总结可以帮助我们培养思考问题、总结经验的习惯，提高自己的学习和工作能力。写总结时，要注意用例子和数据来论证自己的观点，以增强文章的可信度。总结范文是写总结的重要参考资料，可以帮助我们更好地理解总结的要点和重点。

勤俭节约从我做起活动总结篇一

近日，贸易系开展了“厉行勤俭节约，创建节约型校园”主题团日活动，号召同学们从现在做起，从自身做起，从点滴做起，做勤俭节约的榜样。

活动中，各班级结合本班情况开展了“我是理财能手”、“一日当家”、“爱父母从勤俭节约做起”等形式多样的主题班会。同时，系部通过组织“我为节约献一策”征文比赛，引导同学们关注发生在自己身边的奢侈、浪费、攀比等不良现象，并利用政治学习课讨论如何杜绝这些不良行为。

此次主题教育活动，增强了同学们的'勤俭节约意识，有助于良好校园风气的形成。据悉，贸易系将把此项活动作为一项经常性、长期工作开展。

勤俭节约从我做起活动总结篇二

建设资源节约型、环境友好型、人际和谐型社会已被人们所认同和接受。为进一步倡导建设节约型社会、节约型校园的精神，建设和谐校园、促进学院各项事业全面协调可持续发展，经建筑工程系研究决定，在全系开展勤俭节约，爱我校园主题系列教育活动。

一、指导思想。

10月31日，是世界勤俭日。勤俭节约是中华民族的传统美德，建设节约型社会成为全新的社会发展战略。按照建设资源节约型、环境友好型社会的要求，通过开展节约型校园创建活动，在全系树立节约意识，建设节约文化，营造节约氛围，倡导节约文明，形成节约光荣、浪费可耻的良好社会风尚，引导全体学生从自身做起，从身边小事做起，提高社会责任感，争做节约的表率，使节能、节水、节材、节粮、垃圾分类回收、减少使用一次性用品成为全系师生的的自觉行动，为实现学院的全面协调可持续发展提供支持和保障，全面推进和谐校园建设。

勤俭节约从我做起活动总结篇三

接到教育部关于深入开展节粮节水节电“三节”活动的通知后，我校全体师生在校长赵_的带领下，认证学习“三节”活动的相关通知内容。我校特别成立“三节”小组大力开展我校节粮节水节电“三节”活动。

我校大力开展丰富多彩的以“节粮节水节电”的“三节”主题班会，从而让全体学生养成节粮节水节电的良好节约意识和对中华传统美德的继承。周一国旗下讲话，我校以“节约光荣，浪费可耻”为主题的演讲，从而让全体师生产生节粮节水节电的意识。并对教育部下发的文件进行深入的学习。我校还通过征文比赛、观看节粮节水节电的相关视频等形式的活动，积极倡导和学习教育部“三节”的理念。我校在德育课程开展的教学中，教学环节涉及到节粮节水节电的三节教学内容，增强课堂教学中对学生节约意识的教育。在其他各学科的教学中，我校尽可能的在课堂教学中体现出“三节”的教育内容，深入发掘节约的教育资源。我校通过竞选在各班级选取节约监督员，对学生的日常行为进行监督，从而养成节约的习惯。另一方面，我校在学校设置宣传板报，提高学生的节约意识。我校教务处每天放学后都会通知各班级及各办公室负责教师，关闭所有电器和拔下所有插头，做到节约用电和用电安全。每周周末放学后我处都会对我校各项用电设施进行检查，养成学生节约用电及安全意识。

我校大力推行国家教育部关于节粮节水节电“三节”的活动开展，让的传统美德在我校继续实施下去，引导我校全体师生从点滴做起，养成勤俭节约的良好习惯。

勤俭节约节能活动总结

勤俭节约从我做起活动总结篇四

爱粮节粮宣传周。为更好服务社会大众，增强世界粮食日和全国爱粮节粮宣传周活动实际效果，x粮食局围绕“改变移民未来——投资粮食安全，促进农村发展”和“爱粮节粮保安全，优粮优价促增收”两大主题，积极部署，上下联动，开展了多种形式宣传活动。

一、加强领导，周密部署

为做好本次宣传活动，我局认真制定活动方案，对活动内容、形式、时间、人员上都做出了统一安排。及时设计制作了爱粮节粮图片展板，编印宣传单和宣传资料，有力保证了本次宣传活动的顺利开展。

二、形式多样、注重实效

世界粮食日当天，我局组织机关人员在本单位门前广场进行现场宣传，活动场所布置了：横幅标语、宣传手册、宣传画、设立了咨询台，共同宣传世界粮食日活动，重点宣传内容有：

1、原粮收购质量、等级咨询;

2、粮食政策、法规咨询;

3、粮食储藏知识咨询服务;

4、粮油营养健康知识，活动现场还散发了《20_世界粮食日》宣传册200余份，积极宣传节粮与健康知识，动员全社会力量共同参与减少粮食损失浪费行动。活动持续一周，取得了积极广泛影响。

三、上下联动，营造氛围

督促指导辖区内粮食仓储企业，在粮库院内悬挂弘扬“四无粮仓”精神和节粮减损、科学储粮内容的横幅标语、宣传展板，营造爱惜粮食科学保粮氛围，让“宁流千滴汗、不坏一粒粮”的宝贵精神在干部职工中得到传承。

通过开展一系列的“爱粮节粮”主题宣传活动，进一步增强了广大群众爱粮节粮意识，营造了全社会“爱粮节粮”的浓厚氛围。

勤俭节约从我做起活动总结篇五

为响应国家建设节约型社会的号召，进一步弘扬勤俭节约的传统美德，帮助引导学生养成勤俭节约的良好行为习惯，推进节约型校园、节约型社会建设，我们班级开展了以“勤俭节约从我做起”为主题的教育实践系列活动。现将次项工作总结如下：

1、召开勤俭节约从我做起主题班会，动员全班同学开展勤俭节约活动，从我做起、从身边的点滴做起。

2、组织全体学生开展勤俭节约名言警句的搜集、评比活动。

3、结合学校常规管理，组织班级之间开展“节约每一滴水，珍惜每一度电，节省每一张纸，不浪费每一粒粮，不乱花每一分钱”比赛活动，抵制浪费现象，倡导节约之风。

4、组织手抄报比赛，举办一次黑板报比赛。

5、组织班级学生在勤俭节约宣传标语中签字。

我们班级以勤俭节约爱我校园为主题的主题班会的召开，拉开了此次活动的序幕，全班同学纷纷展开小组讨论，从身边的节约用纸、节约用水、随手关灯，延伸到吃饭、住宿以及出行等各个环节。并在班级里举办勤俭节约爱我校园主题手抄报，并且号召家长同学生一同开展活动。有的家长带着孩子寻找污染源，摄片、记录;开展了“大手拉小手”的家庭环保活动;有的家庭把收集得到的废物品卖到回收站;还有的家庭开展了“家庭成员节水”比赛。

通过这一系列形式多样、丰富多彩的节能教育活动，进一步提高了学生的节能意识，特别是让学生明白今天的经济能够持续高速地发展和明天更美好的生活与我们节约能源是分不开的。学校营造了节约能源，保护环境的良好氛围，全体师生都树立起珍惜每一滴水、每一度电，节约光荣，浪费可耻的观念，养成了对地球、人类、资源的积极态度和自觉的环境保护行为。为积极响应学院要求，配合学院组织部的要求与工作，机自xx班开展了这次以“勤俭节约，理性消费”的团日活动。

首先为了让大家在意识中有更加牢固的勤俭，节约的思想，为了能更好的在全学校中宣传开来，决定先开展在班级的活动，班会于x月28日在教一楼207上午十点开始，邀请了本班的班主任和带班党员，主题为“勤俭节约，理性消费”。班会由团支书主持。组织委员协助，宣传委员记录，同学们准备充分，认识能力强，会议中同学积极发言，融入其中，班会气氛活跃，搞笑地方多，使同学们在欢声笑语中感受了勤俭节约，理性消费的重要性，大家能从不同角度描摹现在大学生不同的勤俭节约，理性消费观行为。体现了xx后大学生的新思想。鼓励大家积极参与进来同学们发言后。

班主任xx老师对此次活动宣传表示了支持，班会成功举行后，为了能让大家更多的将自己的心得体会传给更多身边的同学，班级将大家想到的最有效可行的节约，理性消费好内容印成传单，但为了更好响应这次节约精神，我们只是印了很少的数量，在宣传的过程中不是把发传单当成任务，而是将这种信念带给更多的人，我们在同学比较多的食堂，主楼，宿舍进行宣传，主要靠同学们讲解勤俭节约，理性消费的好处，最后再将传单发出。希望他们能给自己在周围的同学宣传。

在宣传的过程中虽然比较累，虽然印传单我们花费了纸张，但是我们能让更多的人感受到节约的好处，并不觉得是种浪费，而且在宣传的过程中大家都很开心。

勤俭节约从我做起活动总结篇六

为响应国家建设节约型社会的号召，进一步弘扬勤俭节约的传统美德，帮助引导学生养成勤俭节约的良好行为习惯，推进节约型校园、节约型社会建设，我们班级开展了以“勤俭节约从我做起”为主题的教育实践系列活动。现将次项工作总结如下：

学校教育承担着培养学生良好行为习惯，促进学生身心健康发展的重要职责，学生的良好行为习惯要以学校为主养成。但随着经济社会的发展和人们物质生活水平的不断提高，社会上不断出现一些超越现实、盲目攀比的畸形消费，斗富摆阔、蓄意浪费，长明灯、长流水的随意浪费等不良现象和风气，对学生良好行为习惯的养成造成了较大的负面影响。

为此，必须坚持不懈地抓紧对学生的勤俭节约教育。要使广大学生牢固树立“节约资源，人人有责”的意识，深刻认识到节约是一种美德，自觉做勤俭节约的倡导者和践行者。

我班此次勤俭节约活动具体做了如下事宜：

1、召开勤俭节约从我做起主题班会，动员全班同学开展勤俭节约活动，从我做起、从身边的点滴做起。

2、组织全体学生开展勤俭节约名言警句的搜集、评比活动。

3、结合学校常规管理，组织班级之间开展“节约每一滴水，珍惜每一度电，节省每一张纸，不浪费每一粒粮，不乱花每一分钱”比赛活动，抵制浪费现象，倡导节约之风。

4、组织手抄报比赛，举办一次黑板报比赛。

5、组织班级学生在勤俭节约宣传标语中签字。

通过此次勤俭节约活动的开展，总结了以下几点勤俭节约口号，让全班同学牢记，以便在日后的学习和生活动，养成勤俭节约的好习惯，口号如下：

1.节约用水，适量使用

2.约用电，随手关灯；

3.节约粮食，科学饮食；

4.适度消费，精打细算；

5.杜绝占座，充分利用；

6.珍惜纸张，合理利用；

7.爱惜图书，循环使用；

8.资源再生，随手环保；

9.减少垃圾，分类存放；

10.互相监督，形成风气.

历史前贤国与家，成由勤俭败由奢，只要从小事做起，从自身做起，相信节约的行动一定会在我们的校园里成为一种校园时尚.我们坚信，节约离我们一定不会远！

勤俭节约从我做起活动总结篇七

通过活动，让学生知道艰苦朴素、勤俭节约是我们中华民族的优良传统。使学生们从小养成艰苦朴素、节约能源，助人为乐、合理花钱的好习惯。

团队委员、中队辅导员

2018年9月

二（2）班教室

参加人员：

二（2）班全体儿童团员

1、节目彩排

2、准备文具

3、收集艰苦朴素、勤俭节约；环保节能的资料

4、准备团旗、伴乐磁带

一、宣传发动阶段

1、让学生了解活动主题

二、准备阶段

1、确定节目

2、分小组收集艰苦朴素、勤俭节约；环保节能的资料

3、准备表演的节目

4、主题活动过程练习

5、节目彩排

三、实施阶段

1、召开中队主题团会

四、中队主题团会过程：

（一）队会仪式。

（二）中队长宣布团会开始。

（三）出旗、敬礼！

（四）主持人甲：我们的星星苗苗队旗啊，在队鼓声中迎风飘扬。

齐唱：《共产儿童团歌》

主持人乙：在我们的身边有一些阻碍我们前进的不良现象，同学们谁来谈一谈呢？

（五）小品《小摊前》。

（六）小队长总结。

（七）诗歌朗诵《直到真正需要的那一天》。

（八）主持人甲：零钱的用处可真大啊！我希望同学们自觉养成不乱花零钱的好习惯，把零钱用于支援灾区、祖国的建设。

（九）主持人乙：在我们身边有许多浪费现象，请看小品《废品展览》。

（十）主持人甲：在我们的眼里，一滴水、一张纸、一度电算不了什么，但是懂得节约，你就会恍然大悟的。

（十一）交流自己收集的资料。（环保、节能）

（十二）主持人乙：我们现在的生活虽然比过去富裕了，但还要把艰苦朴素、勤俭节约的优良革命传统时刻铭记在心。

讲老一辈革命家艰苦朴素、勤俭节约的故事。

（十三）主持人合：迎着新世纪的曙光，我们挺起胸，迈大步，奔向祖国的未来。

（十四）齐唱《我们的祖国是花园》。

（十五）辅导员讲话：祝本次团会取得圆满成功！希望大家发扬中华民族的传统美德。

（十六）辅导员呼号：时刻记住五个爱。（生：准备参加少先队。）

（十七）中队长宣布团会结束。

（十八）退旗、敬礼！

勤俭节约从我做起活动总结篇八

各团总支、分学生会在部署开展校外社会实践活动时，要注意做好安全预案，并按有关要求报团委批准。“勤俭节约·从我做起”主题教育活动信息要及时报送学校、团委、院系网站，并将主题教育活动具体落实方案和工作情况报团委社团部。

厉行勤俭节约、创建和谐校园

十八大提出精神——厉行节约，反对浪费

“浪费之风务必狠刹！”某某某在新华社的一份《网民呼吁遏制餐饮环节“舌尖上的浪费”》材料上做出批示，要求大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风。作为新时期的中学生，更应该将“厉行勤俭节约，反对铺张浪费”作为修身准则，以自身的行动感染和带动周围同学。

七、八年级全体学生

20xx年3月———20xx年6月

勤俭节约是中华民族的传统美德。当前，随着生活水平的不断提高，中学生的消费观念也在发生着变化，在部分学生中间存在着吃要精美、穿要名牌、用要新奇等许多不合理的消费现象，导致部分同学开始走向盲目的超前消费和互相攀比，这样不仅扭曲了价值观，也影响健全人格的形成。我校通过此次主题教育活动，倡导勤俭节约，建设校园文明，教育和引导广大学生牢固树立节约责任意识，树立正确适度的消费观念，培养良好的生活习惯，不断增强厉行节约、文明消费的自觉性，使勤俭节约、反对铺张浪费成为一种时尚、一种习惯、一种精神。

第一阶段宣传发动

1、学校制定《厉行勤俭节约、创建和谐校园》教育活动实施方案。

2、学校印制《商河实验中学厉行勤俭节约、创建和谐校园倡议书》。

3、向全校师生发起倡议开展“勤俭节约，从我做起”主题签名活动。

4、各班同学积极开展批评与自我批评教育活动，列出自身的浪费习惯（交班主任）。

第二阶段组织实施

1、“倡节约反浪费讲文明树新风”班级墙裙文化评比活动

根据班级实际，结合主题“倡节约反浪费讲文明树新风”，出一期精美墙报。墙报要求主题鲜明、设计精美、内容丰富、具有班级特色和教育意义。3月19号学校将统一进行检查，奖励成绩前9名。

2、“勤俭节约爱我实中”主题板报评比活动

各班级出版一期以“勤俭节约，爱我实中”为主题的黑板报。黑板报内容必须包括：主题、名人节约小故事、节约名言警句、节约小妙招等板块。4月2号学校将统一进行检查，奖励成绩前6名。

3、“勤俭光荣杜绝浪费”书画比赛活动

4、“厉行勤俭节约、创建和谐校园”主题征文比赛活动

结合自身情况，围绕主题进行写作，要求中心明确、内容真实、题目可自拟、统一用稿纸、班级姓名写在题目下一行，文章篇幅为600字左右，每班选送征文5篇于4月25号前交学校团委。评选出一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名。

5、“勤俭节约，从我做起”主题演讲比赛活动

演讲要求围绕主题进行，每班班推选1人参加比赛（参赛选手名单4月25日前报送学校团委），5月上旬在小会议室举行。评委由学校团委组织老师担任。此次比赛将评选出一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，优秀奖6名（八年级4名）。

20xx年6月上旬学校将对在活动中获得奖个人颁发奖状、进行表彰，结果计入班级量化。

希望各班级以“厉行勤俭节约、创建和谐校园”主题活动为契机，引导全体学生从自身做起，从身边小事做起，提高社会责任感，争做节约的表率，增加班集体的凝聚力，把学生的自我教育和实际行动相结合，营造学校的节约氛围，使学校的校园环境、同学们的学习风气和精神面貌都有一个质的提高。

勤俭节约从我做起活动总结篇九

勤俭节约从我做起活动总结篇十

今天，我和爸爸妈妈在餐馆吃完饭后，妈妈照例又叫来服务员把剩饭菜打包，看着妈妈乐此不疲的神态，我心里特别别扭，撅着小嘴，心想：妈妈真小气，平时总是这样，残汤剩羹也不放过，不嫌丢人。我赌气不理妈妈。回到家里后，妈妈说：“曦曦，我看你怎么不高兴?给你讲个故事吧!”妈妈讲的故事是这样的：历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举。毛泽东要求别人的自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。

上世纪60年代，有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜主食是烧饼。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。故事讲完后，我若有所思的点了点头。妈妈说“孩子，你们赶上了好时代，经济条件比较好，但是不能忘记我们国家还处在社会主义初级阶段，还是发展中国家，还有许多贫困山区的孩子因为贫穷而上不起学，世界上非洲许多国家的人民还在贫穷饥饿的死亡线上挣扎。所以，我们每个人都应勤俭节约，任何时候都不能浪费，妈妈把剩饭菜打包回家并不丢人，而是勤俭节约，勤俭节约是中华民族的传统美德，这种美德是中华民族的传家宝，要代代相传，继承下去，发扬光大。只有这样我们国家才会真正富强起来。

妈妈的一席话使我红着脸低下了头。是啊!今天的我们，物质生活极为丰富，天天鸡鸭鱼肉生猛海鲜蛋奶水果，就这样，总有不满足感，整天还挑肥拣瘦。浪费更是家常便饭，穿衣服上和同学互相攀比名牌，样式过时的衣服马上“pass”;日常生活中，白花花的米饭、馒头、牛奶、倒掉是常有的事;书包文具每个学期必须换新的，草稿纸也要用新的纸张，大白天开灯，水龙头哗哗的流着……这样的事例在我们现实生活中简直枚不胜举。如果我们国家的13亿人民，人人都不懂的节约，那将是一件多么可怕的事情啊!任何时候都要记住：一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。

勤俭节约从我做起活动总结篇十一

一、活动目的：

针对学生不珍惜学习用品，乱花零钱的问题，结合贯彻落实《小学生日常行为规范》和《小学生守则》，通过班会对学生进行勤俭节约的教育。

二、活动形式：

故事分享、表演节目

三、活动地点：

本班教室

四、活动准备：

1、会前，学生围绕“勤俭节约，从我做起”的主题，搜集材料，可以在家长的帮助下自编演讲稿，编排小节目。

2、准备关于“勤俭节约”的多媒体课件。

五、活动过程：

1、故事引入，揭示课题。

（多媒体出示《勤和俭》的故事）

2、主持人：同学们，勤俭节约是我们中华民族的美德。刚才这个故事就很好的诠释了这一定义。前辈为我们做出了光辉的榜样，我们小学生要铭记在心，继承和发扬这一优良传统。下面请听同学们自己搜集的有关勤俭节约的小故事。

3、生讲故事。（内容略）

4、主持人：同学们从这一个个感人肺腑的事迹中，了解到了无论是在战火纷飞的艰苦岁月里，还是在现在优越的生活环境里，都始终保持和发扬我们的优良传统。但是，在我们同学中却有的衣来伸手，饭来张口，对勤俭节约认识不清，下面看小品。

5、生演小品。

6、主持人：这个小品让我们深感节约的重要意义。（用手指一名学生）这位同学就是一位勤俭节约的好学生，也是我们班的“算账大王”。假如我有一分钱，我们让他算算它的价值。

7、“算账大王”做算账样。

8、主持人：一分钱甚至是一角钱在我们看来不值什么，想不到算账大王算出了这么一大笔账，全国十六亿人口，每人节约一分钱，就是一千六百多万元。我听了真是大吃一惊，看来滴水成河，粒米成箩，我们可不能轻视这一分钱，一粒米，一滴水，一度电，勤俭节约要从点滴做起，从你我做起。

9、多媒体出示《节俭歌》。

10、生齐读《节俭歌》。

11、主持人结束语。

12、班主任讲话，对活动进行总结，并向学生提出要求。

勤俭节约从我做起活动总结篇十二

昨天下午再一次来到大兴区的武警训练基地，一个月的时间，三次来到这里，看到那些可爱的战友，相互热情地打招呼，非常地自然、亲切!

前两天接到通知，说给这些集训了8个月，即将奔赴天津赛场比赛的铁人战士们进行赛前减压，我和另外一位老师冯老师开始针对性地设计课程。一个月前曾给他们进行过一次团体减压活动，因为时间匆促，没有作好足够的准备工作，发现所设计的活动环节并不实分贴合这些可爱的战士。总结了一下失败的经验：第一环节是海文的“说与听”环节，发现整个场从前面的热身开始惭惭冷下来，大家相互只是站着，没有话要说，即便引导，也没有太多的言语表达。这些孩子平均年龄在21、22岁之间，他们更擅长的是行动，而不是语言。第二环节，设计了一些认识压力、了解压力的图表，通过图表、绘画让他们看到当压力来的时候，身体的感受是什么，身体会有什么变化，然后去看到身体反映出来的情绪，去了解面对压力时，自己的身体反映和情绪状态。并且，对压力进行了一个梳理、分解工作。这个环节下来，发现也是比较失败的，原因在于，这些孩子他们目前的生活状态非常单一，没有那么复杂、综合型压力，更多是当前的比赛带给他们的压力，不需要进行分解。后来总结，这两个环节都是散掉了，没有针对当下他们的需要，他们的状态进行处理。

第二天，受邀参加了他们的模拟比赛，看到他们的训练环境，了解到他们的压力，以及也私下和几位战友进行沟通，感受到这些孩子虽然热血方刚，内心却也有着胆怯和不自信。这样深入的了解，对我们进行第二轮的活动设计非常有帮助。根据第一次活动经验和对他们训练、生活的了解，以及他们刻苦集训8个月，即将于下周二参赛这样一个背景，我们设计出活动核心“激发战友的自信心，加强团体的合作精神”，放松、减压环节适当作一点，赛前不适当作全然的放松，而更应该让战友们保持着这种备战、蓄势待发状态。

根据这样的理念，我们设计出几个环节，先是伴着音乐，身体做一个放松，接着“折报纸”游戏，去激发战友们团队合作精神、集体协作创造力。在大家兴致勃勃地游戏之后，我们选择播放一个十分钟的励志短片，目的是用其相似性、情景再现他们平时的训练场景，去激发其认识到：成功路上最大的设限是我们自己——对自己的低估，对自己的不自信;没有做不到，只有想不到。大家围坐一起，交流分享感受。由于前面的热身，团队协作游戏，这些体验感受，加上视频的引导激发，战友纷纷踊跃发言，因为本身有着切身的体会，所以分享得内容非常深刻和感动，也引发他们自己的很多省思。

在这样的状态里，在这样一个场里，我觉得用叙事的“看到、感谢”会是一个非常好的激发内在力量的方式(由于担心他们的语言表达，所以这是一个备选环节，但在那一刻，我看到是一个非常好的时机)，所以，我就邀请大家去看一看： 8个月来的辛苦训练，看到自己不容易的地方是什么，难得的地方是什么，最想要感谢自己的是什么?有战友说：8个月集训很辛苦，但是我一步一个脚印，坚持下来了，我感谢我的坚持，我觉得我很棒!有战友说：我没想到我可以达到这么高的一个成绩，我感谢我自己，感谢我的努力!……感动、感谢，在这个安全温暖的场里融融地流动。

在这个环节上，我们又加大码力——红色轰炸，战友们对一个人集中表达赞赏、欣赏。经过和教练的探讨，我们选了四个人接受大伙儿对他的轮番轰炸。看到坐在中心位置接受大家赞美的战友，羞赧着，手足无措地，内心澎湃地坐在那里，我想到：我们总是在要求自己，身边爱我们的人、希望我们好的人也在不断地要求着自己，我们总是看到自己的不好、不足，却很少记起去感谢自己，欣赏自己，这一次，完全不同地放下要求，放下看到不足，去看到自己的闪光点，看到自己难得的地方，接受来自战友的赞赏轰炸，那会带给内心怎样不同的感受和震动呢?这样想着，我感受到内心充满喜悦感。

设定2个小时的时间很快就到了，我们的活动进入“高潮环节”，战友们环环相抱，拥成一个紧密的团，和音乐一起同唱“相亲相爱一家人”。让情感更加融合，让情感有一个表达，让团队相拥，更加紧密。最后结束的时候，他们相拥在一起，喊着口号“冠军!冠军!冠军!”，这是一个有梦的年龄，这是一个超越自我的时刻!祝福他们!相信8个月的集训带给他们的不仅仅是迎接一次比赛，更带给他们对生命的丰富体验，一笔宝贵的财富，对未来的信心和力量。

活动结束，晚上九点多了，回到家已经十点半了，虽然有些累，但是能够陪着这些战友看到他们内在的力量，有一些支持和激发，我觉得是一件非常骄傲的事，很开心自己有能力为他们做一点事情!一位战士开车将我们送回到海淀，我问他，你是要回哪里呢?会不会回去很晚?他说要回来大兴部队这边。那这样的话，12点之前是不可能休息了，在这里也谢谢他的工作，贴心地将我们一一安全送到家。