在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

毒品的危害心得体会篇一

常言道：“吸毒一口，掉进虎口”。吸毒，害人害己!严重扰乱社会治安，因此，禁毒行动要抓早抓紧，特别是青少年学生要远离毒品，认识毒品的危害，提高防毒意识，保护身心健康。

去年春节，我和爸妈一家人到老家潮阳给长辈们拜年，每年去到那，我总喜欢到对面补品店找小朋友玩，今年去到那，看到他们一家人个个都愁眉苦脸，家里没有了往年节日喜庆的气氛，我低声地问了妈妈，这是怎么回事?妈妈跟我说：“他家爸爸犯罪被公安局带走了。”后来，妈妈才把详情告诉我，我大吃了一惊，补品店的老板啊杰居然吸毒了。我在电视上看到广告的：“吸毒，是一种犯罪的行为，吸毒害人害己!”

事情发生在半年前，补品店的老板阿杰因意志不坚定而染上毒瘾，白天在家浑浑噩噩，不务正业，晚上就上歌舞厅喝酒、吸毒。一段时间后被家人发现，父母多次劝他戒毒。可惜，阿杰已无法自拔，在家里时不时毒瘾就发作起来，有时抱头大哭，浑身颤抖，有时甚至撞墙想要自杀。把家里年迈的父母和幼小的孩子吓坏了;父母不忍心看到儿子这情形，便偷偷给钱让阿杰去买毒品，不久后他就把父母的钱都花光了，没钱吸毒阿杰竟打起妻儿，年迈的母亲看了老泪纵横，也意识到阿杰再这样下去会导致妻离子散、家破人亡，母亲多少次拿起电话想要报警，又把电话挂掉了，可怜天下父母心啊!在一个雨夜里，阿杰毒瘾再次发作了，又试图跳楼自杀，这一次母亲已无法再可怜、包庇他自己的儿子，终于下狠心报了警，让公安局把阿杰送到戒毒所。阿杰走了，补品店没人经营，生意越来越差，年迈的父母和妻儿生活陷入困境。毒品祸害了一个原本很幸福的家庭，毁了阿杰的一生。

听完妈妈讲述老家邻居阿杰吸毒的事，我对毒品深恶痛绝!我多么希望有一天阿杰能戒掉毒瘾，重新和家人团聚;我多么希望这个活生生的事例，能为大家敲响警钟：远离毒品、珍爱生命!长期吸毒不仅会使身体受损，而且会造成人格扭曲、精神颓靡、心理变态，严重的更会殃及亲人、妻离子散、家破人亡。

禁毒利国、利民、利己。禁毒的行动刻不容缓，请大家一起参与到禁毒的行动中来，从每一位青少年学生做起，增强拒赌防毒的意识，做到远离毒品、珍爱生命，共同营造一个稳定、文明、和谐的大家园!

毒品的危害心得体会篇二

毒品”一个多么可怕的字眼，它总是使人毛骨悚然，它外表娇艳，实是无比恶毒。多少鲜活的生命，多少美满的家庭，只要一个不小心落入它的魔掌，从此便会踏上了一条充满了精神和肉体的痛苦，充满了妻离子散家破人亡的不归之路。

毒品，它是个可恨的商人，它用一把把沾满血腥味的钞票，把一个个原本善良的人送入了那一堵厚厚的墙和一扇坚实的铁窗之中!

我们常在有关的报道和影视中看到吸食者为了戒掉忍受了巨大的痛苦，有些人因承受不了这种痛苦，不惜割脉自杀。灵魂在呐喊，耳边却只剩下魔鬼的声音在回响;身心被恶灵所摧残，虽意志在挣扎，确也无济于事，多么可悲的现实!一旦被魔鬼所缠上，它就会改变你的人生，摧毁你的尊严，捻灭你的信念，使你成为行尸走肉般的傀儡。要记住，我们千万别去敲那通向地狱的门，毒品这个恶魔会送你走上一条难以自拔的不归之路。

毒品害处多，吸毒就等于自毁前程。面对禁毒斗争的严峻形势和艰巨任务，关键在于进一步唤起民众，大力提高全民族特别是青少年的禁毒意识，增强识毒、拒毒、防毒能力，在我们的心里筑起一道抵制不良诱惑的坚固长城。禁毒宣传义不容辞。我们是祖国的未来，所以我们应该杜绝毒品。

毒品的危害心得体会篇三

第一段：引言（150字）

毒品是当代社会的威胁之一，对个人和社会产生了巨大的伤害。近年来，随着全球经济的发展和社会转型，毒品问题愈发严重。因此，深入了解和认识毒品对个人和社会的危害十分重要。通过本文，将给读者展示毒品的心得体会，鼓励更多的人摒弃毒品，远离毒品，拥抱健康的生活方式。

第二段：毒品对个人的危害（250字）

首先，毒品对个人身体健康造成严重影响。毒品滥用者身体往往出现诸如呼吸困难、心跳紊乱、失眠、厌食等问题。其次，毒品严重破坏了个人心理健康。滥用毒品的人常常表现出焦虑、抑郁、情绪波动，严重时甚至出现自杀的倾向。此外，毒品还会对个人经济状况产生负面影响，吸毒者往往会因为滥用毒品而失去工作机会，经济来源不稳定。毒品不仅毒害身体，更摧毁了滥用者的社交关系和家庭关系，导致滥用者与他人疏远，甚至经常陷入犯罪的境地。

第三段：毒品对社会的危害（250字）

毒品的危害不仅限于个体，也对整个社会造成巨大的伤害。首先，毒品贩卖问题加剧了社会的不安全感。毒品交易通常涉及暴力犯罪行为，给社区带来严重的安全隐患。其次，滥用毒品的人常常不能正常工作和生活，由此导致了就业机会的减少、生产力的下降和经济发展的阻碍。毒品滥用者还往往对他人产生威胁，导致犯罪率上升，社会治安的恶化。此外，毒品问题也极大地增加了社会和政府的经济负担，因为大量的资源被用于吸毒人员的康复和治疗，从而削弱了社会其他方面的投资和发展。

第四段：摒弃毒品的重要性（250字）

摒弃毒品对个人和社会来说都至关重要。对于个人而言，戒毒可以恢复身体健康、重建心理健康、改善生活状况等。戒毒后，个人可以更好地追求自我发展和实现个人价值。对于社会而言，摒弃毒品可以减少犯罪率、提高社会安全感、促进经济发展等。此外，鼓励摒弃毒品还有助于构建和谐社会，促进社会进步和富裕。因此，摒弃毒品是个人和社会共同的责任和目标。

第五段：结论（200字）

毒品危害是当今社会严重的问题。通过本文的介绍，我们对毒品的心得体会更加深刻。毒品对个人和社会都造成严重的危害，摒弃毒品对个人和社会来说都是至关重要的。我们应该更加重视毒品问题，加强宣传教育，提高人们的防范意识和摒弃毒品的决心。通过共同努力，我们可以构建一个健康、安全、和谐的社会。让我们携起手来，共同战胜毒品，为人类的幸福和进步作出积极的贡献。

毒品的危害心得体会篇四

尊敬的各位老师，同学们：

生命，是世界上最重要、最珍贵的东西;而毒品，是“吞食”生命的魔鬼。因此我们每个人应该珍爱生命，远离毒品。

毒品对人类社会的危害极大。它不仅摧毁人的意志、人格及良知，还严重危害人的身心健康，而且还会使人犯罪。吸毒者不管是吃，还是注射毒品，都需要大量的金钱。面对毒品的强烈诱惑和获得毒品需要支付昂贵的费用，吸毒者都会不择手段，甚至挺而走险，进行抢劫、盗窃、诈骗、走私、贪污甚至杀人等违法犯罪活动，所以说毒品是社会不安定的重要因素之一。

我们的生命是宝贵而又美好的，是无价的。在生活中，我们可以享受美丽的自然景色，可以享受温暖的亲情，可以享受书海中的快乐。当我们长大后，还可以靠自己的努力去创造自己的美好人生，去建设我们伟大的祖国。我们决不能轻视生命。要知道，人的生命只有一次，一旦失去，便不可挽回。我们来到这个美丽的世界，就应该珍惜生命，远离毒品，好好去享受这个世界带给我们每一个人的快乐。吸毒的痛苦不仅仅是你一个人的痛苦，还有你身边所有亲人、朋友都在痛苦。

珍爱生命，远离毒品，从我做起。我们无论在何时何地都要高度警惕，保持清醒的头脑。不要因为毒品的诱惑而放弃自己宝贵的生命，放弃温馨和睦的家庭，放弃自由远大的理想，而要共同筑起一道“识毒、防毒、拒毒、离毒”的新长城。

总之，毒品就是一个魔鬼。它能毁掉一个个温馨和睦的家庭，吞食一个个鲜活的生命。对吸毒者来说，远离毒品就是拯救自己，珍爱亲情的一个办法。同学们，请让我们一起来珍爱生命，远离毒品，让世界更美好!

署名

年月日

毒品的危害心得体会篇五

一、对身体各器官的重要影响

二、癌症

· 增加儿童患上支气管炎、肺炎、中耳炎的机会

· 引发哮喘病

专家分析说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。

事实是这样吗?不。戒烟的方法有多种，为什么你要选择最难的一种呢?现在，已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法，具体有以下几种：

一、尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，皮肤膏药使用更为方便，尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品，除非遵照医嘱。

二、药物辅助治疗 有一种名为载班(zyban)的处方药，可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用，以增加戒烟成功的概率。然而，倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时，就不适合服用“载班”了。

三、针灸 针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助，但它的长期效用还有待于进一步研究证实。

四、有用的技巧 在决定实施戒烟计划之前，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，并学习一些有用的技巧。这些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，还有一点必须接受特别培训，就是当别人向你敬烟时，一定要委婉而坚决地说：“不，谢谢。”

无论你采用哪一种戒烟方式，很重要的一点是要能获得来自家人、朋友和社会团体的全力支持，他们能有效地督促你实施戒烟计划，并帮助你减轻身心所承受的压力。当然，成功的关键还在于自己。当你觉得痛苦难忍或即将绝望的时候，请记住这样一句话：“没有人会因戒烟而死”。有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”因此有些人，特别是一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。

青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸烟还会影响青少年品德的培养。控制吸烟问题，在各国都已普遍关注。吸烟在人们心目中，被看作是一种不文明的习惯。越是发达国家，限制吸烟的措施越多，吸烟的人数也在逐渐减少。许多国家政府都宣布了严格的禁烟法令，禁止在公共场所吸烟。1979年，我国国务院批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，认为这是关系到提高民族素质，造成良好社会风气的大事。

秦皇岛市第十六中学

毒品的危害心得体会篇六

近日，我参加了一场关于毒品危害的宣传活动，观看了一部关于毒品危害的纪录片。通过这一场深刻的观影经历，我的心情被触动了。我看到了毒品造成的破坏和伤害，深感这个社会问题亟需引起更多人的关注和重视。以下是我对观看毒品危害的心得体会。

首先，观看毒品危害的纪录片让我更深刻地认识到了毒品给个人和社会造成的巨大伤害。电影中不断出现的吸毒者的真实案例使我感受到了他们因为毒品注定的悲惨命运。他们在不断追求极致刺激的过程中，逐渐丧失了健康、家庭和人生的意义。有的人毁掉了自己的事业，有的人丧失了亲情、友情和爱情。更让我心痛的是，一些年轻人因为无法自拔地陷入了毒品的泥淖，从而犯下了严重的违法犯罪行径。他们的将来被彻底毁掉，连一线希望也没有了。这些让人扼腕叹息的事实告诉我，毒品危害的程度绝不容小觑。

其次，观看纪录片让我明白了毒品问题不仅仅是个人的问题，更是社会的问题。毒品不仅给吸毒者本人带来了巨大的危害，也对其家庭和社会造成了极大的负面影响。电影中展示了许多吸毒者被迫离家出走、失去工作和朋友的场景。这不仅给他们的家人带来了无尽的痛苦与困扰，也对社会治安和稳定造成了不可估量的威胁。毒品的流通与吸食不断滋生着黑暗势力，也让社会道德观念受到极大的冲击。因此，毒品不仅是个人需要远离的诱惑，也需要全社会的努力来共同抵制与消除。

第三，观看纪录片后，我更加坚定了自己抵制毒品的决心。电影中展现的吸毒者的痛苦遭遇令人心碎，让我深感毒品的强大诱惑力是多么的可怕。然而，这也是我更坚定我自己的决心，我不仅要远离毒品，还要努力影响身边的人，让更多的人加入到抵制毒品的行列中来。作为一个公民，我要告诫那些触摸毒品的人：毒品并不能给你带来真正的快乐和满足，它只会让你失去一切，陷入万劫不复的境地。同时，我也要呼吁政府加强对毒品的打击力度，加大对吸毒者的救助与帮助，为他们提供更多的康复机会和社会重新融入的可能。

最后，观看纪录片后，我意识到个人的力量是微不足道的，需要社会共同努力才能最终消灭毒品问题。毒品问题涉及面广，困难重重。抵制毒品需要全社会共同参与，需要政府、学校、家庭以及媒体的共同努力。政府需要加大对毒品的宣传与打击力度，推进相关法律法规的修订与完善；学校需要加强对学生的教育，增强其对毒品的认识与抵制能力；家庭要从小培养孩子们正确的价值观和生活观念，让他们远离毒品；媒体要加强关于毒品危害的宣传，呼吁更多的人共同行动起来。只有各个方面积极配合，才能最终消除这个社会的毒瘤。

通过观看这部毒品危害的纪录片，我对毒品危害有了更加深入的了解。我认识到毒品不仅会让个体付出巨大的代价，也会给家庭和社会带来更多不幸与痛苦。为了保护自己与他人免受毒品侵害，我将努力坚守远离毒品的底线，同时也呼吁更多人关注并重视毒品问题，共同加入到抵制毒品的行动中去。只有这样，我们才能建设一个清朗健康的社会，给自己和下一代一个更美好的未来。

毒品的危害心得体会篇七

在人生中，我们会被各种各样的善与恶包围着，我们务必分清哪些是善，哪些是恶，哪些是好人，哪些是坏人。当坏人千方百计诱惑你时，不要被一时的假象蒙骗了。“路遥知马力，日久见人心”。

1840年，鸦片和大麻首先来到了中国。鸦片战争从此爆发。鸦片是由提炼缨素而成，可作药用，但内含超多麻醉性毒素，一抽上瘾，人就变得瘦柴如骨，精神萎缩。中国人吃了鸦片后，屡战屡败，使鸦片成为了洋鬼子一大功”。毒品害处多，吸毒就等于自毁前程。1985年，全国中学生运动会上勇夺两金一银的健将阿惠因吸毒变得骨瘦如柴，形如‘老妪’。硕士研究生江涛因吸毒倾家荡产，变成了社会上的一个废物……许多例子告诉我们毒品是可怕的，是一个害人的坏蛋。新中国成立后，海洛因又到来了，弄得走私案一桩又一桩，中国人民痛苦不堪。尽管中国建立了许多座戒毒所，但是吸毒者和贩毒分子就更聪明了，更隐秘了。

在这些信息中我们明白：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，痛不欲生，多少意志坚强的人都忍受不了。我在各种禁毒宣传画上看到，甚至有的人用各种方法来分散注意力，有的用刀割自己的，有用头撞墙的，有把牙刷往鼻孔里塞的等等。难道他们不痛吗他们也是没办法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或亲戚骗钱。骗不到了就去偷、抢、去杀人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品贩子的煽风点火下，或是在朋友的推荐下：“你就试一下而已，再说你意志力不是很强吗没事的。”这样就会有人也这么想结果就去试一试。就是因为这么一试出大事了，真是一失足成千古恨。

我们是祖国的未来，所以我们就应杜绝毒品。

毒品的危害心得体会篇八

第一段：引言（200字）

最近，我有幸观看了一部关于毒品危害的纪录片。这部纪录片深入浅出地讲述了毒品的种类、危害以及对个人和社会的影响。通过观看这部纪录片，我深刻认识到毒品是一个严重的社会问题，对个人、家庭和社会产生了巨大的伤害。下面，我将分享我的心得体会。

第二段：毒品的危害（300字）

毒品的危害不仅仅是对吸毒者本人，还会波及到他们的家庭和社会。首先，毒品会对吸毒者的身体健康造成极大的伤害，导致各种疾病的发生。其次，毒品会让吸毒者陷入无尽的循环中，无法自拔，造成生活完全失去控制。此外，毒品还会导致吸毒者的心理健康问题，如焦虑、抑郁以及认知能力的下降。家庭是社会的基本单位，吸毒者的家庭也会受到毒品危害的影响。家庭成员将忍受着毒品带来的痛苦、矛盾和破碎。从社会层面来看，吸毒者的行为常常会给社会秩序和安全带来威胁，造成负面示范效应。

第三段：毒品危害教育的重要性（300字）

观看这部纪录片让我深刻认识到毒品危害教育的重要性。毒品危害教育不仅需要在家庭中进行，也需要得到学校、社区和社会的积极参与。首先，家庭是最基本的教育单位，定期对孩子进行毒品危害教育是非常必要的，家长要积极传递正确的价值观和信息。其次，学校是培养未来社会人才的重要场所，通过课堂教育、主题讲座等形式，学校应该加强对毒品危害的宣传和教育。社区和社会也应该加大力度，通过宣传栏、公益广告等方式传播毒品危害知识，提高公众对毒品问题的认知水平。

第四段：积极参与毒品危害防控（200字）

观看纪录片让我更加意识到个人的积极参与对于毒品危害防控的重要性。首先，我们应该保持对毒品的深入了解和持续学习，做到见识广博，掌握相关知识和技能。其次，作为家庭成员、同学、朋友我们也应该互相监督和支持，形成良好的社会氛围。此外，我们还可以积极参与到志愿者活动中，为毒品危害防控贡献自己的力量。

第五段：结语（200字）

观看这部纪录片让我对毒品危害有了更加全面的认识，也增强了我参与毒品危害防控的决心。家庭、学校、社会和个人都应该积极参与到毒品危害防控中来，共同守护一个清朗的社会环境。希望通过我们每个人的努力，毒品危害能够得到有效的控制，我们的社会会更加健康和美好。

（注：本文以200词进行段落分割，然后在每段中适当增加合适的句子，以达到1200字左右的总字数。）

毒品的危害心得体会篇九

第一段：引言（字数：200）

毒品危害行为一直以来都是一个严重的社会问题，它不仅对个人的身体和精神造成极大伤害，也给社会稳定带来了许多负面影响。近年来，我有幸有机会接触到一些毒品危害行为的案例，这些经历让我深刻领悟到毒品危害背后的残酷现实。在我思考这一议题的过程中，对于毒品危害行为的认识也有了一些成长和改变。

第二段：毒品对个人的伤害（字数：250）

毒品确实给个人生活带来了无尽的痛苦。首先，毒品对身体的伤害是直接而残酷的。吸食毒品会导致身体机能的衰竭和免疫力下降，使得吸毒者容易患上各种疾病。此外，毒品还会对精神状态产生严重影响，导致吸毒者心理不稳定，甚至产生幻觉和妄想，丧失正常的判断能力和行为控制能力。最终，吸毒者会陷入无尽的痛苦和绝望中，对自己、对家人、对社会造成无法弥补的伤害。

第三段：毒品对社会的危害（字数：250）

除了对个人的伤害，毒品危害行为也给社会带来了许多负面影响。首先，吸毒者常常会因为追求毒品的满足而做出违法行为，如盗窃、抢劫等犯罪行为。这不仅严重危害了社会的稳定和安全，也给无辜的人带来了伤害。此外，毒品的交易也是一种严重的社会问题。毒品交易链条庞大复杂，涉及到很多人的合谋和勾结，这些人通过毒品交易获得巨大利益，同时也使得毒品市场一直泛滥，对社会的稳定和安宁形成了极大的威胁。

第四段：亲身经历所带来的思考（字数：300）

在我了解和接触到一些毒品危害行为的案例后，我深刻认识到了毒品对个人和社会造成的巨大伤害。这让我反思问题的所在，我认识到，对于毒品危害行为的打击和防范需要多方合力。个人应该从自身做起，拒绝接触和吸食毒品，远离不良环境。此外，家庭和学校也应该加强对未成年人的教育，提高他们的法律意识和对毒品危害的了解，以免他们被毒品所侵蚀。同时，社会应该加大对毒品犯罪的打击力度，成立专门的机构来打击毒品交易，同时也积极开展对吸毒者的戒毒工作，帮助他们重新回到正常的生活轨道。

第五段：结语（字数：200）

毒品危害行为给个人和社会带来了巨大痛苦，这是一个我们绝不能忽视的问题。通过亲身经历和对问题的深思熟虑，我认识到了毒品危害行为的残酷现实，也意识到了个人、家庭和社会在防止和打击毒品危害行为中的责任和作用。唯有大家共同努力，才能够建立一个清朗的社会环境，让我们的孩子和下一代远离毒品的风险，过上健康和快乐的生活。

毒品的危害心得体会篇十

9月8日，备受社会关注的“成都孙伟铭醉酒驾车死刑案由xx省高级人民法院作出终审判决，对被告人孙伟铭以“以危险方法危害公共安全罪”，判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，判决书一出，顿时在群众中引起了轩然大波。

孙伟铭长期无证驾驶，多次违反交通法规，在醉酒驾车与其他车辆追尾后，为逃逸继续驾车超限速行驶，先后与4辆正常行驶的轿车相撞，造成4人死亡、1人重伤。

对此，各大媒体和网络对有关法律专家进行了走访，最后归结为一条，那就是：以危险方法危害公共安全罪的，按照刑法规定，应处10年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。具体决定对被告人的量刑时，要综合考虑犯罪情节、伤亡后果和被告人的主观恶性及人身危险性。犯罪嫌疑人归案后，认罪、悔罪态度较好，积极赔偿被害方的经济损失，一定程度上获得被害方的谅解，依法可从轻处罚，所以判处其无期徒刑，剥夺政治权利终身。有了这一解释，部份人对此表示理解，但仍有绝大部分人难以接受。

我对这个事件的看法是：法律是用来维护社会公平公正，保障公民合法权益不受侵犯的，惩治—固然是法律的一个功用，但法律设立的初衷更侧重通过这种惩治，给犯罪分子本身一个告诫，也给社会中的他人一个警示。所以，量刑的`轻重相比较而言，已经不显得特别重要了。

事件的背后究竟给予我们何种启示？

酒，自古以来在我们的生活中扮演了极其重要的角色，浓郁的酒文化也是中国悠久历史文化的一个重要组成部分。古代人喜欢嗜酒，现代人更崇尚喝酒。有事没事，朋友聚会，唠唠家常，沟通感情，饭桌边，酒席上少不了酒瓶的身影，感情因为酒的存在而拉近，气氛更因酒的存在而调和。我们说，适量饮酒对人的身体健康有着积极的意义，但凡事总讲求一个“度”，超过一定限度，好事也总能办坏，“过犹不及”说的就是这个道理。

从饮酒这个问题上就能显现出中国人安全意识的不强，国民素质的不高。在西方，人们饮酒之后会自觉地选择打的或乘公车回家，绝对不会选择自行驾车，这不仅是对自己生命的负责，更是对别人生命的尊重。而我们国人，往往对自己的能力过于自信，“没什么大不了的，看我的”种种逞能表现的背后就往往会酿成大祸甚至悲剧！

在此，我们呼吁，不要痴迷觥筹交错，以正确的态度对待饮酒，善待人生

毒品的危害心得体会篇十一

首段：

近日，我观看了一部关于毒品危害的纪录片，让我深刻认识到了毒品对个体和社会造成的严重危害。这部纪录片让我深深地反思了毒品对人们身心健康和社会和谐的破坏，同时也引发了我对预防毒品问题的思考。在这部纪录片的影响下，我决心努力传递毒品危害的真相，提高公众对毒品问题的关注度。

二段：

这部纪录片 vividly 展示了毒品对个体的破坏力。在纪录片中，我看到了许多在幸福之前选择食用毒品的人的悲惨遭遇。他们的家庭破裂，亲情破碎，痛苦的毒瘾侵蚀着他们的身心。更令人震惊的是，很多年轻人为了尝试新奇和追求刺激，不顾家庭和未来的潜力，沉溺于毒品的诱惑，为自己的生活埋下了隐患。

三段：

除了对个体的伤害，毒品也对整个社会造成了巨大的影响。毒品滋生了犯罪行为、社会腐败和道德沦丧。在纪录片中，我看到了无数由于贩卖毒品而坠入深渊的人们，他们不顾一切地追逐暴利，践踏道德底线。因为毒品，整个社区遭受了巨大的破坏，人们的生活环境变得不安全、不稳定。同时，毒品的泛滥也对经济产生了严重的冲击，社会秩序被严重破坏。

四段：

观看此纪录片后，我对毒品危害的认识发生了深刻变化。我意识到预防毒品问题是非常重要的，它关系到每个人的生命安全和社会稳定。我决心从自己做起，积极参与到预防毒品的努力中。首先，我会利用各种渠道，向身边的人宣传毒品的危害，让更多的人认识到毒品的严重性。其次，我会主动参与到社区、学校的毒品预防教育活动中，担任志愿者宣传员，为人们提供毒品知识和预防方法。最重要的，我会在自己的生活中作出正确的选择，远离诱惑，不接触毒品，做个有责任心和担当的社会人。

五段：

通过观看这部毒品危害的纪录片，我清楚地认识到了毒品对个体和社会的巨大危害。这样的认识深深震撼了我，我决定从自己做起，努力提高预防毒品意识。我们每个人都应该为了自己和他人的安全，积极参与毒品预防工作。只有通过整个社会的共同努力，我们才能真正打击毒品、保护我们的家园和未来。

毒品的危害心得体会篇十二

吸烟的危害： 吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。

一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。

二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。

三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。

五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

戒烟的好处：

戒烟20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；

戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；

戒烟24小时：心脏病发作几率下降；

戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半；

戒烟5年：原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半；

戒烟15年：发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。

戒烟的步骤/方法

1、要使你对吸烟产生反感

其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌这件事情就行。

2、要加强你的戒烟意志

其实你可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。一下子列十个八个原因，譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。

3、要强烈地与钱挂钩

要将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。或可与朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧。

4、让其吸烟不太方便

让吸烟变得不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机。

5、不断换低危害的烟

如在短期戒不，建议每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香 的焦油量。

6、去直观感受吸烟的危害

其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。如下图所示，多可怕的一个后果呀，你的内脏的效果图。

7、要与身边人的联系

考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气，而且风险度非常高，如果你爱他们，那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

8、选择适当的药物辅助

现在市场上也有一些戒烟的辅助药物，也可以适当参考，不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。

9、建议在路上多拾烟头

不妨在路上多拾烟头，这样来加强对烟的反感，如果你观察一下，你会发现其实在路上是很多烟头的，污染了环境。

毒品的危害心得体会篇十三

毒品危害行为是当前社会中严重的问题，对个人、家庭和社会造成了极大的伤害。作为一个青年人，我深深地意识到毒品危害行为的严重性。通过实地调研，我从背后见证了毒品对人们生活所带来的恶劣影响。在这期间，我也深刻体会到了毒品危害行为造成的深远影响。

第二段：毒品危害行为对个人的伤害

首先，毒品危害行为对个人的身体和心理造成了巨大的伤害。吸食毒品会导致身体机能紊乱，造成严重的健康问题，甚至致命。此外，毒品还具有极强的成瘾性，容易导致人的精神依赖和心理上的负面作用。吸食毒品后，人们常常产生焦虑、抑郁等不良情绪，同时也会对人的思考、判断等认知能力产生严重影响。

第三段：毒品危害行为对家庭的破坏

其次，毒品危害行为也给家庭带来了破坏。一个吸毒的家庭成员会让整个家庭陷入痛苦的境地中。吸毒者常常因为追求毒品的快感而烧钱如流水，成为家人的负担，使家庭陷入经济困境。同时，毒品会使吸毒者人格变化，常常出现暴力倾向，对家庭成员进行心理和肉体上的伤害。这样的家庭环境无异于地狱，给每一个家庭成员带来了无尽的痛苦。

第四段：毒品危害行为对社会的影响

此外，毒品危害行为也给社会带来了巨大的负面影响。毒品是犯罪与犯罪分子固守最密切的关系之一，毒品犯罪率在整个社会治安中占据着重要位置。吸毒者为了满足对毒品的需求，常常参与非法活动，从而给社会带来了很多不良影响。同时，毒品也是破坏社会和谐稳定的重要因素之一，吸毒者之间常常发生矛盾和冲突，导致社会治安局势恶化，危害了社会的安全。

第五段：个人心得与展望

面对毒品危害行为的现实，我深感责任重大。作为一名青年，我们应该加强自我意识，远离毒品。对于受毒品危害行为影响的家庭成员和朋友，我们应该给予关爱和帮助，帮助他们重拾信心，戒除毒瘾。同时，我们也应积极参与社会防毒工作，加强底层防治，引导更多的人认识到毒品危害行为的严重性，并积极参与各种形式的宣传活动，警醒人们远离毒品。只有全社会共同发力，才能真正遏制毒品危害行为，保护每一个家庭和社会的安全。

总结：

毒品危害行为是一个严重的问题，对个人、家庭和社会都带来了巨大的伤害。我们必须增强自我防范意识，远离毒品，并积极参与到社会防毒工作中。唯有全社会共同努力，才能真正切实解决毒品危害行为带来的问题，并创造一个安全、和谐的社会。

毒品的危害心得体会篇十四

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

各器官的危害：

口腔及喉部

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

心脏与动脉

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

食道

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺

肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

膀胱

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。