总结是一种自我反思的方式，可以帮助我们不断提高自己的能力和水平。写一篇完美的总结，首先要明确总结的目的和范围。以下是一些总结的实例，希望能够为大家的总结写作提供一些思路。

假期出游心得篇一

假期是大多数人期待的时间，难得的放松与休息，想必大家都会有规划行程的习惯。我也不例外，每逢假期便会计划安排一些出游活动。随着时间的推移，我逐渐总结出了一些出游的心得和体会。

第一段：合理安排行程，避免匆忙赶路

假日短暂，出游时间要尽可能利用。但是，盲目匆忙，过于追求时间利用率，往往反而会耽误行程。比如，赶车、换乘、更换住处等都需要花费很多时间。因此，我建议出游前一定要认真规划行程，留出足够时间处理状况，避免匆忙赶路，让旅途更加愉悦。

第二段：灵活应对突发情况，保持好心态

在出游中，一些意外的情况往往会发生，比如交通延误、天气突变、景区关闭等。这些都是无法避免的问题，我们需要做的是灵活应对，保持好心态。曾经我计划游玩一处风景区，谁知到了之后因为违章建筑被关闭。在场的很多游客备受打击，而我则选择了换个目的地。虽然可能补偿不太尽如人意，但保持好心态没有浪费时间，也没让自己失落难过。

第三段：尊重他人的文化和宗教信仰，展现自己的素质

出游时遇到的餐饮、交通和住宿的习惯，会因为地域和文化差异有所不同。比如在西藏等佛教文化占主导的地区，餐饮会有很多禁食的食物；伊斯兰教徒禁猪、禁酒等等。当遇到这些情况时，我们一定要尊重他人的宗教和文化信仰，不要强行反对或者阻碍他人；同时，我们也要展现出自己的礼貌素质。

第四段：注意保障人身财产安全

出游时，保障自己人身财产安全是非常重要的，所有细节都要注意。比如，在景区中不要靠近悬崖或者危险区域；随身物品要放在安全的地方，拍照也不要把贵重物品放在镜头外；不要随便向陌生人透露个人信息等等。这些都是我们出游一定要注意的事项，而保障人身财产安全，能让我们出游更加安心。

第五段：出游是生活中的一份美好，也是开启新视角的契机

旅行可以让我们放松心情、享受大自然、领略人文风景。在繁忙的生活中，这样的经历往往能够给我们带来许多新的启发。在出游的时候，我们可以看到不同寻常的风景、领悟到不同的心情和体验不同的文化。这些经历往往都能让我们开启新视角，让我们放下束缚，敞开心扉，拥抱新的世界。

总之，出游是充满乐趣和挑战的，一定要用心体会，尽情享受其中的美妙体验。正确地规划行程、灵活应对并尊重其他人，注意人身财产安全和展示良好的素质，出游是我们开启新视角洞察世界的契机。同时，在这样的旅程中更能体会到真实的自我和美好的时光。

假期出游心得篇二

假期不仅是放松身心的好时机，更是领略美景、增长见识的绝佳机会。每次假期，我都会选择不同的目的地出游，去领略大自然、深度游历城市、体验异国文化等。这些旅途中的点滴经历让我感受到生活的美好和多彩。下面，我将分享我的假期例行出游心得体会。

第一段：选择旅游计划

旅游计划是旅游的第一步，无论是自助游还是跟团游，都需要制定一份详细的旅游计划。旅游计划是考虑到行程、路线、时间、费用、自身条件等方面，制定的一份清单。在这份清单中，需要列出所要去的景点、景区、酒店、美食、购物、交通等信息。我在选择旅游计划时会考虑其中的行程和费用，了解每个景点的特点和优缺点，并且与同行者商量，形成一份最佳的旅游计划。

第二段：开启美食之旅

旅游不仅可以了解地域文化，还可以品尝当地美食。每个城市都有不同的饮食特色，从小摊贩到豪华餐厅，都有不同的口味和风味。地道的美食成为了旅游中一道浓郁的风景线。比如，去南方旅游，就可以品尝到美味的海鲜和本地特色小吃等，而到北京旅游，则可以品尝到最正宗的北京烤鸭；到浙江旅游，可以品尝到杭州小吃等。品尝地道美食，也是旅游中愉悦的一种体验。

第三段：探索文化之旅

旅游不仅有美食，还有推门见山的历史和文化。文化古迹、博物馆、展览、文学、艺术、历史等方面，都是文化旅游的标志。我喜欢静静地走在自然环境和文化环境中，留心观察、感受和体验。文化旅游不仅可以了解文化和地域背景，还可以启迪思想，增长知识，让旅游不仅仅是消磨时间，而是获取人生的附加价值。

第四段：拓展视野

旅游可以打破原来固有的观念和思维方式，更好地了解这个世界。旅游可以增加见识和视野，拓展知识面，改变以往固有的思维模式和偏见，从而扩大视野，更好地走向未来。我喜欢在旅行的过程中接触不同的人、学习新的知识、去了解未知的文化。旅游不仅是“游”，更是一种拓展，一种文化的提升。

第五段：总结体会

旅游中不仅会遇到景色美丽的风景，还会遇到来自不同地区的人，不同的文化，不同的语言。旅游中不仅可以品尝各地美食、领略文化古迹，还能增长知识、拓展视野。旅游让我感受到的不仅是文化的交流，更是心灵的愉悦。因此，我会继续选择旅游这样的方式，去认识这个世界，领略自然的美丽和人文的魅力。

假期出游心得篇三

五一假期是每年都备受期待的长假之一，人们可以利用这个假期出去游玩，放松身心。今年的五一假期我选择了和家人一起出游，我们去了美丽的黄山。这次旅行给我留下了深刻的印象，下面我将分享我的体会和心得。

第一段：旅游前的准备工作

五一假期这样的长假，人们往往是提前做好计划的，因为景点的人流量很大，所以提前订好机票和酒店是必要的。我提前一周就开始预订，通过网络查询了机票和酒店的信息，并根据自己的需求选择了合适的。另外，我也了解了黄山的天气情况以及景点的特点，做好了旅途中的准备工作。这样的准备工作让我在旅行中更加从容和舒心。

第二段：欣赏黄山的美景

黄山作为中国的著名风景名胜区之一，以其独特的自然风光吸引了众多游客。我和家人在山脚下登上了山，沿着蜿蜒的山路，穿过茂密的松树林，一步一景地赏析黄山的各种美景。登上高山之后，我目睹了令人叹为观止的云海和奇峰，感受到了大自然的鬼斧神工。尤其是在日出和日落时分，壮丽的景色让我痴迷其中，流连忘返。这次旅行让我深刻体会到了自然的魅力和人与自然的和谐。

第三段：体验黄山的文化氛围

除了美景，黄山还有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在旅行中，我参观了黄山的古建筑群和一些历史遗迹，了解了黄山的历史和文化发展。在游览中，我还品尝了当地的特色美食和参与了一些传统的文化活动，比如茶艺表演和传统绘画。这些活动丰富了我的旅行经验，也让我更加了解和欣赏黄山的文化。

第四段：与家人一起分享快乐

出游最重要的是和家人一起分享快乐。在黄山的旅行中，我和家人一起欣赏美景，一起品味美食，一起参与文化活动，互相之间的交流和分享让我感到无比快乐。我和家人一起度过了一个难忘的五一假期，这次旅行不仅加深了我们之间的感情，也给了我美好的回忆。

第五段：旅行的收获与感悟

通过这次旅行，我不仅看到了美丽的自然风光，也感受到了黄山的独特的文化氛围。这个过程让我学会了欣赏自然，珍惜家人和朋友，更加珍惜与他们在一起的时光。这次旅行也让我对旅游有了更深层次的理解，旅行不仅是放松的方式，更是一种感悟生活的机会。我深信旅行不仅仅是身体的移动，更是心灵的追寻。

在这个五一假期的旅程中，我收获了美好的回忆和珍贵的体验。我将永远铭记在心，也期待下一次旅行，继续探索更多的美丽和奇迹。旅行让我感受到了自然的魅力、丰富了我的文化知识、加深了我的人际关系。我深信，旅行不仅能够放松心情，更是一种心灵的洗礼。我衷心希望每一个人都能拥有这样一次美好的旅行经历，感受到生活中的快乐和美好。

假期出游心得篇四

五一假期是中国人民最重要的法定节假日之一，也是出游最为热闹的时候。近几年来，随着人们收入水平的不断提高，越来越多的人选择在五一假期出游，一方面是为了放松心情，另一方面也是为了欣赏大自然的美丽风光。本文将就五一假期出游心得体会进行描述，分享五一假期出游的经验和感受。

第二段：提前计划

要想五一假期的出游顺利进行，提前计划是非常重要的。首先，我们需要确定目的地，这可以根据个人喜好来选择，可以是繁华的大城市，也可以是静谧的山水乡村。其次，需要确定行程安排，包括出发时间、交通工具、住宿和景点的选择等。提前计划不仅可以避免节假日拥堵和高价格，还能充分利用时间，让我们的旅行更加顺利和丰富。

第三段：体验感受

五一假期出游，最重要的是体验和感受大自然的美丽和人文的魅力。如果选择去大自然的景点，可以感受到大自然的原始力量和宁静美丽。比如，在青海湖畔静坐，感受湖水的清澈和湖岸的宁静；或者在张家界的玻璃栈道上行走，俯瞰群山和峡谷的壮观景色。如果选择去大城市，可以领略到现代化城市的繁华和时尚。比如，在上海的外滩散步，欣赏到壮丽的城市夜景；或者在北京的故宫漫步，品味到悠久的历史和文化。

第四段：品味美食

五一假期出游不仅可以欣赏大自然和人文的魅力，还可以品味当地的美食。很多地方都有独特的美食文化，可以让我们的舌尖也出游一下。比如，在四川旅游时，可以品尝到辣味十足的火锅和麻辣串串；在广州旅游时，可以尝试到地道的粤菜和潮汕牛肉火锅。美食的品味不仅是一种享受，还可以增加我们的生活趣味，丰富我们的旅行体验。

第五段：总结与展望

五一假期出游，不仅可以让我们放松身心，还可以提升我们的阅历和视野。通过五一假期的出游，我们可以更好地了解自然、了解人文，也可以丰富自己的阅历，拓宽自己的眼界。在未来的五一假期，希望能够继续出游，去更多的地方，领略更多的美景和人文，让我们的生活更加充实和丰富。

总结：

五一假期出游可以让我们放松身心，提升自己的阅历和视野。提前计划、体验感受、品味美食是五一假期出游的重要环节。通过这些环节，我们可以更好地了解自然、人文，也可以丰富自己的阅历，拓宽自己的眼界。未来的五一假期，希望能够继续出游，去更多的地方，让生活更加充实和丰富。

假期出游心得篇五

随着人们物质生活水平的提高和休闲意识的觉醒，旅游成为一种越来越受欢迎的休闲方式。尤其是在假期，在外出旅游的人们更是络绎不绝。在我的旅游经历中，我深深感受到了旅游的魅力，同时也体会到了在旅游中需要注意的问题。下面我将从旅游之前的准备、旅游期间的注意事项、旅游中的收获等方面，分享我的假期出游心得体会。

第一段：旅游之前的准备

旅游之前的准备工作十分重要。首先需要确定目的地，根据个人兴趣和时间合理规划行程，避免行程安排过于紧张。其次，需要了解目的地的天气情况和当地的风俗习惯，为旅游带来更好的体验。此外，还需要进行酒店、交通、门票等相关的预订工作，以确保旅游期间有一个安全、舒适的住宿环境。最后，需要准备必要的旅游物品，如行李箱、护照、充电器等等。这些准备工作的充分准备可以让旅游更顺畅，更加愉快。

第二段：旅游期间的注意事项

在旅游期间，注意事项是必须考虑的问题之一。首先要注意安全问题，特别是交通安全。在旅游景点中，人流车流往往非常拥挤，容易发生踩踏等安全事故，游客应该时刻注意安全。其次，要保持良好的卫生习惯。旅游期间，我们会接触到很多人和事物，要随时洗手消毒，避免染上疾病。最后，要尊重当地的文化和风俗，不要给当地人带来不必要的麻烦和困扰。遵守当地规定，做文明旅游者，让旅游更加美好。

第三段：旅游中的收获

旅游不仅带给我们美好的体验和回忆，同时也会给我们带来一些收获。首先，旅游可以增强我们的语言沟通能力。在旅游中，我们需要和当地人交流，可以通过学习一些基本的当地语言来更好的了解当地文化和传统。其次，旅游可以开阔我们的视野，让我们认识到世界的多样性和美好。在旅游中，我们可以欣赏到别样的风景、品尝到各地美食、体验到不同的文化，让我们的视野更加广阔，想象力也更加丰富。最后，旅游可以让我们释放压力，摆脱工作和学业的困扰，让我们放松心情，享受生活，提升自我品质。

第四段：旅游中的收获

在旅游中，我们可以结交到不同的人，还可以让我们认识到自己的不足，进而提高自己。通过和不同的人交往，我们可以学到不同的观点和经验，扩展自己的知识面。在旅游中，我们也会发现自己的不足之处，比如语言能力、导航技能等等，这时候我们可以通过提高自己的能力来更好地应对未来的挑战。

第五段：总结

综合以上几点，假期出游对于我们来说具有很大的意义。旅游不仅带给我们愉悦和放松，还能够增强我们的自我品质和提高我们的能力。但是，在出游之前，必须做到充分准备，同时在旅游期间要注意安全，尊重当地文化和风俗。希望大家多多出游，享受旅途中的收获和美好。

假期出游心得篇六

假期出游是很多人最喜欢的活动之一。出游不仅能让我们体验不同的风土人情，也能让我们放松身心，重新得到能量，更好地投入到工作和生活当中。我近日也有了一个不错的假期，出游了几个城市，感受颇深，特此写下心得体会。

第二段：计划出游的重要性

假期出游不是漫无目的的玩乐，它需要好的计划和准备。在计划中，我们需要选择景点、酒店和交通方式，确定行程安排和预算，并且留出足够的时间来享受旅行中的美食、文化和风景。因为一个好的计划能够让我们更有针对性的策划出游，避免走弯路，提高效率和满意度。

第三段：留存美好回忆的方法

出游，最值得留恋的是美好的回忆。为了让旅程更有意义，我们可以使用相机记录景点、美食和自己的点滴，用笔记本记录旅行的趣事、感想和感受，也可以购买纪念品，包括书签，T恤等等。所有这些都可以成为旅行的回忆或者地方特产，使我们怀念这段旅程的每一个瞬间。

第四段：接触新文化的体验

出游的最重要目的是接触新文化，包括风俗习惯、历史文化、地方美食等等。在游玩景点的时候，我们可以通过参观博物馆、风景区和文化街区来了解当地的文化背景和历史故事。同时，我们也可以通过品尝当地美食、与当地人交流、享受当地民乐和表演来深度融入当地文化，真正扩大自己的社会视野和体验。

第五段：反思和总结

回家之后，我们不仅要收拾行李，还要对旅行进行反思和总结。我们可以从旅行中学到很多东西，如如何适应节奏、如何解决意外情况、如何与人交流等等。这些经验可以应用于平时的工作和生活中。同时，我们也应该总结旅行中的不足，认真研究原因，以便于在下一次出游时能够做得更好。

结语：

假期例行出游可以带来很多的惊喜和收获。我们在出游当中，不仅放松身心，也能接触新的文化和习俗，让自己成长。在回家之后，我们还能通过回忆和总结来感受并延续旅行的美好。

假期出游心得篇七

五一假期是我国的劳动节，也是人们常常选择出游的日子。在这个假期里，我选择了出游，不仅可以放松身心，还可以增长见闻。接下来，我将分享我的五一假期出游心得体会。

第一段：选择合适的景点

在五一假期出游之前，要事先进行合理的规划和选择合适的景点。不同的人有不同的出游喜好，有些人喜欢自然风光，而有些人则喜欢历史文化。此外，还要考虑交通便利、住宿条件等因素。我在这次五一假期中选择了去北京。北京既有自然风光如颐和园和故宫等，也有历史文化名胜如天安门和长城等。在选择合适的景点后，我们可以更好地安排行程，避免因景点拥挤而耽误时间。

第二段：提前预订门票和酒店

五一假期是全国人民出游的高峰期，各大景区和酒店都十分拥挤。为了避免游玩时的困扰，我在前往北京之前提前预订了门票和酒店。提前预订门票可以避免排队购票的麻烦，提前预订酒店可以确保有一个舒适的住宿环境。此外，我还买了一些必备的旅游用品，如防晒霜和伞等，为游玩做好准备。

第三段：注意安全和卫生问题

在旅途中，安全和卫生是十分重要的。首先，我们应该提高安全意识，遵守交通规则和景区规定，尽量避免发生交通事故和意外伤害。其次，我们要注意饮食卫生，选择正规的餐厅吃饭，避免食物中毒。同时，少喝生水，多饮瓶装水，保证饮水安全。最后，我们要保护环境，不乱扔垃圾，爱护自然资源。

第四段：合理安排时间和活动

五一假期通常只有几天的时间，因此要合理安排时间和活动。我们可以根据景点的开放时间和游览线路，合理规划每天的行程，避免浪费时间。除了游览景点，我们还可以参加一些特色活动，如品尝当地美食、欣赏表演等，丰富假期的内容。然而，在合理安排时间和活动的同时，也要注意不要过于疲劳，做好休息和放松。

第五段：回顾和总结

五一假期的出游心得体会，不仅体现在旅途中，也包括回顾和总结。在旅途中，我见识了许多美丽的风景和丰富的文化，也结识了新的朋友。在回家之后，我对这次出游进行了回顾和总结，包括游玩的收获和不足之处。我发现，这次出游不仅让我放松身心，也拓宽了我的眼界，增长了见闻。在以后的出游中，我会更加注重安全和卫生问题，合理安排时间和活动，以及更好地回顾和总结。

总结：

五一假期出游是人们放松身心、增长见闻的好机会。通过合适的景点选择、提前预订门票和酒店、注意安全和卫生问题、合理安排时间和活动，以及回顾和总结，我们可以度过一个愉快而充实的假期。出游不仅仅是玩乐，更是一次难忘的经验，让我们收获满满。

假期出游心得篇八

对于每一个旅游爱好者来说，假期出游已经成为一种不可或缺的生活方式。而在众多的旅游地点中，三清山和三个关（黄关、白沙关、赤水关）无疑是广受欢迎的目的地。这次我也有幸到这里游玩，收获非常丰富。接下来我将分享一下我的所见所闻和所想所感。

第二段：三清山游览

三清山位于福建省福州市和江西省九江市的交界处，以峰林秀丽、云雾缭绕闻名。我和我的小伙伴们提前就买好了门票和索道票，一早便到了山脚下。上了索道，途中的山景让人目不暇接，仿佛瞬间进入了仙境。到了山顶，大自然的华美令人震撼。山顶上随处可见的云海、银杏树、飞流瀑布等景观，给我留下了极为难忘的印象。在这里，我不仅欣赏到了绝美的自然景观，还感受到了上天给予人类的神奇能力和壮美力量。

第三段：黄关村深度游

黄关村位于福建省宁德市福安市境内，是一个汉族村落。这里的历史悠久，有着深厚的文化底蕴。村落中有名的元公祠、茂村堡可以让人清晰地感受到中国传统文化的丰富内涵。在黄关村，我不仅体验到了传统文化，还接受到了农村的热情款待。在当地的农家乐里，我品尝到了当地的美食和家常菜，沐浴在清新的田间气息中，感受到了一种别样的生活方式。

第四段：白沙关古城游玩

白沙关是一座古城，位于江西省九江市彭泽县境内。这里有着优美的山水景观，雕刻精美的古建筑，一望无际的稻田和绿树成荫的道路。在白沙关古城内游玩，我们沿着青石板铺成的路，穿过繁华的商业区，逛了逛风情万种的古街，感受到了不一样的商业文化氛围。经历了几个世纪的风雨沧桑，白沙关依然保留着自己独特的历史和文化价值。它给我留下了深刻而难以忘怀的印象。

第五段：赤水关瀑布游

赤水关瀑布位于贵州省的赤水市，是国家级自然保护区内著名的观景点。一进入赤水关瀑布区，眼前便呈现出一幅幅壮美的景象。在这里，我们不仅欣赏了青山绿水、树木葱茏，还见证了七彩缤纷的瀑布，让人心旷神怡。在瀑布区内，我们尽情游玩，感受水花四溅、清凉扑面的快感，还有着一份野趣和不羁的感觉。这里的世外桃源让我体验到了沉浸在自然中的清新感觉。

结语

通过这次游玩，我深深地感到自然风景给我们带来的美好，更体会到人与自然和谐共处的重要性。在这里，我不仅放松了身心，更重要的是汲取了乡村文化上的宝贵财富。这些收获将陪伴我一生，让我感受到了假日出行这种旅游的魅力。

假期出游心得篇九

五一的假期开始了，我也开始我的规划。

第一天，我上了一整天的课。感觉特别的累，真想放下书本，冲出教室，跑出楼去，痛痛快快的玩上一天，那才叫快乐呢。但是这样的想法是只能够在脑海里想一下的，我是不能也不敢这样做的，因为我害怕，害怕老师的批评与父母的手掌，我更害怕辜负父母的对我的期望，所以我只好安安稳稳地坐在教室里听着老师讲课，可我的魂早就已经跑到别处去了。晚上，因为妹妹来找我玩，求了妈妈好长时间才答应让我玩一会。

第二天早上，我在床上懒洋洋地睡在舒适的床上不想起来。“今天要去姥姥家，你赶紧给我起来。”没有办法，我禁不住妈妈的打骂，只能硬撑着自己的身体起来慢慢穿上衣服。匆匆地吃完饭后，下来楼，妈妈骑着电动车带着我走了。我与妈妈在路上有说有笑的。也就是半个多小时后，来到了姥姥家。姥姥家的水管坏了，妈妈等到爸爸回来后开工了，我却被妈妈无情的关在一个房间里写作业，我多惨啊。我听着动静，根本写不下去，但非常快我写完了我带回来的作业，我就出来了。中午，吃完饭，爸爸睡了一会觉，就又起来干活了。当然，这次，我也在帮忙了。我与妈妈帮忙填土，可是真累啊！这让我明白大人挣钱是不容易的，可是要省着点花。干了一小会，我就坐在那里上气不接下气的了，妈妈说我光偷懒。我性子非常要强，禁不住妈妈说，又逼迫着自己起来继续干。半个下午就这样过去了。水管的事处理完了，下面该管太阳能的事了。爸爸和一个姥爷从梯子爬到屋顶上去，用绳子把该用的东西一个一个的拉上去。我看着他们在上面忙着，一阵风刮过，非常凉爽，我想在上面应该更是凉爽，所以我非常羡慕他们，我也想爬上去玩玩，但我不敢，我怕掉下来。收拾完就不太早了，再加上我一直不停地唠叨着回家，我和爸爸妈妈坐车回家了。回家后，我冲上楼趴在沙发上，不想起来。

第三天，我没有同往日一样出去。早上我起得非常晚，自己做好饭吃了。没有多久之后，我爸的'老乡就来做客了。他们出去玩了一会，而我也在一旁奉陪着，我们去了太公湖观赏风景，但我觉得那里没有什么好玩的（除了划船）。中午回来时，就已经快十二点了，开始做饭吃饭了。下午，我们又去了马莲台，本想上那里钩点槐花的，可看看了有点老了，就没钩，光走了走就回来了。晚上把客人送走了，我打开电脑，上qq与同学聊天、偷菜。

五一假期就这样过去了，我却还沉浸在这假期的气氛中。

假期出游心得篇十

女儿资助夕阳游，结伴同往新马泰。

包吃包住包门票，十天游费三千五。

年过七旬需体检，身健方能出国游。

老人游玩须趁早，先远后近淡季游

新加坡印象

弹丸岛国环境美，街道整洁空气好。

国家标志鱼尾狮，游客如流合影留。

一艘巨轮川上行，一帆风顺建筑群。

风水轮流转巨盘，银行遥对五指楼

马来西亚印象

历史名城马六甲，河边留下古炮台。

郑和遗迹中国山，再现当年下西洋。

乘坐缆车上云顶，山上赌城人如潮。

夜宿山林宾馆爽，留影皇宫双子楼。

一日三变晴转雨，刚摘阳帽就撑伞。

乘车观景避雨淋，热带雨林看不尽。

一天行程三三制，坐车观景等购物。

起早贪黑忙赶路，往返等待出入境

泰国游

烈日炎炎当头照，人山人海大皇宫。

汗流浃背人挤人，抢拍旅友集体照。

摩肩接踵人流涌，欣赏明星人妖秀。

泰式按摩皇帝歺，享受人生老年乐。

假期出游心得篇十一

放假前，我学院实验室老师已对各实验室进行了一次全面的安全检查，查隐患、堵漏洞，为暑假期间的实验室安全做好准备。现由于相关学科的研究工作的需要，实验室将于年月日到年月日的时间段内开放供使用，此实验室的安全责任人为。

根据实验室与设备管理处和管理学院的要求，暑假期间的实验室安全工作主要包括:

1、加强实验室的安全管理，切实做好防火、防盗、防爆、防雷击、防破坏等安全防范工作，防止一切责任事故和安全隐患的发生。

2、实验室开放期间，每天必须由安全责任人或安全责任人授权的值班教师值班(具体的值班安排表须向学院办公室主任报备)。值班教师必须确保实验室和所有设备的安全学校暑假安全责任书5篇学校暑假安全责任书5篇。严禁在实验室吸烟、用膳、夜间留宿、玩游戏，与研究工作无关的人员不得进入实验室，非工作需要不得使用电器设备。使用电器设备后必须关机，人离开时切断实验室总电源，以防止发生雷击及其他原因造成的火灾和爆炸事故。(消防安全责任书)

3、实验室的安全责任人和值班教师要做好实验室钥匙的管理。假期中实验室的门钥匙不得擅自借给学生或无关人员使用学校。

4、实验室的仪器设备必须规范地使用，保障设备、仪器不受损坏，不得擅自将设备搬离实验室。

5、实验室在使用期间必须保持清洁整齐。最后离开实验室时必须关好所有水、电、气阀、空调、灯及门窗等设施，确保实验室安全。

本责任书自签定之日起生效

安全责任人签名:xx

日期:年月日

假期出游心得篇十二

为了全面落实区教育局关于加强学生假期安全工作的通知精神，确保学生假期生活安全，学校现与学生、家长签订安全目标责任书。内容如下：

l、每位家长必须时刻关注学生安全，经常对学生进行安全常识教育。提醒孩子增强安全意识和自我保护意识，严格遵守《小学生守则》和日常行为规范，自觉遵守交通规则，遇到陌生人要在确保自身安全的情况下灵活处理等等。

2、在日常生活中，家长必须要求学生不得进人营业性歌舞厅、电子游戏厅、网吧等营业性娱乐场所;保证学生不玩火，不随便动用电器，预防煤气中毒;无父、母陪伴，不允许子女到河流、水库、游泳池等危险地方游泳、玩水;不爬墙，不爬树，不在较高的架子上玩耍，不到有危险的地方等。

3、家长要对学生进行法制教育，学习普法常识。使学生自觉维护社会秩序，做到不打架斗殴。不伤害他人，不损坏国家、集体和他人利益，确保学生不发生人身伤害事故。监护子女不抽烟、不喝酒、不赌博。

4、我校开展经典教育已有三年，家长应配合学校为孩子营造经典化的环境，引导孩子读好书、看名著、观名片、听美乐、赏名画、览美景。作为家长，应该为学生创造一个良好的生活、学习环境，这是每一个家长的职责。

5、家长应经常与孩子交流，引导孩子开展一些有意义的假期活动，让孩子多动脑、动手、动口，开阔视野，增长见识，丰富孩子的假期生活。鼓励子女帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动。6、请家长督促孩子认真完成学校与教师布置的各项暑假作业。

孩子的健康成长是我们共同的目标，让我们家校携手，共同做好学生的假期安全工作!

家长(签字)_________

20xx年x月x日

假期出游心得篇十三

1、旅行是治坏心情的良药音乐也是。

2、风来自很远的地方去看看也无妨。

3、你所不知道的远方，都是值得去的.天堂。

4、与这世界交手这么多年，是否光彩依旧。

5、来这世间一趟，一定要努力看看所有美好。

6、去看世界前，先看世界观。

7、那些将要去的地方都是未曾谋面的故乡。

8、风一样的梦汇集失散感受在消融。

9、午后阳光不怕淋场雨只怕天不再晴。

10、我频繁记录着只因为生活太值得了。

11、找不到答案的时候就去看看这个世界。

12、如果你在看，我就是你的风景。

13、喝热乎乎的汤吹温柔的晚风。

14、这一场落日晚风是夏天的标志。

15、热爱生活也会被生活治愈。

16、最重要的不是有大快乐，而是能充分享受小幸福。

17、把自己流放到世界的某个角落里。

18、去哪里不重要，重要的是去啊。

19、路再长，都长不过我35码半的脚步。

20、人生值得，未来可期。

21、出发永远是最有意义的事，去做就对了。

22、本是良木泛泛然不知所向。

23、且将新火试新茶，诗酒趁年华。

24、时光会走远，照片会长存。

25、人生不要犹豫想去哪就去哪。

假期出游心得篇十四

假期出游心得篇十五

五一外出要注意些什么?以下是关于五一假期出游的交通安全提示，大家要注意看啦!

一.外出旅游注意事项：

2、参加外出爬山、攀岩或野外探险时，请各位员工遵从旅游地的安全提示，注意自身的人身安全，不要攀爬野山或涉足明令禁止的危险区域。

3、乘坐跳伞、滑翔机、蹦极等危险游乐设施的旅游项目，要切实加强安全防范意识，提高自我保护能力，注意自身的人身安全，防止各种安全事故的发生。

4、外出游玩，注意饮食安全和健康，尽量选择食品卫生情况有保障的餐饮单位进餐。

5、如遇突发事件，要冷静、客观地处理。若有必要，则要迅速、及时地报告当地公安机关或拨打报警电话寻求帮助。出行前务必携带好必要的通信，照明，卫生，救生设备物品。

二.行车过程中的注意事项：

1、保持安全车速：按照当地路段规定的时速以内驾驶车辆，拒绝超速。

2、保持安全距离：驾驶人要时刻保持车辆纵向与横向的安全距离，不要随意超车，谨慎驾驶，避免交通事故。

3、谨慎通过路口：路口是交通情况复杂的地方，驾驶人在接近路口时要减速慢行，观察前方的'交通情况，确认安全后谨慎通过路口。

4、拒绝疲劳、酒后驾车。

5、注意避让行人：机动车驾驶人在行经斑马线时要减速行驶。遇斑马线上行走的行人时，要停车让行。

6、驾车勿拨打或接听手机：驾驶车辆时，驾驶人接打电话会分散注意力，易出现反应迟钝，措施不当等情况。

7、提请开车外出的人员特别注意出行当地的交通特点，及时了解沿途地形特征，外出前及时检查检修车辆，备齐检修安全工具。

8、停车后及时锁闭车辆，注意车辆内尽可能不要存放贵重物品。

小编在此普及一下高速出行的小常识，为大家渡过一个安全愉快的假期做好准备。

01未雨绸缪，统筹规划。选择正确的时间、合适的路线出行。

今年高速公路免费通行的时间是：4月30日00：00至5月2日24：00。预计，今年的假期以短途旅游为主，高速车流高峰将出现在4月30日上午、5月1日的9时至12时，5月2日的13时至19时。建议避开高峰期通行高速。节日高速未必快捷，选择其他道路可能更合适。你的选择和规划很重要。

02出行前的准备工作。

检查爱车。灯光、轮胎、油路、电路等安全设备。建议到汽修厂做个“体检”，保证爱车能够在路上不“调皮捣蛋”。检查车辆手续是否带齐。驾驶证、行驶证、安全检验合格标识等必不可少。你不带我不要紧，要紧的是记得带上他们。

03文明行车，遵守道路交通安全法规。

假期行驶高速公路，车流量大，事故易发生。你的文明意识、安全行车行为，决定了假期的愉悦程度。温馨提示在耳边，请注意以下事项：

1、请您系好安全带。

2、请您保持安全车速，不得超速行驶。

3、累了请到服务区或者驶离高速休息，请勿疲劳驾驶。

4、请勿占用应急车道——生命通道。

5、大型车辆请勿长时间占用最左侧车道行驶。

6、危险物品运输车辆请注意不要违反限行规定。

7、报警、清障、救援请拨打96659

假期出游心得篇十六

长假在即，如何在出游中照顾身体，度过一个健康开心的的假期?给您最实用的建议。

长时间乘车要多活动

如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。

出门在外最怕外伤

出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。

1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。

2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。

3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。

随处旅行随时放松

经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。

1.水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。

2.出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。

3.按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。

外出旅行别忘消毒

外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。近日记者了解到，在医保全新大药房安定门店、城乡四层、贵友五层、白广路四层等处，还销售一种只有手机大小的消毒仪，其主要利用紫外线和臭氧的协同杀菌，在离物体表面5cm的距离，杀灭细菌需20至30秒，杀灭病毒需60至100秒。需要注意的是，在购买时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。

女性、小孩和老人的注意事项

旅游四宝――扇子、雨伞、墨镜、太阳帽

外出旅游，爬山涉水，穿林越岭，游客流汗是难免的事情，备一把扇子，就能起到驱热的作用。

旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅途中降雨挨淋，还可以遮阳。墨镜的作用在于它能使游客避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还能增加游客的风度。太阳帽的主要用途是能避免太阳暴晒你的面部皮肤。

旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗。按照这一要求，运动装和牛仔裤是最比较适宜的。运动装柔软，穿上比较舒服;牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。

要旅游顺利，选择一双合适的鞋非常重要。一般而言，如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

孩子莫带病出游

儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应选择卫生条件好、交通方便的旅游点。选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。选择适合宝宝游玩的安全项目。

儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。不要让孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。

旅行时，婴幼儿可怀抱或让其坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。

儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们吃饭少了或是活动少了，就应注意孩子是否生病了。如果孩子表现得不耐烦、疲惫，或是生病时，就应该让他休息，而不应该要他带病出游。

老年人要有充足的休息

老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。

老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

老年人对自身平衡控制力差、行走常不稳，易摔倒或被绊倒，除少数体质较好的之外，一般来讲，尽量不登山、不下水，不进行体力消耗过大的活动。老年人在旅游时，应注意做好脚的保健，如穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心。

有慢性病的老人外出旅行，特别是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等病者，一定要多带一些有关药物，一旦犯病要及早用药，并把自己的病情告诉同行者，以便互相关照。

女性旅途补水抗晒

旅游途中一般不应化妆，如果是短途或天气晴好时，可以花个淡妆，但一旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，然后再进行化妆。

飞机或火车中的空气水分比正常的要少20%左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的正常吸收。嘴唇没有皮脂腺，所以更容易失去水分或发生皲裂。最有效的办法是不断的用润唇膏加以滋润，并经常喝水滋润嘴唇。选用润唇膏时最好选用含防紫外线的润唇膏，颜色则以淡雅为宜。

眼睛周围的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外加以保护。一旦感觉眼眶周围发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，这样就可以有效防止细小皱纹的生成。尤其是当眼睛感觉困顿时，应立即休息一会，这样时间不长，护眼效果却极佳。

假期出游心得篇十七

国庆放假了，爸爸妈妈带我出去玩。一起去的有爸爸的朋友，还有我的好朋友薛歆璇跟她的姐姐，有他们陪我玩我很开心。

第一天，我们来到了神仙居。爸爸说以前神仙居里面住着神仙，现在我们要进去看看神仙住过的地方是什么样子的。我跟我的朋友手牵着手高高兴兴的进去了。山很高很高，我们走的很快，大人都没我们走的快，后来妈妈走不动了还是我去扶着她一起走的。妈妈告诉我我们爬这座山用了三个多小时的时间。

第二天，我们在横店。早上起来肚子痛，走也走不动，是爸爸背着我走的，后来阿丁叔叔给我吃了一颗药，这颗药真神奇，吃了以后我的肚子居然不痛了。我跟我的朋友玩得很开心，我们一起骑马，跟我妈妈一起拍照，晚上还看了火山爆发和暴雨山洪。

休息真好，放假了还要出去玩!