在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

运动会米投稿米篇一

时间是一种宝贵的资源，对每个人来说都是平等的。然而，我们经常会发现自己在拖延中虚度光阴，错过了很多才华横溢的时刻。珍惜时间，拒绝拖延是一个提醒我们提高效率、改善生活、提升个人价值的重要主题。在本文中，我们将分享一些心得体会，帮助我们更好地适应并克服生活中的拖延。

第二段：了解拖延的原因

人们大多数的拖延习惯来源于各种内在或外部因素。一些人经常被恐惧、压力、不安或与工作有关的缺乏荷尔蒙影响，而另一些人的拖延则由于他们缺乏适当的组织、计划或时间管理技能。仔细了解这些因素，可以帮助我们更好地解决并避免拖延。

第三段：克服拖延的秘诀

首先，我们可以采用一些减轻压力的策略，比如练习冥想、瑜伽、跑步等；其次，我们应该有计划地管理时间，设定明确的任务和目标，避免因多浪费时间而不必要的延迟；第三，我们需要寻求激励、反馈和社交支持，以增加自信和自律。最后，我们应该避免陷入多媒体的泥沼中，在社交媒体、游戏等方面保持适度，并减少不必要的打扰和零碎时间浪费。

第四段：变革拖延的生活和工作方式

实践证明，采取积极的措施，减少和克服拖延，是能够促进工作和生活的富有成效的方式。改变自己的工作方式和生活方式，可以增强人们的创造性、提高效率和成就感。成功打破拖延习惯的人会收获更多的时间和开心，度过更加充实的日子。

第五段：结论

在人生的不同阶段，我们都需要学会尊重时间、珍惜时光，充分体现个人价值。通过了解拖延的根源、采用有效的克服策略、变革自己的生活方式和工作方式，我们都能够更好地应对拖延，有效提升自己的生活和工作的成功率。珍惜时间，拒绝拖延，构建更加充实、高效和强大的生活习惯。

运动会米投稿米篇二

大家好！

这天，我想说说珍惜时间的问题，时间是最宝贵的东西，俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”人生最题就是如何让一寸光阴等于一寸生命。

但在现实生活中，浪费时间表随处可见，比如：上课时，不认真听讲，让教师总管纪律，导致教师不能完成当天的教学资料，既浪费了自我的时间，也浪费了教师和同学的时间；中午在家，一边写作业还边看电视，玩些游戏，干一些不就应干的事；有的同学迷恋电脑游戏，适当玩电脑游戏有益于我们的智力，但迷恋电脑却会虚耗了超多宝贵的时间……也许大家都认为这些是小事情，可是时间就在这一点一滴中浪费了。

这天，我想告诉大家一个真实的.故事。鲁迅大家都明白，但你们明白鲁迅成功的秘诀吗？鲁迅成功的秘诀就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私熟的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅仅经常上当铺，跑*店，还得帮忙母亲做家务；为了不影响学业，他务必作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每一天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在十分重要，他每一天都要工作到深夜才肯罢休。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。他曾说：“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是生命。”所以，鲁迅最厌恶那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人。鲁迅正因珍惜时间而取得了成功，成为一代大文豪！

可见，珍惜时间多么重要。同学们，光阴似箭，日月如梭啊！我真切地期望我们每个人都珍惜时间，成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不发奋，老大徒伤悲”的遗憾！而是我成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪！

多谢大家！

运动会米投稿米篇三

时间是一种无形的资源，它是无法逆转的。在日常生活中，我们时常会因为琐事繁忙，而忽视了时间的珍贵。然而，当我们意识到时间的重要性时，也许已经来不及补救了。在我个人的生活中，我深刻体会到了珍惜时间的重要性，下面我将从不拖延、合理安排、充实分秒、高效执行和享受当下五个方面来讲述我的心得体会。

首先，我认识到不拖延是珍惜时间的关键。拖延往往是导致我们时间浪费的首要原因。我们经常追求完美，但却往往被无谓的拖延困扰。因此，我决定克服这个坏习惯，我尽力保持对任务的专注和决心，尽早开始，尽早完成。这不仅避免了时间上的浪费，也使我在完成任务后产生了莫大的满足感。我深知，珍惜时间就是要做到即刻行动，勿待明天。

其次，合理安排时间也是珍惜时间的重要方面。合理的时间安排可以使我们的生活更有条理，更有效率。我会在每天的开始制定一个明确的计划表，规划好每个时间段的任务或活动。当我按部就班地执行我的计划时，我会感到时间被充分利用，而不是被虚度。 通过这种方式，我不仅能够高效完成我的工作，还有时间去做自己感兴趣的事情。合理安排时间是我的珍惜时间的基本原则。

充实分秒是了解珍惜时间的另一个重要方面。时间的百年如瞬，它不容忽视，更不容浪费。我尝试通过充实每一刻来珍惜时间。在我有效率地完成任务后，我会利用剩余的时间去阅读、锻炼或学习一项新技能。充实每一刻，让我对时间有了更直观的感受，它不再是虚度的流逝，而是充满了可能性的宝藏。

高效执行是珍惜时间的重要体现。在现代社会，我们每天都面临着各种各样的任务和压力。然而，只有高效执行这些任务，才能真正地珍惜时间。我学会了拆分大的任务为小的子任务，每次只专注于一件事情。这样做可以提高我的工作效率，减少任务所需的时间。此外，我也学会了拒绝不必要的干扰和诱惑，只专注于当下的任务。通过高效执行，我能够合理利用时间的碎片，赢得更多的时间。

最后，我也认识到了享受当下的重要性。珍惜时间并不意味着一味地追求效率和效果，而是要有能力在当下享受生活的美好。我们不能总是为未来而忙碌，而忽视了现在。我会时常停下来，欣赏周围的美景，享受与朋友和家人的时光。这不仅能让我放松身心，更能够使我意识到人生本身就是一种珍贵的礼物，我们应该懂得珍惜和享受。

在总结中，珍惜时间是每个人都应该具备的素质。通过不拖延、合理安排、充实分秒、高效执行和享受当下，我在日常生活中学到了珍惜时间的重要性。作为一个追求高效和有意义的人，我会一直坚持着这样的心得体会，珍惜时间，让自己的生活更加充实和有意义。

运动会米投稿米篇四

运动会米投稿米篇五

第一段：引言（200字）

时间是一个无可追回的流逝的资源，它是人类最宝贵的财富之一。然而，很多人往往在不知不觉中浪费了他们的时间。在我个人的经历中，我逐渐认识到了珍惜时间的重要性，并且取得了一些心得体会。在本文中，我将分享这些体会，希望能够提醒更多的人珍惜时间，实现自己的目标与梦想。

第二段：时间与自我管理（240字）

珍惜时间首先要从自我管理开始。我发现，一个高效的时间管理是提高工作效率和实现目标的关键。为了更好地管理时间，我学会了制定合理的计划和任务清单，设置优先级，并奖励自己完成任务。此外，通过避免拖延、集中注意力和创造良好的工作环境，我能够更好地利用时间。我意识到时间管理不仅仅是合理规划，更是对自己负责的行为。

第三段：时间与自我提升（240字）

珍惜时间也与个人的自我提升息息相关。我利用碎片化时间来学习新知识，读书和听讲座，从而拓宽了我的视野和知识。我还利用时间进行身体锻炼和培养自己的兴趣爱好，这不仅给我带来了快乐，同时也提高了我的生活质量。通过珍惜时间来不断充实自己，我感受到自我价值的提升和内心的满足。

第四段：时间与他人关系（240字）

珍惜时间也意味着更好地处理和他人的关系。我逐渐明白了花更多时间与家人和朋友相处的重要性。每天抽出时间与家人聊天、共进晚餐，或是陪伴父母，体验美好时光。与朋友分享生活、互相支持和鼓励，让我们的友谊更加深入。而在工作环境中，合理分配时间与同事合作和交流，共同提高工作效率，并增进团队的凝聚力。

第五段：结论（220字）

时间是生命中最宝贵的财富之一，也是每个人都应该珍惜的资源。我们可以通过自我管理来提高工作效率和实现目标；通过自我提升来充实自己个人素质和乐趣；通过与他人保持良好的关系来增进人际交往和社交能力。珍惜时间不仅仅是为了自己的成长和幸福，更是对他人的尊重和负责。让我们从现在开始，珍惜时间，活出精彩的人生！

运动会米投稿米篇六

看看墙上那张时间牌在一天一天的减少，那就意味着我们离我们的小高考又近了一步，那么，你们曾经弄明白的知识点懂了吗？那个方程式你记住了吗？那道数学题目你会做了吗？那句诗你背住了吗？……时间是自己挤出来的，其实，每科只要自己认真，按老师的要求，你一定会达到目标。

老师们都会告诉我们四月份这个月是个重要阶段，会考能不能通过，多部分取决于你这个月的学习态度，这个月，多数科目都会结束第一轮复习，月底就会进行一次模拟考试，主要是检验我们每个人的复习情况。这样，还会查漏洞补缺。在这个月里，我们每个人都不应该放松，虽然是有些累，每天早上那么早起来，晚上那么晚睡，但这么做都是为了自己，老师比我们睡得更晚，上了第五节晚自习，我们可你能会更累。但是我们都有收获，哪怕自己只弄懂一个知识点。那也是收获，同学们，我们都要相信自己，不要有任何的放弃的念头。认真，按时，按质，按量去复习，我们一定会创造奇迹的出现。

作为我自己，在四月份中，我更应该比同学们更努力，因为是他原因，老师之前复习的我没有复习，所以，我就更应该充分利用时间努力搞好复习。在语文中，我要把必修一直没有背的诗文背下来，还有文言知识该记的也要记。虽然说出来可能容易但做起来有一定的难度，但相信，只要坚持就会成功，在理科方面，多做练习，不懂的还是要多问，老师讲时要听明白，主要方法，多记公式，这样做题才不会受阻，在文科方面，没什么巧，就是多背，该背的就一定要背下来，没有什么可以说的，只要你坚持这样做。成功就会在你面前。班主任曾说过低估了50天的改变，是的，50天能改变许多，偏科的人从现在端正态度，会考一定会通过。

所以，不要浪费时间。“时间玩得起你，可你玩不起时间。”一起努力吧，在黄金般的岁月里创造属于我们的蓝天。

运动会米投稿米篇七

时间是我们生命中最宝贵的财富。然而，在现代社会快节奏的生活中，很多人却往往感觉时间不够用。近期，我参加了一场珍惜时间的公开课，深感时间的重要性。在这场公开课中，我学到了许多关于时间管理的技巧和方法，也收获了一些珍贵的体会。

第二段：重点问题

我们常常在琐碎的事务中迷失自己，而忘记了时间的宝贵。因此，学会如何合理安排时间，真正珍惜时间，成为了我参加这场公开课的首要目标。这场公开课中，老师教给我们一种被称为“番茄工作法”的时间管理技巧，它以25分钟的工作时间和5分钟的休息时间为一个单位，帮助我们更好地掌握时间。通过这种方法，我开始逐渐规划我的时间，并将更多的精力投入到有意义的事情上。

第三段：实践探索

在学习过程中，我用这种番茄工作法来安排我的日常生活，取得了一定的成功。比如，我在早晨起床后的第一个番茄工作时间内，先完成了一些简单的办公事务，然后在第二个番茄时间里专注于复习。这样的时间规划不仅让我事务有序地进行，还减少了拖延的倾向。当然，并不是每一天我都能严格按照番茄工作法来安排时间，但这个方法让我更加关注时间的精确使用，让我意识到时间的宝贵。

第四段：时间管理的影响

合理的时间管理不仅让我更加高效地完成任务，还拉近了人与人之间的距离。在公开课上，我们组成了一个学习小组，每周固定一起讨论时间管理的进展及遇到的问题。在这个小组中，我结识了一些志同道合的朋友，我们互相鼓励，一起成长。在与他们的交流中，我更加意识到每个人在时间管理方面的问题，并且通过思考和吸取经验教训，逐渐改变了一些浪费时间的习惯。时间管理的进步不仅让自己更有时间去学习，提升自己，也增进了彼此之间的友谊。

第五段：收获与展望

参加这场珍惜时间公开课，让我意识到时间管理的重要性，更好地规划了自己的生活。通过实践和交流，我愈发明白，珍惜时间并不仅仅是合理安排时间，更是培养专注力、坚持努力的品质。未来，我打算将番茄工作法继续保持下去，并结合其他一些自我管理的技巧，不断提升自己的时间管理能力。我相信，只有真正珍惜时间，才能更好地过上有质量的生活。

以上五段式文章以参加珍惜时间公开课为主题，通过学习、实践和交流的叙述方式，展示了作者对于时间管理的体会和感悟。内容文字清晰明了，条理分明，使读者理解作者在学习和实践中的收获，也对珍惜时间有了更深入的思考。

运动会米投稿米篇八

时光荏苒，带走了我们金色童年的回忆。时光如以为匆匆而去的赶路者，从不会为某人停下自己匆忙的脚步。当我们想追上它时，就只能随着它的衣摆，继续在时间残留的影儿中虚度自己年少时的那些美好的青春年华了。“时光如白驹过隙，忽然而已”不要追逐过去时间的残影，时间是不会等待你的。年少时的时光如花如雨，美丽而匆匆，当你蓦然回首，才会发现这些时光是那么短暂，如昙花一现。当你幡然醒悟，问自己“时间都去哪儿了”的时候，早已为时已晚了。

“什么时候才能像高年级的同学有张成熟而又稳重的脸……”小时候，我们都有着像《童年》这首歌一样的憧憬，但真正长大了之后，我们才会感叹时光流逝的令人无能为力。所以，正处在豆蔻年华的我们，更要抓住这美好的时光，时刻牢记着“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”这句古训，像一株幼苗一样努力向上。

时间过得飞快，从前的过往都已成为历史，都已烟消云散。回想起那些美好的日子，低头浅笑间，时光匆匆。是的，过去的日子如烟如雾，如挂在草叶上的露珠，在阳光的照射下无影无踪。所以，只有珍惜现在，才不会遗憾。时间的流逝，我们无力挽回。既不要在意你在过去得到或是失去了什么，也不要沉浸在未来的幻影里不能自拔，只要抓住现在，别人既不会留意你的过去，你也会拥有成功的未来。

记住，不要总是抱着“太阳下山明早依旧爬上来，花儿谢了明年还是一样的开……”的侥幸心理。更不要在“美丽小鸟飞去无影踪，我的青春小鸟一样不回来……”的悲伤中一蹶不振。只有时常问自己：时间都去哪儿了？不断鞭策自己，才能有未来。

时间都去哪儿了，它就在我们生活中的点点滴滴中流逝。就像喜剧大师卓别林说的那样“时间是一个伟大的作者，他会给每个人写出完美的结局来”。珍惜现在的时光，你就是一个王者！

运动会米投稿米篇九

第一段：引言（100字）

时间，是生命的基本单位，也是人生最为珍贵的财富。每个人都希望能够合理利用时间，提高生活质量和学习效果。为了帮助人们更好地珍惜时间，许多机构和个人推出了珍惜时间公开课。近日，我参加了一场珍惜时间公开课，给我留下了深刻的印象，也让我对时间的利用有了新的认识。

第二段：课堂内容（250字）

珍惜时间公开课内容丰富多样，涵盖了时间管理、专注力提升、习惯养成等方面的知识和技巧。其中，时间管理是我觉得最为重要和实用的一部分。课堂上，老师教授了如何合理安排时间、做好时间规划以及如何应对时间紧迫的情况。他还分享了自己的时间管理经验和一些案例分析，让我们更深入地理解时间管理的重要性。此外，课堂上还有一些关于专注力提升和习惯养成的案例分析和分享，让我对如何培养好的学习和工作习惯有了更加清晰的认识。

第三段：互动交流（250字）

珍惜时间公开课不仅仅是被动接受知识的过程，还强调了互动交流的重要性。在课堂上，老师不仅提出问题供我们思考，还鼓励我们分享自己的经验和困惑，通过互动交流让我们学到更多的知识和技巧。我们在小组中一起讨论，分享自己的时间管理方法和困扰，倾听他人的建议和经验，互相帮助和鼓励。这种互动交流的方式，让我更深地理解了时间管理的重要性，也为我在实践中提供了很好的帮助和指导。

第四段：反思与总结（300字）

在珍惜时间公开课的学习过程中，我深深意识到自己对时间管理的不足之处。以前，我常常感觉时间不够用，总是焦虑和匆忙地完成任务。而通过这次课程的学习，我明白了时间管理的重要性。合理安排时间、制定明确的目标、保持专注，这些看似简单的方法和技巧，却能够让我更高效地完成任务，提高学习和工作的质量。同时，我也意识到养成好的习惯对时间管理的重要性。通过培养良好的时间管理习惯，我能够更好地掌控自己的生活，提高自己的学习和工作效率。

第五段：展望与建议（200字）

通过参加珍惜时间公开课，我对时间的认识得到了深化和提高。我将继续坚持实践所学，不仅在学习和工作中合理安排时间，制定明确的目标，还要养成良好的习惯，提高自己的时间管理能力。我也希望能够与更多的人分享这些知识和经验，共同进步。对于那些还没有参加珍惜时间公开课的人，我鼓励他们抽出一些时间参加这样的公开课程，相信他们也能从中受益匪浅。感谢这次珍惜时间公开课，让我从中受益，提高了自己的时间管理能力，也给了我新的学习和工作动力。