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参加体育培训班培训心得篇一

二、主办单位

xxx浙江省委宣传部、浙江省体育局、浙江省总工会

三、承办单位

四、参加单位

全省各县(市、区)创建20__年体育强镇(乡)和先进街道(社区)单位，省级各类体育俱乐部，省级先进体育总会(体育社团)以及各社会团体组织，各市及县(市、区)工会。

五、竞赛分组

社区组：创建省级体育先进社区、省级社区健身体育俱乐部的单位参加;

俱乐部组：创建省级各类体育俱乐部的单位参加;

社团组：创建省级先进体育总会、体育社团的单位以及各社会团体组织参加。

工会组：创建省星级职工体育俱乐部单位以及各市、县(市、区)工会组织参加。

六、参加办法

(一)每队限报10人，其中领队1人、教练1人，运动员8人(男4人,女4人);每名队员限报2个项目(团体赛除外);另可报驾驶员1名。

(二)运动员具有本县(市、区)户籍的居民或所属单位工作人员;

(四)参赛运动员须办理人身意外伤害保险，由派出单位负责。

七、活动内容及规则

(一)组合竞赛：精选莲种、采荷季节、结对挑藕、和谐登山

1.精选莲种(2男2女)

(1)比赛场地：主会场

(2)比赛方法：参赛队员每人从桶里(桶里莲子和弹子混合)用筷子夹一颗莲子到碗里，夹一颗后就轮到下一个队员，可以循环轮动。在1分钟内夹最多者为胜。不可以连续夹2颗，连续夹2颗，第二颗不计成绩，夹的过程中莲子落地必须用筷子夹起来到碗里，不能用手直接捡起，用手直接捡起不计成绩。

2.采荷季节(2男2女)

(1)比赛场地：主会场

(2)规则：每队派出2男2女四名队员，分别沿着荷花塘埂上跑，到四个采荷点盖荷花章后跑回终点，每个队盖齐4个章就可以，四名队员合计用时少的队名次列前。

3、结对挑藕

(1)参赛人员：每队派2人上场(1男1女)

(2)比赛场地：主会场

(3)比赛方法：比赛赛道长20米。运动员站在起跑线上。起跑线上放置扁担、畚箕、2个10公斤重的沙袋(沙袋当藕)，比赛开始，运动员将沙袋放置畚箕内，挑起沙袋在各自的跑道跑，越过端线后移交给下一个队员挑回来，将沙袋、扁担、箩筐放置终点后指定区域。以用时多少计算成绩。用时少者为胜，按时间记名次，按名次记分。参赛队队员在起点线外准备。挑担移交给下一队员时挑担不能落地交接。比赛过程中只要有挑担落地的情况、干扰其他赛道的队员比赛，均视为犯规。并按落地次数对比赛用时给与增加，每次加1秒，干扰其他赛道的队员比赛取消比赛成绩。

4、和谐登山

(1)参赛人员：每队派2人上场(1男1女)

(2)比赛场地：登山赛道

(3)比赛方法：沿登山赛道登山，起跑时男女必须手拉手，到终点时必须手拉手。没有手拉手不计成绩。用时少者名次前列。

(二)场地团队比拼：传桶采莲

(1)参赛人员：每队派8人上场(4男4女)

(2)比赛场地：主会场

(3)竞赛方法：赛道两头各一组，每组分四人自由组合，起点组手持五块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第四个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，四人踩着“小地毯”前进20米，要求脚不能触地，待四人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，以最后1名最先到达起点的为准，用时少者为胜。按时间记名次，按名次记分。按时间记名次，按名次记分。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加，每次加秒。

八、名次与奖励

(一)各项目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计入团体总分。

(二)团体录取前八名，按各队所有队员参加各项目比赛得分总和多少排列名次。如团体总分相同，则按第一名多者名次列前，以此类推。

(三)大会给获得团体总分前八名的代表队颁发奖匾，各单项比赛前八名颁发获奖证书。

九、报名与报到

(二)具体报到时间和地点另行通知。

十、经费

各代表队交通费用自理，食宿费每人100元，超编人员按照实际支出，其它费用由大会承担。

十一、未尽事宜，另行通知。

参加体育培训班培训心得篇二

一、活动主题

健身走进百姓运动成就健康

二、活动时间

_年8月8日8:00

三、活动内容

按指定路线绕河堤健步走三圈；本次活动不分年龄段次、不分组，均以个人参赛。

四、活动路线

五、奖项设置

本次活动设置前三十名奖项，凡参与活动的运动员均可获得x社区精心设计的文化衫一件。

欢迎广大居民群众及各驻区单位人员积极参与！

参加体育培训班培训心得篇三

一、学校要对教室、运动场地、体育教学设施器材、教学实验用器材及教学场地和公共场地的桌椅、门窗、护栏、宣传橱窗、照明设施等进行经常性的检查，尤其是汛期要对教室、宿舍及其他建筑进行日巡视、周检查，及时发现隐患，严防发生事故。

二、体育器械、设备必须牢固安全。各类器材在使用前，需先进行安全检查，方可使用，防止伤害事故的发生。

三、学生上体育课必须穿运动服装，穿运动鞋。上课前检查服装，上、下课都必须清点人数，课后要进行登记。上课时，教师要对学生讲清基本动作要领，做好全面的保护工作，防止出现意外伤害。学生要服从体育教师的安排，不做与该课无关的事，不得擅自进行教师没有布置的活动项目，课上学生不准带有尖锐器具，防止事故发生。

四、体育运动教学危险的运动场地和器械要有警示标志，比赛必须向学生进行运动安全常识教育，告知具有哪些体质和疾病的学生不能参加运动，有特异体质或疾病的学生，教师视其身体状况可拒绝参加体育运动。

五、学生在体育活动前要做好准备活动，并按体育活动项目所规定的安全要求进行。学生之间要互相帮助，做好安全保护工作。学生课外体育活动要在指定场地上进行，不能乱窜乱跑，影响其他班级学生活动。严禁学生之间互相争执、吵闹甚至斗殴。

六、出现场地或器材隐患，要及时报告学校总务后勤分管领导，待隐患排除后方可投入使用。

七、活动过程中，如出现意外事故，教师要及时规范处置，并及时报告学校体育卫生组负责人和学校校长。

八、组织召开学区学生运动会，必须提前将运动会的时间、地点、项目、参加人员、活动方案、安全工作预案等报学校校长批准后，方可组织实施。

参加体育培训班培训心得篇四

1、握持铅球

握球(以右手投掷为例)五指自然分开，将球放在食、中、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。这样可以增加握球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，使铅球获得更快的初速度。

2、持球

握好球后，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，下颌向右转，右臂屈肘，掌心向内，上臂与肩齐平或略低于肩，左臂自然上举，两眼平视前方。握持铅球的方法比较简单，但动作掌握得正确与否，会对滑步和最后用力动作产生较大的影响。握持铅球的动作细节可因人而异，但必须有利于完成后续动作和发挥肌肉力量。

3、最后用力

最后用力是从左脚落地前开始至铅球离手结束。最后用力是推铅球技术的关键环节，它对铅球出手初速度的贡献率高达80%--85%。动作正确与否直接影响着铅球出手初速度、出手角度和出手高度。

当滑步结束右脚着地时，右腿迅速蹬转，左脚积极着地。滑步结束后，右髋向投掷方向转动，努力保持肩轴与髋轴的扭紧姿势，上体在转动中逐渐抬起。为加快上体转动和抬起，左臂由胸前向投掷方向牵引摆动，使身体由背对投掷方向转至侧对投掷方向。此时肩轴仍落后于髋轴，左臂和左肩高于右肩，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上，身体形成侧弓姿势，拉长的肌群成待发之势，为躯干最后用力动作创造有利条件。

身体形成侧弓后，右腿继续蹬伸，加速右髋向投掷方向转动和上体的前移，体重逐渐移至左腿，左膝被动微屈。左臂由上向身体左侧靠压制动，同时快速转体，挺胸抬头，用力推球。当铅球将要离手时，右手屈腕，手指有弹性地拨球，以加快铅球出手速度。铅球出手角度一般是35一39度。

右腿用力蹬伸，推动右髋转动，使肩轴更加落后于髋轴，从而使躯干肌群得到最大限度的预先拉长。当髋轴转至接近正对投掷方向时，肩轴迅速转动，赶超髋轴，形成自下而上的用力顺序，使下肢和躯干肌肉的力量得到充分的发挥。最后用力过程中，右腿正确的蹬伸用力，能保证髋部正确的运动，而髋部动作将直接影响着转体和身体侧弓动作的形成。左腿的支撑动作非常重要，它可以有效地保证动量转换，从而加快上体和铅球向前上方运动的速度，提高铅球的出手高度，并使铅球获得较大的垂直分力，进而达到理想的出手速度和出手角度。

4、维持身体平衡

铅球离手后，两腿前后交换，同时身体左转，并及时降低身体重心，以便减缓向前冲力，维持身体平衡，避免出圈犯规。

增加学生原地推铅球投掷的远度主要取决于器械出手的初速度和出手角度。在训练中必须通过各种手段，使学生掌握正确的用力顺序。在最后用力过程中，右腿正确的蹬伸用力，能保证髋部正确的运动，而髋部动作将直接影响着转体和身体侧弓动作的形成。

参加体育培训班培训心得篇五

首先先说一下我学到的最重要的一点，就是罗老师对我们要求，一定要上好体育课，让农村的学生健康成长。我总体感受就是：发自肺腑。姑且不谈论罗老师的专业情况，就从他的谈话就让人感觉到他是一个积极向上、责任心强的好老师。同时也是我第一次听到罗老师站在为全体学生根本利益、人生发展的高度去谈论这次培训。我觉得很实际到位，需要我们每个一线的体育教师深刻的反思！

球不了解、不吃不透，总是半桶水的水平。这样时间长了，学生也就越来越不想学我教的足球了，长此以往对学生的教学也会出现错误的情况。这次的培训把平时的教学中出现的许多问题加以清晰化，明朗化、规范化，对今后的教学起到了重要的推进作用。

通过这次培训，在今后的的工作中，我决定做到以下几点：

一、体育教学实际上就是一个长期的，反复的过程，需要教师“拳不离手、曲不离口”，只有把平时的体育课当做是自己不断充电的过程，认真去研究每一位学生，“找己不足、扬己之长”，营造和谐的课堂氛围，争取师生共同进步。

二、明确学习目标，尤其是体育教学的中的总体目标、阶段性目标和课时目标一定要明确，甚至是每一节你要干什么一定要清楚，让学生干什么、达到什么样的要求一定要具体，只有做到事无巨细，教学实践才不盲目。

三、灵活运用资源。把现有的资源和周围的（学生及生活中）资源加以利用，力求普遍化，多强化，在实践中不断的提高学生的身体素质，只有素质提高了，什么样的运动孩子们都能够灵活运用，否则再多的都是空话！

四、多学习研究。只有平时下功夫，才能做到课堂不盲目。体育课看似简单要想上好其实是件不容易的事情，就好比“画虎画皮难画骨”、形似神不似，就是这个道理。

实际情况，要想搞好体育的教学，全面的提高学生的素质，更需要领导阶层转变思想，严格执行国家的政策。

参加体育培训班培训心得篇六

1、从其他诗歌中找出本首古诗来谈感受。他首先让学生读，但不光读诗句，而是从苏轼写的《浣溪沙》中来发现该画面的诗句，并让学生自己来说说感受，然后老师再出示资料，让学生进一步的了解《渔歌子》。

2、让学生成为课堂的主体。整堂课，基本上都是让学生来谈自己对作者和该诗句描写的画面的感受，充分发挥学生的主体作用。学生说得非常的好。当然，学生能说得如此的好，也与平时的练习分不开，所以，让我在今后的教学中，要多注意多学生能力的培养。多让学生来说，即使说不好，说不了几句，只要肯说就行。

3、让学生了解多元文化。用福建的地方戏来播放《渔歌子》，让学生了解地方文化。

这堂课，师生配合得很默契，首先老师的自身素质好，学生的自身素养也好。如果老师的自身素质高，但学生的文化素养不高，也达不到这样好的效果。所以，我们应从小培养好学生的学习和行为习惯，让学生感受到读书的乐趣。

接下来，听了该老师的讲座《追求有价值的语文教学》，如何才能让语文教学有价值呢?让学生喜欢学习古诗?首先，要为孩子打开一扇窗，引发学生学习古诗的兴趣。语文教学有价值，就要让学生在语文的学习中感受到快乐与幸福，让语文学习相伴他们一生。这位老师说得很有道理。他说语文老师应有使命感，，不像化学、美术、英语等老师，因为学生一辈子接触的都是语文。所以，在今后的教学中尽量培养学生的兴趣，首先要让他喜欢，他才会去学，才会对它感兴趣。

下午，听了罗xx老师的观摩课《杨氏之子》，罗老师是一位很亲切的`老师，她的语言很优美，给人一种很容易亲近的感觉。她教学的《杨氏之子》是一首文言文，首先她就用文言文来介绍自己，让学生仿照来介绍自己，以便了解学生的情况。所谓兴趣是最好的老师，她的这一方法，激起了学生的兴趣。她采用随文听写的方法很好，让学生能在课堂上记住的，决不留到课后完成，而且还随时纠正学生的写字姿势，让学生养成一个良好的写字习惯。这一点真的值得我学习，因为我现在上的是二年级，正是让学生养成良好习惯的阶段，每次写字的时候，我都会提醒孩子们，注意写字的姿势。她的最大一个特点就是经常表扬学生，利用文中的词语来夸孩子，不仅让孩子掌握知识，还激发了孩子们的学习欲望。这堂课不仅让学生了解了本课内容，还让学生学会举一反三，让学生学习起来很轻松。

听了罗老师的课，我也反思了一下自己，有时候自己的课堂上，学生的积极性为什么不高，为什么有的同学喜欢搞小动作，其实并不是学生的错，也许是没有调动学生的兴趣，让学生产生了疲劳，所以，在今后的教学中，首先要让学生喜欢这堂课，怎么才能喜欢呢?那就要找到他们感兴趣的东西。一堂课好的开头能起到事半功倍的效果，今后的课堂尽量做到多关注孩子们。

16日上午，听了陈xx老师的阅读教学《蚁国英雄》，这是一位幽默风趣的老师，他的这堂课思维缜密，环节紧密相扣，问题层层深入。

总之，听了这几位老师的课，我觉得他们的课堂并不花哨，充分发挥学生的主体地位，老师说的少，学生说的多，学生的收获也很大，是一堂扎实、真实、充实的课堂!我要把我所学到的用于自己的教学之中，争取做一个让学生喜欢的好老师!

参加体育培训班培训心得篇七

有幸参加本次外出培训，我觉得十分开心，为此，我十分珍惜这次学习的好机会。

在这次外出培训中，我受益匪浅。使我深深感到要转变学生体育学习方式就必须让学生有充分从事体育活动的机会，以发挥他们学习的主动性和创造性。但在教学实践中，我也发现全新的教育理念还不能很好贯彻课堂教学始终，长期形成的学习惯的教学方式还难以一下子完全改变，这在很大程度上影响到学生学习方式的转变。在今后教学工作中，要不断更新自己的教育观念，将全面的教育理念转化为教学行为，体育源于生活，生活中到处充满着体育活动。教师应为学生创设良好的体育活动氛围，让学生陶醉于体育锻炼情境之中，乐不思蜀。

这里的“情境”主要指教师通过讲故事、创设活动场景、多媒体课件等教学手段使学生置身于体育锻炼氛围中。在体育教学中，要从培养学生的素质着眼。中学体育教学不仅让学生掌握体育知识，更重要的是使学生掌握体育技能，增强学生体质。我认为在中学体育教学中，必须重视培养学生的良好个性，并通过各种运动途径努力实施，全面提高学生的综合素质。在体育教学中培养学生的良好个性，教师要通过各种渠道，抓住时机，把握好体育教学与学生个性之间的联系，发挥体育教学的功能，从而形成学生良好的个性品质，在教学中要做到:要引导学生在自我评价的时候，既要看到进步的一面，又找到自己的不足，力争发扬优点改正缺点，扬长避短,不断提升自己的各种素质;体育教学中，教师要创造让学生自主学习、合作锻炼的课堂教学环境，正确引导，巧妙疏导，使学生积极投入到学习的全过程;教师不需要对解决问题的方法做许多硬性规定，让学生在实际操作中自己想方法克服困难，有意识的磨练学生的意志，鼓励他们不畏困难，提高运动质量。这是逐步培养学生良好意志的有效途径。

本次外出培训帮助我们体育教师解决教育教学中的实际问题，提高实施素质教育的能力和水平。通过学习，我深深地感受到国家对我们教育的重视，感受到远程教育的极大优势，感受到教师参加外出培训、提高自身素质以及教育教学能力的重要性。

通过倾听专家教师讲座，我对教育教学工作，特别是中学体育教学有了更深的认识，教学思路开阔了很多，对今后的教育教学有了新的目标和方向，可谓耳目一新，受益匪浅。我想我在今后的工作中应该牢牢地记住：学生是一切教学的起点，也是一切教学的归宿;学生探索求学的过程要比获得单纯的结论重要得多。作为新时期的教育工作者，我们应该做一个“大气”的教师，不仅仅是要教给学生体育知识，还应该教会学生学会科学的学习，锻炼方法，赋予学生更大的后劲。这才是我们要追求的体育教学价值。

参加体育培训班培训心得篇八

随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了、就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行、并取得了明显的成果、与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。

增强体质，促进友谊，提高团结意识。

每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

(主要在)三期篮球场;

1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐、符号名字；

2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加;

3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行、(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。

参加体育培训班培训心得篇九

20**年12月7-8日我参加了济宁市体育体育中考教研会。在学习期间，我们集中并认真系统地听了优秀体育教师的教学实践课以及专家的讲座。随着改革开放的发展，人们的教育观念也发生了变化，体育与健康课程正从育体向育体与育人有机结合的方向转变，新课程标准颁布以来，作为一名新时期的中学体育教师，我们一直在积极摸索、思考，自己应定位在一个什么样的角色，怎样让学生学得更加快乐，一直是体育教学工作中的一个聚焦话题，通过本次的学习，颇有些感悟与收获。

通过这次学习我们对体育又有了新的熟悉，对体育教学又有了新的思考。体育不是简单的技能教学，更不是健康知识的说教。而应该是在身体练习的基础上轻松地学、快乐地练、主动地思考。我们只有多反思、多总结，不断探索新的科学的教学方法和手段，通过学习不断进步自身的素质以适应社会对体育教师的要求。

通过学习重新认识了

体练习为主要手段的课程。新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于同一教学目标、教材内容,采用新颖独特的教法，形式多样的教学手段，使一些单调枯燥的教材内容,通过生动活泼的教学形式,使整个教学过程充满快乐、愉快、和谐的情感与气氛，充分照顾到学生的兴趣爱好和满足学生的需要，既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育能力和个性，增强体力和智力，培养良好的思想道德品质，确保人人皆有所获，充分享受体育的乐趣。

总之在体育教学中我们应切实从学生的实际出发，为了学生的身心健康发展，设计适合学生身心发展的运动内容，采取有助于学生健康发展的教学方法，提高学生心理健康水平和社会适应能力，培养学生健康的意识。让学生学会学习，掌握学习运动精神的本领，养成不断求知的习惯，形成终身学习必备的素质。