鼓镲表演谱子 体育备考训练方案
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇一
考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算，折算后，考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。
1、体育考试时间：4月中旬，具体时间另行通知。
2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，并将考试成绩计入该生升学考试总分，且不得因任何理由进行补考。
1、有确保各项目顺利进行，免受外界干扰的全封闭条件；
2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。
3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器，以实现考试手段的现代化、科学化。
1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员（初中学校的体育教师应予以回避）应与外界隔离，不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准，监考人员必须保持稳定，考试期间不得更换。
2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。
3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封，并由两名机要员直接送往微机室。
1、考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或平底轻便鞋。
2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目，最后进行耐力性项目的顺序。
3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。
4、立定跳远
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位，保留两位小数。
5、坐位体前屈
受试者赤足，两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖轻轻地逐渐向前推动游标，直到不能前移为止。每人连续测试两次，测试仪自动取最好成绩。以“厘米”为单位记录成绩，保留一位小数。测试时，不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作，否则视为犯规，成绩无效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受测者10—20人一组进行测试，站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点信息接收器，当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生成绩。以“分、秒”为单位记录成绩。
7、考生每考完一项，考生可当场知悉本人的考试成绩。
8、考生参加各项目考试，每项目点名三次不到者，按放弃考试处理，该项成绩按“0”分计算。
1、为确保体育考试工作顺利进行，教体局将加强领导，做到严密组织、严肃考风、严格纪律，同时要使考试工作做到公开、公平、公正。
2、凡弄虚作假、冒名顶替等违反考试纪律的考生，一经查实，体育成绩按“0”分计算，并取消该生报考重点高中的资格。
3、凡徇私舞弊、违反考试纪律的考务人员，一经查实，应立即停止工作，并视情节轻重，按考试纪律严肃处理。
4、凡有意破坏考场秩序，故意延误考试时间的人员，一经发现，交有关部门严肃处理。
1、各单位在体育考试前要加强宣传工作，结合体育学科特点，科学地指导学生进行锻炼，同时要教育学生根据自身实际情况报考，既不要隐瞒病情，也不能虚报疾病。
2、各初级中学要做好考前体检工作，对不应参加体育活动的心脑血管疾病患者要做好劝阻工作，不准他们参加体育考试。
3、对赴城区考试的考生，学校一定要做好路途安全、驻地安全和饮食卫生等安全工作，确保考生的安全。
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇二
同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。
1、男生满分为7秒
2、女生为8秒2
方法与步骤：
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2x200m,较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)
3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30mx4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)
方法与步骤：
不会跳的同学：
1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇,将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇,左右两边绳都能成立圆。
2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个x4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。
3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。
会跳的同学：
1、热身运动：慢跑2x200m再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球：两脚前后开立,双手持球高举于头顶手腕后屈,抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球：两脚前后开立,双手持球高举,上体做后弓,重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度,要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇三
为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。
提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，抓好身体素质、球技。
资料要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结。
1.训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
2.比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守潜力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。
7、提高队员的体能。
20xx—20xx年龄段(校足球队梯队建设)：
1、提高队员运控球潜力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的`传切配合技术。
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。
3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。
体能储备期;训练期;比赛期。
1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。
2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中，队员务必要坚持贯彻平时的战术要求，到达熟悉自己位置和主角，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富队员们的比赛经验，提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇四
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
(一)参训人员：公司辅导员及培训老师
(二)培训时间：9:00—4:30(全天)
(三)培训地点：小学操场
(四)人员安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 队员：分为三队：由xxx、xxx、xxx三人分别带队。
(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：
(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
(1)认识自身潜能，增强自信心;
(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;
8：00 集合上车(地点可选)
9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
无需其他道具
空旷的场地一块
要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
哪些因素有助于成功完成游戏?
你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理?
如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?
长绳3根
让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
你们在游戏过程中碰到了什么问题?
怎样分析问题的?每个人的任务是什么?
你们是如何克服困难的?
哪些因素有助于成功地完成游戏?
游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?
布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为a，b队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
你从这个游戏当中学到了什么?
怎样看待团队的力量?
乒乓球、球槽、塑料瓶
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
你对这个游戏有何感想?
从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么?
蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。
一些报纸(硬纸板、胶合板代替亦可)，塑料瓶、石头等。用来代表游戏中的“地雷”。
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.每组两两成一小队，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
4.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
5.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)、塑料瓶等。
6.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
7.致游戏开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们两人将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!
8.最终被救出人数最多的组获胜。
建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。促进沟通与交流。
无需准备道具
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
最初你们对游戏有何认识?
参加游戏之后你们有何感受?
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。
3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。
4、请爱护生态环境，维护公共卫生。
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇五
本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。在教学训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能水平。在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。
此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。
本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的12月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天安排一定的训练内容。
这样既不间断训练，又不影响文化学习，值得一提的是，在期末考试之后，正是寒假休息之时，我们可以利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。
该阶段时间约2个月。要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。
由于此阶段一般尚未公布考试项目，因此，在有可能要考的项目，我们都应认真抓好，不可提前 抓题 。
在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。
本阶段为考试前的最后一个阶段。
考生应该针对考试项目，在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。由于我们面临的是考试而不是比赛，因此，我们在此阶段应多采用区别对待，因人而异教学原则。
例如某些学生已经能在其中一项考试项目上能够轻松达到满分规定线，那么我们就可以让这一部分学生多化些精力去练习他的弱项，而不必在已经达满分的项目上下功夫了；而对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说，则应以充分掌握好技术动作的前提下，结合个人特点，稳打稳抓。从他相对较容易进步的项目上进行训练，结合个人特点，稳打稳抓。从他相对较容易进步的项目上进行训练，以激发他们斗志，切不可因不行而放弃。
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇六
足球训练像其他所有训练一样，就是要建立一种强大的神经联结。足球训练就是实现这样一个过程。通过人对于足球的熟练控制，进而体会到足球运动乐趣。
足球运动，像其他运动或活动一样，也许很多动作或整个活动过程，花样迭出，令人眼花缭乱。其实都是由简单的基本动作构成。当基本动作足够熟练，就可以表现出各种看似高超的技巧。所以，在训练的过程中首先要有‘我可以做到’的信心。贝利、马拉多纳两代球王，小时候并未受过多么专业的训练，而是在贫民窟、街头这样的环境成长起来。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本动作越熟练，越能取得足球运动的主动权。必备的一个训练态度就是主动。
另外，通过足球训练不但可以提高足球技能，还可以提高训练员的身体素质和心里素质。另外，通过比赛，更可以提高运动员的团队意识及荣誉感。
下面大致总结一下，足球的基本动作。
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
为更好的掌握上述的基本动作特制定如下训练计划。
时间安排：以周为单位(30周)。每周五天训练，每次三十分钟。
地点：建设小区五人制足球场
训练手段：传授指导联系+学员体会练习。
周次：1周
周次：2周
周次：3周
周次：4周
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇七
通过为期一周的军训，培养一年级新生的.集体主义观念，增强新生的组织纪律性，增强班级凝聚力，使新生养成良好的生活习惯，锻炼新生吃苦和适应环境的能力，为高一学生三年高中学习生活奠定良好的基础。
本次军训以基本动作、步伐变换、出操、内务整理为重点，以操练为主要形式，本着惜时高效的原则，争取最优训练效果。
具体内容有七项：
1、快速集合站队、报数、呼号训练
2、停止间四面转向训练
3、起步走、跑步走训练
4、行进间步伐变换
5、正步走训练
6、内务整理
7、入学教育
本次军训共训练七天，自x月15日开始至x月21日结束，21日上午8：30举行阅兵式。训练期间，学校、部队领导要检阅队列效果及宿舍内务。
1、阅兵式期间，学校将组织人员(政教处、体育教师)对各班会操情况进行评比打分，评出先进集体8名，颁发奖状，计入班级量化考核。
2、根据学生军训表现，每班评出优秀学员6名，予以表彰，具体名单由各班教官协同班主任评定，评定时间x月20日上午，当天下午5：00前班主任将名单交年级办公室。
3、对班主任、跟班教师及体育教师到位协助教官情况进行记录，班主任按班级量化考核中跟班到位有关规定计入量化考核。体育教师按考勤计入量化考核。
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇八
根据我县排球竞赛计划，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
1使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2掌握扎实的排球技术，包括垫球、简单传球、发球等。
3提高排球队员的身体素质
每周一、三、五中午11：40——12：40
1、训练措施：队员每天摸球300次以上，包括对墙垫球，两人对垫、对发球，身体素质训练包括：4_100米慢跑，准备活动，三跑包括，高抬腿，小步跑，加转身后蹬跑，多级立定跳，立定三级跳，单足跳，三十米快跑，三十六米移动，摸高等，为提高球技提供保证。
2、训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名，以确保训练时人数，时间，训练的质量。使孩子们养成严肃认真的态度，也为全年的训练打好基础。
1、每次训练，每位队员都必须准时参加。
2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。
3、每次训练结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的奖励。
4、在训练时，懂得自我保护，防止受伤，防止意外。
第一阶段：（提高个人基本技术）
1、发球、垫球
2、传接球
3、如何提高弹跳力
第二阶段：（提高强度训练）
1、排球队员的速度训练方法
2、排球队员的力量训练方法
3、排球队员的恢复训练方法
第三阶段：（提高技战术训练）
1、滑步防守s
2、如何抢断
3、交换防守、掩护配合
第四阶段：（针对比赛技战术训练）
1、联防技战术、训练
2、进攻技战术、训练
3、集体技战术、训练
4、调整训练（针对比赛计划）
鼓镲表演谱子 体育备考训练方案篇九
--绽放武术之花，拥抱强国之梦 司仪稿
程序：
1、进场。（王建伟）
2、活动前德育渗透。（赵晓君）
3、醒狮表演（区剑文）
4、比赛（1-6）、武术队表演。
5、致辞（黄丽萍）
6、宣读成绩、颁奖。
君：各位尊敬的评委，老师们，同学们，下午好！欢迎您莅临青云小学武术操比赛的现场。首先让我为大家介绍一下出席今天活动的嘉宾评委：他们是。。。。谢谢你们！掌声有请何主任！
何主任：实现祖国的伟大复兴是中华民族近代以来最伟大梦想，这也是习主席口中的“中国梦”。为了实现这一梦想，我们的祖辈们已为之奋斗了近百年。而中华武术，博大精深，在华夏大地上延绵了数千年，多彩的形式，丰富的内容和深邃的文化意蕴，是中华民族创造的文化精粹。这两者的结合，必将成为我们的强国之路上的明灯！全体起立，跟我说：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。
队为我们带来醒狮表演《狮舞雄风》！
（醒狮队表演完）谢谢醒狮队的表演。接下来我们欢迎一、二年级带来武术操《旭日东升》。首先上场的是一年级。
（一年级表演完）感谢一年级全体同学的精彩表演！下面有请二年级。
（二年级表演完）掌声谢谢二年级的同学们！下面准备出场的是三年级的同学，他们将给我们带来《中国功夫》。
（四年级表演完）感谢四年级同学的精彩演出，看完那出神入化的舞动，我们的心还在澎湃着。让我们静下心来，欣赏五、六年级全体师生带来的太极表演。首先有请五年级。
（五年级表演完）掌声送给五年级的同学们！下面有请六年级全体师生上场。
（六年级表演完）谢谢六年级的大哥哥大姐姐们！下面有请武术队的同学带来表演！
（武术队表演完）老师，同学们，各年级的武术展示已经完毕，分数正在紧张的统计中。下面有请黄校长对我们这次的武术展示活动进行小结。掌声有请黄校长！
（黄校长致辞完毕）谢谢黄校长。下面有请何主任公布比赛结果！何主任：（公布成绩，颁奖）
小司仪：恭喜所有获奖班级！希望所有同学能继续再接再厉，再创佳绩！青云小学“飞扬的红领巾--绽放武术之花，拥抱强国之梦”武术操比赛到此完满结束，谢谢各位！
