宝石戒指 设计方案
方案在解决问题、实现目标、提高组织协调性和执行力以及提高决策的科学性和可行性等方面都发挥着重要的作用。写方案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
宝石戒指 设计方案篇一
我们班小朋友都非常喜欢看少儿频道的《智慧树》栏目。其中有一个版块是---科学泡泡，孩子们都非常喜欢节目里面的科学小实验。新《纲要》中科学领域的科学目标也提到：科学教育的价值取向不再是注重静态知识的传递，而是注重儿童的情感态度和儿童探究解决问题的能力、与他人和环境的积极交流与和谐相处。正因为此，我设计这节《睡莲花儿开》科学实验活动，目标定位在“喜欢探究”，“分享发现”上。让他们在试试、做做、玩玩中认识科学现象，获得科学知识，通过科学游戏，在玩中学科学，在愉快体验中学科学。在此希望小朋友在平时生活中主动地投入到科学游戏活动中，进行有益的科学探索，大胆进行尝试，发现科学现象。
1、操作材料
a纸折睡莲（各种材料的纸张）b记录表格
2、教具：三个盆，分别装水、沙、土。
活动结构：导入―游戏环节――操作活动――记录实验――延伸活动
以主持少儿节目的形式开始，幼儿喊出口号：科学泡泡，动手动脑，细心观察，探索奥妙！欢迎小朋友来到我们的科学泡泡节目中，今天让大家做一个非常有趣的科学实验。
１、师：我这儿有沙、泥、水，睡莲在里面会怎么样呢？（同时放进去，让幼儿观察并讲述）
２、师：睡莲睡莲哪里开？幼：沙里它不开。
师：睡莲睡莲哪里开？幼：泥里它不开。
师：睡莲睡莲哪里开？幼：水里它才开。
３、师：纸做的睡莲放到水里，它的花瓣会张开来，慢慢开放，这是为什么？引导幼儿理解纸的吸水性。
1、复习认识各种纸张。
师：我这儿有许多睡莲，你发现它们是用什么纸做的？
师：我们来给它们分分类吧，相同纸做的睡莲放在一起。
（幼儿操作，师幼共同检查）
2、幼儿操作。
首先老师提出要求，幼儿以小组为单位进行实验观察。老师巡回指导，最后进行操作小结。
1、讨论如何记录。
2、幼儿填写。
3、小结，并展示记录表。
１、提供彩色水，带幼儿观察彩色水中的纸睡莲。
２、让幼儿回家同家长查找一些关于睡莲的资料
活动评析：这次活动目的是让幼儿在充分操作、感知的基础上，对纸的吸水性能有一个初步的认识，充分体验自由探索的乐趣。活动从兴趣入手，以问题为主线，引导幼儿自我探索，在探索发现中获得直接的经验。整个活动幼儿非常投入，体现了以幼儿发展为本的教育理念。活动的不足之处，孩子在操作活动中心态过急，恨不得让花儿一下就开放，甚至有的.孩子直接用手把花瓣扳开。
宝石戒指 设计方案篇二
海洋的蔚蓝色配上天空的纯白，自然光线的巧妙运用，浪漫与自然的完美结合。要浪漫，闭上眼闻茶香，慢啜细饮轻呷，满口的新鲜花香，仿佛置身在花的海洋。一个漂亮的茶室，一口花茶，这小日子真棒!
下午4点，英式下午茶的时间到了。冲上一壶大吉岭或伯爵茶。用上精致的骨瓷茶壶，泡出浓郁滋味的茶汤。若配上黄油饼干，海绵蛋糕和水果挞，真是倍儿爽。
格子花纹桌布与枕套，田园小清新。藤编茶几沿袭了传统的藤制家具的特点，又融合了现代家具的素雅。在阴天，房屋飘着大麦茶的香气，浓浓的大麦茶带着阳光的味道，遇见好心情。
简单的地台或榻榻米，一张小木桌，几个软靠垫，外加布帘和茶具。暖色调的墙壁，满满温馨感。方便移动的小桌子，便于清洁与打扫。日式榻榻米的特点在于舒适轻松。泡上一壶煎茶，摆上和果子和抹茶芝士小甜点，便可以和友人盘腿而坐谈天说地。
中式小茶桌，雅致大方。小巧的茶杯和茶壶皆成了上等装饰品，插花清淡儒雅更具诗情画意。在这坐下，沐浴阳光，一边进行围棋搏杀，一边抿一口陈年茯砖清晰思路，古代文人生活就被搬到自己家中了!
将水泥地铺上木地板，采用木质结构的装饰，椅背上的搁架与挂钩收纳与座椅下隐藏的橱柜收纳，都足以摆放一些日常杂物。
一个小桌子，两张坐垫，阳台摇身一变成了惬意空间，典雅且不失美感。旁边的几簇植物，起画龙点睛之笔。在此，最适合一杯红茶卡布奇诺，发呆、思考、再来点英伦小调。
带有东南亚的自然之美和浓郁民族特色的小阳台，简洁、自然、大方。两张摇摇椅，一本好书，或与友人聊天，或怀想童年。
累了光着脚走来走去，用大玻璃罐子冷泡上一罐白牡丹，晒着明媚温煦的阳光，享受这悠然自得的时光。
白色小茶几简单、抽象、立体、现代感强，白木椅配上坐垫，又呈现慵懒之意。旁边长椅上盆栽的绿色点缀，辅以自然的韵味。
无论周围是高楼大厦还是世外桃源，都可舒适地坐在椅子上，美美地泡一壶茉莉花茶。茉莉花香与茶之味融为一体，暖暖的气息，享受春天的生机勃勃。
有没有一种步入森林的感觉?在阳台上铺一层藤蔓植物，可以有效地遮挡日晒，还可以净化空气，回归自然的怀抱。
小花盆错落有致，绝对的摆拍良器!闻一闻花香，泡上一壶阿萨姆红茶，配上松饼与三明治，就算发发呆都是好的。
绝对占用小空间的茶室——阳台挂桌。利用挂钩杠杆的原理可以直接将其挂在阳台栏杆上，顶部有开口可以放置一些花卉怡情。而前部大大的台面，放上书籍与茶杯最好不过了。
“甜蜜蜜，你笑得甜蜜蜜，好像花儿开在春风里，像玫瑰融在奶茶里。”小情侣肩并肩欣赏风景，品玫瑰奶茶，透着玫瑰的酸甜，心里装着满满的甜蜜。
宝石戒指 设计方案篇三
1、明确的针对性。策略化的教学是依据教学目标，针对学生实际、教材特点，教学方法、教学手段及教学程序等教学诸因素和谐统一的最佳设计。
2、典型的灵活性，即不具有规定性和刻板性。为了目标的实现可以采用各种可供使用的教学组织形式、方法、程序、手段等，在教学过程中，还将根据需要不断改变和调整。
3、没有任何单一的策略能够适用于所有的教学情形。
4、教学活动程序、教学方法、教学组织形式等都是教学策略的载体。没有教学方法、教学形式以及教学活动，教学策略只是空中楼阁。选择、调节、监控、创造等都要依据这些因素。所以有效的教学需要提供可供选择的多种教学方法、教学形式等，以便制定不同的教学策略，完成不同的教学目标。
1、主导式教学策略
教师给学生提出教学目标，组织、提炼教学内容，安排教学顺序，指导学生学习，替学生处理教学信息。这种教学策略在传统教学中比较常用。
优点：
（1）教师能在教学中随机增删、调整教学的内容和节奏；
（2）教学校率高，能使学生在短期内学习较多的教学信息；
（3）对知识储备有限和学习策略不佳的学生来说，可以获得成功的学习。
不足：
（2）教学安排过于周密，学生在学习时较为被动，因而难以调动学生的学习兴趣，制约了学生的学习能力。
2、自学式教学策略
学生自己产生教学目标，对教学内容进行组织，安排学习顺序等，并鼓励学生从教学中建构具有个人特有风格的学习。也就是说，学生自己安排和控制学习活动，在学习过程中处于主动地位。
优点：
(3)产生式教学策略主要出自学生自己，因此，可以激发学生对学习任务和学习过程、学习策略的积极性，培养学习兴趣等。
不足：
（1）往往可能对自身的学习能力估量出入太大，导致认知超载或情绪低落，或是花费太多的时间。
（2）学习的成功与否太多依赖于学生先前已具有的知识和学习策略的广度，对差生的学习不利。
1、常用教学活动程序有：
传递――接受（激发学习动机――复习旧课――讲授新课――巩固运用――检查），它在教学实践中经久不衰，可以用最短的时间内快速地掌握较多的知识，但学生在此教学活动中是被动接受、教师灌输。
引导――发现（问题――假设――验证――结论），教师为学生创设一种认识上的困难情境，使学生产生解决此困难得欲望，然后主动去思考面临的问题，在教师的指导下学生提出解决问题的各种可行方案，产生假设，独立运用各种思维操作验证假设正确与否，得到正确结论。此活动使学生学会如何学习，也“会学”，有利于培养学生的探索能力，但学生需有一定的先前经验储备，即我们常说的“基础”要好。
示范――模仿（定向――随从练习――自主性练习――迁移），这种教学活动历史久远，是教学中最为基本的程序之一，适用于动作技能领域的教学目标的实现。教师在“定向”阶段要向学生演示学生要掌握的行为技能的具体动作及操作原理，在“随从性练习”阶段，教师引导学生做动作分解，学生作模仿练习，在“自主性练习”阶段，学习者反复练习，使技能达到熟练。在“迁移”阶段，学生利用已经熟练掌握的技能，解决实际问题。这一教学活动程序是我们现在应用较广泛的。
情境――陶冶（创设情境――参与各种活动――总结转化）。教师给学生创设一个形象的场景，可通过语言的描绘，也可实物演示，用音乐来渲染，来激励学生的情绪，然后教师组织学生加入活动，使学习潜移默化地进行，最后学生在教师的启发总结中领悟到所学内容的情感基调，达到陶冶情操、培养人格的目的。
2、常用的教学方法有：（把它分类，是为了使各类教学目标都能有相应的教学方法保证其得以实现，而不至于某些目标在教学设计中被忽视）
与认知目标有关的：讲授法、演示法、谈话法、讨论法、练习法、实验法、实习法等。
与获得动作技能有关的：示范――模仿；练习――反馈等。
与情感领域有关的学习：强化法、情境教育法等
面对多种多样的教学方法，应当如何选择和如何将它们有机地组合在一起，是我们设计教学策略是不得不考虑的一个重要问题。各种教学方法结合起来使用更能达到事半功倍的效果。
3、教学组织形式：是教学活动过程中教师和学生的组织方式及教学时间和空间的安排方式。采用合理的教学组织形式，有助于提高教学工作的效率，并使种种有效的教学方法、手段得以在相应的组织形式中运用。不同的教学方法、手段只有运用于相应得教学组织形式中，才能充分发挥其效用。常用形式有：集体授课式、小组学习式、个别化教学。
宝石戒指 设计方案篇四
针对毕业班学生学习生活情绪受到即将临考和接受新环境客观事实，调整学习和生活心态的一般方法，以帮助他们适应新的挑战和新的生活方式，掌握和处理情绪困扰，积极迎考和调整学习生活方式。
将字母从a到z分别编上1-26的分数，然后相加，求出得数。请学生在自备本上算出得数。有学生用简便计算很快就得出了得数，有学生在打草稿，有学生在向同桌寻求帮助做题，有学生在等别人的答案，也有无从着手的学生在冥思苦想。
你觉得为什么这样打分？给的是什么分？说说你的理由。
生1：靠知识、努力获得答案当然可以获得高分，但是你努力了尽力了更值得肯定，即使没有算出答案，但是他做到了自己的最棒就可以了。
生2：老师给的是态度分。教师小结：你的人生态度最重要，学习是如此，生活也是如此，你用什么样的心态对待生活，你就拥有怎么样的生活！当你遇到艰难时，学会改变态度！享受过程！活在当下！面对我们未来的路，激情要有，思想一生，但支撑我们思想的是：懂得温馨，获得朋友；懂得原谅，获得朋友；懂得遗忘，获得收获。那就是成功！
你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以保持心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容。
宝石戒指 设计方案篇五
我在《家庭教育》这本杂志上曾看到过这样一则故事《流泪的虾》，内容大
概是这样的：儿子从小就喜欢吃虾，妈妈每天都从菜市场定量买来鲜虾给儿子吃，妈妈每天都是帮儿子剥壳，看着儿子将虾肉全部吃完。尽管物价上涨，收入微薄，但妈妈仍节衣缩食，鲜虾照买不误。有一天，12岁的儿子津津有味地吃着妈妈买来的17只虾，吃腻了剩下最后一只，妈妈看着盘子里剩下的虾，伸手去抓，想尝尝多年未闻的虾味，可是，儿子却对妈妈尖叫起来：“这虾是我的，不准你吃!”此时妈妈的心里别提有多难受，流下的眼泪刚好滴在手中的虾上，分不清是妈妈的眼泪还是虾的眼泪。看完后我感慨颇深，我现在所教的学生都是“90后”，他们大部分是独生子女，而且是在父母的溺爱中长大的，比较特立独行，以自我为中心，对父母的关爱理所当然的接受，许多人都不知道父母亲的生日。学生由于住校的缘故，平时在家时间较少，跟父母的交流也自然少些，即使回到家里也很少帮助父母分担家务，父母的辛苦学生也很少关注。因此开展“学会感恩”主题班会活动，意在激发学生对感恩的意识，了解自己成长过程中父母付出的艰辛。
1、让学生认知父母的养育之恩。
2、让学生学会对有恩于自己的人心存感激，尊重他们，尊重他们的劳动。
3、让学生感悟到真情的回报，不只是对父母简单的物质与精神上的回报， 重要的是以自己成人、成才来回报父母，从而增强学生社会责任感，培养学生的健康心态，塑造学生的健全人格。
主持人在播放歌曲的同时，讲《感恩的心》由来的故事。
有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的`时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上!小女孩突然明白：妈妈可能已经死了!她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕她拼命地哭着，却发不出一点声音雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?她是因为不放心她吗?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走。
(学生发言)
1、请学生讲：父母令你最感动或者最难忘的一件事;父母令你最高兴的一件事。
(学生思考后讲故事)
2、列一个表格，列举父母为我们做了多少事，花多少时间。我们为父母做了哪些事，花多少时间。
(学生互相交流后在全班交流)
1、父母为我们做的事真的是很多很多，我们一定要感激我们的父母。下面播放一曲《烛光里的妈妈》送给大家。
(听歌曲《烛光里的妈妈》)
尽管你伤透了我的心，但你终究是我的儿子。虽然，自从你考上大学，成为我们家几代里出的惟一一个大学生之后，心里已分不清咱俩谁是谁的儿子了。从扛着行李陪你去大学报到，到挂蚊帐缝被子买饭卡甚至教你挤牙膏，这一切，在你看来是天经地义的，你甚至感觉你这个不争气的老爸给你这位争气的大学生儿子服务，是一件特沾光特荣耀的事。
1、听了这封信，大家有什么感想呢?
(学生发言，谈自己的看法)
2、大家来讨论下面同学的做法：
有一位成绩优秀的学生，父母对他的期望很高，他自己对自己的要求也很高，每天一回家就马上学习。最近学校开展孝敬父母的活动，要求学生在家能帮助父母承担一些家务劳动。但小林却说：“学习成绩优秀就是孝敬父母，其他都是多余的。
(学生交流，明确误区)
3、心灵表白
同学们，现在你最想对爸爸妈妈说的一句话是什么?
(学生发言)
4、那么我们到底该如何用实际行动去感激父母，孝敬父母呢?
(学生发表自己的看法)
1、在生活中，我们除了要感激父母，还应该感激哪些人呢?
(学生发言)
2、下面请听诗朗诵
感激生育我的人，
因为他们使我体验生命;
感激抚养我的人，
因为他们使我不断成长;
感激帮助我的人，
因为他们使我度过难关;
感激关怀我的人，
因为他们给我以温暖;
感激鼓励我的人，
因为他们给我以力量;
感激教育我的人，
因为他们开化了我的蒙昧;
感激伤害我的人，
因为他捂灭了我的心术;
感激绊倒我的人，
因为他强化了我的双腿;
感激欺骗我的人，
因为他增进了我的智慧;
感激藐视我的人，
因为他觉醒了我的自尊。
感激遗弃你的人，
因为他教会了你该独立。
凡事感激，
学会感激。
3、是的，我们要学会感恩，不仅感激父母，也应该感激所有对我们有帮助的人。“凡事感激，学会感激”，让我们大家齐唱《感恩的心》来表达我们的感激之情。
(放音乐，齐唱)
宝石戒指 设计方案篇六
【】沿风河快速路是青岛市黄岛区路网的重要组成部分，是西客站商务区与中央活力区联系的便捷通道，同时也是西客站高铁交通枢纽实现对外集散道路快速通道。论文从项目背景、功能定位、主要技术标准、总体方案及关键节点等方面对沿风河快速路总体设计进行全面介绍。
沿风河快速路作为青岛市黄岛区城市路网的重要组成部分，是西客站商务区、中央活力区的快速联系通道和西客站高铁交通枢纽对外集散通道的组成部分，西端通过玉泉路与西客站商务区、西客站高铁交通枢纽便捷联系，东端通过海口路、世纪大道与中央活力区以及滨海大道进行沟通，可满足道路沿线组团交通功能需求。本文通过沿风河快速路工程总体方案的设计，对项目建设控制条件、交通功能进行分析，从关键节点比选等方面进行论述。
2.1功能定位本工程名称为“沿风河快速路工程”，根据工程可行性研究报告批复，本工程共包含3部分，分别为玉泉路、风河路和海口路工程。其中工程名称中“沿风河快速路”为主管部门立项时所用名称，经前期规划、可行性研究阶段的详细论证和专家意见，风河路定位为城市主干路（连续流），玉泉路及海口路定位为城市主干路。风河路是服务西客站商务区及中央活力区2大功能区的快速联系通道，是风河南部片区内部的加密通道，是服务沿线到发交通重要通道，承载沿河慢行、景观功能载体。
2.2建设规模根据交通量预测与本工程的功能定位，风河路标准段采用双向6车道建设规模；重要节点相交时采用简易立交的形式。玉泉路标准段采用双向6车道建设规模。海口路（风河路—峄山河）近期双向4车道规模，远期结合交通增长情况，适时考虑拓宽为双向6车道。
综合考虑各片区规划年限和道路交通量饱和设计年限，设计道路预计20xx年建成，交通量预测以建成年为基准年，对主干路选取20xx年作为预测年限。采用德国ptv公司的宏观仿真软件visum对周边片区交通需求预测进行建模研究，得到周边片区未来年总体路网的预测交通量。通过交通预测及通行能力分析，玉泉路、风河路标准段均采用双向6车道的建设规模，海口路标准段采用双向4车道的建设规模。远期道路的服务水平能维持在三级服务水平以上，在未来能够满足规划年限的交通需求[1]。
4.1道路等级风河路：城市主干路（连续流）；玉泉路、海口路：城市主干路。4.2设计速度风河路：主线60km/h；玉泉路：50km/h；海口路（风河路—峄山河段）：40km/h，与相接的南段道路一致。4.3最小净高机动车道：4.5m；非机动车道和人行道：2.5m。
5.1路线总体布置风河路西起玉泉路东至海口路，对风河路敷设在风河南岸、北岸线位进行了详细的比选，各方案主要特点如下。
5.1.1方案1：敷设在风河南岸方案风河南岸沿总体规划中风河南路线位布置，用地以农林用地及村庄用地为主，涉及的拆迁主要为蔬菜大棚和村民宅基地。
5.1.2方案2：敷设在风河北岸风河北岸在新区总规中无规划道路，沿线现状以公园、小区为主。
5.1.3方案3：结合风河两侧堤岸各设置单向3车道道路分设在河道两侧单向组织，左转车辆需通过横向道路绕行，由于横向跨河通道较少，绕行距离长，平均为1.24km，出行便捷程度低。
5.1.4方案比选方案3在功能及交通组织上较方案1和方案2有明显不足，因此，不做详细比选。前期方案研究阶段对方案1和方案2从交通需求、规划用地条件及建设条件等多方面进行了综合比选，从降低项目实施难度、带动沿线地块开发效果的角度推荐采用方案1，风河路设置在河道南岸的方案。
5.2节点方案研究玉泉路、海口路道路沿线采用平面交叉，对相交主要道路采用灯控信号交叉口，次要道路采用右进右出的交通组织。对于风河路沿线主要交叉口进行节点方案分析。
5.2.1风河路沿线主要交叉口节点分析风河路沿线主要交叉口均为跨河通道，交叉口总体交通量较大，当采用渠化的信号控制（平面交叉口渠化展宽及信号配时优化，进口道渠化为5个车道）时，5条跨河通道的总体控制延误均较高，交叉口服务水平为四级或三级临界状况，较难满足新建信号交叉口的设计要求，且风河路直行车流所占比重较大。当采用简易立交（下穿地道）的交叉口形式时。5条跨河通道的交叉口总体控制延误均有大幅下降，交叉口运行效率大大提高，服务水平处于三级，能够满足设计要求。
5.2.2风河路沿线主要交叉口节点方案以珠山路为例，对风河路—珠山路节点进行方案分析。珠山路现状路面宽度为16m，双向4车道，规划道路等级为城市主干路，道路红线宽度40m。风河路直行车辆下穿珠山路，地道总长约540.32m，暗埋段长约122.68m，通过设置两侧地面辅道与珠山路进行交通转换。主线和地面辅道均为双向4车道规模。
沿风河快速路工程总投资约15亿元，其建设对完善黄岛区城区路网具有重要意义。目前，该项目已经完成施工招标，正在进行施工，本项目计划于20xx年年底竣工。本文从项目背景、功能定位与建设规模、主要技术标准、总体方案等方面对城区主干路（连续流）的设计进行了介绍，希望对以后同类工程提供一定的借鉴。
【】
【2】cjj129—20xx城市快速路设计规程[s].
【3】cjj152—20xx城市道路交叉口设计规程[s].
宝石戒指 设计方案篇七
根据损伤和手术特点，为使踝关节可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期间未经医生许可只能进行下述练习，盲目活动很可能造成损伤。
(1) 手术后1-3天：
活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾，但绝对不可引起踝关节的活动。5分钟/组，1组/小时。
开始直抬腿练习：包括侧抬腿和后抬腿，避免肌肉过度萎缩无力。30次/组，组间休息30秒，每次4-6组。一天训练2-3次。练习时有可能因石膏过重无法完成。
(2) 术后一周：
大腿肌肉练习：抗阻伸膝、抗阻屈膝。练习大腿的绝对力量，选中等负荷(完成20次动作即感疲劳的负重量)，20次/组，组间休息60秒，2-4组/天。
如果患者踝关节没有石膏固定，即可以开始下述练习，如果佩戴石膏，要经医生检查，去石膏或支具后练习踝关节的活动，练习后继续佩戴石膏或支具。
(1)、主动活动踝关节：包括屈伸和内外翻。缓慢用力，最大限度。但必须无痛或略痛，防止过度牵拉造成不良后果。10-15分钟/次，一天2 次。训练前热水泡脚20--30分钟或条件允许的情况下，强度不超过6的水针灸，以提高组织的延展性，利于练习。
(2)逐步开始被动踝关节屈伸练习：逐渐加力，时间同上。2-3个月内和好脚踝一致即可。
(3)内外翻练习：必须在无痛或微痛的范围内，增加活动度和活动力度。因组织愈合尚未完全愈合，不可过度牵拉。时间同上。训练前热水泡脚20-30分钟或水针灸20分钟，强度控制在6以内，以提高组织的延展性，利于练习。
根据x线检查结果，由专业医生决定是否开始与下肢负重有关的练习。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)开始踝关节及下肢负重练习：前跨步、后跨步、侧跨步，要求动作缓慢、有控制、上体不晃动。力量增加后，可双手提重物，增加负荷。20次/组，组间休息30秒，2-4组/次，一天2-3次。
(2) 强化踝关节周围肌肉力量：抗阻勾脚、抗阻绷脚、抗阻内外翻。30次/组，组间休息30秒，4-6组，一日2-3次。
(1)强化踝关节和下肢的各项肌力：静蹲。2分钟/次，休息5秒，共10分钟，一日2-3次。
提踵：训练量同上，从双腿过渡到单腿。台脚前向下练习：要求缓慢有控制，上体不晃动。20次/组，组间休息30秒，一天2-3次。
(2)强化踝关节的活动度：保护下全蹲，双腿平均分配力量，尽可能使臀部接触足跟。3-5分钟/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生长改建，故练习及训练就循序渐进，不可勉强或盲目冒进。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，并应注意安全，绝对避免再次摔倒。
(1)3个月后可以开始由慢走过渡到快走练习。
(2)6个月后开始恢复体力劳动和运动。
坐床上，腿伸出，踝关节以下空出床边外，取沙袋等重物挂在脚尖处。肌肉完全放松，自然下垂。练习中踝踝关节周围肌肉、关节囊的牵拉感及轻微疼痛为正常，不可收缩肌肉对抗，应完全放松，否则无效。因此，负荷量不宜过大，应取取敢于放松，持续15-20分钟至极限，有明显牵拉感为宜。练习过程中不得中途休息，否则将无效果。一般一天1-2次，一次15-20分钟。
踝关节骨折手术治疗康复方案
坐床上，腿伸直，用无弹性的带子套在脚尖处，双手握住带子另外一端用力拉向自己的方向，使踝关节被动上勾。练习中肌肉完全放松，有牵拉感及轻微疼痛处保持5分钟左右。不可收缩肌肉对抗，应完全放松，否则将会无效。
踝关节骨折手术治疗康复方案
宝石戒指 设计方案篇八
引导学生开展健康和有益的课外活动，丰富学生的精神生活，陶冶情操，使学生学到多种新鲜知识，培养学生的兴趣和爱好，发展学生的智能。
1、组织开展丰富多彩的体育活动和文艺活动，如：跳绳、踢毽子、新年文艺演出等，丰富学生的课外生活。
2、利用班级图书角，组织开展读书活动。
3、在重大节日，开展诗歌朗诵活动。
1、保证活动时间，在每周二、四、五组织二十分钟的活动，让学生有充分的时间进行活动，切实达到活动目的。
2、做好活动的记录，在每次活动后都对活动的情况进行记录、。发现问题及时改正，为后面的活动打好基础。
3、抓好个别辅导，让个别差的学生在原来的基础上得到提高。
4、发扬集体精神，使每一个学生的潜能得到最大限度的发挥。
宝石戒指 设计方案篇九
全长约7.3公里。红线42m，扩大交叉口红线宽49米，绿线宽102米，为一块板型式。西侧bk6+450处有一南北向煤气管线横穿，项目部采用人工开挖探坑确定煤气管线的埋深和走向。经现场测量道路中心线以南20m处管顶高程为19.624，中心线以北15m处管顶高程为18.919，此处道路路面设计高程为20.37，路床设计高程为19.55，煤气管线影响道路施工，需对煤气管线进行加固保护。
二、管线保护方案
1、施工前准备
施工前应由煤气管线单位对我方进行管线现状分布情况的技术交底，并进行现场踏勘，具体摸清自来水管线的走向、埋深等分布情况，并用标示牌或警示标志标注。将自来水管线的保护措施作为重点内容来抓，由专人负责管线的探管、保护加固工作，把管线保护措施、加固方案落到实处。
2、沟槽开挖
项目部根据探沟已探明的煤气管线位置对煤气进行沟槽开挖，根据《城镇道路工程施工与质量验收规范》cjj1-20xx的要求和保证煤气管线的安全需要，在距煤气管道边1m范围内均采用人工开挖，严禁采用机械进行开挖。
3、管线保护
为保证煤气管线安全，采用钢筋混凝土墙进行隔离上加盖板覆盖，管线四周回填细砂的方式进行煤气管线保护。
墙体垫层采用50cm厚11%灰土，保证煤气管线两侧地基承载力要求，墙体基础采用30cm厚c25钢筋砼基础，墙体及盖板均采用c30钢筋混凝土，盖板上面现浇5cm厚的铺装层，煤气管线周围回填细砂，起到柔性缓冲的作用。
（1）11%灰土垫层
11%灰土垫层分两层进行回填，用自卸车将拌和好的11%灰土运至现场，用挖掘机填筑第一层灰土，控制虚铺厚度在25cm左右，夯实厚度20cm左右。下层压实度合格后方可进行上层灰土施工。
（2）钢筋绑扎及安装
钢筋按20cm*20cm间距进行绑扎，间距、长度及均按设计规范要求进行。在各成型钢筋上挂牌标识，钢筋运输过程中要轻移轻放，钢筋现场绑扎成型。
（3）模板支设
模板采用钢模板，模板安装后进行校正，检查模板的断面尺寸、标高、轴线位置、接缝宽度、垂直度。各项指标满足要求后进行加固，确保混凝土浇筑过程模板不变形。钢筋保护层厚度符合规范要求。
（4）砼浇筑
混凝土采用商品混凝土，振动棒垂直振捣，振捣时须防止振动棒碰撞模板，混凝土收浆前，抹平1～2次，收浆后再抹平1次，使表面密实，消灭干缩裂纹。
（3）养护
混凝土浇筑后及时采用覆盖草袋洒水进行养护，防止顶面出现裂纹。
三、安全防护措施
1、现场做好警示标志。对已查明的煤气管线，在施工现场应做好醒目的警示标志，方法是沿管道走向插小红旗，旗杆上设置方向标和标志牌，标志牌上注明管道名称、管径、根数、埋深等信息，小红旗之间洒白色石灰连成线，提示施工人员和机械操作人员注意保护地下管线安全。
2、事故发生时，要及时启动应急预案，保护事故现场，立即通知管道维修单位到现场抢修，疏散围观的群众，必要时应提请交警封闭过往交通，特别是煤气泄露应防止产生火花引起煤气爆炸。
宝石戒指 设计方案篇十
以我们的理解，赏菊会应该并且能够达到以下目的：
3、弘扬中国传统文化，振奋国民民族士气。
二十一世纪是中国的世纪，世纪之初中国经济的腾飞已初露锋芒，和平崛起指日在望。值重阳佳节，借豫园宝地，展现传统文化精髓，愉悦国民友人身心，振奋家国民族声威，将把这一盛事提升到前所未有的高度，并为豫园文化在新世纪的进一步延续和发展开良好的先河。
赏菊会以龙为主题。整个展场布局为双龙缠扰，呈环抱之势。借鉴中国古典诗词的艺术结构，顺应豫园原有的空间关系，以起、承、转、合形成发展序列，层层递进，逐步展开。同时切合《易经》乾卦的五个卦象，象征事物发展的五个阶段，隐喻中华民族发展的不同阶段的历史。
从丽水路人民路口开始，丽水路为整个序列的引子，吸引游人的视线与兴趣。上海老饭店为整个序列的开端和门户，让游客耳目一新，为“起”。
黄金广场承接入口的风格，为序列的发展，整个展出渐入佳境，为“承”。九曲桥广场为展出主会场，是整个序列的高潮，并把整个展出提升到“盛世狂欢”的高度，为“转”。中心广场为展出的尾声，营造高潮之后的宁静与和谐，为“合”。
在形而上的“道”、即理念的层面，寓意以上海为代表的中国在悠久的历史长河中，秉承深厚的文化底蕴，励精图治、团结进取，以崭新的姿态崛起于世界之林。
1、潜龙勿用 励精图治
从丽水路人民路口开始，丽水路为整个序列的引子，吸引游人的视线与兴趣。
丽水路人民路口是整个豫园的入口，大多数游人从此进入豫园。
虽然不是展出的'重心，但能起到不可忽视的引导作用，让游人在豫园外即可隐隐约约看到菊花展的影子，领略赏菊会的气氛，从而产生进入观赏、一览究竟的期待心理。
着墨无需太多，几块展板、数条横幅、丽水路一路菊花，即可。
就好象一部乐曲的引子，三五几个乐句、寥寥数个音符，引人入胜。
《易经》中的“潜龙勿用”讲的是事物在最初阶段，阳气潜藏，不可浮躁、盲动，当养精蓄锐，以待时而动。
在此隐喻中华民族曾经象一条沉睡的巨龙，沉默着，但没人可以忽视，一旦崛起，将震撼世界。
2、见龙在田 混沌初开
上海老饭店为整个序列的开端和门户，让游客耳目一新，为“起”。
所有的艺术作品都讲究开头，这是作品成功的关键。
不可太强，精华一览无余，后面没有发挥的空间，喧宾夺主;
不可太弱，得展现整部作品的风格和主题，并能吸引观众参与整部作品的观赏。
按总体布局，这里是双龙环抱的其中一龙的龙头，根据场景与地势，拟借助上海老饭店的建筑结构，将整个门厅柱廊做成龙头的造景，展现龙的主题，形成入口恢弘、磅礴的气势。
同时十字路口给了这一场景足够的展示空间，从丽水路走过来一直到十字路口，可逐步领略入口龙头张扬磅礴的气势。
《易经》中的“见龙在田”讲的是事物在起始阶段，阳气升腾，生命力乍现，开始展现勃勃生机，让世人侧目，但仍有待进一步发展。
在此隐喻中华民族在经历了漫长的屈辱历史之后，顽强抗争、励精图治，终于站起来了，正以不凡的姿势面向世界、面向未来。
3、龙跃在渊 渐入佳境
黄金广场承接入口的风格，为序列的发展，整个展出渐入佳境，为“承”。
进一步承接入口龙的主题，为龙身，是整个序列从起始到高潮的一个过渡，由于有相对开敞的空间，对人流的聚集和游客游览的过程是一个很好的缓冲。
以龙身为主题的菊花景观布展和“豫园中国日”摄影展结合，既可让游客品味和领略豫园和中国悠久的历史传统、深厚的文化底蕴，同时为进入下一个阶段“盛世狂欢”的高潮做好心理上的准备。
《易经》中的“龙跃在渊”讲的是事物在发展阶段，生命力勃发，逐步取得令世人瞩目的成就，崛起指日在望。
在此隐喻中华民族在经历了长期的积累和不懈的抗争、进取之后，正以泱泱大国的姿态立于世界强国之林。
二十一世纪的世界，将是中国的世界!
4、巨龙崛起 盛世狂欢
九曲桥广场为展出主会场，是整个序列的高潮，并把整个展出提升到“盛世狂欢”的高度，为“转”。
巨龙崛起，双龙环抱的另一龙自湖面跃起，龙头高昂在九曲桥上空，面向广场狂欢的人群和五彩缤纷的花团锦簇。
广场和湖面姹紫嫣红的菊花交相辉映，诠释着盛世繁华。
龙头喷射的水柱与湖面喷泉一呼一应、泽被众生。
周围楼顶飘下的彩带洒向狂欢的人群，生在大国，身逢盛世，惟有狂欢，才能尽情挥洒积蓄已久的激情与骄傲。
为祖国欢呼、为民族骄傲、为生逢盛世而自豪!
狂欢，是整个展出的高潮，是本次活动的主题。
《易经》中这一卦象的原文是“飞龙在天”，讲的是事物发展到高潮阶段，巨龙崛起，雄视天下。率土之滨，莫非王土;普天之下，莫非王臣。一切尽在掌握。
中华民族终于以和平崛起的姿态，演绎着大国的辉煌!
世界因为中国而震撼;世界，也将因为中国而更加和平。
狂欢，也终将是世界的主题，因为中国!
5、亢龙有悔 龙象祥和
中心广场为展出的尾声，营造高潮之后的宁静与和谐，为“合”。
有如贝多芬《田园交响曲》的最后一乐章，暴风雨过后，一切恢复宁静与祥和，雨后的阳光与天边的彩虹交相辉映，人们在田野中享受着大自然的恩赐，人人脸上洋溢着欢乐的笑脸，沐浴着灿烂的阳光。
世界的主题是和平与发展，而发展的终极目标，是和平。在这一区域，营造的是宁静、祥和的气氛，龙的主题与象的布景相结合。在象征寓意上，大象，是祥和的标志。在中心广场用菊花制作象的造型，慈祥和蔼的大象与顽皮乖巧的小象在花丛中尽情嬉戏，寓意人们乐业安居，享受天伦之乐。
因该广场前期是上海国际艺术节的“天天演”主会场，可在别处先制作好布景，装上万向轮，到时候推入展场，只需临时布置地面花卉。
《易经》中“亢龙有悔”的“悔”，可理解为反思，讲的是事物在经历了旺盛的发展，将走向平和、走向安祥，通透中带着成熟与祥和，正如一个人一生的成长进入成熟阶段。
人类终将走向祥和，没有贫穷、没有杀戮，地球就象一个村庄，所有的人们生活在这个安详、富足的星球，濡染着前人的智慧、沐浴着自然的恩赐。而承担着这一使命的，将是古老而博大的中华文明。豫园，正是中国这一悠久文明的浓缩和象征!
