这个问题的解决方法并不明显，我们需要进一步探讨。写一封建议信的时候需要注意什么？总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

奥运思政大课学习心得篇一

圣火昨晚刚刚在东京奥林匹克体育场点燃，中国的“00后”姑娘杨倩就击落首金，意义确实非比寻常。无论对中国军团，还是对本届奥运会，这都是一个美好的开始。毕竟，奥运会是当今世界最重要的体育赛事，追求卓越是每一个人的梦想。每到奥运季，都会吸引全世界的目光，而奥运首金，则意味着开启与突破。

大幕已经拉开，大项也好，小项也罢，每一次突破都是人类的一次自我实现，每一块金牌、奖牌都是运动员的自我确认，都值得欣喜。

而对于征战奥运的中国军团而言，首金更意味着一种历史的记忆，让人刻骨铭心。犹记得，1984年7月29日，在洛杉矶奥运会上，中国选手许海峰以566环的成绩夺得男子自选手枪射击比赛金牌，成为中国第一个在奥运会上获得冠军的运动员，当时堪称是举国欢庆。许海峰的突破，也标志着中国人在奥运史上“零”的突破。

彼时，首金印刻下一个东方大国走向世界舞台的步伐，民众为之欢呼，完全可以理解。如今，中国已经成为世界第二大经济体，也早已不再信奉“金牌至上”，赢得金牌固然可喜，未能冲顶也不必落寞，但无论如何，首金仍具有提振士气、鼓舞人心的作用。这块由“00后”夺取的金牌也再次表明，新生代已经站在舞台中央，成为不可忽略的新势力。

特别是，在后疫情的语境下，这届已经延期的奥运会来之不易，可以说，全世界都在期待新的突破，期待借助一次奥运盛会开启新局。如今，来自地球各个角落的人们不仅相聚在一起，还顺利击落首金，无论如何，这是一个不错的开端，是一次胜利的突破。

每一届奥运会也都是一个外交的舞台，有竞逐，更有突破。期待着久困于疫情中的各国人民能够有更多交流，达成更多共识，为全球抗疫、经济复苏贡献各自的力量;也期待这届东京夏季奥运会，以及半年多后盛装登场的北京冬季奥运会，成为照亮世界经济、开启新发展的那一束光。

在面对不确定的未来时，奥运会不失为支撑全人类携手同行的一种美好象征。艰难时刻更需要奥林匹克精神蓄力，祝运动健儿们在东京赛场上展现自我，勇夺佳绩。

奥运思政大课学习心得篇二

在这寒风刺骨的十二月里，我们迎着冬日的阳光，伴随着寒冷的冬风，盼来了欢乐精彩的校运会。

一大早，全校师生就来到了校运会的现场，我们有的在安排场地，有的在整理服装，有的安放运动器材，忙的不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

随着运动会的正式开始，各班队伍依次进场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着那整齐的队形，整齐踏步向升旗台走去。我们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出特有的朝气与活力。

当刘主任宣布运动会正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，不绝如缕。你看那运动赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场观众兴奋不已。

拔河赛场上也是如此，每班队员都雄赳赳，气昂昂地走进赛场。双手紧攥绳子，交叉站在麻绳两边，身体微微向后倾，双腿半蹲，当口哨声响起，我们卖力的拔了起来，把吃奶的劲都使了出来，团结的口号顿时响了起来——“一二拔，一二拔!"比赛结束了，虽然并未得到第一，但是五四班的团结精神，永远都会留在我们的心中，不会流逝。

最精彩的压轴比赛当数八百米跑，我也就是其中一个，但比赛准备开始时，我心里好像有小鹿在乱跳，我走到跑道前，努力说服自己不要紧张，深呼吸，八百米嘛，小菜一碟罢了!比赛开始了。我像离弦的箭飞奔了出去，快得似乎连自己都看不见了。就在跑第三圈时，我气喘吁吁，似乎就要放弃了。但又听到同学们的加油打气声，我身体里像涌出一股莫名强大的力量，支撑我跑下去。第四圈，是最后冲刺了，在路途中一不小心扭伤了筋，但我依然克服了许多困难。终于冲刺到终点，我累得真想趴在地上。黎小瑜见我很不舒服，递了一杯温水给我，还叮嘱我不能马上坐下，在这寒冷的天气下，我似乎温暖了许多，尤其是心口的位置。就像是暖意烘烤出坚实的外壳，让冷风再也没有新的入口钻进去肆虐。

我们所有的运动员在本次运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了许多的美好和辉煌!

奥运思政大课学习心得篇三

中国以文明大国身份谦和而体面站立在世界人民面前，拼搏奋斗、自强不息的奥运精神与中国精神完美契合。站立在奥运的赛场上我们没有在金牌崇拜里迷失，不以金牌的多少论英雄，而更多得是去享受它所带给我们的魅力、激情和快乐。赛场内，以平常心面对成败，这是员展现出的大国风范。赛场外，我们为奥运健儿鼓劲呐喊，期待捷报频传，但我们更加期待他们为世界展示中国拼搏向上的竞技风采，带给一场场运动美的视觉盛宴。无论成败，我们都将最热烈的掌声和最衷心的赞美声献给拼搏的健儿。这是数亿中国人展现的大国风范。

奥运思政大课学习心得篇四

无论是国家速滑馆“冰丝带”，还是首钢滑雪大跳台“水晶鞋”，或是国家跳台滑雪中心“雪如意”“猎豹”轨道摄像机、“飞猫”索道摄像机，一项项令人惊叹的“冬奥工程”、惊艳世界的“中国速度”和高质量成果，都体现出建设者们攻坚克难、精益求精的工匠精神。数字媒体技术专业的20_级学生小张表示：“今年的‘开学第一课’以冬奥会为主题，探索冬奥会中的尖端科技，领悟冬奥场馆建设者们精益求精的工匠精神及奥运健儿展现出来的拼搏精神，很有意义。在新的学期，我也会努力学习专业知识，在学习中增长见识、开阔视野、拓展思维，努力成为可堪大用、能担重任的栋梁之才。”

学院积极推进党建聚合力工程，充分发挥党建引领作用，强化理论武装，发动广大师生党员，及时将鲜活的思政元素和区域红色教育资源融入课堂，切实推动思政工作的创新发展。接下来，学院将继续把冬奥精神融入到思政课、专业课、基础课、实践课的教学活动中来，开展冬奥精神的宣传、讲解和科普，实现“思政课程”和“课程思政”的同向同行，推动协同育人。

奥运思政大课学习心得篇五

四年一届的奥运会总是那么的令人鼓舞、兴奋、震撼。在奥运会中，最令我感动的是那自始至终贯穿于奥运会的伟大的奥运精神。

奥运精神是什么？奥运会精神是“更快、更高、更强”，那么，支撑和造就“更快、更高、更强”的是什么？那就是“自信、自尊、自强”，这才是奥运精神的升华，这才是奥运精神的最高境界，这就是奥运精神的一切活力的源泉。

一个人只有具备坚强的意志力、勇于拼搏的顽强精神和坚持不懈的态度才能做好一件事。还记得在奥运会上，运动员们那矫健、飒爽的身姿了吗？还记得在奥运会上，运动员们那奋勇拼搏，顽强不息的精神了吗？还记得运动员们充满自信的走进比赛场地的情景了吗？没错，那就是奥运精神。

奥运精神一直激励着我，一直鼓舞着我。它给我巨大的力量，它给我克服困难的信心。记得有一次作文比赛，当我信心百辈地刚走进比赛场地时，一些同学就对我冷嘲热讽说：“哼，冠军是我们的，你们又算得了什么呢？”我听了，原有的自信心立即下降一大节，心灰意冷，正如他们所说，心得体会范文我们又算得了什么呢？可是，就在此时此刻，我突然想起了我们经常说的奥运精神：“更快、更高、更强”，也就是“自信、自尊、自强”。对呀，我应该自信，就像奥运会的运动员一样，神奇十足，而不是遇到一点挫折或是听到一点责骂、嘲笑自己的话就丧失了自信心。无论何时何地，我们都应该充满着信心。

有一次，当我得知我的作文获得一等奖，我十分的高兴！可我也不能因为得到这种荣誉就封锁自己，我应该学习“奥运精神”，更加勤学苦练，将自己的作文水平要再提升到另外一种境界，更高一个档次。我也要不断的改善自己的作文，要比原来的作文要更好，更完美。要不断的超越自己，我要与自己比赛。

奥运精神，它时时刻刻提醒着我们，时时刻刻鞭策着我们。它就像马路上的指示牌，总是在我们迷失方向的时候指引我们，使我们找到正确的路。

奥运精神，永远在我心中燃烧；奥运精神，永远在我心中闪耀；奥运精神永远激励着我！

阅读是学习，摘抄是整理，写作时创造。上面这9篇2021同上一堂奥运思政大课学习心得就是为您整理的同上一堂奥运思政大课范文模板，希望可以给予您一定的参考价值。

奥运思政大课学习心得篇六

“同上一堂奥运思政大课”从传承发扬、奋斗拼搏、全民健身、精神力量四个章节展现了一代代奥运健儿的拼搏与担当。他们不仅用实际行动诠释了锐意进取、砥砺前行的中国精神，更向世界展示了国家强盛、民族振兴的中国力量。在奥运健儿的故事中，我们感受到了坚持梦想与热爱的力量，也懂得面对压力与失败永不放弃、平和应对的从容心态。正如习近平总书记所说，“一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命担当。”他们鼓舞着我们不忘初心，奋勇争先，在自己的领域中实现更多的不可能。敬每一个努力拼搏的人。

奥运思政大课学习心得篇七

"初心不改”方为坚韧。东京奥运会举重赛场上，一颗"爆炸头"吸引了大家的目光，来自中国的举重运动员侯志慧上台，抓住杠铃，吸气，抓举，挺举，成功！六次杠铃的举起一气呵成，全部成功，为中国代表团拿到一枚金牌。殊不知，成功的背后包含多少艰辛。5年前的2016年奥运会，因伤病被换下的她伤心不已，可“小猴子”没有放弃，在5年的备战时间里，凭借顽强且强大的坚韧之心守护着夺冠的初心，5年来每一天坚持训练终成奥运赛场上最后的王者。青年党员要学习她的坚韧坚守，树立起坚持、不放弃的能力，这样面对工作中的困难挫折，才能得心应手、游刃有余。

“一往无前”方为坚韧。“00后”小将杨倩首次参加奥运会就为中国代表团拿到了首枚金牌，在比赛的最后角逐中，还处于落后的杨倩展现了超出她年龄的稳定，-枪终结了比赛。这何尝不是一种坚韧呢！比赛过程中,结果瞬息万变，稳健的心态至关重要，不少运动员因为心态崩溃而发挥失常甚至放弃比赛，拥有坚持稳健的心态可见一斑。青年党员干部要学习这种坚持稳健的心态，活泛、创新点多是青年党员干部的优秀特质，而急躁不踏实也是青年党员的特质，如何做到踏实稳健，保持良好的心态是青年党员干部必不可少的课题之一。

”奥运”的背后是坚韧。其实在奥运期间，不止中国代表团，还有许许多多的奥运健儿努力拼搏，他们的拼搏精神、坚韧精神令，人动容。在女子55公斤举重决赛，菲律宾老将迪亚兹最后突破自我，刷新了自身最高成绩6公斤，赛场上憋红了脸咬住牙，举起的不是简单的杠铃，而是参加四次奥运的最后的答谢。奥运健儿们的坚韧是非常值得党员学习和借鉴的，日复一日的枯燥训练是一种坚韧，赛场上稳健的心态是一种坚韧，永远有-颗奥运的心也是一种坚韧。共产党员作为一支先锋队，需要从奥运中学习到坚韧的品格，从日常的学习工作中做到坚持坚守，在遇到困难挫折时保持坚韧坚守。

奥运思政大课学习心得篇八

7月24日，12点50分，我和妈妈早早地坐在电视机前，准备观看东京奥运会举重女子48公斤级比赛。

比赛开始了，第一轮是抓举。只见一个个其他国家的运动员逐个上场，有的稳稳举起，有的违规被判无效，还有的拼尽全力也无法举起时，我忐忑不安地问妈妈，为什么侯志慧还没出场呢?妈妈说，因为她第一把的重量比是所有选手里最重的，所以由其他开把重量比较低的选手展开角逐。

终于到侯志慧出场了!只见她一头乌黑浓密的短发，显得神采奕奕。她不紧不慢地走到杠铃前，两手紧紧抓住杠杆，深吸一口，不费吹灰之力就把杠铃高高举起，“耶!太棒了!”我和妈妈拍手叫好。接着第二、第三把，她都轻松地完成了，还了第二名7公斤。

第二轮挺举开始了，侯志慧第一、第二把都一气呵成。到了决定金牌的第三把，也是最重的一把。我和妈妈不约而同地站起来，嘴里念着，“举起来，举起来。”侯志慧来到台前，大叫两声，便径直走向杠铃。握紧杠铃，深吸一口，奋力将杠铃举到了胸前，缓缓地站了起来。调整呼吸，只听一声大吼，右腿向前一蹬，侯志慧咬着牙把杠铃稳稳地举起，“嘀”时间到，侯志慧扔下杠铃，三站白灯亮起，“哇，金牌，侯志慧是金牌!”我和妈妈欢呼。

在这次比赛中，侯志慧举起了超自己体重4倍多的杠铃，这种不怕困难，奋力拼搏的精神值得我们学习。

奥运思政大课学习心得篇九

在2021年东京奥运会中，又一颗“紫微星”冉冉升起。她就是10米跳台跳水冠军——全红婵。

10米跳台跳水比赛中，年纪仅有14岁的全红婵和那闻名中外的“水花消失术”吸引了众人的眼球，并取得了第一名的优异成绩。当全红婵如一根针似的钻入水中，溅起小小的水花时，坐在电视机前的我不禁感叹：“这比下水饺的水花还小啊!”全红婵的五跳中有三跳是满分，以无可挑剔的表现夺金。每个人都为其完美一跃而惊叹，为小小身躯迸发出的力量而疯狂。

当她站在颁奖台上时，没有一个人是惊讶的，因为这无愧于全红婵那“跳水小将”的称号。当激动人心的国歌响起之时，我信心倍增，寻常人家也能飞出凤凰，全红婵无疑是一个的标杆，她向世人次证明：人的潜力是无穷的，做的自己!

她不仅是“天降紫微星”，更令我动容的是她那份孝心。小小年纪的全红婵为了给妈妈治病，七岁开始练习跳水，不断参加比赛，用赢来的奖金为妈妈付医药费。她怀着为妈妈治病的心愿，一路过五关，斩六将，拼到了奥运赛场上，最终她实现了她的心愿。

全红婵的成绩瞩目，那份孝心感天动地，她给我们树立了一个榜样，我想，只要努力，寻常人也可以成为像全红婵那样令人万众瞩目的奥运冠军了吧，我一定要向她学习，努力做的自己!

奥运思政大课学习心得篇十

后人在谈论北京奥运会的时候，一定会提起这两个名字：菲尔普斯和博尔特。那个美国大男孩在水立方梦想成真，狂揽八金，创下一个极难撼动的历史纪录;前一天，另一个是牙买加的淘气小子，轻而易举地让人类跑进了100米的9.7秒之内，而且在最后的几米，他竟快乐地跳起舞来，没人怀疑他下一次跑进9.6秒的可能性。

他们无可争议地成了奥林匹克的光荣，北京奥运的光荣。我们会记住他们的国家，但我们更会记住，他们是代表着你和我，代表着全人类在实现梦想。赛场上东道主观众献给他们的震耳欲聋的欢呼，证明了这一点。

就算再淡化金牌意识，每一届奥运会，最引人注目的，往往是金牌选手。这没什么不妥。古希腊时代的奥运会，不设金银铜牌，只有冠军才能得到桂冠和英雄般的凯旋仪式。金牌选手一直是奥林匹克的光荣所系，其中翘楚还会成为每一届奥运会的标志性人物。

然而，奥林匹克最动人的细节，却呈现在不为人关注的灯火阑珊处。

8月17日，美国神射手埃蒙斯重演雅典噩梦，最后一枪大失水准败走麦城。这时，埃蒙斯在雅典结缘的妻子、金牌得主卡捷琳娜·埃蒙斯安慰着失意的丈夫，满脸的关爱和温情，仿佛屏蔽了所有的失望和伤害。这一刻，爱情远比金牌美丽。

8月15日的动人一瞬，出现在“水立方”。女子100米自由泳决赛中，德国姑娘斯特芬触壁后一时不敢回头看成绩，世界纪录保持者、澳大利亚的特里克特看到斯特芬仅以0.04秒的微弱优势领先自己夺冠，便一直微笑着等待斯特芬回头，然后紧紧拥抱住惊喜的对手。那微笑和拥抱由衷而自然，动人心弦。

举重台也有让人动容的一瞬。法国选手蒂安切面临男子69公斤级的最后一举，教练为他要的重量如果一举成功，不但会赢廖辉，还能破世界纪录。众目睽睽之下，他掂量了一下，摇摇头放弃了。他的教练却毫无失望之意，激动地冲将上去，像对待英雄凯旋一样，欢呼着举起了他。只要敢于挑战自己的极限，又不为金牌而伤害健康，那也是智者和勇者。

这才是奥林匹克的真正动人之处，全世界最优秀的年轻人相聚，他们分享着奥林匹克的光荣，哪怕失败了，他们也自尊自重，相怜相惜。他们之间，有大爱，有默契，有理解。相形之下，金牌也会黯然失色。

奥运思政大课学习心得篇十一

“书籍是全世界的营养品”，在书的熏陶下，我们才能获取更多的知识，才能茁壮成长。

这几天，我读了一本由俄国作家斯特洛夫斯基写的书，《钢铁是怎样炼成的》。主人公保尔。柯察金是一民士兵，在一次战争中身负重伤。后来，他全身瘫痪，双目失明。但是他却不屈不挠，顽强的与病魔做斗争，为重返建设国家的岗位，他在病床上刻苦自学，阅读了大量世界各地的文学作品，逐步提高写作水平，最终出了感人至深的长篇小说，继续为人民为国家做出卓越的贡献。

在历届奥运会中，成千上万民运动员都为了心中的信念而努力地拼搏着，最终到达了自己想要得成绩。即使是失败也没有什么好气馁的。是因为，再比赛的那一刻他们顽强的拼搏了。从另一个方面说，拼搏何尝不是一种成功，何尝不是一种胜利呀!

北京奥运会已经开始有一段时间了，运动员们正在拼搏着。

这段时间以来，中国队的运动员们已经为中国拿下了不少的好成绩。如果说，北京奥运会是一个拼搏场，那么，不仅是各国的运动员，在全中国的人民都在拼搏!为奥运会而拼搏，为祖国美好的明天而拼搏。我们在拼搏中看到了希望，看到了曙光，看到了美好的未来!

运动员以自己的实力向中国诉说着：“我是中国的骄傲”。我也要告诉所有的育才学子：“今天我以育才为荣，明天育才以我为荣” !

奥运会，这个属于中国人民的节目，祝所有运动员拼出风采，博出胜利!

奥运思政大课学习心得篇十二

近日，全国奥运思政大课在我校举行。这场盛会引起了广泛关注，各界人士和广大师生们积极参与并广泛传播。通过听取大咖名师们的精彩讲解，学生们在现场不仅开阔了思路，增强了思想认识，更加深层次地认识到了奥运伦理和九重评价体系在现代社会中的重要性，受益匪浅。

第二段：奥运伦理教育

大家纷纷感叹，此次大会呈现出了深入浅出的精神内涵，有力推行了以奥运为中心的思想教育，让即将毕业的我们更加实际地感受到了奥运伦理对人类社会的重要作用和深远影响。愿我们这一代青年能够早日成为伦理的主人公，真正学懂明白奥运伦理的核心，成为奥运守则的典范代表，推动奥林匹克精神实现更广阔、更深入的传承！

第三段：九重评价体系

九重评价体系也是此次大会的重点之一。以审美为主线，以跨界互动为辅线，让我们对不同领域的优秀表现有了更具体的感受和高度的关注。此次大会充分展现了奥林匹克艺术对国际文化交流的重要推动作用，为推进人类文明交流贡献了新思路、新艺术、新领域、新成果。

第四段：以奥运为起点

此次大会强调了以奥运为起点，融入多个领域的一种现象。讲座以跨界互动为基础，将奥运与文化、科技、体育、棋类运动等各领域紧密联系起来。带来了多元化的思想碰撞，推动文化互通，创造了更高层次的人类艺术。同时也让我们充分认识到，必须注重全球性因素，奥林匹克不仅属于一个国家，而是属于全人类！

第五段：结语

总之，此次奥运思政大课堪称视听盛宴、思想盛典和文化盛典。哪怕你不是学生党，也值得你在电视机前或者第一手现场观看。愿我们明白奥运精神的本质，共同推进全球文化交流，共同书写更加灿烂辉煌的人类文明发展史！

奥运思政大课学习心得篇十三

全国奥运思政大课是中国体育高水平人才培养十三五规划的重要组成部分。随着中国体育事业的发展和奥林匹克运动的影响力日益增强，体育不仅是一项竞技活动，也是一种精神和文化的传承和提升。奥运思政大课将思政教育融入到奥林匹克教育中去，旨在引导运动员在竞技中不断提高意识和素养，形成综合素质发展的理念和价值观，不断推进中国体育事业的高质量发展。

二、奥运思政大课的内容

奥运思政大课内容包括运动员心理素质、身体素质、技术素质、国家和民族意识等方面，运动员在接受专业技能培训的同时，也需学习奥林匹克的基本理念和价值观，如尊重奥林匹克精神、追求卓越、团结友爱等。课程设置旨在提升体育人的整体素质和综合能力，打造具有全球竞争力的优秀体育人才。

三、奥运思政大课的实践活动

奥运思政大课在实践中不断进行，主要通过冬夏季奥林匹克运动会、全运会和各类国内外比赛等活动中开展。在这些比赛中，运动员实践奥林匹克精神和国家主义思想，向世界展示中华民族的优秀品质和体育文化，打造了一批具有潜力的新一代体育人才。

四、奥运思政大课的实施效果

奥运思政大课的实施效果逐渐显现。近年来，中国体育事业日益繁荣，取得了亮眼的成绩和丰硕的成果。国际奥委会主席巴赫多次表扬中国在奥运思政教育方面的努力和成就，指出中国人民通过奥林匹克运动表达了自己独有的文化方式和体育传统，中华民族的体育精神正在世界范围内得到广泛传播。

五、个人的感悟与建议

参加全国奥运思政大课，让我深刻感受到了奥林匹克思想的伟大意义和价值所在。作为一名学生，我应该秉持追求卓越、热爱生命、文明竞争、团结协作等基本素养和价值观，在日常生活和学习中不断完善自己，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。我认为，应该加强奥林匹克教育和思政教育的深度和广度，让更多的人了解奥林匹克运动和文化，提升中国人的综合素质和国际形象。同时，政府、社会和企业等方面也应该注重体育事业的发展，投入更多资源和精力，打造具有全球竞争力的中国体育事业。

奥运思政大课学习心得篇十四

奥运会开幕式既要反映出以和平、团结、友谊为宗旨的奥林匹克精神，也要展现出东道国的民族文化、地方风俗和组织工作的水平，同时还要表达对世界各国来宾的热情欢迎。

开幕式上，除了进行一系列基本的仪式外，一般都有精彩的富有民族特色的团体操和文艺或军事体育表演。

2021年的东京奥运会将对开幕式部分环节进行简化。12月23日，东京奥组委宣布解散由野村万斋担任总导演的开闭幕式导演团队。2021年7月3日，东京奥组委表示，决定将东京奥运会开幕式的结束时间延长30分钟。

在历届奥运会开幕式上，主火炬的点燃总是最令人期待的时刻，也总是被保密到最后一刻才会揭晓。

1992年巴塞罗那奥运会，两届残奥会射箭奖牌获得者雷波洛用火种点燃箭头，准确地射向70米远、21米高的圣火台。

2000年悉尼奥运会，女子短跑运动员卡茜·弗里曼在水中点燃主火炬，随后主火炬塔从水中升起，好像海上升起一轮太阳。

2008年北京奥运会，中国体操运动员李宁手持火炬，如空中飞人般，踏过在体育场上方徐徐展开的一幅长卷，最终点燃了鸟巢体育馆的主火炬。

2012年伦敦奥运会，主火炬塔由204个铜花瓣组成，7位年轻运动员共同点燃花瓣，最终这些铜花瓣向中心聚合，组成了主火炬。

与往届奥运会不同的是，本届奥运主火炬会远离体育场，位于东京滨水区。