大家想知道房贷是需要多久才能批下来的吗?今天小编收集了部分相关知识，供大家参考!

前一段楼市火爆，不少购房者的资金需求大幅上升，使得“首付贷”“众筹炒房”等违规业务“死灰复燃”。日前，深圳等地相关部门发文，限期清理整顿“首付贷”等违规互联网房地产金融业务。在严禁变相突破房贷政策的同时，也对个别房企融资的“旁门左道”进行围堵。

“上个月一些互联网机构还在暗中出售类似‘首付贷’的产品，最近都没有了。”深圳一家中介机构的工作人员告诉笔者，10月底，深圳市市场监管部门突击检查了中原、链家等房地产中介机构，以及个别房地产企业和涉及房地产贷款业务的互联网金融公司，发现部分企业涉及“首付贷”问题。

日前，笔者跟随深圳市场监管部门执法人员检查了一家名为“合时代”的互联网金融公司。检查发现，该企业自10月以来发布了一系列房产项目贷款产品，通过房地产中介为购房者提供购房资金，借款资金比例超过房款50%，年利率达15%，涉嫌经营“首付贷”业务。

今年3月“首付贷”被监管部门叫停，深圳、北京、上海等多地p2p平台的“首付贷”产品下架。但近期深圳有企业仍违规开展相关业务，成为当地房地产市场专项整治行动的重点目标。

日前，深圳市互联网金融协会发出通知，要求相关互联网金融会员企业，停止“首付贷”“众筹炒房”等各类违规房地产金融业务，已涉及相关违规业务的企业，须在一个月之内完成清理整顿。

“首付贷”死灰复燃并非个别现象，在楼市火爆、购房者资金需求上升的背景下，多地房地产中介、房地产开发商、p2p平台又开始暗中违规操作。近期，济南市、南京市等多地发布互联网金融风险专项整治工作方案，“首付贷”“众筹买房”等违规互联网金融业务成为重点整治对象。

作为提高杠杆率、推高房价的“幕后黑手”之一，“首付贷”早在今年全国两会期间就被央行“叫停”。近期，国务院办公厅公布的《互联网金融风险专项整治工作实施方案》再次强调，规范互联网“众筹买房”等行为，严禁各类机构开展“首付贷”性质的业务。

业内人士指出，“首付贷”屡禁不止，亟待加强常态化打击力度。8月出台的网贷新规增加了对借款上限的规定，自然人20万元、法人100万元的借款上限全面落实后，或将对违规房地产金融业务起到有效限制。

“从4季度以来，我们能清晰看到，大量无法合规或者预计自己无法合规的平台在迅速退出，有实力的平台也加大了自身的合规步伐。”拍拍贷首席执行官张俊表示，通过各地对互联网金融的整治清理，对全行业进行穿透式监管，网贷额度限制和多头借贷将得到有效控制，房地产资产泡沫通过互联网金融加杠杆的路径也将被堵住。

董希淼表示，加强对“首付贷”等违规互联网房地产金融业务的清理是一种信号，意味着各地正通过加强互联网金融监管，阻断资金通过“旁门左道”流入楼市，防范楼市风险，保持金融稳定。

专家提醒，“首付贷”、“众筹炒房”被清理整顿后，或将产生“变形”产品，监管部门应提高警惕，避免不法分子通过金融“创新”规避监管。

运动成为很多人休闲时光中的一项选择，但不是运动的时间越长越好，那么每天锻炼多长时间最好呢?下面小编给大家介绍健身运动多长时间最佳，希望能够给大家带来帮助，欢迎阅读!

每次健身总时长约50~70分钟为佳。

其实锻炼时间确实是健身中很关键的因素，合理的安排时间能让训练事半功倍，有更好的健身效果。

许多爱健身的健友都喜欢泡在健身房，有时候一天甚至锻炼两次，认为训练越多效果越好。其实不然，有时候付出和收获不一定对等!

增肌是由于力量训练导致肌肉轻微受损，结束训练后身体会慢慢修复，并产生超量恢复，所以肌肉会像手上的茧一样越来越厚。

减脂是由于每天的热量消耗大于热量摄入，这需要通过锻炼消耗更多热量。

虽然上面看上去好像和时间并没有什么关系，其实有很大联系。常说训练水平决定身体水平，其实对健身效果起直接作用的是训练强度，而不仅是训练量。

增肌时的力量训练要大重量、低次数、多组数，许多人只记得了多组数。其实力量训练除了要大重量，间歇时间也要控制好，因为身体已经完全恢复再锻炼健身效果会大打则扣。(组数和次数为训练量，重量和间歇时间为强度)

减脂做有氧强度也同样重要，有氧慢走一小时和慢跑一小时概念是完全不同的。就像汽车烧油一样，发动机转速越快，马力越大，单位时间耗油量也越大，而脂肪就像汽车里的油，车速就是你的跑动速度。

所以与其花大把时间，不如让身体在单位时间里做更有效，更大强度的锻炼。

当把力量训练的轻重量多次数换成大重量低次数，把间歇时间控制好，最后考虑适当的组数和次数，健身效果会比以前强百倍。(一般每次训练选择6~8个动作，每个动作3~4组即可)

有氧换成稍快速的方式或高强度间歇训练，锻炼时心率要高，呼吸要比较急促，不要以为在跑步机上边玩手机边有氧效果能有多好。(当然，新手需要循序渐进，不然很难坚持)

无论是增肌还是减脂，都建议先热身，然后力量训练，再有氧，最后放松。减脂对力量训练要求稍微低一点，但较高强度的力量训练对减脂也会起较大作用。

时间安排：热身约5分钟，力量训练约30~40分钟，有氧约10~20分钟，放松约5分钟，每次锻炼总时长约50~70分钟。

对于一般的健身者，常规训练50~80分钟已经绰绰有余了。

另外，如果时间太长，强度也足够很容易造成过度训练，不但不易恢复影响下次训练，更可能导致伤病。(学生上课一节课45分钟，因为过45分钟之后注意力会不集中，锻炼时间太长不但很难增加强度，而且容易受伤)

专家得出的结论是可能健身房不良环境在作祟。全封闭、空气质量较差和汗身子对着冷空调等问题是健身不当反得病的“罪魁祸首”。

时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。

一家健身俱乐部里，20多平方米健身器械房里堆了不少健身器材，每件器材之间的相隔距离都很小。不过，令人感到头晕的是，一进门扑鼻而来的是一股刺鼻的橡胶味，而整个健身房没有一扇窗户，除了立式的空调，只有墙上的数盏电扇来来回回地在吹。

10多名健身者正在跑步机、脚踏车上运动，而且一边挥汗如雨，一边大口大口地喘着气。只是在健身房内站一会儿，就开始感到喉咙有点干。

另一家健身中心里，发现同样存在全封闭、无自然通风、无充足光照和空气质量较差等问题。

在跳操室，十几位女性认真专注地随着音乐的节拍，跟着台上的教练蹦跳。奇怪的是，如此大的运动强度，却没发现这些女孩子们出大汗。

等走进跳操室，才随着身上不由竖起的汗毛明白过来，原来不出汗都是空调惹的“祸”。同样在器械室里发现，不少女士正在手臂锻炼器上强化训练，但旁边的立式空调对着她们露出的肩膀、手臂呼呼乱吹。如此看来，张小姐“强身健体”反倒感冒、腰酸背痛也就不是什么奇怪事了。

在某商务楼的健身所里，用的.是封闭式玻璃幕墙，因此没有自然通风装置。但由于安装中央空调，靠呼吸感觉空气质量还不错。经过测量，一分钟后测试议屏幕显示数据0.04毫克/平方米。

在另一家室内体育馆内，在接近地毯周围的空气含甲醛量达到0.05毫克/平方米，当测试仪靠近置于休息角落的皮沙发时，没多久，屏幕数字明显升高，达到0.06毫克/平方米。

专业人士表示，健身房内一些设施也可能成为空气的污染源，比如：化纤皮革、密度板、人造胶合板和家具沙发等。特别是新装修、刚开张的健身场所，很容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患。

所幸的是，根据国家标准规定，空气中的甲醛含量不得超过每平方米0.10毫克，即数据显示在0.10范围内，都属甲醛正常情况。因此，在测试的健身房里，并没有出现甲醛超标现象。但专业人士认为，尽管健身中心空气中的甲醛含量并未超标，但橡胶地毯等发出的明显刺鼻气味，不利于健身者有氧呼吸。

健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。

特别是健身房，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于在健身房里做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。

同时，人体体表的汗液和微生物等也相应增多，此时如果空气交换不充分，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

由于天气炎热，不少室内健身中心把空调温度打得很低。这样做并不合理。一般在运动期间，室内温度应控制在25—28摄氏度左右。

本来健身锻炼的目的就是要让身体出汗，但过低的室内温度反而会使运动者有汗出不了，导致毛孔堵塞，因而感冒。专家表示，健身场所应该以自然通风为主，保证空气流畅。如果条件所限，也应有良好的人工通风设备。

专家建议，健身需要选择正规、健康的健身场所。可先到实地调查，看看是否具备自然通风条件，空气中是否弥漫刺鼻气味；另外，健身房新装修后，应留心装饰材料、家具器械中是否可能存在污染源的隐患。

除了少数做好健康评估而发生体能无法负荷的例子以外，大部分健身房意外均属于运动伤害。然而专业人士表示：运动伤害并非“菜鸟”的专利。有时“老鸟”发生频率可能更高，原因无它，正所谓“大意失荆州”，也许只是一时疏忽或偷懒，造成的结果往往就是肌肉拉伤，关节脱臼！白领进健身房别太猛健身不成反而害健康。

俗话说“春捂秋冻”，春季气温常有起伏，需要我们多穿衣衫，这就不适合健身的需求了，所以建议您准备一套专门的运动服，长裤加t恤（长袖短袖均可）就行了，用作健身前更换。此外，一般健身俱乐部都提供淋浴，训练后冲个热水澡，可以解除一天的疲乏、还能帮助身体恢复；或者您急于回家，那一定要休息5—10分钟，等心跳平缓、不再出汗了才能出门，以免感冒。

一般来讲，健身结束后至少0.5—1小时，才可以进食晚餐。晚餐应包括一些高蛋白食品，如瘦牛肉、鸡蛋等；一定要避免高脂肪食品，如汉堡、五花肉等；适量蔬菜水果。还应注意，晚餐距睡眠应至少一小时，不然容易长脂肪。

属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，则最适合中老年人使用。

很多年轻的朋友都喜欢在闲暇的时间去健身房做运动，作为常见的运动就是跑步机跑步，在通过跑步机跑步的时候，可以根据自己的身体状况来设置跑步的速度，这样能够达到更好的锻炼效果，下面小编来介绍在健身房跑步时，都应该要注意些什么才能达到更好的效果。

上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的`效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。

使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。

在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。

通过跑步机来健身等于1体的健康会有很多的好处，并且它相对于户外跑步会更加的安全，平时在跑步的时候可以听听音乐，也可以打开电视机边看电视边跑步，从而让人体尽量处在轻松舒适的环境当中，这样健身的效果会更加明显。

肌肤吹弹可破，十指豆蔻丹红，端的是妩媚娇俏，这般美丽的模样想必是每个mm都希望发生在自己身上的。那么学习美甲需要多长时间呢?下面小编带你了解一下。

美甲不仅现在流行，早在清朝甚至更早时期就在高层贵妇中流传了。我们现在看清宫剧就可以看到那里面的后妃一个个都装着甲套，非常美丽。慈禧特别喜爱留指甲，甲套更是有各式各样的，最名贵的应该是一套嵌丝珐琅的镂空甲套，纯金打造，名贵之极。

学习美甲的门槛不高，基本没有辨色类疾病的同学都可以学会美甲。同时因为工序并不复杂，所以时间相对学习化妆来说要短的多，一般2周就可以掌握全部的美甲基础知识了。

美甲虽然每个人都可以学会，但是却并不是每个人都能学好。美甲需要耐心与细心，虽然一些美甲小店随处可见，但是生意却并不火爆，因为甲绘不够漂亮不够新意。想做出漂亮新意的美甲需要名师的指导，蒙妮坦化妆学校的`美甲课程不仅包含了传统的技巧，还包含了指甲的护理以及创意美甲。毕业于蒙妮坦化妆学校的美甲班学生，绘出的甲面都很精美别致。

这与蒙妮坦化妆学校老师的耐心与强大的责任感有很大的联系，老师们经常教学生要细心，不厌其烦的一遍又一遍教导怎样做出漂亮的美甲。在全天教学的10天内，你可以感受到老师无微不至的照顾，同时也能从一个没有基础的学生变成妙手生花的美甲高手。

1.美甲需要哪些工具

2.美甲需要哪些工具？

3.新手如何学美甲？

4.新手学美甲须知

5.新手学美甲须知

6.美甲雕花需要哪些工具

7.美甲后多久需要卸甲

8.学美甲有什么技巧

人养玉，玉养人是句老话。不过民间仅凭字面以讹传讹，把这句话的真正意思给弄错了。

1、人养玉不假。因为在清代乾隆以前，中国文化中所谓的玉，多为新疆和田玉，少量为蓝田、岫玉、玛瑙、独玉等等。这些都是软玉。（翡翠是硬玉，清代才被视为玉。）软玉的密度低，结构相对疏松。经过人长期的佩带，人体的汗液、油脂等分泌物会渗透到玉的内部，改变其外表特征，变的油润、亮泽，时间长了甚至出现包浆。还可以用盘的方法短时间内使软玉的外表发生很大改变。所以就有了人养玉的说法，但这仅指软玉。翡翠属于硬玉，密度高，结构紧密。一般情况任何东西很难浸入。是不可能通过佩带和盘带改变其外表特征，只能略微增加点亮度而已。

2、所谓玉养人，并不是说玉石有益人体健康。到目前为止，没有任何科学证据能证明这一说法。那都是商家的噱头。从理论上讲，玉石析出的微量元素可以忽略不计，不可能被人体皮肤吸收。相反，如果某些玉石本身含有放射性物质，其放射线还会对人体造成伤害。举个例子，珍珠可以美容，但佩带珍珠并不能达到美容的效果，还需要磨成粉状才能发挥功效。

古人认为玉有君子之德，常年佩带、把玩玉石，可以随时提醒自己修身养德，逐步提高自身道德修养。这才是玉养人的真正含义。