优质职业病的心得体会(模板19篇)
心得体会的撰写过程,可以激发我们对知识和经验的深入思考和理解。在写心得体会时,首先要做好准备,明确自己的目的和主题。其次,要选择适合自己的写作方式,可以采用记日记的形式记录下来,也可以写成文章或演讲稿。再者,要注意观察和分析,抓住关键问题,突出重点,提炼出精华。以下是小编为大家收集的心得体会范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
职业病的心得体会篇一
化工职业病是指因化工生产中的化学毒物、辐射物、噪声等所引起的职业健康问题,长期暴露于这些化学物质中的工人往往会受到不同程度的影响,造成许多职业病,如呼吸系统疾病、皮肤病、消化系统疾病、神经系统疾病等等。我看完《化工职业病》一书后,深刻体会到了化工职业病的危害,也对如何预防化工职业病有了更深入的认识。以下是我的心得体会:
第一段:了解化工职业病的特点
《化工职业病》这本书首先介绍了化工职业病的特点,包括化学毒物的复杂性、难以测定以及毒性的普遍性等方面。这让我深刻地认识到了化工职业病的危害,表面上无害的化学物质实际上是潜在危机,如果不加防范可能会带来严重的健康问题。
第二段:了解化工行业底层工人的生存状态
书中介绍了化工行业底层工人的生存状态,包括工资低、劳动强度大、工作环境差等方面,而这些危险因素将使得他们更容易发生职业病。同时这些底层工人在面对职业病问题的时候,由于长期受到权势的打压,缺乏良好的医疗保障,医保制度也没有完善的途径来保障他们的权益。
第三段:了解职业病预防诊断制度
职业病的预防诊断制度相比较以前也有了一定的改进,如职业病的前期定期体检、建立完善的职业健康档案等措施来对职业健康进行预测和预警。同样重要的是,这些体系也应该相应地配备更多的专业医师,以帮助职业病患者得到及时的治疗和诊断。
第四段:了解职业病防治
书中介绍了化工企业预防职业病的措施,其中包括密切监测化学毒物的种类和量,建立完善的防护措施,加强员工的职业健康教育等。同时也指出了工业生产不应该是利益至上的,应该注重员工的福利和保障,从源头上防止职业病问题的发生。
第五段:建立“人与工作的匹配”模式
最后,书中提出了一种匹配模式,即“人与工作的匹配”,意思是化工企业应该根据员工的素质与职业要求相对应,从而实现工作与员工的匹配。如果员工自身具有某些特质,那么与之相适应的工作就会让其容易适应,也更容易做出好的表现。
总之,在读完这本书后,我深刻地认识到职业病是一种极其严重的健康问题,不仅会对工人本身造成巨大的痛苦,也会对社会经济发展带来极大的损失。因此,化工企业应该倡导“安全第一、预防为主”的理念,着力开展职业病防治工作,实现“人与工作的匹配”,灵活运用科技手段,加强员工教育等措施,共同为保障工人身体健康和促进行业发展做出积极的努力。
职业病的心得体会篇二
职业病是在特定职业中长期从事某种工作后,因暴露于特定工作环境中的职业有害因素而导致的一类疾病。而在众多的职业病中,电焊工所面临的职业病风险性也相对较高。作为一名资深电焊工,我亲身经历过各种职业病引发的痛苦和困扰,但同时也从中获得了宝贵的经验和教训。在此,我将分享我的心得体会,以提醒各位电焊工朋友重视职业病的防治工作。
首先,电焊工最常见的职业病就是电焊眼。电焊眼是因长时间暴露在焊接弧光中,导致眼部组织受到灼伤而产生的一种炎症。我曾因没有正确使用电焊面罩,而导致眼部被强光灼伤,眼睛红肿疼痛,视力下降。我深刻体会到,正确佩戴电焊面罩对保护眼睛的重要性。同时,定期检查视力、及时治疗眼部症状,以及避免电焊爆炸、使用眼镜片等也是保护眼睛的有效措施。
其次,肺部疾病是电焊工的另一个常见职业病。当我们进行电焊时,产生的大量烟尘和有毒气体会通过呼吸道进入肺部,长时间积累会导致肺炎和慢性支气管炎等疾病。为了避免这种情况,我意识到我们应该始终佩戴好防尘口罩,并选择质量良好的防护设备。而在工作环境中,要保证空气良好,可设置通风设备或者定期进行室内及设备的清洁,防止有害气体滞留。
此外,物理因素也是影响电焊工身体健康的重要因素。电焊时产生的噪声、振动和电磁辐射都会对我们的身体产生损害。工作环境噪音过大对听力、睡眠及身心健康都会有负面影响。因此,我强烈建议电焊工们选择合适的防护设备,比如耳塞、耳罩等来降低噪音的影响。在操作电焊机时,要注意减少振动,合理调整工作姿势,以保护自己身体的健康。另外,要避免长时间或频繁接触强磁场,避免带来额外的电磁辐射对身体造成伤害。
最后,心理因素也是电焊工在职业生涯中需要面对的挑战。长时间单调重复的工作容易引发焦虑、疲劳和抑郁等心理障碍。因此,我意识到如何调整心态,保持积极乐观的心态对于职业病的预防非常重要。我会寻找并培养自己的兴趣爱好,放松身心;与同事进行心理交流,互相鼓励和支持;合理安排工作和休闲时间,避免身心疲劳。
总而言之,职业病的预防与治疗是每个电焊工都需要重视的问题。通过正确佩戴防护设备、加强工作环境的管理、保持良好的心理状态,我们能够有效降低职业病的风险,提高自身的工作生产力。作为一名电焊工,我将铭记这些经验教训,以保护自己的身体健康,并在工作中追求更加卓越的成就。希望这些心得体会对其他电焊工朋友也能有所启发。
职业病的心得体会篇三
化工行业是我国经济发展中不可或缺的一环,然而同时伴随着大量的工业污染和职业病问题。近期,我看了一篇关于化工职业病的文章,深受启发。在这篇文章中,作者呼吁我们要加强化工职业病的防治和促进行业的可持续发展。以下是我对此的心得体会。
一、加强安全管理,严防职业病风险
文章中提到,化工职业病的发生率之所以居高不下,很大程度上是因为企业缺乏安全管理意识和措施。在我看来,化工企业要重视安全管理,落实职业病防治措施。这包括确保化工厂房、设备等符合安全标准,生产过程中对危险因素进行识别和管控,为工人提供必要的劳保装备和培训,建立职业病报告制度等。
二、培养职业健康意识,健康工作习惯
化工职业病的发生不仅与企业管理有关,也与个人职业习惯有关。化工工人要自觉培养职业健康意识,坚持健康工作习惯,如持续工作时要注意适当的休息和热身,保持室内空气流通,做好个人防护措施如戴口罩、手套、护目镜等。同时,工人应当注重个人卫生,及时清洗工装、淋浴换衣等,避免化工污染物沾染身体。
三、推进职业病治疗技术研究与应用
化工职业病的治疗难度较大,预防更为重要。然而,即便适当的预防工作做得充分,依然不能完全避免职业病不幸发生。因此,我们应当加强治疗技术研究,积极寻找化工职业病的防治方法和技术。同时,对新技术的研究应当有所说明,提高广大化工从业人员的安全生产意识。
四、重视社会责任,推进可持续发展
化工职业病不仅是一项技术问题,更是一项社会问题。除了企业和个人外,社会各界应当担当起推进化工职业病防治和可持续发展的责任。政府应当加大监管执法,明确责任,减轻工人就业的心理压力,给予适当的保障和裁判;相关行业协会和学术机构应当组织研究和宣传工作,提供专业指导;媒体和公众应当关注行业动向,发布科学信息,维护公共利益。
五、共建美好未来,实现可持续发展目标
化工行业不断发展,也面临着新的挑战。只有通过共同努力,加强职业病防治和推进可持续发展,才能不断提高行业水平,提高工人工作条件和收入水平,实现社会经济可持续发展目标。只要保持积极进取,加强关注和投入,任何问题最终都将得到解决。
在总结了上述几点后,我深刻体会到化工职业病防治事关行业经济发展和民族健康安全,也关系到整个社会的可持续发展。作为行业从业者和公民,我们要加强防范意识,积极呼吁社会关注和参与,共同创造一个安全健康的工作环境,推进化工行业健康可持续发展。
职业病的心得体会篇四
在现代社会,收费员是城市交通运营领域中不可或缺的一环。他们每天站在炎夏酷暑中,或寒冷冬季,为市民提供便捷的服务,十分辛苦。然而,这个职业也存在一些职业病,如腰椎病、颈椎病等,严重影响了他们的身体健康。通过多年的工作经验,我深感收费员职业病的症结和对策,希望通过分享心得体会,引起大家的重视,关爱这些默默奉献的收费员。
首先,长时间站立是收费员职业病的根源。我曾在一个迎宾站担任收费员,每天需要站立8小时以上。刚开始上岗时,感觉腿酸胀、脚麻,但由于工作需要,只能无奈忍耐。时间一长,我不仅脚部疼痛明显加重,而且常感到腿无力,拖着沉重的步伐回到家中。经过和同事的交流,我了解到这是由于长时间站立造成的腿部疼痛。因此,我开始尝试换鞋垫、做腿部按摩等方法缓解腿部不适。同时,同事介绍我使用橡胶腿垫,在站立时起到减压的作用。这些有效的方法不仅舒缓了腿部疼痛,也增强了我的工作体力。
其次,大量手动操作也成为收费员职业病的诱因。作为一名收费员,我每天接触大量的手动操作,如关摆杆、数票据等,这对手臂肌肉和关节造成了巨大的压力。在一次例行体检中,我的上肢力量和肩关节的健康状况不容乐观。我立即认识到,手动操作确实给身体带来了伤害,并立下决心改变。经过一段时间的观察和学习,我逐渐掌握了合理操作的技巧,同时采取了预防性的运动。例如,我每周参加一次健身操班,通过全身运动,改善上肢力量和肩关节的灵活度。此外,我还经常进行手臂放松和拉伸运动,缓解工作带来的肌肉和关节疼痛。
第三,强烈的压力也是收费员职业病的主要原因。由于站岗时间长、职责重、与市民接触紧密,收费员承受着巨大的心理压力。当客流高峰时,需要加快工作速度,确保车辆快速通过。同时,面对市民的投诉和冷嘲热讽,收费员需要忍受冷眼和唾沫。在这样的环境下,我曾一度陷入疲惫和沮丧之中。为了解决这一问题,我选择了积极的心理调节方式。首先,我学会了正确对待市民的投诉,通过换位思考,理解他们的情绪。其次,我寻求同事的支持和理解,及时释放自己的压力。最后,我每天坚持进行冥想和放松训练,提升情绪的稳定性和心理抗压能力。
第四,空气污染也严重影响到收费员的身体健康。收费站位于马路旁,车流量大,汽车尾气密集,恶劣的工作环境无时不刻地威胁着我和同事的健康。由于长期吸入污染的空气,我感到喉咙不适、胸闷气短。为解决这一问题,我与同事一起向上级提出对空气质量的关注,并争取安装空气过滤器。此外,我自己也主动配备了口罩和护目镜,有效减少了吸入有害颗粒的机会。虽然工作环境的改善难以短时间实现,但个人的防护措施可以减少对身体的损害。
最后,适当的休息和合理的饮食对于预防职业病也是非常重要的。由于收费员的工作强度较大,容易导致疲劳和消耗大量的体力和脑力。因此,合理的休息能够恢复体力和能量,调整身心状态。我每天都会利用午休时间进行短暂的休息,放松眼睛和肌肉,调整工作状态。此外,我也注重饮食的营养平衡,增加身体的抵抗力。我尽量避免食用油炸和高糖食品,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
总之,作为一名收费员,我深知职业病对身体的危害性。通过掌握合理的操作技巧、积极心理调节、注意防护和合理休息,我不仅能够更好地保护自己的健康,也可以更好地服务于市民。同时,我呼吁社会各界关注收费员职业病,为他们提供更好的工作环境和福利待遇,共同建设健康和谐的社会。
职业病的心得体会篇五
近年来,随着现代工业的快速发展,电焊工人成为了劳动力市场中的不可或缺的一员。然而,长期从事电焊工作也意味着电焊工人会面临一系列职业病的威胁。本文将从认识职业病的重要性、电焊工职业病的种类、防范措施以及个人心得体会等方面进行探讨,以便更好地加强对电焊工职业病的认识和防范。
首先,认识职业病的重要性是必不可少的。职业病是长期从事某一职业过程中因特定有害因素对劳动者健康产生直接或间接的危害而引发的疾病。对于电焊工人而言,他们接触到的有害因素主要包括电焊烟尘、电磁辐射和高温等。这些因素在长时间的接触下,会对电焊工人的身体健康产生严重影响。因此,只有充分认识职业病的严重性和危害性,电焊工人才能更好地采取防范措施,减少职业病的发生。
其次,电焊工职业病的种类需要我们了解。在电焊工作中,电焊烟尘是主要的有害因素之一。长期吸入电焊烟尘会导致电焊工人出现呼吸道感染、慢性咳嗽等症状。此外,电磁辐射也是电焊工职业病的主要原因之一。在进行电弧焊接时,产生的强烈电磁场会对电焊工人的中枢神经系统产生影响,引发头痛、失眠等神经症状。最后,高温也是电焊工人必须面对的问题。电焊作业过程中,电焊温度极高,会使电焊工人长时间暴露在高温环境下,导致中暑、脱水等情况发生。
为了预防电焊工职业病的发生,防范措施必须得以采取。首先,电焊工人在开始工作时必须佩戴好防护装备。例如,戴上防护面罩、防护手套和防护鞋等,以避免电焊烟尘和火花对身体造成伤害。其次,电焊工人应该定期进行健康检查,及早发现疾病,有针对性地进行治疗。此外,电焊工人还应该合理安排工作时间和休息时间,减少长时间暴露在高温环境中的机会,避免导致中暑等症状。
个人在长期从事电焊工作的过程中,也深有感触。首先,我意识到职业病的防范工作远比治疗工作重要得多。预防胜于治疗,只有通过采取正确的防护措施,才能有效降低职业病的发生率。此外,我还深刻体会到了健康的重要性。只有保持良好的健康状态,才能更好地从事电焊工作,为公司的发展和生产做出更大的贡献。因此,我更加注重锻炼身体,保持健康饮食和规律作息,以确保身体和精神的健康。
总的来说,电焊工职业病是一个不容忽视的问题,它严重影响着电焊工人的身体健康和工作效率。加强对职业病的认识,了解电焊工职业病的种类,并采取相应的防范措施,是减少职业病发生的有效途径。同时,个人也需及时反思工作中的不足,关注身体健康,以更好地为公司和社会做出贡献。只有通过共同努力,我们才能更好地保护电焊工人的身体健康,实现安全生产的目标。
职业病的心得体会篇六
20xx年,xx有限公司职业卫生防治工作在主管领导及有关部门的正确领导下,根据《职业病防治法》的职责要求,以加大职业卫生监督、宣传、培训力度为重点,通过干部职工共同努力,圆满完成了培训工作任务。现总结如下:
为了有的放矢地做好职业病防治知识的普及、职业卫生的宣传教育,4月27日下午生产会后召集相关车间、班组召开了一次职业病防治座谈会并对宣传、培训工作做了安排。
在各领导、各基层负责人的协同配合之下,广大职工积极参与各项活动都圆满完成,通过宣传,培训学习等了解了职业病防治法的基本内容、自身的基本权益,提高了对职业病防治工作的`认识和重视性。有针对性地对《职业病防治法》进行了教育培训,并进行了考试,经培训合格率100%。
通过此次宣传周活动,使我们自身又受到了一次良好的教育和提高,认识到劳动者对职业病防护知识的缺乏和迫切需求,同时也看到劳动者对健康缺乏足够的认识,在职业病防治工作中存在潜在的危害。为进一步规范职业卫生管理工作,按照公司《职业卫生管理规定》,要求各基层要严格要求建立职业卫生“四案”的现时,真正做到把职业健康工作融入到“打造高度负责任、高度受尊敬企业”活动中去,对职业卫生工作要像安全工作一样,做到“横向到边,纵向到底”,有岗必责,有责必须加强考核,做到车间、班组、作业场所层层有人抓,将具体工作责任落实到人。
为近一步宣传贯彻落实作业场所职业危害防治工作,加大职业危害防治工作的监督管理,公司定期组织人员对各基层监督检查。紧紧抓住职业危害防治薄弱环节,认真解决存在的突出问题,切实保障职工生命安全与健康,努力防范和减少职业危害事故。如:每次作业前,严格按照要求监测施工现场是否存在有毒有害介质,特种作业人员是否持证上岗。并要求各基层,在工业动火施工现场作业区域拉警戒线、工作场所入口处设置警示标识及警示说明,警示说明包括职业危害种类、后果、预防及急救措施等内容,时刻告知和提醒员工。
对新入厂工人和在岗的工人进行职业健康检查,这样单位才可以及时了解和掌握他们的健康状况,及早发现职业禁忌症的人员和及早发现危害场所、危险物质等对健康的损害,通过调换患员工的工作岗位和治理工作场所存在的职业危害,避免发生职业病发生。通过学习职业病防治法律、法规、规章制度、操作规程、采取事故安全教育等,并指导职工正确使用职业卫生防护设备和个人职业卫生防护用品,来提高广大员工职业危害防控意识和技能。
职业病的心得体会篇七
随着现代社会的发展,收费员这一职业逐渐成为城市中不可或缺的一部分。然而,长期以来,收费员们为了维护交通秩序和保证收费工作的正常进行,常常面临着工作压力和健康问题。在这篇文章中,我将从职业病的定义、工作环境、职业病的常见表现、预防职业病和个人体会五个方面来探讨收费员职业病的心得体会。
首先,让我们了解一下什么是职业病。职业病是指在工作中由于长期接触有害物质、受到劳动条件制约或者处于特殊工作环境而导致的患病情况。收费员在长时间站立、呼吸尾气、受到噪音污染等工作环境下,容易受到各种职业病的影响。
其次,我们来了解一下收费员的工作环境。收费员通常在高速公路的入口、出口以及收费站工作,工作环境嘈杂,空气污染严重。长时间的站立和收费工作使得收费员们的身体处在较为疲劳的状态下。
职业病的常见表现有哪些呢?首先,由于长时间站立和运动不足,收费员常常出现腿脚肿胀、腰腿痛等问题。其次,交通噪音、尾气等对于收费员的身体健康也是一种伤害。长时间处于这种环境中,易导致收费员产生头晕头痛、失眠等问题。另外,收费员还面临一些精神压力,如接受投诉、管理纠纷等,这些都可能导致收费员产生心理疾病。
那么,如何预防职业病呢?首先,收费员们要加强自身的健康意识,保持良好的作息时间和饮食习惯。适量的锻炼和饮食调理能够增加身体的抵抗力,减少职业病的发生。其次,收费员出工前可以对身体进行一些热身活动,如拉伸、扭转腰部等,以减轻工作对身体的影响。另外,对于噪音和尾气等职业环境的防护也是非常重要的。收费员们可以佩戴耳塞、口罩等防护用具,有效降低对身体的伤害。
最后,我想分享一下我个人对收费员职业病的体会。作为一名收费员,我意识到保持良好的工作状态和健康习惯是非常重要的。我每天早晚做一些简单的体操活动,以放松身体的肌肉,减少疲劳感。在处理投诉和纠纷时,我坚持以积极乐观的态度来面对,避免将负面情绪带回家中。通过这些方法,我能够更好地保持身心健康,从而为收费工作提供更好的服务。
总之,收费员职业病是一种我们不容忽视的问题。通过加强对职业病的认识,我们能够更好地预防和处理职业病问题。同时,收费员们也要更加注重自身的身体健康和心理健康,以提高工作效率和生活质量。只有拥有健康的身体和积极的心态,我们才能更好地面对工作中的挑战,为城市交通的正常运行贡献自己的力量。
职业病的心得体会篇八
开展职业病三级预防工作,包括管理措施、技术措施、保健措施和健康教育等几个方面。
(一)管理措施
建立和健全厂矿劳动卫生管理机构,认真执行国家颁发的有关劳动安全卫生法令,坚持岗位责任制、交接班制、安全卫生制度,保持安全卫生防护设备完好有效,做到安全生产、文明生产。
(二)技术措施
它主要包括治理各种职业性有害因素的设施与主体工程要同时设汁、同时施工和同时投产,即防护设施与主体工程要实行“三同时”;改革生产工艺,以无毒、低毒物质代替有毒或剧毒物质;实现机械化、自动化、管道化、密闭化,防止有毒物质跑、冒、滴、漏,加强机械化通风,改善采光、照明设施,积极治理废水、废气和废渣(三废)等,这是控制和消除职业性有害因素、预防职业病的最根本的措施。我们通常把这些措施称为职业病的第一级预防措施。
(三)保健措施
1.定期监测作业场所的职业性有害因素的强度或浓度,这是辨别、评价和控制职业性有害因素,鉴定防护设施效果以及进行职业病诊断的重要依据。
2.体格检查。一是要开展就业前或换岗前体检,目的在于发现有无职业禁忌症;二是对接触职业性有害因素的职工按《卫生防疫工作规范(劳动卫生分册)》的规定,定期进行体格检查,建立和利用职工健康档案,这样做有利于早期诊断、早期治疗、早期康复。
以上两项保健措施的实施,通常称为职业病的第二级预防措施。
3.已确诊的职业病人要及时脱离工作岗位,病情较轻者可以在家休息或集中疗养;病情较严重者可以送往专科医院门诊治疗或住院治疗。对急性中毒的病人,在积极组织现场抢救的同时,要做好将其送往职业病医院或其他医院作进一步抢救、治疗,努力降低急性中毒的死亡率。做好职业病人的诊断、治疗等管理工作。这些工作通常被称为职业病的第三级预防措施。
(四)健康教育
利用多种形式向广大职工宣传有关职业性有害因素对机体的危害及其防治知识,提高广大职工的自我保健意识,把职业病的防治工作变为职工的自觉行动。
(一)矽肺防治
矽肺是长期吸入大量含游离二氧化硅粉尘所引起的肺组织纤维化为主要病理特征的全身性疾病。它是尘肺中最为严重的一种职业病,它的影响面广,是我国最常见的一种职业病。可能发生矽肺的生产作业,主要有采矿、基建筑路、开凿隧道、水利工程、地下建筑工程、采石、石粉加工、玻璃陶瓷、耐火材料业、建材业和机械制造的铸造等。凡能接触石英或含石英的一切粉尘作业的人员都要预防发生矽肺。
矽肺的主要病理改变是肺组织的纤维性变导致矽结节的形成。矽肺的主要临床表现是慢性发病过程,早期一般无明显症状,其常见的自觉症状是气短、胸闷、胸疼、咳嗽,症状呈进行性加剧。矽肺早期无明显体征,如病程进展或当有合并症发生时,可出现呼吸系统和循环系统功能不全的多种体征。x线胸片检查是矽肺诊断的重要依据。
矽肺的胶原纤维性变是一种不可逆的病理组织学改变,目前常用的治疗药物如克矽平、柠檬酸铝、磷酸哌喹、汉防已甲素等仅起减轻症状、延缓病程的作用,所以对矽肺病人的治疗首先要调离粉尘作业,然后采取药物治疗与心理治疗、特殊治疗与对症治疗、积极防治并发症等相结合的办法,目的是减轻病人的痛苦,延缓病情进展,延长病人寿命。
矽肺的个人预防措施主要是要加强在作业时的个人防护,坚持带过滤式防尘口罩;提倡戒烟;凡有活动性肺结核、严重呼吸系统和心血管疾病者都不能从事粉尘作业;定期参加体检;凡被确诊为矽肺的病人要及时脱离粉尘作业并接受治疗。
(二)几种常见工业毒物急性中毒的急救
工业毒物中毒是工业毒物和机体相互作用的结果。在决定工业毒物中毒的毒物、机体和环境三要素中,毒物无疑是最重要的因素,其毒性大小取决于它的化学结构、浓度和持续作用的时间等。一般情况下,当毒物因素固定时,是否发生中毒,则取决于机体因素,除毒物以外的环境因素仅起次要作用。
工业毒物种类繁多,为了叙述方便,这里用图表归纳几种常见工业毒物的理化性质、主要毒性及急救要点。
(三)噪声性耳聋的防治
噪声性耳聋是在长期的噪声环境中,听觉发生疲劳的基础上,缓慢发病。起初,患者无耳聋感觉,交谈及社会活动正常。纯音听力检查时可发现噪声性耳聋听力损伤。病程进一步发展,患者主观感觉语言听力出现障碍,表现出生活交谈中的耳聋现象。
噪声性耳聋目前还没有有效的治疗方法,早期采用高压氧或给予扩张血管、加强营养和代谢的药物,佩戴助听器能起到部分作用。噪声性耳聋主要应加强预防,对作业环境进行吸声、消声、隔声等技术保护措施。个人防护,主要是佩戴有效的耳塞或耳罩。定期地进行听力检查,合理安排休息,注意劳逸结合也是预防噪声性耳聋的措施。
职业病的心得体会篇九
预防职业病宣传标语01、认真学习贯彻《职业病防治法》。
02、保护劳动者健康是用人单位的.法定责任。
03、劳动者依法享有职业卫生保护的权利。
04、重视职业卫生,崇尚文明生产。
05、职业病人依法享受职业病待遇。
06、职业病是可以预防的。
07、正确认识和使用职业病危害警示标识。
08、了解职业病危害是劳动者的权利。
09、劳动者应当接受职业卫生培训。
10、保护劳动者健康是我们共同的责任。
11、职业病防治坚持预防为主、防治结合的方针。
12、预防职业病危害,保护劳动者健康。
13、工作场所应当符合职业卫生要求。
14、正确使用和维护职业病防护设施。
15、防治职业病危害,促进经济发展。
职业病的心得体会篇十
:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。
双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。
做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做四次。
:舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。
:先举右臂,手掌向下,抬头目视手心,身体慢慢转向左侧,停留片刻。在转身时,要注意脚跟转动45度,身体重心向前倾,然后身体再转向右后侧,旋转时要慢慢吸气,回转时慢慢呼气,整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时,要尽量转到不能转为止,停留片刻,回到自然式后,再换左臂。而换左臂时,放下的手要沿耳根慢慢压下,换好手臂后同样再做,来回反复做两次。
职业病的心得体会篇十一
通知
隧道协作队:
隧道施工是尘肺病的“滋生地”,特别是长大隧道,洞内施工时间长,通风不畅,隧道内的灰尘处理不好,就有可能引起各种病症。为解决这些问题,确保现场作业人员身心健康。根据我公司近期关于《预防隧道施工中发生职业病等危害》的文件要求。现责令你施工队做到如下几点:
一是加强对作业工人职业病防治知识的教育。同时,认真落实《中华人民共和国职业病防治法》,不断强化全体作业工人对职业病危害的认识,有针对性的组织作业工人观看职业病防范要点,增强作业工人对职业病防范意识。二是成立职业病防治领导小组。根据各工作面施工特点,成立了以各作业班组长为组长的职业病防治领导小组;安全环保部负责日常现场作业环境的检查、检测、监督工作;并负责对洞内存在职业病隐患作业区及时公布在洞口公告栏内。
三是完善现场职业病防护设施。针对隧道内存在有害气体危害作业人员身体的情况,配备有害气体检测仪,安排专人负责日常检测工作。采用湿式凿岩、喷雾洒水、机械通风和个人防护等综合措施,使洞内粉尘浓度符合《中华人民共和国职业病防治法》要求。配备洗浴间和更衣间等卫生设施,让现场作业人员下班后能及时洗掉身上的污垢,灰尘等,有效地防治职业病的发生。
四是严把劳动保护用品的采购使用关。对采购的'劳动保护用品的质量严格把关,没有质量保证的、不符合职业病防护标准的严禁采购。对现场作业人员不按要求配戴劳动防护用品以及穿戴使用的劳动保护用品已破损或开裂的作业人员,检查人员则强制他们立即停止施工,并按要求配戴齐全后才允许进洞作业。
五是建立、健全个人职业健康监护档案。项目部要求你施工队在合适的时间内对所有作业人员进行岗前体检工作。否则,由此产生的一切后果由你施工队伍承担。根据职业病防治法的要求,在抓好作业人员的岗前、岗中、离岗体检工作的同时,为每位职工及农民工建立一份健康档案,切实将职业病的防治做到实处,让全体作业人员更健康、更安全的服务好现场施工。
安全环保部:日期:
隧道队负责人:日期:
职业病的心得体会篇十二
1、职业病防治工作要坚持“预防为主,防治结合”的基本方针。
2、加强职业病防治工作的领导,成立职业卫生管理领导小组,落实职业病防治所需经费。
3、加强职业卫生知识的培训,提高劳动者自我保护意识,自觉遵守法律、法规和操作规程,正确使用防护用品。
4、必须对从事或接触有职业病危害因素的作业人员进行上岗前职业性健康检查,经过检查合格后方可安排上岗,建立健康监护档案。
5、有害作业场所应当与其他作业场所分开,作业人员配备必要的个人防护用品。
6、易发生急性职业性中毒事故的作业场所,应当配备紧急防范设备和医疗急救用品,并确定专职或者兼职急救人员。
7、对产生职业病危害的工作场所,在醒目位置设置公告栏。
8、有放射源或者产生放射线的作业场所,应当设置放射性警示标识,并采取相应的防护措施。
9、对存在职业病危害因素的工作场所,应定期进行检测、评价。
10、不得安排禁忌证的劳动者从事所禁忌的作业,对已受到职业性损害的劳动者应及时安排诊治,必要时调离原工作岗位。
职业病的心得体会篇十三
由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的机体组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物,如海带、紫菜等。
由于与“铅物质接触较多,应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食碳水化合物,抑制铅的吸收;多食富含钙、铁等矿物质的食物,如骨头汤、虾、豆制品、动物血等,减少铅在体内的蓄积。
因经常与苯接触,应多选食高蛋白及富含维生素c的食物。
应多吃猪血;还应多食黑木耳,以帮助消化纤维类物质;多食清肺的食物,如杏仁、梨等。
应日常生活中常接触磷,应多食蛋白质,以提高抗磷能力。
由于机体大量出汗,除了补充足量的水和盐分外,最好多吃一些含钾较丰富的食品,如黄豆、青豆、绿豆、马铃薯、菠菜、柿饼、香蕉等。
高温环境中,人体维生素消耗量增加,大多数水溶性维生素克从汗水中流失,其中以维生素c流失较多,应多吃一些绿叶蔬菜、枣和柑橘类水果。
体内的维生素b消耗量很大,应多食富含维生素b的食物,如米糠、麦麸,以保护工作人员的听力,预防听觉器官的损失。
此外,振动及噪声影响人的植物神经系统,能抑制胃肠功能及消化腺的正常分泌,使人的消化功能下降、食欲减退,腹胀等,故应食易于消化、能促进食欲的营养丰富的食物。
宜偏食蛋黄、动物脑、禽类、牛奶、莲子、苹果、金针菇等,多摄取蛋白质、糖、卵磷脂、钙、铁、维生素等营养物质,以利于补充脑力消耗、增智健脑。
膳食宜量多质好,并常饮水。冷天可偏食羊肉、牛肉、鱼、辣椒、姜等高脂、高热量食物,以利补充体力和流汗的消耗,抗风御寒。 不管是什么样的工作岗位,在做好本职工作的同时,还要注意日常生活的健康保养。
绿茶从另一个方面入手对人们进行提神醒脑,从而缓解疲劳。绿茶含有咖啡因,但是又比咖啡健康。含有丰富抗氧化物质的绿茶除了可以缓解疲劳之外,还具有抗衰老的功效,是不少女性的首选饮品。
含有丰富的柠檬酸,是促进热量代谢过程中的参与物质,有消除疲劳的功能。
含有丰富的维生素c,而维生素c有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。
缓解疲劳最好的`方法就是吃香蕉,不知道大家是否试过呢?因为香蕉一直以来都有着“高能量食品的美称,经常吃香蕉可以让我们处于精力旺盛的状态。
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。
疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。
职业病的心得体会篇十四
下肢静脉曲张
教师在长年授课中因长时间站立等原因,引起下肢静脉本身扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。腿部肿胀,下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团,皮肤发紫,特别是踝和小腿内侧更为严重。此外,还可出现皮疹和瘙痒感,严重时可导致曲张静脉破裂。
颈椎疼痛
在书写黑板字时,经常使头部后仰或偏向一侧,导致局部肌束负担过重及椎关节、脊神经受到刺激、压迫所引起。颈部酸痛,活动受限,有时会感到头部眩晕。
过敏性鼻炎
经常吸入粉笔尘,引起鼻部黏膜反应。 鼻内发痒、连续喷嚏、鼻塞及嗅觉障碍,并可出现头痛等症状。
由于要备课、批改作业,教师需要长时间伏案低头工作,姿势持续固定不变,造成颈部肌肉紧张,这很容易引起肩颈痛。尤其是对40岁以上的中年教师来说,常常因为颈部肌肉和韧带的慢性损伤,而演变成颈椎病。
建议:应该尽量避免长期不变的伏案姿势,隔一个小时就休息一会儿。做做颈椎保健操:一是后脑勺顶墙运动,每次顶住要坚持几分钟,然后松开,再反复;二是耸肩运动;三是做头部米字运动(适合颈肩肌肉酸、胀、累、痛等症状)。米字运动需要头部先后向八个方向运动,但切忌头部转圈。头部先向一个方向倾斜,停留5秒,然后直立5秒,再向下一个方向倾斜5秒,如此反复8个方向。
此外,最好每天坚持1个小时以上的有氧运动,如慢跑、快走、球类运动、骑自行车等。据调查,每天运动1小时以上的教师与每天运动1小时以下的教师进行分组对比,运动1小时以上的教师颈椎病、痔疮发病率明显低于每天运动1小时以下的教师。
下肢静脉曲张在教师中较为常见,这是由于持久站立、体力活动强度大而引起的.。教师讲课时久站,下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流,都淤积在腿和脚的静脉里,腿脚肿胀不说,腿上还会出现像蚯蚓一样的青筋。
建议:在课堂讲课时,可以尝试将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态。平时,加强双腿的运动,促进血液循环:两脚轮流交替或同时提起脚后跟,抬高身体;由脚尖着地改为脚后跟着地,再由脚后跟着地改为脚尖着地;轮流屈伸双腿,使脚离开地面。下课回家后,多用热水敷腿、泡脚,做做踝关节的屈伸活动,也是很好的缓解方式。
教师讲课时需要长时间用力地大声说话,若不注意保护嗓音,容易使声带水肿、充血或发生小结,加之长期受粉尘刺激,或有急性喉炎多发史,则更易使邻近组织慢性炎症蔓延,从而导致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人经常会感到咽喉干燥、灼热,又疼又痒,尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显,说话声音非常沙哑,有的甚至出现短暂失声。
建议:注意用嗓卫生,上课时切勿太大声或急切地说话,修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。平时可多做跑步、打球等运动,这样不但能增强体质,还能增大肺活量,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。另外,推荐一种“计数呼吸训练法”,吸气时默念“123”,呼气时默念“4567”,呼气阶段数字量要多于吸气阶段,数字之间均匀间隔。这种方法简单易行,若持之以恒可以锻炼呼吸肌,改善发音。平时多喝温开水,用薄荷口含片润喉,以刺激唾液分泌,润滑喉咙。
工作强度、升学压力等,渐渐成了影响教师心理健康的因素。因此,关注教师的心理健康成了新的课题。需要在教师中普及心理卫生知识,让他们掌握疏导不良情绪的方法。
建议:要注意劳逸结合,参加体脑交替、动静交替的活动,如乒乓球、羽毛球等,以缓解心理压力。特别是年轻教师,可以参加长跑、登山和拓展训练等,锻炼自己的意志,更好地面对各种挑战。工作之余,还可以多欣赏一下音乐、艺术作品等,有助于调节情绪,保持心情愉快、豁达。
职业病的心得体会篇十五
这是能够调节运动不均衡的肩膀,促进肩部,颈部,头部血液循环的动作。
将两臂伸展至和肩部平行,同时手掌握拳,胳膊肘向后倾,然后用力将胳膊伸展至和肩部相平,每天反复20~30次,会感觉到肌肉非常舒服。
平展肩部,达到平衡左右肩部的`效果。
右手抓住左腿,然后将左手放置到背后,这样旋转上体,左右旋转3~5次。
长时间坐在办公桌前,脊椎部分的每一个骨节都会感到非常疲惫,这个动作就能够达到柔软脊椎和颈部,促进血液循环的功效。
将重心分别放在左边和后边,反复运动20次。
能够舒展弯曲的腰部和肩部,促进新陈代谢,缓解疲劳的动作,同时能够让思维变得更加清晰。
将身体轻轻向下倾,不要用力过猛,只要做到感觉到清爽即可,反复10次左右。主要动作是锻炼腰部和颈部,注意身体动作要规范。
长时间坐立时骨盘会变得突出,同时还会对腰部产生影响。
将两手放在膝盖上,然后将重心分别放在左右腿上,这是骨盘能够得到充分的运动,每天反复50次。
将重心分别放在左边和后边,反复运动20次。
职业病的心得体会篇十六
护理工作中不敢出任何差错,发药不能出差错,打针不能出差错,输液要求一次搞定,出一点纰漏就会引起病人不满。尤其是儿科,婴幼儿血管细,扎针难度高,一针扎不进去,有的性急的家属就骂上了。
护士大多是些小姑娘,饱受惊吓,精神紧张导致失眠,植物神经功能紊乱。护士工作三班倒,生活非常不规律。由于精神紧张压力大,护士的亚健康状态非常普遍。
静脉曲张、腰椎间盘突出是护士最常见的职业病。病房护士要不断巡视病房。病房的工作量非常大,像骨科,每天两遍扫床,病人全是卧床的重病号,要两个人搬动,扫一趟下来就将近两个小时,其间一直弯着腰。服务中心的导医护士,一直是站着工作,对于不能行动的就诊患者,还要用轮椅推着他们到处去检查,送各种化验、检验单。有医院做过统计,一个护士每天要跑40多里路。
下肢静脉曲张这种职业病多发生于工龄较长的手术室护士。护士每天都要站五六个小时,因长期站立工作,双下肢负重等工作特点,护士就成了下肢静脉曲张的高发人群。护士们或轻或重,都有静脉曲张,医院里静脉曲张、腰椎间盘突出做手术的护士也不少。下肢静脉曲张出现深静脉血栓,就随时有生命危险。
胃病、肾结石、泌尿系疾病比较“偏向”手术室、icu病房的医生、护士,在无菌操作的空间里工作,手术一做十几个小时是常事,其间不能吃饭,不能喝水,不能上厕所。在这些需要无菌操作的空间里,医护人员每去一次洗手间都意味着要脱衣、穿衣、消毒等一系列程序。
时间长了,胃病、肾结石、泌尿系统疾病就找上门来。
病房忙起来也是一样,一上午不上一次洗手间,不喝一口水,这是许多医院医护人员的工作常态。
针对高发的腰椎间盘突出、静脉曲张,医生给出了一些具体建议:
平常需要长时间站立或久坐时,记得做足背伸直屈曲动作,让小腿肌肉收缩帮助血液回流,减少静脉血液积聚。手术室护士站立时,自我调节站立姿势,让两条腿交替承重轮换休息。
加强体育锻炼。走路、游泳等较缓和的运动,除能刺激小腿肌肉群,促进静脉血液回流外,还能降低新的静脉曲张发生的几率。
加强腰背肌锻炼,对于防止腰椎疾病有效果。
职业病的心得体会篇十七
具体可以检查出以下基本:
1、子宫内膜异位症引起的不孕。
2、凡有产后感染史、盆腔炎史、盆腔手术史、阑尾手术史的不孕病人,应做腹腔镜检查,以便及早发现可能出现的盆腔粘连,并分离粘连。
3、鉴别结核性盆腔炎与慢性盆腔炎及子宫内膜异位症等临床难以诊断的疾病。
4、黄体化卵泡未破裂综合征:b超不能确诊者,腹腔镜检查可以区别排卵与否,镜检时间宜在基础体温上升2~4天时。
5、多囊卵巢综合征,有些病例症状很不典型,检查也无典型体征,促黄体生成素增高不明显,腹腔镜检查则有助于诊断。6、子宫输卵管造影正常者,如无其他病因,半年内约有50%的妇女受孕。超过半年仍未受孕者,应作腹腔镜检查。
7、在腹腔镜检查时,经阴道、宫颈、向宫腔注入美蓝,通过腹腔镜可直接观察到美蓝流经输卵管,溢出伞端口而入盆腔,证明输卵管通畅。如不通,则可见到阻塞部位。同时可观察到输卵管和卵巢周围粘连的范围和程度,卵巢与输卵管伞端的解剖关系,以估计输卵管的蠕动和卵子的捡拾功能。腹腔镜检查不适用于盆腔包块、生殖系统畸型等。
职业病的心得体会篇十八
【按时就餐】再忙也要按时就餐,尤其是早餐。随着工作节奏的加快,现在的上班族一日三餐也越来越不准时,想吃一份健康有营养的饭已经相当不容易了。很少有上班族有规律地有营养地就餐。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
【经常锻炼】上班族一般常坐不动或者一直站立,就算有时间也懒得锻炼一下身体,因为已经养成了不好的习惯,一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。我们知道久坐或站立都不利于血液循环,一般坐姿也不正确,容易患颈椎、腰椎等病症。所以,坐久了要起来活动一下手脚。
【足够的睡眠】如果不是上夜班,其实大家也能有一个充足的睡眠,但是现在的人尤其是年轻一辈的,已经习惯了晚睡。尽量要在晚上10点前睡。因为这段时间内,人体不同的部位在进行着新陈代谢,如果错过的话。100天都补不回来。
要尽量保证8小时的睡眠时间。
【关注家人】现在每天都要上班,无疑是非常繁忙和疲惫的,我们可能会不小心忽略家人,或很少有时间与家人交流。但需要注意的是,经常与家人交流并互相关心,可以缓解上班带来的压力,使精神得以放松,情绪得以宣泄。
【放松自己】上班族经常在电脑前久坐,每天使用电脑时间过长。不久又辐射危害,还可能患眼疾、腰颈椎病等。所以每天可以听听音乐放松一下,或者看一些搞笑的视频等让自己笑一笑,把一天的压力和抑郁都排解出去。
【定期检查】一般工作的时候身体有点不舒服,大家也没有时间去就医,或者认为没有必要去检查,须知小毛病也可能是大祸患,终究是因为没有临到自己身上,所以一定要去医院定期检查,让自己有一个好身体。
【增加爱好】上班实际上是一件乏味枯燥之事,日复一日年复一年做同一件事,容易让人无聊,可以给自己增加一些别的兴趣爱好。以便转移注意力。例如看书,养花,养宠物等。
职业病的心得体会篇十九
电脑族如何预防职业病?案牍劳形给办公族带来的,可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”的运动,对防治此类职业病有良好效果。专家介绍,文字工作者伏案时脊骨肌肉处于高度紧张状态。随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去弹性而变得脆弱,很容易发生破裂。对付此类职业病症,平时可有意识地进行颈部运动。
首先仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。
其次按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。
然后两目虎视。用手足撑地,使身体呈弓形。然后转颈回头,左顾右盼,左右各转动15次。要领是:左顾右盼时重在转颈部,不是只转眼睛。
第四是摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。
最后是互相争力。两手十指交叉,手掌置于颈项后,将颈部用力向前推,颈项则向后挺直,两力方向相反。与此同时,左右转头摇晃5次。放松,停片刻后再重做。
鼠标腕垫
使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手。现在又有人新近发明了一种有鼠标槽的电脑桌,鼠标被放置在略低于桌面的槽内,这样即使不使用鼠标腕垫,也能保证操作鼠标时手腕伸直、不弯曲。
光电鼠标
传统鼠标的滚珠积灰后摩擦力加大,操作时需要用力来回拖动,增加手腕疲劳。而光电鼠标使用方便轻松,有助于预防和治疗鼠标手。
眼部按摩器
注视电脑显示屏时间过长,眼睛容易疲劳、干涩、充血,以及视力减退。在眼部按摩器中装上热水热敷或装上冷水冷敷,都有助于保护视力和眼睛健康。也可用热毛巾热敷或冰袋冷敷双眼。