最新军训演讲稿(汇总12篇)
演讲中的抑扬顿挫,相当于音乐中的节奏,音乐需要节拍,演讲也需要节拍,你应该让你的演讲充满节奏感,节奏就是你口头表达进度的度量。我们想要好好写一篇演讲稿,可是却无从下手吗?下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
军训演讲稿篇一
尊敬的校领导、老师和同学们:
大家好!我是XXX,经过一个月的军训,我深刻感受到了许多,今天我来分享一些我的心得体会。
第一段:军训是一次磨炼意志的过程。
军训不仅是一次体能的锻炼,更是一次磨炼意志的过程。在这一个月的时间里,我学会了坚持不懈和不放弃。每一次军体训练,我们都会身心疲惫,但是我们都尽力地去完成,从中体会到劳动的快乐。同时,我们也学会了集体主义精神,团结互助,面对困难时不退缩,齐心协力度过难关,这不仅是一种个人品质,更是一种集体品质。
第二段:军训是一次探寻自我潜能的旅程。
在军训中,我们的潜能被不断开发和发掘。通过跑步、授勋,步枪射击等一系列训练,我们逐渐发现了自己的潜能和奋斗的目标。在军训过程中,每个人都体会到了自己的能力和不足,不断推翻自己的局限性,创造了属于自己的价值。
第三段:军训是一次锻炼团结协作能力的机会。
军训中的每一项训练都需要团结协作,将个人的力量转化为集体的力量,实现既定的目标。在抬杠、拔河、多人综合训练等集体体育项目中,我们学会了互相配合,团结一致。在军训中,没有个人的胜利或失败,团队的胜利才是最终的荣誉。
第四段:军训是激发爱国情怀的时刻。
军训让我更加热爱祖国,更加珍惜和平生活,更加敬爱军人和保护国家的责任感。我们用自己的汗水来体会着保家卫国的艰辛,通过升旗仪式、学习国防知识、宣誓等形式,进一步深化了对祖国的认识与感情。
第五段:军训是一次锤炼坚毅不屈的机会。
在军训中,有更多的学习和考验。在酷热的阳光下,我们依然坚持训练,没有抱怨。在几十公里的行军路上,我们依然坚持前进,不畏艰险。这样的坚毅精神让我们受益终身,成为更优秀、更优秀的人。
总结:军训不仅是一次锻炼身体的机会,更是一次磨炼意志的过程。它让我们学会了坚定自己、不屈不挠、艰苦奋斗,是一次难得的人生阅历。在今后的学习和生活中,我们要将这种精神发扬光大,继续奋斗、不断超越自我。谢谢大家!
军训演讲稿篇二
同学们:
新的学期开始了。新的希望、新的挑战、新的竞争在等待着你们。首先你们要迎接对自己意志品质、身体素质的一次严峻考验军训。本次担任我们军训的是来自中国解放军xx部队的指战员。让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来!
在炮火连天的战争岁月里,我们的解放军抛头颅、洒热血,用青春和生命换来了共和国的诞生;在今天改革开放的年代里,解放军又经济建设、抗灾抢险等在各条战线上不断做出新的贡献。他们不愧被人们誉为“最可爱的人”。
同学们,xx天的军训,虽然时间很短,但如果你们真心的投入,从军训中可以学到很多的东西,并不亚于从书本上获取的知识。
首先,要学习解放军严明的纪律,过硬的作风。从而自觉地遵守学校的一切规章制度,努力做一个遵纪守法的高中生。
其次,要学习解放军坚强的意志,特别能吃苦、特别能战斗的精神。在军训中不怕苦、不怕累,挑战自己的极限,战胜自己的怯懦。
第三,要学习解放军团结协作的团队精神。同学之间团结友爱,互帮互助,努力把自己的班级创建成一个团结、文明、进取的优秀班集体。
第四,要学习解放军勤劳、勤奋、艰苦朴素的优秀品质。不管是即将开始的军训,还是在以后的学习生活中,都要以勤俭节约为荣,反对在学校里铺张浪费,大摆阔气。
同学们,虽然连续高温,骄阳如火。但是,灿烂的阳光会给予你们应有的活力,满身的汗水会带走你们整个夏天的疲惫。相信你们不会退缩,因为今天的磨炼,正是为了将来你们能坦然地面对学习和生活中遇到的一切挫折和困难。常言道:苦尽甘来的回味是最美好的。
最后,希望通过教官和同学们的共同努力,使本次军训获得圆满成功。
谢谢大家!
军训演讲稿篇三
大家好,我是天长小学六(6)班的裘明宇。
今天,我向大家讲述我在暑假军训这一个月来的努力和刻苦。
军训的生活很辛苦。每天早上,我们7点40分就开始在操场上跑十到二十圈,然后就是教官魔鬼般的训练,有站军姿、爬铁链、过独木桥等。训练结束后,有时会给我们休息的时间,不过紧接着,就要上英语课。训练和学习,一个上午就在紧张的环境中匆匆过去了。
吃完中饭,我们又回到科学教室,在那儿做暑假的各科作业。下午14点又到了训练的时候,我们一起摸爬滚打,一直到16点30分,一天的军训才算结束,高高兴兴的回家。我们连双休日,也没有放弃训练和学习。
在军训的日子里我们流过血、流过泪,也有人中途倒下。但是我们从未放弃过。军训让我们知道了什么是幸福,什么是坚持,什么是坚强。幸福是自己争取的,所有的痛苦都是一个争取幸福的过程。
回过头看看我自己,在军训的日子里得到了什么?啊!好多好多。最值得我珍惜的就是团结,在军训中,我学会了团结互助,我们是一个集体,我们要团结一心,有福同享,有难同当。
我相信,军训生活将成为我最宝贵的经历,为我今后的学习和生活提供更多的力量。最后,希望大家也多多参加军训活动,使我们自己的身体更强壮!
谢谢大家!
军训演讲稿篇四
尊敬的各位领导、教官、老师们、同学们:
今天,我们在这里举行xx级新生军训开训典礼,首先请允许我向参训的每一位新同学表示热烈的欢迎,向为军训工作付出辛勤汗水的各位老师员工表示衷心的感谢,向承担此次训练任务的领导、官兵表示崇高的敬意!
军训,是同学们迈入高中教育的第一课。不仅可以强身健体,锻炼意志,学到基本的军事知识和技能,培养严明的组织纪律和吃苦耐劳、团结拼搏、敢于进取、永不言败的精神;也可以学会整理内务、学会料理自己,学会独立生存,学会把自己融入集体,养成令行禁止、步调一致的作风和集体荣誉感,同时还可以学习到官兵们艰苦奋斗、爱国奉献、勇敢顽强、坚韧不拔的优良作风,培养大家的国防观念。军训,是人生的另一个课堂,是又一次起跑,一次军训,终身受益。
这一次军训,是大家充满魅力的高中征程的第一步:也许你们是第一次离开家乡,第一次离开父母,第一次独自生活,也许你们会遭遇烈日骄阳,遭遇瓢泼大雨,希望你们不要躲避,迎难而上,用你们的言行宣告你们的到来,用你们的行动展现xx新生的青春风采!同时,我希望全体同学要自觉地将校园当军营,坚决执行各项规章制度和要求;全体老师要虚心向官兵学习,严格管理、确保安全;后勤服务人员要创造好环境,拥军爱生,提供保障。我也希望全体官兵们能把我们的学生当作普通战士来严格要求。今天,在军训中走正、走稳,明天才会走远、走好!将来才能成人、成才、成功。
同学们,壮志凌云平步起,雄关漫道从头越,你们的高中生活已经掀开了崭新的一页,这一页无疑会缤纷多彩,但辉煌与否,绚烂与否,还需要你们自己亲手去描绘,希望你们从军训中汲取人生智慧,铺就人生底色,在三年的生活中勤奋学习,勇于拼搏,挖掘潜能,实现自我,从xx这个理想的殿堂起飞!
最后,再次向武警中队、消防大队的各位教官表示感谢,并预祝军训圆满成功!谢谢大家!
军训演讲稿篇五
尊敬的各位领导、教官,敬爱的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好!
晨曦中大家忙碌的身影,阳光下教官洁白的牙齿,喧嚣中桌前丰盛的午餐,哨声中整齐划一的步伐,竞赛时欢乐的泪水,离别时无奈的笑容,一切都那么单纯而又难以忘怀。
斑竹一枝千滴泪,红霞万朵百重衣,如此美景,除了花前月下,相信也只有在农大清晨的军训中才能有心情用心静静品位了吧。
但愿,每个人都能在回味辉煌的过去,憧憬希望的未来之时,更能珍惜自己的现在,因为它才是最现实的,最美好的永远不要在失去之后才懂得珍惜。
军训演讲稿篇六
大家好!
等到了军训的第一天,我们才获知部队上的教官因其他原因无法给我们上课,只好暂由体育老师来带领。我们不禁长舒了一口气。可当体育老师那一句严厉的“稍息”声传来,我的美梦还是被击碎了。没有了想象中的美好,就连一丝杂念也顷刻间化为了乌有。原本令我害怕的军训,更是平添了一丝恐怖的气息。
军训是紧张的。汗水打湿了我的衣服,同样也打湿了我对军训生活的一切好感。老师围着我们看来看去。同学们都认真的做着每个动作,大伙连呼吸都变得很小声。严肃的气氛,使我们不敢喘息。越是有这样的心理,汗水就像忘关的水龙头一般,任意地滴洒在每个人的身上,像刚刚淋过了一场大雨。若是其中有动作不规范的同学,老师便会上来严厉地拍打他的手背,给他加以提醒。每当老师向我们走来,我们的周围立刻就像摁了静音器,大伙的表情如见了极其恐怖的事情,大气都不敢出。当汗水真正完全浸湿了我们全身的时候时,“军训”这个魔头才会“恋恋不舍”地离开。
军训是疲倦的。当老师喊到解散时,我们的手就像不存在了一样,软弱地蜷缩着。面对老师更加犀利的眼神,就算我们有一万个不情愿,也会“乖乖就范”。大家的腿酸痛无力,像是被锁在笼中的小鸟,折断了翅膀无力飞翔。与其说是军训,不如说是一种让你感到疲劳的剧烈运动。虽有休息时间,但却只是5分钟。一声集合,想必是大家最不想听到的。
电视上的军训我们大都见过,可眼前的军训却像是给我们开了一个天大的玩笑,它像一个顽皮的孩子,让原本热情高涨的我们,幻想美好军训生活的我们,变得再也不敢奢想。
虽然这次的军训生活对于我们来说并不快乐,吃苦耐劳的精神也未必能够领会,但它却是我们初中生活的一次真实体验。相信,它会在以后的日子里时常让我们想起,想起那时的汗水和付出,想起那一个个永不败的决心。
谢谢大家!
军训演讲稿篇七
演讲稿是进行演讲的依据,是对演讲内容和形式的规范和提示,它体现着演讲的目的和手段, 演讲的内容和形式。以下是由本站pq小编为大家精心整理出来的军训演讲稿,希望能够帮到大家。
各位领导、省军区预备役一团首长和全体承训官兵、带训教师、同学们:
今天,我们在这里隆重集会,举行四川师范大学2019级学生军训开训典礼。在此,我代表全校师生员工,向承担本次新生军训的部队首长及全体承训官兵致以崇高的敬意!向长期关心、支持我校军训工作和国防教育的领导表示衷心的感谢!同时,也向全体带训干部和参训学生表示亲切的慰问!
同学们,加强国防教育,增强国防观念,是我国近代历史经验的昭示,是我国所处的国际安全环境对国防建设提出的紧迫要求,是党的历代领导核心一贯强调的战略问题。在高校开展军事训练是《兵役法》和《国防教育法》规定的一项重要任务,是大学生在校期间接受国防教育、培养爱国主义精神的一个基本形式,也是是贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的具体体现。我校一直坚持把学生军训教育列入整体教学计划,并开设为大一学生重要的必修课。是我校推行全面素质教育的重要组成部分。为了本次军训的顺利开展,我想对大家提以下几点希望:
第一、全体承训官兵、带训干部和参训学生要提高认识,在军训工作中通力合作,有效沟通,加强协调,精心组组。既要高质量地完成今年的军训任务,又要确保安全。要严格执行“科学训练、保证质量、纪律严明、文明带兵、规范管理、安全至上、以人为本、关心互助、周密安排、精心服务”的总体要求。希望军训师各级带训干部,全体参训同学要认真学习领会,落实到军训工作的方方面面,贯穿于军训工作的始终,确保安全、有序、圆满地完成2019级学生军训任务。
第二、全体带训干部要严格要求自己,起好模范带头作用。带训教师要按照“作风正派、行为端正、纪律严明、管理规范”的要求,认真执行军训“六要”、“六不要”的规定。深入了解90后大学生的思想和心理特点,思考有效的思想政治教育途径。教育要科学,方法要妥当;关爱要真心,办事要实在。细心、耐心地开展深入、细致的思想政治工作,确保军训达到良好的教育效果。
第三、希望全体参训同学要以饱满的热情和高昂的斗志投入训练,自觉地将校园当军营。在军训中,虚心向人民解放军学习。我相信,通过这次军训,同学们一定能够很好地学习军人的优良品质和光荣传统,以国家利益为重,树立爱国之心,常怀报国之志。同时也希望你们在军训期间,严格遵守军训的作息时间和各项规章制度,以高度的荣誉感、责任感和使命感对待这次军训,认真参训,力求精神、品格、体魄大丰收。将在军训中养成的良好品格、作风、纪律和养成习惯延续到今后四年的学习、生活、工作之中,并转化成为你们人生的宝贵精神财富。
同学们!我们正处在一个伟大时代,你们生逢盛世,机遇难得。胡曾对大学生指出,当代大学生是“值得信赖、堪当重任、大有希望”的,我相信,你们一定会响应时代召唤,高扬爱国主义旗帜,自觉成为合格的社会主义事业接班人,为实现中华民族的伟大复兴做出无愧于时代与历史的贡献!
同志们、同学们,希望你们能够发扬“特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献、特别能团结”的革命精神,认真完成本次军训的各项任务,以优异的军训成绩向家长、学校和社会汇报。
最后,祝愿各位同学学习进步!预祝2019级学生军训工作圆满成功!
尊敬的各位领导、教官、老师们,亲爱的同学们:
大家下午好! 我叫廖慧钰,来自军训一团六连,是计算机科学学院09级新生。
在这个清新、明媚而又成熟的九月,我们带着光荣与梦想,伴着自豪与欣慰,相聚于理想中的求学胜地、栋梁之才的摇篮——四川师范大学,开始人生又一崭新的航程。今天,成龙校区在此隆重举行2019年军训开训典礼,首先请允许我代表全体参训学员向各位领导、教官和老师们致以崇高的敬意和衷心的感谢!感谢你们为我们提供了良好的军训环境,让我们有机会体验难得的绿色军营生活。
军训是我们大学的第一堂课。它将教会我们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度。在这次特殊的训练中,也许,我们会遭遇烈日骄阳;也许,我们会面临瓢泼大雨;也许,我们会遇到体力不支的情况。但“逆境是阻挡弱者的大山,也是冶炼强者的熔炉”,所以我们决不能屈服,要勇于克服困难,培养顽强拼搏的精神和毅力。巴尔扎克曾说,“没有伟大的意志力,就不可能有雄才大略”。我们要认真对待这次军训,发扬“特别能吃苦,特别能忍耐,特别能战斗”的军人作风,磨练意志,强健体魄,提高思想觉悟,增强组织纪律性。我们将在军训中使自己变得更坚强,更勇敢,更自律!并把这种精神带到今后的学习和生活中去。
“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”。时光荏苒,青春短促,人生有涯,求知无限。面对新的征程,让我们用拼搏的汗水冲刷掉娇气和懦弱,用优异的成绩去证实自己人生的价值!
现在,就让我们吹起前进的号角,击响出征的战鼓,以充沛的精力去迎接新的征程!在这里我谨代表成龙校区2019级全体军训学员郑重承诺:在这次军训中,我们尊敬首长和教官,严格遵守军训纪律,一切行动听指挥;虚心学习,刻苦训练,磨练意志,强健体魄;团结互助,同舟共济,相互激励,共迎困难;认真学习理论,明确动作要领,不迟到、不早退、不旷课,搞好寝室内务卫生;发扬“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的精神,争做一名优秀的师大学子,争当军训积极分子。军训期间我们会牢记:我是一个兵!在教官的指导下,争取得到最有效的锻炼,以优异的军训成绩向我们伟大祖国60华诞献礼!
明天是我们人类灵魂工程师的第25个节日。在这里,我们全体学员祝老师们节日快乐、身体健康、工作顺利、万事如意!
谢谢大家!
军训演讲稿篇八
尊敬的各位领导、教官、老师、同学们:
大家好!我是来自xx班的xxx。生命就像一条奔腾不息的长河,时而汹涌,时而平静,一次又一次带给我们惊喜,而军训正是我们生命航船在大海航行中激起的一朵浪花,汹涌澎湃的美丽浪花。让我们在这美丽的浪花中好好洗个澡,体验急流险滩的各种滋味。
苏轼说过:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。的确,成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至是只向意志坚强的人敞开的。而军训就是一个锻炼我们意志坚强的环境,机会和熔炉。
包括我在内,许多同学由于忙于学习而疏于锻炼,因此身体状况渐差,军训就是一次严峻而及时的考验。因此,同学们一定要有思想和心理准备,要向解放军同志学习,发扬不怕苦、不怕累的精神,坚定信心,咬牙挺住,这样才能达到军训的目的,取得实在的效果。
这个时代,是一个富有挑战性的时代。千里之行,始于足下。迈入青春的大门,首先要征服的就是考验这个门槛。那么,就让军训成为我们的试金石。磨刀霍霍如雷出,不破青天不罢休!
我相信,这几天的生活一定会让大家学会很多,铭记很多,在我们的初中新生活中镌刻出难忘的第一笔。在此,我们还要感谢各位临时班主任和教官们,在接下来的日子中让我们学会如何独立生活,如何变得坚强,在新同学的陪伴下战胜新一次的挑战,勇敢地向前,去迎接下一抹绮丽的彩虹。
最后,预祝大家在军训中挑战自我,突破自我。感谢各位教官老师们的辛勤耕耘。
谢谢大家!
军训演讲稿篇九
亲爱的同学、老师们:
你们好!
在这春光明媚的日子里,我们迎来了军训的消息,我心中不免十分好奇,却在几分开心之余又有几分担忧。平时我们在家衣来伸手,饭来张口就像小皇帝,小公主。如今我们就要离开父母过上几天独立的生活了!在军训这短暂而又特别的三天里我们都学会了很多,体验到了祖国人民解放军的辛苦;感受到独立生活的艰辛;找到了成长的感觉,磨练出了坚强的意志!
就在这短暂的三天,我们已不再是温室里那娇小柔弱的.小花,如今的我们就像一棵棵茁壮的小树苗,等待着风雨的考验,冰雪的磨练,相信不久的我们将会成为参天的大树!
是让我们去挑战自己,战胜自己,培养勇气的时刻;
是让我们告别公主、皇帝的岁月的时刻!
来吧,来军训吧,来挑战自己吧,让我们不再做温室里的小花,不再做娇气的公主、皇帝了!
军训演讲稿篇十
尊敬的各位领导、教官、老师、同学们:
大家好!我是来自xx班的xxx。生命就像一条奔腾不息的'长河,时而汹涌,时而平静,一次又一次带给我们惊喜,而军训正是我们生命航船在大海航行中激起的一朵浪花,汹涌澎湃的美丽浪花。让我们在这美丽的浪花中好好洗个澡,体验急流险滩的各种滋味。
苏轼说过:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。的确,成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至是只向意志坚强的人敞开的。而军训就是一个锻炼我们意志坚强的环境,机会和熔炉。
包括我在内,许多同学由于忙于学习而疏于锻炼,因此身体状况渐差,军训就是一次严峻而及时的考验。因此,同学们一定要有思想和心理准备,要向解放军同志学习,发扬不怕苦、不怕累的精神,坚定信心,咬牙挺住,这样才能达到军训的目的,取得实在的效果。
这个时代,是一个富有挑战性的时代。千里之行,始于足下。迈入青春的大门,首先要征服的就是考验这个门槛。那么,就让军训成为我们的试金石。磨刀霍霍如雷出,不破青天不罢休!
我相信,这几天的生活一定会让大家学会很多,铭记很多,在我们的初中新生活中镌刻出难忘的第一笔。在此,我们还要感谢各位临时班主任和教官们,在接下来的日子中让我们学会如何独立生活,如何变得坚强,在新同学的陪伴下战胜新一次的挑战,勇敢地向前,去迎接下一抹绮丽的彩虹。
最后,预祝大家在军训中挑战自我,突破自我。感谢各位教官老师们的辛勤耕耘。
谢谢大家!
军训演讲稿篇十一
亲爱的同学们,尊敬的教官们、老师们:
大家上午好!很荣幸能够作为军训动员的班主任代表发言。
首先,为了表示我们全体师生对教官的谢意和崇高的敬意,让我们以热烈的掌声欢迎教官们的到来!
同学们,你们已经成为一名风华正茂的高中生,即将在我们xx二中这所充满朝气、奋发向上的百年名校奏响未来人生的华彩乐章,你们渴望长大,渴望自由,渴望感受与体验,渴望经历与拥有,渴望创造人生辉煌。那么如何度过人生这最宝贵的黄金时代?如何让短暂的高中生涯充实、丰富而有意义?为此我校特安排了这次新生军训活动,通过军训全面实施素质教育,培养同学们的爱国情操,提高同学们的国防意识,锻炼同学们吃苦耐劳的毅力,铸造同学们铁的纪律意识。
今天,为期六天的新生军训就要开始了,短暂而难忘的军训是你们迈进高中生活的第一步,正如孟子所说,只有“先苦其心志”,方能“增益其所不能”,只有经过“苦”的洗涤,才能铸就钢铁般的意志。我们真诚地希望各位教官把你们的优良作风留给我们的学生,作为班主任,我们一定认真做好后勤保障工作,关爱每一位学生,协助教官完成军训任务。
同学们,在这个夏暑未消的八月,让我们以饱满的热情、昂扬的斗志、顽强的作风去直面军训,以优异的军训成果和良好的精神风貌充分展示高一新生的风采!
最后,预祝本次军训活动圆满成功!
我是高一二班班主任宋刚,谢谢大家!
军训演讲稿篇十二
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
有话说:没有规格,不成方圆。在课堂上得有纪律,出操得有纪律,公共场合要自觉遵守纪律,何况是军队里呢?汤教官在与我们见面时就说了:一支军队,如果士兵都嘻嘻哈哈,打打闹闹,还叫什么军队,还打什么仗!军训时也履行了这必要的规则,没有命令,不准乱动,乱讲话,眼睛也不能斜视,什么事都要喊报告。
按照惯例,军训第一课是站军姿,大部分同学都能达到教官的要求纹丝不动,只有少数人做小动作,会被教嗯一下。站着站着,我的额头突然痒了起来,我想挠一下,可站军姿时,连这事都不一定可以,一人动,影响了大家虽然我也知道这道理,可还是挡不住痒的攻击,挠挠的欲望越来赵强烈,我反复让面都肌肉活动起来,代替挠痒,可越动越痒,教官早开始注意,我了,我一下子实在忍不住了,快速挠了一会头皮,可这么快的动作也逃不过教官的法眼,他瞪了我一眼,似乎在警告似的,那眼神是带刺的。
我很委屈,不就是挠痒吗?至于吗?如果这都不让,那还让不让人活了!
回家后,我一直在想这个,我猛然醒悟:我错了。痒,这是件多么小的事,连痒都抵抗不住,这是多么无能的表现!如果打仗时,一个士兵因为痒挠了一下,就可能被敌人打死,战场上,时间就是生命,哪怕是1秒。我们开展军训,不就是锻炼我们这个吗?痒都无法抗拒,还说什么好好军训!
我深刻地反省了,纪律是一种牢房,团住自己的所有坏毛病,如果你困不住,又有何守纪可言?今天,我学会了遵守纪律,这个多么平常,可又有几个人做到呢?几个人真正遵守了呢?我要时刻记住这个词,这两个反问,并用它们不断勉励自己。