健美操计划书 健美操工作计划
制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
健美操计划书 健美操工作计划篇一
社团干部工作会议
社团在新学期刚开始的一些工作需要换届的社团骨干去完成，包括前期的招新、表演等等。所以需要在刚开学立即召开一个社团会议来把前期工作具体的进行布置。主要针对招新及招新中的一些表演进行任务下派，期间也会有新老骨干换届的交流会。（后面详叙）
这些骨干是从大一会员里提拔出来的优秀社团人才，在社团干部招新的之后我们社团还会涌现出新的部门骨干。我们将会在社团干部招新后再次召开全体干部的会议，全体干事会议将会就社团纳新进行全面布置。
社团干部招新
社团在新学期之际缺乏一些有能力的人才和骨干，所以要从新大一的学员中招收一些人才充实社团。
一．时间：
依学社联安排而定
二．目的：
其实此次招干的目的最终不是要招收多少具体的名额的干部，而是提高健美操协会在新生中的地位并加深影响，使协会有较高的知名度为接下来的社团纳新招收新会员做足充分的准备。
三．地点：
升华广场
四．前期准备：
帐篷，椅子，桌子，宣传单 宣传部轮流值班
五．备注：
在招新中始终以推广本社团为目的，进行全面推销本社团，切记秉持有爱的观念，要给新干事以家的感觉，力求使之感温馨。
社团会员纳新
一．时间：
依学社联时间而定
二．目的：
招收新的学员并加深社团在学校的影响力，做好大力的宣传工作为以后的工作开展提供方便。
三．地点：
南校林荫大道
四．准备：
帐篷，音响，桌椅，宣传单，海报，横幅，表演
五．进行：
由各个部门的主管负责轮流的值班任务，宣传部负责在校园里分发传单并进行宣传，期间会有小型的表演来提升社团的关注度，还会与其他协会进行互动一起做宣传。横幅将在校园里外各有张贴，以便更好地宣传。如果可以我们将做好的上届mv短片在社团招新时进行播放，还会有各个部门新老部长的宣传册进行翻阅。
六．后期：
将登记好的新会员登记簿交至办公室进行统一编排，将各种仪器归还。
七．总结
学社联晚会节目筹备
每年在社团纳新后会有专门的社团晚会，此次晚会力求推出精品节目，由教练团全权负责组织及训练。
表演当天将会带领新学员及社团干部一同前往会场观看并加油。
教练团可以各个排练多个节目，每个节目5人左右，最后合场一个整体的节目，当然也要看具体给的筹备时间，如果时间充裕，人员允许，资金允许就没什么犹豫的了。
为全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育和学校体育工作的开展，丰富校园文化生活，增强学生体质，全面推动阳光体育运动在我校的开展，特举办中南大学运动会健美操比赛。
一．主办单位
中南大学体育教研部
二．协办单位
健美操协会、各二级学院、三．竞赛日期和地点
时间：xx年9--10月
地点：中南大学校园内（具体地点另定）
四．参赛单位
以院为单位组队参赛
五．协会准备
前期做好规程布置和向各二级学院的传达，并在规程传达后展开规程研讨会，将开会不知各项任务的布置。
日常例训
交由教练团负责，每周六晚8点在升华广场进行（如变更则以变更地点为准）。每周将会有2名教练团成员带领大家进行训练。
因为例训是协会成员互相磨合，干部带领大家与大家互动的良好途径，所以例训一定做得有新意，教练团在平时表演和例训方面可能要花的时间和心血会多一些。
备注：教练团成员要牢牢把握会员的心里，训练内容要有新意要让会员感觉多样，不会让会员感到枯燥，多进行互动而不是一味的教。比如例训内容可以是减肥操，有氧健身，当下时兴的舞种等等都可以。自己要是能抓住会员感兴趣的，能让会员不感枯燥的，有新鲜感的，例训不介意任何新鲜的内容！
各项事宜。
社团工作总结及经验交流会
社团骨干和干事需要不断地从工作中寻找新思路和方法，所以社团的工作总结和经验交流少不了，这也是为了社团各个干部之间能够完美协调配合的必要手段。
我们将在社团招干之后统一进行工作总结和经验交流大会，届时将请到上届的社团干事与各个对应的部门负责人进行交流指导。告诉各个部门如何去做社团工作，更好的挺高社团的办事效率。
当然在会后我们也会提倡各个部门现任干事与上届部门干事搞好关系，多进行交流。
xx—xx学年园区八中工会工作计划
一、指导思想
以xxx理论和“三个代表”重要思想为指针，全面落实科学发展观，继续贯彻各级基础教育工作会议精神，坚持以人为本的宗旨，切实行使教育工作建设、参与、教育和维护四大职能，积极推进校园和谐工程、民主管理质量工程、身心健康与实事工程、自身建设素质工程的创建，团结广大教职工与时俱进，发挥工会组织在促进改革发展稳定中的桥梁钮带作用，为促进学校各项工作向更高的目标迈进做出更大贡献。
二、主要工作
（一）依法维护教职工合法权益，深入实施“实事工程”
1、进一步抓好教代会制度建设，每学期至少召开一次教代会。教职工代表大会是教职工群众行使民主权利，民主管理学校的重要形式。要重视教代会提案的征集和落实，动员广大教职工为学校发展献计献策，提高参政议政能力。积极争取和落实凝聚力措施，力求通过为广大教职工办实事、办好事，增强凝聚力和亲和力，调动积极性。
2、进一步做好校务公开工作。继续深入抓好校务公开的督促工作，办好校务公开专栏，让全体教职工充分关注学校的重点、难点、热点问题，对学校的各项工作都做到心中有数。进一步畅通教职工和学校的交流渠道，充分发挥工会组织的桥梁、纽带作用。在校务公开领导小组领导下，采取多种形式和方法，就学校改革的难点、群众关注的热点、党风廉政建设的关键点进行公开，力求增加透明度，加大监督力。
3、加大源头参与和维护的力度。在教育教改力度加大，特别是人事制度和分配制度改革深入开展的形势下，工会要支持改革，并要加大源头参与和维护力度，积极反映广大教职工的呼声、建议和带有普遍性的问题。要立足大局，积极协助党政领导加强教职工的思想政治工作，化解各种矛盾，保持学校的稳定，最大限度为教职工服好务、办好事。加强信息信访工作。收集、反馈教职工关心的热点、难点问题，加强信息研究及反馈，畅通民主渠道，协助党政组织化解各种不稳定因素，确保教职工队伍团结安定，促进学校发展社会稳定。
4、继续深入开展“送温暖”活动，关心教职工疾苦，工会要作为困难教职工的“第一知情人、第一报告人、第一帮助人”，要进一步建立健全特困教职工档案，全面掌握情况，有针对性帮助困难职工解决具体困难。要继续坚持五必访制度，及时送上组织的关怀和温暖。做好“无偿献血”、社会保险、医疗保险等方面的工作，帮助解决职工在工作、生活、学习上遇到的各种问题，密切与群众的关系。
5、开展爱心助学活动，配合学校开展扶助困难学生完成学业，采取多种形式及有效措施确保“不让一个学生因为生活、学习困难而辍学”。
6、做好调解委员会的工作，及时调解好职工之间、职工家庭成员之间、职工与其他有关人员的矛盾，增强团结，做好工作。
健美操计划书 健美操工作计划篇二
二、活动内容
此次健美操大赛的参赛项目一共分为两个：三人竞技操和大众自编操。三人竞技操属于规定动作，每个学院都要跳这一套操；大众自编操就由各学院自由编排，整套操的时间在二分二十秒到三十秒之间。
一、准备工作
1、人员的选拔通过海报形式以及文娱委员在班上的宣传，选拔8－12名（男、女生各占一半）各班爱好健美操以及有一定基础的同学来参加此次健美操比赛。
2、制定时间表组队完成后由我部门制定详细的训练时间表以及训练进度。
3、基础练习由于我院学生并不具有这方面的特长，所以我们首先从基本动作教起，学习一些健美操的基本动作，也好了解大家的协调能力、动作力度以及悟性。
4、动作的编排我们文娱部在此期间查找视频，收集健美操的动作、队型等，并通过邀请健美操教练和大家的努力编排出一套完美的健美操。同时根据比赛的要求，编排动作和大家协商决定，选择出一首节奏感鲜明，动感力强，充满激情的比赛音乐。
二、训练阶段
一切准备工作完成后，严格按照训练时间表对参赛队员进行训练，训练期间除了我部门人员的指导外，也邀请健美操教练及有这方面特长的同学等对我们进行培训和指导。随着比赛日期的临近，训练也随着加强进度。
第一阶段：（1个星期）
每周进行两次，分别在星期三和星期六下午进行2-3个小时的基本步伐练习和体能，形态练习。第二阶段：（2-3个星期）
巩固基本步伐，学习新的套路动作。每次训练学习4到5个新的动作。并相互交流心得。 第三阶段：（2-3个星期）
进行整体练习，从中选出8名队员，进行磨合熟悉动作练习和队形的跑位，对不足之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。
三、服装方面
由于男生没有上衣，征求老师与队员的意见后，由两名同学一同去选服装的款式、尺码及颜色。在这个问题上队员的意见可能遇到不统一的情况，大家遵从少数服从多数的原则。
四、其他方面
在训练之外，我们部门的人员经常和队员交流，交流我们在组织、动作编排中的不足，并加以改善，在大家疲惫泄气的时候，给大家大气加油，使我们的团队更加的和谐，团结，大家共同努力，以达到我们所定的目标。
三、活动工作流程
一、宣传阶段（3.5——3.10）
通过召开文娱委员会议以及在我院各栋宿舍楼下张贴宣传单的形式，动员我院爱好健美操及有一定基础的同学参加此次健美操比赛。
二、人员的选拔（3.10——3.15）
通过对参加报名的同学进行一定的培训后，选拔出节奏感较强、动作力度较好、肢体协调性好、学习动作快的同学组成健美操队，选拔8－12名（男、女生各占一半）。
三、确定健美操（3.5——3.20）
选好参赛队员后，和健美操教练一起编排出整套参赛动作。动作必须表现出我们青春的活力，在形式要求新颖，内容积极健康向上。以及根据比赛的要求和大家协商决定，选择出一首节奏感鲜明，动感力强，充满激情的比赛音乐。
四、训练阶段
进度。
训练阶段：
第一阶段：（3.15——3.21）
每周进行两次，分别在星期三和星期六下午进行2-3个小时的基本步伐练习和体能，形态练习。第二阶段：（3.21——4.26）
巩固基本步伐，学习新的动作。每次训练学习4到5个新动作并相互交流。 第三阶段：（4.26——5.15）
进行整体练习，从中选出8名队员，进行磨合熟悉动作练习和队形的跑位，对不足之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。
五、鼓励政策
比赛结束后，根据最后的成绩对参加此次健美操大赛的同学颁发相应的证书等，以示鼓励。
四、活动总结：
健美操是以增进身体健康，塑造人体健美为目的，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，在音乐的伴奏下，节奏突出，韵律鲜明的体育运动，具有很高的艺术性和欣赏性，是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
本次学校健美操大赛的开展，是以文化艺术与身心的发展为目的，增进各个学院的交流。本次健美操大赛的意义在于丰富我们的课余生活，陶冶情操，锻炼身体。让同学热爱健美操，并使之成为一种大众运动。在表演健美操的同时，向大家展示我们青春的活力，展现我们的风采。
在这两个多月的时间里，大家在一起练健美操，互相学习，互相帮助，共同进步，在一起过得很融洽。有时候，教练一次教几个动作，开始练的时候感觉不协调，正所谓“熟能生巧”，我们一个动作要练上很多遍，直到熟练为止。由于我们在之前没有功底，跳操的时候，力度是一个比较严重的问题，为了增加大家手臂的力度，我们拿着装满水或者沙的矿泉水瓶练习，以此来练习大家的力度。每个人都很努力地去学习、练习，我们常常要练到很晚才回寝室，很多时候午休时间也会在一起训练，都很辛苦。在训练之余，队伍中常常伴随欢歌笑语，大家就像生活在一个大家庭里一样，团结友爱，建立了深厚的友谊。在临近比赛的一段时间里，是我们的冲刺阶段，是最辛苦的时候，训练得久了都容易产生疲惫感，但是大家并没有放松，大家互相鼓励，互相加油，终于坚持了下来，在比赛前调整好了心态，以最好的状态完成了台上的几分钟，最终三人操获得了第二名，大众操获得了第四名，团体三等奖，这两个月的辛劳有了成果，大家真的很开心。
通过参加这次健美操大赛,我们对健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活动的内容和意义，并且丰富了我院大学生的课余生活，陶冶同学们的情操,锻炼大家的身体，同时将自己成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生。
五、经费使用情况
六、其它附件(图片类的)
健美操计划书 健美操工作计划篇三
新学期开始了，健美操选修班加入了新鲜血液，看着一个个崭新的面孔，心中就谋划着该怎样开始这个队伍的建设。对于从来都没有接触过健美操的学生来说，其中的困难可显而之，作为一名体育教师，一个校健美操队的教练，我根据学生的特点制定了训练计划。
正所谓没有规矩，不成方圆，在队伍组织起来后的第一件事就是指定训练制度，在参考多种制度的情况下指定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、早退，不无故请假，不允许在健美操房吃东西，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整齐等。
健美操在国外一直被称为“有氧体操”，是众多有氧运动的一种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康、发达，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。要想健美操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。
健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。这学期的难点是对新队员的训练，要激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练。
增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态。从而使更多的'学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握传授相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。充分提倡学生个人风格的表现力。
在训练结束后并给学生传授健康知识，让他们认识到在大运动量后是不可以马上进食的，训练后要放松等。这在很大程度上促进了学生的身体健康。
经过几周的训练，我校学生掌握了健美操的基本步法，学会了一套大众健身操，并参加了县创编操比赛，但我们还有很多不足的地方，比如大多数学生是一年级的，还遗留着幼儿园的许多行为习惯，注意力不太集中，练习时上下肢配合的不连贯，动作力度不够，乐感不是很强，最欠缺的就是力度，在以后的训练中我们要重点掌握基本步法和基本动作的训练，在训练中多放一些节奏强的音乐让学生听，提高学生的乐感。同时学校领导也给了我们很大的支持，使学生更有了训练的动力，这更加坚定了我们的信念，我将带领学生更加认真、投入，使健美操水平更上一层楼。
成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的特色文化建设贡献自己的一份力量。
健美操计划书 健美操工作计划篇四
新学期伊始，我校成立了健美操队，看着一个个崭新的面孔，心中就谋划着该怎样开始这个队伍的建设。对于从来都没有接触过健美操的学生来说，其中的困难可显而之。为了学校的荣誉，为了自己的荣誉，我们教练和队员们共同努力着。学校领导的支持和信任，是我们不断前进的动力，不需要刻意的强调，每天的训练都不会有人无故缺席迟到，而且每个队员的积极性都很高。一个赛季结束了，对于这个赛季的训练和比赛情况总结经验和不足，也为下个赛季做准备。
健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。要激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态。通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高他们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。重点则是全体队员力度的把握及动作与音乐的配合。健美操要求动作清晰、有弹性；但又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。经过一学期的共同努力，大家都有了很大的进步。
今年我校健美操队代表肥城市参加了泰安地区的首届中学生健美操大赛，每位队员完美表现，参赛的8名队员全都拿到了名次，并获得了泰安市团体总分第四名的好成绩。
1.每一个的项目比赛成绩的取得都是来之不易，是大家齐心努力的结果，任何一项活动都离不开学校及各方面的支持与配合。
2.运动水平的提高应着力于平时的训练，日积月累，逐年提高。
3.专业领域有待进一步探索，特别是我们教练员对健美操专业知识的拓宽，其中包括对运动员的选材、动作的编排艺术、音乐制作、比赛服装设计等领域的知识。
4.加强与健美操裁判及其他学校健美操教练员的交流与学习，提高我们的训练水平，提高校队的运动水平。
5.应加强运动员对健美操运动知识的了解，学习有关比赛规则及相关信息，有利于提高运动水平。
6.应加强对运动员思想的教育，积极引导，努力提高运动员的吃苦能力，这将非常有助于运动水平的提高。
7.学校需对健美操设施有进一步的改善，这样有利于减少学生的意外发生。
成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，让我校的健美操越跳越好，为我校的特色文化建设贡献自己的一份力量。
健美操计划书 健美操工作计划篇五
一、指导思想
本课设计坚持“健康第一”的指导思想，体现以人为本，针对小学二年级学生的身心特点，以教师为主导，以学生为主体，在尊重学生的主体地位的前提下，采取一系列调动学生主体积极性的手段，从而发挥学生主体作用，挖掘学生的潜力。在组织教学上，为学生营造民主、宽松、和谐、开放性的教育环境，从而培养学生的观察、想象、自我锻炼及创新能力。
二、内容的选择与分析
根据苏州市教育局颁布的“（2+1）项目”体育教学方向，让每一个学生掌握两项体育技能。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。健美操动作协调，流畅，有弹性，不仅能提高协调性和韵律感，而且能提高审美意识和艺术修养；长期练习不但可以塑造优美的形体，还可以达到锻炼的精神享受，满足心理需要；有效提高运动技能和艺术技能水平。
障碍跑是小学二年级的主要教学内容之一，重点是锻炼学生在快速跑的过程中利用各种跑，跳，跨，爬，钻等的方法通过障碍物，从而达到提高学生身体活动的灵敏性。通过身体的不同姿势的运动激发学生学习兴趣。通过合作自主创新练习，培养学生的集体主义精神。
三、课的设计思路
在教学中以“学生发展为本”，贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生“终身体育”的理念。突出学生主体地位、充分发挥学生主体，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，优化教学过程、提高教学效率。
四、教学目标
1，初步了解健美操的基本步伐与节奏，发展身体柔韧性和灵敏性；懂得摆放障碍物的方法，记住游戏的规则。
3，对身体活动配以音乐练习感兴趣，懂得与其他小伙伴配合，团结协作，进行集体性娱乐游戏。
五、教与学的重难点 教学重点：在初步掌握健美操基本步伐的情况下，巩固动作，配合音乐，节奏准确，动作连贯流畅。
教学难点：激发学生的运动参与能力，提高综合素质。健美操动作的协调有弹性。安全快速通过障碍物。
六、课的流程
结束部分：让学生互相帮助放松身心，使身心得到放松，并得到很好的调节，增强学生团结友爱，互相帮助的精神。
