我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

自我管理心得体会篇一

第一段：引言（150字）

管理自我是每个人在日常生活中都需要进行的一种重要能力。它不仅可以帮助我们更好地管理时间和任务，还可以提高我们的自律性和自我调节能力。通过对自己的有效管理，我们可以更好地实现个人目标，并取得更多的成就。在过去的一段时间里，我深刻体会到管理自我的重要性，并从中学到了许多宝贵的经验和教训。

第二段：设立目标（250字）

管理自我的第一步是设立目标。目标可以是长期的，也可以是短期的。无论目标的时间范围如何，都需要确切明确，并有一定的可行性。在设立目标时，我会考虑自己的兴趣和个人能力，以及目前的状况和环境。设立目标的过程需要不断地反思和调整，以确保目标的实现性和有效性。

第三段：制定计划（250字）

设立目标之后，接下来需要制定合理的计划。计划是实现目标的框架和步骤。我会将目标分解为具体的任务和行动，设定时间表和优先级，以确保每个步骤都有明确的安排和清晰的时间期限。制定计划的过程需要考虑个人的时间管理能力和外部因素的干扰，以及合理分配时间和资源的能力。

第四段：养成良好习惯（250字）

管理自我不仅仅是设立目标和制定计划，更重要的是养成良好的习惯。良好的习惯可以帮助我们更好地控制自己的行为和思维，提高工作和学习的效率。在过去的一段时间里，我发现通过每天坚持做一些小事情，比如早起锻炼、读书和写日记，可以培养自律性和自我管理的能力。此外，合理安排休息和娱乐的时间也是养成良好习惯的重要一环。

第五段：总结（300字）

管理自我是一项艰巨的任务，但也是受益匪浅的一项能力。通过设立目标、制定计划和养成良好习惯，我深刻体会到管理自我能够帮助我更好地掌控自己的生活，并取得更好的成就。在实践中，我遇到了许多困难和挑战，但通过不断地反思和调整，我逐渐克服了这些困难，并学到了许多宝贵的经验。我相信，通过不断地管理自我，我能够日益增强自己的能力和自信心，并在未来的生活和工作中取得更大的成功。

总结：在管理自我方面，设立目标是第一步，其次是制定计划。然而，这些只是基础步骤，要想真正取得成功，还需要养成良好的习惯。通过不断的反思和调整，我们可以不断提高自己的管理自我能力。通过有效地管理自己，我们可以更好地实现个人目标，提高工作和学习的效率，并在生活中取得更多的成功。

自我管理心得体会篇二

岁前自我管理的概念在当下的社会中已经变得越来越普及。岁前自我管理是指在一定的时间之前，即20岁到30岁之间，人们必须开始以不同的方式关注自己的生活并制定健康的生活方式规划。岁前自我管理有利于自己的个人成长和发展，特别是在未来的职业发展中，也会给你带来更多的好处和厚利。在本文中，我将讨论一下年轻人在岁前自我管理上需要注意的几个方面，以及我个人的一些体会和经验。

第二段：形成良好的生活习惯

通过形成良好的生活习惯是岁前自我管理最重要的一环。对于年轻人来说，睡眠和饮食方面的注意是最核心的。在大学时期，我曾经因为忙碌而失眠，长时间处于昼夜颠倒的状态。这种病态的生活习惯会导致身体疾病的后果，在纠正过程中我学会了如何关注自己的睡眠时间，并在每天晚上设定一个睡觉时间来帮助我保持稳定的睡眠状态。在饮食方面，遵循饮食规律很重要，应该保持均衡的膳食，我开始遵循“三分技，七分饮食”的原则，吃5次小餐来保持饮食平衡，并且增强身体的代谢速率。

第三段：发展一种健康的日常练习习惯

从身体角度来看，建立长期健康的体育锻炼的习惯是必不可少的。经常参与体育锻炼可以减轻压力、加强心肺功能，并增强肌肉力量。我通常定期去健身房做一些有氧运动和力量训练，这对我的身体健康很有帮助。除此之外，坚持步行或是骑车上下班等形式的运动也是不错的选择，因为它们都可以让你保持活力和情绪稳定。

第四段：夯实职业知识技能

岁前自我管理不仅仅是关注自己的身体健康，还包含了职业发展方面的发展。年轻人应该利用这段时间去夯实职场知识和技能，尤其是对于目标明确的人来说这更是个必须切实落实的事情。我选择了不同的角度，去学习与我的职业发展相关的各种技能，例如编程，项目管理和公共关系等。这些技能对我职业中很有帮助。

第五段：总结

岁前自我管理是人生中重要的一环。经过长时间的努力，我已经学习了如何养成良好的生活习惯、建立健康的运动习惯、积累必要的职场技能等，并且我相信这些对于我的未来职业发展很有益。每个人都应该意识到自我管理的重要性，并且开始一步步去习得这种能力。因此，年轻人要牢记定期花时间丰富知识，保养身体和保持健康的生活方式等核心事项，并将这些灵活的应用到自己的工作中去。

自我管理心得体会篇三

在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源，然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身工作总结几点体会：

充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。

我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内（也可用颜色分类），或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。

电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。

工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方本文公务员在线法了。

俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。

自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律（找业主相应部门签单）是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划；合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。

有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料管理的我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进行。反之，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和业主来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，偶然一次当你迫不得已说不的时候，他们也能给予充分的理解。真正的体现了事在人为啊！

也就是知己知彼百战百胜。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。管理者只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、接受别人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。其实这种关系我们要是利用好了，就会发现给自己的工作及生活带来了相关的变化。

拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的创造出无限的工作成绩。

喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。

相信，要是我们具备以上几点了，一定能管理好自己，也就能成为一名真正的管理者。常发现不足，是完善自我的万金油，要在不断的学习发现中完善自己。使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。为创造金牌企业打造良好的基础。

自我管理心得体会篇四

自我健康管理是一种积极主动地照顾自己身体和心理健康的行为，对于每个人而言都是非常重要的。近年来，我也开始更加重视自己的健康管理，通过不断探索和实践，逐渐积累了一些心得和体会。在这篇文章中，我将分享自己的体验，希望能够对读者们有所启发。

第二段：身体健康管理

身体健康是实现个人目标和幸福生活的基石，而自我健康管理是实现身体健康的关键。我发现，积极参加体育锻炼对我的身体健康非常有益。每天保持适量的运动可以增强身体素质，提高免疫力，并且有助于减压。此外，我还重视饮食健康。均衡的饮食可以为身体提供各种所需的营养物质，使身体更加健康、充满活力。通过细心的健康管理，我的身体不仅变得更加健康，而且更加有活力。

第三段：心理健康管理

在快节奏的生活中，保持心理健康对于个人的整体幸福感至关重要。我意识到，主动管理自己的情绪可以提升心理健康。我通过学习冥想和放松训练等技巧，学会了控制自己的情绪，提高自己的情绪抗压能力。此外，我还重视与他人的交流和沟通，保持心理状态的平衡。亲密的人际关系和社交活动对于心理健康非常重要，可以帮助缓解压力、减轻负面情绪，增加幸福感。通过心理健康管理，我感到自己更加平静和满足。

第四段：时间管理与压力管理

时间管理和压力管理是自我健康管理的重要组成部分。我意识到，合理安排和管理时间对于提高工作效率和保持身心健康非常重要。通过制定合理的计划和目标，我能够更加高效地利用时间，完成更多的任务。此外，我还学会了有效管理压力。压力是快节奏生活中的常态，但有效的应对压力可以减少对身心健康的负面影响。我通过学习放松技巧、锻炼身体和寻求支持等方式来应对压力。通过时间管理和压力管理，我能够更加从容地应对日常生活的挑战。

第五段：自我健康管理的价值和意义

自我健康管理对于个人的发展和幸福感具有重要的价值和意义。它可以帮助我们更好地照顾自己的身体和心理健康，提高生活质量。通过自我健康管理，我们能够更好地应对各种挑战和困难，提高工作效率和生活满意度。同时，它也对社会具有积极的影响，减少了医疗资源的压力，促进了社会的发展。因此，自我健康管理不仅对个人的身心健康具有重要意义，而且对整个社会的健康发展也具有重要价值。

结语：

通过自我健康管理的实践和体会，我深刻认识到健康是一种最宝贵的财富。只有拥有良好的身体和心理健康，我们才能充分发挥自己的潜力，享受快乐的生活。因此，我将继续坚持自我健康管理，不断探索适合自己的方式，并与更多人分享这些体验，希望能够共同促进健康生活的实践，为构建一个更加美好的世界做出贡献。

自我管理心得体会篇五

看过几本关于自我管理的书，对此领悟的基本是言之有理行之无效的东西。我想可能是来自于生活压力带来的一种紧迫感驱使自己去钻研这些东西的，因为没法去直接应对这些未来的危机，躲在学校只能是随便找几本书充饥了。大部分此类书籍都是站在某个特定的角度来展开某种理念，比如情绪管理，时间管理，目标管理等等的。或者不成系统直接分散的讲些至理名言什么的，比如卡耐基成功学。

面对这种情况的时候，让我想起了自己学习吉他的经历。一个初学者面临的往往也是海量的练习方法，各式的价值观什么的，每种方法和价值观都可以充分证明使用他们可以达到理想的水平。在激进的情绪作用下，让我很快的投入到了这些方法和教程的学习。不过，最后不得不承认真正的收效甚微。

一项艺术的习得最好办法是找个水平比自己高的师傅言传身教，然后不断的练习，提高到另一个境界后再寻找水平更高的师傅。在这门艺术上面显得困难重重，谁都知道三人行必有我师，可是实践起来往往不是这么回事，因为这门艺术缺乏评价标准。虽说一个富有成就的人一般来说都是高效的人，但是很难去把他的天赋直接分开。另外一个水平高的人也不乏是处在了顺境而已显得水平高。更有甚者，一个人的水平高低在短时间又是很难看出来的。

不管怎么样，我还是下意识的观察了周围的人在处理各项事务的各种方式。我发现他们的行为方式与年龄段有着某种必然的联系，很多人会把其归结为个人的成长，就好比是这样的，经过这些事情后，我成长了很多，我变得更成熟了，它给我带来什么什么。我不这么看，这好比是为了长大而长大一样。相反的是，我以为每个年龄段都会有着某个固定的命题，比如求学工作结婚生子什么的，就像以前我跟同学讲的，当我们离开学校面临的不再是眼前这么烦躁的事情了，它只有两个字，就是发财——我们在不知不觉之中受着这样的生存使命驱使着。这就好比我对凯子说你做这件事或不做这件事，它的理由是你以为的这样那样的，实际上在我看来你根本没明白——那不过是你以为的。有趣的是，他可以相反的来嘲笑我把想法飘到了天边了。叔本华说，只有挣脱了生命意志的人，才可能会在文明史上绽放光芒。而所谓的生命意志，在我们凡人生活里却是被默认和预设好的真理。

回到眼前，我想我的处境是有点尴尬的，就是在我看来自己不属于某个固定的类，也许曾经短暂的属于某个类，最后被无情的抛弃了。既不是搞专门学术的，也不是专门读书的，更不是工作的。周围的人也都在进行着各种的探索，那我要怎么去判断别人哪点好哪点不好呢?那样我也来学习呢。

先抛开这个太过繁杂的难题，自我管理应该说是很简单的，记好自己的时间去处，然后根除明显浪费时间的事务，再通过对愿景一步步的清晰而一步步的缩减无效的时间，并且分配出分块的时间去有效的完成每件事情，这之间唯一需要不断练习的不过是自律和执行力而已。

所有自我管理书籍不过是预设好一项愿景，然后分析出看起来极其明智建议。卡耐基会说我们要成功，我们要发财，所以要这样这样。情绪管理会说人的情绪有这样几个层次，把他管理好发挥出积极力量，我们就成功了，因为情商决定了你成功。时间管理会说时间是人的唯一稀缺资源，要经济的使用他，使用好时间你就成功了。

在这件事情上面，也让我认同了当代一位哲学家说的话，当下的人天天在谈管理管理的，而实际上，管理本身是件简单而浅显的事物而已，跟本就不存在啥难以领会而深奥的道理，人们谈的不过是对当权者的崇拜罢了。甚至在被分化出屌丝高富帅这样的名词背后，大家都会说你个屌丝就知道学技术，人家高富帅学的是管理——在我看来，这不过又是一句阶级分化后愚弄大众的衍生物而已了。在中国紧缺专业管理人才的情况下，往往都是业务能手或是正好合适的人推上管理位置，而不管这个社会怎么的不行，它却是明摆的在高效运作着，gdp一路飙升。

弄明白了自我管理本身，再回到如何去判断各种探索的价值。有人去兼职，有人努力学习，有人热烈的搞科研，还有一部分得过且过云云。著名管理学家德鲁克在自传《旁观者》中，他说：只有偏执狂才能成就大事，其他的人，就像我一样，或许生活多姿多彩，却白白浪费青春。像我们有着很多兴趣而没有单一使命的人，一定会失败，而对这个世界一点影响力也没有。

我想连大师都说他浪费了将近一个世纪的青春，那我们不过是不存在而已了。不过，用创造力这个词也许可以拨开这层迷雾，他眼中的大事都是那些改变世界的创造。他却自认没有半点引领世界的创造，不过是协调着组织与社会生态环境的一个旁观者而已。

所以把视角缩小到我这样连旁观者都不是的一个普通人，可能砸个500w我就满足了。还要去管什么使命，影响力的。当前我所关心的是如何通过六级考试，如何作完毕业设计，如何提高自己的自律能力而已，与去从事某项事业，或者是挣钱发大财是没啥关系的。

也就是说，假如一直这样下去，我是注定失败的。到了明年，我该关注如何毕业，如何找工作。到了后年，我该关注如何讨好上司，如何娶老婆。一直这样延续下去，我的兴趣不过是随着多数人的兴趣转移着，到最后一事无成。想到这种不如人意的结果，我给别人说你根本就不知道你为什么这么做，明显得来的是嘲笑，因为这就是真理!——问为什么的人不过是2b或者闲的人而已。

愿景与行动是一项永远的矛盾，这是我所认为的自我管理更为深层的一件事实。我们关注某件事情就会对这件事情采取行动——有趣的是，我们却经常忘记或者不承认我们是为了这个目的。因为一旦先前预设或者不明不白就投入进去的事情的愿景一旦被摧毁，人就被自我异化而错乱了。在错乱的情况下是不可能产生实际的成效的，事情不会被向前推进了，因为没有了方向，只会被深深的焦虑包围着，或者是得过且过——另一种说法是享受生活，甚至是放纵。

以我看来，成熟是一种反叛，是人主动寻找，并为自己赋予使命的过程。有些人生来就注定了是某个人，然后偏执的一直走了下去，最后改变了世界。因为他们的天赋太明显了，他们除了会干这个就没别的生活的可能了——所有这些天才们一出生就成熟了，或许这样看来，他们的生命多少是有些单调的。而像我这样到了20几岁还没有确定的职业或是某项专业的人，是注定与流星般的天才或是大人物毫无关系的。不过也不妨碍对成熟的探索，似乎看起来这更有趣一些。

自我管理心得体会篇六

自我组织是班级管理过程中最重要的环节，是培养学生的自主活动的自我管理能力的重要步骤。1.民主组建班委班干部竞聘上岗，轮流执政，规定任期，尽量充分调动全班同学参与班级管理的积极性和主动性。2.自我组织活动让学生自主设计和组织班队活动能产生多方面的积极作用。它为每个学生提供参与的机会，它能展现出班级生活的斑斓色彩和独特性。因此，每次的班队活动，我都会提前将活动时间、主题范围告诉学生，让他们思考设计，他们可以自由组合，推举组长。准备一段时间后，开展活动方案的评选活动，由自由组合组的组长向全班同学简绍自己的活动方案。我组织学生评议，选出最佳方案、最佳小组，然后，这个组在组长的组织领导下，进一步细化和完善方案，分工负责，组织同学准备。准备成熟后在组长的主持下开展活动。活动结束后，让学生对活动的主题、内容形式、主持人等进行评议，促进下次活动再上一个新的台阶。

班级管理是一项整体的.育人工程。把学生的积极因素调动起来，才能形成合力，共同构筑学生自我管理机制。而且让每一个学生在多种班级管理岗位得到锻炼，提高管理能力，已经成为新型班级管理的追求的目标。为学生设置多种岗位，让每个学生都有机会上岗“施政”，有服务同学锻炼自己、提高自己的机会。我特别做了以下几个方面的工作：(1)增设管理岗位，除了通常的班干管理岗位外，我根据学生的意见设立了更多的'管理岗位，如个人卫生检查、各科作业收发等等。(2)减少兼职，一人一岗。尽量避免一人多职。(3)一岗多人。有些难管理的岗位可让多人负责。通过以上措施，让班级的每一个成员都有管理的岗位，让每个人都明确自己负责的岗位职责。单一的社会角色不利于学生的全面发展。因此，我实行角色变换制度，每一个岗位都要定期轮换，使学生在不同的管理岗位得到多方面的锻炼，从而获得多方面的管理体验和管理能力。

自我监控是班级管理过程中不可缺少的一个环节，通过这一环节，让师生了解、掌握计划执行的情况，目标达成的程度，并以此调整、改进以后的工作。我经常引导学生对照学校制订的规章制度、教师提出的要求、制订的公约等，反省自己的言行，发现问题，找出差距。我把这种自我监控贯穿到日常学习、工作的过程中，而且还根据同学们的意见制订了一个自查表，每周星期五下午让学生对照标准自我检查。

没有总结就没有提高。为此，每个人结束原岗位工作时，都要在班会中作出工作总结，谈谈工作体会。别的同学可以发表评议，我也会进行表态，肯定成绩，指出不足，为下任同学提供借鉴。除此以外，在学期结束时，我还让每个小组对任期内的所有工作进行详细的总结，写成书面材料。全体同学参加考评，考评时要对照各组的工作计划，评选“最优秀的小组”和“最能干的领导人”。凡被评为“最优秀的小组”和“最能干的领导人”的同学，可增加德育分10分，并给予适当的物质奖励，“最能干领导人”还有机会竞选优秀学生干部呢。总之，在班级管理中放飞学生主体作用的翅膀，充分挖掘每个学生的创新潜能，促使学生间进行“心理位置互换”，从而减少了学生之间的矛盾，增进了同学间的理解，形成了和谐的同学关系;增强了班集体的凝聚力和学生在纪律、学习、生活和活动等方面的自觉性;培养了学生与现代化社会发展的相适应的竞争意识、参与意识和协作创新精神;提高了学生自我教育、自我约束、自我服务和自我管理的能力，也就提高了班级管理的效益!

自我管理心得体会篇七

健康是人们最宝贵的财富，而自我健康管理则是实现健康的重要途径之一。通过自我健康管理，我们可以主动地关注自身的身体状况，科学地调整生活方式，预防疾病的发生，并提高生活质量。下面，我将分享我在自我健康管理方面的心得体会。

首先，养成良好的生活习惯是自我健康管理的关键。每个人的身体状况各不相同，合理的饮食、适量的运动等良好的生活习惯对于维持身体健康至关重要。我个人每天都保持固定的饮食时间，尽量避免吃垃圾食品和过多的油糖盐，多食用新鲜蔬菜水果。此外，我每天早上都会进行一定强度的运动，如慢跑、太极等。这些良好的生活习惯让我感到身体更加健康，精力更加充沛。

其次，定期体检是预防疾病的有效手段。体检不仅可以及早发现健康隐患，还可以进行早期干预和治疗，减少疾病带来的伤害。我每年都会定期进行一次全面的体检，包括血常规、心电图、胸部X光等项目。通过体检，我可以了解到自身的身体状况，及时调整饮食和运动方式，预防潜在的健康问题。体检不仅是对自己负责的表现，也是对家人关爱的体现。

此外，积极管理心理健康也是自我健康管理的重要内容。心理健康的状态直接关系到身体健康的维护。我每天都会安排一定的时间放松自己，可以做一些喜欢的事情，如听音乐、读书等。在面对压力和困难时，我也会学习一些心理调节的方法，如深呼吸、冥想等。通过积极管理心理健康，我可以更好地抵御各种压力和困扰，保持良好的身心状态。

另外，合理安排工作和休息时间也是自我健康管理的重要方面。工作是人们生活的重要组成部分，但长期过劳和紧张的工作状态会导致身体和心理的健康问题。因此，我会合理安排工作和休息的时间，保持充足的睡眠和放松的休息。当感到精力不济时，我会及时暂停工作，进行一些适当的调整，如散步、喝杯咖啡等，以缓解压力并恢复精力。

最后，建立健康档案是自我健康管理的重要环节。建立健康档案可以记录个人的身体健康状况、体检记录和生活习惯等信息，帮助个人更好地了解自己的健康状况，及时进行调整和干预。我会定期更新健康档案，并结合实际情况进行一些改进和调整。健康档案也是与医生沟通时的重要参考资料，有助于更全面地了解自己的健康问题。

总之，自我健康管理是一个长期的过程，需要我们时刻保持警惕和付出努力。通过养成良好的生活习惯、定期体检、管理心理健康、合理安排工作和休息、建立健康档案等方式，我们可以更好地关注自身的健康状况，预防疾病的发生，并提高生活质量。希望通过自我健康管理，每个人都能拥有健康快乐的生活。

自我管理心得体会篇八

搞好学生管理工作心得体会---学习实践科学发展观常保健为确保学习实践科学发展观活动取得实实在在的成果，就必须把突出实践特色贯彻到学习实践活动的全过程，坚持学以致用。我是商丘科技职业学院机电工程系07电信三班、07电子二班的辅导员，从事的是学生管理工作，如何把科学发展观同实际工作结合起来，以科学发展观为指导，更好地做好学生管理工作呢？学生管理工作作为实现学校根本任务的重要组成部分，在学校整体工作中显得尤为重要。做好学校学生管理工作，促使学生早日成才，既是党和国家交给学校的艰苦任务，也是学校学生管理工作的出发点和落脚点。结合自己的工作实际，就如何以科学发展观为指导，进一步做好学生管理工作，谈以下几点心得体会：一、科学发展观是学生管理工作的基本指导思想学校学生管理工作的根本目标是培育合格人才。具体讲，学生管理工作的目的就是关心学生的政治进步，使他们具有坚定的政治方向，具有全心全意为人民服务的思想和高尚的道德情操，培养他们具有远大的共产主义理想、能够用马克思主义的世界观、方法论去分析、研究、面对和解决现实中的实际问题。通过开展深入学习实践科学发展观活动，我深深地认识到只有通过不断的学习提高，把理论与实践相结合，把科学发展观落实到学生管理工作的每一个环节，才能正确地把握学生管理工作内在的规律与根本要求，按规律办事，逐步建立引导型、服务型、动态的学生管理体系。以共同的'目标团结人，师生心往一处想，营造出一个相互理解、相互信任、良好沟通的师生关系。二、以科学发展观为指导，探索行之有效的管理办法思想决定行动。无论是院系管理、班主任管理还是学生自己管理，首先要从做好人的思想工作入手。也就是做人的思想引导、转化、教育工作，其出发点和落脚点是“人”，其工作的主体和客体也是“人”。显然，它必须遵循人本理念。尊重人、关心人、爱护人，充分信任人，最大限度地发挥和调动人的主观能动性，并化消极因素为积极因素。管理是一门科学，管理必须规范可行。人管人累死人，人管人气死人，只有用制度管人，才是最科学的。所以要努力建立刚性的管理制度，实行人性化的管理，刚柔相济。在院系管理中，主管学生工作的领导和班主任必须清正廉洁，客观公正，勇于承担责任，敢于承担责任。以德立身，既要干事，又要干净；既要认真做事，又要大度做人。总之，坚持用科学发展观指导学生管理工作，就是要在日常工作中始终坚持以学生为本的思想，坚持一切为了学生，为了学生的一切，切实转变工作观念和作风，牢固树立服务意识，不断加强自身学习，提高管理人员队伍整体素质，提升管理和服务水平，创新性地开展工作。(作者系商丘科技职业学院机电工程系辅导员常保健)

自我管理心得体会篇九

正常的人际交往不仅需要与他人进行良好的沟通，还需要学会与自己进行有效的沟通。自我沟通是人们与自己内心进行交流和沟通的过程。通过自我沟通，可以使自己更好地认识自己，改善自己的情绪和思维方式，提高个人的内外在表现。在我个人的经历中，我深刻体会到了自我沟通管理对于个人成长和发展的重要性。以下是我对于自我沟通管理的心得体会。

首先，了解自己是自我沟通的关键。在日常生活中，我们经常会感到迷茫、焦虑或者困惑。而自我沟通可以帮助我们更好地理解自己内心的声音。了解自己的喜好、优点、缺点、习性等，可以帮助我们更好地认清自我，明白自己的需求和目标。只有真正了解自己，才能更好地与自己进行沟通，找到解决问题的途径。

其次，自我沟通需要实事求是。在与自己进行对话时，要保持客观、真实和实事求是的态度。在分析问题和解决困惑的过程中，不能迁就自己，也不能刻意美化或夸大问题的严重性。只有对问题进行正确的认识和评估，才能制定出合理有效的解决方案。自我沟通是个人成长的一种方法，要保持真实性和客观性，才能取得实际的效果。

再次，自我沟通要注重心态管理。心态是自我沟通的基础，也是决定个人情绪和行为的关键因素。在自我沟通中，要注重调整和管理自己的心态。积极乐观的心态可以帮助我们更好地面对困难和挑战，避免情绪陷入低谷。当遇到挫折或困难时，要以积极进取的心态看待，相信自己的能力，寻找解决问题的方法，不断提高自己的适应能力和应对能力。

此外，积极的自我对话有助于提升自信。自我对话是自我沟通的一种形式，通过与自己积极对话，可以增强自信心，提高个人的执行力。自信心是一个人成功的重要因素，只有相信自己的能力，才能更好地应对挑战和克服困难。在自我沟通中，要肯定自己的长处和优点，鼓励自己承担更多的责任和任务，培养积极的心态。

最后，自我反思是自我沟通的重要环节。通过自我反思，可以反思自己的行为和思维方式，及时发现问题并加以改进。在自我沟通中，要有意识地对自己的行为和决策进行反思，思考自己的做法是否正确，是否有改进的空间。只有不断地反思并调整自己，才能不断提高自己的个人素质和学习能力。

综上所述，自我沟通管理对于个人的成长和发展具有重要的意义。通过了解自己、实事求是、注重心态管理、积极自我对话和自我反思等方面的努力，可以使自己更好地认识自己，提高个人的情感管理和心理素质，增强个人自信，进而取得更好的成就。自我沟通管理是一个需要不断努力和实践的过程，希望通过我的努力，能够在自我沟通方面取得更好的进步。

自我管理心得体会篇十

摘要：文章先介绍本班学生的手机使用情况和班级的手机管理思路，再谈自己管理的心得体会：首先是让学生理解并接受本班的手机管理制度，并且班主任要弹性管理；其次是要争取家长的大力支持；最后是各位科任老师要尺度一致、齐抓共管、形成合力。这样三方面共同努力，尽量把手机对高中生的负面影响降到最低。

关键词：农村高中生手机管理学生家长科任老师

我校虽然地处农村乡镇，但随着社会的进步，科技的发展，手机作为一种方便快捷的通讯工具已经遍布了我校的各个角落，走在校园中，随处可见同学们一边走路一边玩着手机。这是一种新的潮流，新的时尚，也给班主任工作带来了新的挑战。学生使用手机确实给他们的生活带来了极大便利，但毋庸置疑的是大部分学生的手机也严重的影响了他们的身体和学习。调查显示我班的50个学生全部都有手机，并且大概有一半的学生晚上都要玩手机到深夜，第二天上课时又萎靡不振甚至打瞌睡；还有我在班级空间里发现有部分学生在上课期间他们的空间也有更新,这就说明上课时他们也在玩手机；有个学生在自己的空间里说买手机之后睡眠质量严重下降；还有个学生在自己的答题卡上写了“该死的手机”的字样，说明该生已经意识到手机影响了他的学习??这一系列的事实警醒了我:学生的手机已经严重的影响了他们的身体和学习，一定要进行科学合理的引导与管理。

我根据学校的手机管理制度也结合自己班级的情况，对学生的手机按以下思路进行引导管理：首先尽量劝说学生不要带手机到校，如果要打电话可以用我的手机；如果要带手机到校，上课期间一律把手机放到手机柜里（我校每间教室里都配备了一个手机柜，方便学生给手机充电，同时也要求学生在上课期间把手机放到手机柜里，方便老师管理），不能玩手机；如果控制不了自己在课堂上玩手机要服从科任老师的教育与管理（包括责令把手机放到手机柜里、批评教育、暂收手机带为保管等等），如果不服从管理就按照学校的规章制度给予相应处分；考试时候绝对不允许带手机进考场作弊，一经发现就要给予记过以上的处分；午休晚睡时不允许在宿舍里大声打电话或者放电影影响其他舍友的正常休息；并且睡觉铃声响过半小时之内一定要关机睡觉。

在近一年的手机管理中，我有以下心得体会：

机带到了学校，我也觉得他当时真的需要手机也赞同他带手机来。而大部分学生是没听班主任劝导，还是带手机到校，班主任要乐于接受这一事实并且尊重学生的选择，我们学校也给学生在教室里配了手机充电柜，作为班主任只能要求学生在上课期间把手机放到手机柜里，方便科任老师检查督促。

当然有了制度也要弹性管理，学校举行考试前是要求班主任把学生的手机暂时收起来统一替学生管理的，这样可以防止学生用手机作弊。但是有一次考试前我班的一个女生告诉我，她不想交手机了因为她的家人有事要来找她，我当时很犹豫，但是站在学生角度想想觉得如果她没带手机家人就不方便找她，于是我就同意她不交手机，但是嘱咐她绝对不要把手机带入考场作弊，她也承诺决不作弊，事后证明她很诚信，并且此后她很关心班级，读书也比以前更努力。

家长也对手机问题有了更深刻的了解，清楚手机已经严重影响了他们孩子的休息和学习，并且增加了他们的经济负担，说以后会在手机话费方面适当控制，也希望老师严格督促学生，如果她还在课堂上玩手机，家长就不会再让她带手机到学校了。

最后、各位科任老师要尺度一致、齐抓共管、形成合力。手机管理最忌讳的是有老师发现学生在课堂上玩手机也置之不理，如果班上有个这样的老师，那么其他老师想要严格管理学生、让学生不在课堂上玩手机就有很大的难度。所以班主任还得和各个科任老师多交流，说明本班的手机管理制度，这样各个科任老师才能按同样的尺度去严格管理，不会形成无意间相互拆台的局面。

学习心得

——学生自主管理

雷

静

学生的日常管理工作是一项非常琐碎、细致而又十分重要的工作。它不是简单的孤立的工作，而是与其他一切工作密不可分，息息相关。尤其随着社会的发展，人们观念的更新，独生子女和特殊群体学生的增多，给学校学生日常的管理工作带来了许多新的问题，面临着新的挑战。因此，要做好学生的日常管理工作必须要有一个大局观念，统筹安排。下面我就结合自己的实际工作，从几个方面谈谈自己的体会。

一、教师良好的人格魅力是做好学生管理工作的前提学高为师，身正为范，教师的生命融入事业之中，生命和使命同行，人格就能闪发出耀眼的光辉。教师人格高尚、完美，就对学生有感染力、辐射力，教育效果就良好。俄国教育家乌申斯基说：“在教育工作中，一切都应以教师的人格为依据。因为教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想得如何巧妙，都不能代替教育事业中教师人格的作用。”确实如此，凡是成功的教师，无论他是大学、中学、小学的教师，无不以人格之光烛照学生的心灵，潜移默化地影响着学生的人格。

教育学生是个过程，不管教师自觉不自觉，对学生都在起作用，产生影响。不是正面作用，就是负面作用，对学生的影响不可能是“零”。当十几年班主任，有些学生走路、说话、写字都有班主任的影子，这就是“随风潜入夜，润物细无声”的结果。教师的一言一行影响学生成长、成人、成才，言教重要，身教更重要。所以，我认为教师应该塑造完美的人格，在德、才、识、能诸多方面均须自觉锤炼，不断提高，不断完善。德行教师须具有高度的事业心、使命感、责任感，忠诚带来，热爱学生，与学生心心相印。才学须好学不倦，苦练基本功，研究学生，因材施教。

不以规矩，不成方圆。规章制度的制定不在于如何去整治谁，而在于通过规章制度的制定、实施、学习，使其内化为学生们自觉遵守的行为准则。十几年的班主任工作中，我深深体会到对学生的思想道德教育和行为规范教育——即养成教育，必须居于各种教育手段之首位。一个集体，如果缺少高尚道德情操的熏染和规章制度的约束，必将是一盘散沙。因此，学校通过各种规章制度的制定和学习，尤其是通过广泛学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》等，使学生更加充分认识到这些规章制度的重要性。并结合班级的实际情况，开展有针对性的学习和讨论。让学生明确哪些事该做，哪些事不该做，在明辨是非的同时，不断增强自制能力。同时，这对增强学生的集体观念和集体荣誉感都有很大的帮助。

班主任是学校德育工作的骨干力量，在班集体管理中起着组织者、管理者和指挥者的作用。不论是初次踏上班主任工作岗位的年青教师．还是饱尝班主任甘苦的老园丁都要从以下方面作到：

班主任应具备的基本素质包括正确的教育思想、严谨的工作作风、灵活的工作方法，以及敏捷的思维、广博的学识等。其中，班主任自身的人格魅力是做好工作的前提。

所谓班级内部环境，包括两方面的内容：一是指班容班貌；二是指适宜于学生个性发展的心理环境。

管理班级就是对班级进行有效控制，控制力的强弱取决于班主任能否科学地设计工作程序。

加强和改进学生思想道德建设，是一项利在当代、功在千秋的伟大工程。

总之，班主任在德育工作的过程中切忌急于求成，德育工作既要温柔如水，又要有穿石的力度和耐心，将班级建成一个和谐的集体，一个具有道德感召力的集体。

自我管理心得体会篇十一

自我沟通是人与自己进行思想交流和情感表达的一种方式。通过自我沟通，我们可以更好地管理自己的内心世界，提高情绪调节能力和情绪智慧。在个人成长和工作中，自我沟通是一项重要的技能，对于实现个人目标、提高自我意识和自控能力都起到至关重要的作用。在我多年的工作和生活中，我深刻认识到自我沟通的重要性，并积累了一些心得体会。

首先，自我沟通是了解自己的重要途径。人们往往常常会被周围的环境和他人的影响所干扰，很难真正地认识自己。通过自我沟通，我们可以减少外界的影响，专注内心的声音，了解自己的价值观、需求和潜力。通过与自己沟通，我逐渐明确了自己的优势和短处，找到了适合自己的定位和发展方向。在职业规划和个人成长中，自我沟通是力求实现自我认同和自我理解的重要途径。

其次，自我沟通是情绪管理的有效手段。在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，情绪波动和负面情绪的出现成为了常态。通过自我沟通，我能够更好地了解自己的情绪状态，分析情绪的原因，并找到有效的方法进行情绪调节。例如，在工作中遇到挫折和困难时，我会通过自我沟通来安抚自己的情绪，找到合适的解决方案，并积极面对问题。自我沟通帮助我更好地管理情绪，保持心态的平衡和稳定。

第三，自我沟通是提升自我意识和自控能力的有效手段。自我意识和自控能力是个人成功的重要基础，也是进行自我管理的关键要素之一。通过与自己沟通，我能更清晰地意识到自己的思维方式、行为模式和自己的能力边界。我可以及时调整自己的行为和态度，提高决策的准确性和效果。例如，在工作中，我通过自我沟通，及时发现自己的工作习惯需要改变，并采取了主动的措施进行调整。这让我更好地适应了工作中的变化和挑战，提升了自己的工作表现和能力。

第四，自我沟通是增强自信心的重要途径。自信是人们追求成功的重要因素之一，也是实现个人目标的动力之一。通过与自己沟通，我能够审视自己的优点和长处，增强自己的认知和自信心。在工作和生活中，我经常通过自我沟通来提醒自己，认识到自己的价值和能力，增强自己面对挑战和困难的勇气和信心，获取了更多的成功和成就感。

最后，自我沟通是保持心理健康的重要工具。现代社会，人们面临各种压力和挑战，心理健康问题也日益突出。通过自我沟通，我能够更好地关注自己的内心需求和情感表达，找到适合自己的情绪释放和情感调节方式。例如，在压力较大的时候，我会通过自我沟通来寻求适度的放松和休息，减轻压力。这样，我能够更好地保持心理平衡和健康，更好地应对生活的各种挑战和变化。

在个人成长和工作中，自我沟通是一项重要的技能。通过自我沟通，我们能够更深入地了解自己，更好地管理情绪和意识，提升自我修养和自我的认同感。同时，自我沟通也能够帮助我们增强自信心，保持心理健康，提高工作和生活的效果和品质。因此，我们应该积极培养和发展自我沟通的能力，将其应用到实际的工作和生活中。只有不断地进行自我思考和自我反省，才能更好地认识自己，提升自我，追求更高的目标和成就。