当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

庐山实训心得体会篇一

下了火车后，我们坐了saic公交车，进入了环山公路。这里的路真的是一条十八弯的山路。

看到车内地面越来越高，渐渐看不到山脚了。偷窥一下，哇！好高啊。但我马上把墙角拿了回来(太高看不到)。最后，当我们到达目的地时，我们收拾好行李，开始了我们的第一次景点之旅。

导游陈喆用他的喇叭喊道：“好，大家听我说。接下来，我们先去三体拳。这是庐山的著名景点。”但是去三体拳很难。需要上千步。你愿意去吗？”“毫不犹豫地去”，当然这是意料之中的事。

大家开始了“漫长的旅程”。一开始大家都兴高采烈，兴致勃勃，但还没走完三分之一的路程，大家都哭啊哭，觉得风要吹下来“很脆弱”。当我看到路边的拐杖时，我立刻大喊“有救星”。一下子二话不说，买了个拐杖，真的很有效。在它的帮助下，我进展顺利。

根据陈骁的说法，叠泉位于五老峰的下部，瀑布流过的悬崖有三层。溪流分为三叠泉，落差155米，极为壮观，震撼人心。三叠拳各有特色。一堆水是垂直的，水从20多米顶的后面落下来；双弯，直入池中。“上级如雪拖，中级如破玉破冰，下级如玉龙走潭。”站在第三叠抬头望去，三叠拳抛珠溅玉，宛如千只白鹭，上下飞舞；再比如一百双冰纱，摇天，迎珠，九天飞。如果是春末夏初的雨季，瀑布如怒玉龙，冲破蓝天，凌空飞起，雷声轰鸣，令人唏嘘。

狂鹿瀑布最早推三叠纪，所以说直到三叠泉才算“庐山客”。但三叠泉长期隐藏着它的荒山深谷。隐居于此的李白，以及在此肮脏的白鹿洞讲学的朱，直到南宋才发现此洞。

“真是名副其实，耳闻不如耳闻，太壮观了！”看着眼前如画的风景，我不禁叹了口气。“飞下三千尺，疑是银河陨落九日。”李白的诗虽然没有描写三叠泉，但用它来描写三叠泉也不逊色。泉水溅落，水滴溅到我身上，那么清凉，它冲走了我全身的疲劳，恢复了我精神焕发的样子。现在，我真的是“庐山客人”

庐山实训心得体会篇二

庐山位于江西省九江市，是一座名胜古迹，也是中国十大名山之一。庐山以其秀美的山峰、清澈的水源和美丽的景观著名，每年吸引着数百万游客前来观光旅游。我也有幸在最近的一次旅行中游览了庐山，这次旅行让我受益匪浅，深受震撼和感悟，下面就让我来分享一下我的游庐山心得体会。

第一段：感受庐山的壮美风光

当我第一次登上庐山，被壮美的风光所震撼，这座山不仅高耸入云，而且树木葱茏，面积广阔。我立刻被这里迷人的美景所吸引，透过蒙蒙细雨，我看到如诗如画的景色，峡谷深邃，泉水潺潺，让我感到大自然的神奇与美妙。

第二段：领略庐山的历史文化

庐山历史悠久，文化底蕴深厚，这是一片被庇佑过的优美土地，也是丰富多彩的人文景观。我来到了翠微亭、三叠泉、龙虎山庄、庐山天池等著名景点，深入了解着庐山这座山的历史，尽情领略着庐山文化的独特魅力。这里蕴藏了丰富的文化资源，每个景点都有着独特的特色，更让我感到庐山的丰富和绝妙。

第三段：体验庐山的登山之旅

庐山最为著名的是其登山之旅。我决定尝试一次对庐山所有主要峰和著名景点的徒步穿越。这是一次漫长的旅程，也是一次充满挑战的旅行。匍匐爬行，攀爬陡峭的山岩，穿越滑溜的山路，这些体验让我感到在庐山的每一步都充满了乐趣，让我感到高山之旅的令人难忘的美好。

第四段：品尝庐山的美食美酒

庐山有着丰富多样的饮食和美酒，这些是庐山文化的重要组成部分。我尝试了多种美食和特色酒品，如当地人常喝的四叶红茶和杏花村黄酒，还有庐山臭豆腐和杂酱面等独特的美食。品尝这些美食和美酒，让我更深刻地感受到了庐山的独特魅力，也更懂得了当地的文化和传统。

第五段：庐山之旅的收获和体会

在庐山之旅中，我受益匪浅，对旅行的意义和价值也有了更深刻的理解。这次旅行不仅是一次心灵之旅，更是贯彻了自我更进一步的冒险和挑战之旅。这个旅程让我放松身心，疏解压力，更重要的是开阔了我的视野和思维。在庐山的山巅，我看到了美丽的风景，也看到了自己的未来。这次旅行是一次全新的旅程，让我认识了更多的人和事，让我更加欣赏大自然的神奇和魅力。

庐山之旅不仅是一次旅行，更是一个探寻之旅。无论你走到哪里，总能找到让你惊喜的美景，无论你经历了什么，总能学到新的东西。在这座声名远扬的山上，我收获了很多，我真切地感到自己变得更加充实和有趣。我决定在以后的旅行中继续保有这份感知和见解，让我在人生中继续前进。

庐山实训心得体会篇三

学校为了我们能在公共事务管理专业的学习过程中能得到具体的实践锻炼，同时增加对庐山的进一步了解，我们开始了对庐山的实训生活。也因为这次实训，自己学到了很多。

对于庐山，没去实训基地基本是不了解的。第一次去庐山也只是匆匆走过，没有特别的在意。

观看教学视频时，才发现自己对于庐山太过于肤浅。深究于庐山的历史，有“万国博览会”之称的别墅群，创造了“一山六教”的`世界奇迹，有近代的国共历史等。看到这些，我不经感叹作为一个大学生，作为一个九江人，有些惭愧。

整个实训过程中，拿组员们的说法，“除了累还是累，但过得很开心”。学校给了六天的时间，因天气因素，实地考察时间仅仅只有两天。或许，总的来说，虽然没有其他成员的那么充实，但感觉很满意。

首先，来说说行程中的一些事。

第一天出行的目的地是剪刀峡和芦林湖。因不熟悉路途再加上积雪因素，走了一些弯路，浪费了一些体力与时间，最后确定去剪刀峡走的是小路，路途有点冒险，组员之间相互扶持着。

剪刀峡没有我们想象中的剪刀状，至少我们一群人没有看到。地图中，两条溪水状形成剪刀状。揣测了很久，或许这个景致只有在高处才可以看到吧。

芦林湖的风景，让我们有点失望。观看视频，我们知道芦林湖是毛泽东在此游泳的地方。或许是气候，湖水整体水位很浅，湖中的观景亭远远地耸立在湖中央，游客也很稀少，没有任何的朝气。视频中，是何等的雄壮，而此时此景，有点失望。

第二天出行的目的地是花径。因第一天出行没有注意好自己，有点受风寒。脑袋有点晕乎乎的，但出于组员的整体协作关系，最后还是出行了。一路上，我们走得是小道，一步一步石阶对自己来说是一种挑战，在他们的帮助下，最后还是挺过去了。

来到目的地花径，花房的温度比较温暖，适合繁殖各类花草树木。花房里面分两面，一面主要是以盆栽为主，另一面以花朵为主。鲜花簇拥的花房里，忍不住地进行了一些拍照。

其次，讲讲自己这段时间里学到的一些东西吧！

住宿上，十五个人的一个寝室，有点大，也有点杂，但过得还算和谐。其实，这段时间，应该要谢谢一些人，在主动地帮助集体。比如清晨的开水，没有学校里的方便，每天必须起来烧；还有寝室的卫生，并没有让阿姨为我们做什么，一直都是热心的室友们一起打扫，很是开心。或许，这么大了，这些是我们应该要做的基本工作吧！

实训过程中，休息的时间比较多，男生与女生之间也住的很近，所以来回的行走也很方便。这里不管出于什么目的，我们这段时间过得很开心，也很互助。一直，我都在感慨，大学里还有这么一群可爱的人，陪伴着，相扶着走到最后。我想，不管是几年，还是十几年，这段庐山的实训生涯，都很难让人淡望吧！

最后，想说说自己。因为身体的素质问题，庐山上，虽然玩得很开心，但似乎自己的身体并不是很给力。

从上山到下山，晕车是第一大难题。车上的同伴都受不了这将近四百多个弯的旋转，但坚持了下来，尽管到达与回来有点难受，但基本没有其它问题。

下了山，自己挂了两天的点滴。受风寒感染，扁桃体发炎很严重，加上咽喉经常受辛辣物的刺激，引起发烧。这次的生病，让我学会了许多东西。有时总认为自己还很年轻，许多事不大注意，不停地挥霍，以致一身的毛病。

想说庐山实训，带给自己的有很多。人际交往，身体素质等，这些都是让自己受益匪浅的。庐山实训只是短短的几天，但我想带给我，带给同伴的，不仅仅是这么一点点，还有更多的吧！

庐山实训心得体会篇四

此时此刻，学生们没有去上学，没有被沉重的书包压在地上，没有被困难和陷阱包围的知识包裹，而是乘公共汽车去了“极乐”。快，快，把书包都扔到角落里一会儿，背上背着一个装着食物的旅行包，出发去梦寐以求的观音山游乐园！

晴天，蓝云，到了车站后我很害怕。反复尖叫让我害怕，也让我渴望尝试高级游戏——。经过三波同学，终于轮到我了。不知怎么的，我的脚不听使唤了，打啊打啊。我想放弃，但我不想去。我下定决心，心想：还好买了保险！快走！我上去不是脚。我整个身体都会崩溃。当我的生命危在旦夕，我会失去灵魂吗？安全带，好！“铃——”听起来像上课铃，但比平时更吓人。高架，我闭上眼睛，时不时好奇地低下头，很快就后悔了，但一个又一个，我真的是个死人。下面的水都喷了，时不时的滚下来，喷的特别厉害，吓得哭嚎。我开始对着自己的喉咙大喊，几乎达到了有史以来最高的分贝。上上下下，呜呜，机器无情地控制了我们的声音，没有办法。大家都是“知山有虎，宁去虎山！”终于，第一轮兴奋过去了。我下去的时候手都出汗了，脸都烧红了。接下来的'一节课，像一个返校面试的宇航员，冲上来问我们：“好玩吗？”恐怖吗？激动人心吗？“毫无疑问，当然！虽然答案是庐山，五岳之一，风景秀丽独特，素有“匡庐”之称。

暑假的时候，我们跟着导游，穿过如琴湖，穿过花径，绕过龙首岸，爬上了险峰——锦绣谷。我坐在一块巨大的岩石上，向远处望去。我们面前的视野是如此广阔。引起我注意的，首先是一个郁郁葱葱的山谷，每块岩石和每棵树上都覆盖着绿松石。“这是锦绣谷导游说的。这真是一个壮丽的山谷，上下风景如画。

当我们爬上五座老山峰时，我们亲眼看到了晨雾云。我站在山边，抬头一看，啊！头顶上飘着那么多云。它们有时传播得很广，风一吹，它们立刻无规则地跳舞盘旋；有时候报的很紧，牢牢的围在一起，再怎么风吹也吹不走。不知道一瞬间发生了多少变化。这些各种各样的云在我的头上形成各种各样的图案，让人看不厌。我又转过头，看着另一种云：它们是那么安静，从山谷中袅袅升起，缓缓升起，永远薄如烟纸。像一条玉带缠绕着山谷。不禁让我想起一句诗，“我不知道庐山的真面目，但我只住在这座山上。”。庐山的美在于它的神秘。

然后，我们又去了仙洞。黄龙潭。三宝树。这些风景是不一样的，形状不同，在同一个地方不同的观赏姿势会导致不同的场景。我觉得这就是“远眺群山，侧身成峰”的道理。

最后我们来到三叠泉，还没进去就听到了“哗哗哗哗的水声”。三叠泉，如三条哈达，从百米悬崖上飞下来。从山上掉下来的水落入清澈的水池，发出雷鸣般的吼声，水池激起许多水花。突然，水波翻滚，水雾汹涌，景色壮观。这一幕无法形容。山衬银，让我唱《三千尺流下》，疑似银河陨落九天的千古名句。一阵微风把瀑布吹得像烟一样。像雾一样。比如早上。如此潇洒的自然美，令人惊叹。

怎么能不为这次巡演歌功颂德呢？不佩服？人们怎么能忘记它的美丽和魅力呢？

庐山实训心得体会篇五

每个人都有自己眼中的美景，而来到庐山后，我仿佛深深地体会到了这份美丽。庐山最为著名的是其山水美景，不管是群山环绕的鼎湖山、融合了“峭壁奇石、雄奇险峻、秀丽清新”等特点的龙虎山，还是被誉为“人间仙境”的“庐山大三坑”，每一个地方都让人眼前一亮，身心也都会得到极大的舒缓和放松。

第二段： 庐山的历史文化

庐山非常值得一提的是其独特的历史文化及现代文化，庐山是国内著名的文化名山， 具有得天独厚的自然环境，这里于很早就开始了佛教文化的传承，龙虎山上的中医学、道教文化尤其值得一提。同时，现代文化也非常丰富，庐山是许多重要政治事件的发生地，还拥有着丰富的民族文化和民间艺术，这里的美食、游乐、山水療法也是非常值得品尝和体验。

第三段： 庐山的旅游设施

庐山拥有了自己的庐山风光,但是随着时代的不断进步，这里的大量旅游设施配备也得到了显著提高。游客们可根据自己的意愿选择乘坐缆车或徒步爬山。 除此之外，热门的还有庐山博物馆、莲花峰、五弄、大观峰等。这些设施让游客在游览时加速整个时间流程，有利于提高旅游效率和愉悦度，同时也提高了游客的体验质量。

第四段： 庐山对于现代社会的启示

来到庐山除了可以体验到美好的风光和当地人民的淳朴，此次旅行还让我认识到了庐山背后所传承的文化、历史背景及整个故事的演变。庐山中所储存着无数许多智慧，这使我从更加全面的思考来看待现代社会，不论是支持社会进步的创新思维，还是反对某些不良观念和理念，都具有着深远而重要的意义。

第五段： 庐山的旅行价格和特色美食

庐山的旅行设施、文化塑造、历史价值都非常极具特色，价格合适更是可以感受到物超所值的旅行价值，如山茶、金丝楠等，独特的饮食文化也是旅游者们不能错过的体验，好比如丰富多样的小龙虾、特色羊肉汤等地方美食都让人难以忘怀。 在倾听庐山的美景、文化和思想的同时，更不要错过庐山的特色特色美食亦是一件非常重要的事情。

以上是我对庐山这座神奇山巅留下的感受，每个人可能都有不一样的想法和感受，但庐山的美、庐山的文化有特点，旅游者必须慢慢体验，然后认真品读，才能领略到我们需要的一切。

庐山实训心得体会篇六

正文《庐山的云雾》里已经体验过庐山的风采了。我非常希望去庐山看看李白写的庐山瀑布。这个暑假，我终于有机会去庐山了。

经过七个小时的车程，我来到了这个梦寐以求的地方。

我看到这里的树木繁茂，一阵风吹来，就有阵阵美丽的森林。鲁的胜利在于它的风景，这是著名的云海和险峻的瀑布。当你来到庐山时，你必须看看这些自然景观。看起来，当你游览群山时，你可以用你的手到达天空，而你感觉就像在云中漫步，在半山腰的空中漂浮。挂在山上的云像一顶白色的帽子。山腰上的云像一条玉带。站在山顶就像大海。穿过峡谷，它看起来像一个窗帘。刚才还是一只活泼的兔子，现在却变成了一匹有蹄的飞马。就在刚才，狮子张着嘴变成了一只温柔可爱的绵羊。

“飞下三千尺，疑是银河陨落九日。”李白的名句是对庐山三叠泉瀑布的赞美。当地有句话叫“不到三迭泉，不算庐山访客”。三叠泉瀑布有三层。一级落差20m，二级落差50m，三级落差80m，共落差150m。抬头看顶。很多水滴从流动的小溪中溅出，溅到我的脸上和身上。太酷了！瀑布如白练，奔下坠入深潭。孩子在浅滩玩耍，有的卷起裤腿，脱下鞋袜，互相泼水；有的干脆穿短裤在浅水里游泳；其他人在踩水，海浪激起了湿漉漉的.人们的衣服。看到他们玩的很开心，我也加入了。水清晰可见，溪底的彩石非常漂亮！我用手举了一点水，揉了揉下面的脸，感觉特别爽。

两边断脊陡崖令人望而生畏！

庐山真的是“世界自然文化遗产”！庐山，你是我的骄傲！

庐山实训心得体会篇七

庐山作为中国著名的风景区之一，其雄奇险峻、秀美清幽的自然景观和丰富多彩的人文历史，吸引了来自全国各地游客。我也有幸在近期到过庐山一游，下面我将从自然景观、人文历史、旅行方式、注意事项、收获感悟五个方面分享一下我的庐山心得体会。

第一段：自然景观

庐山以其雄峰奇峭、瀑流幽深、湖泊峡谷，有“南天屏障”之称。游览庐山不仅可以领略到自然的壮美和秀美，更可以获得身心的净化和放松。我最喜欢的是五虎峰和大象岭。五虎峰是庐山的代表性景点之一，分别为虎首峰、虎跳峰、虎滩峰、虎啸峰、虎爪峰。相传是五只虎被玉帝赐福成五座怪石，形状各异，令人目不暇接。大象岭则是因为石头形状像大象而得名，所以也叫“象头山”。不同于五虎峰的雄伟峻拔，大象岭显得更加优雅、恬静，适合漫步欣赏。

第二段：人文历史

除了自然景观外，庐山还有着丰富的人文历史。自隋代就被列入道教四大名山之一，现在保留了大量的道教神像、庙宇和历史故事。在游览庐山时，一定不能错过庐山天台宝极宫和庐山报恩寺。庐山天台宝极宫是庐山现存面积最大、规模最大、保存最完整的道教宫观。这里有着众多神像和石刻，不仅能够观赏到美丽的神像，还能够了解到深厚的道教文化。庐山报恩寺是庐山规模最大的佛教寺庙之一，有着深厚的佛教文化内涵，且是多重历史文化的交汇点，也是庐山主要的旅游景点之一。

第三段：旅行方式

庐山是中国著名的旅游胜地，因此应该在游览之前做好规划。为了减少排队等候的时间，可以提前购买门票或是使用旅游卡，预约好各大景区的观光时间，也可以选择同景区的旅游服务，避开高峰期，减少拥挤，提高游览体验。当然，具体的旅游方式每个人都不同，可以根据自己的喜好和经验做出选择。

第四段：注意事项

庐山不仅是旅游胜地，也是大自然的保护区。在游览庐山时，一定要保持环境的整洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰，保护环境，爱护生态。另外，由于庐山地势高，气候变化大，游客需要做好防晒、保暖等措施。同时，庐山是丛山环抱，游客在穿行时要注意安全，遵守规定，不翻越围墙、不硬闯危险区域。

第五段：收获感悟

在游览庐山的过程中，我收获了很多的感悟。首先，大自然的力量是无穷无尽的，鲜花绿草的生长，洪水山崩的破坏，都是大自然的表现。我们人类应该与自然保持和谐，在保护环境的同时欣赏大自然，感受它的美好和力量。其次，人文历史是指引我们前进的路标。古人的劳动、智慧和牺牲，给我们留下了许多宝贵的珍品，包括文化、思想、感悟等。在了解历史的同时，也学会了珍惜现在和未来。最后，旅游也是一种放松、减压的方式。在这一天的游览中，我与城市紧张的生活相比，变得轻松愉悦，充满了活力与激情。

总之，庐山是一个充满历史、文化和美丽自然风景的地方，如今已经成为了中国著名的旅游胜地之一。游览庐山可以带给我们身心的放松和激励。在旅游过程中，我们需要做好规划和安全措施，保护环境、遵守规定。或许在旅游途中，你也会有不同的感受和收获。总之，庐山已然成为了人文自然之美和旅游胜地，神奇的地貌、壮丽的景观和丰富的文化古迹，让我始终难以忘怀，希望有机会能够再次到庐山游览。

庐山实训心得体会篇八

庐山是国家级风景名胜区，四季如春，山水秀美，名庄古刹，历史文化瑰宝，是众多游客及国内外名流纷至沓来的地方。在这里游学，我们可以享受到美景，了解历史传说，更可以在旅游中学习知识。

第二段：感受山水之美

庐山是一座以山为主，以水为辅的风景名胜区。山与水相映成趣，山峰、悬崖、峡谷、溪流、清泉、瀑布等自然景观交相辉映，美不胜收。我游览过龙虎山、黄山等其他山脉，但是庐山给我留下的印象最为深刻。尤其是庐山的“三叠泉”，“锁翠峰”等景点的美丽让人流连忘返。

第三段：领略历史文化

庐山不仅是一座美景胜地，还是历史文化名城。庐山自古以来，名人辈出，文化底蕴深厚。庐山有古建筑庐山大佛、庐山红叶、庐山百井等名胜，它们都是中国历史文化瑰宝，体现了我国的传统文化和山水文化。

第四段：提高自身素质

在庐山游学过程中，我获得了很多迄今为止我都不知道的知识。我对庐山花草树木有了更深入的了解，领略了山水田园交融的自然景观。同时，我也进一步了解了我国传统文化、历史人物等，我所得到的这些知识，将有助于我更好地成长、提升自身素质。

第五段：总结

庐山，自然美丽和文化历史的交汇之处。在这里，我不仅目睹了大自然的神奇造化，也领略到了我国丰厚的历史文化底蕴。此次庐山游学，让我在观光游玩的同时，也获得了知识的收获。我将这些心得体会带回学校，和同学分享，在分享中与同学们交流互动，一起学习、一起进步，更好地感受人与自然的融合。

庐山实训心得体会篇九

庐山是我国著名的山水胜地，拥有独特的自然景观和文化底蕴，吸引了众多游客前往探访。我有幸与家人一同前往庐山游览，感受到了这座山的魅力和内在的力量。在此分享我的庐山行心得体会，与大家一同探索这片神奇的土地。

第二段：自然景观的吸引力

庐山是一座集山、水、林、峡、洞、泉于一身的自然风景区，这里的景观多种多样，令人目不暇接。比如，著名的五老峰，气势磅礴，巍峨壮观，令人心生敬畏；还有花谷、仙人洞、鹅峰峡等地，特色各异，每一处都展现出庐山独特的美景。同时，庐山的气象也有着独特的特点，山上时常有云雾飞渡，让人感到恍若仙境，这也是庐山最为著名的景观之一。

第三段：文化底蕴的内在力量

庐山是一座历史悠久的文化名山，这里自古就是隐士道家修行之地，亦有佛教和道教的深厚底蕴。庐山著名的文物古迹有宝林寺、三皇殿、龙潭寺等，每一处文化古迹都蕴含着深厚的历史内涵和人文精神。在庐山上游玩，可以感受到这些文化的内在力量，不仅仅是自然景观的展示，更是无形的精神滋养。

第四段：旅游服务的便捷性和舒适性

庐山已经成为国内知名的旅游胜地，这里的旅游服务也是非常完善。无论是交通还是住宿和餐饮，都能够满足不同人的需求。在庐山上，可以选择乘坐索道、穿行步道、坐观光车等不同的交通方式，方便游客的出行。在庐山上还有各类酒店和民宿，住宿条件舒适，同时餐馆众多，各类美食琳琅满目，营养丰富。

第五段：心灵得到洗礼

庐山不仅仅是一座山，更是一种精神的追求。在庐山上，可以远离纷扰，享受大自然的馈赠，让心灵得到一次洗礼。在庐山的某处停歇，听着山风吹过耳畔、水流穿过峡谷，放松身心，感受内在宁静，这样的感觉难以言喻。同时，在庐山上游玩还可以结交来自不同地区的旅友，交流旅游经历，这是一种美妙的体验。

结语：

庐山之行，让我犹生于心。在这片土地上，我不仅仅感受到了人的力量，更感受到了自然的魔力和文化的温度。庐山是一座可以洗涤心灵的圣地，希望有更多的人能够前来，感受这座神奇的山的气息。

庐山实训心得体会篇十

此刻，不上学，不被沉重的书包压垮在地，不被困难和陷阱并围的知识包裹，同学们乘上通往“极乐”的车。快，快，快把书包暂时都扔到角落，背上装有食物的旅包，向梦寐以求的观音山游乐园出发！

晴晴的天，蓝蓝的云，到站后的我胆战心惊。一声声的尖叫，既让我害怕，又让我跃跃欲试的高级游戏——波浪大翻滚。经过三波的同学，终于到我了。不知怎么的，脚不听使唤了，斗啊斗。我想放弃，却又不舍得走。忐忑不安的我下定决心，想：还好有买保险啊！走就走！我上去后，不关是脚，全身都要垮了，命悬一线的时刻，企不另我丢魂落魄？安全带，ok！“铃——”本像上课铃的'声音，却比往常要来得恐怖。升高，我闭上眼，不时好奇地往下看，很快就后悔了，可接二连三地看，真是个死性不改的家伙。下面的水喷着，时不时在我向下翻滚的时候，使劲得喷，吓得哦鬼哭狼嚎。我开始扯的着喉咙大喊，几乎发出了有史以来最高的分贝。上上下下，呜呜啊啊，机器无情地控制住了我们的声音，没办法啊，大家都是“明知山有虎，偏向虎山行！”终于，刺激的第一轮过去了，当我下去时，手早出汗了，脸烧得通红。接下来的一班，像宇航员归来采访时似得冲上来问我们：“好玩吗？恐怖吗？刺激吗？”毋庸置疑，当然！虽回答不同，但意思却相同。

边，偶一抬头，呀！头顶竟有那么多云在飘动。它们时而散得很开，被风一吹，立刻毫不规矩地舞动着，盘旋着；时而又报得很紧，牢牢的簇拥在一起，任凭风怎样吹也吹不开。一瞬之间不知有多少变化。这千姿百态的云在我头顶上组成各种图案，令人百看不厌。我又转过头，遥望另一种云：它们是那样宁静，自山谷袅袅腾起，又缓缓升高，始终是淡如烟，薄如纸。像一条玉带缠绕在山谷。不禁让我想起了一句诗“不识庐山真面目，只缘身在此山中。庐山的美，也就在于它的神秘。

接着，我们又游览了仙人洞。黄龙潭。三宝树。这些景色各不相同，形态各异，在同一地方不同观看姿势，也就不同景象，我想这就是”远看成岭，侧成峰的道理吧。

最后，我们来到了三叠泉，还没走进，就听到“哗哗的流水声。三叠泉像三条哈达，从百米峭壁上腾空而下。从山上落下来的水落入清澈的水潭里，发出雷鸣般的轰响，水潭里激起朵朵水花。顿时水浪翻滚，水雾腾涌，景色壮观。这景象无法形容，高山衬着一道白银，使我吟起了”飞流直下三千尺，疑是银河落九天的千古佳句。一阵微风吹过，把瀑布吹得如烟。如雾。如晨。如此奔放的自然美，令人赞叹不已。

在这样的游览中，我们怎能不为它歌颂？不为它赞叹？它的美，它的魅力，怎能让人们忘

庐山实训心得体会篇十一

庐山是中华名山之一，也是中国的著名旅游胜地，吸引了无数国内外游客前来游览。爬庐山是人生中难得的经历，可以让人在漫长的人生旅程中获得难忘的回忆，同时也可以在攀登的过程中体验到挑战与胜利的喜悦。在我最近一次的爬庐山的经历中，我获得了很多体会和收获。

第二段：预备篇

爬山需要有良好的准备工作。首先，需要事先了解庐山的高度和路线，进行适当的身体锻炼，以免在爬山过程中出现身体不适。其次，需要穿着合适的服装和鞋子。最好选择轻便的衣物和鞋子，以便在行走中不致于过分受阻。再者，带好足够的水和食品，以便在行进途中及时补充自己所需要的能量。

第三段：攀爬篇

爬山并不是简单的行走，而是要经过长时间的持续劳动和身体的长时间运动。在爬山过程中，需要以合适的速度和步伐前进。需要注意的是，爬山是需要节奏感的，应该逐渐调整和适应自己的速度和步伐，维持一个舒适的节奏，并保证自己的心率和呼吸都能够保持规律。

第四段：体验篇

是什么让人们愿意攀爬高山呢？是那种身体和心灵的超越，是获得的成就感和胜利感。在攀爬庐山的过程中，我体验到的是挑战和胜利的喜悦。在攀登初期，我很快就感觉到了腿部的酸痛。但是，当我听到从远处传来的呼叫声时，我不禁加快了脚步。随着攀升的高度越来越高，我感觉到自己的心跳越来越快，然而，我还是坚持下来了。当我终于到达山顶时，我感受到了一种说不出来的快乐和成就感，仿佛爬山这件事情把自己的限制和束缚都点燃了。

第五段：收获篇

在攀爬庐山的过程中，我收获了很多。首先，我为自己的毅力所感到自豪，以及对自己的肯定和认可。其次，我更加领悟到人与自然之间的联系和共生。爬山与沐浴在大自然中的气息，使我们更加深刻的体验到了自然的伟大与神秘。爬山不仅可以帮助我们锻炼身体，还可以提高我们的自信和勇气，教育我们顽强不屈、自强不息的精神品质。

结尾：

爬山是一项十分有意义的活动，它可以让我们更加深刻地体会到自己的身体、心灵的力量，同时也可以让我们更加感悟自然的美好和生命的意义。无论是拥有天赋的人，还是普通人，都可以从爬山中得到所需的收获和成长。因此，我相信，爬山这个体育运动将会在不断的演变中变得更加具有吸引力和多样性。

庐山实训心得体会篇十二

庐山，中国著名的风景名胜区之一，位于江西省九江市，自古以来就有“不到庐山不算到名山”的说法。近日，我有幸踏上了这座名山，亲身感受到了庐山的壮丽景色和悠久历史。在此，我将分享我读庐山的心得体会。

第一段：庐山的壮美景色令人叹为观止

庐山以其绵延起伏的山峦、清澈湖泊和秀丽的风光而闻名，这里的景色确实令人叹为观止。我记得当我第一眼看到庐山时，不由自主地发出了一声惊叹。远处的山峦起伏，云雾缭绕，宛如仙境一般；近处的湖泊平静如镜，映照出周边的山峦和树木。这里的景色真是惊艳到了极点，让人仿佛置身于世外桃源。

第二段：读庐山使我感受到了大自然的磅礴力量

庐山蕴含着大自然的磅礴力量，这点让我在读庐山的过程中有了深刻的体会。在攀爬庐山的过程中，我亲身感受到了陡峭的山路、劲风的吹拂以及奔腾的瀑布。这些都是大自然的表现，它们提醒着我人类的渺小和大自然的伟大。读庐山让我深刻认识到，与大自然和谐相处是人类永恒的课题。

第三段：庐山的历史文化为我带来了启迪

庐山不仅有着壮丽的自然风光，还有着悠久的历史文化。在庐山的山峰上，我看到了许多古建筑和碑刻，其中最让我印象深刻的是“庐山红叶争景点”的碑文。这个争景点始建于明代，至今已有几百年的历史。这个碑文让我感受到庐山的历史积淀和人文景观对于我们现代人的启迪。

第四段：读庐山让我放松身心，领悟人生哲理

读庐山不仅是一次旅行，更是一次身心的洗涤和人生的思考。在庐山的山谷间，我徜徉其中，感受到了大自然的宁静和内心的平和。它让我忘记了城市的喧嚣，放空了烦忧。这个过程让我重新审视了自己的人生，意识到生活中真正重要的事情，并且帮助我注重当下的幸福。

第五段：读庐山使我更加热爱祖国，懂得感恩

读庐山，使我更加深切地热爱祖国，懂得感恩。庐山的壮美景色、庐山人文的历史和文化、庐山的大自然力量，都让我深深地意识到自己是一个幸运儿。作为一个生活在这片美丽土地上的人，我应该珍惜这来之不易的机会，感恩这片土地，也要为之奋斗，为之付出。

通过读庐山，我不仅看到了大自然的壮丽和力量，还看到了人类的历史和文化的宝藏。这次旅行让我对生活有了新的理解和感悟，让我更加热爱祖国，也更加珍惜眼前的一切。读庐山对我来说是一次宝贵的体验，它将永远留在我的记忆中。

庐山实训心得体会篇十三

形态奇特的天桥

只见两块岩石对峙，突兀涧中，乍看恰似石桥断腰，奇妙无比，难怪被称为“锦绣第一奇”、“庐山四绝之一”，的确名副其实。站在这残断的小桥上，望着脚下的淙淙流水，吹着山中的习习凉风，使人心旷神怡，但也免不了有点心惊胆战，我终于被这奇观折服了。

峻峭险要的龙首崖

龙首崖拔地千尺危峰兀立，怪石嶙峋，一块巨崖直立，另一块横断其上，直插天池山腰，势如苍龙昂首，气势非凡。站在崖上尽收眼底，看苍松翠柏郁郁葱葱，大风掠过便掠过泛起了阵阵的松涛，一浪追一浪。一条条山间小径蜿蜒，在林中延伸盘旋，在林中延伸开，在密林深处，露出了茅舍的一角真是“白云深处有人家”。

风景迷人的乌龙潭

苍山如黛，绿树如盖，小桥流水，诗情画意，这正是我在乌龙潭的感出。“哗”响亮悦耳的流水直冲下来，像一匹洁白的丝绸，犹如一张晶莹的屏风，简直美丽极了。“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前穿。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”我们还亲眼目睹了古老的三宝树，浏览了神奇的仙人洞，美丽的黄龙潭，还参观了美庐别墅，庐山会议旧址，这一天的收获可真大!

庐山真是太美了!