专业精神健康心得体会(通用20篇)
心得体会是通过思考和总结自己的学习、工作、生活等方面得到的体验和领悟。写一篇有深度的心得体会,需要注意以下几点。汲取过去的经验和教训,总结心得体会,我们可以更加明确自己发展的方向和目标。
精神健康心得体会篇一
20有着一个魔幻的开头:澳大利亚森林大火、东非蝗灾、美国流感、中国疫情。面对这些苦难,我们在风中颤抖,在雨中低头,却仍然瑟瑟站立。没有人能够永远天真,但所有细微之下都隐藏着春暖花开、冰面破裂的巨响,微弱的希望之火往往在不经意间熊熊燃烧。
2020年1月20日,新型冠状病毒开始集中爆发,钟南山团队再一次出现在我们的眼前,解决了的非典,又再一次开始抗击新型冠状病毒,协同白衣天使们一起对抗新型冠状病毒。84岁高龄钟南山教授的一番话,让我肃然起敬:“这是一场没有硝烟的战争,医院就是战场,我们不冲上去谁冲上去?”
看着新闻中一个个抢险急救的身影,读着歌颂白衣天使们的文章,我感慨万千。鲁迅先生曾说:“我们自古以来,就埋头苦干的人,有拼命硬干的人,有为民请命的人,有舍身求法的人……这就是中国的脊梁。”而我想对拼搏在一线的白衣天使们,说:“有的人,身着白衣,心有锦缎。面对突发的疫情,他们不计报酬,无论生死,是最美的逆行者,也是这个时代最可爱的人。你们是抗疫的‘逆行者’,是病毒的‘狙击手’,是患者的‘生命线’。”哪有什么岁月静好,只不过是有你们在负重前行。”
其实关于今年的疫情我最有发言权,因为我妈妈的亲人全都在湖北,有好几个亲人甚至在武汉的同济医院上班,也就是你们口中的最美丽逆行者。每每看到关于疫情的新闻,我的心都提到了嗓子眼,尤其最害怕看到医护人员死亡的这种案例。其实新型冠状病毒并不可怕,只要我们一起努力,做好防护,病毒一定会离我们远去。
大家都知道今年病毒的源头是蝙蝠,但其实蝙蝠带着自己的病毒,把自己隐藏的很好,只不过是有人类伤害了它,它才伤害了人类。野味疫情,是偶然还是必然?枪响之后,没有真正的赢家,枪声未响,或许万物还是有一线生机。毕竟,雪崩的时候没有一片雪花是无辜的。与其说是蝙蝠在作恶,倒不如说成是人性的贪婪。中国的疫情,也许是蝙蝠给人类的反击,世界各地的自然灾害,更可能是大自然给人类敲响的警钟。所以我们一定要“吃一堑、长一智”,保护野生动物,保护大自然,因为这就是在拯救人类自己。
没有一个冬天不能逾越,没有一个春天不会到来,只要我们坚守法制、道德和文明的底线,待到春暖花开,疫情消散之时,你我便能毫无愧疚地坦然相见。
精神健康心得体会篇二
近年来,健康健身正逐渐成为现代人生活的一部分。通过运动锻炼身体,我们能够保持身体健康,增强抵抗力,改善心情。同时,健康健身还可以提升人的精神境界,塑造良好的人格品质。以下是我对健康健身的一些个人心得体会。
首先,健康是幸福的基石。无论财富与地位是如何的高大无朋,若身体出现问题,一切都将成为浮云。通过健身,我们可以培养良好的生活习惯,促进血液循环,增强心肺功能,强化肌肉骨骼。我曾经在一次长跑中体验到了健康的力量。起初,我进行跑步锻炼时,总是感到气喘吁吁,心跳很快。但是经过长时间的坚持,我发现自己的身体变得更加轻盈,跑步也不再觉得吃力。通过健身,我不仅减轻了体重,而且感到自己拥有更多的精力,活力十足。只有拥有了身体健康,我们才能享受生活的美好。
其次,健身也对心理健康有着重要的影响。现代人工作压力大,生活节奏快,很容易导致焦虑、抑郁等心理问题。通过经常锻炼身体,我们可以分散注意力,释放压力,提升心情。我记得有一次,我因为工作的压力长时间没有休息,状态一直很差。后来,我开始参加跳舞的课程,每周三个晚上都会去练习。我发现,跳舞时,我的头脑变得清晰,烦恼似乎也远离了我。跳舞不仅帮助我排解了负面情绪,还让我学会了放松自己,调整心态。通过健康健身,我们可以找到心灵的归宿,获得内心的平静与宁静。
再次,健身锻炼还有助于塑造人格。在长期坚持锻炼过程中,我们需要战胜各种各样的困难和困境。这个过程中,我学会了坚持不懈,不轻言放弃。无论是在跑步中,还是在举重中,我都会遇到身体的疲惫。但是,我坚信只有坚持下去,我才能获得更好的结果。通过锻炼,我变得更加有决心,有毅力。这对于我来说,同样意味着一种人格上的塑造。只有通过面对困难,克服困难,并最终取得成功,我们才能真正地强化自己的意志力和毅力。
同时,健身也有助于改善人际关系。参加各种健身活动,我们可以与其他习惯健康生活的人们交流和互动。一同锻炼使我结交了许多志同道合的朋友。他们不仅鼓励我坚持下去,还在我遇到困难时给予我支持。通过与他们的交流,我学会了倾听,学会了尊重他人的意见。同时,我们也可以共同分享健康饮食和心得体会,互相帮助。这样的交流使我感受到了人与人之间的互动和沟通的快乐,提升了我的人际关系和社交能力。
最后,健康健身不仅对个人有益,对整个社会也有积极的影响。如果每个人都能够重视健康,积极锻炼身体,那么社会将会更加和谐、进步。健康的人群将不再成为社会的负担,健康的价值观也会在人们心中扎根。而这正是社会需要的。因此,健康健身应该成为每个人的责任和义务。
总的来说,健康健身给我带来了许多身心上的好处。通过锻炼,我不仅能够保持身体健康,还能够提升心理状态,并塑造更好的人格。我相信,只要我们坚持不懈,将健康健身融入日常生活,我们将能够享受到更加丰富和健康的生活。
精神健康心得体会篇三
新时期,是越来越沉重的话题,根据世界卫生组织最近进行的调查研究结果,一组沉甸甸的数字表明:在全世界范围内患有的人数占人口的12%,更有上升的趋势,那麽,处在新时期的护士群体,尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中,如何做到不被不良环境同化,保持自身的健康心理,更好地服务于精神疾病患者,也是精神科护士必须学习的内容。
1、正确认识
一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动,以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为是对刺激反应的一种异常表现。
2、掌握维护健康心理的要素
随着医学模式的转变,健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为:健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是,心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求:
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合实际
2.4乐观的生活态度
2.5和谐的人际关系
2.6思想与行动协调统一
3、注意给健康心理添加“营养素”
现代物质文明的进步,人们十分注意膳食的合理搭配,以吸取各种营养素,而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。
3.1自信:自信可使我们变得坚强,不惧困难、积极向上,有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展,许多护理工作方法函待改革、更新,社会对精神科医护人员不理解,甚至对其怀有歧视,造成从事精神科的医护人员有心理压力,得不到社会和家人的支持,但只要我们有信心,就有勇气和能力面对挑战。
3.2爱:爱是人本善良的一种表现,也是人与人之间最直接的沟通方法,它能够使人深深感觉到生活着是一种幸福。作为精神科的护士,爱心更是一种工作责任感的.体现,关心自己,热爱自己的工作岗位,更爱自己服务的对象,愿意为真诚付出。爱是重要的精神“营养素”。爱能伴随人的一生。精神科的护士社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使护士们在事业家庭上备添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。
3.3快乐:紧张而繁重的护理工作难免使我们感觉疲劳、心情抑闷,只要我们注意适时添加“快乐”这种营养素,赋予生命以活力,才能缓解疲劳,消除抑闷,积极热情投入到护理工作中,真诚问候一位患者,在紧张的工作中寻找快乐。
3.4宽容:在工作中,护士与护士之间、护士与患者之间难免会发生一些矛盾冲突,当这些冲突危机无法化解时,我们护士就要适时放弃,学会宽容,宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态,万事万物难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。
3.5自知:了解自己、认识自己、把握自己。虚心接受同事的建议,谦狲地对待与自己相处的人和事,针对性地有计划、有目的地学习和提高自己的专业水平。
3.6自控:懂得自我控制是进行自我调整,维护健康心理的重要手段。在护理过程中,精神科的护士往往被精神疾病患者作为辱骂、打闹、恶言攻击的对象,因此,必须加强修养,学会制怒,控制好自己的情绪,达到平心静气,以理服人的境界。
3.7阿q:在生活中,不可避免地要产生许多令人不快的情绪,如遇怨恨、急躁、不满、痛苦、失意、羞愧、内疚时,不妨来点阿q精神,冲着自己的内心大喊:“嘿,没有什麽了不起的,天塌下来都能顶。”运用自解、自嘲的方法进行自我的心灵安慰,达到及排解和宣泄,以防不良情绪的日积月累,形成。
精神健康心得体会篇四
人类活着并不容易,每天面对着各种各样的事情。无论是工作上的压力、家庭上的矛盾还是健康上的问题,都会对我们的心理造成影响。因此,精神健康的重要性愈加凸显。本文将分享我的关于精神健康的心得体会。
第二段:了解精神健康的定义
首先,我们需要知道精神健康的定义。精神健康是指人们在心理、情感、认知和社会方面的完整性和平衡。换句话说,它是指我们不仅要保持身体健康,同时也需要保持一个良好的心理状态。当我们的身心平衡时,我们才能在工作、社交和家庭生活中良好地运转。
第三段:保持精神健康的重要性
接下来,我们来探讨精神健康的重要性。正常的精神状态可以让我们更好地适应环境,保持积极的情绪和态度,促进思维的创新,提高工作和学习效率。相反,精神健康问题可能会导致工作效率下降,睡眠障碍和身体疲劳,甚至会伤害他人或自己。因此,我们需要认识到保持良好的精神状态的重要性。
第四段:如何保持精神健康
那么,我们如何保持精神健康呢?有很多方法,比如每天运动、音乐、阅读、交友、旅行等。在进行这些活动时,我们不仅可以锻炼我们的身体,还可以分散注意力和放松我们的大脑。此外,我们还可以寻求心理治疗等专业帮助。在精神健康问题发生时,这些方法可以帮助我们找到平衡点,使我们更加坚强,更具应变能力。
第五段:结论
总之,我们不能忽视精神健康的重要性。只有在我们身体和心理的健康状况下,我们才能做出更好的决策,并更加全面地参与生活。我们需要学会使用不同的方法来保持我们的精神健康,同时要及时寻找专业帮助。最后,我希望每个人都能意识到精神健康的重要性,并将其作为我们日常生活的一部分。
精神健康心得体会篇五
精神健康是人类生活中不可或缺的一部分。它主要集中在心理健康,对日常生活和工作有着重要意义。作为现代生活的一部分,我们需要了解精神健康所发挥的作用以及如何维持一个健康的心态。在本篇文章中,我将分享我的个人经验,讨论如何保持精神健康。
2.了解自己的心态
保持精神健康的第一步是了解自己的心态。我们要了解自己的自我意识、情感、动机与生活目标。了解这些,我们才能更好地理解我们的情绪和行为,同时也可以更好的发掘自己的潜能,找到自己未来要做的事情。
3.找到适合自己的方式
每个人都有自己的方法和途径来掌控自己的心态。我们可以选择贴近自己的健康习惯来维持自己的心态,或者做一些新的尝试来增加自己的乐趣和需要。并且我们需要有一份清单来记录一些我们的心情状况、身体变化和工作表现。通过这些方式,我们可以对自己的状态有一个更清晰的认识。
4.注重自身趣味和兴趣爱好
生活中的兴趣爱好让我们远离单调的工作和生活,为我们的思想带来新的刺激与活力。对于精神健康的维护来说,兴趣爱好是至关重要的,它能够满足我们生活中的个人需要,调节我们的情绪和压力,并且能让我们在生活中找到快乐和满足。
5.与朋友和家人共享生活
人际关系是保持精神健康的关键。交友和家人的支持和陪伴能够对我们的思想和情绪产生积极的影响,并且可以解决一些我们的情感问题。通过与家人和朋友交往,我们可以获得更多的情感和支持,从而使我们的生活更加健康和快乐。
6.结语
在生活和工作中保持精神健康是至关重要的。我们可以通过理解自己的情绪、寻找自己喜欢的事情和朋友家人共享生活,来找到平衡和快乐的生活状态。在面对压力、挑战和困难时,我们可以采用以上措施来帮自己保持健康的心态和正确的生活态度。我们要时刻告诉自己,充满信心、积极向上地生活,保持健康的心态。
精神健康心得体会篇六
,注定是不平凡的一年,当病毒肆虐、举国抗击的关键时期,长乐区委做出重要的工作部署,疫情就是命令、防控就是责任、时间就是生命。各级乡镇、单位、社区、村居迅速组织全体党员干部战狠抓落实、争分夺秒,形成全区人民众志诚成、全力以赴,打响疫情狙击疫情防控战。
精神健康心得体会篇七
呼啸的寒风肆虐着厚重漫长的庚子寒冬,酷似一头猛兽瞬间将猎物吞噬。放眼街头,早已没有往年这个时候的熙熙攘攘和车水马龙,有的是冷冷清清的街道以及千家万户宅在家里的过年。这场突如其来的疫情,让全国上下十四亿人感受到病毒的无情,但同时也看到了全国上下一心、共同抗“疫”的感人场面,看到了抗疫阻击战中展现出的“中国速度”、“中国温度”,也让我明白了谁才是我们真正要追的那颗星。
有一种速度叫“中国速度”
面对严峻的疫情防控形势,与时间赛跑显得尤为重要。当全国人民都在为湖北、为武汉加油的时候,一座名为“火神”的新冠肺炎定点医院,从方案设计到交付使用仅仅用了10天的时间便拔地而起;疫情面前,援鄂医疗队义无反顾地冲到疫情一线,来自全国各地的300多支援鄂医疗队从接到指令到组建完成,平均不超过2小时,从成员集结到抵达武汉平均不超过24小时;迅速跟上的还有物资供给,2月29日我国口罩日产能达到1.1亿只,而在9天前这个数据是4300万只;当从广州往返南沙的某艘邮轮发现一位游客被确诊为新冠肺炎后,广州疾控中心通过依靠云计算的智能疫情机器人,仅仅花费15小时便排查完船上全部8000名游客。在速度与生死的较量中,我看到了中国速度,更看到了大国力量与人间真情。
有一种温度叫“中国温度”
疫情面前,千千万万个平凡的人,在非常时期挺身而出,坚守奋战,默默辛劳,付出一份力量,做出一份担当,传递一份希望。许许多多来自城市社区和乡村小组的抗疫志愿者宁可自己辛苦一点,甚至于冒着可能感染病毒的风险,接送医护人员、运输医疗物资,帮助求医买药、采购生活用品,用自己的辛勤付出打通非常时期抗疫前线和后方保障的“最后一公里”,为抗疫勇士提供支援,为救治患者争取时间;当疫情在多国爆发蔓延之时,中国秉持人类命运共同体理念,主动对有需要的国家提供了力所能及的帮助,向世卫组织提供了万美元捐款支持其开展抗疫国际合作,向180多个国家10多个国际和地区组织分享防治新冠肺炎的中国经验,已组织实施对89个国家和4个国际组织的抗疫援助,中国科技界还将继续分享研究进展和抗疫经验。正是这无数凡人的坚守、担当与奉献,正是这中华民族大道之行、天下为公的宽阔胸襟和乐善好施、扶危济困的侠肝义胆,传递着直抵人心的中国温度,给我们战胜疫情的信心和力量。
抗疫英雄就是我们要追的那颗星
在这个娱乐至上的时代,演艺明星们稍稍有个风吹草动,就能占据好几天的热搜。年青人为什么崇拜演艺明星?来钱快来钱多,凭脸蛋不劳而获。所以,这些演艺明星是我们年青人要追的那颗星吗?新冠肺炎疫情发生后,那位熟悉的老人——中国工程院院士钟南山,再次以英雄之姿映入我们眼帘。sars病毒爆发,67岁的他说,“医院是战场,作为战士,我们不冲上去谁上去?”“把重病人都送到我这里来”。这次新冠肺炎疫情爆发,84岁的钟南山院士,在撂下一句“没有特殊情况,不要去武汉”的话后“逆行”冲向防疫最前线。73岁的中国工程院院士李兰娟前往防疫一线,“国家的大事,自己义不容辞”,“做什么事都要想到别人”。医生李文亮,凭借专业素养和职业敏感在新冠肺炎初期就向外界发出防护预警,在为患者诊疗过程中不幸被感染后仍继续坚守岗位;他们是勇于担当、无私奉献的英雄!是为我们负重前行,给我们带来幸福和欢乐的人,他们更应该是我们心中所追的“星”。从他们身上我们可以汲取强大的精神力量,在本职岗位上恪尽职守,只争朝夕、不负韶华。没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来。只要我们携起手来,守望相助、众志成城、共克时艰,就一定能打赢这场疫情防控战役。疫情防控战中展现出的“中国速度”,传递出的“中国温度”,无一不让我内心折服。今后,我将认真学习抗疫英雄的先进事迹,发扬团结高效、无私奉献,众志成城、共克时艰的“抗疫精神”,为单位的发展贡献一份自己的力量。
精神健康心得体会篇八
“请大家戴好口罩!”在南昌,一名身着警服的小伙每天都会出现,拿着大喇叭向居民宣传防疫知识,他就是豫章派出所的95后民警李_。
早晨8点,李_开始了一天的工作。戴好口罩和手套,李_开着警车在辖区进行巡逻。“疫情期间,要加大巡逻力度,对于违规营业和聚集的场所要进行劝导。”疫情发生后,他基本上每天工作十几个小时,或是巡查卡点、或是宣传防疫知识,常常到深夜才回家。
一天凌晨,急促的电话铃声打破了夜晚的宁静。“这里有人冲卡,请你们立即过来!”正在值班的李_接到报警,在四经路的一个卡点,一名醉酒男子拒不接受体温检测且辱骂工作人员。李_随后立即赶到现场,见这名男子醉醺醺的,且没有戴口罩,李_拿出了一个自己值班用的口罩给他。“起初,他很不配合我们,后来跟他聊了很久,他才慢慢冷静下来,知道自己的行为很冲动。”一个通宵加一个上午,李_没顾得上休息,在锁定好证据和材料后,将嫌疑人送进了拘留所。
从警三年来,李_因为工作繁忙很少回家,今年过年他仍是一个人留在南昌,坚守在防疫一线,为人民群众的平安护航。“人民警察为人民,我是所里最年轻的男民警,理所应当冲在前面!”他说道。
精神健康心得体会篇九
此次宣讲会上我再一次深刻感受到我们党始终把人民放在第一位,为人民服务的宗旨。为保护人民生命安全,实施史无前例的严格管控。从出生仅30多小时的婴儿到100岁的老人,从在华外国留学生到来华外国人员,每一个生命都得到全力佑护,人的生命,人的价值,人的尊严得到悉心呵护。我们感谢伟大的政府和中国共产党,在疫情下,我们党始终坚持把人民的生命健康放在首位,充分用具体的行动发挥着人民“先锋队”“主心骨”的作用,以根植于人民,关心和维护人民的利益作为神圣使命,用智慧与勇气同疫情进行殊死搏斗。拥有一批强大的力量,我们感谢那些敢与死神拔河的“白衣天使”们,那些为保证公共秩序的公安支部干警们,该感谢那些为疫情研究武器的“专家”,默默在背后付出的志愿者,那些无惧脏话,忍辱负重的无名英雄们。……他们是一批一批的逆行者,他们是一位一位的守护人,他们前赴后继、舍生忘死、敢于奉献、勇于牺牲,以燃烧自己的方式守护着人民的安全。
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精神健康心得体会篇十
1.你们只有一个共同的名字叫白衣天使,你们只有一个共同的使命为病人服务,你们只有一种特定的表情就是笑容。今天是你们的节日,祝愿你们节日快乐!
2.有这样一群人他们有为良相的潜质有救济苍生的情怀有通达天地的智慧他们救死扶伤得到的却并不一定都是赞美他们常常付出关怀也应该得到全社会的敬重八月十九日中国医师节向每一个医生致敬!
3.一身纯白神圣摆,一丝不苟职责在;一心一意播撒爱,一腔热血奉献在;一片悉心表心态,一往无前热情在;一个微笑好姿态,一生幸福牵挂在,.医师节,愿你快乐永久,开心永远。
4.找不到不为你赞叹的理由,你是那样温柔;找不到不为你鼓掌的理由,你是那样敬业;找不到不为你喝彩的理由,你是那样的勤劳;找不到不为你感动的理由,你是那样的无私。
5.白衣飘飘,变幻动人的美妙;柔美一笑,带来安宁与美好;满腔热忱,唱响健康的音调;深深关怀,送来幸福的拥抱;白衣天使,病人的依靠;白衣天使,驱除疾病的骚扰。医师节,愿所有的医生一生安好!
6.白衣是你的制服,微笑是你的态度,你给病人最贴心的照顾,你给病人最到位的帮助。你为患者铺了一条通往健康的路,患者将你视为精神支柱,有人说这是你的道路,我想说这是你的付出。愿你节日快乐。
7.用微笑融化病人的伤痛,用耐心疏解病人的忧虑,用真心帮助病人康复,用青春抒写医疗事业的新篇章!你们是默默无闻的天使,你们是默默奉献的天使,祝所有医生节日快乐!
8.你是人间美丽的天使,有一双灵动又温暖的翅膀,张开左翅,饱含爱心与责任,伸出右翼,充满温柔与关怀。就是这双爱的翅膀,伴患者飞翔在通往健康的路途。医师节到了,愿美丽的白衣天使们幸福安康。
9.你的衣裳是洁白色,你的面容是微笑样,你的品德是无私型,你的人生是奉献版,你是人们健康的化身,你是人类生命的希望。医师节来到,祝愿敬爱的医护人员永远年轻漂亮。
10.救死扶伤,尽心尽力;呵护病人,温暖贴心;照顾老幼,无微不至;细心工作,热情有加;乐于奉献,勇于付出;坚守岗位,医德高尚。医师节,向医生门致敬,祝福他们节日快乐,幸福永远!
11.因为信任,所以珍重;因为热爱,所以付出;因为担当,所以追求;医师节快乐。
12.你们是爱的种子的传播者,是生命的缔造者。你们用坚定地眼神鼓舞病人的信心,用温暖的双手呵护病人的健康。我赞美你,医师节快乐。
13.微笑是你的名片,周到是你的诺言,分明素装丽人,俨然白衣天仙。当代的南丁格尔们:医生节到了,祝你们医师节快乐。
14.我们投入了所有的真诚和努力。你若信任相托,我必全力以赴。医师节快乐。
15.祝自己和在一线的姐妹们节日快乐,健康平安,万事如意。
16.你们心系基层百姓,服务社会大众。造福社会,回报于民,做患者健行天下的支撑者。医师节快乐。
17.我们怀揣初心,追求梦想,誓将不负时代,不负社会,不负患者。医师节快乐。
18.“有时是治愈,常常是安慰,总是去帮助”医生,你辛苦了,节日快乐。
19.生老病死主旋律下的每个音符都在动情地跳跃,医师节快乐。
20.医生是春天的露珠,纯净清澈,关怀备至;是夏日的骄阳,微笑迷人,热情如火;是秋天的晚霞,美丽动人,体贴温存;是冬日的腊梅,坚强不屈,默默绽放。医生们节日快乐。
21.像朋友一样的贴心温柔,像亲人一样的嘘寒问暖,像长者一样悉心叮咛。医生节,愿朋友们都得到关怀,心理健康,身体康泰。
22.折翼的天使降落人间,魔法依旧附体,灵光显现人间。健康永留,病魔难侵,这是你的功劳,白衣天使,节日快乐!
23.你是最平凡而又最伟大的,祝你医生节快乐!
24.群山,是湖泊的天使;蓝天,是白云的天使;黎明,是黑夜的天使;阳春,是白雪的天使;你们,是我们的天使。医生节,祝你开心。
25.不辜负患者“以性命相托”,敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献,祝你节日快乐。
26.有这样一群人他们有为良相的潜质有救济苍生的情怀有通达天地的智慧他们救死扶伤得到的却并不一定都是赞美他们常常付出关怀也应该得到全社会的敬重八月十九日中国医师节向每一个医生致敬!
27.人生,就是一场奔跑医生,始终默默护佑让我们用一个节日来感恩他们祝医生节快乐.
28.你们是爱的种子的传播者,是生命的缔造者。你们用坚定地眼神鼓舞病人的信心,用温暖的双手呵护病人的健康。我赞美你,医师节快乐。
29.微笑是你的名片,周到是你的诺言,分明素装丽人,俨然白衣天仙。当代的南丁格尔们:医生节到了,祝你们医师节快乐。
30.我们投入了所有的真诚和努力。你若信任相托,我必全力以赴。医师节快乐。
精神健康心得体会篇十一
庚子年,伊始,病毒肆虐,疫情如火,但是,就在这人人避之不及的病毒面前,有这样一群人给予了我们爱与希望:一封封请战书,一个个红手印和签名....若有战,召必回,战必胜替代了往年铺天盖地的新年好,让这个春节有了不一样的意义。医院里,病床前,是奋斗,是坚守,是医务人员坚韧不屈的毅力,是战胜病魔的信心,他们,时刻守护在患者身边。我们忧心于疫情的日日进展,感动于最美逆行者,也感动于抗击疫情的每个你我他。,注定不一样。因为疫情,我们顾不上亲友团聚就要面对死神的威胁。因为疫情,我们来不及欢度佳节就要勇敢迎战。这是一场特殊的战役,我们只能赢,我们也必须赢。这个春节,我们在一支团结一心,抗击疫情的队伍里,相信,春天已经来临,疫情也终将过去。
我何其有幸,生为中国人。我的祖国是我强大的依靠,我的同胞是舍弃小我为护大国安然的勇士。当家人闲坐,灯火可亲的同时,总有一群人“不计报酬,无论生死”,坚定逆行,迎难而上。钟南山院士的身先士卒,李兰娟院士的苦心钻研,李文亮医生的猝然离世,还有无数医护人员的主动请缨和慈善团体的尽心号召与奉献,让我们看到了中华赤子的赫赫侠肠,看到了时代脊梁的铮铮风骨。或许,我们心中的那支安心剂,并不是抗击疫情的实际性突破,而是我们被英雄们保护的那份踏实。哪有什么岁月静好,只不过有人为你负重前行。
精神健康心得体会篇十二
吸毒危害于我们,我们千万不能惹上它们,吸毒不仅会伤害自己,还会伤害家人,甚至周围的一切。
毒品会破坏、扰乱人的正常神经活动,导致精神与心理异常,孤独冷漠,人格扭曲,丧失伦理道德和法制观念。毒品伤害人们的身心,摧残人们的健康,甚至会吞噬人们的生命。简直罪大滔天!
一个个触目惊心的案例,一个个深受毒品侵蚀的人,一个个被毒品拆散的家庭,无不令人心痛不堪,却又一次次重演着。一个女高中生成绩优异,是个喜欢打蓝球的阳光女孩,是老师和家长眼中的好学生,更是同学们学习的好榜样。可就是因为一次可怕的偶然,让她结识了吸毒的网友,听信了她们的花言巧语,使她产生了强烈的好奇心,促使她吃下了那十恶不赦的第一口,从而走进了死神的陷阱,坠入了无底的深渊。面对这人生的分岔路口,我们只有选择那条光明的道路,放弃黑暗的阴沟,才能看见那灿烂的阳光啊!毒品就这样毁了一个花季少女,看似微不足道的一口,却使她陷入了万劫不复的地步,无法自拔。她的父母该有多么伤心啊!
参观了禁毒馆,让我明白了许多道理,也使我感触良多:我们千万不能随便轻信于陌生人的“糖果”,也许它就会毁了你的一生。毒品是可怕的,它害了许许多多迷失了方向的人。我们一定要将他们从恶魔的手中拯救出来。用爱心召回他们的善良。我们也要勇敢,打败毒品,战胜毒品,赶走毒品,让它远离我们。也许一滴水并不强大,但千千万万滴水融汇在一起便是无穷的力量,让我们成为那股强大的力量,使我们的生活更美好,使我们的祖国更富强,共同建设起一个“无毒国”!
拒绝毒品,关爱生命!让我们一起行动起来吧!
健康心得体会篇2
精神健康心得体会篇十三
雨,还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步,呆呆地望着:“哦,雨,你是天上的天使,是下来帮助我的吗?”
呵!怎么可能呢?
我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……
我真的很脆弱,就连这么一点困难都克服不了!只是一棵渺小的,随着风吹雨打的草!
我真的要这么懦弱下去吗?不,不行!我要努力——可又谈何容易呢?我望了望妹妹,妹妹用那双大眼睛看着我。眼里充满了对我的期望:“姐姐,一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手,那温暖的手好像有一股神奇的力量,融化了我冰冷的手,冰冷的心……
走进教室,我写下了自己的忏悔。写着写着,本子上有了一滴水。可能是房顶上有个漏洞吧!
这时,一张柔软的纸出现在我的面前。啊!这不仅仅是一张纸,它更多的是一份安慰,一份鼓励!我要用它擦去我心中的污点。突然,一架洁白的纸飞机安全地降落在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗?打开一看,我不由地振住了。里面写着:
笑一个,心情会更好,站起来吧!
精神健康心得体会篇十四
从何时起?往日的欢声笑语已不存在,取而代之的是阵阵痛苦的呻吟;从何时起?往日的清秀容颜已不存在,取而代之的是张张憔悴的面貌;从何时起?往日魁梧的身材已不存在,取而代之的是根根突起的骨头.
看着视频上一个个被毒品吞没的不成人样的人们,我的内心犹如针扎般的痛苦.“毒品”多么可怕的字眼,又是多么令人痛恨的字眼!因为,它曾夺去无数人的生命,他曾剥夺无数人的人生,它曾拆散无数个幸福的家庭.而如今,仍有数以万计的吸毒者为毒品而丧心病狂,仍有人抱着试一试的心态去吸食毒品.毒品,就像湖中的水华,在无止境地蔓延;就像浑浊的污水,侵蚀着一个又一个人的身躯.
还记得1839年的那一天吗?广州虎门海滩上浓烟滚滚,这是个令人难忘的日子,民族英雄林则徐在广州虎门一举销毁了外商运到中国的二百多万斤鸦片.在这之前,有许许多多的百姓受尽了鸦片的折磨,有许许多多的家庭因鸦片而破碎了.可恨的鸦片,不仅严重损害了中国人的身体,还使中国的白银大量外流.中国因此渐渐衰落,人民更是苦不堪言,由于中国人吸食了大量的鸦片,致使自己的身体一天不如一天,最后只剩下皮包骨,因此外国人戏称中国人为“东亚病夫”.
虽青少年,正值花一般的年龄,也是人生最美好的一部分,就如同夏季茂密的树叶,显示出一派勃勃生机.可如今,有多少的青少年为了毒品而放弃了追求成功的道路,为了毒品而踏入了万丈深渊,为了毒品,甚至不惜一切.过去美好的一切,化为乌有;过去美好的一切,成为飘渺;过去美好的一切,成为奢望.美好的过去,已不复存在,而如今,除了痛苦装点人生之外,已再无其他美好的字眼了.可怜天下父母心,毒品,不仅毁掉了自己的青春,还连累了自己的父母.一个家庭,会因毒品的到来而顿时支离破碎.看着视频上整天为吸毒的儿子以泪洗面的母亲,我不禁怆然泪下.毒品,给人们带来了抹不去的痛苦,给家庭带来了抹不去的悲伤,给自己带来了毁灭与死亡.
让我们携起手来,一同抵制毒品的侵害,不再让历史重蹈覆辙,不再戴上“东亚病夫”的头衔,珍惜自己宝贵的生命,向毒品说“不”!
健康的心得体会篇5
精神健康心得体会篇十五
心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求。通过近一个学期的学习,感触很深,收获颇多,现将心得体会记录下来,与大家共勉。
就教师而言:
其一:教师的心理健康直接影响学生的心理健康。
学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉,一个微笑对学生的影响,都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师,喜欢学校,善于学习。师生关系,生生关系和谐。
其二:教师的心理健康直接影响学生的知识学习。
心境不好的教师,很难营造愉快、轻松的课堂教学环境,他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁,学生也会受影响,如学生常处于紧张和焦虑之中,学习效率不高,效果不佳,长此以往,会导致心理问题,甚至疾病。相反,教师心态健康向上,生活态度积极,教学积极,就会想方设法不断改进教学方法,因材施教,学生也会同样积极,积极的学,积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感,促进学生健康心理的形成,对良好师生关系的建立,营造轻松、愉快的课堂气氛,以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。
其三:教师的心理健康直接影响师生关系。
如教师心理不健康,就难以正确理解学生的心理与行为,会采取不合常理的态度、方法来对待问题,会使师生间产生矛盾与冲突。现在,有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教,教师苦口婆心,竭尽全力地对学生进行教育,可学生要么我行我素,把教师的话当耳边风,要么阳奉阴违,使教师难以下台,这里自然有多方面的原因,但教师心理素质不高,没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过:不良的师生关系会导致学生的心理疾病,好的师生关系可以治病,如果遇到一位好的教师,学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习,而是否产生师生对立关系,及对立关系能否妥善解决,学生能否得到正确引导和转化,最终决定于教师的心理状况。
其四:教师的心理健康直接影响学生个性的发展。
学生的性格正在形成过程中,在学生的成长过程中,教师是重要的人,是成人,是参照,是榜样。教师情绪好不好,喜不喜欢工作,都会影响学生;教师若体罚学生,学生会形成敌视和对抗的习惯,形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利,会影响学生对整个社会的看法。
如何解决:
(一)、为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往,才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此,身为一名教育工作者,我们要积极为学生创设良好的心理发展环境,营造好孩子们良好的心理健康成长环境,尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中。
(二)全面渗透,多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标,要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去,每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道,促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合,需要"润物细无声"的意识和观念。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系----既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。 身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
健康心得体会篇4
精神健康心得体会篇十六
即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断理是否正常,具有一下三项原则:
其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
健康心得体会篇5
精神健康心得体会篇十七
所谓健康,有很多人认为只要有强健的体魄就可以了,其实不然,在当今日益复杂的社会中,我认为不仅要身体健康,还要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的讲座,对于我们这些还很年轻的教师来说,是非常重要的。
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因,其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化,要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系,按照人际关系中的互动的规律去做。其中,人类的心理适应最主要的是人际关系的适应,而人类的心理变态最主要的`是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手:首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激,就是说无论什么样的人,都喜欢听好听的话,即使心理明白是假的、虚的,还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施,比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”,就是因为赞赏可以改善机体气氛,有利于搞好儿童教育,提高教师的领导艺术,可以促进人的心理健康,但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的,在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性,通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些,不过这也是人的一种正常的心理现象,还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心,这是很不好的心理不健康的表现,所以我们教师在平时的教育过程中,及时地观察了解学生,尽量避免这种现象的发生,否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心,这是产生在一种美好基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独,尤其是差生,作为老师我们应该及时地关心他们,让他们感受到班集体的温暖,自己也是这个班集体中不可缺少的,从它的闪光点出发,逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担,同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。
之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们,也许就会减少这些悲剧的发生了。
通过今天上午李教授的讲解后,让我明白,学生出现逆反、任性等问题,是由于多种原因造成的,并非故意和老师作对。而且,出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助,我们老师不应该嫌弃他们,就像医生不能嫌弃病人一样,要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时,就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习,给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助,所以在最后几天的学习中,我一定会好好珍惜的!
精神健康心得体会篇十八
回顾一学期的健康教育工作,深感欣慰,我们根据学期初制定的工作计划做了一些富有成效的工作,也难免存有不足,为了把今后的工作做得更好,现作如下总结。
本学期我们重点做了以下几方面的工作:
一、确定教学总体目标及教学指导思想:让每一个孩子尽快适应小学生活;尊重孩子的心理发展规律,尊重孩子的发展个性。全面关注孩子的身心健康。
二、结合健康教育和心理健康的内容,整合进行主题式教学。重点进行了以下几方面的教育:
1、新生入学适应性问题:让学生知道自己是小学生了,大家都来认识我, 我们都是好朋友,让学生尽快融入到新的集体中来。
2、安全教育:教育学生注意交通安全,走路靠右边,横过马路或过路口时要做到:一慢、二等、三行;注意饮食卫生,做到:一日三餐定时定量,生吃瓜果要洗净,不吃腐烂变质的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防冻、防滑等。
3、注意力训练:我们坚持不懈的对学生进行了倾听训练、表达训练、思维训练。
4、身体健康教育:我们对学生进行了“让细菌离我们远远的”、“游戏中的自我保护”等方面的教育。
总之,我们对学生进行一系列健康方面的教育,受到了良好的教育效果。当然,在教育的过程中,还有些不尽人意的地方,今后还要多努力,争取把健康教育工作做得更加扎实有效。
健康心得体会篇3
精神健康心得体会篇十九
近年来,随着人们生活水平的提高,健康已经成为了人们生活中最为重要的因素之一。而随着亚健康现象的日渐加剧,更是令人担忧。针对健康与亚健康心得体会这一主题,本文将从慢性病预防、锻炼习惯、饮食健康、心理压力和环境治理等方面进行深入探讨。
第一段,慢性病预防
慢性病是一种不容忽视的健康问题,而预防是最为关键的方法。在平时生活中,我们应该尽量减少过量饮食、吸烟和饮酒等不良习惯的养成。同时,也可以通过锻炼身体、补充营养等措施来提高身体的免疫力,以抵御这些慢性病的发生。
第二段,锻炼习惯
成年人应该每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,这是保持健康的首要条件之一。锻炼可以增强身体的代谢能力、加强肌肉及骨骼的稳固程度,并使你的心血管系统更为健康。当然,如果你时间紧张,也可以进行一些短时间、高效的锻炼,例如上班时爬楼梯和快走,或者是在家做一些简单的身体训练。
第三段,饮食健康
饮食健康是保持健康的另一个必要条件。我们应该尽量减少获取高脂肪、高糖分的食物和饮料,以充满营养且摄取足够的水分的饮食为主。另外,在选择食品时,可以多尝试一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉类食品。如果条件允许,可以多种植一些自己的蔬菜并自己亲手制作些美味健康的食品。
第四段,心理压力
现代社会中,人们的生活节奏已经加快,心理压力也越来越常见。压力不仅会对我们的身体造成影响,也会降低我们的幸福感和的个人成就感。在应对压力的过程中,需要在每天的生活中量化任务,尽量分散时间与精力来解决问题,还可以通过愉悦的活动和社交活动来转移注意力,缓解身心问题。
第五段,环境治理
干净、舒适的环境是健康生活的首要条件之一。当我们的生活和工作环境承载着压力和污染的因素时,我们很容易遭受亚健康问题的困扰。为了保持一个安全的工作环境,我们可以正确使用化学品和仪器,以避免与它们接触并且定期对环境进行检测。此外,树立绿色意识,减少对环境的破坏,也是我们应该思考和行动的节奏。
总之,健康和亚健康问题影响着我们每一个人。通过慢性病预防、锻炼习惯、饮食健康、心理压力和环境治理等多个方面的综合治理,我们可以保持身心健康,享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及时保持健康和抗亚健康的情况,更好地创造美好的未来!
精神健康心得体会篇二十
3月14日下午,我参加了实验小学教师心理健康教育培训,认真听了姜英杰老师的讲座,受益匪浅,感受颇多。
通过学习,我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者,身为教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响,在学生的心目中,教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风。因此,教师完善的心理素质,是构建良好师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养,提升自己的人格魅力。
通过学习,我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的`事例,有学习方面,也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明,当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,心理教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解,是学校因素,还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰,就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人,是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。
通过学习,无论在理论知识还是方法技巧上,我对心理教育有了进一步了解,为了让学生健康快乐的成长,我会将所学内容运用到实际工作之中,我会心平气和、平等的对待每一个学生。