计划可以帮助我们明确目标、分析现状、确定行动步骤，并在面对变化和不确定性时进行调整和修正。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文，我们一起来了解一下吧。

超负荷工作对身体危害 喜欢的女孩问我工作计划篇一

在百感迷茫之时，我所幸被选为班上副班长，这不仅提高了我的自信心，更赐予了我一个锻炼的机会，因此^v^尽我一切力量搞好班集体工作^v^已成为我求学生活中一部分。我庆幸、我自信、所以我有动力。为此，我做出了相应的实施计划：首先，我认为作为副班长就要以身作责，学习好、表现好，这样才有威信和说服力;其次，要尽职尽则地做好自己工作，热心投入到班集体工作中;最后还要配合班长和其他班干部帮助班主任做好班集体工作。

一：班级目标，学习并总结工作经验，防微杜渐，并发扬优点。搞好班级建设，在新学期展现新面貌：全体同学都能树立明确目标，形成良好风气;培养学生良好行为规范，弘扬正气，逐步形成守纪、进取、勤奋的班风。

二:具体措施：

1、抓好班级一日常规，杜绝迟到旷课现象，抓好小课、大课、晚自习纪律，提高学习效率。

2、每节课要清查到位人数，还要积极配合学生会干事清查到位、旷课现象。

3、提高墙报质量，营造良好学习氛围，构建良好班级文化。

4、积极配合班长和其他班干部组织班级活动，培养同学们集体观念，增强班级凝聚力。

5、定期配合班长组织并开展班干部会议，以促进各班干部工作经验交流，从而提高班干部团结一心的力量，以保证班级工作良好顺利进行。

6、定期开展学习经验交流活动，帮助大家养成良好的学习态度和方法。

7、开展有益文体活动，丰富大家的课余生活，促进同学们的身心健康发展。

8、组织同学们积极参与学校的各项活动，力争在各项活动中取得好成绩。

超负荷工作对身体危害 喜欢的女孩问我工作计划篇二

嘉善县女教职工健康状况分析及其措施与建议

嘉善教育系统妇委会、工会女职委周孝贞

我县现有在编教职工3350人，其中女教职工1793人，加上已建工会的魏塘三幼、四幼、玉兰幼儿园的82名会员，女工会会员占全县教育工会会员总数的百分之五十五点九七。我县教育系统多年来女教职工工作的经验是：正确处理群众组织之间的关系，努力协调、推进系统妇委会和工会女职委之间的联谊，增进交流与合作,积极推进女教职工工作。根据系统妇委会、工会女职委《关于落实女教职工有关待遇的通知》精神，从1995年开始坚持每两年一次对全县女教职工进行妇女病全面检查，及时了解女教职工的健康状况，建立女教职工健康档案。

六、日，对全县52所学校中的1068名女教师进行了妇科疾病普查。

一、本次体检基本情况

（一）本次体检项目表

1、乳腺这次检查方法：乳房触诊、彩超。乳房健康是女性健康的一个重要指标。乳腺检查有助于及早发现乳腺疾病，尤其是乳腺癌。它是危害女性健康的主要恶性肿瘤。据有关统计，全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万死于乳腺癌。很多女性在受到乳房疾病困扰的时候，往往很难早期发现。比如 乳腺增生，如果不是自检的手法专业，姿势正确，是很容易漏诊的，所以安排乳房触诊、彩超由医生进行专业检查是非常有必要的。

2、阴道、子宫、卵巢这次检查方法：触诊、彩超、实验室。

阴道炎主要依靠实验室对白带的化验。子宫体的检查目的筛查子宫肌瘤，患有子宫肌瘤后很多情况下是完全没有症状的，绝大多数的子宫肌瘤属良性肿瘤，但肿瘤增长速度过快或肿瘤过快就需要治疗，所以要定期检查；宫颈检查是要看看有没有炎症、糜烂等，为了防止宫颈癌，还要做宫颈涂片细胞学检查，这是目前推行最广、最有成效的防止宫颈癌的方法。卵巢癌可发生在任何年龄，此疾病早期无任何症状，一般发现就是晚期。因此应通过定期妇科检查的方式进行肿瘤筛查。

（二）参加本次女教师体检的专家团队具有权威性

本次女教师体检的检查结果是有权威性的，无论是参加体检还是咨询的都是资深主治医师，每一个女教职工都是由上海专家团队亲自检查，在检查中发现有疑问的，然后请几位医生一起为这些老师再检查，宫颈涂片是有杭州迪安化验中心或上海第六医院化验的，有二十余份发现有疑问的，标本又专门送到上海瑞金医院化验。每人一份体检报告由上海仁济医院妇产科主任医师赵晓明签名，发放健康档案资料完整、真实、基本正确。

二、女教师妇科疾病普查结果分析

（一）、体检报告显示：

1．从患有妇科疾病比率来看是比较普遍的：

一。必须区分是生理性的还是病理性的。生理性的会消失、自愈，病理性的乳腺増生病必须引起高度重视。本次查出宫颈糜烂总人数222人，占体检人数的。宫颈糜烂是已婚妇女常见的一种子宫颈炎症。根据糜烂面积的大小，分为轻、中、重三度。根据糜烂的深度，可分为单纯型、颗粒型和乳头型三种。本次查出宫颈轻度糜烂者160人，宫颈中度糜烂者47人，宫颈重度糜烂者15人，宫颈轻度糜烂、中度糜烂不算大病，治疗很方便，但往往对宫颈轻、中度糜烂不重视、不治疗，因此会发展成宫颈重度糜烂。中度、重度糜烂经常可伴有出血，不仅给生活带来不便，还会影响夫妻生活，产生无以言状的痛苦。宫颈重度糜烂还需与早期宫颈癌作鉴别。本次查出宫颈涂片有不典型増生者6人均为宫颈重度糜烂。宫颈糜烂不是一下子到重度糜烂的，但由于我们自己及有些医生也对宫颈糜烂不重视，随之逐步蔓延和扩散的。本次查出宫颈重度糜烂者都是杭州迪 安化验中心 涂片示有炎症，在此不想夸大其词骇人听闻，我只想提醒患有宫颈糜烂的姐妹们要引起重视，出现症状还是应该及时治疗为好，以控制炎症的蔓延和扩散。同时要注意营养，多吃含维生素的食物，防止便秘发生。注意保持外阴清洁，注意个人卫生，避免盆浴、游泳及^v^以免引起上行性感染。

2004年全县参检女教师近千人，到魏塘镇来检查的有34所学校的606人，基本健康的占，患有各类妇科疾病的占。从本次体检数据统计报告显示90%的女教师患有妇科疾病，增长。2004年参加乳房检查的545人有乳腺增生、腺瘤的117人，占。而本次患有乳腺疾病的占了体检人数的59。4%。从患有妇科疾病比率来看上升趋势严重。

2．从患有妇科疾病程度来看是比较严重的。

本次体检报告明确显示女教师患有妇科疾病（占位）15位（医嘱：需进一步检查并必须治疗）；6人宫颈涂片有不典型増生的（医生建议做活检以进一步明确诊断）；15人宫颈重度糜烂的（需进一步检查并治疗）；患有子宫肌瘤的其中23人需要进一步检查。

3．从本次检查患有妇科疾病人群的年龄上看：

50岁——58岁107人

40岁——49岁232人

30岁——39岁 454人

23岁——29岁 268人

其余7人未填写

度糜烂的15人，平均年龄为岁，其中30岁以下的占40%。从体检报告显示妇科严重疾病年轻化趋势明显。

从另一个数据来看：2004年我县参检的546人进行阴超检查，患有子宫肌瘤、宫颈囊肿的91人，占了体检人数的。本次检查数据统计报告显示患有子宫肌瘤80人，占体检人数的，从表面上看这一数据有数下将，分析一下：患有子宫肌瘤的80人，30岁以下占了，30——39岁的占了，40——49岁的占，50-55岁占。从总参检人数来看，患有子宫肌瘤的占30岁以下参检人数的，30——39岁的占了，40——49岁的占，50-55岁占。以此可以看出子宫肌瘤的患者是年龄越大比率越高。今年参检女教职工的平均年龄比以往低了好几岁，这是患子宫肌瘤人数下降的主要原因。

子宫肌瘤是女性生殖器官中最长见的一种良性肿瘤，也是人体最常见的肿瘤之一。一般书上都说多见于30—40的女性，从以上看应说多见于40岁以上的女性。患病后肌瘤继续生长和发展，绝经后停止生长，甚至萎缩、消失等，子宫肌瘤的发生可能与女性雌激素有关。造成这样与很多因素有关，工作压力大，生活节奏快，加之轻视健康体检、自身保健，长期疲劳工作，会使人体免疫力下降。这个时候如果随便吃补品，体内雌激素就会增多。现代女性结婚晚，生小孩也晚，过量的雌激素很容易诱发子宫肌瘤。因此吃补品前最好先问问医生。

本次检查年龄在39岁以下的占了体检人数近70%，一方面足可以说明妇科疾病显现年轻化趋势；本次检查年龄组人数最多的是29岁有81人，27——30岁有251人，因此从另一方面使我们清楚的看到这个年龄段正是生育高峰期，这将对学校工作安排带来很大的困难，以及如何来体现组织的关爱，女教职工特殊权益如何来维护，妇女组织有很多工作要做。

三、关爱女教职工身心健康的措施与建议

教育系统妇委会、教育工会女职委及各基层工会女工委员和嘉辰外科医院领导及为女教师体检的专家团队本着互利互惠原则，相互配合，共同努力，为完成本次体检工作任务典定了基础。通过这次检查，广大女教职工不仅对自己的身体状况有了清晰的了解，而且对女性的基本妇科保健知识和健康知识有了新的认识，增强了自身的健康保健意识和观念。

1、女教职工的妇女病普查与妇科疾病治疗相结合。以往检查与治疗完全分开，这次凡检查出来有病的只要本人有要求或女工委员根据具体情况提出要求治疗和复查的，专家团队会给予用药或手术治疗。如三位取环老师其中两位有炎症，先治炎症而后取环。如一位涂片为霉菌阳性，每周用药，连续三周治疗后化验痊愈，多名教师在嘉辰或其他医院进行了药物或手术治疗。

识明显提高。自从03年开始计划生育工作由社区来管，年轻的育龄女教师出现反复流产;满五十岁或将绝经的女教师未能及时做取环手续。局妇委会、县教育工会女职委要求各校女工委员主动承担起宣传有关女教师生育、人流后怎样落实避孕措施、选择何种避孕方式、人流后需要注意的事项以及有关上环、取环等方面的知识，提高女教师对流产避孕等相关知识的认识，以有效降低重复流产等给女教师带来的心理、生理的痛苦和伤害。面对如此多的生育高峰期的女教师如何来做好计划生育、做好女教师五期保护这是摆在我们面前的一个新的课题。

3.为了维护女教职工的合法权益和特殊利益，从1998年开始，通过工作调研，召开座谈会，在请示局党委并征得局人事科的支持，根据有关法律法规结合系统实际整理出台了《关于女教职工生育待遇的通知》，后根据具体情况曾作过一次修改，以供各校参考，受到广大女教师的欢迎，学校领导的好评。根据本次检查女教师健康状况及现在学校年轻女教师比率增多，矛盾和问题有新的显现，有必要重新修改《关于女教职工生育待遇的通知》。会同人事科一起，具体操作由局妇委会、县教育工会女职委进行，修改期间将认真学习有关法律法规，征求广大女教师的意见，《关于女教职工有关待遇的通知》修改后送局批准下发实施。

根据本次女教师健康检查状况，将继续做好女教师的“五期”保护工作，定期举办女职工“五期”保护知识讲座，邀请妇产科专家作妇科常见病、多发病的预防和治疗以及艾滋病的防控专题报告。将多组织开展一些有益于女教师身心健康的活动。

建议学校工会积极组织开展一些文娱体育竞赛等活动，学校学生开运动会时也能安排一些教师参与的项目，适当开展短途疗休养，以减轻老师们因繁忙的教育教学工作带来的压力。要关心女教师，特别是对怀孕和哺乳期的年轻教师要加倍呵护。工会女工委员要做好校长的参谋，女教师的知心朋友。

建议女教职工要加强自我保护意识，对于自身存在的疾病不能讳疾忌医，不能自觉症状并不明显，就凭着自己掌握的肤浅的医学知识，自己随意处置。总以为自己“没大事”，甚至没参加这次体检，或在本次健康检查时发现宫颈糜烂、子宫肌瘤或乳腺增生等问题已经相当严重，还是没有引起足够的重视。建议在暑假期间对宫颈中、重度糜烂的、乳腺卵巢（占位）的、宫颈涂片有不典型増生的以及其它比较严重的妇科疾病需进一步检查并必须治疗。

女性的身体就仿佛开放的花朵，赏心悦目的外表需用有各种特有器官发挥功能来滋润它。这些部位是我们女性尤其要用心呵护的。

超负荷工作对身体危害 喜欢的女孩问我工作计划篇三

认真贯彻落实《^v^中央^v^关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，遵照学校“幸福教育，和谐成长”的办学理念，根据学校创建“高雅”学校的总体目标，培养四好少年、文雅学生，进一步优化育人环境，拓宽德育途径，创新德育模式。坚持以爱国主义教育为主线，以学生的日常行为规范为抓手，以丰富多彩的校园文化活动为载体，以德育的队伍建设为基础，围绕“德育队伍建设、学生养成教育、德育课程教研、校园文化建设、安全教育”这五条主线开展德育工作。

1．实施条块结合的德育工作方法，推进“儒雅教师”队伍建设，强化班级管理“十个”固定动作，提高班主任、辅导员队伍业务能力。

2．抓实常规管理，继续以“六个好习惯”为抓手，认真学习和落实《中小学生守则》和《小学生日常行为规范》，培养文明守纪、活泼向上的“文雅学生”。

3．加强班级文化环境建设，提升班级文化品位，营造“优雅”育人环境。

4．以爱国主义教育为核心，积极开展各项少先队活动，促进学生健康、生动、活泼地发展。

5．加强体、卫、艺工作，提高学生综合素质。开展丰富的文体活动，加强学生防病卫生宣传，养成良好的卫生习惯；进一步强化艺术教育特色，争创“艺术特色学校”。

6．多渠道地开展家长工作、社区工作。

7．强化师生安全意识，落实学生的.安全管理，争创“平安班级”。

8．加强心理健康教育、环保教育、法制教育、双拥教育活动开展和研究。

充分利用思想品德课、班队会和夕会对学生进行思想品德教育。另外还要针对学生心理方面有所发展的情况把开展班队会作为主要阵地，结合“五一”、“六一”、“七一”等重大节日对学生进行历史国情、爱国主义教育。还针对现实的社会环境，学生的心理素质进行挫折教育进行，助人为乐教育团结同学互相帮助。继续以“六个好习惯”为切入点，从学生文明礼仪、课间休息、卫生习惯、劳动习惯等多方面入手，对学生进行行为规范养成教育。树立良好的班风、学风，营造健康向上的育人环境，培养学生养成良好的行为习惯。

１．坚持讲普通话。以“语言文字规范校”创建为契机，配合教务处开展好“读书节”活动。让普通话成为学生的生活语言，并加强文明“十字用语”的教育和引导。

4．读写姿势正确。培养良好的学习习惯。以课堂教学为基础，强化学生的读写姿势训练与学习能力的培养。培养学生认真听讲、细心观察、质疑发问的学习习惯，并以课堂带动课外，全面培养学生主动学习、自主学习的好习惯。

5．做事有条理。培养良好的做事习惯，树良好的做人品行。要有计划、要有始有终、要诚实守信，善于自我批评、善于求异创新、善于克服困难、善于帮助别人，培养“自信、自尊、自律、自强”的天小学子。

超负荷工作对身体危害 喜欢的女孩问我工作计划篇四

6、力主抓几项短期效益的工作以树立，尤其是在大集团公司

7、以部门经理为主，避免越权

附家具商场总经理助理岗位职责

1、参与制定公司发展战略与年度经营计划；

2、主持制定、调整年度销售工作计划及总预算并组织实施营销战略规划；

3、按工作程序做好与销售、企划、售后服务、财务部门的横向联系；

6、监督公司相关人事制度、商场管理制度的执行情况；

7、监督公司市场策划与促销推广活动的执行与落实；

8、定期开展各部门联动的售后服务管理会议，保证整体运作效率的改善；

9、监督商场货品管理、现场装饰管理、导购员培训的工作执行情况；

10、协助总经理开展相关工作，并完成交办的相关事宜。

超负荷工作对身体危害 喜欢的女孩问我工作计划篇五

在xxx中学为期xx天的教育实习，是我一生中最难忘的。因为它不仅让我真正体会了当老师的一种满足感和一份为人师表的责任，而且让我第一次接触了班主任工作，积累了不少宝贵经验作为一名实习教师，我能以教师身份严格要求自己，为人师表，处处注意自己言行和仪表。为期xx天的实习生活中给我的收获很大。让我们初步掌握了从事教育教学工作的基本技能，学会了对学生进行思想教育的方法和手段，也深深体会了做一名光荣的人民教师尤其是从事中学教育的一线教师的艰辛和不易，深感肩上的责任重大，对教师这一神圣的职业有了更深刻的理解和认识，体验到了教师的苦乐酸甜，为我们以后的教师之路打下了坚实的基础。总结如下：实习的基本内容包括三部分：课堂教学、班主任工作和教育调查。

作为一名实习教师，我能以教师身份严格要求自己，严格要求学生。我虚心向原任课老师（a老师）学习，把教学内容以生动活泼的形式教给学生，充分调动学生的积极性。实习开始的前段时间，我认真听原任课老师及在校正式老师的课。我会认真做好听课笔记，注意各位老师讲解过程中与自己思路不同的部分，以吸收老师的优点。同时，简单记下自己的疑惑，想老师为什么会这样讲。每个老师各有特点，都有值得我学习的地方。课后揣摩他的教学思路、语言表达和调动学生积极性的方法等。同时，我注意学生的表情反应，思考以后我要以怎样方法去上课才能达到良好的效果，也就是“备学生”。同时，我在准备第一堂课。第一堂课很关键，上好第一节课，容易给学生和指导老师信任感。所以在讲第一课前我备教案、修改、试讲、再修改，力求第一节课能够做到最好。

第一堂课，尽管在私下里试讲了好几次，但是当我踏进那个幻想了无数次的讲台（从大学开始我们就听学长说了讲课，之后又一直在练习讲课，所以很期待。）心里紧张万分，放眼望去，一张张渴望知识的小脸，瞬间又让人心情平静下来。然后我开始讲课，讲到电解质与非电解质，为了好区分，我把它们放在一起，把定义讲完后就让大家自己总结他们之间的区别，这样做让同学们对电解质和非电解质的定义更加深刻。然后是对定义的理解，初中阶段学生做过酸、碱、盐导电的实验，所以能够区分部分物质能否导电。但是对于导电，他们还是不能够理解，为什么电解质能够在水溶液或熔融状态下导电？所以我就将nacl溶于水电离出na+和cl—的动态图展现给同学，然后告诉同学们电解质导电就是因为有自由移动的阴阳离子，接着结合电解质和非电解质定义，就可以这么理解了，电解质就是在水溶液或熔融状态下能够电离出阴阳离子的化合物。只要是能够电离出阴阳离子的化合物就是电解质（这样学生就能更好的理解哪些物质能够导电）。最后我还出了一个题目让大家自己先练习，让学生回答，再一个一个分析哪里出错了。这样一节课下来，我问了好几个学生听懂了没，他们都说这是自己上化学课听得最懂的一节课（大概这是他们对我的安慰吧！），让他们做了做练习，一个个邀功似的让我检查，非常不错！看着这一群学生的笑脸，自己觉得好开心，这大概就是作为老师的.那一点点的骄傲吧！

我也会经常听我们组同学的课，吸取他人的优点，并巧妙地应用到我的课堂中。每上一节课前我都认真备课、试讲、修改并且跟原任课老师说说我的教学思路，虚心听取他的建议；每上完一节课，我都会主动地问原任课老师这节课上得怎么样，有哪些要改进的地方等。实习期间我总共上了3节新课、5节习题课，（这是我们实习队里讲课最多的之一）这使我的教学能力大大提高，并得到老师的高度评价。当然这少不了指导老师和同学们的帮助，在这里我深情地对他们说声谢谢。

这次实习令我感受颇多。一方面，我深感知识学问浩如烟海和深感作为教师需要宽阔的知识面是多么的重要，使我在以后的日子里不得不昼夜苦读，不断完善自己。所以，如果我们仅仅懂得课本上的知识，那是远远不够的。另一方面，我也深深地体会到：要成为一名优秀教师，不仅要学识渊博，其它各方面如语言、表达方式、心理状态以及动作神态等都是很讲究的。而且，还要把学到的知识应用到实践上才是最重要的。所以我们上课之前，要进行多次的试讲，熟悉教材，遇到自己解决不了的问题，就和老师同学们一起寻求解决方法，这样上课才会收到好的效果。

由于来实习之前我在一些书籍里面看了班主任的一些工作所以我对班主任工作有所了解，所以，很快了解了原班主任的工作，从他那里学到了很多管理班级方面的经验。比如：班上有什么新通知在黑板的一个角落里写出来，以便提醒学生；如何找学生谈心；如何帮助后进生转化为先进生等。

首先我能较快的了解整个班级的情况特点。记得刚认识班主任时，我就急着找班主任杨老师了解班级情况。杨老师想问题很周到，他已把班级所有的资料都为我准备了一份。第一天晚上我努力记住学生的名字，第二天我叫了一个学生的名字，她很高兴地问我：“老师，您怎么知道我的名字？”我只是笑笑。

本着对学生负责的态度尽全力做好班主任每一项工作。每天早上、中午和傍晚都督促学生搞好公区和教室的卫生以及每天都跟课间操。并借此机会与他们沟通交流，增进对学生的了解。除了上课时间，我一直是跟班的。我发现自己好像很难融入这个班级，原因是彼此还不很了解，这时我应该采取主动，通过关心他们的学习、生活情况，慢慢地和他们交流；课后还教他们做习题、为他们补课。通过自己的主动以及对他们的关心，学生也逐渐放开来了，都愿意主动找我交流了。师生之间就应该多交流，只有这样，你才能了解学生。班主任又既要做严师，又要做慈母，所以这个角色的来回转换和把握是很有艺术性而并非你一下子就能把握的，这必须建立在你经验的基础上和你投入的时间上来把握的。

在一个多月里，我更多的是监督学生的学习、纪律以及卫生。在监督的同时，不忘给他们灌输一些人生道理，能结合他们的年龄特点进行思想道德教育。打扫卫生方面女生普遍比较认真积极，而有部分男生就非常偷懒，总是推推拖拖。对与这类学生，就应该给他们明确的任务。有时候我也和他们一起搞卫生，这样他们也不好意思偷懒了。在这期间，我还精心准备并召开了以“爱国爱校”为主题的主题班会。通过这次活动，激发了大家对祖国的热爱对学校的热爱，培养了他们的集体荣誉感。爱校的表现就是好好学习，这次班会激发了他们更加喜爱学习。在这次实习中，我充分体会到“爱心”在师生中的关键作用，只有你对学生付出真爱，你才能取得学生对你的尊重和信任。记得一次，一位学生不小心拐到脚，这个学生当时就哭了，我赶紧帮他轻轻脱掉袜子，看了看脚，还好没有出现肿胀，然后通知班主任。这位学生想要回家我就通知他的父母，陪她等到他的父母来接她后才离开。之后他非常感激我，以后上我的课都比较投入，还经常和我聊天。这件事让我体会到：只要你真心地关心爱护学生，学生也会用心对你的。

时间过的非常快，当我真正了解学生特点，开始和他们建立起感情时，却结束了。虽然非常短暂，但觉得自己学到了很多，特别是做事要认真负责，也尝到了当老师的酸甜苦辣，感受到学生的聪明可爱。

实习的第一周我发现这班学生普遍存在能够刻苦学习，但是效率和质量都不好的现象。所以我做了“关于学习方法的调查报告”。对他们关于课前预习、课后复习、做作业等方面做了调查。结果发现他们学习方法上面存在很多问题。调查报告上看这说明他们上课听的不够认真，所以下课就不知道在哪里复习。针对这个现象，我就给一部分人谈心，告诉他们上课听讲的重要性，并对他们不同情况不同分析。同时，我在上课是很多时候都会注意他们的表情、动态，尽量想一些东西引起他们的注意，之后好多学生向我反映，他们更爱学习化学了！

实习的时间虽然短暂却让我受益匪浅。短暂的实习让我把在学校学到知识得到应用实践，同时，学到了在学校里从未学到的东西；同样也让我懂得了许多深奥的道理。总之，教师是一个崇高神圣的职业，要当一名好的教师更不容易。在这次实习中，我也看到了自己的很多不足之处，社会的不断进步，使学校对教师的要求越来越高，尤其是师范生将面临更大的挑战。

最后我想衷心感谢凤凰中学让我有了这样一段实习经历，同时也衷心感谢我的指导老师：a老师、b老师，他们给了我很多的指导和帮助。谢谢！