总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。那关于总结格式是怎样的呢？而个人总结又该怎么写呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

大学生个人实习总结十篇一

大学是人生中一段至关重要的阶段，也是一个全新的起点。作为大学生，我们要不断扩大自己的知识面，培养自己的能力，锻炼自己的思维和实践能力。在大学这个舞台上，我积累了很多宝贵的经验和体会，下面我将总结出五个方面的个人心得体会，希望对其他大学生有所帮助。

首先，大学生要注重学术能力的培养。大学不仅仅是为了拿到一纸文凭，更重要的是要真正接受高等教育的熏陶和磨砺。我们要从各方面提升自己的学术水平，努力追求知识的深度和广度。要培养良好的学习习惯，勤奋学习，积极参加课堂学习和课外科研活动，提高自己的专业素养。同时，要善于思考和独立思考，不仅仅是机械地接受知识，还要能够理解和运用知识来解决实际问题。只有具备扎实的学术基础和优秀的学术能力，我们才能在以后的人生道路上有更大的竞争力。

其次，大学生要注重实践能力的培养。大学不仅仅是一个学习的场所，更是一个实践的平台。在大学的实践活动中，我们可以通过参与学生组织、社团活动、实习等方式来培养自己的实践能力。这些活动可以让我们接触到真实的社会环境和社会问题，提供了一个锻炼自己能力和展示自己的机会。通过实践活动，我们可以提高自己的组织能力、沟通能力、合作能力等，并且可以获得更多的人脉资源，为以后的发展打下坚实的基础。

第三，大学生要注重综合素质的提升。大学时期是人生发展的关键时期，我们应该全面发展自己，不仅仅是学业上的成功，还要注重培养自己的综合素质。我们应该多参加体育锻炼，保持良好的身体健康；要培养良好的人际关系，学会与人相处；要培养自己的艺术修养，提高自己的审美能力。只有具备丰富的综合素质，我们才能更好地适应社会的发展和变化，更好地发展自己的个人能力。

第四，大学生要注重个人发展规划。大学是我们开始规划未来的时期，我们应该对自己的未来有明确的目标和计划。我们要认真思考自己的兴趣和特长，找到自己的定位和发展方向。我们应该制定长、中、短期的发展规划，并且要不断调整和完善。同时，我们要不断提高自己的职业素养，了解就业市场的需求，提前进行职业规划和求职准备。只有对自己的未来有清晰的认识，并采取相应的行动，我们才能实现自己的目标和理想。

最后，大学生要注重品德修养的培养。大学生不仅仅是要追求个人的成功和利益，更重要的是要有高尚的道德情操和非凡的社会责任感。我们应该树立正确的价值观，崇尚真善美，追求公正、友爱和公益。要遵守社会道德规范，诚实守信，守法守纪。只有具备良好的品德修养，我们才能成为社会所需要的人才，为社会的发展做出更大的贡献。

综上所述，大学生要注重学术能力的培养，注重实践能力的培养，注重综合素质的提升，注重个人发展规划，注重品德修养的培养。只有在这些方面做到全面发展，我们才能成为一个优秀的大学生，并为自己的人生道路打下扎实的基础。希望每一个大学生都能明确自己发展的目标，并为之努力奋斗。

大学生个人实习总结十篇二

记得当初进入大学的之前，我就期望自我能够成为校学生会的一分子。但在那时看来，进入校会不是一件容易的事情，我期望自我能够面试时坚持最好的状态，为了我的校会梦，我不断地给自我打气。最终，我如愿以偿的进入了校会。半个学期过去了，我在校会的网编部学到了不少，成长了很多。

首先，我们的网编部是一个十分geliable的部门，师兄个个都是技术高手，个个都是充满幽默感。异常以我们的部长最为出色。我们的师姐既可爱又富有才情。我们的干事在他们的带领下，生活充满乐趣，工作充满信心。在他们的指导下，我们不断地增进自我的技术，不断提高自我的工作效率。

一个学期过去了，虽然不长，但留下的完美记忆是难忘的。还记得我们校会一齐上培训课，每次的培训都给以我巨大的收获，总能给人顿悟，给人长进。还记得我们的方案设计大赛，我们为之付出了汗水，收获了成功。在整个过程中，我们学到的是团结协作，学到的是如何设计方案，学到的是只要坚持付出，就必须有收获。异常是在决赛那天，我穿了人生中第一次正装，第一次那么正式地向大家展示我们的方案。那一天，我们的小组成员都异常的高兴，又有一点紧张。最终我们成功了，我们都为自我的成功而倍感庆幸，同时又十分感激师兄师姐的指导。还记得我们的篮球赛，我们大伙都很开心，都很给力。在网编部，我学到了技术，虽然不精湛，不多，但很开心。在那里，我想向我们的师兄师姐和同事们说声对不起。可能是因为我的职务太多的缘故，很多时候我不能和大家一齐工作，不能和大家一齐承担，我一向都很歉意。我期望在以后的日子里，能有合理的安排。

在校会，在网编，最为感动的是我们冬至那一天。师兄师姐为我们准备了饺子，汤圆，还有巧克力。为我们庆祝节日，为我们送来温暖。那一晚，是一个令人铭记的一晚，是一个感动的一晚。在那里，我感到了家的温暖，感受到了我们的之间的友谊，感受到了校会的力量。

阳光体育闭幕式，又是一个很刺激的工作。我们整个校会出动，为之而努力。记得那天是异常饿，校会的工作餐是异常的好吃，工时异常有活力。那天我们有点累，但很满足。

期望校会越来越好，期望网编明天更完美，期望自我能做的更好。

大学生个人实习总结十篇三

大学生活是每个年轻人人生中最重要的时期之一，是他们从青涩迈向成熟的关键阶段。在这个过程中，不仅需要追求学术的进步，还要充实自己的社交生活、塑造自己的人格。作为一名大学生，我深有体会，下面将从学习、社交、人格塑造等方面进行总结，分享一些个人心得。

首先，大学生活的核心是学习。作为一名大学生，我们要把握好学术方面的机会，努力学习专业知识，提高自己的专业能力。在这个过程中，要树立正确的学习观念，抓住每个学习机会，积极参加课堂讨论和实践活动。同时，要注重学习方法的培养，在掌握基础知识的同时，培养科学的思维方式和学习技巧。另外，合理规划时间也是很重要的，可以制定一个学习计划，合理安排学习和休闲时间，避免拖延症的发生。总之，只有在不断学习进步的过程中，我们才能够在未来的职业生涯中有所建树。

其次，大学生活中的社交也非常重要。大学是人际交往的最佳平台，提供了丰富的人脉资源和交流机会。我们可以通过与同学、老师以及社团组织的互动来拓展自己的社交圈，结交志同道合的朋友。在社交中，要学会倾听别人的意见，学会与他人合作，培养良好的沟通能力和团队协作精神。同时，要注重个人形象的提升，学会与人相处的社交技巧，尊重他人的个性和生活方式。在社交过程中，我们还可以通过参加各种社团活动，锻炼自己的领导能力和组织能力，培养实际操作的能力和团队精神。只有在积极参与社交活动，丰富人际关系的同时，我们才能更好地享受大学生活。

最后，大学时期也是个人人格塑造的关键时期。大学是一个成长的过程，我们需要为自己设定合理的人生目标，并为实现这些目标而努力。在这个过程中，我们可能会遇到一些挫折和困难，但是要坚持自己的信念，克服其中的困难。同时，要提高自己的综合素质，注重艺术修养和人文关怀，培养自己的情商和智商。此外，注重个人品德的修养也是非常重要的，要学会宽容、谦虚、独立、有担当，做一个有责任感的人。在个人成长的过程中，我们还可以通过参加公益活动，关心他人，提高自己的社会责任感。总之，大学时期是我们塑造自己人格的关键时期，要不断通过自我反思和努力改善自己。

综上所述，大学生活是一个全方位发展的过程，需要我们在学习、社交、人格塑造等方面都有所涉猎。只有在各个方面都取得进步和平衡发展，才能够成为一个全面而有素质的大学生。希望通过我的总结和分享，能够给其他的大学生提供一些启示和帮助，让他们能够更好地享受并把握大学生活。

大学生个人实习总结十篇四

大学三年即将结束了，往回看自己走过的路，有太多感叹。为了在以后的生活中我能更加明确自己的目标，更勇敢的为自己的理想奋斗，我将对我大学三年的生活作一个总结，希望能鞭笞着我更前进，更优秀。

带着梦想走进了大学，“在大学里，我要做一个全面发展的大学生”这是我的初衷。来到大学，为了提高自己的能力，锻炼自己，我积极的参加学校学生一些部门的招新。由于初次走上大学的讲台，尽管有着多少年当班干部的经验，可是还是有些紧张，说话都不流利了，经过一次之后，接下来的几次我都能在讲台上找到自己，可以很清楚，很明确的表达我所想表达的意思了。最后在系里和院里都担任了职务，我很高兴，这是我走进大学里的第一次成功。

往往第一次可以给人带来很大影响，所以在生活中要好好处理第一次，好好珍惜第一次。有很多时候我总是被自己的另一个消极思想挡在心门之外，那就要努力的走出自己的第一步，无论多难多重，都得走出出去，只要走出去了，才可以看到结果会是怎么样的，才可对及时的发现问题。由于第一次的顺利，更加增强了我信心，以致在以后的学习生活中，我更加大胆，从而更加进步。

开学后，开始了平生第一次正规的军训。

在部队里，吃了我觉得平生最难吃的饭，可是我还是吃了半个月，好几十个人住一个屋子，水也不多，各方面都严格要求，虽然很累，可是那才叫军训。

“军人的纪律”是我时时要牢记的。在那里的半个月里，我的意志力得到了很好的检验，也得到了很好的磨练。那是我从家里无微不至的关怀中走出去开始独立生活的一个很好的体验，在部队里我感觉着集体的力量，体会着生活物质的贫乏，身体上的劳累，可是我依然走过来了；在精神上我得到了一笔财富，一种吃苦耐劳，顽强的精神。它将激励我在以后的生活中无论遇到什么挫折都要勇敢的去面对面，不向生活的苦难服输，相信过后留下的将是美好的回忆。

大学里除了平时的课程学习外，课外活动也是学习的一个机会。想学就可以学很多，如果不想那就什么也学不到。为了充实大学生活，我积极参加各种课个活动。

20xx—20xx参加新枫读书节，诗朗诵，并获得了第三名的成绩；参加学校运动会，系里各种活动，如辩论，女子足球，学院英语演讲。

20xx—20xx年，担任系部里一些职务，系组织的一些活动，并得到了好评。

在学生会里的这些日子，我学习着组织、领导、沟通，并在能力上得到了很好的锻炼与提高，现在有着良好的组织协调能力和人际交往能力，但是在工作的时候，我做事不够果断，以致在开展的活动不多，社团知名度不高。在以后的生活我要果断、快迅的去处理事情。

丰富的课外生活充实了我的大学生活，它是我大学生活里一个重在组成部分，也是我人生是很美丽的一段回忆。在那些活动中有喜有忧，但是现在对于我来说都是美好的生活。

大学的书本知识是有限的，可是社会企业对人的要求是无限的。为了能让自己不至于因一个大专文凭而得不到一个施展自己能力的地方，我参加了社会自考，希望因此来提高自己文凭和就业率；虽然到今天为止，我还没有考完那十几门，可是我会继续坚持走下去，哪能怕八年后我仍然没有通过，但是在这个自考学习期间，提高了我的自控能力和自我学习能力，当别有都在约会、休息的时候，我拒绝着诱惑学习着。

除了自考外，我还参加网业设计培训班，以增加自己的能力；报考高级涉外秘书资格证，并通过了。

进大学的第一年，我就开始利用节假日及双休日，在外面一些公司里做兼职。做兼职一方面是为了勤工俭学，更重要的是为了增强社会经验。

我的第一份工作是我经历了一个公司面试成功的一次，它来之不易。在面试的过程中我为断的被淘汰，于是我不断的去面试。我曾怀疑过自己的能力，右是在学校里我可是一个很优秀的学生；一边给自己鼓励，一边寻找自己的不足之处。终于有了第一份工作，于是后来有了第二份，第三份……至于20xx年暑假我成功的到一个公司里面实习当文员。

在社会实践的那些日子，从实践上我比在学校里学到了更多的东西，它和军训一样都是我人生的重要财富。它包含着我的失败和成功，有了这些经历，我更明确了自己的目标，自己该做什么、学什么；有了这些经历，再走进社会我不再感到恐慌了，走进学校，我也更珍惜学习时光了。

人活着，或许心态可以决定着我们的一生。想平平庸庸、轰轰烈烈、踏踏实实……那都是自己决定的。在旅途中，当我们坚守自己积极的信念的时候，可能会遇到各种困难和阻力，可是只在要我们坚持自己，努力走下去，相信都会柳暗花明又一村的。

在三年大学里，我获得过许多荣誉，几乎每次参加的课外活动，我都可以得一个奖；并获得“三好学生”“优秀团员”的称号。

在大学里一切荣誉只是属于学校，属于过去的那个时刻的，走出学校以后我将要一切从零开始，不骄不躁的做好每件事。

三年的时间很长，也很短……一边回忆过去，一边记录，不知不觉中就把三个年头的生活大致总结完了。不管这三年来，是彷徨过、无聊过、兴奋过、充实过，它都是人一生中很重要的一段经历，它或许可以改变人的一生，是成是败，都要自己去填写，相信我会是一个成功者，因为提高自己的能力做一事业上的成功者，是我奋斗的目标。

大学生个人实习总结十篇五

在大学期间，我以自我的全面发展为努力方向，树立了正确的人生观，价值观和世界观，但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识，修养和能力。

首先，努力积累文化知识，为实践做最充分的预备。每一门课程我都认真对待。我喜欢英语，所以我注重英语的听，说，读，写，译能力进步。我具备了扎实的专业基础知识，系统地把握了与金融、会计等有关理论;熟悉涉外工作常用礼节;具备较好的英语听、说、读、写、译等能力;能熟练操纵计算机办公软件。同时，我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。更重要的是，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

其次，暑期短暂的社会实践固然不是真正意义上的工作，但让我对工作有了一个初步的熟悉。而且对工作我有很好的适应能力。让我在实践中不断的积累了一定的社会经验。

再者，在团体协作中我有很强的集体荣誉感，我能与大家合作默契。在个人工作中我有很强的责任感，我能认真负责，把工作做到最好。具有极强的团队精神。

最后，在人际交往中我以诚待人，能够与人进行良好的沟通。一直是受老师和同学好评的对象。

通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。 四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。

大学生个人实习总结十篇六

我叫xx，xx年3月我荣幸加入大学生村官这个行业。转眼间走上村官岗位已经三年多了，三年来，我严格要求自我，在区镇党委、政府的统一领导下，在村领导和同事的指导下，始终牢固树立全心全意服务农村，为人民服务的宗旨，尽快了解农村和适应农村，努力做到与农民群众融为一体，充分发挥所学之长，为农民群众服务，以顽强的精神和坚韧的意志艰苦奋斗、扎根基层;同时进取认真地做好村、镇两级交待的各项工作，努力做到不辜负领导的支持和信任，得到了村、镇领导和村民们的认可。现将我三年来的工作情况总结汇报如下：

随着工作的推进，深刻体会到农村工作中心态的重要性。首先，深入基层，当一名“村官助理”意味着要运用所学知识帮忙所负责工作的顺利和高质量的完成，注意与周围班子成员以及村民关系的和谐。没有和谐的关系，没有村委会成员以及村民的支持，自我的创新和点子就会没有施展的平台，就会失去发展的根基。三年中，我从一个农村工作的生手磨练成了村里的得力助手，自我在调整磨合中不断地适应着农村工作，在心中时刻树立为农民服务的思想理念，在与村委会其他工作人员以及村民的广泛接触中逐渐地熟悉了村情，从而实现了由一名大学生向农村基层村官的转变，而自我在工作实践中也逐渐地对这份工作充满了乐观和自信。

1、在村中，积极参加“两委”会议，做好村里的“软件”工作：学习整理村里的党支部会议、村委会等会议记录。负责完成了"学习实践科学发展观"、"三提升一注重";、"创先争优"、"三学习"等活动的相关材料的起草、整理和上报工作以及“新民居”建设、开关厂改造等重大事件相关报告的起草、整理和补充;陪同村主任参加大大小小各种各样的会议。

2、在村里兼任村委会会计过程中，经过自学会计专业知识，并三番五次与镇里的会计虚心学习，理论结合实践，成功的做出了村里三年来每一笔账目，按时按规定完成每季度的村务公开，在镇财政所的帮忙下，顺利实现了村级财务改革，并且在x年年底和x年年中顺利完成了村里两次土地分红，无一人上访，x年年底被评为镇优秀会计。

3、在市委组织部、区人事局、镇人口普查办公室挂职锻炼中，充分吸纳身边领导、同事给我的指导和提示，当好他们的参谋和助手，积极主动地提出自我对一些问题的看法和提议，发挥自身优势，便于大家决策时参考，为政府机关建设作出些力所能及的贡献。

4、在08年奥运会和祖国60年华诞国庆大典的两次重要的安保工作中全身投入，一连几个月无假日日夜坚守岗位;在“两委”换届选举过程中，做到全程参与，与大家一起加班加点，使得选举工作井然有序的完成上报。在第六次全国人口普查过程中，我在做好全镇十九个村汇总工作之余，任然深知自我是南茶坊的一份子，回到村子里帮忙自我村子搞人口普查，在我的指导下，我们南茶坊的人口普查工作有序顺利的完成上交。

在南茶坊任职三年来，虽然我感觉在思想上、学习上、工作上都取得了新的提高、新的成绩。但我也深刻认识到自我还存在着处理实际问题欠缺经验等的问题，但我将会在以后的工作中进取的向前辈们学习、请教，不断的积累实际经验努力做好每一项工作。进取努力协助各级领导完成各项工作任务，力争在大学生村官这一工作岗位上创造新的成绩!力争实现自我的诺言“求民之所求，办民之所需。”时光飞逝，只争朝夕。我真切地感受到新农村建设真是任重道远。也深感作为一名大学生村干部职责的重大和光荣的使命。所以以后的路我将走得更加坚定、更加进取。

大学生个人实习总结十篇七

日月经天，江河行地，一转瞬，大学时光已所剩无几。回顾过去，总结经验教训，借鉴他人的可取之处，反思自身的不足，我高喊“逝去的青春无悔”;展望未来，收拾行囊，确定未来的发展目标，在心底给自己默默打气加油，我对未来充满信心。固然，目标的达成、成绩的取得，这都离不开自身艰苦努力，更离不开院系领导、辅导员和众多老师的精心指导与培养和同学们的真诚帮助。回顾前三年的大学学习生活，在良师的教导、益友的帮助和自身的刻苦学习下,我初步掌握了通信工程的专业基本知识，取得了一定的收获，现总结如下：

一、坚定信念，积极向党组织靠拢

思想上，我积极向党组织靠拢，认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表和科学发展观等党的先进理论知识，学习十八大报告和温总理所做的政府报告等方针政策，不断提升自身的党性修养和道德修养,坚决拥护党的领导，坚定党的领导政治方向，坚定共产主义理想信念。我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人。并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。

此外，为了更深入、系统地接受党的教育，经辅导员推荐，参加入党积极分子培训班，在培训中认真学习党的奋斗历史，党的各种方针政策，深刻领悟学习内容后党为人民服务的高尚情操和实现共产主义的崇高理想信念，培训后通过考试，圆满结业。并利用去年暑假时间，到中国革命的胜地——井冈山考察学习。在这块革命先烈们为新中国抛头颅、洒热血过的革命老根据地，我切身受到了革命勤俭节约、艰苦奋斗等光荣传统，体会到了当时环境艰苦，生活的艰辛和今天幸福生活的来之不易。通过参观旧址，看历史图片，认真和老红军交谈，我明白了为什么中国革命能从一个胜利走向另一个胜利，更加坚定了共产主义的信念，积极向党组织靠拢、接受党组织考验的决心，立誓要以实际行动来展现在党的教育下的当代大学生的风采。往后，我会更加努力的严格要求自己，以一个党员的'标准严格要求自己。

二、认真学习，学海无涯书山有我

二十一世纪是知识经济的时代，知识就是力量，科学技术是第一生产力。大学时代是当代有志青年学习现代科学知识的黄金时期，我紧抓这个有利的时机，用知识来武装自己的头脑，充分汲取无价知识的营养。首先，合理安排时间，分配好学习、工作、娱乐的时间。搞好时间管理是搞好学习的前提与基础，面对繁多的学习、工作及其琐事，如何来进行科学的安排与配置，既是一门管理的艺术，更是严格要求的需要。其次，不断改良寻找切合自身的学习方法，提高学习效率。在学习中，我不断总结方法，反思不足，在总结中发现自己的优劣，在总结中提高进步。此外，我抓住点滴，运用课余时间，充分利用图书馆、因特网等诸多途径进行狩猎，学一些其它专业领域的知识。通过积极阅读有关书籍和资料，不仅扩大了自己的知识面，并在这种学习中，我勤于思考，经常提出问题，与同学讨论，向老师请教，养成了良好的学习习惯。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。总之，大学三年级专业课程偏多,我不但圆满地完成本专业课程，平时涉猎了大量文学、心理、营销等课外知识，并具备了较强的英语听读写能力和对计算机系统操作与维护、msoffice的熟练运用操作,还在因特网上开辟了自己个人空间。相信在以后理论与实际结合当中,能有更大提高!在上学期的期末考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还存在一定的距离，仍需继续努力，抓紧自己的学习。知识永无止境，探索永无止境，人的发展也永无止境，我还有很多的知识需要学习，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!

三、积极锻炼，不断提升综合素质

为了使自己成为一个全面发展的高素质大学生，为了从各个方面锻炼和提高自己，为了在将来激烈的社会竞争中立于不败之地，我积极组织、参与学校的各种文体活动，投身各种社会实践。因家庭原因，为了减轻父母的负担，不要让劳作在太阳底下面朝黄土背朝天的农村父母太为我的学费、生活费发愁，不要为了我那样节衣缩食，我找了一份家教。做家教既可以增加经济收入，又能接触社会，何乐而不为呢?靠一小时几十元的家教，加上奖学金，搭上生活费，买了一台组装电脑，用于通信工程专业学习和研究生考试复习工具，在现代这样一个激烈竞争的社会，不熟练掌握电脑知识、灵活操作电脑，并为学习、工作、生活所用是落后的，毛主席教导我们“落后就要挨打”，因此是要被淘汰的。

回首一看，尽管在锻炼中有了一些收获，但仍有很多遗憾，许多想办的事情没办成，许多该做的事没做。在学校工作上,我积极参与学生管理工作,不但锻炼自己的组织交际能力,还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。

四、尊师重道，营造快乐成长氛围

在学校生活中，我尊重老师，团结同学，学习、工作、生活上的问题，有选择地虚心向领导、老师、师兄师姐请教。对待学弟学妹，则是多关心、多帮助。崇尚质朴的生活,并养成良好的艰苦朴素的生活习惯和勤俭节约的优良作风。待人方面，我奉行平易近人、待人友好的原则,体验付出真诚，收获微笑的快乐成长，一直以来与领导、老师、同学、朋友相处甚是融洽。

在家庭生活中，百行孝为先。我孝敬、理解父母，能辛勤劳动，积极主动做家务，为父母分担忧愁。

以上是我对大三学年一些方面的个人总结，任何成绩的取得只代表过去，明天的任务还很多，仍需努力。我相信，我想，我做，于是，我能!用心去做就一定能赢得精彩!聪明的人不单活在过去，过去的成败都已成为历史;不单活在未来，未来的一切不停留在空想和白日梦;只活在当下，用勤奋、求实、上进和不怕输的韧劲迎接大学的最后时光,开拓我人生新的旅程!

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大学生个人实习总结十篇八

时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。

首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到锻炼。篮球，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。

在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。上个学期在打篮球的快乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的'系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

排球运动就是一个集体性项目，是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。在排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。还有就是，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

最后，觉得在大学中，体育，更能有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，对心理健康有着良好影响,广大学生学可以通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信，形成更加坚强的意志品质。