写心得体会是一个成长的过程，我们可以通过反思和总结来不断提高自己的能力和素质。在写心得体会之前，可以先回顾所学过的知识，收集和整理自己的观点和见解。通过阅读这些精选的心得体会范文，我们可以更好地理解写作的技巧和要点。

中医中风心得体会篇一

中风是一种常见的脑血管疾病，也是导致死亡和致残的主要原因之一。在现代医学中，针对中风的治疗多以药物和手术为主，但中医在中风治疗方面也有独特的心得和体会。在对中风的治疗中，中医注重整体观察和辨证施治，从中医角度出发，综合运用中草药、针灸、推拿等方法，取得了显著疗效。我通过临床实践和学习，深感中医治疗中风的独到之处。

首先，中医强调全面观察和辨证施治。中医治疗中风不仅看病人患病部位，还要综合观察病人的整体情况，包括脉搏、舌苔、面色等。通过观察患者的光泽、气色等，可以判断体内功能状况，并进行针对性的治疗。同时，中医还强调辨证论治，即根据患者的不同病情和体质，进行个体化的治疗。针对不同患者的中风症状和病因，中医采取针灸或中草药调理，以达到平衡阴阳、疏通经络的效果。

其次，中医注重中药的应用。中医认为中风是由于体内淤血、痰火等因素引起的。在治疗中风的过程中，中医常常会选择使用具有活血化瘀、通络祛寒的中药来调理患者的体内环境。例如，川芎、桃仁等中药可以活血化瘀，乌梅、陈皮等中药可以理气行痰。中药具有疏通经络、活血化瘀的特点，可以提高患者的血液循环，改善患者的症状。中药的使用不仅有一定的疗效，而且其疗效温和，不会给患者带来过多的副作用。

另外，中医还注重针灸的应用。针灸是中医特有的治疗方式，通过针刺经络，调节气血运行，达到治疗疾病的目的。在治疗中风的过程中，针灸常常被运用于临床。针灸不仅可以疏通经络，增强气血运行，还可以促进脑部神经的传导，促进新陈代谢。针灸具有治疗疾病的独特疗效，临床上被广泛应用于中风的康复治疗中。通过运用适量的针灸手法和穴位选择，可以大大提高中风患者的康复效果。

最后，中医还注重推拿的应用。推拿作为中医的重要组成部分，通过手法的推、拿、揉、捣等动作，调节气血运行。在中风治疗中，推拿常常被用于配合针灸和中药的运用。通过推拿可以疏通经络，促进气血运行，提高患者的身体机能。同时，推拿还可以舒缓患者的紧张情绪，消除疾病带来的不适感。中医认为，推拿可以调整人体的阴阳，平衡体内的气血，为中风患者提供更好的治疗效果。

综上所述，中医对中风的治疗有着独到的心得和体会。中医注重整体观察和辨证施治，通过综合运用中药、针灸、推拿等方法，取得了良好的治疗效果。中药的应用疏通经络、活血化瘀；针灸的应用调节气血运行、促进新陈代谢；推拿的应用疏通经络、调和阴阳等，都为中风的治疗提供了有力的支持。在中风的预防和治疗中，中医的心得和体会值得我们借鉴和学习。

中医中风心得体会篇二

中风，又称脑卒中，是一种常见的神经系统疾病，具有发病突然、病程急缓和预后严重的特点。中西医结合是中风治疗的主要方法之一，而中医在中风的治疗中发挥了重要的作用。本文旨在分享一位中风患者治疗中的中医心得体会，通过连贯的五段式文章来展开。

第一段：中风的症状和治疗方法

中风患者多以失语、偏瘫、面瘫和头晕等症状出现。对于中风患者的治疗，西医主要采用药物和物理治疗，如抗凝剂、溶栓剂和物理康复等。而中医则重视疏通经络、活血化瘀和调节阴阳平衡。通过中医的针灸、推拿、中药、中草药和药膳等方法，可以帮助患者恢复正常的生理功能，减轻病痛的症状。

第二段：传统中医治疗中风的特点

传统中医治疗中风时注重整体观念，强调保证气血流通，平衡阴阳五行的关系。患者在接受治疗时，中医师通常会根据患者的体质、病理特点和症状，制定个性化的治疗方案。中医通过针灸技术来刺激特定的穴位，以改善血液循环，促进神经功能的恢复。同时，中草药的应用也可以调节患者的内分泌系统，增强免疫力，达到治疗和预防中风的效果。

第三段：中医治疗中风的注意事项

在接受中医治疗的过程中，患者需要注意一些事项。首先是要选择正规的中医机构和医生，确保治疗的安全和有效性。其次，患者需要积极配合医生的治疗，并遵守医嘱，不得擅自停药或更改用药剂量。另外，患者在饮食方面也要注意，避免高脂、高盐、高糖和大量饮酒等不良习惯，以免影响治疗效果。

第四段：中医对中风康复的重要作用

中医在中风康复中发挥了重要作用，促进了患者的康复进程。相比于西医的物理治疗，中医更注重治疗过程中的气机调和，能够改善患者的精神状态，提高生活质量。同时，中药的应用也可改善患者的症状，帮助其恢复肌力和平衡能力。中医针对患者的具体情况，进行个体化的调理，对康复起到了积极的推动作用。

第五段：中医心得体会和展望

通过中医治疗中风的过程，患者对中医有了更深入的认识和体会。在治疗中，患者感受到了中医的独特魅力和疗效，同时也学会了如何在日常生活中保持健康，避免疾病的发生。患者对中医的治疗效果表示满意，并希望将来能够有更多的人了解中医，以便让更多的人受益于中医的智慧和传统。

总结：

中风是一种严重的疾病，但通过中医的治疗方法，患者有望得到更好的康复效果。中医治疗中风的特点、注意事项和重要作用都需要我们认真关注和研究。相信在未来的发展中，中医将会在中风康复中发挥越来越重要的作用，帮助更多的中风患者重新恢复到正常的生活。

中医中风心得体会篇三

中风是一种较为常见的疾病，其会在人们的生活中带来严重的健康问题，影响人们的日常生活质量。而中医作为我国传统的医疗方式，对于中风的治疗也有着独到的理论和实践经验。本文将从个人医疗实践中总结出中风中医辨证论治的心得体会。

第二段：中医辨证论治的重要性

中医辨证论治是中医理论的核心和诊疗方法，它把人体看作一个整体，并对不同的病症进行综合分析和治疗。这样的治疗方法在中风治疗中也同样适用。中风分为主病和兼病，主病指中风的原病，而兼病则是指在原病的基础上出现的其他病症。中医辨证论治的重要性在于确定中风的主病和兼病，根据不同病症进行综合治疗，从而达到治愈中风的目的。

第三段：中风中医辨证论治的心得体会

首先，在辨证过程中要准确判断中风的主病和兼病，这需要医生具备较高的医学知识和辨证能力。同时，医生还需要结合病人的具体病情，仔细询问病史和症状，从而得到更全面和准确的诊断。其次，在论治过程中，医生应该根据病人的具体情况制定个性化的治疗方案。例如，对于中风的早期阶段，医生可以采用中药逐渐调理身体，增强病人的体质和免疫力。而在中风的晚期阶段，则需要采用针灸、推拿等方法进行针对性治疗，并结合药物治疗，加速病人康复。最后，在治疗过程中，医生还应该在指导病人饮食和生活习惯，以加速病人的康复。

第四段：中风中医辨证论治的优势

相较于西医的治疗方法，中医辨证论治的优势在于注重综合治疗。中医把人体看作一个整体，注重从整体上调理身体，而不仅仅是对症治疗。同时，中医还注重病因病机，通过辨证论治，病人不仅能够得到当下的症状缓解，还可以改善身体健康状况，从根本上解决病症。而且，中医药物的治疗作用温和，较少出现副作用，非常适合长期服用。

第五段：结论

总之，中风是一个严重的疾病，对人们的健康带来很大的威胁。而中医辨证论治作为一种传统的治疗方法，相信将在中风治疗中发挥着越来越重要的作用。因此，在治疗中风的过程中，病人应该选择正规的中医医院，接受中医师的治疗。同时，对于医生来说，也应该注重研究中医辨证论治的理论和实践，不断提高诊疗水平，为病人提供更加有效和个性化的治疗方案。

中医中风心得体会篇四

中风，又称脑卒中，是指由于脑血管疾病引起的脑部功能异常，是一种常见的疾病。中风的原因有很多，如颈动脉狭窄、血栓形成等。其症状包括肢体无力、语言不清、眩晕等。对于中风患者来说，中医治疗是非常重要的。

第二段：中医治疗中风的原理

虽然中风的症状多种多样，但中医治疗的核心是通过调整人体的阴阳平衡和气血循环来恢复脑部功能。中医认为，中风是由于气血不足，脏腑功能失调所致。因此，中医治疗中风注重的是运用中草药、针灸、推拿等手段来改善气血循环，促进脑部的再生和恢复。此外，中医还强调“望闻问切”等诊疗方法，通过综合分析中风患者的症状和体征，制定个性化的治疗方案。

第三段：常用的中医治疗方法

在中医治疗中风中，常用的方法包括草药、针灸、艾灸和推拿等。草药是中医治疗中风的基础，常用的中药有大黄、黄芪、枳壳等，可以促进血液循环、消肿止痛等。针灸和艾灸作为中医治疗中风的重要手段，能够刺激穴位，调节气血循环，提高脑部的功能。推拿作为一门古老的中医疗法，能够通过按摩和揉捏等手法，促进气血流通，舒缓肌肉，帮助患者恢复脑部功能。

第四段：个人的中风治疗心得体会

作为一个中风患者，我深深体会到中医治疗中风的重要性。当我得知自己中风后，我选择了中医疗法进行治疗。经过一段时间的治疗，我发现中医疗法具有独特的优点。首先，中医疗法注重调整气血循环，以治疗中风患者多种症状。这与西医药物治疗中风的方法有所不同。其次，中医疗法采用的是天然的中草药，对身体无毒副作用。这一点对我来说尤为重要，因为不少西药会影响我的肝脏功能。最后，中医疗法有着悠久的历史和广泛的应用，在许多人的实践中，已经取得了显著的疗效。

第五段：展望中医治疗中风的未来

中医作为中国传统的医学体系，在中风治疗方面有着独特的优势。然而，中医疗法仍然面临着一些挑战和困难。首先，中医疗法的疗效需要时间和患者的合作。这对于一些希望立即康复的患者来说可能是一个问题。其次，中医疗法的标准化和规范化也是一个需要解决的问题。最后，尽管中医在治疗中风方面取得了很多成就，但仍需要与现代医学相结合，进一步完善治疗方法和疗效评价。

综上所述，中医治疗中风具有独特的优势，但也面临一些挑战。我个人通过中医疗法治疗中风的经历，深刻认识到中医的重要性和价值。期待中医疗法在未来能够得到更广泛的应用和发展，为中风患者带来更好的康复效果。

中医中风心得体会篇五

第一段：引言（200字）

中风，或者叫做脑卒中，是一种常见的神经系统疾病，严重影响患者的生活质量。在治疗中风的过程中，传统的中医疗法具有独特的优势和治疗效果。作为一名长期从事名中医治疗中风的医生，我深感中医药的巨大潜力。接下来，我将通过分享个人的经验和体会，向大家介绍中医治疗中风的效果和方法。

第二段：中医划分脑卒中类型（200字）

在中医理论上，中风可以分为气虚型、痰湿型、湿热型等不同类型。每种类型的中风都有不同的病因和临床表现，因此需要个体化的治疗方案。对于气虚型的中风患者，药物的主要作用是补益气血；对于痰湿型的中风患者，药物的作用是祛除湿痰；而对于湿热型的中风患者，则需要清除湿热毒素。通过对不同类型中风的准确判断和治疗，中医可以有效地实现治愈患者。

第三段：中医药治疗中风的独特方法（300字）

中医治疗中风的方法有很多种。其中，针灸和推拿是最常见的治疗手段之一。针灸通过刺激穴位来调节气血和经络的流通，从而提高脑部的功能恢复能力。推拿则通过按摩和施力来调节经络的气血运行，缓解病情。此外，中药疗法也是治疗中风的重要方法之一。中药可以根据患者的具体病情和中医学理论来调配，以起到治疗和康复的作用。

第四段：中医治疗中风的实际效果（300字）

在我的临床实践中，中医治疗中风的效果是显著的。不少患者经过一段时间的中医治疗之后，症状明显减轻，功能恢复明显。其中，许多患者的肢体活动能力、言语表达能力都得到了恢复。这些反馈结果表明，中医药在中风治疗中发挥了重要作用。

第五段：总结（200字）

中医治疗中风确实具有其独特的优势，但仍然需要与西医的治疗方案相结合，形成多学科的治疗模式。此外，中医的治疗结果也可能因人而异，需要根据患者的具体情况进行个体化的治疗。总之，中医治疗中风是一种安全、有效的治疗方式，对恢复患者的功能有着重要的作用。希望更多的患者和医生能够了解和接受中医治疗中风的方法，共同努力为患者的康复贡献力量。

中医中风心得体会篇六

中风，是一种严重的脑血管疾病，常常导致患者身体某部位功能丧失。对于中风患者而言，寻找一个有效的治疗方法成为其关注的焦点。在名中医的指导下，我有幸亲身经历了中风的治疗过程，并从中受益匪浅。在此，我将分享自己的体会与心得，希望能为其他中风患者提供一些实用的建议。

首先，作为中风患者，治疗的第一步是寻找一位经验丰富、资质优良的名中医。名中医往往能够通过望、闻、问、切四诊法，准确判断中风患者的病情，并制定相应的治疗方案。我自己就曾亲自前往某位有着多年经验的名中医门诊就诊。他亲切地询问了我的症状，并仔细观察了我的舌苔与脉搏。接着，他告诉我中风造成的原因是血液循环不畅，给了我不少专业术语，但是很详细地解释给我听。他还进一步检查了我的身体状况，并给出了详细的治疗计划和生活方式的建议。

第二，按照中医治疗的原则，中风患者需要保持情绪稳定，避免过度激动。中风患者往往容易产生情绪上的波动，这对于康复并没有任何帮助。我在治疗的过程中，发现保持良好的心态非常重要。名中医强调，要积极面对生活，保持乐观和积极的心态，这样有利于促进治疗效果的提高。我每天都会有定期的锻炼和放松身心的活动，如散步、听音乐或看电影，来保持良好的心境。

第三，中风患者在治疗过程中要坚持中医药的运用。名中医认为中风与体内湿气、痰火等有关，通过选择不同的草药搭配，可以达到祛除湿气、去痰火的效果。我亲身经历了名中医开方的过程，每日吃药坚持了一段时间。随着时间的推移，我逐渐感觉到体内湿气和痰火的减少，症状也有所改善。同时，名中医还建议我在饮食上要遵循清淡、健康的原则，限制油腻和辛辣食物的摄入。

第四，中风患者要根据自身情况进行适当的康复运动。名中医告诉我，适度的运动对于中风康复至关重要。康复运动可以帮助恢复患者失去的功能，同时也可以促进血液循环的改善。根据我的身体状况，名中医为我制定了一套恰当的康复运动计划。我每天都会坚持进行一些简单的运动，如指尖对拇指的操练，踏步、抬腿和抬胳膊等活动，以加速康复进程。

最后，作为中风患者，我们需要坚持治疗过程中特殊饮食的要求。名中医强调，中风所导致的功能障碍需要通过饮食来调理。在我开始治疗后的几个月里，我必须忌口一些不适合我体质的食物。例如，盐分过高的食物、油腻的食物、及刺激性食物都应该限制摄入。同时，我还需要补充一些中药胶囊来补充营养素，帮助康复。

总之，名中医治疗中风过程中，我通过坚持治疗计划和生活方式的调整，明显感受到了康复效果的改善。选择一位合适的名中医，保持良好的心态，积极运用中医药，合理进行康复运动以及遵循特殊饮食要求，都是中风患者在治疗过程中应该坚持的重要原则。我为自己在名中医的指导下成功走出中风的康复之路而感到庆幸，也希望我的经历能够给其他中风患者带来一些帮助与启示。

中医中风心得体会篇七

第一段：中风是一种常见而严重的疾病，给患者和家人带来了巨大的困扰和痛苦。我是一名中医医生，在多年的临床经验中，我深刻地认识到中风的危害和治疗的重要性，也积累了一些心得体会。

第二段：首先，理解中风病因是治疗的关键。中风是由于大脑供血不足或中断导致脑部组织损伤而发生的疾病。常见的病因包括血栓形成、动脉狭窄、高血压等。因此，在治疗中风时，我们首先需要对患者的病情进行全面的评估，确定其病因和病理机制，针对性地进行治疗。

第三段：其次，中医治疗在中风康复中起到了重要的作用。中医注重整体观念和个体化治疗，通过调节患者的阴阳平衡和气血流通，促进体内自身的康复能力。中医常用的治疗方法包括针灸、中药煎煮和推拿按摩等，这些方法在改善中风患者神经功能和恢复运动能力方面具有独特的优势。

第四段：另外，中医药的副作用较小，适用范围广。许多西药治疗中风的药物存在明显的副作用，例如抗凝血药物可能引起出血等。而中医药治疗则相对比较安全，副作用较小，并且更适合长期康复治疗。此外，中医注重调理患者的整体健康状况，有助于提高患者的免疫力和抵抗力，预防疾病的复发。

第五段：在中风康复中，中医治疗是一种有效的方法，但也需要患者和家人的积极配合。患者应按时服药、坚持治疗，并注意日常生活的调理，例如合理饮食、适量运动和合理的作息时间等。家人也应给予患者足够的关心和支持，帮助他们建立良好的恢复环境和习惯，共同促进患者康复。

结尾：总而言之，中风是一种严重的疾病，但中医治疗在其中发挥了重要的作用。中医认为，人体是一个连续的整体，通过调节整体的阴阳平衡和气血流通，可以促进人体自身的康复能力。这为中风患者的康复治疗提供了广阔的空间。当然，中医治疗还需要进一步的研究和发展，以提高中风患者的康复效果。但无论如何，我们应该积极倡导中医治疗，并努力推动其在临床上的应用，为中风患者带来更多福音。

中医中风心得体会篇八

随着人们生活方式的改变和老龄化趋势的加速，中风病人数量不断增加，而中风所带来的巨大伤害不仅仅是病人个人的健康损失，还包括对家庭和社会的巨大影响。作为中医学的重要治疗手段，辨证论治在中风治疗中不仅可以发挥独特的疗效，也可以为病人提供更加人性化的治疗。在中风中进行辨证论治，对于中医医生来说是一项非常重要的工作，也需要不断总结经验和探索新的方法。

第一段：中风病症的辨证分类

中风的临床表现多种多样，但根据中医辨证论治的理论，中风可以分为风寒中风、阳虚中风、痰湿中风等。对于不同类型的中风，中医医生需要根据症状的不同进行针对性治疗，从而达到更好的疗效。比如，痰湿中风病人常常表现出痰鸣、失音、神志不清，这种病人需要以化痰祛湿为主要治疗手段；而风寒中风病人则要以驱邪散寒，温阳祛湿等方法为主要治疗手段。

第二段：中医治疗中风的理论基础

中医治疗中风的理论基础在于通过辨别病人的具体症状，确定其病机、病因，进而找到合适的治疗方案。所谓“治未病”，中医治疗中风的核心在于对疾病的预防和及早诊断。中医治疗强调“治本”，在辨证论治的过程中，医生需要充分沟通患者，了解其疾病病程及症状，结合综合检查恰当地进行辨证论治。

第三段：中医辨证论治的优势

中医辨证论治中充分体现了中医整体观念的特点，强调对病情的个性化治疗。对于中风这样的复杂病症，中医辨证论治的优势尤为明显。而中草药的应用，具有天然绿色健康的理念、针对性、安全性与疗效性兼备，更为广大中风患者所接受与欢迎。

第四段：中医辨证论治的经验体会

医者所以能治，就在于对病情的精确诊断与治疗处方的恰当应对。中医辨证论治在极大程度上发挥了这一优势。然而，中风病人需要长时间的治疗，因此在治疗过程中，需要注意调整方剂以避免过度用药，决不可“一味”用药，以免反复。中医辨证论治在治疗中风的过程中要注重舒缓神经系统，予以心理安慰，保持乐观积极的态度，也对促进了患者的心理康复起到重要作用。

第五段：中医辨证论治的未来发展

未来，中医辨证论治可以在发掘并运用现代科技的基础上，更进一步地实现对中风的精细化治疗，使中风患者能够更快地恢复健康。同时，中医辨证论治值得更加深入地研究，探索出更加高效的治疗手段，为中风病人提供更加全面、专业的医疗服务，以及提高人们自我健康管理的能力。

总之，中医辨证论治是治疗中风的核心方法之一，在治疗过程中赢得了广泛的认可和投入。辨证论治需要针对不同类型的中风采取相应的治疗方法，医生需要结合患者的具体症状来制定治疗方案。中医辨证论治在未来的发展中方向包括借助现代科技的手段，更好地进行治疗，提供更加高效的治疗手段。在不断的互动和积累经验的过程中，中医将一直致力于为病人的健康服务，为保障人民群众的身体健康而不断实验和创新。（总字数：1179）

中医中风心得体会篇九

中医中风是一种常见的疾病，临床上表现为突然发作的偏瘫、言语不清等症状。通过中医的诊断和治疗，许多患者得到了有效的缓解和恢复。本文将从中医诊断中风的方法、中药治疗中风的原理、针灸疗法对中风的疗效、中医中风的康复以及预防中风的方法等几个方面谈谈个人的心得体会。

首先，中医诊断中风的方法包括望诊、闻诊、问诊和切诊。望诊主要是通过观察患者的面色、舌苔、舌质等来判断患者是否患有中风。闻诊主要是通过闻患者的口臭、汗臭等来判断患者是否中风。问诊主要是询问患者的病史、家族病史等来判断患者是否中风。切诊主要是通过把患者的脉搏来判断患者是否中风。这些方法不仅可以确定中风的类型和程度，还可以指导中药治疗的选择。

其次，中药治疗中风的原理是通过调整人体的阴阳平衡来恢复脑血管功能。中医认为中风的发生与体内的阴阳失调有关，而中药可以通过改变体内的阴阳平衡来调整脑血管功能。例如，用降火清热的药物可以缓解中风患者的高热症状，用益气补血的药物可以改善中风患者的贫血状况。中药治疗中风的优势在于其疗效确切、副作用小、调理整个人体的阴阳平衡。

第三，针灸疗法对中风的疗效也是非常明显的。针灸疗法是通过刺激人体的穴位来调整脑血管的功能。例如，针灸可以通过刺激人体的一些特定穴位来缓解中风患者的偏瘫症状，提高患者的运动功能和感觉功能。针灸疗法对中风的治疗具有针对性、效果明显、无副作用的特点。

第四，中医中风的康复也是非常重要的。康复的目标是通过一系列的训练来恢复中风患者的机能。康复训练包括物理治疗、言语治疗、作业治疗等多种方法，旨在恢复中风患者的运动功能、言语功能和认知功能。康复治疗需要持久的坚持和耐心，但对中风患者的恢复具有重要的意义。

最后，预防中风的方法也是非常重要的。中医强调调理人体的阴阳平衡，保持良好的生活习惯可以预防中风的发生。例如，合理饮食、适量运动、保持心情愉快等都可以降低中风的风险。建立科学的饮食和生活习惯离不开每个人的自觉和努力，这也是中医中风预防的重要措施。

综上所述，中医中风的诊断和治疗方法包括望诊、闻诊、问诊和切诊等多种方法。中药治疗中风的原理是调整人体的阴阳平衡。针灸疗法对中风的疗效也是很明显的。中医中风的康复训练需要持久的坚持和耐心。为了预防中风的发生，每个人都需要养成良好的饮食和生活习惯。希望通过这些心得体会能够更好地了解和防治中医中风。

中医中风心得体会篇十

众所周知，中医是中国几千年唯一的医学，中国人民几千年来的防病治病靠的是中医，中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛，几千年来的保健事业起到十分重要的作用。

中医与西医在专业技术上各有所长，各有优势和特点。西医的优势在于精密仪器的检测、高超的外科手术、复杂的器官移植、先进的抢救手段等。而中医的优势恰恰是西医薄弱的方面，中医的辨证施治既准确又灵活，奥妙无穷，对诊治许多疾病，有其独到的特点。如对功能性疾病的诊治，退行性疾病的诊治，病毒性疾病的诊治，痰饮淤血病的诊治，疑难病证的诊治等尤具优势。人民群众对中医中药的认识比较深刻，有相当多的'人群喜欢中医中药。随着社会的飞速发展进化，人们对健康长寿的要求在不断的提高，中医中药的治病之本、调理、滋补功能就显得更加迫切需要了。

中国人的传统认识是中医越老越吃香。一个年龄大的中医，尽管本事平平，都可以称老中医，甚至夸大一点称“名老中医”，这说明了一个很重要的问题。中医是终身制的职业。那么，我们应该怎样才能学好中医呢？《扁鹊仓公传》云：“人之所以病病疾多，医之所以病病道少”，这说明中医难学。著名温病学家吴鞠通又说：“学医不精，不若不学医”。

学中医诚然难，学精则更难。但既学医就必须学精，至少要确立“学精”这样一个奋斗目标，方能学成一个好中医。怎样才能达到这个目的呢？根据我个人学医的体会，主要在于两点：一要认真读书。中医的书籍，用“汗牛充栋”来形容，尚嫌不够。读中医的书，不仅要读懂、弄通，而且要熟读、熟记，对许多重要的内容甚至要熟背。比如中医诊断学、中医方剂学、中医内科学、中医妇科学、中医儿科学、温病学、伤寒论、金匮要略等。若要有高深的理论功底还必须学好《内经》。读中医的书，要善于融会贯通，中医学的理论均源于《黄帝内经》，中医的各科临床，均源于历代医家的经验积累和实践总结。

举例说吧，比如学《伤寒论》，不仅要与《金匮要略》相融合，还要上与《内经》相联系，下与《温病学》相联系，此外，还要与内科学、方剂学、药物学、诊断学相联系。比如《伤寒论》的少阳证，这个少阳证就出自《内经》的《素问热论》。《内经》的少阳证只限于少阳经脉症状“胸胁痛而耳聋”，而《伤寒论》的少阳证则为半表半里证，胆火上炎，症见“口苦，咽干，目眩，往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，必烦喜呕”，用小柴胡汤主治。再联系温病学中亦有一个邪郁少阳证，寒热类虐，心烦，口渴，脘痞，舌苔黄白而腻，用蒿芩清胆汤主治，系湿热郁闭少阳。如此联系比较，自然融会贯通。

在学习过程中发现，结合生活实际融深奥医理于浅显地生活常识当中。中医基础理论重于思辨、抽象、实践性强，但弱于直观、具体、可操作性差。因此，在学习中，注意结合自己既往的文化知识及生活常识进行理解，常常受到了事半功倍的效果。

如，联系夏天长期在河水中浸泡的石头或其他物体的表面所生苔藓形状为例，来理解滑腻之性状，说明舌苔滑腻与水湿的关系，并由此理解湿性粘腻的致病特点。结合既往临床实践，融抽象理论于常见病证之中。如人体皮肤受凉之后，可见恶寒、无汗，鼻塞流涕，胸闷咳嗽等感冒症状，中医给以宣肺解表药物治疗后，感冒痊愈。以此说明肺主宣发、开窍于鼻、在体合皮的医学道理。

也发现这门学科跟中国古代哲学和中国古代传统文化密切相关。在其发展过程当中也不断吸收外国文化，在李时珍的《本草纲目》中记载的一些中草药，大都原产地都不是中国，足以证明这一点。然而，提高中医素质，中医从业人员必须有过硬的基本功。要打好基本功应具备以下三个步骤：

中医的临床工作分为识病、辨病、立法、处方、用药五大环节，最终必须落实在方药上。如果没有精确的处方，绝对不会有好的疗效。故中医历来视汤头、脉诀、药性赋为启蒙“三件宝”。“汤头”即“方歌”。中医素以清代汪昂的《汤头歌诀》为蓝本，并以《医方集解》辅行。要求“汤头”必须熟背至信手拈来的地步，临床方可应用自如。“脉诀”是指脉学方面的歌诀。现以李时珍《濒湖脉学》流行最广，然李中梓《诊家正眼》似乎更切实用，故云脉必“二李”。当然有精力多读几部更好。诸如：《四诊抉微》、《脉诀汇辨》、《脉理求真》等。《药性赋》是民间流传多年且影响极大的入门读物，浅显易懂，朗朗上口，确实对初学用药可具初步轮廓。尽管有些内容已不合时代的要求，但仍为广大中医所喜爱。除上述“三件宝”外，不可忽略的就是“针灸歌赋”。众所周知，针灸是国粹，是中医走向世界的“利器”。要想学好针灸，熟诵歌赋是必备的基本功。诸如：十四经循行、主病、穴位分寸歌、标幽赋、金针赋、通会指要赋、流注指微赋、胜玉歌、玉龙歌以及十二经子母补泻、流注八法等方面的歌诀均应熟背如流。俗话说：“曲不离口，拳不离手”。以上第一步功夫，属中医的“背诵功”。

背诵功之后的第二步功，就是加强古文和医史的学习。古人云：“工欲善其事，必先利其器”。中华民族经过漫长的历史，给后人留下了辉煌灿烂的中医文化，不愧是伟大的宝库，等待后人去努力发掘。而这些文献均是用古文写成。若不在古文上下功夫，势必很难理解。如文字的构成、词汇的衍变、语法的差异及古代文学常识、古天文学知识等等均需有一定的了解，否则学习医古文非常困难。

文言文学得好，犹如与古人相与对坐应答，能进行跨时代的交流，也乃人生一大快事，而且学好古文是打开中医药宝库大门的钥匙。故第二步功夫首先必须“学好古文”。

任何事情，任何学问都有一个发展过程。所以不管学什么都必须了解本门的发展史。搞政治要学政史，搞文学要学文学史。当然中医也不例外，也应学好医学史。只有学好医学史，才能了解各朝各代的名医、名著及其学术观点，也就是说要了解这些名医名著是在何等历史背景和客观条件下形成的。同时也应了解前世名医的奇闻逸事。譬如：朱丹溪三十岁学医，三十五岁就能临证而成大家。叶天士十四岁学医，先后师从十七人等。这对一个中医的学习和成长均有一定的启发。然而今人视学史为多余，似乎与临证无关，实属大谬。

学古文具备了读古书的能力，学医史明确了读古书的取舍，在选书读书过程中，自然不会陷入歧途。同时还要博览历代医家的医论、医著、医案，对历代医家的成果有一个框架性得了解，对学术理论的构架打下了良好的基础。故第二步功夫为“基础功”。

要想学好中医，则必须精读一些古典医籍，如《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》、《温热经纬》、《神农本草经》、《医学心悟》等。

《内经》、《难经》是中医基础的奠基。阴阳五行、脏象经络、诊法治则、五运六气均需从《内经》、《难经》二经中探求。然《内经》中《灵枢》、《素问》各八十一篇，《难经》八十一难，共二百四十余篇，要想快速通读，谈何容易？故初学者可选用明代李中梓的《内经知要》或近贤秦伯未的《内经知要浅解》为读本，部分章句必须熟背。

《伤寒论》是六经辨证的典范；《金匮要略》辨脏腑经络，是辨治杂病的基础。《温病条辨》系统论述三焦辨证，与《伤寒论》相对而言，使“万病诊法实不出此一纵一横之外”。（《温病条辨·凡例》）。《温热经纬》以《内经》、仲景为经，以叶、薛、陈、余诸家为纬。其中“叶香岩外感温热篇”主要论述卫气营血辨证系统，也应熟背。《神农本草经》是方药学之祖，自然也是必读之书。清代陈修园《神农本草经读》可视为初学者较好的读本。《医学心悟》一般视为入门的启蒙书，它是系统论述“八纲八法”之作，且书中载有很多疗效高、实用性广的方剂，如启膈散、开噤散、半夏白术天麻汤之类，皆临床习用之方。这些医籍的精读，可使中医理论的框架构架起来。故第三步功夫为“构架功”。

如上所述，背诵功、基础功、构架功为“真中医”必须具备的三步功夫。在这三步功的基础上，进而博览群书，淹通众家之长，并广泛吸取今人经验，积极引进现代科学技术。古人云：“熟读王叔和，不如临证多”。早临床、多临床，从而培养和造就新一代的铁杆“真中医”。

漫漫岐黄路，吾将上下而求索。

中医中风心得体会篇十一

中医学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。

根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:

一是健康未病态;

二是欲病未病态;

三是已病未传态。

“治未病”就针对以上三个状态,具有以下作用。

一是未病养生,防病于先:指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是医学的最高目标,是健康未病态的治疗原则,也是一名高明医生应该追求的最高境界。在“治未病”的措施方面，我们主张首选绿色疗法，比如针灸、推拿、中药疗法。深受人们喜爱的健身项目如太极拳、健身操、瑜伽等就可帮助人们强身健体，增强体质，药粥、药茶，最好是在明确自身体质状态的前提下选用，另外健康规律的生活和平和恬淡的心态也是至关重要的防病措施。

二是欲病施治,防微杜渐:指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展，这是潜病未病态的治疗原则。中医体质辨识就是通过对病人身心状态的分析，确认其身体的寒热虚实阴阳偏颇，针对个体体质的特殊性,积极改善特殊体质,增强自身的抵抗力,从而实现对特殊人群的病因预防,阻止相关疾病的发生。比如一个亚健康的人，整天疲乏失眠，缺乏热情，通过体质辨识，我们认为他是肝气郁滞，应当在肝俞、脾俞、太冲、足三里等穴位上给以针刺、按摩或拔罐等刺激，以疏肝理气，调理脏腑气机，使肝气得以疏泄，脏腑功能归于平衡，机体恢复健康状态。

三是已病早治,防止传变:指疾病已经存在,要及早诊断,及早治疗,防其由浅入深,或发生脏腑之间的传变。这是已病未传态的治疗原则。比如高血压病人，我们要防止其并发心、脑、肾的改变;中风病人生命体征稳定的同时，要及早治疗他的半身不遂、语言障碍等。

另外，还有瘥后调摄、防其复发:指疾病初愈正气尚虚,邪气留恋,机体处于不稳定状态,机体功能还没有完全恢复之时,要注意调摄,以促进并提早日康复和防止疾病复发。即使是感冒初愈，病人也要注意避风寒，多休息;而手术后的病人更是气血两伤，增加饮食营养和适当的康复锻炼是极其重要的。

中医中风心得体会篇十二

说到学习中医，那就不得不谈谈，高考填报志愿了。犹记得那时候家父极力反对我填报中医学院的，而是希望我去闽江或者师范，至少毕业好找工作，再者不必那么的辛苦。因为学医学的，终究是要活到老学到老。

大一的这一年，可以说是我自己性格表现最为突出的一年。自大、率真、桀骜不驯、狂妄、特立独行、无所畏惧的那种感觉，至今回想起来，真的感到自己很可笑，甚至很可悲。在学生会里、班委上、社团里，我几乎是一开始的兴趣，到后来的厌倦，最大原因是因为我自己的性格。这一年，学习没有落下，活动参加的也很多。到了大一下学期的时候，我就开始不自觉的往中医这边靠拢了，至今也不记得那是什么原因。

学校的环境是那么的美，夕阳下的校园，我总喜欢捧着书，去散步，偶尔还会写一些小诗，就这样大学时光一年就过了。

到了大二的时候，就更加坚信自己往中医这条路了。期间家父因椎间盘突出，不能行走、干活，只能卧床，吃遍了西药，结果无效。后经别人引荐，到民间的骨伤科去做推拿，首诊一次，隔三日复诊一次，然后回家休息调养一个月就好了，症状全部消失。然后回想自己高二那年的病毒性感冒，整整一星期没办法上课，校医给我连续打了好几针，都不见效。后来去一个在县城开诊所老乡，给我开了一盒的小柴胡颗粒，回去第二天热就退了。

大二这一年课程很多，但我花了挺多的时间在传统文化的学习。经常是没课时就往图书馆里跑，大多会是在综合类的书库里，扎在老子、孔子、孟子等，还有《周易》。虽然什么都没弄明白，但是能了解它原来有那么的一回事。对于易经的入门学习，使得我对于中医里一些有关易经的概念有了一定的认识。

除了在综合书库里头，当然也没忘了要在医学书库里好好充充电。查阅手诊、面诊、足疗等，还有就是关于阴阳五行的重新认识。虽然没能学透，但是总可以理解一些问题。大二这年学习中药和方剂，我当然是花了很多时间在背这些东西，当然考试也没难到我，每次考试的时候我都是早早的睡觉，然后考完试听到同学们一直在嚷着“我昨晚熬到了三四点，背的都没考到。”关于中药的学习，对我有很大帮助的是在学校第二国医堂药房里学习抓药。那是在第二学习的后半程时间里。学习药性和功用以后，对于饮片的颜色、质地、气味、形态以及一些特殊的结构的学习，对我来说有很大的帮助。当老师谈到某某药的时候，出现在我头脑的第一画面是饮片的气味、颜色、形态等。

关于学习方剂，我和传统的学习方法一样就是背方歌。然后就是不断的去看一些方论，比如说《医方集解》、《医宗金鉴——删补名医方论》等等，还有一段时间特别着迷于抄一些民间偏方。

大二的暑假过得特别有意义，那是提前预习了《伤寒论》，整体上有了一个认识，对后面的.学习有了很大的帮助。

到了大三，回想那时候，虽然对中医执着，或许说是盲目的热爱更恰当一些，依旧是连门都没进。新的学期，学习中医四大经典课程，就有更多的激情。上学期专心的投入到《伤寒论》的学习中去，不断的看书学习，自然还有就是不断的背诵条文，除此之外就是背一些《药性赋》这类中医入门的基本歌诀。《伤寒论》一直是我追求的目标和方向，只是我还在寻找一种适合我自己的学习方式。

大三的下学期，看了挺多实践的书。唐步祺的《郑钦安医书阐释》、黄煌的《经方的魅力》《张仲景五十味药证》、《四诊心法要诀》、《王洪图黄帝内经临证指要》、《刘渡舟伤寒论临证指要》等等。只是泛泛而读，谈不上是精读。不过《金匮要略》和《温病学》学得不好，或者说是自己花的时间太少。

除了学习课内的理论知识以外，还在国医堂跟廖军博士坐针灸门诊，跟张亮亮博士坐内科门诊，其中的学习心得体会自然不是三言两语就可以说得明白。一年的时间了，见到的病人挺多的，不过病种单一了一些。就像陈建博士开玩笑的说“找我看的不是失眠就是抑郁症，看得都烦了，都不能换换病种啊！但医生是没有选择病人的权力。”

唠叨了这么多，但时至今日，我依旧在中医这路上，不断的爬行着。作为一个学长，先把自己的一些学习历程告诉你们，然后就是一些自己的感悟了。

要有坚定的信念，明白自己为什么学中医？如果是单纯为了钱，那么就不要荒废这五年的时间。

遇到问题，不要退缩，也许解决了这个问题，你又上了另一个台阶。

学中医，要守得住清贫，耐得住寂寞。

也许有的人会说“中医需要悟性，我的悟性不好”，那我想告诉你，每个人的悟性都是一样，只是有的人开悟的早，仅此而已。

学习中医需要一种缘分，一定程度上，悟也算是一种缘分。

中医中风心得体会篇十三

这一学期的公选课，我很荣幸地选上了美容药物学。

初听这个名字，是我读大一的时候，当时我还没有上公选课，有位师姐对我讲她在上美容药物学，当时我觉得这一定是一门很难的课，应该是关于配护肤品的药物学吧。然后听师姐解释，这是一门很有用处的课，在课堂上可以学到怎样护肤，哪些护肤产品比较好，很有用的。

由此，我开始了对美容药物学这门课的向往。

从第一节课老师讲的一些基础知识到最后一节课的护肤品品牌介绍，相信爱惜自己的女孩子，都受益颇多吧。

特别是对一些日常护理的误区，在这门课上了解到很多。现在就对自己的收获列举一些。

1.对洗面奶的误区。由于我的皮肤偏黄片油性以我很希望洗面奶中不但能清洁，还能控油、清洁加美白，认为这很省事。所以我用过妮维雅的美白泡沫洗面奶(当然，最后我没有体会到他的美白功能)在这堂课上，我了解到洗面奶只要能做好清洁工作就好了，例如美白等功能，由于在网上停留时间很短，很难有效果，所以，现在不在追求它的美白功能，而是看重它的清洁功能。

2.对防晒霜的误区。前段时间，买了一瓶欧莱雅的多重防护隔离喷露，专涂颈、肩、臂。但是，由于这一瓶对于我来说也不算便宜，所以在用量上也有点省。老师上次讲的防晒知识，才让自己认识到自己的错误。不够量的防晒霜抵抗紫外线弱，也是会晒黑的。如果我用得省的话，那不是得不偿失，又花了钱有被晒黑。所以，我改变了以前的观念，并且会隔两个小时补涂一次(户外)。

3.对添加酒精、防腐剂护肤品的认识。以前的时候，和其他人一样，觉得添加酒精、防腐剂的护肤品一定不好，会伤害皮肤，以为追求纯天然。可是，在美容药物学的课上，颠覆了我这一观念。那些打着纯天然的产品也许不比添加防腐剂的产品好，这使我不再抗拒防腐剂。同时，也使我不再那么容易受骗，买一些鼓吹纯天然的产品，结果受骗!

例如这样的误区，我还有很多很多。在这堂课上，我的观念很多都改变了。并且对护肤知识有了更进一步的了解。

俗话说，没有丑女人，只有懒女人。看着田中老太太的皮肤，心里不禁感叹，保养工作一定要做好啊，否则，老了就补救不了了。

时光如梭，光阴似箭，这门课也已经结束了。美容药物学这门课就像一盏领我进门的灯，让我能窥探护肤、化妆等的奥妙，并最终在其中受益匪浅。

中医中风心得体会篇十四

研修期间，我们按照由公共管理、教育管理及人文素养三大知识模块组成的课程体系，进行了强化学习。可以说，这期研修班起点3高、模式新颖、效果良好。整个课程体系设计科学合理，既关注了当今公共管理和理论前沿，又关注了教育管理的工作实际，既有前瞻的视野，又有丰富的案例分析。虽然本期研修班只有短短的17天时间，但我觉得感触很多，收获也很大。下面我主要从以下几个方面汇报一下个人的感受：

这次研修，我们完成了120学时的课程计划，22门课程基本涵盖了公共管理专业应涉猎的主要领域，从宏观经济学、危机管理、公共管理、公共财政、公共政策、教育管理到中国传统文化艺术、人力资源管理、媒体新环境及应对策略、领导语言艺术、信息技术等等，内容覆盖面广，信息量大。聆听了教育部有关官员及清华大学、北京师范大学、中国人民大学、国际关系学院、人保部中国人事科学研究院、中国教育电视台等知名专家教授的授课，领略了名师的智慧和风采，老师们学贯中西、博古通今，知识渊博、理念精深，在各自的研究领域都有独到的分析和精辟的见解，他们精彩的讲解不时闪烁出智慧的火花，使我的思维理念不断地受到新的冲击，从而进一步理清了思想认识上的误区，解开了许多工作、学习、生活中的迷茫和疑惑，大大地拓宽了视野，开阔了眼界。正所谓：聆听的是智者的声音，感悟的是知识的力量；学到的`是管理的精华。

一是学习了很多科学的管理方法。如中国人民大学侯景新教授的传统文化与现代管理、中国人民大学周石教授的高绩效团队建4设、中国人事科学研究院李克实教授的公共部门人力资源开发与管理、国际关系学院郭惠民教授的突发事件处置与危机管理等专题讲座都给了我很大的启发。可以说，通过这次研修，切实地增长了管理知识，增强了工作自信，在一定程度上提高了管理能力。管理的一半是科学，一半是艺术，管理的一半是科学指的是管理的制度要合理、科学，即既要符合当前的教育方针政策，又要适合本校的实际情况。管理的一半是艺术指的是学校的管理要讲究技巧。即要善管巧理。它告诉我们，只有把合理的制度和管理的技巧两者合二为一，才能达到事半功倍的管理效果。可以预见，在培训期间所学到的这些先进的管理方法，必将给我今后的工作起到积极的指导作用。

中国基础教育办学现状、热点和发展趋势、中国教育学会副会长谈松华教授的中长期教育改革和发展：宏观背景与战略选择、清华大学王有强教授的公共财政学等，从不同的研究领域出发，以不同的研究视角，展现了许多新颖的思维方法，这些新的思维方法，是在既符合政策法规和教育规律，又充分结合自身实际的基础上，直面现实5困难，突破常规思路，创新解决问题的办法，达到问题迎刃而解，效率不断提高，成效事半功倍的效果。实际上，这些思维方式所闪现出的智慧，就是解决问题能力的具体体现。因此，我觉得这些新思路、新方法对实际工作有很强的现实指导意义。它使我们在今后的工作中能够心态更加自信，思路更加开阔，方法更加灵活。

三是学习了很多有效的沟通方法。如中国教育电视台闻闸教授的领导者语言表达艺术、清华大学孙静惟教授的媒体新环境与应带策略、清华大学孟波讲师的管理沟通等课程，都结合了生动的案例分析，为我们讲述了沟通在现代管理中的重要性，简言之，沟通，就是人与人之间的相互了解，相互理解，就是消除误会，化解矛盾，摒弃隔阂，就是密切关系，求得谅解，增进感情，达成共识。但凡成功的管理者，无一不是善于沟通的好手。作为管理者，一方面加强团队内部管理，需要与成员沟通，良好的沟通，能够使团队成员理解管理者的管理意图，能够激大家的参与感和热情，能够引导团队成员朝着共同的目标团结一致，发奋努力。另一方面创设团队发展的良好环境，要与外界沟通。无论是要争取领导的政策支持，部门之间的协调配合，还是要赢得外界的大力帮助，这都需要重视沟通，一方面要保持自信、充满诚意，另一方面要善于寻找双方的关注点、兴奋点和共同点，促进工作的有效推进。

四是提升了个人修养。如清华大学刘书林教授的科学发展观与干部素质提升、清华大学李燕教授中国传统文化艺术漫谈、清华大学朱汉城教授的走进音乐世界音乐赏析等课程，对提高个人的6素养有莫大的帮助。

在学习中提高，在实践中成长，这是我这次研修的重要心得体会之一。通过学习，不仅逐步地提高和完善了自己，而且，通过学习，还促进了反思。

一是要注重提高理论修养。通过这次学习，我深刻地感觉到得自己的教育理论水平和管理理论水平离工作实践对自身提出的要求差距大。这不仅体现在自己学习的习惯上，没有养成有计划、有规律地学习理论知识的习惯，而且体现在自己的学习成效上，既没有对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，又没有精读某种理论，融会贯通，更没有形成自己独特的观点。因此，以后要在学习上更进一步加强，不断提高自身理论水平，在学习中提高、在学习中成长。

二是要注重积累实践经验。理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。专家们的工作经验和理论成果，都是因为他们不仅勇于实践、不断探索，而且是因为他们善于总结，注重积累。因此，我们在平时的工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作特色，不断提高工作水平。

三是要注重提高业务水平。通过这次研修，我深刻地认识到，要做好工作，还需要进一步提高自身业务水平，以适应现代社会对一名管理者的要求。一方面要进一步提高教育教学能力和水平；另一方面要不断提高管理能力，掌握管理方法，提高管理效益，使学校发展在竞争激烈的社会中能够勇立潮头，立于不败之地。

中医中风心得体会篇十五

养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段(包括药物治疗等)，适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医美容与养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。

美容与养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。美容养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医美容养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下，美容养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。

美容与养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类：

调神美容养生:精神乐观，则气舒神旺;精神抑郁，则气结神颓;喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。

中医美容学心得优秀范文中医美容学心得优秀范文

吐纳美容养生:即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。

导引美容养生:又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。

食饵美容养生:通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。

四季美容养生：顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。四季养生的关键在于顺应阴阳气化。人为什么要顺应阴阳气化养生呢?因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。什么相应?阴阳气化相应。所以，要顺应阴阳气化养生，就必须知道阴阳气化的规律。

阴虚质的药食美容与养生： 阴虚质的美容与养生原则是滋补肾阴，壮水养颜。药物美容代表方为六味地黄丸、大补阴丸等。常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻、女贞子、何首乌、菟丝子、龟版、阿胶等。但滋阴之剂应用时应防止过于滋腻。食疗举例：阴虚质应多食滋润养阴的食物，如梗米、猪肉、兔肉、牛乳、鸭肉、禽蛋、海蜇、龟鳌、海参、枇杷、杨梅、菠萝、香蕉、葡萄、荸荠、芝麻、百合等。美容药膳可服用枸杞子或石斛泡茶长期饮用，或食用山萸肉粥、天门冬粥、枸杞肉丝、雪羹汤、百合鸡子黄汤等。对阴虚质出现的皮肤干澡、失眠、消瘦、黄褐斑、便秘等有改善作用。

特禀质的药食美容与养生： 特禀质的美容与养生原则是益气固表、养血养颜。药物美容代表方为玉屏风散、消风散、过敏煎等，常用药物有黄芪、白术、荆芥、防风、蝉衣、乌梅、益母草、当归、生地黄、黄芩、牡丹皮等。食疗举例：特禀质的美容疗法主要是针对过敏性损美疾病，饮食宜不含致敏物质的食物如少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、带鱼、蛤蚌类、田螺、牡蛎肉、贝类、鲍鱼、虾、蟹、乌贼骨、海参、酒、辣椒等。美容药膳可服用如薏苡仁山药粥、黄芪红枣汤、玉屏风粥、人参黄芪粥。对特禀质出现的皮肤过敏、过敏性鼻炎等有改善作用。

中医中风心得体会篇十六

研修期间，我们按照由公共管理、教育管理及人文素养三大知识模块组成的课程体系，进行了强化学习。可以说，这期研修班起点高、模式新颖、效果良好。整个课程体系设计科学合理，既关注了当今公共管理和理论前沿，又关注了教育管理的工作实际，既有前瞻的视野，又有丰富的案例分析。虽然本期研修班只有短短的17天时间，但我觉得感触很多，收获也很大。下面我主要从以下几个方面汇报一下个人的感受：

、中国人民大学、国际关系学院、人保部中国人事科学研究院、中国教育电视台等知名专家教授的授课，领略了名师的智慧和风采，老师们学贯中西、博古通今，知识渊博、理念精深，在各自的研究领域都有独到的分析和精辟的见解，他们精彩的讲解不时闪烁出智慧的火花，使我的思维理念不断地受到新的冲击，从而进一步理清了思想认识上的误区，解开了许多工作、学习、生活中的迷茫和疑惑，大大地拓宽了视野，开阔了眼界。正所谓：聆听的是智者的声音，感悟的是知识的力量；学到的是管理的精华。

一是学习了很多科学的管理方法。如中国人民大学侯景新教授的“传统文化与现代管理”、中国人民大学周石教授的“高绩效团队建设”、中国人事科学研究院李克实教授的“公共部门人力资源开发与管理”、国际关系学院郭惠民教授的“突发事件处置与危机管理”等专题讲座都给了我很大的启发。可以说，通过这次研修，切实地增长了管理知识，增强了工作自信，在一定程度上提高了管理能力。“管理的一半是科学，一半是艺术”，“管理的一半是科学”指的是管理的制度要合理、科学，即既要符合当前的教育方针政策，又要适合本校的实际情况。“管理的一半是艺术”指的是学校的管理要讲究技巧。即要“善管巧理”。它告诉我们，只有把合理的制度和管理的技巧两者合二为一，才能达到事半功倍的管理效果。可以预见，在培训期间所学到的这些先进的管理方法，必将给我今后的工作起到积极的指导作用。

二是学习了很多新颖的思维方法。如清华大学韩廷春教授的“宏观经济形势与政策分析”、清华大学王孙禺教授的“高等教育改革与发展”、中国人民大学谢明教授的“公共政策分析”、教育部职业教育与成人教育司综合处刘培俊处长的“关于中国职业教育吸引力的若干思考”、清华大学袁本涛教授的“教育的公共性与教育公平”、北京师范大学刘宝存教授的“发达国家的教育改革与发展趋势”、清华大学李越教授的“中学与大学教育衔接”、教育部基础教育二司乔玉全处长的“中国基础教育办学现状、热点和发展趋势”、中国教育学会副会长谈松华教授的“中长期教育改革和发展：宏观背景与战略选择”、清华大学王有强教授的“公共财政学”等，从不同的研究领域出发，以不同的研究视角，展现了许多新颖的思维方法，这些新的思维方法，是在既符合政策法规和教育规律，又充分结合自身实际的基础上，直面现实困难，突破常规思路，创新解决问题的办法，达到问题迎刃而解，效率不断提高，成效事半功倍的效果。实际上，这些思维方式所闪现出的智慧，就是解决问题能力的具体体现。因此，我觉得这些新思路、新方法对实际工作有很强的现实指导意义。它使我们在今后的工作中能够心态更加自信，思路更加开阔，方法更加灵活。

都结合了生动的案例分析，为我们讲述了沟通在现代管理中的重要性，简言之，沟通，就是人与人之间的相互了解，相互理解，就是消除误会，化解矛盾，摒弃隔阂，就是密切关系，求得谅解，增进感情，达成共识。但凡成功的管理者，无一不是善于沟通的好手。作为管理者，一方面加强团队内部管理，需要与成员沟通，良好的沟通，能够使团队成员理解管理者的管理意图，能够激大家的参与感和热情，能够引导团队成员朝着共同的目标团结一致，发奋努力。另一方面创设团队发展的良好环境，要与外界沟通。无论是要争取领导的政策支持，部门之间的协调配合，还是要赢得外界的大力帮助，这都需要重视沟通，一方面要保持自信、充满诚意，另一方面要善于寻找双方的关注点、兴奋点和共同点，促进工作的有效推进。四是提升了个人修养。如清华大学刘书林教授的“科学发展观与干部素质提升”、清华大学李燕教授“中国传统文化艺术漫谈”、清华大学朱汉城教授的“走进音乐世界——音乐赏析”等课程，对提高个人的素养有莫大的帮助。

在学习中提高，在实践中成长，这是我这次研修的重要心得体会之一。通过学习，不仅逐步地提高和完善了自己，而且，通过学习，还促进了反思。一是要注重提高理论修养。通过这次学习，我深刻地感觉到得自己的教育理论水平和管理理论水平离工作实践对自身提出的要求差距大。这不仅体现在自己学习的习惯上，没有养成有计划、有规律地学习理论知识的习惯，而且体现在自己的学习成效上，既没有对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，又没有精读某种理论，融会贯通，更没有形成自己独特的观点。因此，以后要在学习上更进一步加强，不断提高自身理论水平，在学习中提高、在学习中成长。二是要注重积累实践经验。理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。专家们的工作经验和理论成果，都是因为他们不仅勇于实践、不断探索，而且是因为他们善于总结，注重积累。因此，我们在平时的工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作特色，不断提高工作水平。

海门市中医院岗前培训心得本人在参加了七天多的医院岗前培训，认真汲取了多位院长和主任的指导教育后，获益良多。短暂的培训虽然结束了，可是在培训过程中获得的心得体会却深深地影响了我，特别是对敬畏生命，关爱病人有了更深刻的认识。医者仁心，作为医务工作者就必须以为患者服务为己任，从点滴做起，使之融入生活。

作为一名医务工作者，健康所系，生命相托，是我们一生的信仰。而医者仁心的内涵就是手持仁术，胸怀仁心，心系患者。肩负救死扶伤重任的我们，应该时刻铭记孙思邈的“大医精诚”，时刻铭记希波克拉底的铮铮誓言，时刻铭记白求恩革命人道主义精神。先贤们的声音还在耳边时时鸣响，我们已经奋起前进的脚步，向着新时代更高的目标前进。

“服务好、质量好、医德好、群众满意”的精神，闪烁着以人为本，和谐社会的光芒，树立了新时代救死扶伤、病人至上、热情服务、文明行医的行业风尚和职业道德。也正是“手持仁术，胸怀仁心，心系患者”的新时代体现。医者仁心要求我们改善服务态度、规范服务行为、提高服务质量、增强服务水平，真正做到乐群敬业、厚德怀仁，做维护人民健康的忠诚卫士。

用美丽的双手塑造了那温情感人的世界。我们忘不了每一位母亲、妻子和女儿，你们任劳任怨，无私奉献。舍小家保大家，时刻谨记在心的，不是家庭，而是一名医护人员肩上的责任。有时候，医务工作者也会被推到医患矛盾风口浪尖上，面对太多的不理解，充满了无奈；有时候，也会因为工作强度太大，不知不觉间变得烦躁和脆弱；有时候，也会因为家人的抱怨和不满，偷偷流下难受的泪水。但是，无奈过后，是你们不变的微笑；辛劳过后，是你们执着的坚持；泪水擦干，依旧奋斗在最前线。是你们为医院的发展做出了重要的贡献，在此真诚地说一声：你们辛苦了。

医务工作者用实际行动，捍卫了“白衣天使”的光荣称号，手持仁术，用过硬的技术赢得患者的信任；胸怀仁心，热情周到的对待每一位患者；维护医院在老百姓心目中的良好形象，真正做到为人民服务，让群众满意。

回首以往，我们将深深铭记探索中求生存、求发展的奋斗历程；放眼未来，我们将迎难而上，让红十字放射出更加璀璨耀眼的光芒。而作为20xx届中医院的新同志，应该跟上时代的节拍和步伐，以传承创新精诚的气魄，用更加饱满的热情去投入到明天的工作中，展现出我们别样的风采。

怀着激动与自豪的心情，我很荣幸地成为医院队伍中的一员。面对全医院甚至全社会的期待，我们医务工作者必须以十二分的精神来工作，以100分的满足来上交这份生命的答卷。虽然岗前培训时间很短，但是我从中学到的知识却是终生受益的。我们会永远谨记冰心老师的话，将“仁爱之心”肩负在左，同情之心担当在右，走在生命两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得花香弥漫，使穿杖拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。