古诗词是中国文化的瑰宝，凝结了古人智慧和情感。如何正确利用互联网和新媒体是一个需要引起我们重视的问题，我们可以合理安排自己的上网时间。小编搜集了一些经典的总结案例，希望可以帮助大家更好地理解总结的写作要点。

预防感冒心得篇一

段落一：引言（100字）

感冒是常见疾病，尤其在小班中容易传播。为了保护孩子的健康，小班教师在疫情期间实施了一系列的预防感冒措施。我是一位小班教师，在此期间积累了一些预防感冒的心得体会。通过不断的努力与总结，我发现了一些方法和措施，希望能与大家分享。

段落二：加强室内通风（200字）

在小班教学中，室内通风是预防感冒的重要环节。我发现，经常开窗通风可以有效的降低室内的细菌和病毒的传播。尽量保持教室的空气畅通，让空气流动起来。此外，我还在教室里放置了一些绿植，它们能够吸收有害物质，净化空气，提高室内空气的质量。

段落三：加强个人卫生习惯（300字）

个人卫生习惯的养成对预防感冒至关重要。我鼓励幼儿在进入教室前洗手，并教育他们正确的洗手方法。在教室里，我经常提醒幼儿不要用手触摸嘴、鼻子和眼睛，以避免细菌和病毒的传播。此外，我还教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，以防止飞沫传播。这样的卫生习惯能有效减少感冒病例。

段落四：加强体温检测与早发现早隔离（300字）

体温检测和早发现早隔离是防止感冒传播的关键步骤之一。在每天进班之前，我会对每个幼儿进行体温检测，并记录下来，一旦发现异常，立即采取隔离和通知家长的措施。同时，我也教育家长密切关注幼儿的体温变化，发现异常立即采取相应措施。只有及时隔离和就医，才能有效遏制感冒疫情的蔓延。

段落五：加强教育宣传与家校合作（300字）

教育宣传是预防感冒的重要手段之一。我通过与家长进行沟通，提供预防感冒的知识和方法，帮助他们提高保健意识，为幼儿创造一个更健康的学习环境。此外，我还利用班级的家长群组，进行感冒预防知识的传播，以增加家长们的参与度和学习机会。家校合作的模式可以有效强化幼儿预防感冒意识，形成全员参与的良好氛围。

结尾（100字）

通过对小班预防感冒的心得体会，我发现一系列的方法和措施能够有效预防感冒的发生和传播。通过加强室内通风、个人卫生习惯的养成、体温检测与早发现早隔离、教育宣传与家校合作等措施，我们能够为小班幼儿创造一个更健康的学习环境。希望这些心得体会能够对其他小班教师和家长们有所启示，共同为幼儿的健康成长努力。

预防感冒心得篇二

第一段：引言（120字）

感冒是生活中常见的疾病，给人们的工作、学习和生活带来了很多困扰。为了更好地保护自己和他人的健康，预防感冒成为了我们应该重视的问题。通过长时间经验和个人实践，我获得了一些防感冒的心得体会，愿意与大家分享。

第二段：养成良好生活习惯（240字）

健康的生活习惯是预防感冒的首要条件。首先，保持充足的睡眠。睡眠是恢复体力和增强免疫力的重要途径，睡眠不足容易导致免疫力下降，容易感冒。其次，合理的饮食也是必不可少的。要确保摄取足够的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，保持良好的个人卫生也是防感冒的关键，勤洗手、勤通风、勤运动，都能提高身体的免疫能力，减少感染病毒的机会。

第三段：坚持运动锻炼（240字）

适量的运动是提高免疫力的重要手段。运动不仅可以消耗体内多余的热量，还能增强心肺功能，改善血液循环，提高身体的抵抗力，减少感冒的风险。常见的运动方式有慢跑、游泳、太极拳等。这些运动不仅能增强肌肉、锻炼身体，还能提高心情，缓解压力，增加免疫球蛋白的生成。因此，我们要养成运动的习惯，每天保持30分钟以上的体育锻炼。

第四段：注意室内外气温和湿度（240字）

感冒病毒对于环境的要求是比较高的，温度和湿度是影响感冒传播的重要因素。通常来说，冷空气对感冒病毒的传播极有利，所以冬季是感冒高发季节。因此，我们应该注意保持室内外气温的稳定，避免温差过大。此外，室内湿度也需要注意，干燥的环境容易让病毒更容易传播。我们可以通过用加湿器、多开窗等方式来增加室内湿度，减少感冒的机会。

第五段：加强免疫力的补充（240字）

提高免疫力是预防感冒的关键。我们可以通过补充维生素C、锌、大蒜等增加身体的抵抗力。维生素C可以增强白细胞的活性，加速病毒清除。锌也是增加免疫力的重要物质，可以抑制病毒的复制和传播。大蒜则被认为是天然的抗生素，可以抑制细菌和病毒的生长。此外，保持心情舒畅，保持良好的心理状态也是提高免疫力的关键。

总结（120字）

在生活中，我们不仅要关心自己的身体健康，也要关心他人的健康。预防感冒是我们每个人的责任，通过养成良好的生活习惯、坚持运动锻炼、注意室内外的气温和湿度，以及补充免疫力，我们可以自己和家人都远离感冒的困扰。让我们共同努力，创造一个健康的生活环境。

预防感冒心得篇三

感冒是一种常见的疾病，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。为了预防流行感冒，保护自己和他人的健康，我总结了一些心得体会。下面将从加强锻炼、保持个人卫生、营养均衡饮食、定期打疫苗和保持良好心态五个方面展开介绍。

首先，加强锻炼对于预防流行感冒有着重要的意义。适度的锻炼可以增强免疫力，使机体对病毒的抵抗能力更强。每天进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，不仅可以提高体质，还能通过出汗将体内的毒素排出，进一步增强抵抗力。此外，科学的锻炼还可以改善血液循环，加速新陈代谢，提高自我养护能力，从而预防流感的发生。

其次，保持个人卫生也是预防流行感冒的重要措施之一。养成勤洗手的好习惯，特别是在接触公共场所后、打喷嚏后、进食前等时刻，要用肥皂和流动水彻底清洗双手，避免感染病毒。此外，注意咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或手肘掩住口鼻，避免将病毒传播给他人。保持家庭及工作场所的通风换气，有效减少空气中病毒的浓度，也有助于预防流感的传播。

第三，营养均衡的饮食能够增加身体免疫力，对预防流感非常重要。合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果和优质蛋白质，补充人体所需的营养物质，提高机体的免疫力。多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西红柿、菠菜等，可以增强抵抗力。另外，适量补充维生素D和锌，有助于增强免疫功能，降低感冒发生的风险。

第四，定期打疫苗也是预防流感的有效手段。流感疫苗是我们预防流感最重要的武器之一。每年流感季节来临之前，我们应及时接种疫苗。根据世界卫生组织的建议，流感病毒亚型会每年发生变化，因此每年的流感疫苗也需要更新。及时接种流感疫苗可以有效预防病毒感染，减轻症状，降低并发症的发生。

最后，保持良好的心态也对预防流行感冒起到积极的作用。过度的焦虑和压力会降低机体的抵抗力，易使人感冒。要学会放松自己，选择适合自己的放松方式，如听音乐、阅读书籍、户外散步等，以舒缓压力。正向的心态和积极的生活态度也能够促进身体的康复，增强抵抗力。

总之，预防流行感冒是一个全面的过程，在个人生活中的许多方面都需要我们的重视和努力。我们必须加强锻炼，保持个人卫生，均衡饮食，打疫苗并保持良好心态。重申预防流感的重要性，希望大家能够牢记和坚持这些预防措施，共同抵抗流感病毒，保障自己和他人的健康。

预防感冒心得篇四

感冒是影响幼儿园小朋友健康的常见疾病之一，如何预防感冒，保证幼儿园小朋友的健康，是每个家长和教师都关注的问题。在小班的教学实践中，我积累了一些预防感冒的心得体会，现在将分享给大家。

首先，注重手卫生。感冒通常通过病毒通过空气飞沫传播，然而更常见的传播方式是通过手部接触传染。小班的小朋友，因为好奇心强，尤其喜欢用手摸摸东西，因此注重手卫生是预防感冒的基础。我们教室门口配备了洗手台，并经常进行手部消毒液的更换。在每天的晨检活动中，我会引导小朋友养成洗手的好习惯，并向家长强调在家也要注意手卫生问题。通过这些措施，小班的感冒率有了明显的下降。

其次，保持教室的良好通风。病毒在密闭的环境中更容易传播扩散，而幼儿园的教室往往密闭度较高。因此，保持教室的良好通风对预防感冒至关重要。每天早上和下午，我都会打开教室的窗户，确保新鲜空气的流通。同时，也要注意避免教室的温差过大，避免小朋友受凉导致感冒。通过保持良好的室内气氛，小班的小朋友感冒的情况得到明显改善。

再次，加强宣传和教育。预防感冒不仅仅依靠老师的工作，还需要家长的积极配合。因此，我经常通过家长会、班级群等渠道向家长传达关于预防感冒的知识和技巧。我会告诉家长定期带孩子接种疫苗的重要性，让他们明白感冒不是小事，需要及时预防。同时，我也会通过故事、游戏等形式向小朋友传授一些简单的预防感冒的方法，让他们明白保持身体健康的重要性。通过加强宣传和教育，我们成功地提高了家长和小朋友的预防意识。

此外，保证良好的营养均衡。营养不良会直接影响人体的免疫功能，使小朋友更容易感染疾病。因此，保证小朋友的饮食营养是预防感冒的重要措施之一。小班的食堂定期制定合理的膳食营养方案，保证小朋友摄入各种营养物质。同时，我们也会定期开展食品安全教育，让小朋友知道如何正确选择食物，避免食物中毒。通过健康的饮食，小班的小朋友身体素质得到显著提高，感冒的发生率也大大降低。

最后，定期体检和早发现早治疗。预防感冒的关键还是要及时发现问题并采取相应措施。每学期开始时，我们会组织小朋友进行体检，了解他们的身体状况。如果发现有感冒症状的小朋友，我们会及时与家长联系，并引导他们及时就医。同时，我们也会定期观察小朋友的身体状况，一旦发现有不适的情况，会及时采取相应的治疗措施。通过定期体检和早发现早治疗，我们有效地控制了感冒的传播。

总结起来，小班预防感冒是一个综合性的工作，需要老师和家长的共同努力。我们注重手卫生、保持教室通风、加强宣传和教育、保证良好的营养均衡以及定期体检和早发现早治疗，都为小班的小朋友提供了一个健康的学习环境。相信通过我们的共同努力，小班的小朋友们能够远离感冒的困扰，健康快乐地成长。

预防感冒心得篇五

预防流行性感冒是非常重要的，因为这种疾病非常容易传染，病程也比较长，而且可能会引发其他严重的疾病。人们应该尽可能保持良好的身体状态和健康的生活方式，以帮助预防流感。

第二段：掌握正确的预防措施

预防流感的关键是正确的预防措施。首先，人们应该勤洗手，尤其是在公共场所或者与他人接触后。其次，人们应该尽量避免接触病毒，特别是人群聚集的地方。此外，保持良好的睡眠和健康的饮食习惯对于预防流感也非常重要。

第三段：饮食预防流感

饮食是预防流感的关键因素之一。人们应该遵循科学的饮食原则，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，使身体能够保持健康的免疫系统。此外，人们应该尽量避免食用刺激性食品，以降低预防流感的风险。

第四段：运动预防流感

运动是预防流感的另一个重要因素。适当的运动可以增强身体的免疫力，降低感冒的风险。人们应该选择适合自己的运动方式，并保持规律的锻炼习惯。此外，如果有条件，人们可以选择到户外运动，享受新鲜空气，有助于预防流感。

第五段：心理预防流感

心理状态也是预防流感的重要因素。人们应该保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，因为过度焦虑和压力会削弱身体的免疫力，提高感染流感的风险。人们可以通过阅读、听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力。

结论：总结预防流感的重要性和应采取的措施

预防流感是保持身体健康的必要手段。人们应该采取正确的预防措施，如勤洗手、避免接触病毒、保持良好的睡眠和饮食习惯、适当的运动以及保持积极的心理状态等，从而降低感染流感的风险，保持健康的身体。

预防感冒心得篇六

流感是一种常见的呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞和疲劳等。每年冬季流感季节来临之际，人们都倍感担心。然而通过一些简单的预防措施，我们可以有效地降低感染流感的风险。在我多年的经验中，我总结出几个实用的心得体会，愿与大家分享。

首先，保持良好的卫生习惯是预防流感的基础。我们应该经常洗手，尤其是接触公共场所和疾病患者后。使用肥皂和温水充分洗手20秒以上，特别注意清洗手指、手背、手腕和指甲周围的区域。此外，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮挡口鼻，以避免直接喷射病毒到空气中，同时减少传播给他人的风险。

其次，保持良好的室内通风也非常重要。通风可以帮助稀释室内病毒的浓度，减少感染的风险。在家里和办公室中定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，排出污浊空气。如果遇到公共场所，尽量选择宽敞通风的地方，避免长时间待在封闭不透气的空间中。

此外，饮食均衡也是预防流感的关键之一。保持良好的营养摄入可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。多吃新鲜蔬菜水果、坚果和全谷物食物，适当摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、红椒和坚果。此外，要戒烟限酒，因为吸烟和饮酒会削弱免疫系统的功能，增加感染流感的风险。

影响免疫系统的因素不仅限于饮食和生活习惯，日常生活的调节对预防流感同样重要。首先，充足的睡眠对于增强免疫力非常重要。睡眠不足会导致身体疲劳，减弱免疫系统的功能，使得感染风险增加。所以，保持每晚7-8小时的睡眠时间，确保身体有足够的休息。此外，适量的运动也是增强免疫力的重要途径。通过进行适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，促进血液循环，提高免疫系统的功能。

最后，如果被流感感染，及时采取措施进行治疗和隔离也是非常重要的。感到病痛时，要尽快去医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。同时，避免与他人接触，保持一定的隔离，以免感染给他人。在恢复期间，要注意保持良好的卫生习惯，避免复发。

通过以上几个方面的预防措施，我成功地避免了多年来的流感感染。尽管这仅是个人经验，但我相信这些方法可以帮助更多人预防流感，保持健康。流感是一种常见疾病，它不仅给我们的生活带来诸多不便，也给社会带来了很大的压力。希望我们每个人都能够关注流感预防，共同创造一个健康幸福的社会。

预防感冒心得篇七

感冒是我们日常生活中常见的疾病之一，如果感冒了会严重影响我们的生活和工作。尤其是这个特殊时期，感冒不仅会给我们自身带来麻烦，还可能给周围的人带来风险。因此，我们应该时刻关注并且积极预防感冒，尽自己所能减少感染的风险。在我经过多年的实践中，总结出了一些预防感冒的方法，我想与大家分享一下。

第二段：饮食方面

我们的身体需要一定的免疫力才能够有效预防感冒的发生，而免疫力的提高则需要充足的营养。因此，在饮食方面，我们应该坚持多吃一些含有维生素C的食物，例如柑橘类水果、花椰菜、西红柿、柿子椒等。此外，我们在烹饪中也应该注意避免食用冷饮和生食物，特别是一些未经消毒处理的食品。

第三段：锻炼方面

适当的运动不仅可以增强我们的体质，提高免疫力，还可以帮助我们摆脱压力，保持心情愉悦。而更重要的是，适当的锻炼可以促进我们的血液循环，促进我们的新陈代谢。因此，我们应该定期参加一些有益健康的运动，例如慢跑、瑜伽、游泳等。

第四段：生活习惯方面

我们的生活习惯也会影响我们的免疫力，而一些不良的生活习惯则会降低我们的免疫力，增加我们感染病毒的风险。所以，我们应该养成良好的生活习惯，例如保持规律的作息时间，坚持充足的睡眠，避免熬夜等。

第五段：增强卫生意识

在预防感冒的过程中，增强我们的卫生意识也是非常重要的。我们应该养成勤洗手、勤消毒的好习惯，特别是在一些公共场所和人员密集场所，例如公交车、地铁、商场等，我们更要保持警觉，尽一切可能避免与他人过度接触。此外，我们还要注意合理佩戴口罩，控制住自己的咳嗽和打喷嚏。

结语

以上是我总结的一些预防感冒的方法，我在实践中也一直积极贯彻这些方法，相信大家在日常生活中也可以注意这些方面，有效预防感冒。同时，这个特殊时期，我们更要保持警觉，自我保护，做好每一步的防护工作，共同抗击病毒，共同打赢这场战役。

预防感冒心得篇八

感冒是一种常见的传染病，通过空气中的飞沫传播给他人。为了预防感冒，我们需要采取一些措施来保护自己和他人的健康。在日常生活中，我积累了一些感冒预防的心得和体会，下面将从个人卫生、饮食习惯、锻炼身体、保持室内空气流通和适度休息几个方面进行阐述。

首先，个人卫生是预防感冒的首要条件。每天保持良好的卫生习惯非常重要。我会经常洗手，并且注意用肥皂搓洗至少20秒，确保彻底清洁。此外，我还会尽量避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等易感染病毒的部位。这样可以有效减少感染病毒的机会，从而降低感冒的风险。

其次，合理的饮食习惯对于预防感冒也起到了重要的作用。我在日常的饮食中尽量多摄入富含维生素C和其他营养的食物，例如水果、蔬菜和坚果等。维生素C可以增强免疫系统的功能，提高身体对病毒的抵抗力。同时，我也会避免食用油炸和过于辛辣的食物，这些食物会导致身体的抵抗力下降，增加感冒的风险。

第三，适当的锻炼身体也是预防感冒的关键。我每天都会进行一定的运动，如慢跑、瑜伽等，保持身体的活力和健康。适度的运动可以增强身体的免疫力，提高身体对感冒病毒的抵抗能力。此外，运动还可以促进身体血液循环，加速新陈代谢，排出体内的有害物质，维持身体的健康状态。

第四，保持室内空气流通也非常重要。我会定期打开窗户通风，保持室内空气新鲜。尤其是在冬季，由于取暖设备的使用，室内往往空气污浊，容易滋生细菌和病毒。通过定期通风，可以有效降低病毒的传播风险，并且提高身体的抵抗力。

最后，适度休息也是预防感冒的重要环节。我每天保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足会导致身体的抵抗力下降，容易感染感冒病毒。此外，我也会注意减少工作压力和排解心理压力，通过休闲放松的方式，保持身心健康。

综上所述，个人卫生、饮食习惯、锻炼身体、保持室内空气流通和适度休息是预防感冒的有效方法。通过每天的实际行动，我切实感受到了这些方法的有效性。只有我们每个人都注意预防感冒，才能减少病毒的传播，保持身体的健康。让我们一起积极采取措施，共同预防感冒，营造一个健康的生活环境。

预防感冒心得篇九

感冒是一种常见的疾病，给人们的生活和工作都带来了很大的困扰。为了预防感冒，我从自身的经验出发，总结了一些心得体会。下面我将从加强免疫力、保持良好的生活习惯、远离病菌、合理的饮食以及正确的运动方式这五个方面进行详细阐述。

首先，加强免疫力是预防感冒的关键。提高免疫力可以增强身体对病毒的抵抗能力。我每天都会保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，并且适当参加一些锻炼，比如慢跑或者散步。同时，我饮食方面也注重进补，增加摄入一些富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等。另外，我还会坚持每天喝一杯蜂蜜水，以增强免疫力。

其次，保持良好的生活习惯也是预防感冒的重要措施之一。我会注意室内通风，保持空气新鲜流通。冬天时，我会适当开窗，让室内空气得到循环。此外，注意保持室内的温度适宜，避免寒冷和湿气过重，以减少感冒的机会。此外，我还会坚持洗手，特别是在接触公共场所之后，要用水和肥皂彻底清洁双手。

第三，远离病菌也是预防感冒的重要措施。感冒是通过空气传播的，所以我在公共场所，特别是人多拥挤的场所，都会戴上口罩，以减少吸入感冒病毒的机会。同时，我也会尽量避免与已经感冒的人过于近距离接触，避免病毒直接传播给我。我还会养成勤洗手的好习惯，因为病毒会沾在手上，通过手传播给自己，所以保持手的清洁是非常重要的。

第四，合理的饮食也对预防感冒有着重要的作用。我会尽量避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，这些食物容易引起消化不良，从而影响身体免疫力。相反，我会注重摄入一些易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果。此外，我还会多喝水，保持充足的水分，以增强身体的代谢和排毒能力。另外，均衡饮食也是很重要的，要确保摄入的营养全面。

最后，正确的运动方式也是预防感冒的重要手段之一。我会坚持适当的运动，但要注意运动强度的控制。过度运动会导致身体疲劳，降低免疫力，容易诱发感冒。所以我会选择适宜自己身体状况的运动项目，如散步、瑜伽等，既可以锻炼身体，又不容易引发感冒。

总的来说，预防感冒需要从多个方面综合考虑，要增强免疫力、保持良好的生活习惯、远离病菌、合理的饮食以及正确的运动方式才能更好地预防感冒。通过这些心得体会，我已经成功地避免了很多次感冒，希望这些经验也能对大家有所帮助。只有我们每个人都时刻保持警惕，才能共同远离感冒这一疾病的困扰。

预防感冒心得篇十

预防感冒心得篇十一

专家指出，打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶;如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播;如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对其他物品造成二次污染。

“养成勤洗手的习惯，防止流感传播和感染。”王金生称，出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时有效地洗手。

不宜用手捂和用力捂在打喷嚏时

打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附在手上，多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后，不会立刻洗手，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面，有可能经过碰触传播流感病毒给他人。有报道称，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。

坚持体育锻炼

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生

充足的.睡眠

不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

留意室内温度和湿度

饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

维他命c可抗感冒

就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命c可以避免维他命c的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克。

对于特殊群体来说，维他命c同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维c的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命c，用于提高免疫力。

预防感冒心得篇十二

1.了解感冒信息以及预防感冒的方法。

2.懂的身体健康的重要性，学习保护身体。

3.了解生病的症状，知道感冒后身体不舒服要及时告诉大人。

4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5.初步了解健康的小常识。

细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验

一、回忆感冒的感觉

提问：1.你们都感冒过吧，那你感冒了以后有什么感觉？出现那些症状？

1)咳嗽，喉咙痛

2)鼻塞，流鼻涕

3)发热，头痛

2.感冒了以后，应该怎么办？（有什么好办法让身体快点好起来）

1)及时就医

2)按时吃药

3)注意休息

二、了解感冒的原因

提问：说说你是为什么感冒了？

1.受凉了，冷了（教育幼儿根据冷暖穿脱衣）

2.被传染了（提问：那为什么有的人容易被传染，有的不呢？

a.是否有接触到病毒

b.人的个体差异）

三、讨论预防感冒的方法

1.勤洗手，洗澡，注意卫生

2.尽量避免与感冒患者接触

3.少去人员密集的地方，特别市室内

4.加强体育锻炼

5.均衡饮食

6.充足的睡眠

针对生活中常见的问题生成的活动，一方面幼儿感觉有兴趣，一方面对幼儿的认知有很大提高，对幼儿的身体成长有很大帮助。因此本次活动收到了很好的效果，孩子们听到老师打喷嚏就会马上提醒“老师，你感冒了，要吃药哦。”我要在以后的教学活动中多抓住生活中有意义的素材，对孩子们进行即时引导教育。

预防感冒心得篇十三

冬季是流行性感冒多发的季节，随着天气的骤然变冷，许多幼儿因不适应气候变化，而患上流感。流感是一种常见的而且多发的呼吸道传染性疾病，具有一定的传染性。为了帮助幼儿了解流感的特征，掌握预防流感的一些方法，促进幼儿的身体健康，因此我设计了本次活动。

1、初步了解流感的典型特征。

2、掌握预防流感的一些方法。

3、树立保护身体健康的意识，养成良好的生活卫生习惯。

掌握预防感冒的一些方法。

在游戏中运用自己了解到的方法。

经验准备：

幼儿有感冒的经历。

物质准备：

1、手偶小熊，口罩、病菌帽、音乐《健康歌》

2、预防感冒小知识的ppt，健康小贴士主题墙。

一、开始部分

手偶表演，激发幼儿谈论的兴趣。

1、提问：森林里的小动物怎么了？它们为什么会感冒？（了解感冒具有传染性）。

2、谈论自己感冒的经历，了解感冒的症状。

二、基本部分

1、讨论：怎样才能预防感冒？

（1）幼儿谈论预防感冒的一些方法。

（2）播放ppt，了解预防感冒的方法。

2、师小结：感冒一般都是由于病菌引起的，只有增强我们的抵抗力，病菌才不能靠近我们，我们就不会生病。

（二）游戏活动：

游戏：对付病菌有办法

教师扮演病菌，幼儿想办法对付病菌。“我是大病菌，最喜欢小朋友，谁的身体弱，我就来找他。”

四名幼儿扮演大病菌，和小朋友玩游戏。

三、结束活动

律动：《健康歌》

四、延伸活动

1、制作健康小贴士宣传画：

通过今天的活动，你们对付病菌的办法肯定更多了。可是，许多小朋友还不知道这些好方法，请你将这些办法画出来，我们制作成健康小贴士的宣传画，让更多的人能够健健康康的.过冬天。

2、将健康小贴士张贴在醒目处，让更多的幼儿了解预防流感的好方法。

附故事：

小河马的大口罩

有一天，小河马得了重感冒，不停地打喷嚏。于是，小河马来到医院看病，大熊医生说："小河马，你得了重感冒，你把这瓶药带回家，按时服用，这个大口罩给你，你要好好地戴在你的大嘴巴上"。

小河马戴着大口罩，捧着药回家去，半路上，它忍不住又打了个大喷嚏。"阿嚏"这个喷嚏可了不得，揣得小河马蹦得老高，口水满地淌。戴在小河马嘴上的大口罩呢，大口罩飞过了大树梢不见了。小河马摸摸嘴巴，看看大树，大声地叫道："啊！我的口罩不见了。"

小白兔正在采蘑菇，看见落在草地上的大口罩，小白兔捧着一个大蘑菇高兴地说："这不是一个很好的篮子吗？"于是小白兔捡起大口罩，用它来装蘑菇，拎着蘑菇回家去，路上遇到了小羊和小鹿。小羊和小鹿说："小白兔，你好"。"小羊和小鹿你们好，这两个大蘑菇送给你们吃。小羊和小鹿再见。"小羊和小鹿说："谢谢你，小白兔！"

小白兔回到家，把大蘑菇倒进盆里，又把大口罩往窗外扔。树上的小松鼠看见扔在地上的大口罩，"咦？这不是一个很好的吊床吗？"说着小松鼠卷起了大口罩，拉成一张吊床"哈，真舒服！"

预防感冒心得篇十四