心得体会的写作可以促使我们更加注重细节，从中挖掘出更多有益的信息和启示。在写总结之前，可以先对自己的经历进行回顾和整理。以下是一些心得体会的范文，大家可以借鉴其中的写作技巧和表达方式。

锻工实习心得体会篇一

交通设施简介交通安全设施对于保障行车安全、减轻潜在事故程度，起着重要作用。良好的安全设施系统应具有交通管理、安全防护、交通诱导、隔离封闭、防止眩光等多种功能。为了防止交通事故，保证交通顺适，全面发挥道路的功能，必须设置交通安全措施，根据交通流的需要及地形、地物的情况，道路上必要时应设置人行跨路桥（包括地下人行横道），栅栏、照明设施、视线诱导标志，紧急联络设施及其他类似设施等。

轨道交通设施中国轨道交通设施在全面建设初期主要依靠进口，价格昂贵，地方财力难以承受，在一定程度上限制了我国城市轨道交通规模的扩大。自从实施城市轨道交通设备国产化政策以来，中国城轨车辆国产化成绩斐然，国产城轨车辆不断涌现，自主创新能力显著增强。当前全国各地纷纷掀起城市轨道交通建设高潮，国产轨道交通设备的市场需求大幅提升，广阔的市场空间将有力拉动中国轨道交通设备制造业的长足发展。

轨道交通前景总体来看，中国城市轨道交通仍然处于初级发展阶段，发展机制仍不够健全，但各地建设城市轨道交通的热情日渐高涨。随着城市化建设步伐的加快，中心城市不断在向周边辐射，轨道交通建设的紧迫性也在增加。为缓解轨道交通建设资金的困境，政府已大力号召外资和民营企业进入轨道交通建设领域。外资主要以设备供应和技术提供的方式活动于轨道交通建设领域，民营资本则因投资额过大而暂时难以介入。随着中国城市规模的不断扩大，产业外围转移速度的增加，外资和民营资本进入城市轨道交通建设成为一种必然趋势。

根据各城市近轨道交通发展规划，到20xx年，其中，北京轨道交通线网将全部覆盖中心城，运营里程将达到440公里；上海轨道交通将形成13条线路、300多座车站、运营总长度超过500公里的轨道交通基本网络。预计到20xx年中国城市轨道交通线路总长将超过4500公里。

交通设施分类

交通设施总体分为：停车场设施，高速公路交通设施，市政道路交通设施，轨道（含铁路）交通设施等等。其中停车场设施包括：车位锁、车轮锁、路桩、路锥、挡车器、护栏、铁墩、反光镜、球面镜、阳光棚弹立柱、减速带、隔离墩、道钉、轮廓标、道闸、法栏杆、自行车架、防撞桶、岗亭岗台、反光护角、警戒带、反光膜、坡度板、防眩板、反光衣、太阳能灯、灯箱、电动门、各种标志标牌、各种冷漆热熔标线、车位线、反光材料、路锥、橡胶路锥、护墙角、防撞桶、隔离墩、水马、反光标志牌、橡胶柱帽、轮廓标、弹力柱、三角警示架、广角镜、警戒线、护栏带、晶彩格、交通服、高速公路附属设施、太阳能爆闪灯、太阳能黄闪灯、梅花灯。

在实习期间通过理论联系实际，不断的学习和总结经验，巩固了所学的知识，提高了处理实际问题的能力，为毕业设计的顺利进行总结了经验。

实习中的感悟

首先、毕业实习的顺利进行得益于扎实的专业知识。

用人单位在招聘员工的第一要看的就是你的专业技能是否过硬。我们一同过去的几位应聘者中有来自不同学校的同学，有一部分同学就是因为在专业知识的掌握上比别人逊色一点而落选。因为对于用人单位来说如果一个人有过硬的专业知识，他在这个特定的岗位上就会很快的得心应手，从而减少了用人单位要花很大的力气来培训一个员工。

途径来解决问题，（举例说明）

第三、良好的人际关系是我们顺利工作的保障。

在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。和谐的人际关系，能为顺利工作创造了良好的人际氛围。

另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关技能知识的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。

通过这次毕业实习，把自己在学校学习的到理论知识运用到社会的实践中去。一方面巩固所学知识，提高处理实际问题的能力。另一方面为顺利进行毕业设计做好准备，并为自己能顺利与社会接轨做好准备。毕业实习是我们从学校走向社会的一个过渡，它为我们顺利的走出校园，走向社会为国家、为人民更好服务做好了准备。

对自己的要求

经过过去一个月的实践和实习，我对未来充满了美好的憧憬，在未来的日子，我将努力做到以下几点：

一、继续学习，不断提升理论素养。

进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。

二、努力实践，自觉进行角色转化。

三、 “理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。

从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。诸此种种的差异。不胜枚举。但仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，而是必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。

三、提高工作积极性和主动性

四、通过本次实习生活，使我对交通设施及规划的重要性有了非常深入的理解，目前城市交通拥堵问题和交通安全问题十分突出，通过调查、分析路段以及交叉口的交通流量，对交叉口及路段交通设施的设计以及布置的合理性与科学性进行研究并对交叉口所进行的渠化进行必要的调整，同时辅助以合理有效的交通管理和控制措施。可以为车辆安全、迅速通过提供很多的保障与支持，也可以使行人过街安全。

导交通参与者按照车道分离、机非分离、人车分离的通行方式，促使各行其道。

2、疏导原则：明确不同交通流的行驶轨迹，通过单向交通、变向交通、专用道、禁止左转等措施疏导交通流。对于路段以及沿线交通组织及管理，也提出了自己的看法与建议，八一大道为城市主干道，承担的交通压力非常巨大，所以只有通过良好的隔离措施，良好的停车管理秩序，以及综合配套的基础服务设施如：过街天桥，地下通道，隔离栅栏等统一协调服务，才能更加规范人们的出行行为，增加通行能力，使交通秩序井井有条，公民乐于参与其中。

总之，此次实习体悟很多，也让我认识到了现实道路管理的难处，和人性化设计以及交通设施的重要性。对于交叉口只有进行细致的信号灯配时和精细的渠化设计加以良好的管理措施。才能最大限度的发挥交叉口的潜力，达到其最大通行能力，更好的为机动车、行人服务。

一个月的实习期很快过去了，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续为社会创造更多的价值。

最后感谢单位领导和部门领导以及师傅们对我的支持和帮助，我会继续努力的。

锻工实习心得体会篇二

这个寒假，为了以后走上工作岗位做好准备，我到xx农业生产资料有限公司进行了为期一周的实习，任办公室文员一职。在工作的这段时间，我始终怀着一颗感恩的心，按照公司的要求，严格要求自己，在公司领导及各位同事的支持与帮助下，较好地完成了自己的本职工作。现将实习心得总结如下：

经过了一个月的工作，在工作中发现了很多自身的缺点和不足，就这些方面作此总结，请各位领导及同事们批评指正。

工作经验要不断积累：在这一个月的工作中，对公司内很多实际工作的流程不甚了解。缺少业务知识方面的实际经验，还处于等待领导分配工作再去做的阶段。没能完全主动地申请自己没接触过的但可以提高自身能力的任务，没有充分做好在一段时期内的工作规划，实际工作经验只是停留在了一定的水平之上且增长缓慢。在工作中总是怕麻烦别人，很多时候遇到问题时未能做到与领导及同事的有效沟通。本来一个懂得人一点就通的问题，自己总是费了很多时间与精力，才得出一个相同的结果。这样既减慢了工作的效率，在下一项工作下来时，又延误了工作的完成时间，以至于工作都堆在了一起。造成这样的原因主要是平时做事不专心，马虎大意，总犯自以为是的错误，不能虚心地听取他人的意见，这种浮躁的心态，错过了向别人学习和增长知识的机会。以后我会多去主动接触、尝试一些以前没接触过的任务，对自己不懂的问题做到及时地询问这方面经验多的领导及同事，多向领导及同事学习他们的经验。使自己多些锻炼的机会，让自己在工作中不断积累新的经验，这样在今后的工作中才能快速成长起来。

技术水平有待提高：工作的闲暇时间未能充分用来学习或与同事探讨技术知识。技术知识面较陈旧，未能做到及时了解更新自身要理解的新的技术知识，以至于领导分派下任务后，只能在摸索中完成；技术知识面较窄，有很多在实际工作中用到的设备及技术都还不了解。对自己技术能力水平还要进一步提高，多去学习新的技术知识，掌握新的技能。

沟通技巧有待增强：在工作中遇到一些自己不明白的问题时，很少能做到与领导及时有效的沟通，没有完全意识到下级与上级沟通的重要性，自己在摸索中收效又不大，也没能做好与各方面进行及时果断有效的沟通，耽误了工作的完成时间。今后我会在这方面多加注意，逐步改变自身的在沟通上不敢去说的习惯，养成以工作完成度为重心的沟通技巧。

培养竞争意识和创新观念：竞争意识是推动个体努力学习，自觉提高职业素质的动力。创新就是要打破安于现状、听天由命、依赖别人的人生观。自己光有文化知识和职业技术是不够的，还必须具有创新观念与创业精神，才能更好地实现在企业中的就业。

培养适应变化的能力：职业内容的不断更新和新型职业的不断产生决定了现代职业对人的素质提出了更高的要求。新资源的开发、新技术的发明与应用、生产工具的革新、生产组织的改革和管理水平的提高，不仅要求人们具备更高的科学技术知识和操作技能，而且要求人们打破旧的传统观念，解放思想，开阔思路，树立时间观念、效率观念与合作观念。

培养广泛的兴趣：应时刻保持一种积极进取、主动热情的心境，自己应多去探索和参加各种活动。当自己一旦产生某种兴趣，便会聚精会神地投入其中，克服一切困难，直到最后取得成功。兴趣广泛，就会经常注意周围出现的新问题，从而大大地拓宽自己的知识面。广泛兴趣的培养要通过实践活动，广泛接触各种事物，在活动中逐渐体验到心理上的满足，从而激发出兴趣和爱好。

重视能力补偿：“勤能补拙”是性格与能力之间的补偿；“熟能生巧”是活动对能力的增进。“兴趣是的老师”说明了培养兴趣可以克服能力上的欠缺。

培养良好的'职业品格：良好的职业道德是抵制各种不正之风，转变企业风气，建立良好的人际关系，建设高度的企业精神文明的重要保证。要具有忠于职守，献身事业的乐业和敬业精神，实事求是、严肃认真的劳动态度，刻苦钻研、精益求精的工作作风以及在工作中团结协作和全心全意为他人服务的精神。在工作中，无私、正直、勤奋、诚实、守信、坚定、勇敢等优秀职业品质是在工作上做出成绩的必要条件。一个对人热情友好、乐于助人的人能得到同事的好感；一个有强烈事业心和责任感的人能得到领导的赏识；一个谦虚好学、踏实肯干的人能得到师傅的赞扬。

锻工实习心得体会篇三

经过三个月的实习经历，让我亲身体会到作为一个新闻工作者的艰辛，也让我对新闻工作有了新的认识。实习不仅增长了我的社会阅历，拓宽了我的社会实践面，也提高了我的新闻采编能力。

我曾在学校的大学生记者团当过记者，抱着满腔热血进到实习单位，我渴望能够在这段时间里最大可能的学到最多的知识。自己在工作中准备了一个记事本，对于刚刚才开始实习的我来说，采访中的记录是很重要的。这次实习我不仅参与了采访的实际过程和写作，也开拓了视野，见识社会各界人士工作言谈。作为地方电台，报道的内容仅为当地的社会经济服务，作为政府和民众的传声筒。我们的'记者就站在本地居民的角度上选择与百姓切身利益有关的问题来报道。对于同一个事件，怎样抓住事件的关键，简明扼要地表达出自己的观点，良好的文字能力是首要的。而新闻稿的写作必须是有时间、地点、人物、事件。必须交代起因、过程、结果。新闻业务能力方面，为优秀的新闻报道必须具备三个要素：好的新闻题材，好的采访技巧，好的写作手法。例如采写会议新闻的主要流程是：告知采访内容、参加会议、拍摄会议画面、写新闻稿、后期制作、局长审核，通过后才能播出。还有采访人物，访前准备和采访计划是一个采访进行前不能不重视的部分。无论是哪个记者前辈，在出访前必定会通过各种手段了解采访对象，只有这样，我们和采访对象才会有更多的交流，也才有可能挖到独家和更深层次的报道。短短的一条新闻却要花费如此多的时间，每个成功都来之不易。另外，在报道中，领导的名字不能有差错，否则就可能弄出颠倒主次的笑话。

通过实习我总结了以下几条经验，在以后的生活中如果我能领悟这些经验，将会使我受益匪浅。

第一，作为一个新闻人，应该擅长主动和别人交流打交道。

第二，工作时一定要一丝不苟，认真仔细。对待每一条新闻审稿一定要小心谨慎，要确定写好了才能交给主任审。

第三，日常工作都会比较繁琐，枯燥，在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。虚心的向人学习，细心观察身边的事物，及时的与他人沟通。主任在这方面帮了我很大的忙，他指导我在思考如何提高工作效率的同时，自己也能够学到更多的知识，掌握更多的新闻稿件写法技能。

第四，善于观察。敏锐的观察力，应保持清醒的头脑，眼观六路，耳听八方，新闻要有时效性，作为新闻人就应时时刻刻留意身边发生地一切事物，洞察一切有新闻点的讯息，这样才能及时挖掘新闻素材，透过现象抓本质，写出具有实质性意义的新闻稿件。

第五，摆好心态非常重要。记者的职业特点使他上可以接触贤达名流，下可以结交平民百姓。所以，记者不但要有一种较强的心理承受能力，还要对自己有个清醒的认识。

实习中也破除了电视台的神秘感，使我熟悉了新闻采编制作的一系列过程，使我了解到新闻记者编辑的工作性质和作为一个新闻工作者应具有的素质。另外，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。自己专业知识的匮乏，知道的少，掌握的知识涉及面也特别的窄。

我也深知，专业不对口存在着很大的弱势，但是我抓住三个月实习的机会，认真查看新闻采访写作的相关资料，阅读前辈们的新闻稿件，琢磨林局的文章改法，认真记录领导教我的学习经验。每个领导都有几句对我影响很深的教导。

主任：教我新闻要懂得找新闻眼，要在新闻中发现亮点、找准切入点，避免文章平铺直叙。口播是对整篇文章的高度概括，适当留点悬念吸引观众留意。提炼语句很重要，有时几句话可以用一句概括就要概括，避免文章啰嗦，文章逻辑性很重要，不然就很难一气呵成。在采访别人时，注意语气和言辞上的用法，做到衔接自然得当。

马大姐：告诉我写文章要交代清楚背景，采访一个人物，不能泛泛而谈，要抓住他的一个最特殊的角色进行报道，这样新闻才有价值。

林局：说新闻是现在进行时，注意时态的用法，记者采访的镜头是正在发生的事情，注意“了”这个字眼的用法。记者要跟随采访者的镜头走路，实地体验，站在观众的角度问问题，新闻是给别人看的，拍摄的镜头和语言要有表现力。写会议新闻时不是任何会议都是一个模版和框架，有时要从社会新闻角度出发。新闻是非常严谨的，任何信息不对称都会影响整篇文章的质量和真实性。

通过三个月的实习，我渐渐学会了这些方面的能力：口头与文字表达能力，现场及镜头前采访报道能力，社会调查和社会活动能力及广播电视节日策划、评论和分析的能力;具备一定的调节和应变能力。

我很开心自己能在这里实习，希望领导能对我的工作满意。

实习生实习心得体会篇3

锻工实习心得体会篇四

在人生的道路上，实践锻炼是非常重要的一环。而作为大学生，锻工实习是我们接触社会、了解职场的一种重要途径。在实习的过程中，我们不仅可以学习专业知识，更能够锻炼自己的能力和素质。通过实习，我深刻地体会到了职场的残酷和自身的不足，也收获了对自己未来职业发展的明确方向和努力的动力。

第二段：锻工实习的重要性

锻工实习，是大学生为期参与职业岗位实践的过程。在大学期间，我们主要接触到的是书本知识，而实习则能将我们扎实的理论知识与实际应用相结合。通过实际操作，我们可以更好地理解和掌握所学知识，提高自己的实践能力和专业素养。另外，实习还为我们提供了难得的机会与企业和专业人士接触交流，深入了解行业的发展趋势和先进技术。通过这种交流，我们可以更好地了解自己所从事的行业，并为自己的职业规划做出更明确的决策。

第三段：实习中的收获和体会

在我的实习过程中，我参与了某电子科技公司的工程师实习岗位。期间，我结合自身专业知识，主要负责电路板设计和软件编程。通过参与项目的实际操作，我学到了很多在课堂上无法学到的实际应用技巧，并加深了对电子工程领域的理解。同时，我也克服了很多困难和挑战，比如对软件编程的熟悉程度不够，导致项目进度缓慢。为了解决这个问题，我主动学习并向同事请教，不断改进和完善自己的工作方案。通过努力，我渐渐掌握了一些基本的编程技能，并在后续的项目中取得了不错的成绩。

第四段：实习中的挑战和反思

尽管在实习过程中我取得了一些进步，但也面临了很多困难和挑战。首先，我发现自己的沟通能力和团队合作能力有待提高。在团队中，我常常被动地接收任务，并未积极主动和他人沟通交流。这导致了项目进展的不够顺利，也错过了一些与同事的深入交流的机会。此外，我也发现自己在工作中缺乏灵活性和创新意识。在面对一些复杂的问题时，我常常陷入固定思维中，难以找到合适的解决方案。这些问题使我意识到自己在能力和素质上仍然存在一定的不足，需要通过努力来改变和提高。

第五段：实习对未来的影响和展望

通过这次实习，我不仅提高了专业知识和实践能力，更重要的是对自己未来发展方向有了更明确的认识。我意识到软件编程是我比较感兴趣的方向，并决定未来要继续深入学习和发展。同时，我也认识到自身的不足和需要改进的地方，尤其是沟通能力和创新思维。因此，我打算在剩下的大学时间里，加强这些方面的培养和提高，争取在毕业后能够顺利地进入理想的职业岗位。

总结：

通过这次锻工实习，我充分认识到实践是提高自身专业能力不可或缺的一部分。实习期间，我学到了很多在课堂上无法学到的知识和技能，并发现了自己的不足之处。同时，实习也为我未来的职业发展指明了方向，激发了我努力学习和提高自己的动力。我相信通过持续不断的实践和学习，我能够在未来的职业道路上取得更好的成绩。

锻工实习心得体会篇五

本人于2013年7月10日来到东莞长发光电科技有限公司开始了为期20天的暑期认识实习。最后由于该企业设备的维修以及车间的装修，本次实习被提前至7月29日结束返校。虽然只有短短的20天时间，但是在这段时间里，在企业导师、员工师傅的耐心指导和自己的虚心学习下，对于一些平常的理论知识终于有了一定的感性认识，这对我们以后的学习和工作有很大的帮助。下面是我此次实习总的心得体会，希望给师弟师妹们一些启发。

在整个实习过程中，我每天都有很多新的体会，新的想法，我下来主要有以下几点：

上学的时候，自由支配的时间很充裕，可以适时偷懒、放松、外出等。上班的时候，每天都有要完成的任务，同时有一种责任抗在肩上，即使没任务也要到点才能下班。上学的时候可以很有个性，但上班就必须要融入企业、融入社会的文化氛围中，否则很快就会被淘汰。上学的时候很自信，觉得自己将来能干一番事业。上班了，才觉得自己需要学习的东西太多了。在学校，直来直往，犯点错误只会受点教训。出来社会，犯错会比错误本身要承受更大的责任，所以必须少说话，多办事。上了班才知道什么叫做现实，上了班才知道什么叫做生活的艰辛。所以总结下来，个人觉得能作为一名大学生是幸福的，我们需要好好地珍惜大学生活，让大学生涯充实无憾。

从学校走到社会，环境、人群、责任都一下子发生了变化。对于大学生来说确实要做到尽快转换角色，去适应急速的工作时间和节奏，不然很有可能会影响你在工作上的状态。

我们不管到哪家公司，一开始都不会立刻给工作我们做，一般是先让我们看或是做杂货，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很有可能会产生厌倦或乏味无聊的感觉，便产生离开的想法，在这个时候一定要坚持，轻易放弃只会一直恶性循环，更不用提什么晋升了。

我们到企业工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度认真了，工作就不会乏味，学习和工作也就事半功倍。我觉得作为一名社会工作者，需要怀有多听、多看、多想、多做、多请教、少说话这一五多一少的态度。工作如此，为人处事也是如此。

锻工实习心得体会篇六

暑假，我在阳朔人民医院开始了为期2个星期的内科护理的践习生活。在这里我学到了很多在课堂上学不到的知识，践习开始第一天，我是打扫下周围的卫生，有空就站在工作护士的旁边看他们帮病人打针的方式和技巧，趁她们休息的时候问他们一些基本的问题，学习最基本的常识和注意事项。

践习一天，有一个带教的老师带我，我就一直跟在带教老师的后面，不放过老师的每一个操作细节，已发生差错的环节，老师总是不厌其烦的强调和做很多示范，我就在旁边细细的做笔记，遇到不懂的就问老师，老师都会耐心的细细解答。慢慢的我开始尝试操作，老师在旁边看着我，看我有没有注意每一个环节，让我安心地去操作，给我一个很好的锻炼机会。

在践习的日子里，我了解到了治疗病人的一般过程，观察病人病容，测量血压，血糖，认真写好病例，以及严格的无菌操作，根据自己平时课堂上学到的，还有在实验室里学到的，还有带教老师的细心指导，加深了自己的记忆。

在践习当中我意识到要做一名护士很不容易，一名合格优秀，具备有良好素质的护士更不容易。护士具有良好的素质显得越来越重要，不但要良好的心理方面，专业技术方面，职业道德方面，身体方面的素质，还要有文化仪表方面的素质。

现在我明白：“在大学学的不是知识，学的自学的能力。”这句话的含义了。

在这2个星期里，我也体会到了实践的快乐，同时也感到了所学知识的不足，在以后的日子里必须继续更加努力学习，学好专业知识，全面发展自己，在实践中长知识求发展。在以后的日子里，不可避免的，我还将面对更多的问题，将承担更大的责任，并在其中更加成熟和真正走入社会。而这次社会实践，就算是我走向社会的第一步吧。

锻工实习心得体会篇七

工作中，我经历了很多，学习了很多，下面和大家分享下我实习的感受，分享下在实习期间面临的困难和如何解决问题、对专业知识的认知及从学生如何迅速转变成为一个企业员工等等。

初来实习单位的时候，感觉自己什么都不会，工作内容与课堂上所学的大有不同，自己还没有工作经验，自己很有压力。但是我相信，只要坚强地走下去，最终也会由陌生变为熟悉。于是我在工作中坚持多学多问，认真专研业务。通过培训和几个月的锻炼与磨砺，最终熟悉了工作内容和业务流程，工作得到领导和同事们的高度认可。

我深信这宝贵的经历必将是我成功的财富。工作锻炼是一方面，更重要的是我还学会了如何更好地与别人交流，实习生活让我了开拓视野，增长了见识。

通过实习，我感受挺多的，分享如下：

(1)团结、沟通：工作不是一个人就可以干的很出色，必须与自己部门的成员团结在一起，发挥集体的力量。沟通也很重要，善于沟通，听取别人的想法，采取更有效的措施，这样才会事半功倍。

(2)端正的工作态度：工作要踏实认真，你所做的事情你的上司和同事都会有目共睹，不懂就要勤问，别装做自己啥都会。

(3)不要放弃自己的兴趣爱好：如果你对文学写作、书法、音乐、运动、表演等有天赋，千万不要放弃，平时挤时间多加练习，一个是它可以丰富自己业务生活，另一个也可以起到人际沟通和展示自己的才华的作用。

(4)扎实的专业知识是提高工作水平的基础：在学校时感觉那些知识枯燥无味，但是工作以后你就知道它有多重要了。

(5)不要轻易离职：需要耐得住寂寞，试着去发现工作中的快乐。感觉一开始没有受到重视，没有太多的表现机会，时间久了你会发现，你也是重要的成员。现在毕业生较多，不好找工作，不要这山望着那山高，等你频繁跳槽后你就会明白了。

总而言之，不要怕累，不要嫌弃工资少，把眼光放长远一点，你收获的不仅仅是工资，还是一个锻炼的机会。实习是一个很重要的环节，别抵触，多学习，多思考，多请教别人。珍惜时间，把握当下，赢在未来!

最后，衷心祝学弟学妹都能找到适合自己的工作岗位。

锻工实习心得体会篇八

第一段：引言（150字）

锻工实习是每位学生在大学期间都要经历的一段重要经历。通过锻工实习，我们不仅可以将理论知识应用于实践中，还能够提高我们的实际工作能力。在此次锻工实习中，我所在的单位是一家大型制造企业，我深有体会地感到，锻工实习是我们成长的过程，也是我们对未来职业生涯的一次重要探索。

第二段：锻工实习的重要性 （250字）

在锻工实习期间，我们可以学到很多在课堂上无法学到的东西。首先，锻工实习让我们能够亲身接触实践中的问题，了解实际应用中的难点和瓶颈。其次，锻工实习让我们更好地了解自己的兴趣和特长，帮助我们更好地选择未来的职业方向。再次，锻工实习让我们锻炼了专业技能，提高了实际工作能力。通过实践中的反复训练和实际问题的解决，我们的专业技能得到了极大的提升。

第三段：锻工实习的体会与心得（300字）

在锻工实习期间，我学到了很多有关制造业的知识和经验。首先，在实践中，我发现在大规模生产中如何合理安排时间、人力、物力资源是非常重要的。同时，我了解到了如何更好地规范企业内部流程，以提高生产效率。此外，在与同事的互动中，我领悟到了团队合作的重要性以及如何更好地与他人协作。在实践中，我还发现，在解决问题时，要注重思考和创新，要善于运用我们所学的知识和技能去解决实际问题。

第四段：锻工实习对未来的影响（300字）

通过这次锻工实习，我对将来的职业生涯有了更为明确的规划。我意识到制造业是一个充满挑战但也有巨大发展潜力的行业。因此，我决定继续深入学习相关知识，为将来的职业规划做好准备。同时，我也明白了在现代社会，仅仅掌握专业知识是不够的，还需要具备良好的沟通能力、人际关系和团队合作能力等软技能。因此，我将着重培养这些能力，以提高自己的综合素质。

第五段：结论（200字）

锻工实习是一个宝贵的机会，在实践中的学习和成长不仅有助于提高我们的专业能力，而且也能够帮助我们进一步明确未来的职业规划。通过这次锻工实习，我更加清楚地认识到自己的优势和不足，为未来的发展做好了准备。我相信，只要在学业和工作中保持不断努力和积极进取的态度，我一定能够取得更大的成就。我将始终记住这次锻工实习带给我的宝贵经验，并将在未来的职业生涯中不断发展和进步。

锻工实习心得体会篇九

三年的大学生活转瞬即逝，即将毕业的我在踏出校园前开始了我的实习生活。大学生活是短暂的，未来迎接我的是更加具有专业性的工作。生产实习是我们工程造价专业课程中一项重要的实践环节。它将全面检测我们在学校所学的课本知识，以及在书本上学不到的更各方面的应对能力和适应能力。它关系到我们将来能否顺利的跨入这个充满挑战的社会，它也是我们建立信心、补充知识的最好途径。因此我对这次生产实习的投入力度是十分认真的。

实习的重要性在于让我们将书本上所学的理论知识与生活中的实际相结合，走出书本上单一的硬性套路，接受实际生活中的灵活运用。实习是我走出校门走向工作岗位的第一步，所以我严格要求自己,踏实努力学习，勤奋不懂好问。我在建设有限公司xx项目部完开始了我的生产实习，期间我把所掌握的理论知识与实践相结合，突破限制，虚心请教，最后顺利完成了生产实习工作，学到了知识，也得到了一起共事的前辈们的好评。

这次实习我有幸来到了建设有限公司阳江项目部，并进入合同部实习。

这次实习被分到了合同部。我的主要工作就是协助商务合同工程师和索赔管理责任工程师完成相应工作。我了解到合同部的基本职能如下：负责组织本项目部有关项目的招标文件的编制或审核;配合平台进行合同文本及合同附件编制、合同谈判、签约等工作;组织本项目部范围内的工程索赔及保险索赔;负责与业主和分包商的相关部门联系协调并办理工程款预结算工作;负责项目部成本预算计划的编制;参与编制招投标报价文件;及时做好工程款的预结算等工作。

通过学习《招投标管理程序》我明白了该程序旨在明确xx公司xx项目部对分包工程及大宗材料采购的招标、评标及合同签订的步骤方法，各职能部门在招标、评标过程中的职责。该程序适用于分包工程及大宗材料采购项目的公开招标、邀请招标、议标、询价发包的管理和签约活动。

合同部在招标方面主要负责编制招标管理程序，首先要先确定招标方式(国内分包工程)，其次组织服务商的资格预审，如有必要需组织进行原地考察，负责招标文件的准备和标书的评审并形成评审记录。最后需对合同进行拟定，组织合同评审并形成评审记录。

对于工程招投标与合同管理来说，索赔是其中必不可少的步骤之一。只有掌握好索赔的要领，我们才能准确的处理单位间的各种工程纠纷。

锻工实习心得体会篇十

通过这次实习，我发现了自己看问题的角度，思考问题的方式也逐渐开拓，这与实践密不可分，在实践过程中，我又一次感受充实，感受成长。

1、要有较强岗位意识。

作为一名毕业生，毕业后走向社会，大多是从事一线工作，有劳动性的，有营销性的，基本上都要从基层做起，这是高职生必走之道。每一个岗位都有他特有的作用，干一行，爱一行，专一行，是一种岗位责任，是一种职业品质，用人单位很注重这种品质。这种岗位责任是一名员工走向成功的必经之路。要增强岗位责任，就必须顶岗深入到生产一线进行脚踏实地的工作，兢兢业业的去做，只有这样，才能磨练和增强他们的岗位责任感，这是现代社会对高职生的基本要求。

2、在工作中要有良好的学习能力，要有一套学习知识的系统，遇到问题自己能通过相关途径自行解决能力。

因为在工作中遇到问题各种各样，并不是每一种情况都能把握。在这个时候要想把工作做好一定要有良好的学习能力，通过不断的学习从而掌握相应技术，来解决工来中遇到的每一个问题。这样的学习能力，一方面来自向师傅们的学习，向工作经验丰富的人学习。另一方面就是自学的能力，在没有另人帮助的情况下自己也能通过努力，寻找相关途径来解决问题。

3、要明白良好的人际关系是我们顺利工作的保障。

在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。我在这方面得益于在学校学生会的长期的锻炼，使我有一个比较和谐的人际关系，为顺利工作创造了良好的人际氛围。另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关行业的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。

4、要不断积累社会经验。

增强社会经验，也是增加工作经验。一名毕业的大学生在面对用人单位面试时，别人很自然要问到你有无工作经验，这道门槛拦住了不少大学生。因此，顶岗实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，增强做人的才干;实践出真知，实践长才干。有了适当的顶岗实习并能顺利拿到一份顶岗实习合格证，这对今后走向社会，应聘岗位时，无疑是非常有益的。

5、要认真学习企业的科学管理技能。

管理是一门科学，更是一门学问和艺术。科学的管理，能给企业插上腾飞的翅膀。我们选择学生顶岗实习的`平台时，选择一个好的企业，特别是科学管理好的明星企业，对实习学生来讲，无形中就会增长他们的科学而严谨的管理意识。在这种环境下，企业员工综合素养有较大提升。用他们自己的话说："从中兴走出去的员工，可以胜任其他企业的主管"。企业一席话，证明管理出效益，管理出人才，管理促发展的硬道理。因此，我们的实习生，就是要在这样的明星企业去磨练，去锻炼，在实践中增长管理才干，增长做人的才干。

实习就这样结束了，我们也将正式走出学校，走进社会，这段实习生活是一个很好的锻炼机会，他让我真正的懂得了学校和社会的不同，也真正的让我从一个学生转变为一个男人。为自己的未来奋斗的人，为将来打拼，这种感觉很好，虽然在这段期间有谢不适应，也有过要放弃这份工作去找个轻松点的活，但我最后还是干到了现在，我想我在未来的一段时间还会干下去，并干的更好。

这段时间我成熟了，想问题不在那么简单，我会在深思后再做决定。工作让我学到的不仅仅是工作的知识，更重要的是我学会了怎样去面对社会上的各种问题。我想在未来我会走的更好更远。我会为自己的将来努力，努力去创造我自己的历史！

转眼间，实习已有一个月了。对于实习生这个曾经陌生、曾经憧憬的身份有了一点新的认识。

所谓实习生，顾名思义，它始终离不开学生的身份，是建立在社会实践之上的。故其别与正职人员，其目的并非赚钱、谋利，而是要学习知识、积累经验。正因为有了这点认识，面对亲朋好友惊讶的目光和难以置信的疑问：放假也去实习啊？怎不休息一下呢？又没钱。时，我能找到一个满意的答案。我不想虚度悠长的暑假，我要过增长一下见识，积累一下工作经验。

锻工实习心得体会篇十一

锻炼已经成为现代人追求健康生活的一种方式，而锻炼功效也很受人们的关注。作为一个锻炼多年的人，我也有自己关于锻炼的心得体会。锻炼不仅可以使身体更强壮，更重要的是，它也能够锻炼人的意志力、坚持力和心理素质。这篇文章将介绍我自己对锻炼的理解和一些心得体会。

首先，锻炼对于身体的好处是显而易见的。通过锻炼，我们可以增强肌肉力量和骨骼密度，改善体能和灵活性。一项健康的锻炼习惯能够提高身体的代谢率，促进体内脂肪的燃烧，维持健康的体重。而且锻炼还可以增加心肺功能，改善心血管健康，降低患病的风险。总之，经过锻炼，我们的身体会变得更加健康、强壮和有活力。

然而，我认为锻炼的意义并不仅仅在于身体的变化。锻炼也能够锻炼我们的意志力和坚持力。在锻炼过程中，我们经常会面临疲劳、困难和挫折。只有坚持下来，克服这些困难，才能达到锻炼的效果。通过锻炼，我们可以学会坚持不懈，迎接困难，战胜自己。这种坚持不懈的精神也能够应用到生活的其他方面，使我们更加有决心、有毅力去追求自己的目标。

另外，锻炼也能够提高我们的心理素质。锻炼可以帮助我们释放压力，舒缓焦虑和紧张情绪。锻炼是释放内心的一种方式，它可以帮助我们找到心灵的宁静和平静。而且，锻炼还可以产生一种快乐的感觉，释放荷尔蒙，增加大脑中的多巴胺水平，使我们感到更加愉快和满足。通过锻炼，我们可以更好地管理情绪，增强自信心，减轻情绪压力。

最后，我认为锻炼是一种积极向上的生活态度。通过锻炼，我们不仅仅关注自己的身体健康，也关注与他人的互动和交流。锻炼可以成为社交和团队活动的一种形式，我们可以通过锻炼结交新的朋友，分享身体健康的快乐。而且，锻炼还可以促进我们与自然的连接，尽情感受大自然的美丽和奇妙。锻炼不仅仅是一种运动，更是一种生活方式，一种积极向上的心态和态度。

总结起来，锻炼对于个人的意义远远超过了身体的改变。锻炼可以使我们的身体更健康，更有活力，同时还能够锻炼我们的意志力、坚持力和心理素质。通过锻炼，我们可以学会坚持不懈，战胜困难，提高心理素质。锻炼还可以帮助我们释放压力、舒缓情绪，增加快乐感。最重要的是，锻炼是一种积极向上的生活态度，我们可以通过锻炼与他人建立联系，与自然和谐共处。因此，我会继续保持锻炼的习惯，享受锻炼带来的身心健康和快乐。

锻工实习心得体会篇十二

在整个大学生活中，锻炼身体和锻炼能力同样重要。很多学生都会选择去实习或者在暑假打工来提升自己的工作能力，而我选择了去工厂做锻工。在这段时间里，我学到了很多关于工业制造和实践技能的知识，也加深了自己体会到一份工作所必需的勤奋认真和责任心。今天我想分享一下这次“锻工报告”的心得体会。

第二段：工作内容和经历

我的工作是在一家机械加工工厂做锻工。每一天，我需要使用各种工具和机器进行初加工，然后再进行模具调试和锻造成型。这个过程虽然有些枯燥，但是每一天都会遇到新的工件和不同的产品要求，每次的经验都会让我感到收获满满。在工作中，我和其他工人之间保持着良好的交流和配合，这也让我体会到了团队合作的重要性。

第三段：要求和要点

前期，我们需要根据固定的图纸进行产品模具的调整和安装，需要对模具的尺寸和几何关系有一定的理解和掌握。后期的锻造也需要我们有一定的专业技巧和经验，需要不断的尝试和调整以达到更好的效果。除此之外，我们也需要按照工厂的规定来操作和使用各种设备和工具，以保证工作安全和产品质量。

第四段：个人成长和收获

锻工这个职业看似单调和枯燥，但是其中蕴含着丰富的人生智慧。在整个锻工过程中，我学会了更加细致和耐心，从每一个角度和细节出发去考虑和解决问题。同时，在工作中我也体会到了努力和勤奋的重要性，只有不断地尝试和实践才能让自己变得更加专业和成熟。更重要的是，我也明白了一个重要的道理：任何职业和工作都有自己的重要性和价值，只要我们全心全意做好自己的本职工作，就能创造出更加美好和成功的人生。

第五段：总结

在这次“锻工报告”中，我不仅学到了很多有关机械加工和锻造的知识，更重要的是在实践中感受到了职场的挑战和责任。一个人的成长和提升是需要付出很多努力和时间的，但是只有这样，才能让自己在困难的环境中迎刃而解，用更加优秀的态度和表现来实现自己的价值和目标。作为一个大学生，在锻炼身体的同时也要不断进步和提升，这样才能成为一个更加出色和成功的人。

锻工实习心得体会篇十三

第一段：引言（200字）

在生活中，锻工是一种常见的修身养性的活动。通过参加锻工，我们不仅可以锻炼身体，提高体质，还可以培养坚持不懈、勇往直前的精神。近年来，随着健身热的兴起，越来越多的人选择参与锻工。在我的锻工过程中，我深刻地体会到，锻工给我带来了许多宝贵的经验和教训。

第二段：坚持与毅力（200字）

参加锻工需要长时间的坚持和毅力。在刚开始锻工的时候，我常常感到身体酸痛、疲倦，心里也有放弃的念头。但是，我意识到只有坚持下去，才能收获成果。于是，我每天都按时参加锻工，不管天气多么恶劣，也不管自己是否感到累。通过坚持和毅力，我不仅锻炼了身体，还收获了自信心和意志力。

第三段：领悟与成长（200字）

锻工过程中的汗水不仅是身体的流失，更是智慧的积累。在锻工的过程中，我学会了与人合作、团队精神和互助精神。每个人都有自己所擅长的项目，在共同努力下，我们可以互相学习、互相帮助，共同进步。我也意识到，锻工不仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵上的成长，它培养了我在困难面前坚持不懈、勇往直前的品质。

第四段：健康与快乐（200字）

锻工给我带来了健康和快乐。锻炼身体可以帮助我们改善体质，增强免疫力，预防疾病。随着锻工的进行，我发现自己的身体变得更加强壮，精力更加旺盛。同时，锻工也给我带来了快乐。锻工不仅是一种活动，更是一种享受。每天参与锻工，我可以感受到全身肌肉的舒展、呼吸的畅快，让我感到非常愉悦和放松。

第五段：锻工的启示（200字）

通过锻工，我深刻地认识到锻炼身体的重要性。无论是在工作中还是生活中，身体的健康都是基础。只有拥有健康的身体，我们才能更好地工作、生活。同时，锻工也教会我坚持不懈、勇往直前的品质。只有不断地思考和完善自己，才能不断进步。锻工不仅给予了我健康和快乐，更为我提供了成长和进步的机会。

总结（100字）

通过锻工，我深刻地体会到了坚持与毅力的重要性，学会了团队合作和互助精神，获得了健康与快乐。锻工不仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵上的成长和进步。在将来的生活中，我将继续保持锻工的习惯，坚持锻炼身体，提高自己的体质和素质。

锻工实习心得体会篇十四

经常锻炼身体有助于增强体魄，提高身体素质，对于劳动人民来说，更是一项必不可少的工作。而在进行锻炼的过程中，我们不仅可以感受到身体的变化，同时还能够提高自己的工作能力和工作效率。本文旨在分享我在锻工过程中所取得的收获和感悟。

第二段：锻工的意义

作为一名工人，经常参加锻工活动不仅有助于保持健康，还可以增强体魄，提高身体素质。更重要的是，身体好了，精神自然也就畅快了，对于工作的精神面貌和工作效率也会有极大的提高。而且锻炼的过程本身对于工作人员来说也是一种放松和调整心态的方式，缓解工作压力。

第三段：锻工的方式

在进行锻工的过程中，选择合适的方法和时间非常重要。个人的身体情况、工作强度以及锻炼的目的都是需要考虑的因素。通常选择合适的力量和持续时间进行有氧运动，例如慢跑、快走或者骑自行车。除此之外，还可以进行一些针对局部的锻炼，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、引体向上等等。此外，合理的锻炼时间也可以提高锻炼效果，因此可以在工作之前、中午的休息时间以及下班之后进行适量的锻炼。

第四段：锻工的感悟

锻炼的过程虽然不一定容易，但是想要坚持下来，就需要克服自己内心的惰性和怠惰。在坚持锻炼的过程当中，我发现自己的身体素质不断提高，心态也变得更加放松和乐观。同时，每次锻炼后，都能够感受到自己的精神状态也更加饱满，身体的轻松和状态的提升也使我对工作充满了更多的热情和信心。

第五段：总结

总体来说，锻炼身体并不是一项简单的任务，需要我们根据自身情况合理规划时间、选择适宜的方式，克服内心的惰性和怠惰。但是在锻炼的过程中，我们不仅可以改善自身的身体状态，还可以提高自身的精神状态和情绪调节能力，对于工作和生活都有极大的帮助和促进。锻炼身体是一项长期的过程，我们需要坚持不懈，才可以从中获得更多的收获和成就。

锻工实习心得体会篇十五

作为一个锻工，我经历了很多磨砺和锤炼，也取得了许多心得和体会。锻工是一门具有古老而美丽传统的手艺，通过锻造金属材料，我们能够创造出各种形状和用途的工艺品和零部件。锻工过程中我们必须具备耐心、细致和专注的品质，否则无法完成精细的操作。在多年的锻工实践中，我逐渐领悟到了一些锻工的心得体会。

第二段

首先，锻工需要有良好的耐心和细致的态度。锤炼一块金属必须经历许多个步骤，包括加热、锻打、冷却等等。在每个步骤中，我们都需要保持高度的专注力和耐心。特别是在锤打过程中，一旦失去耐心，可能导致产品质量下降，甚至无法完成任务。锻工要持之以恒，将耐心和细致贯穿于整个锻工过程中，才能保证最终产品的质量和美观。

第三段

其次，锻工需要保持身心的平衡和健康。在锻工过程中，我们需要长时间保持同一姿势和重复性动作，容易造成身体的疲劳和肌肉的紧张。因此，我们要注意调整锻工时的姿势和体位，适当做一些拉伸运动，保持身心的平衡和健康。只有保持良好的身体状态，我们才能保证工作的高效和质量。

第四段

另外，锻工需要不断学习和提高自己的技能。随着科技的进步，锻工技术也在不断发展和更新。作为锻工，不断学习和掌握新的技能和知识对我们非常重要。我们可以通过参加培训班、阅读文献、与其他锻工进行交流等方式来提高自己的技能水平。只有不断学习和成长，我们才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

第五段

最后，锻工需要具备团队合作和沟通的能力。在现代的生产环境中，锻工往往需要与其他工种的工人进行紧密的合作。良好的团队合作能够提高工作的效率和准确性，确保各项任务按时完成。而良好的沟通能力可以避免误解和冲突的发生，并加强团队的凝聚力。因此，锻工要注重培养和提高自己的团队合作和沟通能力，才能更好地完成工作。

总结

在锻工的过程中，我逐渐领悟到了锻工这一古老而美丽的手艺的魅力。锻工需要耐心细致的态度，保持身心的健康平衡，不断学习提高自己的技能，同时需要具备良好的团队合作和沟通能力。这些心得和体会不仅适用于锻工，还能够在我们的生活和工作中得到应用。通过锻工，我懂得了一个有力量的格言：无论做什么工作，只要坚持努力、保持耐心和严谨，就能够取得成功。