心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

如何有效沟通心得体会篇一

人力资源管理是一个不可或缺的组成部分，它不仅需要管理人员的工资、福利、招聘等各方面的事宜，还需要与员工沟通交流，倾听员工意见。在这其中，决策和沟通是不可或缺的两个部分。本文将着重讲解好的HR沟通心得。

第二段：沟通之前的准备

好的沟通不是凭空而来的，它需要精心的准备。首先，HR应该了解自己的对话对象，包括其语言、文化、价值等。不同的人有不同的沟通风格，有些人注重事实和数据，而其他人则会更关注情感和感受。其次，HR应该做好充分的调研和思考，以便回答员工的问题。例如，了解公司的业务模式、组织结构和战略方向，以便更好地理解员工的疑虑和问题。

第三段：沟通的技巧

在沟通的过程中，HR在使用表达方式、语言和心态方面都要具有高超的技巧。首先，HR应该使用适当的语言，与员工建立情感共鸣。他们应该避免使用太专业的术语，以免让员工感到拒绝和无助。其次，HR应该表现出自己的真实和诚实，并避免让员工感到不信任。只有在真正的基础上，沟通才能得到成功。

第四段：沟通的结果

管理者应该始终记住，好的沟通结果不是一蹴而就的。针对员工的问题和疑虑，HR应该采取适当的方式和措施，向员工清晰、简单地传达答案和信息。同时，他们也应该将员工的反馈纳入考虑范围，并加以回应。这样，员工才会意识到自己的地位和作用。

第五段：总结

在整个沟通的过程中，HR始终应该把员工和公司的利益作为首要之务。通过充分的准备，高超的技巧和真正的态度，他们可以有效地与员工沟通并建立联系。不仅如此，沟通的过程也能够为企业的发展提供有力的支持。因此，在企业中，HR的沟通工作应该被重视，并予以充分的尊重。

如何有效沟通心得体会篇二

当我们高高在上时，自然会与孩子拉开一定的距离，沟通便无从谈起。其实，孩子有他们眼中的世界，只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，我们才会找到许多曾经不解的答案。

笔者曾经听一位妈妈聊起他淘气的儿子，这个4岁的男孩似乎有着天生用不完的精力，连刷牙时也总是不停扭动身体，对着镜子扮各种鬼脸。妈妈一再提醒他要好好刷牙但收效甚微，直到有一天，妈妈自己在刷牙的时候，突发奇想地蹲到了儿子的高度，来尝试一下令儿子百玩不厌的动作，终于发现了其中的奥秘，原来，在儿子的高度看过去，镜子略有凹凸不平，成像便有哈哈镜的效果，这个发现让妈妈都觉得很有趣，更别说对一切充满好奇的儿子了。

由此可见，沟通的前提是父母要能够从孩子角度来想、来观察、思考孩子这么做是为什么。当我们能够更加理解孩子的时候，就不会再觉得他的举动是无意义的，就能与他很好地沟通了。

第二计：建立与孩子之间的信任感

唯有信任，才可能让孩子愿意把自己的心交给你。其实宝宝年龄越小，亲子之间的信任度越高，小宝宝看到爸爸妈妈总会伸出手让爸爸妈妈抱，这便是对于信任最好的诠释。然而，随着宝宝日益长大，亲子之间的信任度却可能呈下降趋势。改变这一现状的最好方法便是让孩子感受到家长的尊重与关怀。父母要扩大与孩子的沟通范围，除了学业，更要关心孩子的快乐与烦恼。

在这里，推荐使用“跨级培育法”，即用超过其年龄段的一些内容，如用教育6岁孩子的态度去教育3岁的孩子，这样不仅可以培养孩子的独立能力，在孩子创造力和模仿力非常活跃的时候，培养出良好的习惯，还可以让孩子感到你对他是有信心的，从而可以提升亲子之间的信任感。比如，可以带着孩子走进厨房，做一些亲子料理，让他品尝家务劳动的喜悦，或者有意识地给孩子布置一个小任务，让他去完成，考察他独立能力的同时也可以很好地提升解决问题能力。在这样的日积月累中，亲子信任度也会得到提升。

第三计：尊重孩子，多给孩子选择权

通常3岁的孩子已经开始拥有简单的决定能力了。这时，爸爸妈妈要有责任有意识地进行“基础教育”，让孩子开始学习为自己的行为负责。举例来说，可以让孩子自己决定穿什么衣服上幼儿园，先告诉他一些简单的穿衣规则，什么场合穿什么样的衣衫，然后再让他自己决定。如果孩子仍然穿选错的衣服去幼儿园，爸爸妈妈可以先不要指出，等孩子意识到周围人的眼光，得到“教训”后，再教导孩子“应该为自己的行为做决定”，这样体验式的学习能够让孩子成长得很快。

同时，当孩子遇到问题时，他也会知道，爸爸妈妈会像指路明灯似地帮助他，站在他身旁。一方面有来自父母的尊重和理解，另一方面，当自己犯错误时又能够得到父母的指导和帮助，这种状态对于孩子而言是很棒的，而当孩子有了积极的成长心态，亲子沟通当然也会变得更为顺畅。所以，不妨让孩子做一些小的选择，练习思考能力，学习对自己的决定负责，在生活中学习思考。比如吃饭、上幼儿园、过马路，爸爸妈妈都可以和孩子讨论对话，并让其学会思考，千万不要事事包办。

如何有效沟通心得体会篇三

在ICU的工作中，一个病人的病情可能是非常复杂的，并且有时会有多年的复杂病史。因此，在ICU中有效的沟通是至关重要的，这不仅涉及到医生与病人的沟通，也包括医生与家属的沟通。在实践中，我学到了许多ICU沟通经验，以下将详细介绍其中几点。

第一段：重视建立关系

建立良好的医生和患者，医生和家属的关系，是进行有效沟通的基础。我们应该努力确立互相信任与尊重的关系，因为熟悉的关系有助于病人和家属理解病情，更愿意听取医生的建议，更好地融入ICU的治疗过程，同时也有助于医生更好地理解病人和家属的需求。

第二段：用简单的语言来说明事情

不要使用过于专业的医学术语来与病人和家属进行沟通，这可能会使他们感到无所适从，进而难以理解医生的意思。相反，使用易懂的语言来说明情况，有助于家属理解病人的病情和治疗方案，同时可以大大提高信任感。使用图表和图片，也可以帮助我们向家属解释问题，让其更好地了解治疗的方案。

第三段：倾听病人和家属的思想和情感

在与病人和家属的沟通中，不要只是传递信息，同时也要倾听他们的想法和情感。ICU病人和家属往往处于不情愿接受病情现状的情况下，我们应该耐心倾听他们的想法和感受，并尝试理解他们的负面情绪。医生应该在这样的交流中积极回应，确保病人和家属知道我们在他们的一边，并将尽最大努力为他们提供帮助。

第四段：提供支持和关怀

在ICU中，病情复杂，病人和家属难免会感到惊慌和无助。这时，我们需要展现出关怀和支持，来减轻他们的恐惧和不安，并建立对我们的信任。我们应该在医疗过程中向家属展示我们的专业技能和实践经验，同时也要向他们表达我们对他们的关注和关心，令他们感受到在这种困难时刻，他们有我们这样的医生来护理他们的病情。

第五段：加强沟通无信任障碍地进行

在ICU中，医生与家属之间的信任是非常重要的，并且没有信任，就不可能有良好的沟通。在沟通中，我们应该尽力克服沟通障碍，如语言障碍或文化差异等，以确保医生和家属之间没有不信任的情况。此外，我们也需要记住，在对ICU病人进行治疗时，团结一心并共同努力的力量，是克服困难和达成目标的关键。

总结：ICU沟通是实现医疗目标的关键环节，在沟通中，医生应该努力建立良好的关系、用简单易懂的语言来表示详情、倾听病人和家属的思想和情感、提供支持和关怀以及加强沟通无信任障碍地进行。只有这样，才能确保沟通的顺利和病人的早日康复。

如何有效沟通心得体会篇四

人与人之间的交流沟通是我们生活中不可或缺的一部分。无论是在工作还是生活中，善于沟通和表达自己的意思是取得成功的关键。在我多年的工作和生活中，我积累了一些关于善沟通的心得体会，下面将会从倾听、表达、非语言沟通、跨文化沟通和冲突解决五个方面进行具体阐述。

首先，倾听是一项重要的沟通技能。善于倾听不仅能让别人感受到被重视，还能够更好地理解他人的需求和意见。在与他人进行交流时，我们应该放下自己的偏见和观点，全心全意地聆听对方的意见和故事。尊重对方的观点，给予充分的注意力和关心，同时通过提问和回应来展示自己的兴趣和理解。倾听可以为我们带来更多的信息，从而更好地表达自己，进而在交流中取得更好的效果。

其次，表达也是一项不可忽视的沟通技能。善于表达自己的思想和情感可以使我们与他人更好地沟通和理解。在表达时，我们应该注意选择合适的词汇和语气，使自己的意思更加清晰明了。同时，借助适当的声音和肢体语言来表达自己的情感和态度，可以更有效地让他人理解自己的意图。此外，为了避免产生误解和歧义，我们还应该及时纠正错误或解释不清的地方，以确保自己的意思得到准确传达。

除了言语沟通，非语言沟通也是一种重要的沟通方式。非语言沟通包括面部表情、姿势、眼神等。在与他人交流时，我们的非语言表达往往会比语言更加直接和真实。因此，我们应该掌握一定的非语言沟通技巧，如保持良好的眼神接触、微笑和自然的姿势等。这些细微的变化可以传递出我们的真实意图和情感，有助于建立更好的互信关系。

在现如今日益全球化的社会中，跨文化沟通成为一项必备的能力。跨文化沟通意味着与来自不同背景和文化的人进行有效的交流和理解。在跨文化沟通中，我们需要学习尊重他人的文化差异，并且要尊重和理解不同文化的观念和价值观。适应对方的习惯和传统，并适当调整自己的行为和态度，以融入对方的文化。通过接触不同的文化，我们不仅能够增加对其他文化的了解，还能够提高自己的沟通技巧，从而更好地与不同背景的人交流。

最后，冲突解决是沟通中一个关键的方面。在与他人沟通时，难免会有一些不同的意见和冲突出现。善于处理冲突并找到共同的解决方案是取得成功的关键。在冲突出现时，我们应该保持冷静和理智，并试图从对方的角度去理解和包容。通过交流和协商，我们能够找到满足双方需求的解决方案，从而解决冲突并保持良好的关系。

总结来说，善沟通是我们取得成功和与他人建立良好关系的关键。通过倾听、表达、非语言沟通、跨文化沟通和冲突解决等方面的努力，我们能够提高沟通技巧，更好地与他人交流和互动。希望以上的心得体会可以为大家在沟通中提供一些帮助和启示。

如何有效沟通心得体会篇五

很多时候，人们认为自己已经沟通的非常好了，可在实际生活中却发现事与愿违。这是因为我们常常忽略了对话的细节，重要信息被忽视或被误解，最终导致不必要的麻烦和失误。因此，多沟通心得体会将有助于我们提高沟通交流的能力，避免不必要的矛盾和误会，建立更好的人际关系。

第二段：懂得倾听

沟通的第一步是倾听，要想有效地沟通，我们必须首先学会倾听。倾听不仅意味着听别人的话，更重要的是理解对方的意思和感受。在沟通过程中，我们不应该做出任何意见或批评，而是应该仔细倾听每个人的说话内容和意见。如果我们只关注自己的话题，而不理解他人或听他们的观点，那么我们的沟通将会变得徒劳无功。因此，在沟通中，倾听和理解对方的观点至关重要。

第三段：表达清晰

沟通的另一个重要组成部分是表达清晰。当我们倾听别人的时候，同时我们也需要表达自己的意思。在表达时要注意语言简洁明了，不要在一个过长的句子中表达多个意思。通常情况下，简单的表达更容易被他人所理解和接受。如果我们能够用准确的语言描述我们自己的感受和目的，那么别人也更容易明白我们所说的话。因此，在表达自己时，我们需要考虑我们希望获得什么结果，然后使用最准确的方式表达出来。

第四段：理性思考

沟通是一个复杂的过程，它往往涉及到有颇多的不确定性和主观因素。因此，当我们在与其他人沟通时，我们需要了解到我们的情绪与心态是非常重要的。当我们沟通时，情感因素往往会影响我们的理智判断能力，可能导致误解和矛盾。如果我们跟着情绪走，将很难进行有效的沟通。相比之下，理性思考更有利于我们建立良好的人际关系，基于真正的问题分析，找到最佳解决方案，减少不必要的摩擦。

第五段：总结

对于更多人来说，沟通是一项关键技能，能够促进与他人有效沟通交流，使彼此的关系更加和谐。只有当我们真正学会倾听，表达清晰，理性思考，才能真正地实施多沟通心得体会。这些关于沟通的技巧将在我们的生活中帮助我们更好地理解别人，促进与他人的良好人际关系。

如何有效沟通心得体会篇六

基于幼儿园教育教学工作的复杂和繁琐，教育对象的稚嫩，家长的普遍关注等等因素，家园沟通是一项需要极高智慧和应变能力的工作。但是，即便面对如何复杂多变的状况，和形形色色的家长，都应该遵循以下原则，方能万变不离其宗，以不变应万变。为了表述方便，以下论述假设为幼儿园一次小的意外事件为背景，围绕此事件展开的家园沟通。

沟通的有效性基于谈话双方的就事论事和积极地解决态度。无论是教师还是家长，在沟通中要提醒自己时刻保持谦和，不被情绪所干扰。设想一个场景，幼儿甲在玩耍中出于某种原因推打了幼儿乙，在面对甲的家长时，老师如果处处表现出“你家孩子可真能给我添乱”，或者乙的家长总是表现出“你家孩子太无理，我必须要求两倍甚至三倍的惩罚于甲”，甲的家长很有可能带着歉意而来，却最终被激怒，从而拒绝接受惩罚，而转变为为自己的孩子辩护。

教师在向家长陈述事件经过或者幼儿表现时，应该客观描述，不歪曲，将自己所看到的事件的情节、幼儿的表现据实讲述，看到什么就是什么，没看到的不要编造。有的教师语言很有表现力，讲述事件经过像是讲故事，还描述的绘声绘色，实则很多情节教师并不清楚，甚至是自己臆想出来的。再有一些教师，出于个人喜好，或者教师与家长私教，在讲述时偏向某一方，刻意贬低某一方，这都是不客观的。

其一，是指看待幼儿要辩证。教师要本着辩证的思维来评价幼儿，没有完美的幼儿，也没有一无是处的幼儿，不能因为某个幼儿平时乖巧，就主观认为他（她）一定对，某个幼儿平时调皮，坏事就一定是他（她）做的，从事件本身出发就事论事。其二，是指看待事件要辩证。一个事件可能是一次伤害，同时也是一次发现幼儿、了解幼儿、改变幼儿的教育契机。以事件为契机的教育可遇不可求，不也正好反映了教师敏锐的教育意识和高超的教育水平么。

一次事件，教师往往关注到的是结果，而非起因和经过，在没有详细客观的了解清楚之前，切忌妄加推测，主观“断案”，更不可将自己的猜测以肯定或含糊的语气告知家长，殊不知如此会将家长对教师的信任转变成为家长之间，教师与家长之间无法消除的误会。而且很多时候教师碍于脸面，是不会主动承认自己的误判的。

教师之间互相欣赏，绝不仅仅是同事相处之道这么简单。在家长面前夸奖同事处理事件的果断、熟练，尤其是新同事，还能帮助同事尽快在家长心目中树立良好的形象，减小工作的阻力。同时还有利于展示幼儿园团结和谐的精神面貌，让家长对孩子的教育更加放心。而面对事件，教师积极承认自己的工作失误，并寻求补救办法，比一味解释更能获得家长的谅解。

请不要误会，并不是要教师只挑幼儿的优点进行表扬，对缺点就刻意隐瞒，以达到讨好家长的目的。诚然，每个人都喜欢受到夸奖，心理学研究也早就表明，夸奖能够比批评更好地提高他人工作和学习的效率，所以在非原则性的重大失误面前，教师应该尽可能多的寻找幼儿优点，并在家长面前进行表扬。但面对幼儿的心理、行为问题，教师也应该本着负责任的态度，以巧妙的方式委婉的表达，和家长共同寻找并实行解决办法。

诚然，家园沟通的内容不仅仅局限于“汇报已经发生的事件”，幼儿的成长进步，班级的工作重点等等都可以是家园沟通的内容，无论是就何种内容与家长进行沟通，教师都应该把握好以上六条原则，才能够在家园沟通中有理可循，进退有章，充分发挥家园沟通的威力。

如何有效沟通心得体会篇七

在当下这个信息高度发达的时代里，人际交往的方式也越来越多样化，而多沟通已经成为了现代人日常生活中必备的技能。多沟通不仅可以促进人与人之间的交流和信任，也有助于工作和学习的顺利进行。因此，我也在学习和工作的过程中不断总结和探索着如何更好地进行多方沟通，下面将与大家一起分享我的体会和心得。

第二段：理解多沟通

多沟通其实就是通过更多的社交方式，与他人进行合理的沟通交流。这些社交方式包括面对面沟通、电话、电子邮件、社交网络、即时通讯等等。多沟通能够帮助我们了解不同的观点和想法，并从中获取有价值的信息和知识。在日常生活中，我们能够通过多方沟通加强人与人之间的信任和合作，从而提高互动效率和互动质量。同时，多沟通还可以缓解人际关系冲突，帮助我们找到解决问题的方向和方法。

第三段：如何进行多沟通

进行多沟通需要遵循一些基本原则，比如：尊重对方、理性沟通、耐心倾听、适度表达自己的意见等等。在与他人沟通时，我们需要主动关注对方的言行举止，与对方保持良好的互动，不断汇聚信息，及时了解对方需求。同时，通过合理的情境创设，可以激发对方积极参与交流。例如，在约见别人时，选择与他们熟悉的地点，使他们更放松，在良好的环境中与他们完善交流。总之，多沟通可以在不同情境下发挥出很多的功能，对于有效的沟通，我们都需要进行认真的思考和判断。

第四段：多沟通的价值

多沟通不仅能够帮助我们获取丰富的信息，也有助于我们获取新的机会和更广阔的视野。通过多方沟通，我们能够更全面地了解自己的环境和身处的行业，发现更多的机会，创造更多的价值。同时，多沟通也有助于我们建立积极的人际关系，这对于我们的个人和事业发展都有着非常重要的影响。多沟通还能够培养我们的聆听技巧和表达能力，提高我们的交流效率和质量，为我们的职业发展和生活打下良好的基础。

第五段：总结

在如今的社会中，与人相处，多沟通是非常必要的一种能力。我们要时刻发扬进取精神，不断学习和掌握不同的沟通技巧，真正做到多种手段并用，全面了解对方，有效沟通交流。通过多沟通，我们可以更好地与别人互动，提高自己的人际关系，同时也能激发自己的创新能力和创造力，为个人和组织的发展开创更美好的未来。

如何有效沟通心得体会篇八

cathy马上要为客户讲管理沟通了，很不错的一个专题。

顾名思义，沟通首先是有沟，即渠道，然后才有通。通什么呢，一定得有内容。这就说明沟通只能是手段和形式，绝不是目的。可是有时候人就是这么的怪，一旦强调了某事的重要，立刻就忘记了原本研究它运用它的目的了。就像走路，走走就迷失了。难道真的是开始的目标不明确吗，我想不是。开始目标一定很明确，不然怎么就想到了要沟通呢?只是一旦发现了新东西，我们的注意力就发生了转移，就会自我遗忘原始的目的。所以，沟通一定是手段，在沟通的同时一定要牢牢记住自己的目的。

解决了沟通目的，接下来的情形又让我们犯难了。因为在沟通的过程中我们往往直奔主题，太关注目标，结果欲速不达。这不是吗?本来一个好端端的沟通，结果总是变得不欢而散，令人沮丧。何故?原来是我们又犯了一个错误：试图说服别人。要关注目的，但不能只是关注自己的目的，不注意别人的目的。一个好的沟通，如同谈判一样，是一个换位思考、合作双赢的过程。这里就有一例：

记得一次我曾去给客户辅导，就出现了令人不快的结果。通过长期的观察和研究，我发现客户老板的问题很严重，因为企业的员工之所以不愿意好好工作，关键在于他们十分的不认同老板，甚至认为这个老板“无情、小气、不诚信”。我本着快速解决问题的愿望出发，希望老板做一个调整，特别是让老板更进一步地明白：“老板文化决定了企业文化”。但结果令人失望。我们双方都不开心地结束了沟通，甚至我也因此失去了这单业务。

原因何在?后来我经过多次反思，终于悟到：

如果沟通的一方，只想着用自己的思维方式和表达风格去沟通，不管对方感受如何，是不是认同，愿不愿接受?单纯只是想着一个目的：证明自己是对的，让别人听自己的。这样的沟通虽然目的很明确，结果适得其反，注定要失败。

于是，结合我的实际体会，总结沟通要点不外有三：

1、端正态度，首先是尊重、肯定与欣赏，还有辅以极度的宽容与理解;

2、找准话题，直入痛处，只谈行为后果，不要颠覆身份;

3、营造氛围，从发掘优点开始，鼓励与赞美并重，在过程中达成共识，只给建议不要代替决策。

如何有效沟通心得体会篇九

沟通无处不在，在我们的生活中随处可见。它是连接人与人之间的桥梁，是实现给予和接受的方式。虽然我们每个人都会不同程度地进行着沟通，但大多数人缺乏一种有效的沟通技巧。然而，在我个人的经验中，多沟通是一个长期的过程，并需要大量的实践。在此分享和总结一些我的沟通心得，希望对您有所帮助。

第一段：基础沟通技能

基础沟通技能包括倾听、提问和表达。我们的沟通成效很大程度上取决于我们如何运用这些技能。倾听是一种能力，能够帮助我们聆听别人的声音，感受他们的情感，理解他们的需求和期望。提问是沟通中最重要的部分之一，可提供提示和想法，以便更好地沟通。表达是另外一个重要的技能，它使您能够将自己的想法和感受传达给他人。要记住提高基础沟通技能是沟通的关键。

第二段：建立信任

信任是有助于有效沟通的基础。没有信任，我们的沟通将很难实现。建立信任的关键在于了解他人，并且这需要时间和努力。通过问问题，展示自己的兴趣和关注，以及保持开放和诚实，可以让人们更容易地建立信任。与人沟通时，要尝试寻找与他们的共同点，并学会尊重每个人的观点和感受。

第三段：理解重要性

理解对方的沟通方式也是沟通成功的关键。如果您与对方的沟通方式不同，您可能会遇到障碍和阻碍。通过观察和了解他们的身体语言、声调和表达方式等可大大提高您的理解能力。除此之外，当您遇到不同文化、不同语言和不同思维方式的人时，不妨多花点时间去了解、体验和尝试，以更好地理解彼此。

第四段：寻找解决方案

在面对沟通障碍时，需要寻找解决方案。这需要双方共同努力。尝试理解对方的想法和感受，并提出解决问题的建议。花时间聆听彼此，而不是仅拘泥于自己的立场。记住，开放性和理解是解决问题的前提条件。

第五段：练习沟通技巧

最后，练习沟通技巧是成为出色沟通者的关键。每个人都有不足之处，通过不断地练习和改进，可以使我们的沟通变得更加顺畅。除此之外，我们还可以多读、多听、多看、多思考、多写作，以不断提升自己的语言能力和沟通技巧。

结论：沟通是我们生活中最重要的工具之一。在我们的工作、学习、和日常交往中，需要不断地运用沟通技巧。倾听和理解对方，给予信任、寻找解决方案和持续练习都是实现有效沟通的方法。希望每个人能够尝试实践这些方法，不断提高自己的沟通能力并改进自己的交往方式。

如何有效沟通心得体会篇十

通过两天的自学和公司组织集体学习的“有效沟通的方法和技巧“的视频，我感触良多，受益匪浅，让我明白了有效沟通的方法和技巧，使我反省了以前的工作的不足之处。

沟通是为了一个设定的目标，把信息、思想和情感在个人或群体间传递，并且达成一致的协议。良好的沟通能力是一个人获得成功的重要保证。沟通具有双向性，单向的沟通不是沟通，而给人的感觉是下指令。

没有学习有效沟通以前，我与他人沟通时，有明确的目标，但是没有第一时间让对方明白我要沟通目标是什么，说了很长一段时间才让对方知道我要沟通的目标是什么。如果对方当时只给我留了一点时间的话，我只这样的沟通，一是：耽误了对方的宝贵时间，二是：容易让对方反感。对于本次的沟通或者是今后的沟通是不利的，也没有达到我预期的目标。通过本次的学习，我明白了，要第一时间把自己预先设定的目标告知对方，让对方马上明白我们沟通事，这样更容易达成共识。

柳清老师讲的有效沟通里，让我感触最深的是：我们沟通结束以后，一定要总结我们沟通以后达成的协议是什么是，并且在征询对方的意见，我总结的协议有没有遗漏和记错的地方。这样总结以后，我们的沟通才算真正的完成。并能保证我预期设定的沟通目标。

在沟通的过程中，我们一定要做到有说的行为，聆听的行为，提问的行为。要做到高效沟通，我们一定要做到以下三原则：谈行为不谈个性，明确沟通，积极聆听。在聆听的过程中，一定要注意肢体语言。做到高效沟通还要具备以下步骤：事前准备、确认需求、阐述观点、处理异议、共同实施。

通过这次学习，对沟通的技巧的掌握有了很大的提高。但还有很多的内容和技巧需要我日后认真学习，只有充分的了解这些技巧，并把这些技巧运用到日常工作和生活中，不断的实践，我们才能与别人建立良好的人际关系，继而全身心地投入到工作之中，从而提高工作效率。

如何有效沟通心得体会篇十一

人们都说大学是半个社会，我觉得也不尽名副其实，首先一点是大学里面没有社会上的金钱、物质、等级等关系体现得那么赤裸裸。其次大学里的同学关系，也算是比较质朴的，涉及的厉害关系也不是很多，没有社会上为生活为养家糊口的那种必要性，不喜欢做的事情，也很多是可以不做的，当然，这只是比较随性的我个人的看法了。

细细一想，我已经是一个准大四学生了。从当初一个面对陌生人总会害羞生怯的刚离开高中校门的高中生到现在一个开始倒数着离开学校的日子的大学生，在人际沟通上，我还是有些许心得的，因为我也曾在人际沟通上摔过许多跟头。

谈到人际沟通，我觉得首先应该秉持一个信念：不要怕!还记得大一时候，本来性格就有点内向的我遇到陌生人总会不由自主的紧张，而紧张所带来的便是思维行为上的混乱，因为紧张害怕而说错话而引起误会的情况也实在不少。犹记得大二的时候参加导生面试，已经过五关斩六将坚持到最后的单独面试，却最后还是被刷下来。我还记得那时鼓起勇气问导生组的组长我为什么会落选，她只回复了我八个字：“能力足够但太害羞”。这也算是我第一次因为人际沟通上的问题而吃了大亏，因为面试时面对陌生人的过度紧张而被定义为“害羞”，最后与快到手的机会失之交臂。

也是那时起，我开始有意无意地让自己更多地与陌生人接触，试着去练胆，比如积极地加入社团活动，参加座谈会等，抓住每个机会试着与陌生人多接触，多敞开胸怀谈论一些想法，慢慢的消除怕生的情绪。经过一段时间我发现，我的朋友圈慢慢扩大，面对陌生人也不会再无所适从，甚至渐渐喜欢上与陌生人的交流、思想碰撞、情感传递，我也渐渐变得更加开朗，更加快乐。 其次，我觉得在人际交往中，要努力做到：多观察。大学让我认识了更多来自不同地方，有着不同社会、文化背景的人。在和他们的交往中我发现，如果在面对面或者其他方式沟通中不留心观察的话，很容易便会因为一些不必要的事情引起误解，给我们的人际关系带来负面影响。而在我看来，观察就包括周围的人的生活作息、生活习惯、喜好兴趣最后，我觉得，在人际沟通过程中，还要注意：别插手!不过这视乎你与沟通对象的关系而定。因为我便曾在这方面上吃过亏。

当初，我与班里的两个同学(一男一女)较为要好，而渐渐地也看出二者之间有些许火花，便有意无意地撮合他们俩，而也算是在我的帮助之下吧，他们两个也最后走到了一起。不幸的是，不久之后，两方便因为种种原因而关系破裂。而我，最后便无奈地像夹心饼干里的夹心层一样夹在两人中间，进退不得，关系十分尴尬。最后的最后，和他们的关系也越来越远，由于种种隔膜无法再和当初一样沟通密切。所以，在我看来，当涉及到感情、金钱等敏感问题的时候，应该综合关系亲疏，利害与否等因素整体考量，再决定要不要牵涉其中，而如果是彼此关系尚未达到较为亲密的层面的时候，对方的较为私人的事情，我们还是不要插手为好，谨慎地给予意见，以避免不必要的误会和尴尬。

总而言之，人际沟通是一门高深的学科又是一门艺术，我还有很长的路要走。且行且努力吧!