在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

夏天篇一

夏天是一个热情洋溢的季节。在这个季节里，我们可以享受到阳光、海水、沙滩等许多美好的事物。然而，除了这些常见的活动之外，夏天还有一个非常特别的活动，那就是参观各种景点和旅游胜地。今年夏天，我前往了不同的景点和旅游胜地，让我受益匪浅。在这篇文章中，我将会分享我的夏天参观心得体会。

第二段：夏日的阳光和海滩

夏天最迷人的地方就是阳光和海滩，而我也去过了几个海岸线的景点，包括三亚和海南岛。当我站在海边，听着浪声，看着蔚蓝的海水，我觉得心情非常轻松和祥和。在海里游泳，躺在沙滩上晒太阳或者看日出和日落，是夏天必不可少的活动，它们让我感到惬意和愉快。此外，还有很多的水上运动可以尝试，例如冲浪、划独木舟和帆船等。

第三段：探索自然

夏天是探索自然的好时机。有机会可以进入山区，步行到那些有美丽自然景观的地方。有山泉、大型洞穴和风景如画的瀑布，此外在许多国家公园你还可以发现各种野生动物，这些美景真是让我热衷于探索大自然之美。此外，夏天还是野营和特别活动的好季节，有许多的机会和活动可以参加。

第四段：文化旅游

夏天也是文化旅游的重要时期。各种博物馆、名胜古迹等都是文化旅游的目标。去博物馆了解某一领域的文化史和人们的历史，或者到世界著名景点参观，观赏名胜或看具有文化价值的表演，都是很好的选择。例如，我去了北京参观了长城和紫禁城，不仅了解了中国历史文化背景，还体会到了中国的文化和传统。

第五段：总结

夏天是一个充满生机和新鲜感的季节。随时可以探索自然、拓展视野、了解文化。从赏花观景到瞭望海洋，从骑马到爬山，从学习历史文化到观看艺术表演，每一个夏日都可能象征着一个崭新的开始。不论是去一个新景点，还是重温老地方，我都学会了欣赏不同的风景和感受不同之美，这些也让我在夏日里更开心、更有意志和决心去迎接新的挑战。

夏天篇二

1、品词析句，感受课文描绘的自然美，语言美。

2、学会课文中的10个生字，理解“柳叶、蜻蜓、消息、洗澡、乘凉、散步、镜子”等词语的意思。

3、能用“有人……有人……”写一句话。

4、有感情地朗读课文，并能背诵写雷雨后的几段课文。

教学重点

学会生字新词，通过朗读，欣赏雨后的美丽景色。

教学难点 

体会雷雨给“柳叶、小花、小鱼及人们带来的欢乐。

教学准备    投影片    生字卡片

教学时间    3课时

教学过程 

第一课时

1、初读课文，了解课文是按“雷雨前、雷雨时、雷雨后“的顺序写的。

2、学会课文中的7个生字，理解“蜻蜓、乘凉、散步、镜子“等词语的意思。

3、学习课文第1、2自然段，了解雷雨前的景色。

教学过程 

一、谈话揭题：      （5）

1、小朋友，在你印象中，是一个怎样的季节？

2、经常下雷雨，你知道雷雨是怎么样的吗？请你简单地介绍一下。

3、课文是怎么写的呢？我们一起来学习课文。

二、初读课文，了解内容。      （12）

1、听课文录音，给课文标上小节号。想想课文是按什么顺序写的。

2、再自己读读课文，想想每节课文的主要意思。四人小组讨论：课文是按什么顺序写的？（雷雨前、雷雨时、雷雨后）

3、反馈：

1）指名分节读课文，评议正音。

2）说说每节课文写的景色相同吗?。说说课文是按什么顺序写的。

3）分别是哪些自然段写了雷雨前、雷雨时、雷雨后的景象。

4、再读课文，比较雷雨前、雷雨时、雷雨后的景象有什么不同。

三  、学习第1、2自然段            （15）

1、看图说话

出示太阳图：请学生主说说的太阳是怎么样的？比比谁说得好。

2、读读课文中的句子，说说课文把什么比作什么，为什么这样比？

3、指导朗读      自由读，指名试读，齐读。

4、想象说话：火辣辣的太阳照着大地，在太阳底下暴晒的动物和会怎么样呢？请你举例说一说。

5、我们一起看课文是怎么写的？自由读课文第二节。说说你的感想。

6、学生交流：

1）指名说，结合学习生字：柳、卷、烤，注意柳右半部分的写法。

柳叶        打卷

小花        低头

湖水        烤热

小鱼        煮熟

2）这些动物、植物会说些什么呢？

3）读一读课文中的句子，说说你有什么问题吗？

7、太阳烤得万物无精打采，怎么办呢？

读一读蜻蜓低飞的句子，想一想有什么不懂的地方。

8、指导朗读，就要下雨了要读出欢快、高兴的语气。

9、齐读课文第1、2两节。

四、指导生字书写           （8）

1、  说说书写时的注意  

2、教师范写“柳、蜓  ”等字

3、学生每个生字写三遍。  

第二课时

1、学习课文第二、三两段，感受课文描绘的自然美和语言美。

2、能有感情地朗读课文。

教学过程 

一、复习引入：          （5）

3、是呀！它们多么渴望雷雨早点到来啊！

二、学习第三自然段        （5）

1、谈话：雷雨果然来了，看课件。

3、说说读了这一段，你知道了什么？

4、谁能读出雨大的感觉。

自由试读课文，指名读，齐读。

三、学习第三、四自然段        （15）

1、下过雷雨过后，景色会有什么变化？请你自由读课文第四、五段课文。

2、你能用一句话说说雷雨后的景色是怎么样的？

3、从什么地方看出雷雨后的景色很美丽？四人小组交流。

选你最喜欢的句子互相读一读，说一说，美在什么地方？ 

4、学生交流

a；太阳又出来了，天边挂起了一道彩虹。（看课件）说说为什么用“挂”。

朗读练习。

b：柳叶、小花滴着水珠，像刚洗完澡，多干净，多精神。（与前面比较）

为什么说柳树、小花像刚洗完澡？

学习生字“澡”。

想象说话：小花、柳树会说些什么？

练习朗读    同桌读，指名读。

c：湖里，小鱼摆着尾巴游得多高兴。（与前面比较）学习生字“摆”

小鱼会怎么说？

朗读第五自然段。  指名读，自由读一读。齐读。

5、把四、五段连起来配乐读一读。

四、学习第五段          （10）

2、你为什么会这么想？     课文是怎么写的？谁能把课文中的句子读一读。

3、用“有人……有人……”练习说话。

课文中的这句话写了人们在湖边不同的活动？

想一想，还可以说什么地方有人在干什么，有人在干什么？

人们在湖边看到什么？看课件

4、自由读课文第六段。仔细体会课文句子的意思。

5、说说读了课文，你觉得哪些句子写得特别好，为什么？

1）为什么说湖水像面镜子？湖水里还倒映着什么？学习生字“镜”

朗读句子练习。

6、你能把这一段读一读吗？自由读课文，指名读，齐读。

在第4至 6自然段中选一段背一背。

自由背，同桌互背，小组轮背。

五、齐读课文。

六、课堂作业           （5）

1、生字书写“澡、摆、镜”

2、按课文内容填空（课堂作业 第四题）

第三课时

1、并能背诵写雷雨后的几段课文。

2、能用“有人……有人……”各写一句话。

3、完成课后练习。

教学过程 

一、复习        （10）

1、认读生字卡片      

指名读，  开火车读。注意正音。

完成课堂作业 第2题。

2、比一比，再组词。（课后练习第二题）

先说说上下每组字有什么特点？加上偏旁后字义有什么变化？

独立组词，交流。

二、朗读、背诵课文。    （15）

1、齐读课文。 

2、说说雷雨前后的景色分别是怎么样的？应该用什么语气读。

试着选雷雨前或雷雨后的课文自己读一读。

3、指名把写雷雨前后的课文分别读一读，读后评议。

4、看图说说雷雨前后的景色有什么不同？

提示：小花    柳叶    小鱼    人们    小学生

5、说说你最喜欢哪一段课文，为什么？你能背一段给大家听听吗？

自由背，同桌互背。

指名分节背课文。

全班配乐背课文。

三、课堂练习          （15）

1、用“有人……有人……”写一句话。

1）读例句，说说人们在湖边干什么。

2）想想在什么时候，人们会到什么地方去干什么？

3）先指名说，评议。然后独立写一写，写后自己读一读。

2、独立完成课堂作业 第3、5两题。

3、完成同步练习上的一些作业 。

板书          35、

打卷    柳叶      多干净

低头    小花      多精神

煮熟    小鱼      多高兴  

烤热    湖水      像镜子

夏天篇三

在学生们的暑假时光中，参加各种夏令营及拉练活动已经成为一种流行趋势。由于年龄，性格，背景等差异，大家遇到的问题和获得的收获也各不相同。作为参加过夏令营及拉练活动的一员，我对此有着深深的体会和感悟。在这篇文章中我将分享我对于夏天拉练的一些心得体会。

第一段：为什么选择夏令营及拉练活动

在我思考如何度过暑假的这时候，我发现自己的内心充满着干劲和好奇心。当我听说有一个夏令营及拉练活动即将开始，我第一时间加入了其中。这次活动的主题是体验野外求生，不仅有机会去接触野外探险，还有机会学习一些基本的生存技能。这样的机会是我不愿错过的，因为它不仅有益于我今后的成长，还增添了我的心理上的成就感。果断选择夏令营及拉练活动，开启一段独特的经历，是我人生中的一次冒险和尝试。

第二段：学会克服困难

在拉练期间，我们享受了户外露营和野外求生的刺激和乐趣，而同时，我们也遭遇了各种各样的挑战。有些挑战是物质上的，例如找水源和搭建帐篷；有些挑战是心理上的，例如在未知的环境和面对野外的恶劣气候条件下，如何保持冷静。但是，通过这次活动，我学会了如何克服和解决困难。最重要的是，我发现如果我一直坚持下去，并用心去解决问题，我总能找到一个解决方案。

第三段：增强自信心

一个人的感情状态对于他/她的行为和决策是有影响的。通过参加夏令营及拉练活动，我能更好地了解自己，包括我的优点和缺点。我们在失误中成长，在成功中不断进步。无论是户外的野营、攀岩、独木舟、溜索等项目，还是小组间和伙伴间的配合，能够成为参与者，这让我特别有自信。我开始对自己和自己的能力有了更多的信任，我学会了如何善用自己的优点来帮助别人，同时我发现也有很多人愿意和我合作。

第四段：寻求全新的体验和挑战

夏令营及拉练活动让我体验到了我从未有过的挑战和兴奋。每一个阶段的每一个挑战都是那么重要。这不仅在身体上带给我刺激和挑战，同时也在心理上让我感受到能力的不断增强，并且我有了更广阔的视野和经验。我认为自己变得更加自信，更加善于倾听和沟通，还变得更有耐性。这些经验和感受对我未来的人生和职业很有帮助。

第五段：总结

夏令营及拉练活动让我认识到了勇气和决心可以带来改变和成就。我的身体和心理都得到了锻炼，准备好了接受未来的挑战。参加夏令营及拉练活动是一次很棒的经历，我真的很高兴能够了解这些，体会这些，同时我也很感激这些经历带给我的成长和意义。我相信这次夏令营及拉练活动的体验将对我未来的人生和学业产生积极影响。

总之，我认为参加夏令营及拉练活动是一种很棒的决定。这对于欣赏自然、感受生活、完善自我都是一种很好的机会。在这里，我能够结交志同道合的朋友，学会解决问题、适应各种各样的情况，增强信心，拓宽眼界，还有更多。我相信这样的经历将会对我的未来产生意义深远的影响。

夏天篇四

我们又迎来了夏姑娘，夏姑娘依旧带着她那暴躁的脾气欢笑着来到这个世界，假如说，春天是百花齐放的季节，那么夏天就是孩子们最爱的季节，是水果的世界，是荷花的池塘。

你看！那些顽皮的孩子在小雨中捏着泥巴，用他们的想象力创造出一个又一个艺术品。小雨过后，天上画出了一道彩虹，孩子们也跑去买了根冰淇淋，微笑着舔了舔那不大的冰淇淋，似乎只要这小小的一根冰淇淋就让他们很满足。

夏天已经到来，虽然夏姑娘没有春姑娘那样的温柔，没有秋姑娘的勤恳，也没有冬姑娘的天真。但是夏却有他自己的独到之处。

夏天篇五

对于保持健康，夏天的饮食尤其重要。在炎热的天气中，我们更容易出汗，需要及时补充水分。选择清爽的食物和饮料可以帮助消除体内的热量，保持清爽舒适。在烧烤和油炸食品中摄取的高热量、高脂肪和高糖的含量很高，这些食品对我们的身体健康不利。同时，多吃蔬菜、水果、粗粮、瘦肉等健康食品可以保持身体的营养和平衡，让我们在夏天更健康。

段落二：注意户外运动安全

夏天是户外运动的好时候，但在运动时需要注意安全。应该避免在高温天气中运动，避免中暑并导致体力枯竭。趁早晨或傍晚这些温度相对较低的时候进行户外运动，有利于身体充分得到锻炼的同时，也不会使身体过度疲劳。此外,请选择合适的衣服和鞋子，注意防蚊虫叮咬和日晒，为体育锻炼做好保护措施。

段落三：保持室内空气舒适

夏天室内温度会较高，在家里或办公室里，我们需要保持空气循环以确保空气质量。可以通过开窗通风、使用空调或风扇等方法来保持空气新鲜通风，并保持室内的湿度适宜，改善室内空气质量，有益健康。

段落四：预防和治疗疾病

疟疾、登革热、腹泻和痢疾等疾病在夏天很容易爆发。预防疾病的关键是减少病媒生物和食物中细菌、寄生虫、病毒的感染。保持环境的清洁和卫生，遵守卫生规范，注意个人卫生习惯。在出现明显症状时需要就医，及时采取必要的治疗措施以防止疾病的恶化。

段落五：心态和饮食的关系

最后，我们还需要注意夏天的心态问题。尤其是在高温和湿度条件下，我们容易感到疲劳和不适。我们可以通过改善自己的心态，保持快乐和放松的心态，来降低夏季身体的负荷和饮食的问题。人们说“心理更健康，身体更健康”，这一句话也非常适用于夏天。通过保持良好的心态，合理饮食，我们可以度过一个愉快健康的夏天。

总之，夏季是一个多姿多彩的季节，但同时也是需要关注健康的季节。我们需要关注整体饮食、身体运动、室内环境和心态问题，保持健康的同时，我们也可以享受更好的夏季生活。

夏天篇六

夏天篇七

初夏的脚步在悄悄地向我们走来，带来了阳光和热情。夏天是一个人充满热情和活力的季节，在这个季节总是有很多人选择外出拉练。拉练既是一种锻炼，也是一种磨练，它不仅考验了人的身体，更考验了人的意志品质。如何在拉练中充分发挥自己的价值，增强团队合作能力，体验成长和收获，成为了我心中的话题。下面我将分享我的夏天拉练心得体会。

一、心态最关键

拉练最重要的不是身体素质的实力，而是心理素质的强大。在拉练的路上，我们所遇到的各种困难，有的时候会给人带来压力，甚至是挫败感。而遇到这种情况时，要保持一个平和的心态，积极解决问题。对于自己不擅长的项目，应该勇敢地向同伴请教，不要让自己变成了孤家寡人。同时，也应该鼓励同伴，一起面对，一起克服困难，这样才能使整个团队更加强大。

二、边走边学

拉练不仅是一个“练”的过程，也是一个“学”的过程。在拉练中，我们没有了课堂上的烦恼和书本的束缚，发现了学习的乐趣。我们可以边走边学，学习山川地理、野生动植物、历史文化等等。通过观察、思考、交流，我们可以把自己的知识储备变得更广泛、更深入。这不仅可以拓宽我们的视野，更能让我们更好的爱上这个美丽的世界。

三、与众不同的协作

拉练是一个团队的活动，而团队的成功离不开每一个人的努力。在这个拉练中，我们通过互相协作，充分地发挥每个人的潜力。在攀岩、奔跑、搭帐篷等环节中，我们帮助着彼此，默契的配合，最终成功完成了每一个任务。在这样的合作中，我们对集体的认同感和归属感更强。更珍贵的是，我们变得更加合群和理解，增强了集体的凝聚力。

四、拓宽人际交往

拉练可以让我们结交到一些志同道合的伙伴。在日后的生活中，我们可以为相互之间添上一份希腊。经过这次拉练，我们都有相应的变化，变得更开朗、更自信、也更满足。在团队配合中协作过程，身体的“锤炼”也让我们变得更加健康和强壮。因此，在拉练中结交的朋友，不仅可以为我们带来友谊的力量，还可以为我们的身心健康增添一份助力。

五、激励自己并回顾自我

在拉练的一个小小的过程中，我们会遇到很多的荆棘和难关。通过自己的努力，我们可以把这些困难一一克服。这时我们应该及时记录自己的感受和经历, 回顾自己的成功和失败。总结自己的错误和缺点，从老师和同伴中及时得到修正。这样可以不断地激励自己，不断提升自己的能力，达到个人价值和团队目标的相互促进。

总之，拉练是一个非常丰富多彩的过程，不仅考验了我们的身体素质，也考验了我们的心理素质。在这个过程中，我们要保持一个开放、平和、诚恳的心态，充分发挥自己的潜力，与团队协作默契合作，学习吸取知识，结交志同道合的伙伴。通过这样的过程，我们可以不断提升自己的能力，达到个人价值和团队目标的相互促进，从而迎接新的挑战。

夏天篇八

炎热的阳光被分布在世界的各个角落。

小鸭子摇着两把“扇子”不停的再凉凉的水面上“扇”着，不时还“嘎嘎”的叫两声;小狗有气无力地趴在地上，伸出长长的舌头，口中的粘液慢慢的流到了地上;寂静的田野里，没有一位村民能在酷暑下劳作。空中传来几声鸟鸣，让正在午睡的小狗懒散的睁了睁眼皮。

“不……不行，要是被妈妈知道了，我们可有苦日子过了。”姐姐一本正经的`对我说。

“哎呀，妈妈在睡觉，不会知道的啦，我们就去吧，嗯?就……就一小会啊!”我开始撒起娇来了。

“嗯……不不不…行啦，要是……就只游一小会??”姐姐转过头对我的说。“嗯恩，嘿嘿，姐姐，你是答应了吧!走吧，我们去!go!”说罢，我拿起泳衣就往外跑。“哎…原来是早有准备啊!”姐姐笑笑说。

预知后事如何。请看下会峰杰：

夏天篇九

夏天站岗是一项具有挑战性的任务，尤其是在高温的环境中。作为一个人民警察，我们必须时刻保持警惕，保障人民的安全。在这个任务中，我体会到了许多，下面我就通过五个方面来讲述我的心得体会。

第一，保持良好的心态。夏天站岗，气温高、风大，较长时间的站立休息，对于人体的体力和心理都是巨大的挑战。在面对这些压力的时候，要始终保持一个良好的心态，积极面对困难，以坚韧的意志去战胜困难。这样才能更好地完成任务。

第二，顾及自身健康。在高温环境下，为了防止中暑，站岗人员应注重健康，同时也要遵循科学的作息规律。在站岗时，随身携带清凉饮料以及有防晒功能的帽子，以及随时补充水分，避免因为长时间的徒步巡逻而引发疲劳。

第三，细致入微的工作。在平时的平凡工作中，每个任务的细节都要把握到位， 对于站岗任务同样需保持此种细致的态度。在烈日下，人们往往容易将平凡的任务不做细致地做过，然而这种做法并不值得提倡。必须时刻保持高度警惕，以便更好地保障人民群众的安全。

第四，提高沟通能力。站岗工作中，沟通是非常重要的一环。在某些情况下必须要与过路人进行沟通，并且过程中要解决对方可能存在的问题。这时候，良好的沟通能力效果是显著的，不仅可以更好地解决问题，还可以增强人际关系并为任务提供更好的帮助。因此，在繁忙的工作中，人们应该注重提高自己的沟通能力。

第五，提升团队意识。站岗虽是个人任务，但是需要和其他人（同事）配合，实现一个良好的协作也是非常重要的，这样才能最好的完成任务。一起讨论解决问题，互相帮助，不仅仅可以辅助完成在站岗任务中的工作，也可以为个人更好的工作发挥并展示出更好的团队精神。

总之，夏天站岗虽然是一项艰苦的任务，但这种工作体验对于人们的成长也是非常重要的。在这样的工作中，应该注重细节，积极乐观，保持良好的心态，并时刻关注自身健康。同时也需要具备良好的沟通能力和团队合作精神，全力以赴完成这项重要的工作任务。

夏天篇十

那呱哌呱的蛙鸣声，那唧唧唧的蝉声，那吱吱吱的鸟啼声，让我知道——夏天来了！

夏天是我最爱的季节，有各式各样的冰品可以享受，有冷气可以吹，连太阳也嫉妒我；还可以游泳，做一条人见人爱的美人鱼。当大家在品尝冰冰凉凉的西瓜时，不但可以消暑，又可以让大家知道夏天是很可口的。夏天一到，我喜欢去便利商店买一盒红豆冰棒，可以分享给家人或朋友，让大家享受冰棒在嘴里入口即化的感觉。

夏天的夜晚，我最喜欢和家人在凉亭里聊天，听着夜里发出的虫鸣声，让大家兴奋不已，真想把动物的鸣叫声录起来，让冬天也听一听。听啊！溪流池塘旁的青蛙，爱爬树的蝉儿，创造出此起彼落不同的声响，这个合唱大团体是夏天专属的。夏天时，放暑假不用去上课，每次在家里闷得无聊时，只要到外面欣赏一下蝉儿的鸣叫声，就可以放松心情，叫人陶醉不已！

夏天时无果可以吃一盘又大又可口美味的水果，就可以把沉重的课业压力和烦躁抛到九霄云外。夏天一到，我也喜欢和我的好朋友一起去游泳，既可以锻鍊泳技又可以玩水。如果可以把游泳池建造成美丽的大海，又把正在游泳的人改成一大群小鸟，远望一看，一定美丽极了！一边欣赏夕阳，一边喝着下午茶，这不是很浪漫吗？你可别以为我是热昏了喔！

夏天一到，我最喜欢放暑假！因为可以天马行空、自由自在、无忧无虑的享受一“夏”。