深入了解历史文化是培养孩子综合素质的重要途径。如何写一篇较为完美的总结是我们需要思考和探索的重要问题。在这里，我们分享一些总结的技巧和经验，希望对大家有所帮助。

不断地自我突破篇一

人生旅途，难免遇到或大或小的阻碍。突破自我，你就能成功。

——题记

“砰——咣啷！”打开书房门，一声巨响传来，穿透耳膜，直达神经。“嘶——”忍不住倒吸一口凉气，前两天才在老爸的妙手下重回工作岗位的电扇，再一次被我一门拍断。眼见倒躺在地上，歪着脑袋，奄奄一息的电扇，心中不得叹了口气，看来下午又要热着了，电扇这种高能电器，我一介小生自然是应付不来的。只能等晚上老爸下班回来，拯救我于水深火热之中了...

坐在书桌前，埋首于题山书海中，努力忘掉自己，忘掉周围越发闷热干燥的空气。汗水一滴滴渗出额头，滑过发丝，顺着脸颊，从下巴滴到衣服上。太热了！

视线再一次飘到电扇上，心中突然有了决定。我，今天，要挑战电扇！起身取来工具包，先一步就把防护网拆开，这可是最碍事的部件。完成，我盯着电扇，有些茫然。下一步该怎么做？我该修哪儿？目光不停地在电扇上下扫着，突然定格——防护网与电扇的接口！原来是那里的桶状零件断了！找到源头，事情就好办了，心头松口气。既然是它断了，我粘上不就好了！

说做就做，取出胶水，小心地涂在断口上，拼好，双手紧紧固定住断成两截的零件，丝毫不敢多动，眼神死死盯住那断口，观察胶水的变化，计算可以松手的时间。汗水一滴一滴溅落地上，形成一片小小的汗渍，我全然未知。

时间一分一秒的过去，眼看透明的胶水变成乳白色，小心翼翼地松开双手，一阵酸痛感自手臂传来，一点，一点，直至手完全离开...粘住了！稍稍活动下手臂，我收拾好东西，打开电扇最低档，扇叶慢慢转动起来，越来越快，形成一道持续的凉风，扑面而来，瞬间心中一阵轻松，有些东西不知不觉蜕变了...

人生的道路上，并不是每道坎，都有人拉你一把，只有突破自我，才会有成长。而当你凭借自己的力量过了那道坎时，心中的感觉自是不言而喻，永远无法忘怀！在那一刻！

不断地自我突破篇二

“什么！！你怎么不和我商量就帮我报了名啊？”我的吼声打断了妈妈想要继续说的话。妈妈却笑眯眯地对我说：“你应该尝试着试一次啊？”我心里想：其实弹古筝对我来说并不是难事，但是在陌生的场合下，我还是有点胆小。妈妈又接着说：“拿出你的勇气来，就当这一次去锻炼锻炼，不要给自己太大压力。”我似乎被妈妈说服了，这次不去参加，下一次妈妈还是让我去的，总有第一次的。

离参加比赛的时间越来越近了，我每天都会抽出一段时间来练习的。“拳不离手，曲不离口”必须多多练习才能熟练。如果弹错一个音，整个演奏的曲子都会受到影响的。想到要参加那么重要的一场比赛，我一刻不敢放松，还是有点紧张。

终于到了比赛的那一天，我早早的就准备好了，穿上了漂亮的连衣裙，还化了妆呢。我要有自信地迎接我的第一场“战斗”——初赛。当我来到比赛的现场，看到有许多的参赛选手在外候场。有比我大的哥哥姐姐，比我小的弟弟妹妹，还有外国人呢。这时我有点胆怯了，还没有见过这么多人啊，我一会要上厕所，一会要喝水，一会坐下来，一会走来走去。我都能听到心脏扑通扑通地跳动，手里都有汗水了。终于报到我的号码了，我深吸一口气，妈妈给我加油鼓气的手势，我大步地走进了考场。刚坐下来，手不知如何放了，双腿好像有点发抖，眼睛不敢望向考官。我心里数着一二三，让自己集中注意力，克服自己的胆怯。然后全神贯注地弹奏起来，当优美的曲子想起来，我好像什么也不怕了，很顺利的弹完了比赛的曲子。

后来我进入了决赛，虽然最后的结果是得到了鼓励奖，但是我得到了老师给我的肯定。没有获得大奖没有关系，这第一次的宝贵经验是我最大的收获。我终于突破了自我，下一次我一定做得比这次还好。俗话说“台上一分钟，台下十年功”只要我平时严格要求自己，刻苦练习，就没有什么可怕的了。

不断地自我突破篇三

我害怕被别人注视，无时无刻都在担心我是否做错了事情，在意别人的观点和看法。单技课老师告诉我：他看到过一个调查，在伦敦的街头采访一些行人，问他：你想对曾经的自己说什么。老师告诉我，有很多人这么回答：放开点，不用在意别人的眼光。听到这句话，我不禁回忆起曾经的自己因为不够自信失去了多少机会，未来又会错过多少机遇。现在的我也希望这么警醒曾经的自己。

每当我下定决心想做出改变时，要不就是没有机会，或仍然对心理压力这座巨峰望而却步。在英语课上我接到通知说要演英语剧，老师指定的名单里有我的名字。我很意外，却没有勇气拒绝，所以就将就试试了。我们已经熟悉了《音乐之声》的剧本，然而老师让我们更换了《卖火柴的`小女孩》。虽然我只有几句台词。

经过不到一周的正式准备我们就要展演了。我换上了衣服，坐在礼堂里我就感受到了莫名的压迫感，但我知道我必须要克服恐惧，抓住这个不可多得的机会。当我真正站在舞台上，上百双眼睛注视着我，我却不那么紧张了。下了台，我感到前所未有的快乐与轻松。当我突破了这个瓶颈，我发现，可能跳出这一步，外面的世界会更广阔。

不断地自我突破篇四

在我小学的最后一次运动会中，我光荣的成为了一名运动员，参加1000米迷你中长跑。

我的内心十分的.激动，却又不安。激动的是我终于成为了运动员，在六年的小学生活中没有遗憾；不安的是我无法承受1000米的压力，不仅自己丢脸，还给班级抹黑。为此，我苦练1000米，终于将9分钟的速度提升到6分钟。

终于，在这周四下午，我兴奋、紧张、激动地迎来了这次比赛。

这一下午，我的内心都“波澜壮阔”。

这时，世界上最难听的声音———“请六年级男子迷你中长跑的同学到比赛起点集中”响起了。

我惴惴不安地走向了起点，开始了比赛。

只听“叭”的一声清脆的发令枪响，所有的参赛选手都象离弦之箭一样飞了出去。而我却以慢八拍的速度跑了出去，我要保存体力！

不知不觉中，比赛进入了第三圈，我的体力有些不支了，但是，我听见了同学、老师、家长们的加油声！我咬紧了牙关，加快了速度！

比赛进入了最后一圈，我觉得腹部一阵疼痛，只听爸爸说：“加油！冲刺！冲刺！冲刺！”

我立即使用了全身最后的力气，向终点冲刺了过去。这1000米我用了5分32秒。

这次比赛且无论谁超过了我，我超过了谁，但至少我超过了我自己！

不断地自我突破篇五

我发现传统意义上成功的人都有一个特质，就是不安分。我们的父辈很多成功者，都是原来放弃了铁饭碗。这绝对不是什么懂得放弃的精神，而是因为他们不安分，不满足于眼前安稳的现状。虽然他们其中也有牺牲者，但他们的生命都在拼搏，都很有价值。

世上有三种人：

第三种人，他们不但能够游刃有余的适应社会准则，而且能够在完全了解、理解社会准则后，根据自己的想法改变一部分社会准则，从而实现自身价值，他们不用为所谓的“物质财富和精神财富”而苦恼，因为他们为世人创造物质财富和精神财富！

中国的孩子，在我看来，大多做不到第三种。

首先，从小到大，他们已经适应了逆来顺受，已经适应了去适应，而不是去改变。他们适应了随大流不犯大错。而不懂得独立做判断，独立做选择。比如考研，为什么考研，因为这样稳呗！这是什么稳？不是安稳，是这样不会出大问题。大家都这样了，我不这样，就比大家差了，就不稳了。殊不知，这个大家，也是看大家都这样，所以这个大家看大家，是脑残看脑残，谁都不比谁差。

中国人有种很恶劣的文化心理，就是求同心理，跟大多数人一样，应该是安全的。

其次，他们大多数已经丧失了创造力，改变是要创造力的，没创造力的人不自信他们可以产生创造力，所以求稳，但求无过。这是弱者的想法。强者，藐视过失，错了怎么样？机会成本而已，睡觉也是机会成本。在这点上我很欣赏韩寒，如果他当初真的接受了某大学的录取，或者继续读书，那么现在的他，至多一介文人。然而，这个退学的“大错”他犯下了，这个天下之大不韪他冒了，所以他现在得以保持这般本色。在韩寒和白烨的博客论战里，我看到的是一个正直的，有楞有角的，独立思考的，成熟的精神强者，虚伪的对手懦弱地弃甲而逃。而24岁的他，17岁已经独立了。当初他若是觉得跟大家一样是安全的，那么现在的他是危险的。

再次，中国的孩子缺少分辨规则的能力。只要是规则，条件反射是遵守。成功的人和不成功的人，区别在于，成功的人懂得去分辨真规则和假规则。举个简单的例子，对于大学里翘课，多数人是不敢的。因为什么？点到啊，规则摆在这里——没去被点到会扣分，甚至会挂科。其实这是一个假规则，点名，其实是大学体制对付不认真学习混日子那些学生们的一种手段。换言之，有学习目的的学生，不是大学点到体制的目标人群。大学里的真规则是——充分利用大学资源实现自身的价值提升。分辨出真假规则的人，自然懂得怎么去选择自己的行为。

大学实习的时候，曾经见过一些被生活奴役的人，没有激情，开着冷掉的玩笑，唯唯诺诺，冷幽默，眼镜后面，笑容尴尬。公司老总在说到他的司机的时候这么描述：“他跟着我6年了，6年前是1700的工资，现在还是。我曾给过他提拔的机会，可他并不努力，所以他只能是这个价值，他永远是1700块。”

这个1700块属于“第二种人，或者说徘徊第二种人和第三种人之间。他们能够适应社会的准则，但他们必须遵守社会准则，在社会准则面前没有任何的尊严，他们随波逐流，在适应社会准则时，能够得到一丁点儿的好处，如小说《项链》中的玛蒂尔德在得到局长邀请参加舞会”。

精彩的生活有各种各样的精彩，无聊的生活，是一样的无聊。

年轻时保值，就是贬值，年轻时贬值，那是垃圾，年轻时增值，才是人才。我现在可以是1700块，我明天就是701块，明年就是10000块，而几年只后，是我来衡量别人是1700块还是10000块，这才是人生。

我喜欢这样不安分的人。总爱折腾点事出来的人。跃跃欲试的人。蠢蠢欲动的人。也只有这样的人，会不断突破自我，精彩纷呈。

不断地自我突破篇六

0.1米的距离，连小半步的距离都不到，却让我带着不甘离开了那片田径场。

那张“第二名”的跳远奖状已皱的让人无法直视，而它却直视着我难以平复的心。

这个暑假，每当我瘫坐在跳道上，或许是心中仅存的自律，又或是教练对队员严厉的要求，站起来是我最终的选择，或者说唯一的选择。400米，一圈一圈地跑，身体素质训练一组一组地做，汗，一身一身地流。

倒下的仅是身躯，不是意志！为了弥补去年的遗憾，今年的我依然报名了跳远。看着选手们前几次的失常发挥，我心里暗自窃喜，计算着步伐，我猛得冲了出去，哎呀，我居然还嘲笑别人，我自己都算错了步子，只能用小碎步微调。结果与去年的最好成绩相差无几，这也让我服下一颗定心丸，这仅是失手的一次。

第二次起跳，我减慢了速度，盯着自己与沙坑的距离，7米，3米，1米。我似飞起一般飞过沙坑，沙坑对面的摄影师都被“请客”吃了沙粒，“这个远哦！”旁边的同学惊叹道，我甩掉双手中的沙子，激动的离开了沙坑。“是按离起点最近的坑算的。”裁判的一句话让我哭笑不得，我的脚伸到老远，手却撑在沙坑里。不过跳4.8米的成绩已经超过去年的冠军，且暂时保持第一。

我暗自立下标准：不用手去撑地，利用沙粒缓解冲击力。但也许也用不着了，如果没人突破这个成绩。不过随着一个选手以4。9米打破了我的记录，尽管他犯规了，我开始担心他是否会在第三跳跳出更好的成绩。我必须全力以赴了！

那一刻，时间仿佛刻意放慢了脚步，且飞起的时间格外漫长，调整落地方法的时间却很短，我没多想，只是提醒自己手不能着地。4。95米！那15厘米的距离正是手落地与腰落地之间的距离。我成功啦！

成长源于新的突破，突破源于满身的汗水与不倒的意志！

不断地自我突破篇七

今天阳光明媚万里无云，我宅在家里看电视。父亲说:“今天天气这么好，不能辜负了老天爷的一片心意。说想去哪玩？”“随便”我一脸不耐烦地说。

于是父亲拉着我来到了“死亡之地”——“锦江乐园”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地来到这里，回来的时候泪流满面，一听到这个名字，她就吓得直打哆嗦。

父亲只买了一个项目的票，就拉着我急匆匆地来到“云霄飞车”。我还没反应过来，就被父亲推进了乘坐“云霄飞车”的队伍里。我慌张地朝四周看了看，全都是大人，我心中像压了一块沉重的石头。时间是那么得短暂，一会儿就轮到我了。我忐忑不安地走上列车，系好了安全带，这时列车缓缓地向坡上开。开到顶的时候，一阵急促的警报声响起。列车，开始飞速向后倒去，不知为什么，我的牙齿不自觉地打颤，心里感觉空荡荡的。但我也只好咬牙坚持着，心里想:在坚持一会儿就结束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是现实是残酷的，一个不幸的消息传来，原来时光并没有那么短暂，后面等待着我的是两个要人命的连环圈，一开始被树木挡住了。当我刚知道这个消息的时候，脑子里一片空白。后来，眼泪像泉水一样涌出来，心想：上了贼船了，怎么办啊，现在下去也不可能了。于是我闭上了眼睛，只感觉自己不复存在了。只隐约听到父亲在下面喊：“勇敢一点，睁开眼睛，不要逃避现实！”于是我睁开了眼，我发现自己倒了过来，忍不住爆发了我的`海豚音。后来我渐渐适应了，所有的恐惧都烟消云散了，而换来的是疯狂与快乐。

我又一次突破了自己，成为了一个崭新的我！

不断地自我突破篇八

我虽那么平凡，但我也会随时带来惊喜……

题记

我，怕坐u形盘；我，怕进鬼屋；但，我今天与同学携手创下难忘的画面……

今天，我怀着欢快的心情，伴随着同学的笑声，来到了顺德长鹿山庄。一进山庄，我兴趣盎然，像一头找不着路的小鹿四处乱撞。还好同学叫住了我，不然我还继续摸不着头脑地四处窜。我们小组在组长的带领下，开路了。

我们逛到了一个u形盘游乐设施边，朋友们就蜂拥而上。我最怕u形盘了，但我还是跟着他们上去了。它荡起来时会荡得很高，使我毛骨悚然。更使我惧怕的是圆盘还会动，况且我们都坐在最边上。铃响了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厉害了。u形盘启动了。开始我还受得了，可越到后来越刺激。我感觉自己都快飞出去了，身体好像已经离开了圆盘，就像初生婴儿离开了妈妈。我心想，这个设施安不安全？天呐，我这怎么就会飞出去了？……就在这时，游乐设施已经把我转到了最高点。我听见背后有人尖叫，我就跟着失声尖叫了起来。过了一会儿，圆盘停止了转动。我发现自己还完好无损的坐在那里。刚才的恐惧变成了现在的惊喜。原来也不过如此。朋友们兴趣正浓，都不肯离开，要再享受一下u形盘刺激，于是，我们又玩了一次。我觉得一点也不害怕了。

吃过午饭，我们一行人，去了他们憧憬已久的鬼屋。我是最怕进鬼屋的。想到上午的尝试，我决定再突破一次自我。鬼屋的门开了，我踟蹰了一下，还是有些怕了。我不断地为自己打气，做好了心理准备，进去了。我进屋一看，原来是看电影呀！不久影片放完了，本以为已经看完了，结束了，可这才刚刚开始，我有点后悔了。我跟着朋友们继续鬼屋，开始还好，但我什么都不敢看，心里只想着出去。我闭着眼睛搂着另一个人的胳膊，踌躇前进着。手里拿着一瓶水，没盖盖子，我被前面的人一退一进的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和头发上。要是在平常，我早就气得跳起来了，可现在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深处，越恐怖。我的精神快崩溃了。心急中，我拿起同学的耳机，塞到自己的耳朵里，把音量开到了最大，播放起音乐来。就这样，我完成了这次的游览。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于尝试、敢于挑战、敢于拼搏，方能突破自我。我真为我今天的行为骄傲和自豪！因为我突破了自我！

请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢？答案是：无限个；请问是谁发现出来的呢？答案是牛顿，五彩缤纷的世界，充满着各式各样的色彩，每一样色彩都代表着不同的意象，深入里头，便可以找到他那颜色的哲学。

火车慢慢地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇！多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，广阔的体积，让人联想到学习，许多事情正等着我们去探索，发掘，我们永远学不完，唯有努力不懈才能充实自己。

湛蓝的海，依旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的隧道包围了我们，寂静的黑，给我们寂静，但也给了我们不安，不知道何时才能发出隧道，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这隧道，好安抚我惧怕的心灵。

忽然眼前为之一亮，天空和海洋互相错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐隐约约之中，彷佛看见了七色彩虹竖立在天空，原来天外面是这么的明亮，这么的漂亮，把自己困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的改变自我，学习七色彩虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊！我懂了！我懂了！

如果一个杯中，只装了石头、水或沙子，似乎太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的“满”。

突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到“会当临绝顶，一览众山小”的绝唱。

人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。

人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。

今天，妈妈跟姥姥要带我和妹妹去地上玩。我很喜欢那里，哪里有花、有草、有树，虽然今天很热，但在大树下，一点也不觉得热。

走着走着，我看到了许多小花，又是一阵子高兴，妈妈还说，姥姥要浇地，可以在那里玩水。所以我很高兴。可姥姥说的话就令我扫兴了：“前面有个坑，很高的，别掉下去了”我有点不信，因为坑能有多么大呢？可当我去了才大吃一惊。那个才不是坑那么简单呢，那个简直就是悬崖！不过这可也不奇怪，因为姥姥的家在山上，所以什么悬崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢过去，还有啊，那个空只有一个脚的长度，那个土还软软的，左边是水，右边是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢过去，就在那里蹲了下来，我觉着我是一个失败者。妈妈已经护送妹妹过去了，妈妈想要来接我，可妹妹也害怕呀，没办法，妈妈只好跟妹妹耗着。我想到了老师说过的话：“你可以把困难比作石头。有的人把它当做垫脚石，而有的人，把它当过绊脚石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才会成功！我慢慢地过去了，虽然还是害怕、虽然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了过去。“啊！我成功啦！我成功啦！”我欢呼着。

就这样，每次遇到这样的事，我都会用这个事来激励自己，就这样，我再也不恐高啦！

不断地自我突破篇九

请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢答案是：无限个；请问是谁发现出来的呢答案是牛顿，五彩缤纷的世界，充满着各式各样的色彩，每一样色彩都代表着不一样的意象，深入里头，便能够找到他那颜色的哲学。

“轰！”火车发出一声巨响，驶离火车站，我就坐在火车中，漫无目标，任由火车主宰，看是要把我送到遥远的地方，或是要让他在岁月中止步。眼前的景物，是由一根根的电线杆以及一户户的民宅交织而成，不时有大形广告板呼啸而过，有的人守在家，有的人为了生计，到处打拼，四处游走，而我呢只因为数学成绩不梦想而自暴自弃，会不会太不值得了。

火车慢慢地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇！多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，广阔的体积，让人联想到学习，许多事情正等着我们去探索，发掘，我们永远学不完，唯有努力不懈才能充实自我。

湛蓝的海，依旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的隧道包围了我们，寂静的黑，给我们寂静，但也给了我们不安，不明白何时才能发出隧道，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这隧道，好安抚我惧怕的心灵。

忽然眼前为之一亮，天空和海洋互相错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐隐约约之中，彷彿看见了七色彩虹竖立在天空，原先天外面是这么的.明亮，这么的漂亮，把自我困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的改变自我，学习七色彩虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊！我懂了！我懂了！

不断地自我突破篇十

不容我想，第一节恐怖的语文课就来了。我一开始举手都很犹豫，要看看别的同学有没有举手，再想想答案具不具体。就因为这样，失去了一次有一次的机会，我自我也觉得十分遗憾。每次举手就算杨教师不请我，我也会十分紧张，能清楚听见自我的心跳，感觉到脸又红又烫。我觉得自我能鼓起勇气举一次手，尽管不发言，我也很为自我骄傲了。记得我第一次发言，站都站不稳，腿都在发抖，然后会由于紧张过度，说得疙疙瘩瘩的。但我心想，我已经六年级了，不能再留下什么遗憾。我不仅仅要为了喜报，也要为了自我的学习，因为仅仅作业好是不够的，上课也是很重要的一部分。要跟着教师的节拍，转动灵活自我的思维。豁出去啦！我在心里大喊。我克服自我要沉着冷静，最终我成功了。

有了第一次就会有第二次，第三次。此刻，我十分喜欢发言，毫不犹豫地就会举手。它成为了我生活中必不可少的乐趣，我的胆子越来越大了。我觉得有这么多教师和同学认真倾听你的`感受，分享你的欢乐是一件很高兴的事情。

我此刻勇敢地突破了自我，越来越进取，我都十分为自我骄傲，期望你也能试着打开自我心中的大门，成功就是属于你的！

不断地自我突破篇十一

人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点慢慢成长的`。

周末我的课程不是很多，一节素描课、一节英语课，总共加起来只有四个多小时，因为为不是同一天，我更是会浪费许多时间。一般我都会在周五晚上给自己放个小假，只完成当天随笔就可以了，到时候星期六下午上午一般不干什么，下午去上课，傍晚回来写点儿作业再完成随笔就回房间睡觉去了，到了星期天才感觉不妙，于是上午狂补作业，如果补不完的话，就在上完素描课狂奔回家写作业。每次写完作业都要到晚上10：00多了，第二天又要顶着两个大大的黑眼圈去学校上课。

因为今天下午的英语课取消了，于是我打算利用一天的时间来完成周末所有的作业。

说干就干，早上读完书后，我便手拿着pen勤笔及写，中午吃过午饭，稍微休息了半个小时左右就继续完成作业，每一项作业我都规定了时间，到了时间就换下一项。最后空出一节课的时间去完善未完成的作业，这就比以前快了许多，在傍晚5：00多的时候，我就把所有作业全部完成了。

突破自我，相信优秀的自己。

不断地自我突破篇十二

艳阳高照，缕缕阳光射过树梢，宛若金丝条。白天的云朵簇拥一起如同万千笑容。小鸟的歌唱声婉转悠扬。在主持人的一声令下，我和妈妈跟着徒步大军浩浩荡荡地向终点出发。不过多久，炼油塔印入我的眼帘，烟雾笼罩着这个庞大的基地，始觉此乃“脚踏云端似神仙”，茂名的城市名片是如此雄美。大步流星，一路上，我看见了高大的建筑，幽静的公路，还有许多可爱的人——志愿者、医疗人员、警察在为我们保驾护航。

阔步前行，疲惫的感觉也逐渐布满全身。路途漫长，烈日灼人，额头上的汗珠顺着脸颊滚落下来，劳累的我们都坐在路边休息。当坐下来的`那一刻，我感觉麻痹的双腿得到了放松，看着路上的人来人往，我质疑自己：还有足足5公里没走完呢！那么辛苦，怎么坚持啊？我心绪凄迷地思量着，不经意间，我瞥见了一个四岁的小男孩，他气喘吁吁，但嘴里却念念有词：“我一定要走完全程！”他的眼睛闪烁着坚定的光芒，言语间流露出必胜的决心。我心有不甘，难道我连一个孩子也不如吗？便整装重新出发，虽然腿部早已酸痛得不行，但在我的坚持下，所有障碍都挡不住我前进的步伐。三公里，二公里，一公里……终点近在咫尺。耶！我做到了，我成功了！到达终点后，我和妈妈拍照留念，美好的时光定格在这绚丽的瞬间。

路，好不好走，自己亲自走过才知道；风景，美不美，自己亲眼看过才知道。突破自我，这就是我要的人生。

不断地自我突破篇十三

人不是生下来就无所畏惧，人人都有自己怕的.东西。但只要自己敢于挑战，你一定能战胜它，我就有这样的经历。

过年有放烟花的传统，我家也不例外。放烟花本来是开心的事，但对于我来说，却是十恐怖的事。烟花的声音很大，每发出一声，我的心肝儿都要打颤，有一种莫名的恐惧，所以我只在家里看，或者离好远看，捂着耳朵看，从来不敢靠近。

今年过节，还是爸爸先点了第一个。他就把火种递给了在远处观望的我说：“你放一个！”我不敢相信自己的耳朵，对自己说：“这是个梦，只是个梦！”可这毕竟是现实。我一直盯着妈妈，请她救救我，我不想放。可妈妈却微笑着对我说：“你试试吧，我相信！”无奈之下，我接过了火种。

我一小步、一小步地向前走着，想拖延时间。爸爸跟着我，妈妈也在一旁注视着我，我脑子里乱作一团。最后，我鼓起勇气伸出了手，闭上眼睛背对着烟花，感觉火种要点燃了引线，便撒腿就跑。可后面一点动静都没有，我有些奇怪，回头一看，原来根本就没点着。我只好返回再点。

再次来到烟花旁，这是对我的第二次折磨。我硬着头皮，伸出有点发抖的手。心跳在加快，我十分紧张。这一次我睁大眼，看准引线，点燃后一个急转身，往回跑去。身后传来那熟悉又可怕的声响，而此时的我却暗暗得意，我成功了！

就在这时，我感觉生命中再也没有什么可怕的。虽然第一声还是吓了我一跳，但慢慢地我觉得它的声音变得美妙多了。停下脚步，我欣赏着空中的烟花，感觉烟花从来没有这么美。也许只是因为我成功的突破了自己。

世上本没有什么可怕的东西，只要敢于突破自己。也许还会有意想不到的收获呢！

不断地自我突破篇十四

昨天，王老师带我们来到焦作市进行拓展训练，一件事使我突破了自我。

下午，我们队来到了高空断桥的训练基地，首先映入眼帘的是3米高的“栏杆”，上面还有一个断了的桥，中间隔有1米多点的距离，每个人都要爬着杆子上去，再跳过中间隔着的距离。光听着规则我都开始瑟瑟发抖了，更别说行动了。我排好队，看着一个又一个同学顺利通过，压力感倍增。这时，还有一个人就轮到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在乱蹦乱跳，紧张得不行。

要上高台了，我的脚竟然感觉没地方落了，安全绳也挂住了，好像只要我的手一松，就会摔下。但我没有放弃，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一个栏杆，脚也轻轻落在了高台上，又慢慢地把安全绳挂在空中。就在我上到高台的那一刻，好像有一阵风拉着我向前的步伐，我仔细听着教练的指挥，卖力一跳，成功越过了那个断桥。我兴奋不已，那是战胜了自我的难以掩饰的兴奋，是突破了自我的由衷的兴奋。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全绳，顺利到达了地面。

迈出一小步，成功一大步。这句话已被我记在心中，无论走到哪里，都不会忘记。

不断地自我突破篇十五

器材：每组三个圆球，分别标有1，2，3

步骤：

1.人员分组，每组三个球

3.球掉在底上额外加10秒;

5.“有没有更好的方法让时间更短些?这个游戏最好成绩为8秒”老师可以向小组提出挑战。(参考思路：把大家的手围成圆筒状，让三个球分别从上面滑下，用时极短!这是一个绝妙的想法，当然还有更快的，但老师要不断启发学生去思考新的方法)

分享：

有的队员看到自己的成绩连自己都不敢相信，“能不能再快些?”一个又一个想法会迸发出来。通过这个游戏可以让学生感到：每一件看似不可能成功的事情摆到眼前时，这种“不可能”的心理定势会使每个人想到放弃。做了才能成功，但成功的最终原因不是你做了，而是你怎么做的——发挥团队智慧。

不断地自我突破篇十六

在一个阳光明媚、万里无云的日子里，表弟来到我家，来约我们一起去盐城的卡迪乐园。

到了乐园，我放眼望去，超吓人的跳楼机、大摆锤、超级过山车……我是一个资深的恐高人员，玩两米高的丛林跑酷就吓得我两腿发软。一看到这么高的娱乐设施，吓得差点晕过去。

表弟拉着我的手说：“哥哥，和我去玩跳楼机吧！”我看了看，这玩意足足有20米！2米就吓得半死的我才不会玩这个呢！我急忙摇头说：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴说：“切，胆小鬼，没劲！大姑，我们去玩吧。”说着就拉着我妈去玩跳楼机了。

一个人的玩耍孤独极了。我羡慕地仰头看着高处的人们，听他们尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。

就在我发呆的时候，表弟突然跑过来，怪笑着说：“陪我玩去，要不然我就大喊你是胆小鬼！”哼！居然威胁我！再一想：有什么好怕的呢？这么多人玩都没问题我也尝试一下。于是，我内心忐忑地坐上那令我害怕的机器，还没来得及平静一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫着闭上眼，耳边只听见呼呼的风声，我的心猛烈得跳动起来简直没法呼吸了。当我睁开眼睛平安地站在地面上时，我却喜欢上了这刺激的感觉，又一连玩了好几次。

的`感觉真好！心存畏惧，注定不能高飞；只有，才能观赏无人之处的风景！

不断地自我突破篇十七

春蚕不作茧化蛹，不破茧而出，就不能翩翩飞舞。人不积累能量，不在磨难中升华自己，就不能获得人生的成功，实现生命潜在价值，作茧化蛹，积蓄力量。

“十年磨一剑”没有长时间的积累，人就不能有好的素质。

曾子，一个多么洪亮的名字。但他也曾是3岁小儿，也曾是愚鲁少年。孔子曾经说过“参也鲁”。就是这么一个愚钝的曾子，却在孔子的三千弟子、七十二贤中脱颖而出，继承了孔子的学说，他靠的是什么？他人嬉戏玩耍，求名逐利时，他在刻苦钻研。因此，他比孔子其他弟子积蓄了的能量。这不仅仅弥补了他的缺陷，更使他素质超群，因而具备了继承孔子学说的基本条件。

同曾子一样，我们虽然生活在崭新的21世纪，也需要积累力量，这样才能使我们自己具备基本的能力与素质，以应对人生，实现价值。

然而，仅仅积累能量是不够的，正如禅宗中所讲的法门一样，人生也要有“渐修”，有“顿悟”。破茧而出，超越升华。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。并非是说经过打击，受过磨难是担当大任的基础，而是指获得大成功需要那磨难打击背后的升华。

俞伯牙苦学琴艺不成，并不是他手法不够娴熟，技艺不够精湛，他其实已积蓄了很大的能量。他缺少的是一种顿悟，一种自我升华。于是他赤脚行走于海边，脚指磨出了血，在苦痛至极时，他升华了超出了常人成就了琴艺的神话。经过乌台诗案，放逐天涯海角，谪居黄州赤壁，他终于顿悟了这人便是苏东坡。

“一蓑烟雨任平生，”一代大家流芳千古。是精神的升华激发了人的'潜能，激发出人的真正灵性。

我们积蓄力量，等待高考到来，我们充满信心，坚信破茧终有时。我们知道，人生需要积蓄力量。一旦时机成熟，就要突破超越，展现人生华彩。

不断地自我突破篇十八

第一段：引言（150字）

在人生的旅程中，我们常常遇到各种各样的困难和障碍，这些困难往往会成为我们前进道路上最大的阻碍。然而，只有不断突破自己，超越这些困难，我们才能在人生的舞台上取得更大的成就。通过这段时间的探索和冒险，我深刻认识到，不断突破是我们成长和成功的核心。在接下来的文章中，我将详细介绍我在不断突破中所获得的心得体会。

第二段：努力克服挑战（250字）

在我努力追求自己的梦想的过程中，我不断面临着各种挑战。这些挑战既来自外部环境的限制，也来自内心的怀疑和不安。然而，我明白如果我放弃面对挑战，将无法实现自己的目标。因此，我鼓起勇气并积极面对这些挑战。无论是学业上的困难、职场上的竞争还是人际关系的复杂，我都用坚持和努力克服了它们。这些挑战虽然曾经让我痛苦和困惑，但它们也锻炼了我的意志力和适应能力，让我变得更加强大。

第三段：别墅突破的价值（250字）

每一次突破都给我带来了巨大的成长和进步。不断地突破自己，让我具备了更强的思考能力和解决问题的能力。每一次迈过一道道心理关卡，我都感受到了自己的进步。这些突破也加强了我的自信心，让我相信只要努力不懈，我一定能够达到自己的目标。此外，通过不断突破自己，我还培养了自己的创造力和创新能力。我学会了思考不同的方法和角度，从而找到更好的解决方案。这种突破带给我的不仅仅是成功和成就，更重要的是我从中获得了一个更坚强、更自信的自我。

第四段：要义所在（250字）

我相信，突破自己的关键在于超越自己的舒适区。只有勇敢地面对自己内心的恐惧和不安，才能够取得真正的突破。因此，我时常鼓励自己勇于面对挑战，勇于承担风险。我告诉自己，那些看似不可能的事情，只要努力去争取，总会有实现的可能。此外，我也学会了多与他人交流和合作。通过与他人的交流，我了解到了不同的观点和想法，从而拓宽了自己的思维，找到更好的解决方案。

第五段：总结（300字）

通过不断突破自己，我找到了成长和成功的关键。努力克服挑战、超越自己的舒适区、学会与他人合作，这些都是取得突破的必要条件。同时，这些突破也给我带来了巨大的价值，让我获得了成长、自信和创造力。然而，突破自己并非一蹴而就，它需要耐心和恒心。我们要相信自己的潜力和能力，坚定地追求自己的目标，勇敢地面对挑战，才能真正实现突破。所以，让我们一起勇敢地去突破自己，追寻更广阔的人生道路吧！

不断地自我突破篇十九

在生活中，很多人都喜欢待在自己的舒适区里，因为那里给人一种安全和稳定的感觉。但是，如果我们只是停留在舒适区里，就永远无法成长和进步。因此，不断突破舒适区成为我们不可或缺的一部分。当我们尝试挑战自己固有的能力和限制时，我们才能发现自己无限的潜力和能力。正是通过这种不断突破的过程，我们才能达到自己的目标，实现自我价值。

第二段：超越自我 解开新的局限

每个人都有自己的局限，这些局限可能是来自内心的恐惧、对自己的怀疑，也可能是他人对我们的质疑和限制。然而，只有通过不断地突破自己，我们才能解开这些局限，超越自我。当我们敢于接受新的挑战，跳出舒适区时，我们会发现自己能做到更多、更好的事情。凡事开始总是困难的，但只要我们敢于尝试，坚持下去，就能找到突破的方法和答案。

第三段：勇于冒险 打破平庸束缚

冒险是突破的关键。在冒险中，我们经历了未知和不确定，让自己不断面对新的挑战。冒险是一种勇敢的行为，它能让我们打破平庸的束缚，追求更好的自己。在冒险中，我们会遇到困难和挫折，但正是这些困难和挫折，让我们更加坚强和成熟。相信自己的能力，勇敢地去行动，就能开创出属于自己的不平凡人生。

第四段：持续学习 积累经验智慧

不断突破的过程中，持续学习是非常重要的。通过学习，我们可以获取新的知识和技能，提升自己的竞争力，为自己创造更多的机会。学习使我们的思维更加开放和灵活，能够发现问题的本质和解决方法。同时，学习也是一种积累经验和智慧的方式。通过不断地学习和反思，我们能更好地应对各种挑战和困难，为我们的成长和进步提供支持。

第五段：凝聚力量 开启新的篇章

不断突破不仅是个人的事情，也是团队和组织的事情。只有团结一致，共同努力，才能取得更大的突破和成就。团队合作可以汇集不同的智慧和能量，迸发出巨大的创造力和激情。大胆创新，勇于挑战，将成就更加辉煌的未来。

在人生的道路上，不断突破是我们进步的关键。通过突破舒适区，我们能够超越自我，解开新的局限。勇于冒险，我们能够打破平庸的束缚，追求更好的自己。持续学习，我们能够积累经验和智慧。凝聚力量，我们能够开启新的篇章。让我们勇敢地面对挑战，积极地突破自己，创造属于自己的辉煌人生！

不断地自我突破篇二十

1、以空前未有的热情，焕发青春的创新功能，激发人人独特的创新精神，使民族的国家的创新智慧来一个总发动！使个体的群体的创新潜能来一个大爆发！

2、日日创新。——日本索尼公司

5、非经自我发奋所得的创新，就不是真正的创新。——松下幸之助

6、道在日新，艺亦须日新，新者生机也；不新则死。——徐悲鸿

8、企业的成败在于能否创新，尤其是当前新旧体制转换阶段，在企业特殊困难时期，更需要有这种精神。

9、新事物也许并不完美，但它毕竟要替代旧事物。

11、推陈出新是我的无上诀窍。——［英］莎士比亚

12、一些陈旧的不结合实际的东西，不管那些东西是洋框框，还是土框框，都要大力地把它们打破，大胆地创造新的方法新的理论，来解决咱们的问题。

13、创新是科学房屋的性命力。——阿西莫夫

14、想出新办法的人在他的办法没有成功以前，人家总说他是异想天开。

16、科学没有国界，科学家却有国界。——巴甫洛夫

18、创新，能够从需求的角度而不是从供给的角度给它下定义为：改变消费者从资源中获得的价值和满足。

20、有了精神的实验和观测作为研究的依据，想像力便成为自然科学理论的设计师。

22、如果学习只在模仿，那么咱们就不会有科学，也不会有技术。——高尔基

23、若无某种大胆放肆的猜想，一般是不可能有知识的进展的。——爱因斯坦

24、对新的对象务必创出全新的概念。——柏格森

25、同是不满于现状，但打破现状的手段却不一样：一是革新，一是复古。焕然一新造句

27、创造力对于创新是必要的，公司文化就应提倡创造力，然后将其转变成创新，而这种创新将导致竞争的成功。

28、遇到难题时，我总是力求寻找巧妙的思路，出奇制胜。——朱清时

30、致富的秘诀，在于“大胆创新眼光独到”八个大字。——陈玉书

31、为人性癖耽佳句，语不惊人死不休。——［唐］杜甫

32、科学的存在全靠它的新发现，如果没有新发现，科学便死了。——李四光

33、在科学研究中，是允许创造任何假说的，而且，如果它说明了超多的独立的各类事实，它就上升到富有根据的学说的等级。

34、科学的幻想归根结底是科学和技术的大胆创造。——费定

35、不断变革创新，就会充满青春活力；否则，就可能会变得僵化。

创新突破的名言2

1、人之可贵在于能创造性地思维。

5、应该让每一门课程都有助于培养创造性。就是说，教育道德应该有助于造就一种更佳类型的人，这样，附带地也自然会使他在生活地各个方面更有创造性。

6、差不多任何一种处境--无论是好是坏--都受到我们对待处境的态度的影响。(西尼加)

7、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。(巴斯德)

8、集体的感觉会使你化险为夷，逼近你成功的目标。

9、结局很美妙的事，开头并非如此。

10、今日的世界，并不是武力统治而是创新支配。

12、提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，新的可能性，从新的角度来看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。

13、非经自己努力所得的创新，就不是真正的创新。松下幸之助

14、在创造家的事业中，每一步都要三思而后行，而不是盲目地瞎碰。米丘林

16、创意，就是培养创造性思考所需的态度。

18、科学也需要创造，需要幻想，有幻想才能打破传统的束缚，才能发展科学。郭沫若

19、提出正确的问题，往往等于解决了问题的一半。

21、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

22、人类的创新之举是极其困难的，因此便把已有的形式视为神圣的遗产。蒙森

23、我们发现了儿童有创造力，认识了儿童有创造力，就须进一步把儿童的创造力解放出来。

25、如果学习只在模仿，那么我们就不会有科学，也不会有技术。高尔基

26、即使你很成功地模仿了一个有天才的人，你也缺乏他的独创精神。

27、手脑双全，是创造教育的目的。

28、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。

29、同是不满于现状，但打破现状的手段却不同：一是革新，一是复古。鲁迅

30、创造力是每一个人都有可能发展的一种能力。把创造力限制在少数科学家、文学家和艺术家的多产创作上是一种陈腐的观念。创造性是每一个人作为人类的一员都具有天赋潜能，它和心理健康的发展密切相关，在心理健康发展的条件下，人人都可以表现出创造性。

31、科学到了最后阶段，便遇上了想象。雨果

33、教育是知识创新、传播和应用的主要基地，也是培育创新精神和创新人才的摇篮。

34、保守是舒服的产物。高尔基

35、能正确地提出问题就是迈出了创新的第一步。李政道

36、独创常常在于发现两个或两人以上研究对象或设想之间的联系或相似之点。贝弗里奇

37、新的研究表明，智能包括大量的使普通人也能大显神通的技能。

38、我们从失败中学到的东西要比在成功中学到的东西多得多。斯迈尔斯

39、知道事物应该是什么样，说明你是聪明的人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道怎样使事物变得更好，说明你是有才能的人。

40、一个具有天才的禀赋的人，绝不遵循常人的思维途径。司汤达

创新突破的名言

1、创新是科学房屋的生命力。———— 阿西莫夫

2、不创新，就死亡。———— 艾柯卡

4、婚姻经过创新，就变成了婚外情。———— 曹盛蒂

11、以人为本的管理就是管理人员的创新精神。———— 张瑞敏

13、创新是做大公司的惟一之路。 管理大师杰弗里

14、可持续竞争的唯一优势来自于超过竞争对手的创新能力。 詹姆斯莫尔斯

16、要持续造势，就要把企业做成一条流动的河。源头是创新的sbu，河的终点是用户的满意度，即对企业忠诚的用户。

17、创新是与忧患意识连在一起的。

18、教育是事业，事业的成功在于奉献;教育是科学，科学的探索在于求真;教育是艺术，艺术的生命在于创新。

20、自强不息，务实创新，稳健经营，追求永续。

21、每个企业家都有自己的特色和风格，但他们还有共同的特征，那就是：有正确的判断力，有决心，敢于创新，勤奋工作。

22、时常运用头脑风暴，利用脑力激荡提升自己的创新能力。

23、互联网企业宣告赢利的背后，往往蕴含着一些潜质，包含着技术的创新，包含着新的追随，可贵的是沉淀以后的积累，靠着赢利找到了更有潜力的发展方向。

24、人生道路是一条螺旋上升的路径，只有昂首阔步，灵活弯转，才能上升至理想的峰顶。大海因波涛而美丽，人生因挫折而完美。学习因探究而深入。工作因创新而精彩。小溪，从不自卑。它坚信，只要不停地奔流，终会流入浩瀚的海洋;小草，从不自叹。它深知，只有扎根大地，才能绽出一片新绿。

25、突破和创新的意义在于永远不要去走过去让你很舒服的老路，你应该感到可耻的是你永远一成不变。

26、日日创新。 日本索尼公司

27、不去追求创新，而把钱拿去浪费在一些奢侈品上面，这是中国制造业的沦丧。

29、今天在全球创业周峰会给创业者五个建议：)毕业生不宜马上创业,应先参与创业,再主导创业,)创业目的不是上市;上市只是阶段性目标和一个新的起点,)创业关键不是科技创新,而是创造用户价值,)点子不重要;把握趋势团队执行力才重要,)vc价值不在钱,而在人脉经验建议辅助。

30、在自己的专业领域：勇于思考，勇于探索，勇于创新，勇于实践。

创新突破的名言

1、好动与不满足是进步的第一必需品。—爱迪生

2、好奇心造就科学家和诗人。—法朗士

3、合理安排时间，就等于节约时间。—培根

5、坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。—马尔顿

7、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。—歌德

8、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。—裴斯泰洛齐

10、浪费时间是一桩大罪过。—卢梭

11、理想的书籍是智慧的钥匙。—托尔斯泰

12、立志、工作、成功，是人类活动的三大要素—巴斯德

13、立志是事业的大门，工作是登门入室的的旅途。—巴斯德

14、灵感—这是一个不喜欢采访懒汉的客人。—车尔尼雪夫斯基

15、没有不可认识的东西，我们只能说还有尚未被认识的东西。—高尔基

16、没有大胆的猜测就作不出伟大的发现。—牛顿

17、没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。—巴尔扎克

18、没有一种不幸可与失掉时间相比了。—屠格涅夫

19、没有智慧的头脑，就象没有腊烛的灯笼。—托尔斯泰