心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

公司拓展训练心得体会篇一

拓展训练不仅仅是为了提高公司的绩效、团队协作能力和个人的竞争力，更是一种心态的改变和自我增值的机会。本文将分享我在参加公司拓展训练中的收获和体会。

第二段：拓展训练的意义

拓展训练一般都是目的明确、内容策划精良，借助组群行为实践、心理咨询、生命探险、变革培训等替代式互动和感性学习，在出奇制胜、快速反应、改善沟通、树立信任、建设合作、实现目标等方面有显著作用。通过参加拓展训练，我们不仅能提高我们自己的个人综合素质，也可以增强公司与团队的凝聚力，进而提高公司的综合能力水平。拓展训练正是一个进一步发挥潜能的机会。

第三段：拓展训练的实践体验

在参加拓展训练的过程中，我主要参加了励志演讲、越野徒步、盲人导航、漂流等活动。这些活动让我深刻地认识了团队协作的重要性。当我们彼此之间充满信任、鼓励和支持时，我们可以超越自我和团队的极限，创造出出色的表现。

例如，在越野徒步的活动中，我们必须互相帮助，找到正确的路线，才能安全地到达目的地。在这个过程中，我因为自己的固执，在路线上迷失了方向。但当我请求帮助时，我的团队立刻给予了我援手，帮我找到了正确的路线。感谢团队的协助，我们及时地到达了终点。

第四段：拓展训练的启示

在拓展训练中，我发现成功团队的心态是独特的。他们有强烈的认同感、团结感和荣誉感等。而这种心态的建立，往往需要从每个人的内心开始。我们能够通过拓展训练来培养我们的自我意识和自我修炼，从而达到传统教育难以达到的效果。我们不仅能够扩大自己的视野，学到不同的经验，更加深了解了自己的潜能和自己自身在团队中的角色和作用。

第五段：总结

拓展训练是提升自我和团队能力的一种非常有效的方式。通过参加拓展训练，我们能够锻炼团队协作能力、扩大自己的视野、增强自信、发挥潜能、达到自我增值的目的。最终，我们可以在面对复杂的工作环境时，更加理性和果断地应对各种挑战，迎接未来的挑战。

公司拓展训练心得体会篇二

随着商业竞争的日益激烈，很多公司意识到组织团队的培训和发展的重要性。作为一家位于中国东莞的公司，我们不乏对市场竞争的深刻认识。为了进一步锻炼团队的合作能力和解决问题的能力，我们参加了一次拓展训练。在这次训练中，我们学到了很多宝贵的经验和教训。下面，我将从团队合作、沟通能力、领导力和应对困难等不同方面，分享我们的心得体会。

首先，团队合作是我们在拓展训练中最重要的一课。在训练中，我们被分为不同的小组，每个小组需要共同完成一项任务。通过分组合作，我们学会了如何相互依赖和相互支持。每个人都意识到只有通过团队合作，才能最大化发挥每个人的潜力。此外，团队合作还教会了我们如何协调不同角色和个性之间的关系，提高了团队之间的默契和理解。

其次，沟通能力也是我们在拓展训练中必须学会的一项技能。在任务中，我们发现很多问题都源自于信息传递不畅。因此，我们意识到了良好的沟通对于团队的成功是至关重要的。通过训练，我们学会了倾听他人，表达自己的观点，并且在与他人交流时更加清晰和明确。这样，不仅可以避免误解和冲突，还可以提高工作的效率和质量。

第三，领导力也是拓展训练中一项至关重要的能力。在任务中，每个小组都需要选择一名领导来统筹协调工作。通过实践，我们明白了领导不仅仅是指挥和控制，更重要的是要激发团队成员的潜力和积极性。一个好的领导应该能够指导团队成员凝聚在一起，鼓励他们发挥自己的特长，并将这些特长整合在一起，以实现共同的目标。通过训练，我们懂得了领导并不是一个人的事情，而是团队共同努力的结果。

最后，应对困难是我们在拓展训练中最大的挑战之一。在任务中，我们遇到了许多问题和障碍，有时候甚至觉得无法继续前进。然而，我们意识到团队面临的困难并不是无法克服的。通过相互鼓励和支持，在面对困难时，我们学会了保持冷静和乐观。我们学会了在压力下保持应变能力，寻找多种解决方案，并且敢于尝试。

总结起来，拓展训练是我们团队成长和发展中至关重要的一步。通过这次训练，我们学会了团队合作、沟通能力、领导力和应对困难等多个方面的技能。这些技能不仅仅在工作中可用，还可以在个人生活中发挥积极的作用。我们相信，通过不断地学习和发展，我们的团队将能够更好地应对市场的挑战，并取得更大的成就。

公司拓展训练心得体会篇三

20xx年10月10日-11日，公司在广州芙蓉基地为04年后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的项目有：寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参与，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点：

拿破仑曾经说过“不想做将军的士兵不是好士兵”，但是在军队中只有一个将军，军官和士兵只各司其责，军队才能打胜战，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培训项目时，要明确分工、落实责任，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，准确、全面地了解自己、认知他人，进而对自己的行为、团队协作等做出相应调整。

做“电网”活动项目时，大家在清楚游戏规则情况下，并没有先急于过网，而是先划策让三个身强力壮的男生先从下面相对宽的网钻过去，再把女士及体重较轻的人从上面抬过去。这种目标清晰及周密的计划，使得小组只用了15分钟就顺利完成了任务。因此，计划很重要，在工作中做到有计划才动工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好办法，用正确有效的方法去做事。

当“寻找魔兽”培训课程一开始，大家的心立即被深深地吸引——我到底属于哪种“魔兽”角色呢？随着活动过程的展开，我们逐步清晰和定位了能够代表自己行事风格的主体“魔兽”角色。通过对老虎、孔雀、考拉和猫头鹰、变色龙五种主体魔兽角色的不断深入认识，使我们准确、全面地了解自己、认知他人，从而对自己的行事方法和团队协作上做出相应调整。通过参加进一步的拓展培训项目--从七巧板、鳄鱼潭到孤岛，我们思考的角度、探讨的话题已经在潜移默化中逐渐深入，围绕着五种天赋特质展开讨论，一步步去反思自己的行为，不断去了解和认识自我，并思考自己如何在团队中能做出更大的贡献。

过“空中断桥”主要是考验了个人的胆量和意志，我们队有一名队友有恐高症，但在大家的鼓励和加油下，还是跨了过去，对于个人来说，成功跨越了人生的一大步，这是一个飞跃。面对困难敢于拼搏，对自己、对团队、对企业都要充满信心，这样才能接受一次次的挑战，并战胜各种困难。

在拓展培训中，每个小组都是临时组建的，小组成员来自不同的部门。每个人都有不同的性格、生活习惯和工作方式，这些习惯有些对团队有利、有些对团队有害。要在短短20分钟时间内，创作出团队名称和队训，这种团队组建的复杂性要求组长和组员快速转换自己的角色和心态，为了团队利益，必须服从组织，发挥个人才智和发扬甘于奉献的精神。在工作中也是这样，要求新来的员工必须具有快速融入团队的能力，并且与各部门有良好的沟通，建立人际关系网络，依靠团队优势开展工作。

在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，信任很重要的，当每个人站在高台上时，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要付出多么大的勇气与对别人的信任。如果我们不能相信团队的其他人，在我们的世界里，永远可以相信的只有自己，总提防着团队的黑手，大家相互提防的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工作效率低下，工作环境压抑，一切都会觉得很困难。相互信任是团队建设的基石，只有在相互信任的基础上，才能共同地做好每一件情事。充满信任、没的猜疑的团队就好象一栋有着坚固地基的大楼。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协作，只有统一的整体才能完成共同的任务。善于言辞的人能够把尴尬的场面化成幽默的氛围，善于沟通的人能够把矛盾与误会的障碍清除，变成和谐的气氛。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

在培训过程中，培训老师通过故事、游戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更灵活去处理问题。并会给企业带来如下收获：增强团队的自信心，增强团队成员间的相互信任、团结，增强团队之间、人与人之间的沟通与交流，培养团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培养团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。

通过本次拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识和定位。为了强化培训效果，拓展培培训束后的半个月，公司培训部还邀请拓展培训老师对我们大学生进行回访，将培训内容再次进行梳理和强化，帮助我们将学到的知识与技巧运用到工作与生活中，达到职业生涯和生活的优化匹配。在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最终达到个人与公司共同快速成长。

公司拓展训练心得体会篇四

近日，我参加了广东公司组织的拓展训练活动，这是一次难忘的经历。在这次活动中，我不仅学到了许多团队合作的经验，也提升了自己的沟通能力和解决问题的能力。通过这次活动，我深刻体会到拓展训练对于团队建设和个人成长的重要性。

在这次拓展训练活动中，我们分为小组进行各种挑战和任务。从一开始的互相熟悉到最后的紧密合作，我们经历了一个个不同的项目，每个项目都有不同的困难和目标。在一个项目中，我们需要通过团队合作完成一个巨大的智力游戏，这要求每个人都充分发挥自己的才能和智慧，同时也需要不断地交流和协调。在另一个项目中，我们需要在规定的时间内建立一个高塔，这考验了我们的团队配合和决策能力。通过这些项目，我们不断地面对挑战，不断地尝试和总结失败的原因，并找到解决问题的方法。

在活动过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。每个人都有自己的专长和能力，而一个成功的团队需要充分发挥每个人的优势和才能。通过团队合作，我们可以更好地解决问题，提高工作的效率。在活动中，我与队友们密切协作，互相帮助，共同迈过了一个个难关。我们通过分享自己的想法和意见，不断地吸纳和融合别人的建议，最终达到了更好的成果。这让我意识到，在工作中，我们也要倾听他人的意见，尊重他们的意见，通过团队合作来实现共同的目标。

除了团队合作，沟通也是一个重要的技能。在这次活动中，我们需要不断地与队友们交流和协调。只有当我们充分沟通，才能更好地理解彼此的想法和需求，更好地分配任务，最终实现目标。通过这次活动，我意识到在日常工作中，对话的时候应该注重倾听，尽量理解对方的意图，而不只是关注个人的想法。通过良好的沟通，我们能够建立更好的关系，在解决问题时也能够更加高效。

此外，这次活动也让我深刻领悟到解决问题的能力的重要性。在活动中，我们遇到了许多难题和挑战。只有在面对问题时，我们才能真正地认识到自己的不足和需要提高的地方。通过与队友们的讨论和协作，我学会了从不同的角度思考问题，找到更好的解决方法。这让我明白到，解决问题并不是一件容易的事，需要不断地学习和积累经验，不断地改进自己的方法和态度。

通过这次拓展训练活动，我收获颇丰。我学会了团队合作，提高了自己的沟通能力和解决问题的能力。我明白了团队合作的重要性，意识到了沟通的重要性，并意识到了解决问题的能力对于个人和团队的重要性。这次活动带给我很大的启示，我将把这些体会应用到我的工作和生活中，不断地提升自己，取得更好的成果。我相信，通过不断地拓展训练和团队合作，我们可以实现更大的突破和发展。

公司拓展训练心得体会篇五

第一段：介绍东莞公司拓展训练的背景和目的（200字）

东莞公司作为一家具有雄厚实力和广泛发展的企业，始终重视员工的综合素质培养和团队协作能力的提升。为了增强员工的团队合作意识和激发他们的潜能，公司决定举行一次拓展训练活动。这次拓展训练的目的是帮助员工在室外野外环境中培养团队精神，提升沟通协作能力，并通过实际操作来增强决策能力和解决问题的能力。

第二段：拓展训练活动的内容和体会（300字）

在这次拓展训练中，我们进行了一系列团队合作和个人挑战的活动。其中包括高空项目，团体过河，迷宫寻宝以及绳网挑战等。这些活动要求我们在有限的时间内充分发挥个人潜力，相互支持，紧密配合，共同解决问题。通过这些活动，我们加深了对团队精神和协作能力的理解。在迷宫寻宝的活动中，我们必须齐心协力、相互依赖，才能找到正确的路线。而在高空项目中，我们要互相鼓励、相信彼此的能力，才能完成挑战。这些活动让我们意识到，只有团结一心、共同努力，我们才能取得更好的成绩。

第三段：拓展训练活动的意义和收获（300字）

通过这次拓展训练，我们不仅加深了对团队合作的理解，还体验到了团队力量的力量和乐趣。在活动中，我们相互鼓励，迎接挑战，共同克服困难。这种团队合作的经验不仅对提升我们的团队合作能力有着直接的帮助，更对我们的个人成长和职业发展具有积极的影响。此外，拓展训练活动还帮助我们了解并尊重团队中每个成员的特点和优势，激发潜能，培养整体思维和综合素质。这对于我们在日后的工作中更好地与团队合作，提升效率和创造力具有重要意义。

第四段：个人的成长和反思（200字）

在这次拓展训练中，我深刻地意识到团队合作的重要性。通过亲身参与活动，我发现只有充分发挥个人特长，并与团队成员合作，我们才能在有限的时间内取得较好的成绩。此外，这次活动还让我了解到，在面对挑战和困难时，要保持积极的心态并与团队成员共同努力。这样才能更好地解决问题，取得成功。

第五段：对公司未来的建议和展望（200字）

根据我对这次拓展训练的体会和反思，我建议公司在未来的培训中继续加强团队合作能力的培养。可以通过举办更多的拓展训练活动，提供更多的机会让员工锻炼团队协作能力。同时，公司还可以定期组织团队建设培训课程，引导员工学习如何更好地沟通交流、解决问题并达成共识。通过这样的努力，我相信公司团队合作意识和整体素质都会有所提升，为公司的发展打下坚实的基础。

总结：通过这次拓展训练，我们认识到团队合作的重要性，并体验到团队力量的力量和乐趣。这次活动对我们的团队合作能力、个人成长和综合素质提升具有积极的影响。希望公司能在未来继续加强这方面的培训，提高全体员工的团队合作能力，为公司的持续发展做好准备。

公司拓展训练心得体会篇六

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。

保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。虽让完成任务不是很理想，这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的.核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

公司拓展训练心得体会篇七

第一段：介绍广东公司拓展训练的背景和目的（200字）

广东公司作为一家知名企业，在市场竞争日益激烈的环境中，意识到提升团队的凝聚力和协作能力的重要性。为了增强员工之间的合作意识和团队精神，公司组织了一次拓展训练活动。此次训练的目的是通过沟通合作的训练项目，激发员工的潜力，提高工作效率，增强团队的连贯性和执行力。

第二段：训练活动的项目和效果简述（300字）

在训练活动中，我们进行了一系列团队合作的项目，包括励志演讲、团队建设、解决问题和协同创新等。励志演讲让每个员工有机会表达自己的观点和理念，增强了沟通能力和说服力。团队建设游戏训练了我们的团队协作和沟通能力，使我们更好地了解彼此，建立起信任。解决问题的训练项目帮助我们学会了分析和解决问题的能力，提高了团队的应变能力。最后的协同创新项目，激发了员工的创造力，促进了整个团队的创新能力。

这些训练项目的效果非常显著。通过励志演讲，员工学会了如何更好地表达自己的想法，有效地展示了他们的优点和特长。团队建设游戏增强了团队之间的默契度，提高了协作能力。解决问题的训练项目培养了我们的批判性思维和解决问题的能力，使我们能够更好地应对工作中的挑战。最后的协同创新项目激发了员工的创造力，也帮助公司形成了一种创新的文化氛围。

第三段：拓展训练带来的心理和行为变化（400字）

此次拓展训练活动不仅带来了员工技能的提高，更重要的是在心理和行为方面产生了积极的变化。首先，员工之间的相互理解和信任得到了增强。团队建设训练使大家更深入地了解了彼此的优点和弱点，建立了起信任，也让大家更加愿意一起合作，共同进步。其次，员工的合作意识得到了大幅度提高。通过项目的合作，员工明确了每个人的角色与职责，形成了合力。他们懂得了只有整个团队的协作，才能取得更好的结果。最后，员工的工作积极性和创新思维发生了明显的变化。拓展训练中的协同创新项目让员工充分发挥了他们的想象力和创造力，不断提出新的点子与创意，有助于公司更好地应对市场的挑战。

第四段：拓展训练的持续性和应用（200字）

拓展训练不只是一次性的活动，而是公司长久以来培养团队合作和创新意识的一种方式。在训练结束后，公司将会定期组织类似的活动，以保持团队的凝聚力和活力。此外，公司将通过一些常规的团队建设活动来巩固训练成果，例如设立团队奖励机制、组织团队外出旅游等。通过这些持续的努力和实践，公司将会形成一种积极向上的团队文化，并提高员工的工作效率和整体素质。

第五段：总结拓展训练的意义和价值观（100字）

广东公司的拓展训练活动不仅加强了员工之间的沟通与协作，提高了工作效率，还培养了创新思维和团队意识。这种拓展训练不仅对于员工个人的发展有很大的促进作用，也对于公司的长远发展具有积极意义。通过这样的团队训练，广东公司将有能力应对市场的变化和挑战，保持竞争力，不断创新。

公司拓展训练心得体会篇八

在太阳的"光辉"笼罩下，昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。

这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。

任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务成功率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。

“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。

钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！

草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人也许又将成陌路了，或者成了朋友，可是这个闪光的日子，却铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告诉我们这天的相聚！

公司拓展训练心得体会篇九

xx月xx日，风和日丽，经过公司团支部的策划和组织，公司十余名员工来到塘头，开始了为期一天的拓展训练。这不是一次普通的游玩或娱乐活动，而是活泼生动又非常具有教育意义的体验式培训。

正式的拓展训练开始，这次参训人员共14名，分组后的短短十几分钟内，各小组成员集思广益确定了队长，队名，队歌，口号，通过小组风采展示的方式最终确定了“飓风队”和“闪电队”两个小组。第一个环节，教练要求我们个小组拍一张小组照，要求女生队员脚要离地一段距离，我所在的小队迅速的完成了这次任务，我为我小队感到骄傲。

最先开始进行的是信任背摔，当你站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗？”，对于台下伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，然后喊出：“准备好了”。然胡对团队的信任，把自己的安全交给大家，毫不迟疑地笔直倒下，稳稳地被接住，安全地落地。信任背摔，是考验同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人造成更重的负担甚至是严重的伤害。由心而生的才是真正的信任，相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到1+12的效果。

第二项目是高空抓杠，在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆顶端的一个大概直径为20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方的铁单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都会产生或多或少的恐惧感，在地上看，好像没那么恐怖，但是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心，心理障碍是最难逾越的，要成为一个强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，令人骄傲的是，我们公司的男同胞真的很勇敢。

不管是以上几个项目，还是接下来令人胆战心惊的cs、猜数字，所有的情节历历在目，令人难以忘怀。拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，它给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我们在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

在此，我真心的感谢公司团支部组织的这次活动，为我们搭建了一个互相交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。

公司拓展训练心得体会篇十

我参加了20——年8月25日至26日公司组织的两天一夜野外拓展训练。虽然有点累，我想告诉你们，我是开心的！

拓展训练，我们大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有烦恼，没有压力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。

我们是一个集体，是一个团队。我热爱这个集体，热爱这个团队。虽然有苦有甜，有笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能自己体会，别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢！

在我们活动一开始分为3个小队的时候，我们第一个被淘汰，我们真的很不服，虽然我们知道这是一个游戏，但是我们很认真的完成了，结果输了，我哭了，因为那个是我们这个团体一起完成的，有集体荣誉感，虽然短暂但是感情较深。我要记住这个口号：“威腾集团，威霸天下，任我奔腾”。当经历信任背摔时我真的很害怕，没有了一点主张，教练告诉我们：“你们是一个团队，你们要信任这个团队”。当准备好的时候伙伴们给了我让我信任的力量，相信自己，相信团队，我们爱你！盲人方阵时，我们失败了，教练告诉我们你们是一个团队，需要的是信任，团队之间的沟通，还有思维方式！晚上晚会时我们放开自己，融入集体的大家庭中，快乐开心的奔跑。生死电网告诉我们团队之间的合理组织，亲密协作，服从组织安排，找到科学的决策方法，合理的节约时间。高空断桥告诉了我们，面对挑战时我们应具备的生存能力和适应能力，从而提升我们的综合素质和无限潜能，自我突破、自我超越、激发潜能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo！梦想，奔跑吧！

我最感动的项目就是风雨人生路，虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦，但是我们应积极去面对。我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。当背景音乐想起，我感触颇深，我的父母辛辛苦苦把我抚育长大，我应该感谢他们，尊敬他们。百义孝为先，百孝顺为先，那是我们祖祖辈辈传下来的，我们应该孝敬我们的父母，他们养育我们几十年，不容易，想对爸妈说声：“爸妈，你们辛苦了，我爱你！”不要等我们失去了才后悔，俗话说的好，子欲孝而亲不在，不要让自己后悔，我爱你们，我的父母，我的朋友，我的师长。谢谢你们！

逃生墙，也叫毕业墙，我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲，谢谢伙伴们的不弃，这让我们增加了团队的凝聚力，还有合作精神，勇于实践，合理分工。更深的感受到信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

总之，这次拓展训练我是开心快乐的……

公司拓展训练心得体会篇十一

段一：引言（200字）

广东公司拓展训练心得体会

我们是广东公司的员工，不久前参加了一次精彩的拓展训练。这次拓展训练不仅加深了我们团队的团结和信任，也提高了我们的团队合作能力和解决问题的能力。在这篇文章中，我将分享我们在拓展训练中的体验和收获。

段二：团队合作（200字）

在拓展训练中，我们被分成了几个小组，每个小组都有不同的任务和挑战。这要求我们团队成员之间密切合作，互相支持。在一个任务中，我们必须通过几个关节连结起来行进，这要求我们相互依赖，否则我们将无法前进。通过这个任务，我们体会到了团队合作的重要性，并意识到只有通过相互合作，我们才能取得更好的成绩。

段三：信任建立（200字）

拓展训练中，信任是一个非常关键的因素。我们被要求在一条绳子上盲目行走，只能依靠伙伴的声音来指引我们的方向。在开始时，很多人对这个任务感到害怕和不自信。但是，通过几次尝试，我们意识到只有相信伙伴的指引，我们才能安全地到达目的地。通过这个任务，我们建立了更深的信任和更紧密的联系，这对于我们以后的工作和合作非常重要。

段四：问题解决（200字）

在拓展训练中，我们面临了许多问题和挑战。但是，通过团队的集体智慧和合作，我们能够迎接这些问题并找到解决的方法。例如，我们在一个任务中需要穿越一段高墙，我们首先遇到了困难。但是，我们很快意识到只有通过相互协作和找到合适的策略，我们才能克服这个困难。最终，我们成功地穿越了高墙，这让我们意识到在面对问题时，团队合作和创新思维是非常重要的。

段五：总结（200字）

通过这次拓展训练，我们不仅在团队合作方面有了更深入的体会，也学会了信任和解决问题的重要性。我们意识到只有通过相互合作和共同努力，我们才能取得更好的成绩。这次拓展训练的经历不仅丰富了我们的工作和生活经验，也让我们更加有信心和能力面对未来的挑战。我们将继续努力，将拓展训练中所学到的团队合作和问题解决的经验应用到我们的工作中，以提高我们的绩效和创造更大的价值。

公司拓展训练心得体会篇十二

通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的'训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力量，嘿；咱们工人有力量，嘿嘿嘿”，开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。

“穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二十分钟、10分钟等，探讨一直继续，教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今天穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。

练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批评及时到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信心、能不能超越。我们集体回答了：“能，能，没有问题。我们有信心，我们一定能够完成既定目标。”

可以变成了可以，我们*****是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支??当全体队友大声的回应者：是！是！！是！！！的时候，我的心灵再一次被强烈的震撼，这就是****人，这就是****的精神，这就是****的文化！

一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，我为我优秀的团队感到自豪！

我们是最优秀的，我们无往而不胜！

在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报社会。

公司拓展训练心得体会篇十三

三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。“红黑游戏”——双赢,赢德赢人心。

双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。