2023年攀登冰瀑的心得体会(大全5篇)
在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
攀登冰瀑的心得体会篇一
今年国庆档三部国产大片《攀登者》、《中国机长》、《我和我的祖国》，将在9月30同时上映。以下是小编整理了关于20xx《攀登者》观后感范文大全_看攀登者的心得体会5篇，希望你喜欢。
《攀登者》发布了吴京版人物预告，在极寒环境里拍摄，而且拍摄任务又重。吴京在腿伤还未愈的情况下进组拍摄，大量的跑、跳、跪和攀爬的动作戏也加剧了腿伤。戴着夹板，拄着拐杖拍戏，非常拼，做着各种危险动作。影片中“为了向全世界证明，为了测量出珠峰的‘中国高度’，8848.13米”，攀登者们拼命往上冲!
吴京拍戏太拼命了，为了拍好攀登者里登山队员勇攀珠峰的戏份，以前的腿伤复发还不断尝试弹跳，这样的运动力度小编我都为他担心，吴京坚持下去了，真的很佩服他!期待电影攀登者!
而且吴京拍戏是出了名的拼，这次《攀登者》在拍摄过程中他带伤上场，各种动作戏精益求精，全程都没有替身，京哥不愧是硬汉，是一位敬业的演员。
吴京腿伤还没好，就去珠峰进行攀登训练，拍摄《攀登者》期间所有的动作戏坚持亲自上场，张译说：“他浑身上下充满了冲劲的一个人”，井柏然说：“他永远像一个大男孩。”胡歌说：“他在剧组像中流砥柱”。和这种敬业的人一起合作，感觉应该很热血很上头。
吴京真硬汉!腿伤复发，戴着夹板拍摄，极寒天气，还要在雪山上做跳摔跪的动作，有伤痛经历的人应该都能体会到这是多么艰难痛苦的事情，可是他为了攀登者做到了!他在采访中说：“我想我应该珍惜每一次在镜头上出演的机会，因为可能是在你这部戏里的最后一次展示，所以自然而然忘了腿伤只管去做”。
吴京真的太能吃苦了!戴着夹板还坚持拍戏，看他一瘸一拐的样子，太心疼，为拍戏贡献了太多太多，每一部电影成果的背后都是不为人知的努力和坚持，为吴京点赞，这个男人真的是太绝啦!
9月19日，电影《攀登者》同名主题曲于零点正式上线，该曲由国内著名词作家陈涛、著名作曲家王备共同创作，并邀请乐坛实力唱将谭维维深情演绎。歌曲大气磅礴，词曲具有深厚感染力， “背朝灯火，面朝星光，下一步就在前方”、“必定有我，登上绝顶，只为国旗飘扬”歌词中更是透露出中国攀登者势必登顶的决心和信念。
正如歌词所说，天地苍茫，哪是方向。在登山途中，等待这群攀登者的是无所不在的危险，而其实在绿幕包围的拍摄场里，演员的登山戏，也是一项攻坚战。最为主演，吴京是串起这支登山队的灵魂人物。
1960年和1975年，中国人两次登顶珠峰，他扮演的方五洲都担任了队长的角色。前后20xx年的坚持，方五洲非登不可的理由，除了心中那份国家荣誉感外，还有对队友的那一句承诺，一句承诺，一份信仰。方五洲牺牲了自己的青春还有爱情。
在此前发布的预告中，吴京饰演的方五洲和章子怡饰演的徐缨，两人之间的感情线已经十分明朗，从青涩少年到成熟中年，他们是队友是情侣是艰难年代里那抹最甜蜜的色彩。但如虹的音乐视频好像泄露了两个人的情感走向。
那座无形的山，那群集结对抗雪崩的人，那座通向登峰的中国梯，9月30号，攀登者的故事即将上演。
吴京20xx年主演了《战狼2》后，他就稳当国内电影票房的一哥，同时也成为最引人注目的一位巨星演员。而在今年20xx年他再次出演的《流浪地球》，又再次证明着他有着极大的票房号召力。
知道吴京有着这样的魅力，理应他的电影上映，别的电影就最好不要与他同档期，避免沦为票房的炮灰了。但是这个演员似乎对吴京毫不畏惧，9.30吴京有《攀登者》、《我和我的祖国》这两部电影要上映，而他的电影就是还要同天上映。
这从目前来看它不能，因与吴京电影同档，截止目前《中国机长》的票房预售是3000多万，排在吴京《攀登者》与《我和我的祖国》之后。而根据之前的影片票房走势来看，排在第三位的，想拿到50亿票房是根本不可能的一件事。
不过万事皆有可能，自《战狼2》火爆后，观众的口味开始偏向了爱国主题和实力派演员，而《中国机长》这些条件都有，因此《中国机长》也还是有那个潜力的，至于最终有没有，张涵予能不能让信心成为现实?那就得看9.30《攀登者》、《我和我的祖国》、《中国机长》谁的发力更猛了。
由吴京主演的电影《攀登者》将在9月30号上映，距离上映已经不到一个星期的时间了，那么预售票你买了吗?你会在国庆当天去电影院看《攀登者》吗?我要说我会去!
《攀登者》作为新中国成立70周年的献礼片，从开拍以来就倍受关注，而三个月前的预告片也是燃爆网络，播放量数十亿次，观看者无不热血澎湃，热泪盈眶，而该片一直在传播就是将语文课本中《攀登第一高峰》搬上了大荧幕，让我们实实在在感受到先烈的英雄事迹!
而该片的主演吴京也是备受观众瞩目的演员，导演，他的战狼系列开启了中国电影的新纪元，也让他从一个功夫小子顺利转型导演，可谓是如今国内含金量最高的一个演员，而今年贺岁片中的成功逆袭的《流浪地球》，也再一次证明作为演员和投资人的吴京的眼光!
而《攀登者》这部电影作为新中国70周年的献礼，演员阵容自然是群星闪耀，除了吴京还有被誉为拥有教科书般演技的演员张译，国际著名女星章子怡，实力派男演员胡歌，以及华语功夫巨星成龙。
这些人都是娱乐圈备受瞩目的演员，更是集口碑和演技于一身的演员，他们无论是哪一个提出来都可以撑起一个影片，可是如今汇聚在一部电影内，那么这部电影的质量就毋庸置疑了!
历年来的国庆档都是各类影片厮杀的主战场，而今年作为新中国成立70周年，应景的影片也不在少数，而和《攀登者》能够相提并论的唯有《中国机长》，《我和我的祖国》!从三部影片的预售上来看，《攀登者》以6500万的预售位列第一，而《攀登者》想看人数也超过了30万人，这就是《攀登者》已经预定了爆款大片的席位!
作为一个中国人，我们对于祖国有着深沉的爱意对于革命先烈更是怀着无比的崇敬之情，在1960年那个装备落后的时代，中国三人登山队完成冲刺，从北坡登顶世界第一高峰珠穆拉玛峰，足以振奋国人，他们是我们的榜样，是我们的楷模!
而如今被搬上荧屏自然值得每个人观看，也值得我们学习攀登精神，可是10月1日是新中国成立70周年，天安门广场将举行盛大的阅兵仪式，更值得我们每个人观看!
9月23日，电影《攀登者》发布了一款国际版预告，宣布电影在9月30日于中国、美国和英国同时上映。
这版国际版预告较之前的几版预告，不仅暴露出的悬念更多，而且配乐也更燃，再度提升了观众们的观影兴趣。
几乎可以预判到的是，这部《攀登者》会成为国庆档的大爆款。
因为爆款具备的3大特质，在《攀登者》身上都能看到。
首先，爆款电影得有自带票房号召力的演员。
《攀登者》最大的票房号召力来自吴京。
吴京凭借《战狼2》和《流浪地球》这两部电影，一跃成为了华语影视圈的超一线演员。
当然了，准确来说的话，《战狼2》之后，吴京就已经地位超然了。
也正是因为如此，原本没什么卖点的《流浪地球》才能够斩获46亿的票房。
在观众心目中，有些演员是特别“被希望”红起来的。
吴京就是这样的演员。
吴京的走红，打破了华语影视圈男演员越来越娘的病态现状。
不是观众不知道什么是好演员，什么是硬汉演员，只是前几年的荧幕作品呈现给观众的就是那样的结果。
所幸，吴京没有被埋没。
这次的《攀登者》，吴京虽然没有大量的动作戏，但影片中的他依旧是硬汉一枚。
“为国登顶，寸土不让”，这句《攀登者》宣传语就已经很好的暗示出了整部电影振奋人心的基调。
其次，爆款电影的演员们须得演技在线。
注意，这里说的是“演员们”，而不是“演员”。
一部电影之所以能成为爆款，绝对是口碑相传的结果。
而口碑相传的前提就是大部分演员演技在线。
《攀登者》的演员中，有吴京、章子怡、张译、胡歌和王景春五大“帝后”，更有奥斯卡终身成就奖得主成龙大哥倾情助阵。
说《攀登者》是一部全员演技在线的电影，相信不会有人有异议吧?
说到演技成就一部电影，那就不得不提徐峥主演的《我不是药神》。
《我不是药神》之所以能票房口碑双丰收，很大程度上来说应该归功于演员，毕竟这部电影在上映前的宣传确实不怎么样。
电影上映后，包括演技一如既往在线的徐峥在内，饰演病友吕受益的王传君、饰演黄毛的章宇、饰演单身母亲的谭卓以及饰演假药贩子的王砚辉，他们的演技都受到了观众的一致好评。
好的演技能够被传播，好的口碑能成就票房。
《攀登者》能够聚集这么多位好演员，本身就是爆款的代名词。
第三，爆款电影要有能触动大部分观众的点。
因为它们都有一个点，能够触动大部分的观众，而不仅仅是在某个小范围内得到传播。
《我不是药神》聚焦了我国的高价药问题，《战狼2》和《红海行动》展示了我国强大的军事实力。
以上这两点都是能够有效击中绝大部分观众内心的点，爆款因此而成。
《攀登者》讲述的是我国登山队在历经失败和磨难之后，成功登顶珠穆朗姆峰的伟大功绩。
无论是预告片中吴京饰演的方五洲的那句“中国人的山，要自己登上去。”，还是影片的那句宣传语“为国登顶，寸土不让”，《攀登者》虽然还未上映，但是它所传达的为祖国荣誉而奋勇争先的信念早已经点燃了无数观众。
有票房号召力，有演技在线的演员，有触动人心的点，《攀登者》稳了。
当然了，《攀登者》最终能走到哪个高度，我们尚不能下定论。
攀登冰瀑的心得体会篇二
攀登冰瀑是一项挑战极限的运动，需要勇气、耐力和技巧。我有幸参加过几次攀登冰瀑的活动，每次都收获了许多，同时也深深地感受到了这项运动的危险和荣耀。在这里，我将分享我攀登过程中的几种不同经历和体会。
第二段：描述攀登冰瀑的过程和注意事项
攀登冰瀑的过程是极具挑战性的，首先需要找到一个适合的冰壁，然后进行攀登。攀登过程需要运用各种攀登技巧，如挑选防滑鞋和冰爪、正确使用攀爬器材等等。此外，攀登中需要注意天气状况，选择安全的地点，随身携带必要的装备和食品等。
尽管攀登冰瀑具有极高的风险，但对于那些追求挑战和精神成长的人来说，这种运动依然具有非常大的吸引力。攀登冰瀑不仅需要勇气和毅力，还需要身体的协调性和耐力，经过一次次的尝试、失败和成功，每个人都可以在攀登的过程中体会到自己的成长和进步，并从中获得乐趣和满足感。
攀登冰瀑不仅仅是一种运动，更是一种对自己挑战极限的训练和心灵的激荡。攀登冰瀑需要你克服衰弱、不安和畏惧等各种情绪，挑战自己的极限，抵抗恶劣环境的考验。攀登冰瀑的意义就在于教会我们在面对各种困难和挑战时要挑战自己的极限，并从中汲取经验和力量，使人不断成长和进步。
攀登冰瀑是一次极具挑战和乐趣的体验，也是一次探索自己能力的过程。在攀登的过程中，我不仅向自己证明了自己的勇气和坚毅，也锻炼了自己协调性和耐力。攀登冰瀑的体会告诉我们，只有勇于挑战自己的极限，才能不断成长和进步。因此，我们应该保持积极的心态，敢于尝试，乐于攀登！
攀登冰瀑的心得体会篇三
喜欢，在阳光明媚的午后，坐在窗边，手捧一本心爱的书，静静品味书带给我的乐趣。读书，让我的生活更加完美。
小时候，我在爱读书的妈妈的引领下，爱上了读书。有空的时候，我不再和小朋友们一齐出去疯玩，而是缠着妈妈给我讲童话故事，在童话故事的世界里，我因卖火柴的小女孩的悲惨经历而悲痛流泪;我为白雪公主的故事而暗自喝彩;我对灰姑娘的南瓜马车而充满好奇……读书，丰富了我的感情，充实了我的生活，让我懂得了是非喜悲。
上了小学，我开始识字，能够自我读书了。我脑袋里的小问号都在《十万个为什么》里找到了答案。可之后，《十万个为什么》也渐渐满足不了我的需要，《我们爱科学》，《博物》，《可怕的科学》……出此刻我的面前，在这些书中，我体验了世界上的万种风情，了解了之外的神奇魔力，见识了奶酪、巧克力火锅。
一次，我在一本杂志看到了曲奇饼的做法，这引起了我的兴趣，我立马找来材料工具按照书上的做法做出了美味饼干，味道还不错!我把饼干带到学校，分给同学们吃，“小诺，你太厉害了，真好吃!”“还有没有了呢，我还想吃!”“你真是心灵手巧，羡慕死了!”听了同学们的赞美，我更加有信心了。我再接再厉，元旦晚会上，我做的小饼干得到了教师和同学们一致好评。从此，我爱上美食，周末总会挤出时间看美食书，尝试着各种糕点的做法，美食书籍，丰富了我的业余生活，让我的生活更完美。
上了初中，这些幼稚的书已经不能满足不了我的需要，我又开始向名著的殿堂迈进，我犹如一个饥饿的人扑在一块大面包上，废寝忘食地读书。读《红岩》，老一辈革命家视死如归的钢铁精神让我感动;读《简爱》，女主人公的敢爱敢恨让我钦佩;读《家》，封建愚昧的传统思想让我憎恶……，读书，充实了我的精神，让我的生活更完美!
如果说书是大海，那么我便是一条小鱼在其中畅游;如果书是天空，那么我便是一只鸟儿在书中翱翔。读书，让生活更完美。
攀登冰瀑的心得体会篇四
从古至今，攀登者们一直追逐着登顶的梦想。而攀登冰瀑，则是攀登者中更为勇敢和冒险的一群人所钟爱的挑战。攀登冰瀑，不仅测试着人的身体和技巧，更是对心智的考验。在攀登冰瀑的过程中，我从中体会到了许多与生活相关的重要经验和智慧。
首先，攀登冰瀑教会了我勇敢面对恐惧。站在一个高耸的冰壁面前，我感受到了无垠的恐惧和不安。但是，攀登的脚步不能因为恐惧而停滞不前。只有勇敢直面恐惧，才能超越自己，战胜困难。正如在生活中的挑战一样，只有敢于冒险，才能实现梦想和目标。
其次，攀登冰瀑提醒了我在团队合作中的重要性。攀登冰瀑是一个危险和艰苦的过程，一个人的力量显然是不够的。需要整个团队的合力攀登，相互搀扶和支持。只有充分发挥每个人的优势和能力，才能确保整个团队的安全和成功。这个道理同样适用于生活中的团队合作，无论是工作还是学习，团队协作是成功的关键。
再次，攀登冰瀑让我认识到了专注的重要性。在攀登的过程中，一丝的疏忽或者松懈都可能引发灾难。需要时刻保持专注，聚集所有的注意力在每一个动作上。当我能够将注意力完全专注在攀登上时，我能够做到最好，取得最大的进展。同样，当我们专注于工作或者学习时，也能够提高效率和质量。
此外，攀登冰瀑教会了我坚持不懈的精神。攀登是一项艰苦的体力和技巧的考验，需要付出大量的努力和时间。在攀登的过程中，面对疼痛和困难，我从不停歇，努力向上攀登。只要坚持不懈，我相信我一定能够战胜一切困难，取得胜利。同样，当面对生活中的困境时，只有持之以恒，才能走出困境，迎接成功。
最后，攀登冰瀑让我体会到了对自然的崇敬和保护。攀登过程中，我置身于美丽而神秘的大自然中，感受着大自然的力量和魅力。我深深地被大自然的伟大和神奇所震撼，也更加明白了我们应该保护和爱护自然的责任。只有珍惜和保护大自然，我们才能永远享受到这美丽的世界。
总结起来，攀登冰瀑是一次难忘的经历，我从中学到了很多与生活相关的智慧。勇敢面对恐惧，团队合作，专注于目标，坚持不懈和对自然的崇敬和保护，这些都是攀登冰瀑中所体会到的重要经验和教训。我相信这些智慧在我以后的生活和挑战中都会起到积极的指导作用。
攀登冰瀑的心得体会篇五
一 攀登英语的特点
3 以对学生进行激励评价为主要教学手段。一节示范课的板书设计都是评价表，对学生的学习活动进行积极的评价最重要。师生评价，生生评价评价手册评价墙。评价要公平公正有意义，不要流于形式，否则学生的学习热情会逐渐消失。
二 攀登英语的上课流程
一课的内容分为4-5课时来学。第一课时利用音像资料让学生watch and listen, 第二课时学生listen and follow，第三课时给学生配上动作把所学内容边听边唱边演出来。第四课时学生watch,listen,sing,act展示一节课所学内容，教师进行必要的拓展引导学生进一步展示。
教师不再是课堂的组织者、引导者。而成为学生学伴、大朋友。教师创设一个和谐、愉悦的英语学习环境，让学生在这种氛围中快乐学习、快乐成长。培养学生大胆、自信、感开口。教师及时给与公正合理、及时的评价。同时与家长配合，家校协同。 攀登英语一定要带给孩子快乐，如果整节课孩子是快乐的，兴趣盎然的，学有所获的，那就是成功的课。
总之，这次培训让我们领略了一种新的教学模式与理念，对我的思想触动很大，听了优秀教师的课堂设计，回想一下自己的工作，才感到其实有很多事我们也可以去做，不过由于自己的惰性而放弃了业务水平的提升的机会。我一定借本次培训东风，脚踏实地地去研究攀登，做一位让每位喜欢、尊敬的好老师。
