心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇一

最近我参加了一场养育心理学讲座，讲座探讨了如何培养孩子的信心和自尊心。这场讲座让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对这个话题的体验和思考。

第二段：学习如何培养孩子的信心和自尊心

讲座的第一部分讨论了如何培养孩子的信心和自尊心。讲座提到，父母经常会强调孩子的缺点，而忽略了他们的优点。实际上，孩子需要听到他们所做的好事，他们的成就和优势，以此建立自信心。

讲座还建议父母鼓励孩子尝试新的事物并尊重他们的决定。在他们遇到困难时，不要矫情的干预，而是鼓励他们冷静面对，寻求解决问题的方法。这样一来，孩子就可以学会谈论他们的情感，学习采取积极的态度。

第三段：了解如何防止欺凌

讲座的第二部分探讨了如何防止欺凌。讲座提到，许多孩子都曾经或正在经历欺凌。父母应该对孩子进行积极的教育，以加强他们应对欺凌的能力。

讲座建议父母与孩子共同拟定应对欺凌的策略，并引导孩子与其他孩子建立良好的关系，提高他们的自信心。此外，学校和老师也应该采取措施，确保学校成为一个安全的环境。

第四段：探讨如何处理孩子朋友圈里的负面影响

讲座的第三部分探讨了如何处理孩子的朋友圈里的负面影响。现代社会中，虚假的信息和负面影响是不可避免的。讲座建议父母与孩子建立真实、坦率的对话，提高孩子的判断力和识别能力。

讲座还讲到了如何鼓励孩子引导朋友做出正确的决定和行动。父母可以向孩子介绍相关的社交媒体和其风险，提醒孩子要保持警惕和谨慎。

第五段：总结

参加这场养育心理学讲座让我意识到，父母的作用非常重要，他们不能只是坐等孩子走上正道。了解如何培养孩子的信心和自尊心、如何防止欺凌、如何处理孩子的朋友圈里的负面影响等等，所有这些都是父母所需要知道的。学习如何培养孩子的自信和自尊心，如何预防欺凌，如何解决孩子社交媒体上的负面影响，这些都是父母在养育孩子时可以采取的措施，让孩子更加自信和独立。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇二

近日，我参加了一场关于少年心理学的讲座。整个讲座内容十分丰富，给我留下了深刻的印象和启发。在这次讲座中，我对少年心理学有了更清晰的认识，了解了少年心理发展的特点和需要关注的问题，以及如何合理引导和教育少年。下面我将分享一下我在这次讲座中的体会和心得。

首先，讲座介绍了少年心理发展的特点。少年期是孩子从儿童到成年人的过渡期，是人类一生中身心发展变化最大、最迅猛的时期。因此，少年心理发展具有多样性和多变性的特点。讲座指出，少年在心理上经历了身份认同、自我意识和社交关系等方面的巨大变化，对社会和他人的认同感和接纳感需求增加，同时也面临着自我评价和自我认知的困惑。这些特点让我对少年的行为和思维进行了重新思考，也让我更加明白和理解他们在成长过程中的困惑和需要。

其次，讲座详细介绍了少年的心理健康问题。少年期是心理问题发生率较高的阶段，因此，了解和关注少年的心理健康问题十分重要。讲座列举了一些常见的少年心理问题，如自卑、焦虑、抑郁和攻击行为等。这些问题可能给少年的个人发展和学习带来困扰，而且如果得不到适当的关注和解决，还可能进一步恶化。通过这次讲座，我认识到少年的心理问题不容忽视，我们应该积极通过教育和辅导等方式来帮助他们解决问题，提高他们的心理健康水平。

然后，讲座介绍了一些引导和教育少年的方法。教育是培养少年良好心理发展的重要途径，因此，我们需要掌握一些有效的引导和教育方法。讲座强调了与少年的人际交往和沟通，启发和引导他们的自主性，培养他们的情商和社交技能。同时，还介绍了一些心理健康教育的内容和方法，如压力管理、情绪调节和自我认知训练等。这些方法和内容对我来说既是一种指导，也是一种启示。通过这次讲座，我更加清楚地认识到，作为一个青少年教育者，我们需要主动了解和学习心理知识，通过针对性的引导和教育，帮助青少年实现全面发展。

最后，讲座强调了家庭和学校的作用。家庭和学校是少年心理发展的重要影响因素，也是少年心理健康的保障。因此，讲座强调了家长和教师在少年心理教育中的作用和责任。家长和教师需要多与少年进行沟通和交流，关注他们的心理健康，提供积极的家庭和学校环境。同时，也强调了合理规划和安排孩子的学习和娱乐时间，让他们有足够的休息和放松。讲座的最后，我深深地感受到家庭和学校对少年的重要性，也感悟到少年要健康发展，需要家庭和学校的共同努力。

通过这次讲座，我对少年心理学有了更深入的了解和认识，学到了很多知识和方法。少年是国家的未来，对他们的培养和关爱是社会的责任。我深信通过更多的心理教育、家庭和学校的共同努力，我们能够帮助更多的青少年健康地成长，为社会的进步和发展做出贡献。我也决心将学习到的知识应用到实际中，为少年的心理健康教育贡献一份力量。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇三

我认真倾听了陈教授《关注学生的基本心理需要》的讲座，感觉受益匪浅。其中“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱”，这一心理现象，令我感触最深。

我班有一个不想做任何作业的小哲同学，我觉得他之所以变成现在这个样子，也许使我们老师的错误做法造就而成的“典型后进生”。反思平时的做法，我真想对小哲说一声：“孩子，对不起！”

我将尝试着从心理学的角度，针对我们班小哲同学的表现，分析其表象存在背后的原因，以求找出培养孩子健康成长的有效方法。

钟教授讲到福勒博士曾深刻地指出：“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“可悲的是，避免屈辱压倒了个人的发展。孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”

20xx年秋，我担任一年级语文和班主任工作。我觉得我班小哲的一些变化，非常符合钟老师讲的这种心理现象。正是在这种心理的驱使下，小哲已经不再做任何作业，甚至拒绝学习。

记得小哲一年级刚入学时，能认得部分拼音字母，也能认识几个简单的汉字，每次老师提问，他会很积极地举手，当然更多时候是抢答。因为他自控能力比同龄孩子要差，想说就一定要说出来才能安静下来。后来，小哲对音节拼读、认读笔画较多的汉字，汉字书写等基础知识与技能的学习困难很大。同时，小哲对其他学科的学习也越来越吃力。

我和老师们对小哲不约而同地就只有批评批评再批评，除了批评还是批评。这就出现了下面的一幕：“啊！错了这么多！唉！怎么十个字，写错了九个！”我们班其它学科老师也经常向我告小哲的状：“你们班的小哲，昨天又没做数学作业！”“你们班的小哲，今天美术课又没带全美术材料，上课什么也不做！”……渐渐地，老师们觉得他学习是怎么也赶不上去了，就给了他更多的“自由”——他不管怎么玩，只要不故意扰乱课堂，老师们就会不管不问。老师不再关注他，同学们也越来越忽视他的存在。小哲可以说是即将或已经被边缘化了的孩子。

现在，小哲已经上二年级了，而他好像已经对学习知识完全失去了兴趣。他不再写任何作业，上课也只有玩。他可能正是为了保护自己的自尊，拒绝写错误的作业，以免承受班级里的屈辱。这种现象就是福勒博士强调的，某些学生存在的心理问题：他们认为“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”

戴克斯的“行为目的”理论：亚当。斯密在他的《道德情操论》（1759）中说：“一旦感到自己被世界所忽略，人类天性中最强烈的欲望将必然难以得到满足。”表现出问题行为的青少年不相信自己可以用良好的行为方式得到“归属感”，但是又希望获得师长和同伴的关注、认同和接纳，为了争取自己应有的“一席之地”，他们只有以不适当的行动来追求自己的“归属”感。”

现在的小哲，或许正是因为有了这种心理，所以才表现如此。课堂上，小哲通常是旁若无人的“疯玩”——随便乱涂乱画些什么，咬咬铅笔头儿，捏橡皮泥，玩文具，折纸飞机……任何一个小东西，都足够他玩上一节课。课堂上，老师的教学几乎已经跟他没有任何关系，而他说不定什么时候，就跑到讲台上跟老师说：“我要上厕所！”他几乎每节课都要上一次厕所。有时看他的神态表情，确实急需上厕所。有时又发现他去厕所的真正目的是到校园里透透气，玩一会儿。因为他要溜达很长时间才回到教室。

课间活动，小哲常常会因为一点儿小事（伙伴碰了他一下，同学抢了他的蚂蚱……）而嚎啕大哭。一次课间活动，校园里正浇花，他拿着一根长长的柳条沾满了泥，一边跑一边甩，追着小伙伴满校园跑，弄得校园里好多水泥地面上都是泥污！还有一次，他竟然拿着一把剪纸刀剪自己的头发，伙伴们越是不让他剪，他就越剪，结果很多同学围观，等老师指导，他已经剪得满头坑坑洼洼像个“刺头”。如今的小哲，无论是与众不同的怪异表现，有意所谓的恶作剧，还是哗众取宠的行为，可能都是不想被人们给忽略掉，想引起大家的注意吧！

想起小哲这一系列表现，我感觉自己身为老师，身为班主任却丝毫不懂心理学，不了解孩子的心理需要，只是盲目地做出误判：“他是学习有智障的孩子，不用严格要求他完成学习任务，只要让跟小伙伴们一起玩，一起快乐的在一起，就足够了。”

原来，我这不是一种善举，我只是在给自己找一个不用去管理他的一个冠冕堂皇的理由。我是一个不称职的老师，对孩子的那份深深的歉意油然而生：“孩子，对不起！孩子，你需要什么？孩子，让我怎样去帮助你？”

若要尊重与接纳每一个学生，除非我们对人的本质有积极的信念，相信每一个体独特的潜能，重视每一个体的人性尊严和价值，否则我们不可能做得到。

当一位老师对学生有了基本的信任，他不但能欣赏学生成就和优美的一面，同时，他有能力去体谅和接纳学生的错失、困惑和混乱，因为他相信人的可塑性，可改变性。而教师的接纳、尊重、饶恕、忍耐，会引导学生的转变与成长。

小哲才刚刚踏上小学之路，如果我们能做到从现在开始，注意从言辞和行为等方面去保护孩子的自尊心，用一颗信任的心去尊重和接纳这个孩子。他可能曾经是因为保护尊严的需要转移了对知识和技能的兴趣，现在趁孩子还没有对学习知识完全失去兴趣，我们还能帮助他更快地找回对知识、技能学习的乐趣。这就需要老师们达成共识，做到以下最基本的几个方面。

1、对孩子全接纳，无论他犯了什么错，都不要用侮辱的言辞去羞辱他，保证孩子最基本的“安全需要”得到满足。

2、多关注他，给他发言的机会，多让他回答难易适中的问题。他书写能力差，但背记能力强，我们不要抓住其不会写字的小辫子不放，多让他背诵一些诗文，以展示其优秀的一面。

3、家校沟通，督促孩子完成老师专门为他量身定制的作业。只要孩子稍微有进步，就给以大力表扬，逐渐培养其学习的自信心。

4、小哲身强体壮，爱劳动，也很会干活。我们可以抓住孩子的这一优点鼓励他多为班级服务，这样他会觉得自己对大家有用处，在班里有地位，不是个可有可无的人。只要大家共同努力，逐渐让他在同学面前找到了自尊，找到爱与归属感，他就会踏上健康成长的光明大道。

一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他徜徉会在学生的内心世界中，时刻关注着学生内心的基本需要，与学生的心理发展历程一路同行！学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的心里充满阳光，这将是我永远不懈地追求。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇四

第一段：介绍上课背景和讲座目的（100字）

最近，我参加了一次有关少年心理学的讲座，主要目的是帮助我们了解和关注青少年的心理发展问题。当代社会的压力导致越来越多的少年处于心理困扰中，因此，这次讲座对我们来说是非常有帮助的。

第二段：谈心理发展的重要性（200字）

在讲座中，我们学到了青少年心理发展的重要性。讲师告诉我们，青少年期是生命中发展最快的阶段之一，他们在这个时期经历着身体和心理上的巨大变化。正是在这个时期，他们的个性开始形成，他们开始独立思考和面对各种情绪困扰。因此，关注青少年的心理问题对他们未来的成长至关重要。

第三段：讲座内容和互动体验（400字）

在讲座中，讲师详细介绍了青少年常见的心理问题和对策。例如，他提到了青少年常见的自我认同问题，他们在这个阶段常常感到不确定和迷茫。为了帮助他们建立自信和积极的自我认同，讲师鼓励我们多与他们沟通，给予他们理解和支持。此外，针对青春期情绪波动的问题，他给了我们一些建议，如保持积极的心态、寻求娱乐和调节情绪的途径等。

讲座还设置了一些小组讨论和角色扮演的环节，让我们能够更好地理解青少年的情绪和思维模式。通过这些活动，我们能够更加深入地理解青少年的内心世界，并为他们的心理发展提供更合适的帮助。

第四段：个人体会（300字）

对我来说，这次讲座是一次宝贵的经历。作为一名即将步入成年的青年，我不仅了解到了青少年心理问题的共同特点，还学会了如何与他们进行有效的沟通和支持。以前，我常常认为与年轻人交流很困难，但通过这次讲座，我认识到只要我们真心关心他们，并尊重他们的感受，我们就能够建立起亲近的关系。

此外，这次讲座还唤起了我对心理学的兴趣。我开始意识到心理学不仅仅是青少年问题的解决方法，还是一门关于人类心灵的深刻领域。我对心理学的探索和研究充满了热情，我希望能够更深入地了解和应用心理学，为更多人带来帮助。

第五段：总结与展望（200字）

通过这次讲座，我对少年心理问题有了更深入的了解，也提升了自己的思考和关注能力。我相信，只要我们从小处着手关注青少年的心理健康，帮助他们建立自信和积极的心态，他们就能够更好地应对困难和挑战。未来，我希望能够学习更多心理学的知识，成为一个有影响力的青少年心理辅导者，为更多的青少年提供专业的帮助和指导。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇五

我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。

韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面：

一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。

二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。

压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。

心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧张的情况下，人的信息加工能力会下降，脑力劳动成绩也下降，严重的会导致工作系统的错乱。当身体出现这些问题的时候，作出严格的判断非常难。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学研究证明还没有。一旦生病，应该积极地求医问药，积极考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。

自我调节和减压要分成几个方面来实现。首先要提高认识水平，要知道心理压力的存在，如果不知道，就根本不知道如何应对。

其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。

其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育锻炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也非常有好处。在锻炼过程中，人会自然而然地摆脱一切烦恼。

其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。

最后，如果确实觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理咨询人员帮助。不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。

此次安排的讲座是外出老师学习所参加的一个心理健康培训的反馈，里面的理论和实践知识值得我把我学习的内容和大家进行一个分享。

讲座开头我就被《微笑的力量》视频，深深的吸引住，让我带着微笑的、愉悦的心情去听整个讲座。班级团体心理辅导理念与实践》讲座培训心得学校心理健康的目标有总目标和具体目标。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

学校心理教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人学校心理健康教育的有：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。

时间过得真快，轻松愉快的假期已经过去了。在短短的假期里，我抓紧时间认真阅读了张志光老师主编的《小学教育心理学》这本书。书中广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。

作为一个教育工作者，他必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力，这就需要理论的支持，即人的学习动机分析理论。

因为首先，教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。"学高为师，身正为范"，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师要富有"爱心"，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。最后，教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂教育学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。

高尔基曾经说过：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”这次学习，使我对未来的工作更加充满信心。

对方的感觉决定着别人的感觉。决定别人的感觉，就要读出别人的感觉。

作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期待，孩子发展的需求，更加上自身知识和能力的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我十分困惑和迷茫。很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理健康的观念和基本知识。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题：

1、保持心理健康。

(1)教师要培养积极的自我意识，要清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。

(2)运用积极的心理暗示。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、逃避等。这时要用言语反复提醒自己，进行自我暗示，促进自己乐观向上，善待生活，充满激情。

(3)及时宣泄自己的不良情绪，遇到烦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调节心理平衡。

2、提高综合素质。

教师应加强学习，不断提高自身的综合素质，促进自己可持续发展，为自己的职业发展奠定坚实的基础。

3、保持乐观的心态和幽默的情绪

(1)教师自身保持一种乐观的心态非常重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。

(2)教师要有广泛的兴趣，健康幽默的情绪，平静愉快的心境和活泼开朗的性格。

教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。

感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信心。让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇六

作为准备成为一名合格家长的人，我认为了解养育心理学是非常必要的。因此，我参加了一场关于养育心理学的讲座，并且在讲座结束时，我收获了对于育儿知识的全新体会。

一、重视孩子的亲密关系。孩子的成长需要有足够的关爱和照顾，亲密关系是孩子心理健康和情感发展的重要因素。讲座中，我们了解到亲密关系不仅仅是来自母亲和孩子之间的关系，还包括父亲和其他家庭成员的参与。我们还学习到，通过互动和接触，父母可以培育孩子的安全感，增强孩子的信心和自尊心。

二、纠正不良行为的正确方式。讲座中，我们还学到如何正确地纠正不良行为。首先，我们需要区分孩子的好习惯和不良行为，对于不良行为要及时纠正，但也不能一味地惩罚孩子。其次，我们要注意情感表达，父母和孩子之间的沟通是很重要的。最后，我们还学习到了正确的激励孩子的方式，鼓励孩子的积极表现和行为。

三、如何培养孩子的自主能力。在养育心理学的讲座中，我们还学到如何培养孩子的自主能力。首先，我们需要尊重孩子的个人意愿。不要一味地把孩子大于三岁的事物强行施加给他们。其次，我们需要注意孩子的观察力和感受。也就是说，鼓励孩子积极探索，发现解决问题的方法，用自己的方式理解和尝试。

四、建立健康的家庭氛围。家庭氛围对孩子的成长和发展很重要。在讲座中，我们了解到家庭矛盾和冲突会对孩子带来很多负面影响。因此，我们要把家庭变成一个温暖的环境，鼓励家庭成员之间的沟通和合作，建立一个和谐的家庭氛围。

五、合理规划孩子的成长目标。孩子必须要有一个明确的成长目标，这样才能在成长过程中更快地成长。但是，我们也不能一味地追求高分数或者成就。在讲座中，我们了解到我们还需要注意孩子心理健康的平衡发展。我们要为孩子制定合理的、符合他们个性的发展计划。我们应该注重孩子的眼界、自主性、创造性和发现性，使他们以日渐精神的方式成为自己的真正主人。

总之，这场养育心理学讲座帮助我了解了正确的育儿方式和方法。 很多育儿问题并不是简单的一讲就可以解决的，参加这样的讲座可以让我们了解更多的知识和方法，让我们更有利于成为合格的家长。我相信，只要我们按照这些方法去实践，我们就可以培养出具有独立自主、健康坚强、积极向上的孩子。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇七

最近，我们学校举办了一次心理学讲座，我有幸参加了这个讲座。在讲座中，我学到了很多关于心理学的知识，并且从中收获了很多心得体会。通过这篇文章，我将与大家分享我在心理学讲座中学到的东西，以及这些知识对我个人的影响。

第二段：认识自己的情绪

在讲座中，我学到了一个重要的知识点，那就是认识自己的情绪。在日常生活中，我们常常会经历各种各样的情绪，包括快乐、悲伤、愤怒等等。然而，很多时候我们并不知道如何有效地处理这些情绪。通过心理学讲座，我明白了情绪的不同层次和种类，学会了通过观察自己的身体反应和思维方式来认识自己的情绪，并找到适合自己的情绪调节方法。

第三段：提高自我意识

除了认识自己的情绪，心理学讲座还教会了我提高自我意识的重要性。自我意识是指对自己的了解和认知，它可以帮助我们更好地把握自己的心理状态和需求。在讲座中，讲师强调了通过反思和注意力训练来提高自我意识的方法。我发现，通过对自己的行为和思维进行反思，我可以更好地了解自己的优点和缺点，进而有针对性地进行个人成长和改进。而意识到自己的需求，可以帮助我更好地规划和管理自己的时间和资源，提高效率和满足感。

第四段：发展积极心态

在心理学讲座中，讲师还介绍了发展积极心态的重要性。积极心态是指通过乐观、自信和具有希望感的心态来应对生活中的困难和挫折。在现实生活中，我们常常会面临各种挑战和压力，尤其是在学习和工作中。通过讲座，我学到了如何用积极心态去看待问题。当面对困难时，我会尽量从积极的角度思考问题，并寻找解决办法。这种乐观和自信的信念使我更加坚定，具备战胜困难的信心和动力。

第五段：与他人建立良好关系

最后，心理学讲座还教会了我如何与他人建立良好关系。在现代社会中，良好的人际关系对个人的成功和幸福感非常重要。在讲座中，讲师强调了有效沟通和倾听的重要性。我意识到，只有倾听并理解他人的需求和意见，才能建立起真正的信任和合作关系。同时，我也学到了在人际交往中处理冲突和解决问题的策略，从而促进了与他人之间的和谐和友善。

结论

通过参加心理学讲座，我认识到心理学对于个人成长和发展的重要性。通过了解自己的情绪、提高自我意识、发展积极心态以及与他人建立良好关系，我相信我可以更好地应对生活中的挑战并获得更多的自我成长和成功。我希望将来有更多的机会参加心理学的学习和实践，在实际生活中运用这些知识，进一步提高自己的幸福感和生活质量。我相信，通过心理学的启发，我们每个人都可以成为更好的自己。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇八

长久以来，我都凭着自己的一点点积累和常识在工作。特别是学生思想工作方面，苦口婆心的劝诫之后无效，我会蔑视的说'朽木不可雕矣“。曾经引以为傲的温和的脾气，以及像唐僧一样苦口婆心的劝诫，在听了两次心理学讲座之后，才发觉那只是我的自我感觉好而已，因为不懂心理科学，做的好多都是无用功。

每个月在光华学校举办的心理学讲座是香港苗圃集团资助由上海社科院教授来授课的。能在广汉的家门口听到这么高水平的讲座是非常难得的。很可惜的是第一次有应力老师和李维老师将的课我只听到最后一点点，感受不深。当时之所以去听，是由两位我的爱读书的好朋友强烈推荐。虽然只听了讲座的最后一点点，她还是深深地吸引了我。于是激动地写了申请表加入，又自发到当当网买了讲座上推荐的《高明的心理助人者》和《罗杰斯心理治疗》。

9月17日和18日的讲座是由张静涟教授主讲的《心理咨询的面谈技术》。(给我们讲完，她马上就坐飞机走了，因为要去参加加拿大的一个项目)您能想象两天的讲座时间安排得满满的，累却又心甘情愿的感觉吗?您能想象一个亲切的`老婆婆在台上循循善诱、手把手的教你一些对任何人都有用的面谈技术，台下时时爆发出热烈掌声的场景吗?请放心，这绝不是传销式受蛊惑的掌声，而是由于思维的惊喜才爆发出来的由衷的赞叹。在讲座中，我记录了25页笔记。可在我9月24日的日志中我是这样写的：我很后悔，才不到一个星期，整理笔记的感觉就没有刚刚听完讲座时的感觉好了!也许是上班加上自己读书用脑过度，在整理张老师举的一个关于'理解“的经典例子时怎么都回想不起来。这个例子的牛脾气真大，怎么都不肯回到我脑子里。看来下次，不能再等了，熬夜都要先把讲座的精华以及自己的感受整理出来。

'跨越自我障碍“;

'发挥潜能，实现自我“。这使我想起初中时摘抄的一句曾打动过我的一句话'除了你自己，没有人能哄骗你离开最后的成功!“当时我是用这句话来勉励自己要...

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇九

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇十

近日，我参加了一场有关少年心理学的讲座，从中学到了很多关于少年心理方面的知识和经验。在此分享我对这次讲座的体会和感受。

首先，讲座的授课老师非常专业和热情。她是一位经验丰富的心理学家，对少年心理学有着深入的研究和理解。在讲座中，她生动地阐述了少年心理学的重要性和特点，让我们对少年期的心理变化有了更深入的了解。同时，她还分享了自己多年的心理咨询经验，用真实的案例告诉我们如何理解和处理少年的心理问题。通过她的讲解，我深刻感受到了心理学的魅力和实用性。

其次，讲座中介绍的少年心理问题让我意识到了自己身边可能存在的问题。在讲座中，我们了解到少年期是一个心理变化最为剧烈的阶段，青少年常常面临着自我认同、社交关系、学业压力等问题。听完讲座后，我发现我身边的一些同学或者朋友也存在这些问题。有的同学在学习压力下表现出焦虑和厌学情绪，有的朋友在与他人交往中遇到了困难，甚至有的同学陷入了自我认同的困惑。我在讲座中学到的一些方法和技巧，或许可以帮助我帮助他们。

第三，讲座中的小组讨论使我受益匪浅。在讲座之后，我们被分成小组进行讨论和交流。在小组中，我们分享了自己的观点和感受，也听取了其他组员的见解。这种互动式的学习让我从不同的角度看待少年心理问题，并且从别人的经验中汲取到了很多有益的信息。这种互动交流的方式让讲座的效果大大增强，也更加深化了我对少年心理学这一话题的理解。

第四，我认识到了自己在成长中的一些心理变化。通过讲座的学习，我回顾了自己的少年时期，并且认识到了一些自己在成长过程中的心理变化。例如，在学校中我常常遇到选择困难症，对于很多事情都感到迷茫和无措，讲座中提到的自我认同理论帮助我理解了这种心理现象。此外，我也发现自己在社交关系方面存在一些不足，对于与人交往时的思维和情绪控制还有待提高。这次讲座让我意识到了这些问题，并且给了我一些解决问题的思路。

最后，我认为这次讲座对我个人的成长和发展有着重要的影响。少年心理学的知识不仅仅适用于别人，对于我个人的成长也有着重要的指导意义。通过这次讲座，我更加深入地了解到了自己的优势和不足，也对于自己未来的发展有了更明确的认识。此外，我还学到了一些实用的技巧和方法，可以在日常生活中更好地理解和处理自己和身边人的心理问题。这些知识和经验将对我今后的学业和人际交往中产生积极的影响。

总之，这次关于少年心理学的讲座让我受益匪浅，为我打开了一扇了解自己和他人心理的大门。我深刻感受到了心理学的重要性和实用性，也产生了对心理学进一步学习的兴趣。我相信，掌握和应用心理学的知识将成为我未来成长和发展的利器。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇十一

长久以来，我都凭着自己的一点点积累和常识在工作。特别是学生思想工作方面，苦口婆心的劝诫之后无效，我会蔑视的说“朽木不可雕矣”。曾经引以为傲的温和的脾气，以及像唐僧一样苦口婆心的劝诫，在听了两次心理学讲座之后，才发觉那只是我的自我感觉好而已，因为不懂心理科学，做的好多都是无用功。

每个月在光华学校举办的心理学讲座是香港苗圃集团资助由上海社科院教授来授课的。能在广汉的家门口听到这么高水平的讲座是非常难得的。很可惜的是第一次有应力老师和李维老师将的课我只听到最后一点点，感受不深。当时之所以去听，是由两位我的爱读书的好朋友强烈推荐。虽然只听了讲座的最后一点点，她还是深深地吸引了我。于是激动地写了申请表加入，又自发到当当网买了讲座上推荐的《高明的心理助人者》和《罗杰斯心理治疗》。

9月17日和18日的讲座是由张静涟教授主讲的《心理咨询的面谈技术》。(给我们讲完，她马上就坐飞机走了，因为要去参加加拿大的一个项目)您能想象两天的讲座时间安排得满满的，累却又心甘情愿的感觉吗?您能想象一个亲切的老婆婆在台上循循善诱、手把手的教你一些对任何人都有用的面谈技术，台下时时爆发出热烈掌声的场景吗?请放心，这绝不是传销式受蛊惑的掌声，而是由于思维的惊喜才爆发出来的由衷的赞叹。在讲座中，我记录了25页笔记。可在我9月24日的日志中我是这样写的：我很后悔，才不到一个星期，整理笔记的感觉就没有刚刚听完讲座时的感觉好了!也许是上班加上自己读书用脑过度，在整理张老师举的一个关于“理解”的经典例子时怎么都回想不起来。这个例子的牛脾气真大，怎么都不肯回到我脑子里。看来下次，不能再等了，熬夜都要先把讲座的精华以及自己的感受整理出来。

“助人自助”是这两天学习的精华。罗杰斯认为：“每个人都有潜力，都能利用自己内在的资源解决自己的问题。”一切助人者都只应该协助别人“认识自己，调节自己”;“跨越自我障碍”;“发挥潜能，实现自我”。这使我想起初中时摘抄的一句曾打动过我的一句话“除了你自己，没有人能哄骗你离开最后的成功!”当时我是用这句话来勉励自己要奋进，听了心理讲座之后，我的理解有多了一层：要想让人改变，必须促使他自己内心想改变才行。别人的强迫最终是效果不大的。

李玫瑾青春期心理学讲座心得体会篇十二

心理学讲座是借助于心理学的理论和方法，对人类心理活动进行剖析和研究的学科。近期，我有幸参加了一场心理学讲座，并从中收获了许多心得体会，下面将结合我个人的理解和感悟，进行总结和反思。

【第一段】

首先，心理学讲座深入浅出地为我们讲解了什么是心理学，心理学的研究范围以及其在日常生活中的应用。我了解到，心理学研究的对象是人的心理活动，包括认知、情感、动机以及行为等方面。这一点使我颇为惊讶，因为在平常的生活中，我们往往不太重视自己的心理状态和心思活动，更多关注于外在的表现。通过心理学讲座，我认识到了心理学对于个体成长和社会发展的重要性，开始思考自己在这方面的不足，并更加关注自己的心理健康。

【第二段】

心理学讲座还重点介绍了认知心理学这一分支，并深入探讨了人类思维过程中的认知偏差和认知误区。我从这一部分中受益匪浅。比如，讲座中提到了“选择支出”这一概念，它指的是人在消费决策时，往往受到种种认知偏差的影响，导致做出不合理的选择。通过学习这个概念，我开始审视自己在消费过程中的思维方式，避免盲目跟风和消费冲动，更加理性地进行消费。此外，讲座还提到了记忆和遗忘的原理，让我明白了记忆的存储方式和回忆的技巧，这对我的学习方法和复习策略有了极大的帮助。

【第三段】

此外，心理学讲座还介绍了情绪管理和人际关系的重要性。讲座中强调了情绪对个人生活和工作的影响，以及如何通过积极的情绪管理来提高自己的幸福感和生活质量。我记得讲座中分享了一位心理学家的调查结果，表明积极乐观的人更能应对挫折和困难，更易取得成功。这让我深思自己的情绪调节能力，并开始尝试运用一些积极的情绪管理策略。此外，关于人际关系的讲解也很有启发性。讲座中提到了建立良好的人际关系对于个人的成长和发展来说至关重要，这启发了我要更加注重与他人的沟通和合作，并学会处理人际冲突。

【第四段】

心理学讲座在给我们介绍心理学知识的同时，也提供了一些实用的应用方法。比如，讲座中教授了一些缓解焦虑和压力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身体放松法等。我开始在日常生活中尝试一些放松方法，并发现它们对于缓解压力确实很有效。此外，讲座还介绍了一些提升自我驱动力和培养乐观心态的方法，比如设定目标、制定计划以及自我激励等。这些方法为我提供了一些行动指导，使我更加积极地面对学业和生活中的挑战。

【结尾段】

综上所述，通过参加这场心理学讲座，我不仅对于心理学有了全面的了解，同时也从中获得了许多宝贵的心得体会。我认识到心理学对于个人成长和社会发展的重要性，开始关注自身心理健康；我通过认知心理学的学习，改变了自己的消费观念和学习方法；我学会了积极管理情绪和处理人际关系，提升了自己的生活质量；我还学到了一些实用的放松方法和自我激励策略，帮助自己更好地应对压力和挑战。这场讲座为我打开了心理学的大门，并对我的学习和生活带来了巨大的影响，我将继续深入学习心理学，不断提升自己的心理素养。