为了确定工作或事情顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的五一趣味活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

时间：20xx年4月25日下午2：30

地点：**镇政府大院内

参赛对象为全体机关干部职工（），共分为8个小组，每个组15人左右。（具体安排见附表）

比赛共分为四个项目，按顺序进行，每个项目均以团体方式参加竞技，按名次排定积分，最后以每个团体四个项目的总积分进行排名。

（一）五人拔河（3：00—4：00）主持人：、

1、每组参赛人员5人，其中三男两女。

2、抽签分组对抗赛，均为淘汰赛，一局定胜负。

（二）踩气球（4：10—4：30）主持人：

1、比赛分两场，一场4个组参加。每个小组须派两名队员参赛（必须为一男一女），两人各有一只脚捆绑在一起，然后在脚上绑10个气球（要求：气球绑在裤腿以下，参赛人员均需穿运动鞋）

2、每场比赛时间：30秒，在有效时间内，在圈定的场地内，参赛队员互踩对方的气球，以所剩气球多少依次排名计分。

（三）袋鼠接力跳（4：40—5:20）主持人：

1、比赛分四场进行，每场2组参加，每组6人（四男两女）。

2、每场12名队员统一站在赛场一边指定区域，每名队员前进20米左右环绕障碍物折回，到起点处将布袋交给下一位运动员。

3、比赛时，运动员双脚套进布袋中，手持袋沿从起跳点出发，提着袋口双脚向前跳跃前进至接力点处，方可将布袋交给下一位运动员。参赛队员依次接力，直至最后一位队员抵达终点，完成比赛。

4、越过终点的瞬间，必须做到人袋合一，否则视为违规，交接布袋时必须在划定的.位置进行，队员之间可以帮助，但在赛道内不得协助。

5、最终以每组完成所用时间多少排名计分。

（四）混合投篮(5:25—6:00)主持人：

1、每组派3名队员（两男一女）参加，站在指定的位置上投篮。

2、在指定地点，第一位队员听到信号后，进行定点投篮，进球后方能轮到下一位队员，直至三名队员在各自指定的位置上全部投中后结束，以所花时间最少者优胜。

3、注意：投篮时，脚不能踩线，也不能离开指定位置，否则视为违规。

（五）运球接力

（六）搬球

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趣味运动会策划方案

目录

一、活动背景

二、活动意义

三、活动名称

四、活动主题

五、活动简介

（一）活动时间

（二）活动地点

（三）参赛对象

（四）比赛项目

（五）参赛规则

（六）奖励规则

六、比赛项目及规则

七、其他具体工作及工作人员安排

1

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一、 活动背景

本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力、团结等元素的趣味运动。

二、 活动意义

另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。

三、 活动名称

“红旗纺机第一届运动会”

四、 活动主题

“参与5s、参与健身”

五、 活动简介

（一） 活动时间：2012年8月中下旬，具体时间另行通知

（二） 活动地点：待定

（三） 参赛对象：公司全体员工

（四） 比赛项目

1、二人三足；

2、定点投篮；

3、4*50m乒乓接力赛；

4、立定跳远；

5、齐心协力（背球接力）；

6、跳绳（大）；

7、飞镖；

8、吹气球；

9、踩气球；

10、拔河；

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（五） 参赛规则：

1、公司员工除工作人员外分成5队，每队 人；

2、各比赛项目参加人员自行报名或由本队人员推选，不得弃权。

（六） 奖励规则：

1、本次比赛采取积分制共100分，总计分最多的队胜利；

2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者；

3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：

第一名：个人单项奖、团队奖

第二名：个人单项奖、团队奖

第三名：个人单项奖、团队奖

参与奖：所有参与人员

六、比赛项目及规则

（一）、两人三足：

比赛道具：绳子（或布条）4段

比赛方法：

3、每队推选出 组进行比赛；

4、2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。

5、比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

参赛人数：2人一组 共 组

比赛规则：

1、比赛距离为30米；

2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方

能开始继续前进；

3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方，一组多次的以最好成绩为准。

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

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xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（二）、定点投篮：

参赛道具：篮球2个

比赛方法：

1、每组选派 人参赛，

2、在指定位臵，向蓝框内投球。

3、每人10次机会，进球得一分，以累计成绩总数最高为胜者，一组多次的以最好成绩为准。

比赛规则：

参赛人员必须在规定的范围内投篮，否则成绩作废，如有同等分值的分组比赛。

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（三）、4*50m乒乓接力赛

比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍3付

比赛方法：

1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点；

2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球

传给下一个点的另一个队员，依次循环进行；

3、用时最少的组获胜。

比赛规则：

1、参赛人数4人；比赛距离为200米；

2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起

点；

4

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3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；

4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（四）、立定跳远：

比赛道具：米尺5把、粉笔若干

比赛方法：

1、单人组（男/女）

2、在指定位臵起跳，不得超越起跳线。

4、最远者获胜；

比赛规则：

1、比赛距离不限；

2、超越起跳线成绩作废，重新起跳，每人给予3次试跳；

3、各小组内决出最远距离后，进行最终比试。

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（五）、齐心协力 《背球接力赛》

比赛道具：篮球1个

比赛方法：

5

1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。

然后把球传给下一组的队员；

3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。

4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若

犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏；

比赛规则：

1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；

2、夹球时两人手臂必须伸直；

3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续

赛程，否则视为犯规；

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（六）、跳绳（15分钟）

比赛道具：长跳绳2根

比赛方法：

1、每组7名选手参赛，5名选手跳绳另2名选手摇绳；

2、所有选手都进入跳绳后开始计数，计数原则：1×5、1×4、1×3

3、在跳绳时出现错误时，错误人员退出比赛，数量累计，直至只剩2人时

停止。

比赛规则：

1、比赛时间3分钟；计人、计数；

2、按5、4、3人同时跳计算；

3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方；

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（七）、飞镖（15分钟）

参赛道具：飞镖4套

比赛方法：

1、每组选派 人参赛，

2、在指定位臵，向标靶投射。

3、每人10次机会，按每标得分累计成绩，总数最高为胜者，一组多次的以最好成绩为准。

比赛规则：

参赛人员必须在规定的范围内投射，否则成绩作废，如有同等分值的分组比赛。

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（八）、吹气球

比赛方法：

男生组：分五队比赛，每队5人。

分团队赛和个人赛。

女生组：分五队比赛，每队5人。

分团队赛和个人赛。

比赛规则（男）：三分钟内吹爆气球的个数最多的为优胜者。

每队吹爆气球的个数为团队总分，分数最多的团队为优胜团队。

每队选成绩最优者再次比赛，选出最后个人冠军。

以现场裁判判定的结果为准。

比赛规则（女）：吹出的气球直径必须有15cm以上才过关。

三分钟内以吹出的气球数量多少排定名次。

每队吹出的气球数量总数为团队总分，分数最多的团队为优胜团队。

每队选出成绩最优者再次比赛，选出最后的个人冠军。

以现场裁判判定的结果为准。

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（九）踩气球

比赛方法：

男生组：分五队比赛，每队10人。

规则：画一大圈圈，一个人每只脚捆-绑3个气球。

每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。

十分钟内踩爆别人气球，剩余气球最多的为优胜者。

在自己无气球的情况的退出比赛。

每队选成绩最优者再次比赛，选出最后冠军。

以现场裁判判定的结果为准。

女生组：分五队比赛，每队5人。

规则：画一小圈圈，一个人每只脚捆-绑3个气球。

每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。

十分钟内踩爆别人气球，剩余气球最多的为优胜者。

在自己无气球的情况的退出比赛。

每队选成绩最优者再次比赛，选出最后冠军。

以现场裁判判定的结果为准。

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

（十）、拔河 ：

比赛道具：拔河长绳一条

参赛人员：队与队之间的比赛

比赛赛制：

1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序；

2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名；

3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩

比分设臵：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、

第四名得分10分；

比分设臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分、第五名得分2分；

奖品设臵：第一名的获得者可获得由公司提供的 一个

xx-x负责检查绳子是否捆好；xx-x负责安全；

七、其他具体工作及工作人员安排

（一）工作人员安排：

1、裁判： 记时： 记分： 安全： 道具摆放： 现场检查

况。

3、后勤保障： 负责活动用品的运送及其他工作。

4、物品采购： 负责活动所需物品的采购工作。

5、摄影师：

（二）赛场规则

1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；

2、裁判必须做到公平、公正、公开。

4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序；

5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生；

弃权处理；

队的风采；

8、遇不可抗因素、公司重大活动，比赛日程另行通知。

奖品设臵：

所需相关道具：

青岛天一集团红旗纺织机械有限公司 2012年7月30日

地点：筹建处篮球场

以集体游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。

本着“娱乐第一，比赛第二”的原则，重在参与！希望大家可以在欢乐与笑声中度过一个愉快的下午！

活动项目：

1、齐心协力

游戏方法：现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边（可左右手同时进行），两分钟内看哪组运得最多的胜出，（乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来）。

2、当仁不让

后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

3、马兰花

游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花。开几朵？”“开*朵”（主持人），大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据情况宣布胜利者（原则上3人以内）

4、“水！水！水！”

游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

5、混合接力

篮球、排球、乒乓球（严肃规则，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者返回起点重新开始）

6、飘来飘去

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

7、投圈套物

游戏规则：每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累

计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。（单组进行，计数）

8、背部运球

游戏方法：现场报名，三人一组；一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返 （于10米处设置折返点），同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。用时最短者获胜。（单组进行，计时）

9、吸星大-法

游戏规则：

人数：分2～4队

器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆

方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。

10、“滚来滚去”

游戏规则：持棒赶球，20米往返 （于10米处设置折返点），每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。

华能澜沧江水电有限公司如美水电工程筹建处

二〇一一年十二月三十一日

一、运动会主题

团结、合力、拼搏、超越

二、组织机构及职责

（一）运动会组织委员会名单

1、名 单

2、职 责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。

（二）组委会办事机构及成员名单

负责人：

1、筹备组：办公室

2、会务组

负责赛场布置、组织颁奖及赛事的'各项协调工作

负责道具准备

负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)

负责比赛结果检录

3、宣传组

负责组稿

负责摄影

4、裁判组

（起点发令员）、张鹤龄 贾立业（现场监督员）

（终点裁判员）、安雪言 杨 林（机动裁判员）

三、运动会时间、地点

待定

共 7 页

有限公司首届趣味运动会方案稿

四、比赛项目及规则

（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、用时：约5分钟

3、场地：50米长、10米宽

（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）

1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

2、用时：约3分钟

3、场地：50米长、10米宽

（三）抛绣球（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：

（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

2、用时：约15分钟

3、场地：10米长、10米宽

（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；

（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；

（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；

比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。

2、用时：约8分钟

3、场地：50米长、10米宽

共 7 页

（五）摸石过河（每队1名队员）

1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听

到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。

2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽 （六）托球跑（每队1名女队员）

1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人

托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。

2、用时：约3分钟

3、场地：50米长、10米宽

（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。

（2）必须从起点线后起步；

（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛； （4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽

（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）

1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判

发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。

2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽

（九）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）

1、比赛规则：

（3）从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。最先完成比赛者获胜。

2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽

（十）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）

五、参赛单位及组织报名

（一）各参赛代表队

（二）组织报名

4、办公室负责接收报名并进行资格审查。

六、活动流程及赛事安排

（一）活动流程

（二）赛事安排

七、计分方法与奖励办法

（一）计分方法

各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分。

（二）奖项设置

1、团体奖

（1）团体冠、亚军各1名 （2）优秀组织奖2名

2、单项奖

（三）奖励方案

八、其他事项：

3、 月 日召开筹备会议，落实运动会的各项工作； 4、 月 日竞赛场地与器材的准备。

办公室 2015年1月1日

一,活动宗旨:

展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力.增强员工的竞争意识和集体凝聚力,融洽彼此感情,向着更 高,更快,更强,更新的目标迈进!

二,活动时间:

2012 年 3 月 7 日,下午 13:30—17:00

三,活动地点:

中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩

四,人员安排:

五,竞赛项目:

1,袋鼠跳 :

2,端水梅花桩:

内不会将桶装满.

3,智慧拔河:

道具: 长约 20 米的绳子三根.

详细规则:四对抽签选择对手,两队胜者正夺冠军;两队败者争夺第三名.

4,动感颠球:

六,娱乐项目:

1,踩气球:

道具: 每组 20 个气球

详细规则:自愿报名,够 10 人开始游戏.

2,喝啤酒:

七,评分标准:

2,所有比赛项目结束后,将得分累计,评选出前三名.

4,整个比赛另评选出一队最佳创意奖,评奖标准如下:

全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意;

全对整体精神面貌,比赛纪律的遵守;

违规次数少,服从裁判;

八,运动会时间流程:

中间等待宣布运动会开始.

准备不超过两分钟的演讲稿;

指

定休息区(比赛场地的四边,每队一边);

成绩.

圈.

8, 继续后两项比赛 15:30—16:40;

九, 场地安排:

1,拱形门,横幅标语

2,彩旗

3,扩音喇叭,口哨

4,各种比赛道具,积分表

5,各队队旗