一、活动目的

提高团队凝聚力，增进员工感情和配合度，活跃团队气氛，让大家在紧张工作之余得到身心的放松。

二、分队

按座次报数，1,2,3,4，分别成队。

举手自荐队长；

给每队3分钟时间，想出队名；

给每队3分钟时间，想出口号；

给每队5分钟时间，想出队歌；

给每队5分钟时间，画出队旗;

给每队2分钟时间排练宣誓，内容包含队名、口号、队歌、队旗分析，定型pose。

按1队、2队、3队、4队顺序分别宣誓，每队宣誓完后摆pose，拍照。

宣誓完后，将队旗贴到会议室墙上。（用时30分钟） 分析：此项目不但能提高团队士气，更能促进跨部门协作力，增加跨部门同事间感情,为大家在汇阳的职业生涯留下美好记忆。

三、游戏环节

【第一轮：热身赛】：各队队长抽签，决定参赛游戏和对手

1、撕报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5

个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折并撕掉一半后再站在上面（所有的双脚都不许着地），纸上先剩一个人或零个人的为输方，赢方加5分。（用时15分钟）

2、从蛋到人：每组派五个人参加，两组面对面站好，游戏开始后，所有人都是蛋，都蹲着，面对面的两个人用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋；接下来继续决胜负，胜者往上进一阶，负者往下降一阶，整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手放在两腋下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛，根据最终两组进化程度决定胜负，进化快的一组加5分。（用时15分钟）

【第二轮：友情传递】：各队队长抽签，决定参赛游戏和对手

1、吸管运输 ：每组五人，分两排站好，喊比赛开始后，两组同时进行，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，顺利完成且用时最快者获胜，给此队加五分。（用时10分钟）

个人，直到传给最后一个人，不得用手接触，顺利完成且用时最快者获胜。（用时10分钟）

每组派两个队员，面对面站立，一个看词板负责模仿，另外一个猜，模仿者可以有语言描述，但语言中不得含有该词语中任何一个字，谐音也不可以，较难模仿的词语可以选择pass，每队有五次pass的机会，限时五分钟，规定时间内每猜对一个给该队加一分，如此类推。（用时30分钟）

【第四轮：遵照命令行事】

每队各派一名队员参赛，限时三分钟

01． 请先阅读完才做。

02． 在这张纸的右上角写下您的尊姓大名。

03． 将你在右上角写下的“大名“圈出来。

04． 在这张纸的左上角画五个正方形。

05． 在刚才所画的正方形中各画一个十字。

06． 在正方形的四周画一个圆圈。

07． 在这张纸的右下角签上你的名字。

08． 在签名下写三个“好”字。

09． 在右上角所写的大名下，划一道直线。

10． 请在这张纸的左下角画一个十字。

11． 把刚才所画的十字周围加上一个三角形。

12． 在这纸的背面，算一下七十乘三十的答数。

13． 在第八句中的“好“字上画一个圆圈。

14． 当你做到这儿的时候，大声喊一声“我最快”。

15． 如果你认为已遵行指示，请大声说“我最好”。

16． 再在这张纸的背面计算二十三加三十二，再加二十三的和。

17． 从你刚才的答数减去二十三，再减去十三等于多少？

18． 用你的笔尖在左上角五个正方形中，钻五个小洞。

19． 假如你是第一个做到这里，赶快大声喊：“我是第一“。

20． 在以上所有题目旁的数字，请把双数圈出。

21． 现在你已仔细读完了，请只做第一、第二题的工作。 （用时10分钟）

根据时间决定是否进行以下游戏：

【第五轮：猜人名】

1、 在前面摆四个椅子。

2、 每组代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。

3、 主持人给坐在椅子上的每一位名人戴上写有名人名字的.高帽。

4、 每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。

5、从1队代表开始猜，开始，他必须要问封闭式的问题如“我是..吗？”如果小组成员回答yes，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答no，他就失去机会，轮到2队发问，如此类推。小组成员除了“yes”和“no”不准进行其他提示，如有违规，直接淘汰。

6、 谁先猜出自己是谁者为胜。（用时20分钟）

【第六轮：七拼八凑】

游戏规则：每组发一张a2纸，队员将纸在地上铺好，小组成员在纸前方站好，开始后按照主持人的要求提供物品放到托盘中，游戏结束后按集齐物品的件数加分，一件物品一分。 背景音乐响起。（v3）

主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。

采集物品清单：笔、手表、丝巾、皮带、唇膏、眼镜、一元硬币、一毛纸币、袜子、护手霜、发卡、皮鞋、镜子、药片、三星手机、五厘米以下的短头发、十厘米以上的白头发、车钥匙、水杯、打火机、抽完的烟头、卫生纸包着的嚼过的口香糖、猪八戒背媳妇。

四、计算分数

统计分数，为得分最高的队伍颁奖。

得分最低的队伍表演:

得分最低队伍一排站立，面朝一个方向，第一个队员向后转，与对面队员比拼小蜜蜂，念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，左飞飞,右飞飞，飞啊，飞啊 ，动作： 1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交叉飞舞；3.出手，锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"么么"亲嘴状。胜负：看反应速度，反应慢或表演失误者与下一个队员比拼，最后一个反应慢或表演失误者按大家要求表演一个节目。（用时20分钟）

五、预算

活动时间：2015年4月27日

活动地点：盐城中学

活动对象：高三学生

活动内容：

开场：盐城中学××班学生××位同学，大家好。我们是来自盐城师范学院大学生心理卫生协会的会员，我是，我是xx-x。今天我们来这主要是想给大家放松心情，释放情绪，希望我们今天能一起度过一段美好的时光。下面我们就开始我们今天的活动。

热身游戏：

游戏目的：关注别人及自身的反应能力的考验。

游戏时间：10分钟

游戏规则：第一人：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！扑通！跳下水」。继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！跳下水」....。做完游戏后请学生发表感言。

正式游戏：

游戏目的：提高语言表达能力，以及培养团队之间的默契，也可在紧张之余好好放松一会。

游戏时间：15分钟

动物名称：青蛙 老鼠 长颈鹿 猩猩 孔雀 犀牛 鸭子

各种食品：香蕉 面条 瓜子 水饺 披萨 西瓜 汉堡包

游戏目的：让同学意识到每一个人都是独一无二的，是不同的，建立自信

游戏时间：15分钟

指导语：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？请大家闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。

1）每位学生发一张白纸，并在纸上画自己的手印。

2）写出自己的优点，手指上写出自己的缺点。

3）交流分享。

4）总结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子！”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！也没有相同的性格，你们每个人都是独一无二的。

游戏目的：体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐，从而学会沟通需要仔细观察、准确理解、相互认同和清晰表达。

游戏时间：10分钟

游戏规则：分若干小组，要求每组6人以上。每组的第一个人到主持人处领取一个两位数字．然后通过身体造型把信皂传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学向主持人说出“拷贝”的数字；小组讨论如何“拷贝”得又快又准，并再操练一次三位数传递，主持人宣布各组的“拷贝”速度；小组合作集体造型完成一组5位数表演(包括一个小数点)。全班交流，分享感受。

总结：在活动中要求同学们用肢体语言将阿拉伯数字表示出来，这充分调动了大家的创造才能，拓展了大家的创造思维，也有利于培养大家的协作意识明白合作的作用，从而使其在学习中互相帮助，共同进步。活动当中的娱乐和搞笑，调节了气氛，放松了心情。

结束语：下面送给每一位同学一些考场小建议：（5分钟）

考场小建议

稳住阵脚 ，轻松上阵（步入考场时）；宁神静气，准备迎战（老师发卷时） 攻敌之弱，战斗力强（考试时遇到难题时）；专心应试，回避干扰（考完一科不太理想时）；深呼吸法：深吸一口气，分几次慢慢呼出（遇到难题，紧张时 ）

室内活动是指在室内举行的一系列游戏活动，那么如何设计在室内进行的趣味活动实施方案呢?下面本站小编给大家介绍关于室内活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。

一、活动目的：

为促进自律委员会各部门之间的合作与交流，加强彼此间的联谊和沟通，塑造良好的组织文化和和谐的组织气氛，形成正确的价值观，增强团队意识，增进大家的友谊。

二、活动意义:

通过趣味活动的举办，展示自律各部门的魅力和风采，展示全体学生干部的青春活力，培养团队合作精神，相互学习，扬长补短，有利于自律委员会的长远发展。

三、时间地点

1.活动地点：自律委员会办公室

2.活动时间：第九周(具体时间视情况而定)

四、参加人员：自律委员会全体学生干部(以部门为单位)

1.主持人：勒荣荣

2.裁判成员：自律委员会全体学生干部

3.物品负责：自律委员会秘书部

五、奖品设置：自律委员会秘书部负责设置

六、活动内容：

比赛开始

2.“玩转大话西游”、“心有灵犀”、“僵尸保龄

3.颁奖仪式

4.领导讲话

5.活动结束

七、活动安排：

1.朗诵《玩转大话西游》

规则：共分为6个版本，各自小队抽签决定，每组各派1人参加，先有创意且新颖化的自我介绍，再进行朗诵，以投票评分分出高低.(痛不欲生版、欣喜若狂版、乐极生悲版、惨不忍睹版、死去活来版、上窜下跳版)

2.“心有灵犀”

规则：每组各派3男3女参加，分2组。脸对脸夹气球，以气球最多为胜，计时5分钟(要求：球不能掉下来;手不能碰到球，否则此球作废，从头开始)

3.“僵尸保龄球”

规则：每组各派3男2女参加，没人投2次，累计总数，球多者为胜(不得用排球砸向饮料瓶，否则此球作废)

4.“猪八戒背媳妇”

规则：每组各派3男3女参赛，男生需要用布条蒙住眼睛背着女生，由女生指挥快速到达目的地，将女生放下，女生迅速跑回起点抢走水瓶回到目的地，第二组迅速接上，限时7分钟，瓶子最多者为胜(要求：一次只能拿起一个瓶子;遇见凳子需转一圈;遇见木板需跨过)

5.“蜡烛爆破音”

规则：每组各派3男3女参赛，蜡烛10支，分两组同时进行，每组5根，吹灭蜡烛最多者为胜(要求：只能用爆破音，不能直接吹灭例如：漂亮、拼命等)

6.“春风吹，战鼓擂”

规则：每组各派3名成员参加比赛，场中央放10个木凳，12名参赛者围木凳转圈，鼓停人抢座，没抢到木凳者将被淘汰，其它选手继续比赛，依次类推，最终留下者获胜(要求：凳子不能动;鼓未停不得抢座)

7.“我爱记歌词”

例如：“春”春天花会开，鸟儿自由自在

八、所需物品：

相机、竹凳、桌子、气球、蜡烛10根、鼓1个、打火机1个、布条、路障、水瓶。

活动目的：

进一步推进素质教育，丰富班级文体活动，提高学生身体素质，培养合作意识，大力宣传阳光体育的健康理念，增强班级凝聚力。

活动主题：

快乐体育人人参与

活动时间：

20xx年5月17日(周五)

活动地点：

校阶梯教室(暂定)

活动组织：

总负责人：班主任薛老师

计时员：家长

(计时员负责给比赛项目计时，为保证计时的准确，两位家长同时给一个小队计时，取平均值计入成绩。)

记分员：家长

(记分员负责记录每个小队完成比赛所用时间，算出单项得分。)

核对员：家长

(核对员核对比赛成绩并算出总成绩，列出名次。)

文明守纪监督员：从二年级各班抽出优秀班干对各小队在比赛中的文明守纪情况进行监督和打分。

摄影：陈昱爸爸

活动程序：

1.小主持人说开场白。

2.薛老师宣布二(7)班室内趣味运动会开始。

3.各小队入场并喊出自己的口号。

4.分组进行比赛，统计比赛成绩。

5.宣布比赛结果并颁奖。

6.小主持人宣布运动会结束。

学生分组情况：

一、指导思想

以“健康第一”的思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。我校决定继续加强大课间活动的开发和管理，让活动丰富而有实效。通过活动，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

二、实施原则

1.全体参与原则。

师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，共同健身。

2.安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3.科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

4.教育性原则。

大课间活动是一项集体活动，活动中需要学生之间的团结互助、互谅互爱，共同创作。要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识。

5.创造性原则。

经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。

6.愉悦性原则。

选择健康的游戏，有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，让运动成为一种享受。

7.实效性原则

能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。

三、活动的时间与内容

1、活动时间：(阴雨天)上午：8：00-8：30

2、活动内容：

(1)热身活动：自编室内操。(体育委员带操)

(2)自主活动：在老师的组织下，进行趣味活动。(一是开展小范围身体素质练习：双人掰手腕;二是合理利用简单器材，采用比赛激发兴趣。用课桌代替双杠;三是棋牌类;四是益智游戏：拼字游戏，写成语;五是玩溜溜球等。)

四、活动要求：

1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2.按《室内大课间活动方案》准备活动器材。

3.认真组织学生开展趣味活动，可以是艺术类、体育类、文学类。

4.值日的老师要认真巡视，并做好当天的活动记录。

五、组织机构：

成立大课间活动工作领导小组，建立以学校主要领导全面负责，分管领导具体负责，行政领导和年级组长分年级负责，正副班主任、任课教师精心组织，体育教师分工指导，人人参与、层层落实、齐抓共管的管理机制。

组长：苏少玲

副组长：杨伟锋、吴军、级长

组员：刘细天、付石卿、林春花和行政领导、全体正副班主任。