学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

基本功心得体会篇一

在学生时期，我们能学习到很多知识，也能够掌握许多技能。而这些知识和技能，是为我们的未来工作打下基础的。当我们进入职场，重新回忆起曾经在学生时代掌握的各种基本技能时，有些技能是我们不知不觉掌握的，有些技能则需要通过自我感受体会和不断实践，才能成为我们的工作基本功。

对于工作基本功的掌握，可以从以下几个方面入手。

首先，沟通能力。无论是做什么样的工作，都需要和人打交道。而与人沟通的过程中，能否恰当地表达自己的意思、理解他人的需求、准确把握信息，这些都是成功沟通的关键。在学生时代，我们有很多机会和同学、老师交流，可以通过社交活动、演讲比赛等形式，培养和锻炼自己的沟通能力。在职场上，也可以通过多参加社交活动，拓展交际圈，多和同事沟通交流，积极参与会议等活动，提升自己的沟通能力。

其次，时间管理能力。在学生时代，我们每天都需要面对许多课业、考试和社交活动，时间管理对于我们来说非常重要。将时间合理地分配给各项任务，有针对性地制定计划和目标，这些都是我们在学生时代得到的锻炼。在职场上，时间管理更加重要。在繁忙的工作中，优先级和事情的难易程度不同，需要我们把握好时间分配，高效地完成任务。

最后，团队协作能力。团队协作是现代企业非常重视的能力之一，它不仅包括能力的展现，也关系到个人的情感状态。在学生时期，我们能够多次参加团队项目，通过协作来完成任务。在职场上，也会面临各种各样的团队项目，而团队合作的绩效对于公司的成功有着至关重要的作用。

总而言之，工作基本功是每个人必须要掌握的能力之一。在学生时期，我们有丰富的机会去锻炼和提升这些基本能力，这对我们进入职场后的发展至关重要。

基本功心得体会篇二

3月开始我参加了相城区语文教师基本功竞赛，比赛分为笔试、写教案、演讲、粉笔字、讲故事、上课，六个环节。正式比赛为期三天，但是战线拉得很长，前后大概半个多月。记录下比赛之后的心得体会。

首先，笔试部分。这是一个十分考验人的环节。试卷内容涉及到的多数是文学方面的以及新课标的内容。题目类型有判断题，选择题，填空题，简答题，论述题，这几个部分。简答题和论述题是关于新课程标准的内容。比如：请你谈谈对“学高为师，身正为范”的理解。论述题则是关于一段课文的不同教学案例，结合新课程标准以及自身的实际经验，谈谈看法。这两题还是有话可说的，但是一定是要结合新课程标准来谈。难的是其他类型的题目，文学内容很多，新课程涉及的很少。因此大多是蒙的。

其次，教案设计，课件制作。四个小时的时间，没有网络的情况下，写第一课时的教案，较为详细的教案，制作与之匹配的课件。这个需要根据课文内容，以及各个学段的不同要求。其中还是要体现新课标的部分。比如低年级段，写字教学就是比较重要的环节。而且低年级段还要注重一个趣味性，符合这个年龄的特点。有亮点当然最好，没有就踏踏实实的写一份规规矩矩的教案。

再次，演讲部分。演讲主要还是围绕新课程标准的内容展开的。因此要对新课程标准十分熟悉，并结合案例能有自己的感想。我抽到的题目是“语文教学应重视学生的个性化行为，教师适当引导……”具体记得不是很清楚了。第一要表明态度，你是如何觉得的。要从新课程标准出发解答。第二要用案例具体叙述，这样才更有说服力。这一环节准备时间是三分钟，演讲时间是五分钟，但往往讲不满三分钟。

中间，五分钟粉笔字书写。五分钟时间书写一篇五言诗。当场给题目。这个就需要平时日积月累的练习了，多练。

接着，讲故事环节。这一部分完全要靠反应能力了，准备时间是三分钟，讲五分钟。这道题需要有很丰富的想象力和随机应变的能力，以及还要有一定的语言表达能力。我抽到的题目是“藏羚羊，恐怖组织，20xx奥运会”，看上去是三个毫无关联的词语，在三分钟之内是很难想出一个结构合理的故事的，而且还要讲的生动有趣那是更不可能的。

最后的上课环节，提前一天告诉课题，准备时间一天一夜。第一课时，30分钟的课堂教学。这个环节就很考验教师的教学能力以及团队精神。这次学校安排了三位前辈指导我，从教案确定，生字教学，板书设计，过度语的指导，听课反馈等方方面面来指导我，牺牲了很多时间精力帮助我，让我顺利完成了教学任务，真的是非常感谢她们。

总之，参加这类比赛，一定要保持良好的心态，尽力为之。今天为止，终于结束了。不管结果如何，已经觉得轻松很多。

基本功心得体会篇三

第一段：引言（200字）

基本功是任何一个领域中的核心和基础。无论是体育运动、艺术表演还是学术研究，基本功都是实现顶峰表现的关键。在我的一次基本功展示中，我深切地感受到了它的重要性和对个人成长的影响。下面，我将结合个人经历，详细阐述我对基本功展示的心得体会。

第二段：准备与实践（200字）

在展示前的准备阶段，我着重加强了基本功的训练。我不仅通过重复练习，提高了技术动作的准确度，还注重调整身体状态，以保持良好的形体和呼吸。在展示过程中，我努力克服了紧张和焦虑，保持了自信和冷静。我认为，只有通过充分准备和强化基本功，才能在展示中展现出自己最好的一面。

第三段：表现与改进（200字）

在基本功展示中，我展现出了我所学领域的核心技能和关键动作。通过展示，我收获了一些积极的反馈和肯定，这让我对自己的能力更加有信心。然而，我也发现了自己在某些方面仍有待改进的地方，比如配合团队合作的能力和在紧张环境下保持稳定的能力。这次展示让我认识到基本功只是一个起点，持续地反思和改进才能不断提高自己的表现水平。

第四段：理解与体验（200字）

通过这次基本功展示，我对基本功的理解也有了更深层次的认识。基本功不仅仅是技术动作的表现，更是个人品质和态度的体现。在展示过程中，我体验到了认真细致、专注投入的重要性。我明白了专注和全身心的投入不仅影响着表现的好坏，更展现出一个人对所从事事物的热情和态度。通过这次展示，我对于追求卓越的态度和对自我要求的心理素质更加重视。

第五段：展望与总结（200字）

通过这次基本功展示，我意识到基本功的重要性和改进的必要性。基本功是我个人发展中的核心，我需不断地精进技艺、改善自己的能力，并以更加严格的要求来对待自己。我希望通过不断的练习和反思，不断完善自己的基本功，在接下来的展示中取得更好的成绩。基本功是我取得突破的基石，也是我持续进步的动力所在。

结论：

通过本次基本功展示，我深切感受到了基本功对于个人发展的重要性。它是技术和能力的基石，也是品质和态度的体现。通过准备与实践、表现与改进，我对基本功有了更深入的理解，并明确了自己在接下来的发展中的方向和目标。基本功的重要性不仅体现在展示和表演中，更是贯穿于个人成长的各个环节。我相信，只要持之以恒地努力，我能够在基本功方面取得更大的突破和进步。

基本功心得体会篇四

本次培训的中，关系青少年心理问题的讲座让我受益匪浅，现在的学生心理问题特别突出，心理疾病高发十分严重，尤其学生沉溺网络而迸发的心理问题就更为突出。

学生的网络依赖性主要体现出成瘾的症状，过分沉溺于网络之中，过分依赖网络，网络成瘾症是指青少年过度使用互联网而导致的一种心理疾病。使青少年成为网络成瘾症的高发群体的主要成因包括个性心理因素及社会因素，表现为一系列的精神和心理症状、躯体和生理症状以及其它不良社会行为，这既严重危害青少年的身心健康，也影响社会、学校和家庭教育的正常发展。

由于互联网的开放性扩大，中小学生对于新鲜事物的接受能力越来越强，对于网络的神秘性充满无比的好奇心理，不断寻求新的激发点，网络信息的公开性使得学生想去了解课本以外的新奇事物，网络游戏本身带有的循序渐进性，让学生在心理上不断诉求新的等级或使游戏角色更加强大的游戏装备，继而使学生沉迷于网络游戏中而不可自拔。

青少年包括中小学生有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜。而上网聊天、交友、网恋则是青少年包括中小学生获得理解的一种途径。他们的心理不成熟，对一些不健康的网站和游戏常常抱着好奇心看看，结果一发而不可收拾，沉溺于其中。

在校中小学生的学习压力大，精神长期紧张。在人际交往中经常出现阻碍与困惑。另外孩子和父母之间也常常缺乏交流，尤其是农村的学生，大多父母外出务工，这部分学生成为留守儿童，他们没有一个良好的和父母亲人沟通的平台或渠道，和同龄直接也缺乏积极主动的沟通能力或欲望，这些都导致青少年长期处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径加以宣泄，而上网无疑是较为方便的途径。

现行的很多网络游戏中充斥着大量的暴力元素，无形中对青少年及中学学生的心理产生的影响，由于沉溺于网络游戏或部分黄色、暴力网站而引发的学生犯罪事件屡见不，典型案例数不胜数，不胜枚举。

作为教师，无论是班主任或是各任课教师，对于学生的心理辅导与疏导，不能单单依靠心理辅导教师。教书育人，更重的是育人，帮助学生在心理上树立正确的人生观，价值观才是我们的育人的根本。

班主任，不仅承担着一个班级的学生管理职责，更重要的是承担的相比其他任课教师更重的育人教育作用。有人说“什么样的班主任，带什么样的学生”可以看出，班主任的一言一行对于他所带的班级学生影响是非常大的。在育人上，更多的体现出一个班主任的重要性。

班主任是学校教育教学活动的直接实施者，是学校德育工作的直接执行者，是班级管理的直接实施者，是学生生命活动的推动者，地位举足轻重，角色十分关键。对学生要公正、一视同仁，平等对待，决不能因学生家庭的出身、父母职业、品学优劣，爱好特长，性格刚柔，曾奖惩，是否听话，乃至年龄性别相貌长相、衣着服饰等的不同而偏爱或歧视某些学生，更不能因为某些学生给班主任态度不端，言谈不逊、举止欠佳而记恨在心，耿耿于怀、处处刁难。班主任更主要的职责是做好后进生及心理存在重大障碍的学生，这部分学生一个突出的特点就是在校期间表现差，尤其是对网络产生沉溺倾向的学生，在校学习期间几率易涣散，思想易极端化或逃课情况严重。这就要求班主任要具有更高的观察和分析能力，注意观察学生的变化，分析成因，能够及时做出判断，及时予以制止、辅导及疏导，在心理上转变学生对网络沉溺的依赖。

学生的心理辅导是班主任的上课的一个重要课程，现在的中小学生普遍的存在这各种各样的心理问题，尤其是农村的学生，这其中又以留守儿童更为严重。长期的单亲监护或隔代监护，甚至是他人监护、无人监护，使留守儿童无法象其他孩子那样得到父母的关爱，家长也不能随时了解、把握孩子的心理、思想变化。这种亲情的缺失使孩子变得孤僻、抑郁，甚至有一种被遗弃的感觉，严重地影响到了孩子心理的健康发展。这些心理方面的问题，直接影响到孩子的行为，使他们不论是在家里，还是在学校、社会都经常出现一些与其他孩子不一样的行为，这些行为常常超越道德、法律底限。学校、教师要给予“留守儿童”特殊的关爱，并使他们切实感受到集体的温暖，减少“留守儿童”受教育的断层与真空，让“留守儿童”的生活充满“阳光”。特别是班主任，应该用满腔的热情去关爱留守孩子，更不得歧视留守学生，让学生切身的感受到班集体的温情和教师的关怀，在心理上接受这份温情和关怀。

随着现代科技的飞速发展，多媒体这一新的科技手段正以令人始料未及的速度渗透到教育领域。在农村中小学教学中，多媒体教学也在以突飞的速度发展着，这一新技术在呈现教学内容，创设教学情境，调动学生的多种感官功能，使学生的学习更加直观、形象、生动方面有其独到的作用。为此，一些地区、一些学校、一些教师对多媒体手段推崇备至，甚至将现代教学手段的运用列为评课标准之一。应该说，以积极的姿态看待一新生事物是无可厚非的，但如不顾实际，任意“拔高”多媒体技术在课堂教学中的地位和作用，势必会带来一些负面影响。在我们的教学中要存着辩证的观点去使用多媒体，不能否定多媒体教学带来的诸多益处，也不应过分依赖多媒体教学而摒弃的传统教学方式对学生所产生的教学意义。

多媒体教学手段只能是一种辅助手段，即使电脑有极强的智能性，即使是面对交互性极强的网络教学，机械僵硬和冷冰冰的人机对话也不能取代师生交流。因为，教学过程是个十分复杂、微妙的过程，教师的一个手势、一次微笑、一句赞语对学生来说，都是不可缺少的体态语，对提高教学效果有着不容忽视的作用。教学过程是一个动态的，发展的过程，时常会产生一些不可预见的情况。教师如果过分依赖多媒体技术，把所有的教学环节全部使用多媒体手段再现出来，那么也就少了粉笔的随心所欲、得心应手，也就不可避免地产生压制教师和学生的一些突发灵感和创造，限制教师的临场发挥，使教师不能根据课堂教学的实际情况及时灵活地调整教学程序、教学内容，教学方法的副作用。

多媒体教学对于活跃课堂气氛及直观教学同样有着重大的意义，人机交互、立即反馈是多媒体技术的显著特点，是任何其他媒体所没有的。多媒体计算机进一步把电视机所具有的视听合一功能与计算机的交互功能结合在一起，产生出一种新的图文并茂的、丰富多彩的人机交互方式，而且可以立即反馈。这样一种交互方式对于教学过程具有重要意义，它能够有效地激发学生的学习兴趣，使学生产生强烈的学习欲望，从而形成学习动机。交互性是多媒体计算机所独有的，正是因为这个特点使得多媒体计算机不仅是教学的手段方法，而且成为改变传统教学模式乃至教学思想的一个重要因素。多媒体教育技术飞速发展，教学过程中多媒体技术的运用越来越普遍。教师在学习多媒体、计算机技术的同时，应该关注教育理论的发展，随时用先进的.教育理论来指导自己的多媒体教学，发挥多媒体教学的优势。教师以辩证的方法的使用多媒体，摒弃粗枝乱叶，避其弊端，扬其优点，要让多媒体发挥出积极向上的作用和特点。

基本功心得体会篇五

拳法是中国传统武术的一种，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在我学习拳法的过程中，我深感拳法基本功的重要性。基本功不仅是拳法的基石，也是提高技术水平和战斗能力的基础。下面我将分享我对拳法基本功的心得体会。

首先，灵活而稳定的步法是拳法基本功的关键。在练习拳法过程中，我发现步法对于拳法的表达和技术的发挥起着决定性作用。学会使用恰当的步法，能够使身体更加稳定，提高身体的平衡能力，从而更好地发力和躲闪。另外，步法的灵活性能够让我们更好地调整身体的位置，应对各种不同的进攻和防守动作。通过坚持练习和不断的实践，我逐渐理解了步法的重要性，并且在实战中取得了不错的效果。

其次，正确而精准的拳法动作是拳法基本功的核心。学习拳法的过程中，要先从基本的拳法动作开始，如直拳、勾拳、鞭腿等。在进行拳法动作的练习时，我深刻体会到动作的正确性和精准性对于技术的提高具有重要作用。只有掌握准确的拳法动作，才能使力量得到充分的发挥，并且降低受伤的风险。同时，正确的拳法动作能够保证拳法的连贯性和流畅性，使技术更具威力。因此，我在练习基本功的过程中，注重不断纠正动作的细节，提高拳法技术的精准度。

再次，专注而准确的呼吸是拳法基本功的基础。拳法中的呼吸不仅能够帮助我们调整身体的状态，还可以提高气血循环和肺活量，增强体力和耐力。学会正确的呼吸方法，能够帮助我们更好地控制力量的输出和收回，并且调整身体的节奏和速度。通过坚持在练习拳法的过程中注重呼吸的训练，我感到体力得到了明显的提高，也更加有助于保持良好的心理状态，提高自信心和冷静应对对手的能力。

此外，坚持不懈的耐力训练是拳法基本功的必要条件。拳法的技术要求和训练强度较高，需要有较强的耐力才能够应对长时间和高强度的训练。通过耐力训练能够提高心肺功能，增加肌肉耐力和爆发力。在经过长时间的耐力训练后，我发现自己的体力有了明显的提升，能够更好地保持技术的稳定性和连贯性。同时，耐力训练也能够增强毅力和坚持的能力，让我们在练习拳法的过程中不会轻易放弃。

最后，积极参与实战是拳法基本功提高的关键。拳法是一门实战性很强的武术，只有在实战中才能真正检验自己的技术水平。通过与实力更强的对手进行交流和较量，我们能够更好地了解自己的不足并加以改进。在实战中，要紧张而冷静地观察对手的动作，选择合适的拳法技术进行应对。通过不断地实战锤炼，我们能够提高自己的应变能力和战斗能力。在我参与实战的过程中，我学到了很多技巧和经验，并且也更加深刻地认识到拳法基本功对实战的重要性。

综上所述，学习拳法基本功是我不断探索和积累武术知识的重要组成部分。通过默默耕耘和长时间的努力，我深刻体会到拳法基本功的重要性，也领悟到只有具备扎实的基本功，才能在武术的道路上不断进步。认真练习步法、拳法动作、呼吸和耐力训练，并积极参与实战，我们才能真正掌握拳法的精髓，并且在继承和发扬传统文化的同时，让自己更加强大和自信。

基本功心得体会篇六

在我的记忆中，我上学那会，一堂课下来基本都是老师满堂灌、教方法、总结，而现在重视的是怎样把学生调动起来，把“让学生学”变成“学生要学”，把被动变为主动，那么到底怎样才能上好一堂课，经过几天来的培训学习并结合自己的教学经验，我有以下几点收获：

一、吃透教材，课的准备。

“给人一碗水，自己必须有一桶水。”这是教师拥有量的一个比喻，可以看出为了完成教学任务，教师必须具备很多知识，尤其是一个语文教师，每上课前，对于所导学的内容都要熟悉于胸，绝对不打无准备之仗，反复诵读要学的知识或文章，仔细观摩，全面的、多方面了解，尽可能多的发现知识点。此外，还要阅读与此课文相关的资料、图片、背景知识及其他介绍，去粗取精，选择对教学有用的材料。

二、考虑学生的因素。

在教学过程中，我们还要考虑学生的因素，以他们的年龄特点和知识水平，对于所学的文本，学生会提出什么样的问题，他们会有什么样的想法，都是不同的。以学生的生活经历，会不会对所学的内容产生共鸣，采用什么方法更容易接受，我们都要站在学生的觉度考虑问题。根据不同年龄段的学生，同样的问题，采用不同的方法。

例如，在我曾教一年级学生的一堂课上，有这样一个问题，：熊猫的外形是什么样的?但由于孩子的年龄小，对词语的理解程度不同，没有一个人回答，课堂凉了起来，一时让我举手无措，不知该怎样提问才合适，后来经琢磨，应这样问：熊猫长的是什么样的?这时学生才有所启发，语言引导在课堂上起这举足轻重的作用。语文本是一门多姿多彩的课程，如果一堂课只是老师在讲台上讲，就会使这门课程枯燥乏味，学生像听梦一样注意力不集中，容易走神。让他们课堂上有事干不觉得无聊，这样学生和老师就容易友好的配合，让大多数学生上好这堂课，不遗漏知识，才能更好的发挥学生的作用。

三、把握好“教”与“学”的关系

教学是教与学的交往，是教与学的互动。在课堂上，师生要相互交流，相互沟通，相互启发，相互补充，教师不再是高高在上的，不可侵犯的，学生不再是无条件的服从教师的教，迎合学生建立新型的师生关系，师生共同分享彼此的思考、经验和知识。交流彼此的情感，求的新的发现，形成一个真正的学习整体。

四、联系生活实际，拓展延伸。

一节语文课，要有拓展延伸的内容，如果只是进行延续，少了拓展的这个环节，这节课总觉得不够完整，效果自然是让人觉得欠缺了点什么，如果太重视拓展，但拓展的太早太快，一节课用了一半的时间做拓展，这样的课必然是不充分的，拓展方式众多，要善于运用适合学生的方式，比如、设计仿写句子练习或想象能力的训练题，设计问题让学生说说自己的情感经历或情感体验，凝聚学生的注意力，较轻易地将自己的情感与往日的生活联系起来，畅谈心路历程。

五、课后的巩固。

语文学习不能不掌握住知识，掌握知识是必然的肯定的，那么这就需要教师对学生的课后时间如何运用一个准确的科学的指导，依据教材的练习题及其他相关资料，设计出相应的作业，这是为巩固知识而作的努力，写作类习题，一类是片段练笔，另一类是根据所学的文本进行有目的有意识的写作练习，从立意、构思、语言等方面去巩固，有布置、有批改、有反馈，这样对学生的促进有很大的帮助的，从而激发学生的阅读兴趣，鼓励学生多读书，对学生的课外阅读进行指导，也是对课堂所学知识的巩固。

基本功心得体会篇七

第一段：引言（字数：150）

近年来，在我们的教育体系中，越来越注重基本功的培养和展示。基本功是一个人在学习和工作中的基础，它直接影响个人的能力和表现。作为一名大学生，我参加了多次基本功展示，通过这些经历，我深刻体会到了基本功展示的重要性以及在展示中的心得体会。本文将会从细致观察、自我反思、持之以恒、自信展示和团队协作五个方面来阐述关于基本功展示的心得体会。

第二段：细致观察（字数：250）

在基本功展示中，观察是至关重要的。我们需要仔细观察其他人的表现和评委的反馈，以便更好地学习和改进自己。通过观察他人，我注意到了他们的动作是否流畅、技巧是否娴熟以及表情是否自然。这让我意识到了自己在细节方面的不足之处，并激发了我的学习欲望。另外，观察评委的反馈也是非常重要的。他们的建议和批评可以帮助我认识到自己的不足并寻找改进的方向。通过细致观察和学习他人的优点，我不断提升自己的基本功水平。

第三段：自我反思（字数：250）

自我反思在基本功展示过程中起到了关键的作用。展示结束后，我会花一些时间反思自己的表现以及展示过程中的种种细节。我会思考自己的动作是否准确、训练是否到位以及心态是否稳定。通过自我反思，我能够认识到自己的不足并提出改善的方案。例如，我发现自己有时在紧张的情况下会表现得不够自信，于是我开始针对这个问题进行心理训练，增强自信心。通过不断地自我反思和调整，我的基本功逐渐得到了改善。

第四段：持之以恒（字数：250）

基本功的培养需要长时间的坚持和努力。我深知没有付出就没有收获，因此我始终保持着对基本功的持之以恒的态度。无论是日常的训练还是展示中的表现，我都尽力做到最好。每天我都会拿出一定的时间进行基本功的练习，哪怕只是五分钟也不放松。我相信只有持之以恒，才能让基本功越来越扎实。在基本功展示中，我也积极主动地申请了机会，参加各种竞赛、公开演讲等，以不断提高自己的基本功水平。坚持不懈是基本功展示的必要条件。

第五段：自信展示与团队协作（字数：300）

在基本功展示中，自信是取得成功的关键。作为一个展示者，我明白自信是影响观众和评委对我的评价的重要因素。然而，自信并非凭空产生的，它来源于扎实的基本功和对自己的充分了解。一方面，要通过不断地训练和反思，增强自己的基本功，这样才能在展示中表现得自信而从容。另一方面，在团队协作中，我也学到了团队合作的重要性。与队友紧密合作，互相帮助和激励，在展示中形成有力的团队氛围，使基本功展示更加顺利。通过自信的展示和团队的协作，我的基本功展示水平得到了显著提高。

结尾（字数：100）

通过细致观察、自我反思、持之以恒、自信展示和团队协作，我深刻体会到了基本功展示的重要性以及其中的心得体会。这些经历不仅提升了我的基本功水平，也使我从中获得了更多的成长和收获。我相信，在今后的学习和工作中，我将更加注重基本功的培养和展示，不断提升自己的能力和表现。

基本功心得体会篇八

第一段：引言（字数：200）

拳法作为中国传统武术之一，兼有实战和养生功能，多年来深受广大武术爱好者的喜爱。要想在拳法中取得进步，熟练掌握拳法基本功是必不可少的。而在我长时间的拳法修炼过程中，通过不断的学习和实践，我深深意识到拳法基本功的重要性，并对它也有了更深刻的理解。

第二段：基本姿势训练（字数：250）

拳法的基本功之一是基本姿势训练。在这个阶段，学习者需要学会正确站立、放松身体、调整呼吸等基本动作。这个过程看似简单，但却十分关键。我发现，只有通过正确的站立姿势和放松身体，才能使拳法的发力、灵活性和稳定性达到最佳状态。当我能够保持正确的姿势时，拳法的技巧才能更加准确地发挥出来。

第三段：基本动作训练（字数：250）

在掌握了基本姿势后，我进入了基本动作训练的阶段。拳法的基本动作包括直拳、勾拳、摆拳等，这些动作看似简单，但要达到准确和流畅的境界却需要长时间的练习。我在练习过程中深刻体会到，只有将每个动作细化、慢慢琢磨，并不断进行反复的练习，才能够掌握它们的真正精髓。同时，通过不断练习基本动作，我的拳法技巧也得到了进一步的提高。基本动作的扎实性和准确性是拳法发展的基石。

第四段：基本技巧训练（字数：250）

在掌握了基本动作之后，我开始着手练习一些基本的技巧。拳法的基本技巧包括踢、打、抓、擒等，这些技巧是在基本动作的基础上进行扩展和应用。在这个阶段，我练习的重点是对攻击对象的准确度和速度的掌握，以及与攻击对象间的协调性。这个阶段的训练对身体的协调性和反应能力提出了更高的要求。通过不断的练习和体悟，我慢慢地理解到，基本技巧的发挥还依赖于内心的沉稳和定力。

第五段：基本功的意义和体会（字数：250）

通过多年的学习和实践，我深刻体会到拳法基本功的重要性。基本功是拳法修炼的基础，是其他高级拳法技术发展的基石。只有通过长期的基本功训练，才能获得更高级的技能。同时，基本功的修炼也培养了我的毅力和耐性，使我更加坚定地追求我对拳法的热爱。通过长时间的训练和努力，我在拳法技术上不断进步，同时也从中体会到了修身养性的意义。

结尾（字数：200）

拳法基本功的修炼是一个漫长而不断进步的过程。在这个过程中，我通过正确的站立姿势、熟练的基本动作和灵活的基本技巧的练习，逐渐掌握了拳法的真谛。同时，我也体悟到基本功训练的重要性和意义，它不仅对技巧的提高起到了关键作用，还对个人修养和内心的培养有着积极的影响。

基本功心得体会篇九

非常有幸能参加第六届全国中小学音乐教师基本功比赛，虽然我在比赛中取得了全国二等奖的成绩，但是从当初参加自治区比赛、全国选拔赛，到最终全国比赛，历经半年的参赛过程中却充满了汗水、泪水与感激。我在一场又一场的比赛中锻炼了自己、磨练了自己，回想起当时参赛的点点滴滴，让我觉得这是一段艰辛并收获着快乐与成长的旅程。

一、参加自治区中小学音乐教师基本功比赛

得知这一比赛消息是在5月18日，我当时因在团体操排练中不慎把脚扭伤，正在家休息。知道这一消息后，当时第一反应是很想去试一试，但行动不便是我最大的障碍，校领导和同事们都替我担心，我自己也很忐忑，但在我查看了比赛通知后，觉得除了舞蹈或器乐这项有点问题，其余声乐、钢琴、合唱指挥、音乐理论四项都不受影响，于是我下定决心参赛。不过当时独山子只有两个参赛名额，基本已内定，是季校长极力为我争取了一个参赛名额，让我有机会参加比赛，所以在这里我要特别感谢季校长的支持。

从开始准备到参赛只有三周的时间，因比赛项目多，以往也没有参加过类似比赛的经历，加之平时工作中基本功练得也少，所有心里压力很大。为了能取得较好的成绩，我像当年高考冲刺一样，在三周的时间里加班加点、熬夜备战。在准备舞蹈或器乐这项比赛时，由于脚伤没办法选择舞蹈，于是临时决定学习古筝进行参赛，我用20天学会了一首四级古筝曲，并在比赛时取得了较好的效果，这也是我在这次比赛中最大的收获之一。

6月13~17日自治区中小学音乐教师基本功比赛在昌吉举行，在这次比赛中我取得了全能一等奖的成绩，并在颁奖晚会上进行钢琴汇报演出，这样的成绩让我感到很意外，也很受鼓舞。也为参加自治区选拔赛打下了基础。

二、参加全国中小学音乐教师基本功自治区选拔赛

假期中，我接到了参加全国中小学音乐教师基本功自治区选拔赛的通知，这让我感到很兴奋，同时压力更大。为了能进入全国比赛，我重新选择了声乐、钢琴、古筝三项比赛的参赛曲目，三首乐曲是新曲目，而且难度都很大，对我来说又是一次全新的挑战，刚开始心里很没把握。于是我决定放弃了假期休息，放弃了陪伴家人的时间，制定训练计划，每天都到校练习，全身心投入到训练中。为进一步提高成绩，还多次自费到乌市请老师上课，花费了大量的时间和精力。经过了2个多月的艰辛付出，通过努力，我终于完成了这三首乐曲，只等待现场的考验。

9月24日~28日全国中小学音乐教师基本功自治区选拔赛在乌市进行，很多选手都有备而来，让我倍感压力。经过三天紧张的比赛，我在选拔赛中取得了全能第二名的成绩，在颁奖晚会上进行了古筝的汇报演出，并最终获得了全国参赛的资格。

三、参加全国中小学音乐教师基本功比赛

对于走出新疆，面对全国各地高水平选手，我感到了极大的压力。

距离比赛还有一个月时间，在充分总结上两次比赛中自己的优势和不足后，有针对性地请老师对自己的弱项自弹自唱进行训练，进一步全面提高自己的基本功。

全国比赛的日子终于到来了，11月9~15日，全国第六届中小学音乐教师基本功比赛在湖北省宜昌市三峡大学举行。此次比赛由中国教育学会音乐教育分会和《中国音乐教育》杂志社共同举办，比赛共设了音乐鉴赏与理论、声乐、键盘及合唱指挥、自弹自唱、器乐或舞蹈等六个项目的音乐专业基本功比赛。全国共有122名中小学音乐教师参赛，全国知名高校的音乐学院的院长、主任、教授担任各场次评委;全国各地的各级音乐教研员及中小学音乐教师约600人前来观摩、学习。

这是一次高水平的教学技艺的展示，所有参加比赛的选手都对这次比赛非常重视，赛前准备的非常认真。赛场上，我深深的感到高手如林，真是“天外有天，人外有人”。

能有这样一次与全国音乐教师交流的机会是很难得的。这次大赛是一次全国音乐教师的才艺展示盛会，更是一次检验自身的机会，它让我了解到了全国同行们的专业技术水平，也使我看到了自己的差距。当在颁奖晚会上宣布我获得小学组全能二等奖时，我感到这是对我这半年来的辛苦付出的最大回报，也是对我从事这个专业以来最大的肯定，但也多少也留下了些遗憾，如果心态能够再放松一点，发挥的还会更好。

此次比赛，恰逢宜昌市“音乐让生活更美好”——第二届“长江钢琴”艺术节，因此，组委会特邀了中央音乐学院少儿合唱指挥专家杨鸿年教授、中国音乐学院声乐专家马秋华教授、世称“不可多得”的克罗地亚钢琴家兼作曲家、音乐天才布鲁诺.瓦莱尔，分别举办了专场讲座和演奏会，参观柏斯音乐集团长江钢琴制造基地，丰富的讲座、活动、参观，使到会的老师们开阔了视野，享受了音乐带来的美妙，提高个人艺术修养，真的是不虚此行。

回顾这段比赛历程，我感到这不仅仅是一次基本功比赛，更像是对自己的一次基本功培训，在准备的过程中，我不断给自己提出新的挑战，虽然艰苦，但我同时收获着充实与快乐，所以我认为结果并不是最重要的，其间的过程才是最有意义的。

通过比赛我认识到，这六项基本功真的是我们平时教学中缺一不可的，它要靠平时一点一滴的积累，如果等遇到比赛时，才加班加点搞突击是非常辛苦的。就像校长说的“早知如此，何必当初。”同时音乐教师除了搞好教学之外，业余时间要经常参加一些音乐活动，开阔视野，提高个人艺术修养。

获奖已成为历史，我将以此为起点，进一步加强自己的基本功修炼，全面的提高自身的专业素质，为教学教研打下坚实的基础。

在我每次比赛期间，得到了许多人的关心和帮助，有的甚至素不相识，每每想起，心中都充满感激。感谢我们组全体老师一直以来对我的关心和鼓励，你们的每个电话或短信的问候，都让我在异地倍感亲切，特别感谢岳梅老师全程陪同我参赛，为我解决后顾之忧，指导我、鼓励我，为我树立自信，像亲人一样与我同甘共苦，没有你的陪伴不会有我最终的成绩，感谢有你与我同行!

在此对校领导一直以来的支持、鼓励、和关心表达深深的谢意!没有校领导的支持和鼓励，我不会取得这样的成绩。尤其我要特别感谢季校长，在每次参赛时，在学校人员和经费紧张的时候，您都一如既往的给予我大力支持和鼓励。工作多年来，在您不断的鞭策和鼓励下，使我逐渐找到自信，不再退缩和胆怯，有您的帮助才有我现在的成长，衷心的感谢您!

基本功心得体会篇十

第一段：拳法基本功的重要性（引入）

拳法是我国传统武术的重要组成部分，注重对基本功的训练。基本功是拳法习练的基石，无论是初学者还是高手都需要打好基础。在多次参与拳法训练的过程中，我深刻体会到拳法基本功的重要性。接下来，我将从热身、站桩、基本动作、核心训练和呼吸调节五个方面谈谈我的心得体会。

第二段：热身的重要性及感悟

热身功课是进行任何体育运动前都必须进行的环节，对于拳法习练尤为重要。经过多次的训练，我发现热身能够对身体进行有效的准备，提高肌肉的活动能力和柔韧性，减少受伤的风险。同时，热身还可以增强心肺功能，使体内循环更加畅通。因此，我每次练习前都会仔细进行热身，以保持良好的身体状态。

第三段：站桩和基本动作的训练

站桩是拳法中最基本的练习方法之一，通过静态的姿势来锻炼身体的平衡感和站姿稳定性。在进行站桩时，我注意到心理的安定十分重要，通过静心专注于身体的状态，可以更好地感受身体的变化。基本动作则是拳法的根本，包括拳法姿势的正确性、力气的发放和整体的协调性。通过反复训练，我的站姿变得更加稳定，基本动作也更加熟练。

第四段：核心训练的重要性与收获

拳法习练强调对核心肌群的训练，因为核心力量能够使动作更加稳定和有力。在多次的核心训练中，我明显感受到了身体的力量增强和稳定性的提高。核心训练的方式多样，比如仰卧起坐、平板支撑等，通过这些训练，我的腰腹部肌肉得到了更好的锻炼，动作的控制力也得到了明显的提升。

第五段：呼吸调节的重要性及体会

拳法训练需要借助呼吸来调节节奏和力量输出。通过掌握正确的呼吸方法，能够提高身体的爆发力和稳定性。我在练习中发现，调整呼吸可以使动作更加协调自然，也能更好地控制体力的消耗。因此，让呼吸与动作相协调成为我训练中的一个重要环节。

结尾段：总结与展望

通过这些训练，我不仅收获了身体力量和柔韧性的提升，更重要的是锻炼了自律和耐力，提高了自信心和坚持信念。基本功是拳法习练的基石，只有打好基础，才能在后续的训练中更好地发挥。未来，我会继续坚持拳法的练习，不断提高自己的基本功水平，争取在拳法道路上取得更大的成就。

基本功心得体会篇十一

董锦虹教师基本功竞赛已经圆满的结束了。通过参加这次活动，我的各项基本功都有了很大幅度的提高，整体素质又上了一个新台阶。虽然比赛的过程是艰辛的，但结果是令人欣慰的。当接到参加基本功竞赛这个通知时，我既兴奋又无措。兴奋的是又有一次展现自我提升自我的机会。无措的是这次基本功竞赛包括美术、弹唱、舞蹈、讲故事。我的弹唱、讲故事是我的强项，但是美术、舞蹈是弱项。我该如何在短时间内提高这两方面的能力呢？尤其是舞蹈，自己年龄偏大，身体素质又不是很好，常常做几个简单的动作都会累的气喘吁吁。为了增加自己体质，把舞蹈跳的更灵活，我每天坚持运动1小时，并自己跟电视学习。认真揣摩每一个动作。包括表情、眼神。

初赛时，我选择的舞动曲目不符合要求，我又更换了一个难度更大的舞蹈“妞妞上学”。这对我来说是一个挑战。如何表现一个6岁儿童舞蹈的.乖巧、灵活呢？我加大动作幅度、使自己表情更加丰富。这样的训练几乎是残酷的。我每次完成一遍这短短的三分钟舞蹈，都会感觉心脏要从嗓子眼里跳出来。在训练的过程中，我想过要放弃。但是我觉得一个成熟的教师不但要在顺境时充满热情，也要在逆境中不丧失希望。这样才能更好地磨练自己的意志。通过自己的不懈努力，我终于能很好地完成这个舞蹈，并在决赛中表现得很出色。

在美术这方面中，我平时绘画水平就不是很突出，我怎么能更好突破自我呢？我想了很多绘画方式，也画了很多作品，但自己看了这些画都不满意，正当我踌躇满志的时候，我们的教学王主任帮助了我，她帮我选择了剪贴画，这样能掩饰自己绘画、涂色能力的薄弱。而且纸贴画颜色鲜艳，更富儿童特色。这样，我开始练习，有时练习到忘记了下班，忘记了吃饭。通过这次纸贴画练习，使我的绘画水平和审美水平都有了很大的提高，真正做到了突破自己。看着自己的作品，觉得很满意，也觉得我的辛苦没有白费。

在比赛结束后，所有的选手的美术作品都参展在墙上，我看到了其他老师的不同形式的美术作品，让我大开眼界，她们能充分利用各种废旧物品如树皮、环保袋、泡沫垫等，形式极为新颖，使我感到我与他们的差距还很大。让我更加知道我要不断地提高自己的专业水平，不断创新，要向更高层次、更高境界迈进。

这次比赛虽然结束了，但我的热情依然存在，我要把我的专业水平用到实际教学中，不断提高自己的同时也要提高幼儿的鉴赏水平，使我和孩子们共同进步。

基本功心得体会篇十二

中小学音乐课程是中小学基础课程的重要组成部分。吹拉弹唱跳是中小学音乐教师的基本功，也是中小学音乐学科的特点。通过基本功比赛将会促进更多的中小学音乐教师重视和修炼基本功，提高课堂教学的质量。参加完本次比赛，感触很深。此次比赛的项目有声乐、键盘、舞蹈(器乐)、合唱指挥、自弹自唱、理论与鉴赏等六个项目。六个项目中分别设置单项一等奖，根据单项成绩相加设置全能一等奖。

自从接到通知后，就一直在练习。最后获得海口市全能一等奖，海南省全能一等奖，全国全能三等奖。通过本次比赛，我发现了老师们的专业都很强，而且非常全面。基本功不是一夜之间就能提高的，需要我们不断的加强训练。如果想在比赛的时候发挥得好，除了上好课以外，我们在平时还要刻苦练各项基本功，对于各项业务都要比较熟练。俗话说：台上三分钟，台下十年功。只有各项业务过硬，比赛的时候才不会紧张，才能显示出较高的.艺术境界。

这次比赛使我看到了一些业务优秀的音乐教师，从她们身上我看到了自己的不足，以后自己在专业还有继续努力。在今后的学习中我会提升自己的音乐专业素养，树立终生学习的理念，积极探索，才能让自己的业务能力更上一个新的台阶。优秀的音乐教师除了“乐教”外，还应“能教”，需要具有深厚的艺术修养和专业技能，这样才能组织好课堂、营造好课堂氛围，才能更好的引导学生去体会、表现、探究、创造音乐。

基本功心得体会篇十三

基本功是任何领域的基石，不论是学习、工作还是运动，都离不开扎实的基本功。然而，在如今追求速成和即时效果的社会中，基本功却常常被忽略。作为一个坚信基础决定成败的人，我深深认识到苦练基本功的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得体会。

第二段：坚守初心，提升技能

毛笔字练成工和琴棋书画等传统文化领域的学习者，深知初学乍练之难。然而，正是通过持之以恒的苦练、坚守初心，我逐渐提升了自己的技能。毛笔字练成工，更是需要每天默写100个字，不计其数的拆解笔画，不断调整姿势和笔法。而在琴棋书画等领域，更需要零起步、从最基础的练习开始。只有不断积累、不断苦练，我们才能更好地掌握基本功。

第三段：细节决定成败，精益求精

对于任何一项技能，细节总是关键。只有在真正练习过程中，我们才能发现并深入理解这些细节。例如，在学习弹钢琴时，手指的灵活性和手腕的柔软度都是影响演奏效果的关键。只有通过数十次甚至数百次的反复练习，我们才能准确把握每一个细节。同样，在工作中，细节也具有至关重要的作用。只有经过不断的细致观察和精益求精的工作态度，才能在工作中达到更高的收获。

第四段：打好基础，突破瓶颈

基本功是突破瓶颈的关键。很多学习者或者运动员在某一阶段遇到了瓶颈，无法继续提升。而这种情况往往是因为他们基本功不扎实。只有回归基础、苦练基本功，我们才能在新的起点上迎接更高的挑战。在学习英语时，很多人会陷入听力和口语的瓶颈期。然而，只有通过大量的听力训练、口语练习，才能提高自己的语感。同样，在职场中，只有坚持学习和实践，夯实自己的基础知识和技能，才能使自己在工作中更具竞争力。

第五段：扎实基本功，迸发创意

苦练基本功能够培养我们的思维能力和创造力。只有当我们的基本功扎实到位，我们才能够腾出思考和创新的空间。扎实的基本功是我们思考问题、解决问题和创造问题的基础。例如，在写作领域，只有经过大量的积累和苦练基本功，我们才能灵活运用各种修辞手法，撰写出优美流畅的文字。同样，在创业领域，只有通过扎实的基本功，我们才能够更好地把握商业机会，提出独特的创意。

结尾段

通过不断地苦练基本功，我体会到技能的提升和成长的喜悦。尽管可能存在付出很多时间和努力的困难，但只要坚守初心、细致观察、持之以恒，我们都能够在基本功的道路上追求极致。苦练基本功是一种修炼，它的过程充满辛酸和不易，但正是通过不断的努力和坚持我们才能够获得成功。让我们一起努力，苦练基本功，迸发出创造力和智慧的火花。

基本功心得体会篇十四

通过参加基本功训练，收获颇多。从中体会到一些教师自身的'魅力和独特的思维，感受到他们身上的魅力和风格。就这次活动，下面我谈几点体会：

一、确实提高我们教师的自身素质，勤练、多练、坚持练“三字一画”。只有教师的自身素质提高了，我们的课堂教学才能充分的发挥作用，教师驾驭课堂的能力也就提高了，总而言之，教师的专业素质过硬，综合能力强，我们的课堂教学的时效性才能得到很好的体现。

二、从课堂组织来看，教师应该加强对新的教学理论的学习，并在教学实践中进一步的体会与理解，课堂上用心教，用心与学生交流，真正的把握好教学目标，吃透教材，准确把握教学重点、难点，用文本去教，然而又不局限于文本，而是根据学生知识的掌握情况，合理开发和生成课堂资源，让学生的学习在把握文本的基础上，有效的扩展下去。教师着力培养学生的综合的运用能力，切实让学生“活”用数学，用“活”数学。

三、老师们教学内容的设计制作多媒体课件，通过教学片段和说课的展示，可以看出老师们真的是用心去做了，而不是去应付。老师们在这次活动中也进一步得到了锻炼和提高。

另外，校领导对此次练功活动做了点评，讲授了教学中存在的问题，也让我学习到很多实用的的教学理念和教学方法。比如：教师该怎样更新教学观念。（教师要立足点点高一些，不要局限在上好每一节课，而是要立足于你想把学生培养成怎样的学生。）课堂教学重在课堂常规，与教学目标的有效完成。

教师基本功有一阶段了，是一个良好的开始，我们应该把自己的各种基本功融会贯通地运用到教学中，更好地为教育教学服务。我们的追求不会停止，学习更不会停止。新的课程改革对我们教师提出了更高更新的要求，所以今后我会在每一个教学环节中多动脑筋，多实践，多反思，大胆用新的教学理念去指导实践。