通过总结心得体会，我们可以发现自己的优点和不足，并进一步提高自己。写心得体会时要注意结合自己的特点和经历，展现个人独特性和价值。下面是一些关于心得体会的参考文献，希望能给大家带来一些思考和启示。

舞龙舞狮心得体会篇一

放假了，同学们回家的回家，玩的去玩了。唯有我们学院舞龙舞狮队的队员们还在每天坚持训练，一天两练。

高高的条凳架在半空中，领师员握着绣球引导着一对霸气十足的雄狮在两米多高的条凳上上下窜跳，忽上忽下，时而站立，时而下俯。

因为和我搭档的狮头出去比赛了，我只能在一旁看着大家训练，心里实在是痒的厉害啊.........

说实在的，我们可以说都是各个省、市中优秀的运动员聚集在一起的。而龙狮队又是从这些人选出来的优秀者，看来练好龙狮也不容易了。这是真话，不管武术在好，两个人要是不能把劲合到一起，个人在出色也是白练了。

舞龙舞狮是中国民族传统体育，其中孕育着中华文化。我越来越开始喜欢舞龙舞狮了，虽然这个假期不能全力投入到练狮子上，但是我们着对狮子一定会保持龙狮队中的第一狮!

舞龙舞狮心得体会篇二

故此每逢喜庆节日，例如新张庆典、迎春赛会等，都喜欢打锣打鼓，舞狮子子助庆。舞狮子子亦跟随着华人移居海外而闻名世界，马来西亚、新加坡等地相当盛行舞狮子子。聚居欧美的海外华人亦组成不少醒狮子会，每年的春节或重大喜庆，他们都会在世界各地舞狮子子庆祝。

舞狮子子起源众说不一。神话传说是以前山中出现狮子子，吃掉村庄内的村民，后来村民学会武功，格毙狮子子，村民模仿狮子子的形态而成为舞狮子子；亦有神话版本说是如来佛把狮子子引走，因此南狮子中常有”大头佛”引领狮子子。亦有传说有村民以纸紥狮子子及锣鼓驱走年兽，演化成为舞狮子子。

今天的舞狮子子主要分南狮子、北狮子两种。最初北狮子在长江以北较为流行；而南狮子则是流行华南，南洋及海外。近年亦有将二者溶合的舞法，主要是用南狮子的狮子子，北狮子的步法，称为“南狮子北舞”。

北狮子

北狮子的造型酷似真狮子，狮子头较为简单，全身披金黄色毛。舞狮子子者(一般二人舞一头)的裤子，鞋都会披上毛，未舞看起来已经是维肖维妙的狮子子。狮子头上有红结者为雄狮子，有绿结者为雌性。北狮子表现灵活的动作，与南狮子着重威猛不同。舞动则是以扑、跌、翻、滚、跳跃、擦痒等动作为主。

北狮子一般是雌雄成对出现；由装扮成武士的主人前领。有时一对北狮子会配一对小北狮子，小狮子戏弄大狮子，大狮子弄儿为乐，尽显天伦。北狮子表演较为接近杂耍。配乐方面，以京钹、京锣、京鼓为主。

南狮子

南狮子南狮子又称醒狮子，造型较为威猛，舞动时注重马步。南狮子主要是靠舞者的动作表现出威猛的狮子子型态，一般只会二人舞一头。狮子头以戏曲面谱作鉴，色彩艳丽，制造考究；眼帘，嘴都可动。严格来说，南狮子的狮子头不太像是狮子子头，有人甚至认为南狮子较为接近年兽。南狮子的狮子头还有一只角，传闻以前会用铁做，以应付舞狮子子时经常出现的武斗。传统上，南狮子狮子头有「刘备」、「关羽」、「张飞」之分。三种狮子头，不单颜色，装饰不同，舞法亦跟据三个古人的性格而异。

南师的舞动造型很多，有：起势、常态、奋起、疑进、抓痒、迎寳、施礼、惊跃、审视、酣睡、出洞、发威、过山、上楼台等等；舞者透过不同的马步，配合狮子头动作把各种造型抽象地表现出来。故此南狮子讲究的是意在和神似。南狮子有出洞、上山、巡山会狮子、采青、入洞等表演方式，。当中「采青」最为常见。相传“采青”原来是有“反清复明”之意，现时一般是取其意头，有“生猛”，生意兴隆的象征。「青」用的是生菜。把生菜及利市(红包)悬挂起来，狮子在「青」前舞数回，表现犹豫，然后一跃而起，把青菜一口「吃」掉，再把生菜「咬碎吐出」，再向大家致意。为了增加娱乐性，采青有时还会用上特技动作，例如上肩(舞狮子子头者站在狮子尾者肩上)，叠罗汉，上杆(爬上竹杆)，或者过梅花椿(经过高低不一长木椿)等等。

舞南狮子时会配以大锣、大鼓、大钹。狮子的舞动要配合音乐的节奏。舞南狮子有时还会有一人扮作「大头佛」，手执葵扇带领。

舞狮子子之前通常还会举行「点睛」仪式。仪式由主礼嘉宾进行，把朱砂涂在狮子的眼睛上，象征给予生命。

舞龙舞狮心得体会篇三

操场上，一条金龙立在中心，十分引人注目。它全身红黄相間，在阳光的照耀下，那一片片龙鳞闪烁着金色的光泽。这条龙非常大，大概十米左右。最闪耀的便是那龙头，龙头上的龙角是金黄色的，似乎是黄金做的，龙角很像珊瑚，可珊瑚却没有龙角那么绚丽。那一双铜铃似的龙眼炯炯有神，双眸如两颗大珍珠。龙须很密、很多，在微风的吹拂下，那龙须便随着风向往左起舞，更增添了它威武的`气质。

“咚，咚，”一声锣鼓声响起，舞龙开始了！只见十几位衣着红黄相間的表演服的老人们举起龙，将龙慢慢舒展开。随着锣鼓声，龙千姿百态，摆出了各种各样的造型：龙时而围起来，好似“齐心协力滑龙舟”；时而上上下下，像门，好似“更上层楼跳龙门”；时而围成花朵形，中間捧出几束大花，好似“龙花盛开千家富”；时而时而有序地盘起来，龙头伸出，好似“盘龙似锦节节高”；时而摆弄尾巴，又好似“神龙摆尾齐欢腾”……精彩的节目使我们目不暇接，精湛的技艺更是搏得了我们声声喝彩。

这次舞龙不仅让我感受到喜庆的气氛，更感受到这些舞龙老人老当益壮，老有所乐。

舞龙舞狮心得体会篇四

今天，老爸妈妈带我去看舞狮。第一个出场的队是广西队，舞狮队有打鼓的，敲锣的，他们在旁边。狮台上一个拿着彩球，另外四个人戴上狮子的头，有红色狮子、金色狮子和绿色的，狮头上的眼睛还会眨巴眨巴，很逼真。舞狮的人要翻跟头，还要逗狮子。表演出狮子的人要模仿狮子的动作扑、跳、滚，还要跳上比人还高几米的台子和柱子，在柱子上跳，那个舞狮人骑在狮子的背上，你别说我也会，他们可是站在高高的柱子上表演的呀！

表演精彩时候观众都会给他们热烈的掌声。给我印象最深的是江西队，是因为他们的表演很精彩。我一共看了四个节目，因为明天还要上学，所以我吵着要回家。舞狮表演给我留下很深的印象，这真是难忘的一个晚上，难忘的.一次表演。

舞龙舞狮心得体会篇五

“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞”。春节舞龙灯一直是中华民族流传许久的民间传统。

清丽隽秀的江南小镇，是承载着我童年回忆的地方。每逢过年，我最盼望的就是回老家，看舞龙灯，和同龄的玩伴成群结队地吃着冰糖葫芦、举着棉花糖，欢快地挤在一片锣鼓喧天中。换上喜庆彩衣的人们举着龙，轻轻一挥，那龙便活灵活现地随着他们的步伐摆动，一蹲、一起、一跑，就做出了“金龙喷水”的动作；竖起柱子，带领龙身一跃，这叫“双跳龙门”；两条龙交错着追逐彩球，一龙高耸腾跃，一龙低卧盘旋，便是最为经典的“二龙戏珠”……我们跟着龙灯跑着，闹着，大人们围着拍手叫绝，镇上的鞭炮声和人们的欢笑声此起彼伏。

舞龙的热闹欢快景象从那时起，在我心中留下了美好的、难忘的回忆。

可是不知从何时起，舞龙的人数越来越少，人们似乎也不再热衷于欣赏舞龙了。少了那支激情澎湃的舞龙队，街上似乎冷清了不少，年味儿也淡了许多。

去年春节，我又听到了那熟悉的的喝彩声和锣鼓声，走近喧嚷的人群中，定睛一瞧，是表哥和一群年轻小伙在排练舞龙！他们配合默契，龙灯在他们手中变得灵动而生机勃勃，只见龙腾翔跃、蜿蜒波动，依旧是那些熟悉的招式，却多了份朝气与活力。这条龙活灵活现，双眼炯炯有神，摇摆中的长长身躯更是气势磅礴。一旁指导的大伯笑呵呵告诉我，“这两年传统文化成了潮流，镇上的年轻人赶着来报名，他们还拍了视频发到网上，世界各地的人都能看我们舞龙啦，听说咱们舞龙队还成了网红嘞……”

透过大伯眼中闪烁的光芒和舞龙小伙们热情的表演，我似乎看到了小镇人们的美好生活，看到了民俗的传承和发扬。舞龙的民俗代代相传，岁岁年年传递着人们对风调雨顺、五谷丰登、国泰民安的美好愿望。华美的龙灯之所以重新散发光彩，是因为年轻的力量用了一种别样的方式，让所有人看到，我们是龙的传人！

“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。舞龙灯，将不再只是回忆。

舞龙舞狮心得体会篇六

我又一次，有幸看到舞龙。

那是去年的春节，已好久没去一回外婆家了。我认为那里才能找寻到这个城市仅存的年味。巷子里华灯高照，喧锣打鼓，热热闹闹，父老乡亲们围在巷口谈天说地，拉扯家常。晚上八点左右，“舞龙”队伍出动，在华灯的映照下翩然起舞：时而似洒脱长龙，藏匿云端；时而又盘龙四望，着实夺人眼球。

小时候，我是看过几次舞龙的。我到现在还记得那时的我，将这“长龙”误以为是真正传说中的神龙呢。外婆给我讲龙太子的故事，让我对这“长龙”充满着遐想，每回都要挤在人群中观看，边看边欢呼，那真叫一个“热血沸腾”！

阿舅是舞龙的好手。每回春节，“村长”总要来请阿舅去呢。他长得并不是很高，但极壮实。小时我看过几次阿舅舞龙的样子，虽挺久远了，但是还是让我印象深刻。

一阵敲锣声把我的思绪拉回来。只见一条“长龙”从人海中快速地穿了出来，势如破竹。远远便看到阿舅在舞龙头，他们高举着明火如炬的龙，在场地里游走着。顿时，尖叫声，拍照声响成一片，巷子里沸腾了。阿舅卖力地抖动龙头，“长龙”升空了，忽上忽下，忽左忽右，有着一种势不可挡，冲向夜空的气势。

我霎时便看呆了，那条浑身金黄的长龙已不再是茶余饭后取乐的道具，而是人们欢度佳节的寄托，是大家团结一心的体现，更是所有人对春节的美好期愿。而那条长龙，不正是我们蒸蒸日上的中国吗？这龙，已不再是一条被人操控的假龙，而是一条有神、有魂、有魄的中华龙。

舞龙仍未停止，阿舅率领整个舞龙队更是健步如飞。我激动地大喊鼓掌。随即，鼓声一阵高过一阵。在鼓声中，龙越升越高，终成盘龙。倏地，鼓声戛然而止，威龙站立在天地之间，气吞山河！

舞龙大会精彩落幕。

那飞扬的长龙，矫健的舞龙大师们永不谢幕。

虽春节已过，但耳畔仍响起喧天锣鼓！

舞龙舞狮心得体会篇七

龙，是古代传说中一种有鳞、角、须、爪，能兴云作雨的神异动物，在中华传统文化中，被视为吉祥的'动物，把自己称为龙的传人。自古以来，龙就是帝王的化身，平民百姓是龙为传统的骄傲。

每年元宵节前后，全国各地人们都以舞龙来祈求来年能风调雨顺，五谷丰登。上溯至汉代，历史上早有记载，几千年来这一民俗代代相传，长盛不衰。

我非常喜欢观看舞龙表演，还喜欢收集一些有关龙的图片、资料以及演唱龙的歌碟，从中感受到了中中华文化的博大精深。

舞龙，亦称“耍龙灯”，是汉族民间舞蹈形式之一，流行于全国很多地区。“龙”的形象各有特色，一般用竹、木、纸、布等扎成，节数不等，多为单数。舞者各持棍子支起一节。由一个人持彩珠，戏龙作舞，龙头随彩珠，龙身各节随龙头上下左右翻腾。每节内能燃烛的称“龙灯”，不能燃烛称“布灯”。此外，还有用荷花灯、蝴蝶灯组成的“白叶龙”，用一条长板凳起舞的“板凳龙”和以人体组成的“人龙”等多种形式。

舞龙舞狮心得体会篇八

今年的大年初一，听说在镇府有狮子舞表演，我就非常兴奋，刚吃完中午饭，就迫不及待的叫爸爸带我去看。

到了镇政府，虽然天上下着毛毛细雨，但观看的人还是很多，我和爸爸占据了位置后不久表演就开始了。共有十只狮子子分成东西两队，有红的、黑的、黄的，颜色和形态不一，随着后面震耳的锣鼓声舞开了。舞狮子子的人十分卖力，舞的非常逼真，时而站起，时而趴下，头不停的摇动，眼睛一眨一眨，尾巴也一摇一摆的，赢得人们热烈的掌声。

到了精彩的采青了。采青是用一条红绳子，间隔的绑上一些红包，最后面是用生菜、桔子和一个大红包绑在一起，从楼上一段一段慢慢地放下来，舞狮子子的人要用凳子叠起来或用梯子，边舞边爬上去，在舞狮子子过程中慢慢地“吃青”。只见各只狮子子在“青”面前愉快地舞动，突然的一跃而起，将“青”一口吃掉，到最后，吃掉生菜后将它咬碎，洒向周围。我问爸爸这是什么意思？爸爸说：“生菜和桔子就是“生财”、“大吉”的意思，洒向周围就是将这些愿望送给大家。”

舞狮子子表演就在高潮中结束了，留给了我们无穷的回味与快乐，我也知道了舞狮子子表演作为民俗的'含义：国泰民安，吉祥如意！

舞龙舞狮心得体会篇九

舞狮子，舞龙是我们过年要举行的一个项目，今天我们又看到了舞狮子和舞龙。

今天，爸爸单位上组织了舞狮子，舞龙，我可高兴了，早早地起了床，刷了牙，洗了脸，吃了饭，便和爸爸就赶到了办公大楼，正好赶上了舞狮子的时间，这些“狮子”“龙”可爱极了，和以前的“狮子”，“龙”不一样了。

现在的“龙”，“狮子”更可爱了，我和爸爸一直跟着“龙”和“狮子”，越看越开心，最后在我们家那里结束了。

爸爸说明年他们还要来，我真希望明年快点来到！舞狮子，舞龙真好看真让我难忘。

舞龙舞狮心得体会篇十

“咚咚锵，咚咚锵。”这是哪儿传来的锣鼓声响，敲的何等激烈呢？咦，怎么发生什么大事，马路上的行人咋人山人海呢？现在才刚到吃饭的时间，这些人都记着干嘛去呢？“？”在我的心头油然而生，我的好奇心越来越强，我不顾上吃饭，便放下饭碗，与外婆一起随着人潮来到一座庙会里，锣鼓声越来越响，就在这里面。哦，我以为干什么呢，原来就是元宵快到，“舞狮”耶！我跟着外婆慢悠悠的来到里面，哇，里面金碧辉煌，烛火通明，四面八方的村名们也都来观看表演舞狮子。放眼望去，站在火烛前的一排大汉都是干什么的？手里拿着锣鼓等乐器，“咚咚锵，咚咚锵”大汉们开始奏乐，只见三个老头儿，两个穿着花花绿绿的裤子，而另一个则是手里拿着红球，也就是狮子球。开始舞狮，两个穿着花裤的老头钻进狮体，裤衣刚好合身成只大狮子，鼓声锣声撮合在一起成舞狮声，人拿着狮球吆喝一声，狮子就跟着狮球跑起来，狮子好像怒火，双脚在地上蹬得地动山摇，接着便是前面双脚抬起来，然后就追着狮球奔个不停，好像在说：“这球本来就是属于我的，快还给我！”最后就直接上去抢，可人却偏不给，还说：“如果还给你，那么你就得和我好。

于是狮子就答应。人就牵着狮子，来到佛殿的.老爷（佛）的面前拜三拜，也不知道干什么，难道是想让老天给他们做约定。哈哈！猜不透哦猜不透呀！

看这个舞狮，我想起儿幼时与伙伴钻在被窝下一起舞狮，那时还小也不知是啥一回事，就学着大人一起舞着舞着，转眼间便长大，现在回想起来真有点好笑！哈哈！

舞龙舞狮心得体会篇十一

“咚锵咚锵……”锣鼓声传遍整个校园，全校师生兴高采烈的来到操场看舞龙表演。

两条龙卧倒在操场上，一条是金灿灿的黄龙，一条是红通通的赤龙，除了颜色不同，它们的外形长得一模一样。圆圆地大脑袋上，长着像珊瑚一样的兽角。兽角的下方，有一双灯泡大小的黑眼睛，眼睛死死地盯着前方的龙珠。它张开血盆大口，好像要将龙珠一口吞掉，威武极了。它们长长的身体上，长满了亮闪闪地鳞片，扁扁地尾巴，一摇一摆，煞是好看。

一位老爷爷，身穿一身黑色衣服，鼻梁上，驾着一副金边眼镜，精神抖擞的站在鼓前，他两腿叉开，双手拿起鼓棒，手臂上下挥动，用力地敲着鼓，鼓“咚咚咚……”的响，老爷爷闭着双眼，似乎陶醉在鼓声之中。旁边一位老奶奶，身穿一身红色的服装，身体笔直的挺立着，一只手拿着一个锣，双手一张一合，“啪啪啪……”锣声响起。老奶奶眯着双眼，露出一副慈祥的笑容。

操场中间，十几位同学，高高地举起龙，跟在龙珠后面。龙珠随着鼓的“咚咚咚……”声和锣的“啪啪啪……”声，带领着两条巨龙，时而往上，时而往下，时而往左，时而往右，时而跃起，时而盘旋，看得我们眼花缭乱。两条巨龙一会儿缠在一起，一会儿缩成一团。锣鼓声渐渐平息，舞龙的同学回到了操场中间。虽然累得满头大汗，“呼哧呼哧”大口喘着气，但是每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。

一位小女孩，举着龙珠，脸上笑开了花。她咧着嘴，“哈哈”大笑起来，眼睛眯成了一条缝，像一根线。眉毛弯成了一条弧线，像个小月牙。红通通的脸蛋上，露出了两个小酒窝。心里肯定乐坏了。

突然，一条赤龙冲向人群，吓得同学们惊慌失措，一步一步地往后退去。赤龙刚到同学跟前，温顺的俯下身子，用和蔼的眼神看着同学们。一个大胆的同学上前一步，伸出一只手，触摸了一下龙的尾巴，同学们看了，也争先恐后的伸出双手朝龙摸去。

舞龙表演结束，大家依依不舍地回到教室，一下子校园又恢复了平静。

舞龙舞狮心得体会篇十二

舞龙又称耍龙灯、龙灯舞。龙是古老的图腾，传说龙能行云布雨、消灾降福，象征祥瑞，所以以舞龙的方式来祈求平安和丰收成为全国各地的一种习俗。狮子是祥瑞之兽，舞狮能够带来好运，每逢春节或其它一些庆典活动，都会在阵阵锣鼓鞭炮声中，舞狮助庆祈求吉利。

今天，大舅邀请我们去南庄中学看舞龙舞狮表演，这是20xx年首届佛山(禅城)、香港、澳门青少年舞龙舞狮邀请交流赛。为传承与发展舞龙舞狮艺术，弘扬中华传统文化，推动禅港澳三地龙狮运动的交流发展，给三地青少年龙狮运动爱好者提供一个交流的平台，通过龙狮文化交流增进三地青少年的情感，不断提高龙狮技艺。

很快，观众台上就坐满了人，可是旁边的“演员”都在打“王者荣耀”，看来他们也是信心十足;也许是为了缓解比赛的紧张气氛。因为香港队的学生在路上堵车了，所以比赛晚了一点时间。比赛马上就要开始了，在摆放道具的时候，我们看到了一坛酒、一棵树，一块石头……这让人不经起了疑，只有表演后才会知道。

比赛正式开始，首先由南庄中学的同学表演《智取酒青》，旁边4个人把4对大镲敲起来，那声音震耳欲聋，让人不禁吓了一跳。

又到舞龙了，这一条长达28米的巨龙，由场上十几个张槎中心小学同学们来操控，前边还有一个拿龙珠的。他先是原地旋转，那条龙也跟着旋转，然后，他从龙的底下钻了过去，随后又来一个高难度动作，一个人踩在另一个人的肩上，原地盘在那里，但龙珠一直在旋转着，接着集体再来一个穿越动作，巧妙的让龙打了个结，非常漂亮的一个造型。同学们一系列娴熟的动作，让观众看得特别过瘾，掌声雷动。

激情四溢的赛场上，三地龙狮代表团大胆亮出各自的杀手锏，加上龙狮表演专家声情并茂的现场解说，充分展现出了各中小学生精湛技艺，稳重扎实的功底。正所谓台上一分钟，台下十年功，他们为此付出了多少心血。

宏哥点评：杨煜同学观察认真，描写细致，抓住南狮特色，将龙狮比赛描写得绘声绘色，让人有身临其境之感。动作描写和心理描写出色，还恰当引用了舞狮的源起和意义，阅读这篇文章，不仅欣赏到作者优秀的文笔，还学到了很多民俗方面的知识。加油!你会更出色。

作者：杨煜

舞龙舞狮心得体会篇十三

7月17日我在路上看到一家酒店开业，他们请来"金龙舞狮团".

鼓声一响，有一条金黄色的舞狮像哥哥，还有一条红色的舞狮像妹妹.两条狮子你亲我，我舔你，你给我抓痒，我给你抓痒，真热闹。一会儿，哥哥好像对妹妹说：“看好。”说完就到用六张桌子筑成的三角形的山上，它站在最高的地方，把身子抬起，头往下一沉，上身掉下来，就像从悬崖上掉下来一样。妹妹也大着胆子上来，它们还换位子，一起下去。

舞龙舞狮心得体会篇十四

舞龙是个大节日,舞到任何一处都会受到招待。舞龙的队伍有时一天可以吃五六次酒宴,这叫“龙换酒”。等到舞龙完毕,就将首尾烧掉,龙身送回庙内,明年再用。灯节虽始于汉初,盛于唐宋,但“舞龙”的习俗,相信是承继殷周“祭天”的遗风。龙在历史文籍的记载中出现的时间极早,而且“舞龙”包含“风调雨顺国泰民安”,原有“祈年”的意思。

古人民智不开,大概由于龙在神话中是海洋的主宰,威力无穷,而海洋主水,龙也就很自然的做了农作物的司雨神。民以食为天,谷物是维持生命的根本,间接也就操纵了人类的生命。按这意义敷衍,龙的重要性竟是超逾了祖宗----帝舜、契和后稷。如此,龙被古人奉为“吉物”出现在庆典祭祀中,自然也不足为奇了。

舞龙舞狮心得体会篇十五

舞龙灯，是中华民族的传统文化活动，各民族都有舞龙灯的习俗。

传说，土家族在很早以前没有舞龙习惯。有一年，久旱不雨，禾苗枯黄，溪河断流，来了一位能算天气晴雨阴旱、人间祸福的鬼谷先生，对土家人说：“大家不要愁，今天午后未时排云，戌时下雨。”。他这话，被治水的金勾老龙听到后心想，凡间有如此能人还要我管什么水？！顿生嫉妒，便赌气将玉皇大帝命他在城内城外的下雨量倒改过来分。结果，倾盆大雨，水淹城内，房屋倒塌，淹死了许多人这事被玉皇大帝知道后，玉皇大帝把金勾老龙打入天牢，斩首示众。玉皇大帝放阴剑把金勾老龙斩成九节。此后，鬼谷先生又来对土家人说：“老龙被斩，是和我赌气而丧命，但他对民间做了不少好事，他死了，你们要为他烧点香纸。”于是，土家人就制作九节金龙，到各村舞龙灯，叫人们敬奉，求老龙保佑风调雨顺，五谷丰登。久之，舞龙亦成为土家族的传统习俗。

在阿姨家这个习俗也成为了每年的过春节。天一黑从远处传来了隆隆的锣鼓声和喧闹声。旁边的人兴奋地喊：“龙来喽，龙来喽！”人群顿时人声鼎沸。我们听到喊叫声，连忙踮起脚，昂首东望。

终于我见到了它的庐山真面目：金黄的龙鳞土黄色的龙身，一个大龙头，上面有一双闪闪发光的大眼睛，嘴巴张的老大老大，锋利的牙齿被露了出来，穿着铠甲的它像是刚才还在战场上欲血杀敌一样，现在像是在庆贺呢！

跟在后面的是一群人。他们个个托着用板凳支起的花灯，一会儿左摇右摆，一会儿快速奔跑，一会儿横冲直撞，一会儿……花式多的惊人。从屋顶向下看，这些成百上千的花灯组成的就像一条长龙在这儿翻飞盘旋。

这时，让众多人企盼的老虎来了。它的前爪微微抬起，舌头吐得常长长的，锋利的牙齿让人害怕，好像抓到了什么猎物，正准备大饱口福呢！后面跟着的当然是一个个游人了！有小孩，有老人，有妇女，还有青年们。

我们站在三楼，默默地看着：龙灯时而左摆，时而右摆，时而向前冲，时而后退。真是让人大饱舞龙灯眼福啊！

舞龙灯从六点持续到了十二点多，六个小时里这儿依然是人声鼎沸。人没有减少，反而增多了。

龙灯会一直持续了三天，这三天里都分外热闹，郁闷的气氛也随之烟消云散了。

我喜欢舞龙灯，因为它让人充满了快乐与激情。你喜欢舞龙灯吗？

舞龙舞狮心得体会篇十六

“咚咚锵，咚咚锵，咚咚咚咚，咚锵！”未见其人，先闻其声，今年回爷爷家过年，最有趣的无疑是舞龙灯了。

大年初一一大早，就听见外面锣鼓喧天，我急忙跑下楼去瞧瞧。

远远的看见一队颜色鲜明的龙灯队向我们走来：鲜艳的红衣服，头扎红头巾，腰系黄带；整条龙以红色为主调，中间分成好多段，每段都有一个人用木棒举着；龙头上有两只高高突起的龙角，龙嘴张大，长胡须；龙头前有一人举着龙珠，整条龙由龙珠带领着，往前游动。旁边是“乐团”：有人敲锣，有人打鼓，好生热闹；远远望去，如同一条赤龙在“大海”里劈波斩浪（因为舞龙的人都身着红衣。）。

很快舞龙队来到了爷爷家门口，爷爷点着了早已准备的鞭炮，“噼里啪啦”的响声，似乎在欢迎“神龙”的降临。鞭炮结束，持龙珠人把手里的龙珠一举，锣鼓声马上停了下来，持龙珠的人开始说唱：“太阳出来喜洋洋，主家今天立华堂；鲁班造房千年固，财源滚进代代昌！”每说一句，锣鼓声就有节奏地响一次，不仅读起来押韵，而且还饶有趣味，后来爷爷告诉我，这叫四言八句，是专门在喜庆的日子说的吉祥话。

随后，舞龙队在龙珠的带领下走进屋，拿走了爷爷早已准备好的一条香烟和一条毛巾，走出来时还把香烟和毛巾高高举起，既是感谢主人的慷慨，又似乎在炫耀自己的收获。

紧接着的场景才最激动人心，锣鼓的节奏突然快起来，声音也响起来了，整个龙队拉开架势，只见龙珠上下左右转动起来，紧接着，龙头也跟着龙珠的方向上下左右转动，龙身也跟有同样的节奏舞动起来，远远看去，就象一条赤龙在天空中翱翔、翻滚。

等龙灯离开后，爷爷给我讲述了关于龙灯的典故：爷爷家地处有名的鱼米之乡，因此，既需要龙来保护风调雨顺，有个好收成，也需要龙来保护不发洪水；因此每年春节都会进行舞龙表演，就像端午划龙舟一样。但和划龙舟不同的是，舞龙要成双的出现，就是同一条龙，凡是正月初一来过的舞龙，在正月十五元宵节还要再来一次，为什么呢？原来在春节来的龙是吐水，带给大地充沛的雨水，而在元宵节的时候来的龙是收水，带走多余的雨水，以免引发洪水。

这真是又有趣又充满想象的春节习俗啊！