可以在天气晴朗、远离城市灯光、视野宽阔的地方肉眼观看流星雨。夏季夜晚，请做好保暖驱蚊的准备。

时间观测心得篇十一

在我们的日常生活中，观测是一种十分常见的行为，无论是在科学研究中，还是在生活中，都可以发现观察的身影。而在观测的过程中，绘制观测结果是一项非常重要的工作，它可以将观测过程中的变化和细节记录下来，帮助我们了解事物的特征和变化。本文主要通过我的个人经验，探讨观测绘心得体会。

第二段：发现观测的魅力

在我的实践中，我发现观测是一个容易忽视的过程，但是它却有着极其重要的作用。在进行观测的过程中，我通过用不同颜色的画笔记录、注释，细致地观察，并触手可及的记录观测来的变化，发现了许多以往忽略的细节和规律。这种绘制观测结果的方法，让我能够更清晰地看到事物的变化，更好地去分析和总结所观测到的信息。

第三段：总结观察的技巧

通过我的观察绘制实践，我总结了一些对于观察的技巧。首先是方法的选择，绘图板、笔记本、手机都是可选择的绘图平台，而一支好的彩色笔对于观测效果也起到了很大的作用。其次是观察的细心程度，对于每一个观测点，都需要耐心地观察，并尽量避免忽略一些细节和变化。而最重要的是要有自己的思考，将观测结果与自己的想法和知识相结合，进行分析和总结。

第四段：应用观测的过程

我的观察绘制并不仅仅是一种想法，而是真正地应用到了我的学习和生活中。在学习过程中，我通过观察老师的讲解和实验现场的变化来记录笔记，从而在回顾复习的过程中能够更好地理解和掌握知识。在生活中，我也会用观察来了解人们的行为和心理，在此基础上分析出合理的做法。通过应用观察的过程，我不仅提高了自己的观察能力，更加深入理解了观察对于我们的重要意义。

第五段：结语

综上所述，观测绘制是一种十分重要的过程。在观测的过程中，需要细心观察每个细节和变化，并将观测结果与自己的想法和知识相结合进行分析和总结。应用观察的过程可以帮助我们更好地理解和掌握知识，在生活中更加容易去了解人们的行为和心理，更精准做出正确的选择。因此，观测绘制不仅可以让我们更深入了解周围的环境和事物，同时也是提高我们自身综合素质的好方式。

时间观测心得篇十二

01裸眼观看流星雨

流星在天空中任何一个角落都有可能出现，我们只需要在开阔无遮挡的地方躺下望着天空就好，不需要借助其他设备就能很好地欣赏流星雨，使用望远镜反而会缩小你观察的范围。另外毕竟是夜间观测，尤其是后半夜，气温还是很低的，记得带好足够的保暖衣物和热水。还有记得在白天到达观测地点，提前熟悉环境，以免夜晚天暗出现意外，预祝你这次观星之旅一切顺利。

拓展阅读：流星雨特点

英仙座流星雨的主要特点是流速快、亮星多。英仙座流星雨的流星以59公里/秒的速度穿越地球大气层，属于流星雨中速度较快的，亮流星较多，在1等、2等的流星比例较大，肉眼可看到部分带绿色或红色流星，可谓看点十足。

02天气要晴朗

在地面的任何天文观测活动，都需要晴朗的天气，大家出门前请提前查询目的地晚上是否晴天!

03光环境好的地方

影响流星雨观看质量的最大问题就是光污染，过亮的城市灯光将夜空照亮，会掩盖掉一些暗流星。根据模型计算，对于极大期每小时可能出现100颗流星的英仙座流星雨，如果我们选在市中心观看，很可能每小时只能看到1-2颗甚至是0颗。因此，如果想获得优质的流星雨观看体验，最好的办法是远离城市中心，前往光污染小的地区。

时间观测心得篇十三

根据国际流星组织(imo)的预报，2023年英仙座流星雨的极大将会出现在北京时间8月13日15时至22时。

考虑到8月中旬流星雨辐射点(位于英仙座与仙后座交界)在地方时22时后在天空中升至合适的观测高度，对于中国境内的观测者来说，流星雨的最佳观测时间为8月13日晚至8月14日凌晨。在最佳观测时段内前往视野开阔且无光污染的地点观测，每3分钟可看到至少2颗流星划过夜空。

对于流星雨观测来说，首要的一点是选择正确的观测点。一个好的流星雨观测地要满足天气晴朗，远离光污染，视野开阔三个条件，缺一不可。

观看时间：8月13日晚至8月14日凌晨

观看地点：天气晴朗，远离光污染，视野开阔

时间观测心得篇十四

确认极大值日期和辐射点升起时间。2023年英仙座流星雨的极大值在8月13日下午，辐射点约在20:40升起(不同地点有一定的差别)。8月9、10、11、12、13、14、15日这几天的晚上都是适合观测的。由于8月是我国的雨季，考虑到天气，宜早不宜迟，哪天的天气好就哪天去看。

流星雨是由地球在绕太阳运行的轨道上彗星经过留下的碎片云造成的。微小的尘埃或岩石颗粒以非常高的速度进入大气层，并与空气发生摩擦，从而燃烧起来，产生划过天空的闪光。

每一场流星雨都是以流星在天空中开始或辐射的地点命名的。英仙座流星雨在世界各地都可以看到，但最好的观景地点往往在北半球，因为在北半球可以看到英仙座。这个星座位于仙后座、昴宿星团和船底座明亮恒星组成的w形或m形三角形的中间。如果能看到其中任何一个部分，你就处在正确的观测位置。