体育健康工作总结(汇总10篇)
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体育健康工作总结篇一
xx—xx学年度第一学期的教学工作已经结束,在过去的一个学期中,以"加强常规教学"和《新课程标准》的要求实施教学,切实提高学生的身体健康,帮助一年级孩子从幼儿园向小学阶段稳步过渡,以下是对本学期的体育教学工作简要总结:从第一次体育课到上学期最后一次体育课,我的体育与健康课发生的很大的变化,从一开始的站队,到基本的课堂常规,学生学习的很快,进步也很明显。
教科研意识强,教学水平有明显的提高。我能认真做到经常性地对教学工作进行反思、总结,及时发现问题,解决问题,逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划及教学进度,结合教学的实际情况上好每节课,认真写好教学反思。
小学一年级体育与健康学期教学计划
(xx——xx学年度第二学期)
沂源第二实验小学高凤太
1、指导思想:体育与健康的基本理念是以“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯;以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习;关注地区差异和个体差异,保证每一位学生受益。
一班,男女分配差不多对等,大部分的男生素质稍好与女生,就课堂常规方面,女生要比男生好,技能的掌握情况,女生要好于男生。
二班,女生比例略高于男生,课堂上练习女生比男生主动,没有特别突出的学生,身体素质不等,有个别的学生不能参加强烈的运动。
三班,男女搭配均匀,身体素质比上学期有了很大的改观,课堂纪律很好,接受能力强。
四班,两级分化严重,素质强的学生有一部分,身体素质差的同学也不在少数,个别的学生属于不能参加运动类型,课堂纪律差。
四个班级的学生基础不同,身体素质也不同,通过上个学期的教学,都有了明显的提高。
要涉及的教学内容比较分散,队列、走、跑、跳、投、技巧、篮球、足球、羽毛球,体操、垫上运动等十几项都要涉及,涉及的内容较广泛,根据教材的特点,制定了九个单元教学计划,每个单元计划4周,16个学时。根据课时的情况,随机安排广播操的细节练习。
重点:掌握一定的运动技能,了解或初步接触一些运动项目
难点:规划好各个环节,单元与单元的衔接,能够熟练的掌握运动技能。
1、运动参与目标:上好体育与健康课并且积极参加课外体育活动。达到该目标时,学生将能够积极愉快地上体育与健康课和参加课外体育活动,如不旷课,积极主动地完成学习任务等。
2、运动技能目标:获得运动的基本知识和体验。达到该目标时,学生能够知道所学运动项目或者体育游戏的名称或动作术语。通过教学,使学生初步掌握简单的技术动作,如:立正、稍息、三面转发等,并能安全地进行体育活动。
3、身体健康目标:通过走、跑、跳、投球类等内容的教学,形成正确的身体姿势;通过走、跑、跳、投掷等游戏的教学,发展学生的体能;使学生具有关注身体和健康的意识。
4、心理健康目标:通过游戏与基本动作的教学,使学生能适应陌生的环境,并能说出自己参加体育活动的情绪表现。通过体育活动等方法调控自己的情绪。
5、社会适应目标:建立起和谐的人际关系,具有良好的合作精神
五、教学措施
1、始终贯彻“健康第一”的指导思想进行教学。
2、备好每一节课,营造一个宽松生动的课堂气氛,利用学生好动模仿能力强的特点采用探究学习和分组教学的学习方式,课前课后进行及时的反思,并对教学方法进行及时的修改。
3、激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯,将教学内容穿插于游戏当中,提高学生的运动兴趣。
4、加强课堂常规的教育、落实,以防伤害事故的发生。
5、因材施教。因为每个学生都是一个个体,都有自己独特的一面,关注个别差异,保证每位学生都受益。
第一单元:队列队形
第二单元:走、跑与游戏
第三单元:跳跃与游戏
第四单元:投掷、攀爬等垫上运动
第五单元:技巧、跳绳
第六单元:篮球
第七单元:足球
第八单元:体能练习
第九单元:总复习、检测考核
体育健康工作总结篇二
体育与健康教学是中小学教育教学的主要部分之一,是连接小学乃至大学体育的一个关键所在。体育教育,包括了素质教育所要求的情感储备、智能开发、实践能力、创新精神、身体健康等诸多人类基本素质的培养,体育教学改革充分以学生为主体,注重学生这些方面的发展。
本学年,我担任八年级(6-7-8-9班,学生总数168名)四个班的体育与健康课程,每个班级一周授三节(本人周课时十二节)。
1.级领导重视不够,比赛奖金和场地,器材缺乏。
校领导,尤其是教务领导把提高教学质量的重心倾向了语文、数学、等与升学有着密切关系的科目上,没有重点考虑体育改革。需要的器材不能得到满足,专业教师不能得到及时的引进,我校的体育课在一部分校领导看来就是活动课,学生只是学习累了出来活动一下。学校也不会将很多的资金投入到校内外的各种比赛当中去,因为搞好体育比赛是要花钱的。另外,体育器材比较容易损坏,新增器材远远高于其他学科器材。
2.我的教学方法落后,用国语来授课水平较低,教学思想陈旧,教学模式单一。 我仍未摆脱传统教学理念束缚。沉醉于现有的教法之中,安于现状,不思创新。考评以身体素质达标为准,我怎样教,学生就怎样学,简单课堂教学依然存在。这样,在教学中就不可避免地压制了学生地情感,挫伤了学生的主动性和积极性,抑制了体育教学在素质教育中的发挥。我也知道兴趣是最好的老师,然而,有时候,学校场地的限制、我专业的不高,导致学生只能在给定的几个项目上选择。此外,作为一名班主任,管好班级,这样无疑会增加了我的的工作量。 3.教材陈旧、重复过多,脱离学生实际。
我担任的体育教学还是传统体育教学体系,仍未摆脱传统教学理念束缚。我还在沉醉于现有的教法之中,不思创新,课堂教学仍然是开始、准备、基本、结束,几乎没有室内体育场所。教学内容基本是走、跑、跳、投等一些竞技体育项目,各项动作技术难度大,重复过多。小学生学的东西初中还在学,脱离学生实际,难以满足学生对趣味性、娱乐性、健身性、实用性的需求。我觉得,学生上体育课,表面上愿意,内心却极不情愿,严重压抑了学生对运动的兴趣和对运动乐趣的体验。这方面,我未进行研究思考。
今后我努力善于从学生实际需要考虑,放开手脚,把课堂还给学生,努力去为学生拓展一个空间,而不是让学生艰难的来适应自己的教学方式,使学生真正成为课堂的主人。实现学习和教学只有在师生愉悦的情况下才会迸发无限生机。
体育健康工作总结篇三
素质教育已经成为学校教育的主旋律,学生的培养将更注重健全的人格、扎实的技能、适应社会的能力、科学的态度和创新的精神。围绕社会主义市场经济对人才的需求,以德育为核心,重点培养学生的创新精神和实践能力,以学生身心发展为本,突出"健康第一",提高学生身体素质和心理素质,以适应新世纪的社会生产和现代生活对人体的挑战。立足于“以人为本,健康第一”的指导思想,培养学生能力,增强体育意识,掌握锻炼方法,养成锻炼习惯为重点,对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。
激发学生兴趣,积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与爱好。促进学生个性发展,尊重学生个性的全面发展。注重实践,向学生传授正确的体育思想方法,学习方法和自我锻炼方法,培养学生能跟上时代的发展步伐,满足自身健康的需求,不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。关注学生的个体差异和不同需求,确保每一个学生受益,即选择和设计教学内容时都要考虑到学生的个体差异,要给学生留有充分的余地,使得学生在参与体育活动的过程中能够平等受益。
六年级的学生对于体育与健康这门课程已经有了一定的认识,对于一些体育活动的开展表现的也很积极,兴趣极高;但大部分学生的自律性还不够,注意力还不够集中,上课经常管自己玩,教师在讲解游戏规则时不认真听,导致游戏不能正常、快速的进行。所以要加强学生注意方面的练习。而且,大部分学生已经掌握了一些体育与健康课堂中所常见的体育术语,如向前看、向右看齐、报数等,并能准确的做出各个术语所要求的动作与行为。
有些学生由于缺乏体育基础,身体素质差,在课堂学习活动中感到困难较大,尽管很努力,也很难跟上教学要求,得不到好成绩,从而丧失信心,产生自卑心理,害怕或逃避体育课,也就谈不上学习兴趣。有的学生对体育缺乏正确的了解和认识,认为上体育课只是玩玩而已,他们虽然也知道参加体育锻炼可以增进自己的身心健康,增强体质。
1、重视激发学生和培养学生的运动兴趣。运动兴趣是激发和促进学生自主学习或兴趣不高,他或她就不会主动、积极地参与体育活动。无论在教学内容的选择还是教学方法的变化都要注意激发学生的学习兴趣。
2、重视实践能力的培养。运动技能应当突出身体练习的课程性质,不要安排室内课去讲动作概念和动作要领,不能对学生“纸上谈兵”,要让学生在学习运动技能的过程中掌握动作概念和动作要领;在体育课中,要减少不必要的、无效的讲解时间,应尽量多地给学生的练习时间,教师的指导在学生的练习过程中进行。
3、提高学生的心理素质,促进学生的心理健康。通过体育教学的实践活动,来提高学生的自尊和自信水平,在学习运动技能和身体锻炼的过程中培养学生坚强的意志品质,使学生学会通过体育活动和心理学方法来调节情绪等。
4、全面关注学生的行为表现。关注学生的学习结果的同时,也要关注学生在体育学习过程和他们在学习中的全面表现,特别是他们的行为表现,;这样可以了解和帮助学生及时调整他们的学习态度,同时也据以调整自己的教学行为,更是因为学生对体育与健康问题的态度、体育价值观、体育道德观等都只能表现在体育行为中。
1、教学常规方面:备课时研究教学大纲,钻研教材,把握重难点,确定训练项目找出练习点;课堂上,激发学生兴趣,采用由易到难,逐步递进,分散难点,分步教学方法;练习上,精讲多练,以教师为主导,学生为主体,动作逐步过渡,步步引课练;指定分组与自由结合组织形式,采用辅助与诱导,讲解示范与模仿练习;增强练习强度、密度,提高学生学习兴趣,有利于掌握和技能形成与提高。
2、培养学生能力方面:给学生足够的发挥空间,鼓励学生创新。有了合适的机会,才能充分让学生去创造,这样不仅满足了学生的兴趣和表现欲望、发展特长,而且还大大促进了学生创新意识和创新能力的提高。
3、心理健康教育方面:正确处理学生生理健康与心理健康的关系,既要注意到体育活动能促进学生的生理健康,也应提高体育活动对学生心理健康的影响。只有这样才能更好地发挥体育活动的特有功能,真正实现“身心两健”的终极目标,体现体育的价值。
4、学生成绩评价方面:建立“课堂表现登记表”的评价制度。每个学生都有100分,我根据各个学生在课堂上的表现,每节课对表现好与不好的学生进行加、减分的制度,由体育小组长进行登记,学期末统一统计,让平时成绩与期末成绩结合,以刺激学生的平时表现,促进课堂管理;另一个可以鼓励学生在体育与健康课程的学习中不断的进步,体会学习过程中的快乐。
体育健康工作总结篇四
本届政府履行职责已经一年。现在,我代表省政府,向大会作政府工作报告,请予审议,并请省政协各位委员提出意见。
一、xx年工作回顾
过去的一年是极不平凡的一年。面对国际国内经济形势的重大变化,在党中央、国务院和省委的正确领导下,各级政府和全省人民一道,继续解放思想,奋力攻坚克难,推动全省经济较快发展和社会全面进步,振兴吉林老工业基地迈出了新的步伐。
——经济增长较快。预计全省地区生产总值实现6400亿元,比上年增长16%,人均地区生产总值跨越3000美元大关。规模以上工业增加值增长19%,服务业增加值增长15%,民营经济主营业务收入增长31.4%,社会消费品零售总额增长24.3%,外贸进出口额增长29.5%,增速均居全国前列。
——发展质量提高。全省地方级财政收入、一般预算全口径财政收入、财政支出分别达到422.8亿元、845.2亿元、1180.1亿元,分别增长31.8%、30.2%、33.5%,三项指标增长同时超过30%为xx年实行分税制以来首次。预计规模以上工业企业在面临诸多不利因素的情况下实现利润340亿元。单位地区生产总值能耗下降4.5%,主要污染物减排完成目标。
——农业获得大丰收。粮食产量达到568亿斤,创历史最高水平。吉林增产百亿斤商品粮能力建设规划作为省级第一个增粮工程,获得国务院批准,并启动实施,我省粮食综合生产能力和现代农业建设正在向更高水平迈进。
——发展能力进一步增强。全社会固定资产投资完成5600亿元,比上年增长40%,人均投资突破2万元,达到发达省份水平。长吉图高速公路全线通车,全省新增高速公路382公里。长春龙嘉国际机场旅客年吞吐量突破300万人次大关,长白山旅游机场于北京奥运会开幕前正式通航。长双烟铁路竣工通车,东部铁路通道吉林境内全线贯通。哈达山水利枢纽工程得到国家批准并正式开工建设,结束了我省多年没有建设大型水利工程的历史。建成和在建电源项目装机容量790万千瓦。
——社会事业取得新的进步。全年登记科技成果498项,申请专利5000件,获国家科学技术奖7项。城乡全面实现免费义务教育,这是我省教育发展史上的重要里程碑。成功举办第九届中国长春电影节暨改革开放三十年农村题材电影展,国家农村题材电影创作基地和基金在长影建立。长春科技文化中心主体竣工。吉林奥运金牌实现零的突破。
——人民生活继续改善。预计城镇居民人均可支配收入12800元,农村居民人均纯收入4930元,分别增长13%和17.7%。城镇新增就业52.5万人,全社会从业人员1281万人,达到历史最好水平。全省养老、失业、医疗、工伤、生育保险覆盖面超过2100万人次。城乡47万户困难群众住房条件得到改善。人民生活水平朝着全面小康目标迈出坚实一步。
(一)大力加强农业综合生产能力建设。针对年初农资价格上涨、市场粮价走低、干旱严重等诸多不利条件,积极争取国家提高水稻最低收购价格、加大玉米专储和临时储备、增加农信社再贷款,及早落实粮食直补、农机具购置和农资综合补贴等强农惠农政策,保护和调动了广大农民种粮积极性。全面推广测土配方施肥等重大农业技术。启动30个县(市)全程农机化示范区建设,机械综合作业率超过50%。推进耕作方式改革,实施深松深翻1368万亩。西部土地开发整理工程初见成效。制定扶持政策,畜牧业稳定发展。推进农业产业化经营,农产品加工业保持良好发展势头。林业经济、园艺特产业加快发展。新农村建设实施1000个村,并在6个县(市、区)整体推进试点。
(二)努力确保工业经济较快增长。面对上半年能源、原材料等价格大幅上涨和下半年国际金融危机冲击的影响,积极采取应对措施,实行贷款财政贴息,增加省级信用担保资本金规模,推进银行、企业、担保公司互动,加强生产要素调节,努力缓解企业特别是中小企业生产经营困难。支持汽车产业发展,制定促进轨道客车、石化、食品、医药、信息产业加快发展的规划和政策措施,推动重点产业增强实力。扎实开展“工业项目年”活动,重点推进“四个百项”亿元以上工业项目建设,建成项目80个。特色工业园区建设取得积极进展。实施“1111工业节能行动计划”,推广24种节能技术和产品,91个工业节能降耗项目竣工运行。
(三)继续加大投资拉动力度。超前谋划,上争下促,多渠道筹措资金,加强协调服务,积极落实建设条件,实施3000万元以上项目3900个,竣工投产1160个,其中亿元以上项目110个,工业、农业、基础设施等投资全面推进。针对项目储备不足问题,组织谋划重大项目,取得积极成效。抓住国家对宏观经济政策做出重大调整,特别是四季度增加1000亿元投资的契机,提前准备项目,及时汇报衔接,得到国家相关部门有力支持。大力开展招商引资和鼓励民间投资,构建多元化投资格局。
(四)深入推进改革开放。深化国企改革,解决国企改制遗留难点企业问题和分离办社会职能、政策性破产工作取得新的进展。扎实推进地方国有粮食购销企业产权制度改革,以国有粮食购销企业为骨干、多种经济成份并存的多元化粮食市场主体初步形成。首批10个县(市、区)集体林权制度改革试点成效明显。吉林银行重组四平等省内4家城信社和国内增资扩股顺利完成。东北地区中小企业再担保公司在我省成立。韩亚银行、招商银行长春分行挂牌运营。东北首家农村商业银行在九台成功组建。推动中小企业股权融资。一汽启明公司上市。组织赴一些国家及香港和沿海发达地区开展系列经贸交流活动,一批国内外企业来我省考察投资。成功举办第四届东北亚博览会和第七届农博会。编制长吉图开发开放先导区规划并上报国家有关部门。长春广东工业园、上海工业园和吉林深圳工业园以及珲春俄罗斯工业园、日本工业园等一批省际、国际工业园区开工建设,县级工业集中区加快发展。中日韩俄陆海联运成功试航。全省实际利用外资30.1亿美元,增长32.5%;引进外省资金1200亿元,增长60%。旅游业快速发展,总收入增长28.7%。
(五)积极发展各项社会事业。实施汽车关键核心技术攻关、主要农作物优良品种选育、玉米生物化工产品深度开发等7个重大科技专项,取得阶段性成果。进一步提高义务教育发展水平,基本完成县级职教中心建设任务,高校“质量工程”、“示范工程”实施进展良好。继续完善公共卫生和医疗服务体系,城乡医疗救助能力不断增强。松花江等重点流域水污染防治工作扎实推进。影视剧创作和文化信息资源共享工程、农村文化大院、农家书屋建设成效显著。开展“万名爱心儿女走进万户计划生育特殊家庭”活动,计划生育家庭特别扶助制度试点顺利实施。北京奥运火炬在我省传递圆满成功。民族、宗教、人防、军民共建等工作取得新的成绩。
(六)着力办好民生实事。省政府承诺的八件民生实事全面完成。10万个公益性岗位规模基本稳定。城镇零就业家庭保持动态为零。免费培训低保家庭适龄就业子女8001人。全省企业退休人员养老金月人均增加95元。城乡低保补助水平明显提高,农村年人均提高到540元,城市月人均提高到130元,分别比上年增长50%和53%。新型农村合作医疗人均补助标准达到70元,城镇居民基本医疗保险覆盖面达到86%。启动实施城乡医疗救助制度。开始补发历史拖欠的中小学教师工资。全面完成68所乡镇卫生院、30所农村初中校舍改造。改造农村泥草房14.7万户、城市和煤矿棚户区1300万平方米,率先在全国开展林业棚户区改造试点。建设城市廉租房81.8万平方米,发放住房租赁补贴23万户。8.7万农村贫困人口脱贫。解决农村60万人饮水安全问题。完成广播电视“村村通”和有线电视数字化转换任务。向城乡贫困低保户免费发放10.5万台彩色电视机。落实物价上涨和油电调价后低收入群众生活补助及相关燃油补贴,加强市场监管,切实维护群众利益。
(七)进一步加强民主法制和服务型政府建设。推进平安吉林建设,深入开展严打整治斗争,增强治安整体防控能力,圆满完成奥运等大型活动安保任务,维护社会稳定和国家安全工作富有成效。法制宣传、法律服务和人民调解取得新的成绩。设立专项救助资金,解决一大批信访突出问题。加强应急管理工作,全面开展隐患排查治理,重特大事故得到遏制。集中进行食品药品安全整治,及时有效组织诊查治疗我省受三鹿奶粉事件影响的婴幼儿。
办理省人大代表建议和政协提案449件,提请省人大审议地方性法规草案8部,制定政府规章6部。深入推进政府绩效评估,行政事业编制和行政公用经费实现“零增长”。减少和下放行政审批权限305项,取消年审年检项目42项,分别占总数的51%和67%。取消、暂停行政事业性收费26项,进一步减轻企业负担。开展政府新闻发布工作,促进政府信息公开。深化软环境和政行风民主评议及纠风专项治理,组织56个中省直部门的159名处长通过媒体向社会公开承诺工作效率和服务措施,严肃查处一批损害发展软环境的案件。扎实开展继续解放思想大讨论和深入学习实践科学发展观活动,政府工作进一步改进。
xx特大地震发生后,按照党中央、国务院部署,动员全省广大干部和社会各界捐款捐物,迅速组织公安消防干警、医疗卫生人员、交通通信职工等第一时间奔赴四川地震灾区,全力支援抗震抢险救灾。认真做好对口支援黑水县灾后重建工作,援建项目取得预期进展,得到灾区党委、政府和群众的高度评价。
去年我们取得的成绩,来之不易。这是全省广大干部群众同心协力、团结拼搏的结果,凝聚着各个方面的智慧和力量。我代表吉林省人民政府,向全省广大工人、农民、知识分子和各级干部、老同志,解放军驻吉部队、武警官兵和公安司法干警,中直各单位,表示衷心的感谢!向省人大、省政协、各民主党派、工商联、人民团体和社会各界,表示衷心的感谢!向港澳同胞、台湾同胞、广大侨胞以及所有关心和支持吉林建设的海内外朋友,表示衷心的感谢!
回顾过去的一年,我们也清醒地认识到,全省经济社会发展中还存在诸多困难和问题。老工业基地长期积累的一些矛盾尚未根本解决。产业结构不优,经济效益还不高;基础设施相对薄弱,建设任务繁重;县域经济发展差距仍然较大,实力不强;科技成果转化率偏低,高新技术产业发展慢;部分群众生活比较困难,社会还有不稳定因素;政府服务还存在不足,发展软环境仍有不尽人意的地方。在国际金融危机冲击下,又遇到一些新的问题。受市场紧缩、相关工业产品滞销、农产品价格下行和农村劳动力外出务工受阻、企业投资意愿和投资能力下降等影响,工业经济运行矛盾突出,不少企业生产经营困难,农民持续增收困难增加,招商引资和出口难度加大,节能减排任务艰巨,城乡就业形势更为严峻。我们一定要增强忧患意识和责任意识,以高度负责的精神,重视解决存在的问题,更加努力地做好政府工作。
今年,我省振兴发展面临严峻挑战,也充满重大机遇。当前,国际金融危机还在扩散蔓延,世界经济形势复杂多变,发达国家经济出现衰退,国内经济下行风险加大,对我省的影响不断加深,部分行业和企业受到冲击明显,今年特别是上半年我们面临的困难会更大。但同时我们也要看到有利因素,坚定战胜困难的信心。一是中央宏观经济政策调整带来新的机遇。中央实施积极的财政政策和适度宽松的货币政策,出台了一系列实实在在、含金量高的政策措施,扩大内需,加大投资力度,我省作为老工业基地和粮食主产区,将得到更多支持。二是吉林有良好的发展基础。经过改革开放三十年的发展尤其是东北振兴五年来的艰苦努力,我省已经摆脱老工业基地举步维艰的困难局面,正在步入又好又快发展轨道。特别是近年来全省实施一大批重大工程项目,投资拉动的效应正在集中显现。三是我省具有较大的发展潜力和应对危机的回旋余地。吉林正处在工业化、城镇化加速推进阶段,二三产业快速发展,基础设施大规模建设,存在着巨大的产业升级空间和市场需求潜力。发达国家和沿海地区产业正在转型,以更快速度向中西部地区梯度转移,为我们招商引资、推进结构调整带来新的契机。目前建筑材料和机器设备价格降低,对我省扩大投资项目建设和企业技术改造更为有利。四是加快推进吉林发展振兴的局面可喜。现在全省发展思路清晰,布局已经展开,各个方面谋发展、重发展、快发展的氛围浓厚,干部群众盼振兴、图振兴、促振兴的愿望强烈,全省上下同心同德、干劲十足。我们要把思想和行动统一到党中央、国务院对当前形势的科学判断上来,统一到省委对全省今年工作的决策部署上来,紧紧依靠全省人民,变压力为动力,化风险为机遇,坚定信心,迎难而上,利用一切积极因素,采取一切有效措施,全力应对新的挑战,在全国发展中抢占先机,在全球经济增长放缓的背景下奋勇前行,努力保持我省经济社会又好又快发展。
今年政府工作总的要求是:以党的xx和xx全会精神为指导,全面贯彻中央经济工作会议和省九次党代会、全省经济工作会议精神,认真落实科学发展观,围绕科学发展、加快振兴、富民强省,把保持经济平稳较快增长作为首要任务,全力扩大内需,加快结构调整,转变发展方式,深化改革开放,保障改善民生,加强社会建设,促进和谐稳定,不断开创全省经济社会发展的新局面,以优异成绩迎接新中国成立60周年。
xx年全省经济社会发展预期目标是:地区生产总值增长12%,地方级财政收入增长15%,规模以上工业增加值增长15%,全社会固定资产投资增长28%,社会消费品零售总额增长17%,外贸进出口额增长13%,单位地区生产总值能耗下降5%,居民消费价格水平涨幅控制在4%左右,城镇居民人均可支配收入增长10%,农村居民人均纯收入增长8%,城镇登记失业率控制在4.6%以内,人口自然增长率控制在2.8%。以内。实际工作中主要指标力争超额完成。
这些目标,是经过综合权衡各方面因素确定的。既着眼保持我省经济平稳较快增长,又分析整个经济增长下滑的压力;既考虑几年来投资形成的发展能力和今年的投资拉动作用,又兼顾到市场需求不足带来的不利影响;既要增强社会各方面的发展信心,又要保证经过努力能够实现。
实现今年经济社会发展目标,要突出把握好以下几个方面:一要着力推进改革开放。继续解放思想,深化改革,扩大开放,用改革的办法、开放的思维,破解发展中的难题,不断增强发展的动力和活力。二要着力推进投资拉动。把投资作为拉动经济增长的第一动力,进一步加大投资力度,优化投资结构,培育新的经济增长点。三要着力推进结构调整。抓住新一轮结构调整的契机,坚持以增量带存量,加快产业结构优化升级,为保持较长时期、较快发展速度打下坚实基础。四要着力推进科技创新。把自主创新和成果转化作为增强全省经济和企业竞争能力的根本措施,加大科技创新力度,提高产品科技含量,增加科技对经济增长的贡献率。五要着力推进改善民生。把增加城乡居民收入和实施民生工程作为扩大内需的重要内容,下大气力解决好群众生活中的突出困难和问题,激发全省人民的积极性、主动性和创造性。
三、全力保持经济平稳较快增长
(一)着力扩大投资和消费需求。加大投资力度和规模,突出工业、基础设施、生态环境和民生等领域,集中力量抓好重大项目,全省新开工3000万元以上项目1500个。重点实施交通、水利、电力、生态环保和城市公共设施等八大工程。加快哈大客运专线、长吉城际铁路、榆树至舒兰、辽源至西丰等铁路建设进度,开工通化至灌水、靖宇至松江河、和龙至南坪、石家至烟筒山4条铁路,争取开工吉林至图们快速铁路、松原至陶赖昭、白城至乌兰浩特铁路。加快建设营城子至松江河、长春至松原、松原至双辽等高速公路,四平至长春段高速公路进行八车道改造,伊通至辽源高速公路建成通车。实施长春龙嘉国际机场扩建,争取通化机场开工。完成老龙口水利枢纽主体工程,加快哈达山水利枢纽、大安灌区、引嫩入白工程建设,全面启动中部引水工程,加强病险水库除险加固。加快在建电源和电网项目建设,新开双辽电厂扩建、长春第四热电厂和通榆500千伏变电站等项目,靖宇核电开始临建工作。扩大松花江流域水污染防治工程规模,推进流域内县城污水处理厂、垃圾处理场和工业园区污水处理厂建设。实施一批资源型城市接续替代产业专项。启动建设向海生态示范区。加快长春轻轨三期工程施工,开展长春西客站和地铁1号线工程前期工作,争取尽早开工。继续谋划一批重大项目,搞好项目储备。注重生产力科学布局,控制高耗能、高排放、高污染项目,防止低水平重复建设。发挥政府公共投资引导作用,积极鼓励民间投资,带动全社会资金投入。进一步规范投资行为,加强投资项目和资金监管,提高投资效益,打造廉洁工程。
努力扩大消费需求。完善相关消费政策,改善消费环境。落实支持一汽汽车销售和促进房地产健康发展的措施,努力增加汽车和住房消费。积极引导扩大服务性消费,培育和促进旅游、医疗保健、教育、文化等消费热点,推动消费结构升级。大力开拓农村市场。推行家电下乡,对农民购买家电实行财政补贴。健全农村现代流通服务体系,建设日用消费品和农产品流通网络,继续实施“万村千乡”市场工程、“双百”市场工程,支持大型商业流通企业到县城及中心集镇发展连锁超市、便利店,为扩大农村消费创造条件。
(二)大力发展现代农业。以稳定发展粮食生产和促进农民持续增收为重点任务。抓住国家加大对粮食主产区扶持力度的有利时机,认真落实粮食直补、良种补贴、农机具购置补贴、农资综合补贴等政策,保护和调动农民种粮积极性。正常年景下粮食产量达到550亿斤。加快实施增产百亿斤商品粮能力建设规划,全面启动“十大”工程和生态农业、节水农业、农机化、农业科技创新4个现代农业示范区。开展玉米、水稻主要生产环节全程机械化作业试点,扩大深松深翻面积。推进农业技术创新和服务体系建设,加强主要粮食作物新品种开发和重大增产技术的集成推广。从今年起,用三年时间打好畜牧业加快发展攻坚战,突出抓好生猪、肉牛奶牛、家禽等生产,启动实施15个现代牧业园区,扶持1000个标准化规模养殖小区,完善畜禽良种繁育和疫病防控体系,组建省畜牧业信贷中心。规范奶站建设,发展现代奶业。加强林业重点生态和产业工程建设,壮大林业经济。加快发展棚膜蔬菜产业。推行农业标准化生产,完善检验检测体系,确保农产品质量安全。大力推进多种形式的农业产业化经营,改进完善企业和农户合作方式,培育农民新型合作组织。继续实施农民培训“阳光工程”和“春风工程”,提高农民转移就业技能,扶持农民工返乡创业,促进农民多渠道就业,维护农民工合法权益。今年全省农村劳动力转移就业达到300万人以上。抓好农村环境综合整治示范工作,以发展社会事业和建设公共设施为重点,继续搞好“百镇千村”新农村建设。
(三)全力推动工业结构调整优化。利用国际金融危机产生的倒逼机制,按照建立新型工业体系的要求,以产业、产品结构调整为重点,加快工业结构优化升级。实施产业跃升计划,做大做强重点产业。汽车产业要在扩大整车产能的同时,加强自主品牌体系建设,积极发展新能源汽车,壮大专用车规模,提升汽车零部件、模块研发制造能力;石化产业要提高油气产量,增加炼油和乙烯产能,扩大合成氨生产,大力发展精细化工;农产品加工业要突出精深加工,提升龙头企业,努力实现资源效益最大化;加快发展具有比较优势的装备制造业;抓好以现代中药和生物制药为重点的医药产业、以汽车电子和光电子为代表的电子信息产业。加大资源勘探开发力度,发展油页岩、矿泉水等优势资源产业。加强轨道客车、医药、食品等特色工业园区建设,搞好产业链协作,促进产业集群发展。继续开展“工业项目年”活动,加快丰越20万辆轿车、吉化千万吨炼油和百万吨乙烯、中化吉林化肥80万吨尿素等50项投资20亿元以上重大项目建设,提高重点产业集中度。把技术改造放在突出位置,实施“四高一优”技改工程,重点抓好锦湖轮胎新增315万条子午线轮胎、通钢300万吨精品钢工程等1000个投资3000万元以上企业技改项目。加强重大新产品开发,积极发展高附加值、高技术含量产品,促进产品创新升级。坚持实施品牌战略,进一步提升优势产品知名度,新增一批国家名牌产品、驰名商标和地理标志保护产品。深入推进节能减排。集中力量抓好100户年综合能耗1万吨标准煤以上企业节能,实施100个节能改造项目。大力推广高效节能产品和建筑材料,搞好重点污染减排工程建设,严格环保准入门槛,加快淘汰落后产能。加强指导服务,推动银行、企业、担保公司合作,帮助企业解决困难,保障煤电油气运等要素供应,搞好产需衔接,组织企业开展管理创新活动,确保工业经济平稳运行。
(四)加快县域经济、民营经济和服务业发展。继续对县级工业集中区实行以奖代补政策,支持基础设施建设。对项目多、发展空间受限的工业集中区,合理安排用地指标。启动建设100个有特色、有基础、有潜力的城镇,加强设施建设,推进综合改革,放开户籍限制,赋予县级管理权限,带动县域经济发展,促进城乡一体化。坚持放开、放活、放手,鼓励全民创业,继续大力发展民营经济。支持千户成长型企业技术创新,打造百强民企。推进创业孵化基地建设,建立大学生创业园,鼓励大学毕业生自主创业。设立全民创业发展专项资金,引导高成长性中小企业进行股权融资。多渠道增加担保机构资本金,扩大担保信用规模,实行信贷财政贴息,建立中小企业贷款风险补偿机制,促进解决中小企业融资难问题。加快企业人才培养,加强服务体系建设。认真落实加快服务业跨越发展的政策,集中抓好20个服务业园区、20个服务业平台和100个亿元以上重点项目建设。吸引更多的民间资本和外资投资服务业,积极培育一批行业领先、带动作用强的大中型服务业企业和企业集团。加强旅游基础设施建设,加大以长白山为代表的重点景区、景点开发和推介力度,改善旅游发展环境,加快旅游产业发展。
(五)积极推进科技创新和高新技术产业发展。深入实施科教兴省战略,加大政策、项目、企业、人才层面工作力度,切实提高科技成果转化率和高新技术产业产值占地区生产总值的比重。制定并落实促进高新技术产业发展和科技成果转化的扶持政策。组织实施重大科技专项,培育有竞争力的高新技术企业群。实施科技成果转化提速工程,安排专项资金,大力推动具有自主知识产权、市场前景好的混合动力汽车、车载前装导航信息系统、重组人胰岛素及制剂、百吨级碳纤维、生物基化工醇、高清晰led大屏幕显示器、新型锂离子电池、时速350公里高速动车组、吉林人参系列产品开发、玉米和水稻收割机十大科技成果产业化。创新体制机制,整合科技资源,探索建立重点产业公共研发平台。发挥现有高层次科技人才作用,鼓励科研机构研究人员、高校教师参加企业技术研发和新产品开发,创办科技型企业。抓住国际金融危机引发新一轮人才流动的契机,积极吸引我省急需的各类高层次人才,增强支撑经济社会发展的能力。
四、推进以改善民生为重点的社会建设
进一步推动教育改革发展。实施中小学教师专业发展行动计划,促进城乡义务教育均衡发展。加强对职业教育的投入和政策扶持,开展中等职业教育免费政策试点。帮助高校解决发展中的困难,增强培养高素质人才、科技创新和服务社会的能力。深化医药卫生体制改革,继续搞好城市社区卫生服务机构标准化和农村三级卫生服务网络建设,积极扶持中医药事业发展。坚持社会主义核心价值体系,推进文化体制改革,支持重点文化企业改制上市,加快省科技新馆、博物新馆、美术馆和图书新馆等建设,长春科技文化中心国庆节前向社会开放。增加专项资金支持民族地区文化事业发展。大力发展影视、出版、歌舞、动漫等文化产业。积极备战参加第十一届全国运动会。加强人口和计划生育服务体系建设,促进优生优育,稳定低生育水平。支持民族地区加快发展,推动民族团结进步事业。强化宗教事务管理,积极引导和依法规范宗教活动。加强国防教育,搞好双拥共建和国防后备力量建设。保障妇女儿童权益,发展老龄和残疾人事业,做好气象、人防、地震、测绘、地方志等工作。
今年继续办好八件民生实事。一是大力促进就业。积极落实促进就业的扶持政策,加强对大学毕业生、城镇退伍军人和下岗失业人员等创业服务,完善城乡就业保障体系,增加就业扶持资金和创业小额信贷,对困难就业人员灵活就业给予社会保险补贴,稳定公益性岗位开发规模并加强动态管理。城镇新增就业42万人,创建充分就业示范社区100个,保持城镇零就业家庭动态为零。二是提高社会保障水平。企业退休人员基本养老金月人均增加100元。农民低保补助年人均由540元提高到700元,城市居民低保补助月人均由130元提高到150元。增加重点优抚对象补助,提高农村五保对象供养水平。新型农村合作医疗人均补助标准由70元提高到80元。城镇居民基本医疗保险提高补助标准并实现全覆盖,将在校大学生纳入其中。开展农村独女户夫妇养老保险、新型农村社会养老保险、村党组织书记养老保险试点。继续完善城乡医疗救助制度。三是进一步改善群众居住条件。改造城市棚户区及危旧房600万平方米、煤矿棚户区220万平方米、林业棚户区200万平方米、农村泥草房20万户,建设城市廉租房80万平方米,发放住房租赁补贴23.4万户。四是继续实施农村饮水安全工程。解决97万农村居民饮水安全问题。五是改善农村义务教育办学条件。加快农村中小学校舍危房改造,今年完成67所农村初中校舍改造。按计划补发历史拖欠的中小学教师工资。适当增加农村中小学公用经费。用两年时间全面建立乡镇中学生理化实验室和微机教学室,彻底结束农村中学生在黑板上做实验的历史。六是加强基层医疗卫生服务。改造200所乡镇及农林牧场卫生院。提高乡镇卫生院医疗设备配置水平,开展医护人员培训。全面落实适龄儿童扩大免疫规划。七是继续搞好扶贫开发。实施400个贫困村“整村推进”计划,再实现8万农村贫困人口脱贫。八是丰富农村群众文化生活。扶持建设75个乡镇文化站、1000个农村文化大院、2000个农家书屋,向农村送3000场群众喜闻乐见的文艺演出。以上八件民生实事,省级财政当年筹措资金和争取国家补助共125亿元。
建立长效机制是改善民生的重要保障。坚持新增财力70%用于改善民生,指导市(州)、县(市)政府制定民生工程规划和实施计划,实行民生实事承诺制,建立目标责任制和考核评价体系,每年集中力量办成几件人民群众热切期盼的大事实事,使老百姓在发展中得到更多的实惠。
高度重视做好维护社会稳定工作。搞好社会治安综合治理,推进城乡社区警务工作,完善基层治安防控体系,加大社会矛盾纠纷排查调处力度,严厉打击各类违法犯罪活动,深化反渗透、反情报、反破坏斗争,保障人民群众安居乐业。建立畅通的群众利益诉求渠道,认真解决信访突出问题。加强城乡防灾能力建设,科学预防和妥善处置各类突发事件。坚持不懈抓好安全生产,确保人民群众生命财产安全。落实安全生产政府和企业两个主体责任,推进企业安全生产标准化建设,深入开展隐患排查治理,加强食品药品安全监管,构建食品药品安全长效机制,建立完善责任追究惩治制度,坚决遏制重特大安全事故发生。
按照规划和协议,继续搞好对口支援四川黑水县地震灾区恢复重建工作,全面完成今年援建任务。
五、继续深化改革开放
推进重点领域和关键环节改革。一是继续深化国有企业改革。利用国家促进企业兼并重组的政策,加快我省遗留难点企业重组改制。支持一汽等企业实施主辅分离和辅业改制。进一步完善改制后企业法人治理结构,建立现代企业制度。继续推进厂办大集体改革试点。二是搞好农村综合改革。稳定完善农村基本经营制度,开展农村土地确权、登记、颁证工作。遵循自愿、依法、有偿的原则,推进土地承包经营权流转,发展适度规模经营。进一步改革农村土地使用制度,健全征地补偿机制。全面推开集体林权制度改革。搞好国有地方粮食购销企业改革收尾。完善村级组织运转经费保障机制。做好化解农村义务教育“普九”债务试点工作。三是加快金融体制改革创新。推进吉林银行到省外设立分行,实现跨区域经营。发展风险投资。积极引进民生银行、中信银行、华夏银行等域外金融机构和机构投资者。落实县域内银行金融机构新吸收存款主要用于当地发放贷款的政策,努力实现银行资金回流农村。进一步改革农村信用社产权制度。扩大新型农村金融机构试点。今年各市(州)和一半以上县(市)要建立小额贷款公司。开展农民宅基地和住房、自有林地抵押贷款试点。积极引导企业发行短期融资券、中期票据、企业集合债,支持有条件企业上市直接融资,探索非上市公司股权交易。搞好农业保险试点工作。四是深化财税体制改革。继续推进财政预算管理制度改革,省直行政和全额拨款事业单位实现收支脱钩。进一步改革财政体制,规范财政转移支付制度。积极落实增值税转型改革等促进发展的财税政策。坚持依法治税,加强税收征管,规范非税收入管理,努力做到应收尽收。进一步调整优化财政支出结构,保证扩大内需、“三农”、民生等重点支出需要,控制和压缩一般性支出。
着力构建对外开放新格局。启动实施长吉图开发开放先导区规划,立足吉林和东北老工业基地振兴,面向东北亚区域合作与发展,以珲春为开放窗口、延(吉)龙(井)图(们)为开放前沿,以长春、吉林市为主要依托,实施边境与腹地联动开发开放,努力形成具有较强实力的经济隆起带,引领和带动图们江区域合作开发取得新突破,打造我省新的对外开放平台。同时争取上升为国家战略。加强区内产业基地和重点基础设施建设,加快国际、省际工业园区及各类开发区建设,积极畅通进出口通道。创新招商引资方式,开展与中央大企业和国内外知名企业对接,组织好重大招商引资活动,办好第五届东北亚博览会、第六届汽车博览会等展会,争取在引进大企业和大项目、高新技术企业和科技含量高的项目、知名企业地区总部等方面取得新进展。利用外资增长15%以上,引进外省资金增长30%以上。抓住国家提高商品出口退税率的契机,加强重点出口企业培育和出口商品基地建设,转变外贸发展方式,抓好对俄、朝边贸,扩大对外贸易总量,努力增加出口规模。支持有条件的企业开展跨国经营,在境外建立战略资源基地和生产加工基地。
六、进一步加强政府自身建设
复杂多变的经济形势、艰巨繁重的发展任务,使政府工作面临严峻挑战和考验。要从机构改革、制度措施、思想作风等方面加大力度,推进政府管理创新,加强服务政府、责任政府、法治政府和廉洁政府建设,为推动全省经济社会又好又快发展提供坚强保障。
继续转变政府职能。认真组织实施省政府机构改革,抓紧制定“三定”方案,调整部门职能和内设机构,理顺职责关系,优化政府组织结构,切实推进政企分开、政资分开、政事分开、政府与市场中介组织分开。启动市(州)、县(市、区)政府机构改革,争取上半年完成。建立健全领导、专家和群众相结合的科学民主决策机制,省政府重大决策要广泛听取意见,开展专家咨询论证。推行电子政务,提高行政效能和办事效率。积极推进政府信息公开,完善发布机制,健全政府新闻发言人制度,增加政府工作透明度。
大力推进依法行政。深化制度建设,依法规范各级政府行政权力,加强市县依法行政,重点约束经济领域执法行为,全面落实行政执法责任制和过错追究制,坚决查处行政执法不作为、乱作为等问题。进一步量化行政处罚自由裁量权,减少处罚随意性。继续推进相对集中行政处罚权和综合行政执法试点工作,从源头上解决多头执法、重复执法、执法缺位问题。主动接受人大的法律监督、工作监督和政协的民主监督,加强舆论监督和群众监督。完善法律服务和法律援助体系,重视人民群众通过行政复议、行政诉讼等法定渠道,对行政机关及其工作人员进行监督,及时化解行政争议。
进一步改善发展软环境。实行软环境建设目标管理责任制。加强对减少和下放的行政审批项目监督管理,确保落实到位。继续推进行政审批权相对集中改革。开展行政审批、收费事项清理工作,再取消一批行政事业收费项目。加强和改进各级政务大厅工作,建设省级网上行政审批和电子监察系统。深入开展软环境和政行风评议活动,强化项目服务和投资者权益保障。加大软环境督促检查力度,发现问题,及时纠正,严肃查处破坏软环境的案件。推进社会信用体系建设,逐步建立个人信用档案,规范各类社会中介组织行为,坚决打击商业欺诈和逃废债务等不法行为,构建诚信吉林。
切实加强政风建设。省政府确定今年为“工作落实年”,以新的措施、新的状态、新的作风,创造性地推动各项工作。要打破常规,创新工作方式,健全工作目标责任制,全面推行省、市、县三级政府绩效评估,强化行政问责,建立督查通报制度,提高执行力。政府机关要大兴调查研究之风,深入基层、深入企业、深入群众,解决实际问题。进一步精简会议和文件。深入开展节能降耗活动,勤俭办一切事情,反对铺张浪费。继续实行行政事业编制和行政公用经费“零增长”,降低行政成本,建设节约型机关。坚持从严治政、廉洁从政,构建惩防并举的反腐倡廉工作机制。加强公务员教育、管理和监督,建设一支忠于职守、勤勉敬业、求真务实、廉洁自律的公务员队伍。
各位代表!
我省正站在新的发展起点上,朝着全面振兴吉林老工业基地的目标阔步前进。让我们紧密团结在以胡锦涛同志为总书记的党中央周围,在省委的正确领导下,深入贯彻落实科学发展观,凝聚全省2700万人民的智慧和力量,进一步解放思想,振奋精神,锐意进取,扎实工作,为加快吉林振兴发展、实现富民强省目标而努力奋斗!
体育健康工作总结篇五
1. 练习双脚并拢向上跳,发展跳跃能力。
2. 锻炼动作的灵活性。
人手一个塑料圈,音乐磁带
1. 跳水坑。
(1)请幼儿取一个塑料圈放在地上当“水坑”,自由跳圈,避免相互碰撞。
(2)带领幼儿双脚并拢,在圈中跳进跳出。
(3)请跳得好的幼儿表演,游戏反复进行。
2. 跳虫舞。
(1)启发幼儿说说什么虫会跳。
(2)请幼儿将两手食指放在头上,听音乐活动身体、四肢,模仿跳跳虫跳舞的样子。
3.幼儿自由玩圈,做放松运动结束。
活动延伸:
可请幼儿单脚跳或请幼儿跳过绳子
幼儿对于双脚同时跳还不是很行,许多幼儿只能双脚交替跳,教师可先让幼儿练习后再模仿跳跳虫。让孩子们模仿跳跳虫来发展他们的跳跃能力。
体育健康工作总结篇六
——膳食平衡与运动卫生
教材分析
我所工作的学校有近一半寄宿生。他们小小年纪就离开父母,独立生活。在膳食平衡与运动卫生方面难免有误区。有的只吃零食、不吃主餐;有的偏食;有的学生一吃完饭就打篮球。作为体育老师的我,看在眼里急在心里。所以安排这两类内容是十分必要的。二十一世纪,人类社会许多方面发生了重大的变化。人类自身的生活方式也随着社会的发展而与时俱进。尤其随着08年奥运会的临近,全民健身运动的氛围日益形成,“生命在于运动”深入人心。但快节奏的生活以及多方面的压力,使得人们没有更多时间去熟悉健康的锻炼知识。成人是这样,小学生更是由于保健知识和良好习惯的缺乏,不懂得怎样适宜地进行体育锻炼。本节课以一日三餐为主线,把合理安排运动时间嵌入其中,将原本枯燥的保健知识在轻松的学习氛围中授予学生。安排这两个内容,就是为了让学生了解饭后或空腹时不适宜运动的道理,知道不良运动引起的后果,认识到合理的一日三餐是很重要的,并通过本课学习能联系自身实际,提高健身意识,从而养成良好的运动习惯。
教学目标
1、了解饭后或空腹时不宜运动的道理,明确不良饮食习惯对健康的影响。
2、联系自身情况,提高健康运动意识,促进良好的运动与饮食习惯。
3、主动参与学习,对养成良好习惯有信心。
教学重点与难点
一、谈话导入
为什么有的同学长得高高大大,十分健壮,而有的同学长得瘦瘦小小,经常生病。其中很重要的就是跟他们的饮食与运动卫生习惯。你们想知道里面的知识吗?就让我们一起在这节课中共同研究它吧。
二、多种形式,学习新知
1、出示图片,导入“定时定量”
问:小朋友正在干什么?什么时候吃早餐、午餐、晚餐?
师:这就是要求同学们一日三餐要定时定量。
(1)图片展示
(2)师生共勉
2、介绍早餐,引入空腹不宜剧烈运动
(1)师提问“早上时间太紧张,可以不吃早餐。”对吗?为什么?
(2)请学生谈不吃早饭来学校上学的感受
(3)引入空腹不宜剧烈运动
[出示媒体]
血糖供给不足
空腹时体内血糖降低,加上运动时肌肉需要大量的血糖来供能,这样体内的血糖就供不应求,这会导致运动能力下降,严重时还会发生晕倒现象。
造成肌肉痉挛
夏季进行激烈运动,大量出汗将使体内盐份丧失,如再 加上空腹,将会造成肌肉痉挛,引起疼痛。
(4)小结
所以早餐不但要吃,还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。
3、了解饮食营养及构成,引入饭后不宜运动
(1)介绍中饭“菜谱”合理搭配,强调要吃饱。
(2)简单介绍“晚饭”
(3)引入饭后不宜立即运动
[出示媒体]
影响营养吸收
饭后胃肠道血管扩张,血流量大大增加,以保证消化液的分泌和营养充分吸
收。此时运动,血液会转移到运动器官,就会使营养吸收受到影响。
震动至腹痛
饭后胃肠里充满食物,由于重力的影响,运动时震动较大,会牵扯胃肠系膜而发生腹痛。
饭后四十分钟之后,方可做些轻微活动,剧烈运动应在一个半小时之后。
三、学以致用
分组制作一日三餐食谱
四、回答问题,拓展知识
1、星期一,丁丁吃完早饭,放下饭碗一路小跑来到学校。
2、暑假,小凯和朋友吃了一点中饭就去踢足球直到傍晚才回家。
3、周末,小华吃完中饭在家休息了四十分钟,然后和小奇步行半小时到了学校,休息二十分钟之后又与几位同学一起篮球比赛。
4、体育活动课上,彬彬有点头晕,他却不以为然,继续和同学们一起跳绳。
5、经贮存过的食品食前不需再加热。()
课再食用.五、总结下课
体育健康工作总结篇七
1.我们的身体由哪几部分组成?
由头、颈、躯干和四肢组成。
2.正确的读写姿势是什么?
(1)腰板直、坐端正;(2)眼离书本一尺;
(3)身离桌子一拳; (4)手离笔尖一寸;
3.怎样预防近视?
(l)读写姿势要正确;(2)要在光线充足的地方看书、写字;
(3)看电视时间不要过长;(4)坚持做好眼保健操。
4.牙齿的功能是什么?
牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。
5.什么是乳牙和恒牙?
人在一生中要长两次牙齿,从出生后六、七个月起长的牙叫乳牙,乳牙共有20颗;到六、七岁时开始换牙,长出的新牙叫恒牙,恒牙共28一32颗。
6.怎样保护牙齿?
(1)早晚刷牙; (2)饭后漱口;
(3)少吃糖果; (4)定期做口腔检查。
7.正确的刷牙方法是什么?
正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,上下里外都刷到。
8.良好的饮食习惯有哪些?
(1)少吃零食; (2)不挑食、不偏食;
(3)吃饭要定时定量;(4)一日三餐要吃好。
9.正确的立、坐、行、卧姿势是什么?
(1)站要直; (2)坐要正;
(3)挺起胸膛稳步走;(4)睡觉最好右侧卧。
10.“五勤”指的是什么?
(1)勤洗头;(2)勤理发:(3)勤洗澡;
(4)勤换衣:(5)勤剪指甲。
11.如何注意手的卫生?
(1)饭前便后要洗手;(2)指甲经常要修剪;
(3)手帕纸巾随身带。
12.为什么不能喝生水?
生水中含有细菌、病毒、虫卵.可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
13.随地吐痰有什么危害?
随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。
i4.为什么不能乱扔垃圾?
影响环境整洁,造成蚊蝇孽生。
15.什么叫平衡膳食?
人体每天从食物中摄取必需的营养,才能维持身体的正常活动。平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全,数量充足,比例适当;膳食中所提供的养素与机体的需要,两者能保持平衡。
16.暴饮暴食为什么不好?
暴饮暴食会造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下泻。
17.怎样防止营养过剩?
(1)要做到各种营养合理、平衡;(2)吃饭要严格控制,定时定量;
(3)多参加体育锻炼和户外活动。
18.看电视应注意什么?
(1)电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线;(2)座位与电视机至少要保持两米的距离;(3)观看时问不超过两个小时,而且中间每隔半小时都应站起来活动一下;(4)室内光线不要太暗,荧光屏亮度不要太强;(5)坐姿要正确,不能躺着看电视。
19.乘车应注意哪些问题?
(1)提早出门,避免人多拥挤;(2)上车后要拉住扶手,以免摔倒;
(3)头部和手不要伸出窗外,以防刮伤、碰伤;(4)要按次序上下车,下车要小心,以防摔伤。
20.户外活动有哪些益处?
(1)在空气清新、阳光充足的户外活动,可使人消除疲劳,尝到乐趣;(2)阳光里的紫外线,可促进骨骼生长,又能杀死皮肤上的细菌,保持皮肤健康;(3)能增强体质,减少疾病的发生。
21.做课间操有哪些好处?
(1)使紧张的大脑得到调节放松,从而消除疲劳;(2使疲劳的眼睛得到恢复,预防近视眼;(3)可舒展筋骨,消除不良坐姿的有害影响,预防脊柱弯曲;(4)强身、健脑、提高学习效率。
22.做好课间操的基本要求有哪些?
(1)姿势要正确(2做操要认真;(3)快慢要适当;(4)用力要均匀。
23.为什么学习是快乐的?
(1)使我们获得了建设祖国的知识和本领;(2)在学习中,通过克服困难,锻炼了意志,增长了才干,使我们变得更聪明、机智,在各方面都有所收获。
24.燃放鞭炮应注意些什么?最好不要燃放鞭炮,如要燃放应注意:
(1)要选择空旷的地方,点燃后迅速离开,保持一定的距离;(2)不要立即去拾落地未响的鞭炮,更不能拿在手里放;(3)不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放,更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方;(4)观看他人燃放大鞭炮时,微微张开嘴,以保护自己的耳朵。
25.做游戏时应注意什么?
必须注意安全。不做危险的游戏,如玩弄弹弓、飞刀,投掷砖石、石块等;不模仿、尝试十分危险的动作,如在楼顶、山头上打斗,从高处跳下等。
26.怎样防止触电?
(1)最好安装触电保护器;(2)潮湿的手不能触膜电器开关;(3)不擅自摆弄电器插头;(4)不能在带电的情况下拆卸电器;(5)电线落在地上或水里时,不要走近,更不能用手去拉。如发现有人触电,应尽快报告成年人来救援。
27.怎样预防雷击?
在室外遇到打雷闪电时,不能躲在高坎、高楼或大树底下,要尽快到低凹处或进室内躲避,比较安全。
28.怎样预防脊柱异常弯曲?
为防止脊柱异常弯曲,我们要做到:培养正确的看书、写字姿势;课桌、椅高度适中;提倡用双肩背式书包;加强体育锻炼;常吃豆类和蔬菜;发生脊柱异常弯曲要及时矫治。
29.怎样预防流感?
(1)加强体育锻炼;(2)经常开窗通风;(3不用脏手揉眼睛,挖鼻子;(4)流感流行时,少去公共场所;(5)每天喝少量米醋。
30.怎样预防肠道传染病?
(1)发现传染病病人,要早报告、早隔离、早治疗。(2)防止“病从口人”,养成良好的卫生习惯,饭前便后一定要洗手。(3)要努力锻炼身体,增强体质,提高身体免疫力。
15.什么叫平衡膳食?
人体每天从食物中摄取必需的营养,才能维持身体的正常活动。 平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全,数量充足,比例适当;膳食中所提供的养素与机体的需要,两者能保持平衡。
16.暴饮暴食为什么不好?
暴饮暴食会造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下泻。
17.怎样防止营养过剩?
(1)要做到各种营养合理、平衡;(2)吃饭要严格控制,定时定量;
(3)多参加体育锻炼和户外活动。
18.看电视应注意什么?
(1)电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线; (2)座位与电视机至少要保持两米的距离; (3)观看时问不超过两个小时,而且中间每隔半小时都应站起来活动一下; (4)室内光线不要太暗,荧光屏亮度不要太强;(5)坐姿要正确,不能躺着看电视。
19.乘车应注意哪些问题?
(1)提早出门,避免人多拥挤;(2)上车后要拉住扶手,以免摔倒; (3)头部和手不要伸出窗外,以防刮伤、碰伤;(4)要按次序上下车,下车要小心,以防摔伤。
20.户外活动有哪些益处?
(1)在空气清新、阳光充足的户外活动,可使人消除疲劳,尝到乐趣; (2)阳光里的紫外线,可促进骨骼生长,又能杀死皮肤上的细菌,保持皮肤健康;(3)能增强体质,减少疾病的发生。
21.做好课间操的基本要求有哪些?
(1)姿势要正确 (2做操要认真; (3)快慢要适当;(4)用力要均匀。
23.为什么学习是快乐的?
(1)使我们获得了建设祖国的知识和本领; (2)在学习中,通过克服困难,锻炼了意志,增长了才干,使我们变得更聪明、机智,在各方面都有所收获。
1.运动系统是由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。在神经系统的支配、调节以及其他各系统的配合下,能使身体在空间移动或使身体各部分相互位置发生变化。
2.三种关节类型:球窝关节、滑车关节、微动关节。
肌肉的类型:骨骼肌、平滑肌、心肌。
3.骨骼、关节、肌肉和运动的关系:骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的动力。
4.身体形态:就是身体的外部形状和特征。身体形态一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。
5.克托莱指数=体重/身高乘1000.。
6.初中阶段身体形态发育的特点:身高的增长;体重的增长;胸围的增长。
7.为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展
适当的体育锻炼,可使够软骨的细胞正常增殖,促进骨骼的生长速度加快,从而使身体长高。 体育活动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达有力。
8.形体练习中应注意的事项:养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展;注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。
9.什么是身体技能:使指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。(安静心率、肺活量、血压)
10.为什么体育锻炼能够发展我们的身体技能
(1) 经常进行体育锻炼,可以使呼吸肌的力量增强胸廓运动的幅度加大,从而改善呼吸机能。
(2) 经常进行体育锻炼,心肌的力量增强,血管壁弹性增大,从而改善心血管机能。
11.发展身体机能应注意的事项
4)注意选择良好的锻炼环境。
12.什么是体能
(体适能)是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力;此外,还有余力去享受休闲和应付所遇到的压力。
13.怎样发展体能?
(1) 选择适合的项目,全身心地投入到快乐的运动中去。 2)发展心肺耐力和灵敏。
14.平衡膳食:是指膳食中所含的营养素,种类齐全,数量充足,比例适当;膳食中所供给的营养素与机体的需要量能保持平衡。
五类食物:谷物类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品、油脂类。
15.控制体重具体的方法:1、控制饮食;2、增加体育锻炼;3、行为调整(改变生活方式);4.药物治疗。
16.参加体育锻炼的益处。
a.促进正常的生长发育;b.控制体重健美体形;c.展示能力增强自信;d.提高人体机能;e.促进人与人的交流;f.预防各种疾病;g.愉悦身心调节疲劳;h.控制大自然。
17.科学锻炼的基本原则
a.了解自己,实事求是;b.树立目标,积极进取;c.全面锻炼,注重实效;d.运动有恒、坚持经常; e.运动有度、循序渐进;f.遵循规律、自我保健。
18.
19.什么叫运动负荷?
通常又叫运动量,包括负荷量和负荷强度。负荷量一般常用练习的次数、时间、距离、重量来表示;负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。
20.怎样合理安排运动负荷?
应减小;反之负荷强度小时,负荷量则应加大。
(3) 还要注意大、小运动负荷的结合,使大、小运动负荷交替出现。
21.合理安排休息
负荷-----------疲劳----------恢复----------提高等这样一个循环往复的过程实现。
22.测定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。
运动心率 运动强度
160次/分 80%
140次/分 70%
120次/分 60%
110次/分 50%
1、 适宜运动脉率的判断
适宜运动脉率=(最高脉率—安静时脉率)65%+安静时的脉率
23.运动后心脏恢复率的测定
心脏恢复率=(运动心率—恢复心率)/10
24.怎样判断运动负荷大小
(1) 用晨起的安静脉率判断运动负荷的大小 2)自我感觉判断法。
25.什么是真正的健康?
真正的健康是指在身体心理和社会适应各方面都处于良好状态。包括三个方面的内容:身体(生理)健康、心理健康和社会适应良好。
26.身心之间的关系
(1) 身体不健康对心理有影响 2)心理状态会影响身体健康
体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼。可以健体强身,增进友谊,体验快乐,因而促进身心协调发展,增进健康。
28.运动愉快感:是个体参加体育活动后所产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感觉,是一种良好的心理状态。
29.青春期:是指儿童少年开始进入发育高峰期,最后达到成熟的时期,即由儿童向成人的过渡阶段。
30.青春期常见的心理问题及原因
状、对抗倾向。
主要原因:生长加速、性的觉醒、学习的压力、家庭的意外变故。
31.调节心理健康的途径
(1) 积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
32.体育锻炼能有效的调节内分泌,促进身体的良好发育。
33.体育活动的竞赛、团结协作,表现了现代人追求成功,尝试冒险、挑战,靠努力和奋斗赢得胜利、超越自我的心理倾向。
34.适当的体育锻炼,还可以使人心里积聚的压力得到宣泄,心情愉快,能以乐观积极的生活态度面对挫折。
(2) 解决心里问题的途径
1、自我调节 2、进行心理咨询
35.什么是情绪?
是指人对客观事物的态度体验。
36.调节情绪的方法
37.什么是意志?
是为了实现一定的目标而支配自己的行动,并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。
有意识、有目的、有计划是意志行动缺一不可的“三剑客”。
38.意志品质是人们在实践中所形成的比较稳定的特征,是个性的重要组成的因素,也是衡量人的意志坚强的标准。
39.初中生应具备的意志品质
自觉性、果断性、坚韧性、自制力。
40.如何在运动中发展良好的意志品质
在体育学习的不同阶段,应设置略高于自己水平的目标,并坚持锻炼,达到锻炼意志的效果。同时,还应针对不同的项目,有意识的发展自己良好的意志品质。
41.为什么要掌握体育和健康知识?
体育是文化教育的重要组成部分,是现代人生活中不可缺少的文化生活内容;健康是人追求的目标和权力;是人生最为宝贵的财富。因此,掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护健康的需要,也是每个现代人必备的文化素养。
(1)学好体育与健康课程;(2).积极参加课余体育文化生活;(3)充分利用现代媒体。
43.什么是田径运动?
以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目。
44.田径作为体育与健康课教学内容的意义
(2) 培养坚强意志,不怕困难、坚持到底和团结合作的精神;
社会的适应能力,促进身心的健康发展。
45.以发展速度和快速跑能力为主的练习
做20—50米的加速跑。
(二) 一对一、二对一、有指定或无指定对象的追逐跑。
(三) 双人、三人或多人的牵手追逐跑,三人三足跑。
(四) 各种负重跑,重物不宜太轻,搬运的物体应以方便提、抱、背、抬的物品为宜。
(五) 各种障碍跑。如跨、跳、钻、绕、爬过障碍物的跑。
(六) 接力跑。如迎面接力、往返接力、圆周接力、男女混合接力。
(七) 50—100米全程跑。
46.步长:跑步中两脚着地间的距离。
步频:跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。
47.耐久跑:人体在氧气供应较充足的情况下用较长的时间跑完较长的距离,发展耐久力的练习。
48.耐久跑锻炼对身体有什么好处?
(1)能使心脏室腔增大,心壁增厚,心肌收缩力加强,提高心脏泵血能力和身体有氧代谢能力。
49.各种发展跳跃能力的练习:有双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。
50.体操是根据人体解剖、生理特点,通过徒手或借助器械进行的各种身体操练,来完成具有一定 艺术性的各种难度动作,是实现体育与健康目标的一种手段。
(一) 促进身体全面发展,增进健康;2)促进心理发展;3)促进社会适应能力的发展。
2、 技巧;(女)联合动作;
52.保护与帮助必须努力做到:站位合理,帮助及时,手法正确,助力适当,精神集中,高度负责。 三快:眼快、手快、脚快。 三勤:勤看、勤想、勤练。
53.支撑跳跃动作一般包括七个技术环节:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。
54.支撑跳跃动作的总体要求:快速助跑;主动上板;积极踏跳;含胸领臂;顶肩推手;立腰展体;缓冲落地。
要求:腾空高;姿态好;落地稳。
55.分腿腾跃
上板踏跳————前伸撑箱————顶肩推手————展髋挺身————平稳落地。
要求;积极踏跳,顶肩推手,提臀分腿,展髋挺身,缓冲落地。
56.屈腿腾跃
上板踏跳————前伸撑箱————顶肩推手————展髋挺身————平稳落地。
要求;积极踏跳,顶肩推手,提臀屈腿,展髋挺身,缓冲落地。
57.侧腾越
跳臀提臀————单臂推撑————侧摆挺身————推手越箱————落地站稳。
要点:跳撑提臀,单臂推撑,侧摆挺身,推手越箱,落地站稳。
58.单杠:第一套动作:
单脚蹬地翻身上成支撑——单脚向前摆越成骑撑——骑撑后挂膝(或摆动一次)上——单腿向后摆越成支撑——后摆转体90度下。
第二套动作:
翻身上成支撑——单脚向前摆越成骑撑——骑撑挂膝后回环一周半摆动上——单腿向前摆越成支撑——后摆转体90度下。
59.双杠; 第一套动作(女):
杠端跳上成分腿坐——前进一次成外侧坐——越两杠直角下。
第二套动作(男):
杠端跳上成分腿坐——前进一次成外侧坐——体前撑杠并腿后摆,进杠前摆——后摆转体180度成分腿坐——弹杠并腿前摆,进杠——支撑后摆挺身下。
60.足球运动是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球如门多少判定胜负的球类运动。
61.足球比赛通过奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、合理冲撞和踢球、接球、抢截球等身体动作,充分展现和发展人的速度、耐力、灵敏、力量和柔韧等身体素质。
62.越位:一般来讲,进攻队员在对方半场踢(触)球的一瞬间,在离对方端线区域内,对方队员少于两人,即为处于越位位置。
63.篮球运动的发展趋势
1)、比赛进攻的.速度越来越快。
2)、争夺高度越来越高;
3)、队员技术越来越全面;
4)、队员投篮越来越准确。
64.篮球的基本规则
1)拉人犯规 2)推人犯规 3)撞人犯规 4)违法体育道德的犯规
5)带球走违例 非法运球违例
65.原地单手肩上投篮的动作要点:持球正确,上下肢用力协调,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。 跳起单手肩上投篮的动作要点:蹬地摆臂迅速有力,身体升至最高点投篮出手。
66.篮球基本技术学练方法:1)传球 2)投篮3)组合技术
67.快攻过程分发动与接应、推进、结束三个阶段。
68.篮球教学比赛方法:1)投篮比赛 2)一对一攻守 3)三对三擂台赛。
69.1895年,排球运动起源于美国。1905年排球运动传人中国。
71.排球的网高:男、2.43米;女、2.24米。
72.正面双手垫球要点:1)正面对准来球;2)击球时两手臂伸直、夹紧、提肩;3)用腕关节以上小臂处击球;4)击球时脚蹬地,身体的重心前移;5)上肢和下肢协调用力。
73.正面双手传球要点;1) 正面对准来球; 2)两手自然张开,手指与球尽可能吻合;3)蹬地伸臂,在额前上方约一球远处主动迎击来球;上肢和下肢协调用力;5)击球后身体重心前移。
74.正面屈体扣球要点;1)判断球的落点,采用一步、或两步助跑起跳;2)挥臂呈鞭甩式挥动;3)在跳起的最高点,直臂击球的后中上部;4)尽可能全手掌包满球 ;5)双脚落地,顺势缓冲。
75.长拳的手型主要有:拳、掌、勾等;步型主要有:马步、弓步、仆步、虚步、歇步等;手法主要有:冲拳、推掌、架打等;腿法主要有:弹腿、蹬腿等。
76.健身拳:1)起势;2)戳掌冲拳;3)抽拳抬踢4)进步蝶掌;5)转身按摔;6)提膝架推;7)分拳前撞;8)托撞双肘;9)跳步顶膝;10)转身横打;11)转身插掌;12)收势。
77.健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下,进行的身体部位的练习,是塑造美的形体,融健身、健心、健美于一体的运动。
78.学习健美操能发展哪些素质?
通过长期的练习,能发展耐力、灵敏、协调、反应等身体素质和活泼、开朗等心理素质、还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。
79.游泳运动是借助水的浮力,以人体的四肢和躯干的协调配合动作,产生向前推动力的体育活动项目。
80.野外活动是我们远离家庭和校园生活,到野外以露营、远足、登山和考察等多钟方式锻炼自己的生活技能和适应能力的一种运动。
81.身体技能:是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况,常用安静时的心率、血压和肺活量等指标来初步评估身体技能的发育水平。
82.什么是体能:是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
83.异性-交往的原则:团队交往、交往有度、自尊自爱、保持独立。
84.怎样才能跑得既轻松又持久?
1)要掌握正确的跑步动作技术。 2)要掌握正确的呼吸方法,并与跑的节奏相配合。
3)要根据自己的身体情况和跑步距离,合理分配体力。
85.跳的高的秘诀
1)助跑要快,有节奏。 2)起跳时要有力,迅速过度到全脚掌起跳。
3)手臂摆动要快而有力,配合腿的摆动带动身体向上腾起。
86.側向滑步推实心球的动作要领
1)预摆:右手持球,身体側对投掷方向,左腿向投掷方向摆出;
2)滑步:右腿蹬离地面,右脚沿地面滑出一步左右,左脚迅速着地;3)出手:右脚快速蹬地,转体,随后两腿迅速蹬伸,以胸带臂,挺胸、推臂、拨球,迅速将球推出。
87.怎样才能推得远?
3)滑步速度快,并要和最后用力有机衔接,并提高实心球出手时的速度。
1.我们的身体由哪几部分组成?由头、颈、躯干和四肢组成。
2.正确的读写姿势是什么?
(1)腰板直、坐端正;(2)眼离书本一尺;
(3)身离桌子一拳;(4)手离笔尖一寸;
3.怎样预防近视?
(l)读写姿势要正确;(2)要在光线充足的地方看书、写字;
(3)看电视时间不要过长;(4)坚持做好眼保健操。
4.牙齿的功能是什么?
牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。
5.怎样保护牙齿?
(1)早晚刷牙;(2)饭后漱口;(3)少吃糖果;(4)定期做口腔检查。
6.正确的刷牙方法是什么?
正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,上下里外都刷到。
7、良好的饮食习惯有哪些?
(1)少吃零食;(2)不挑食、不偏食;
(3)吃饭要定时定量;(4)一日三餐要吃好。
8、正确的立、坐、行、卧姿势是什么?
(1)站要直;(2)坐要正;(3)挺起胸膛稳步走;(4)睡觉最好右侧卧。
9、“五勤”指的是什么?
(1)勤洗头;(2)勤理发:(3)勤洗澡;(4)勤换衣:(5)勤剪指甲。
12.为什么不能喝生水?
生水中含有细菌、病毒、虫卵.可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
13.随地吐痰有什么危害?
随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。
18.看电视应注意什么?
(1)电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线;(2)座位与电视机至少要保持两米的距离;(3)观看时问不超过两个小时,而且中间每隔半小时都应站起来活动一下;(4)室内光线不要太暗,荧光屏亮度不要太强;(5)坐姿要正确,不能躺着看电视。
19.乘车应注意哪些问题?(1)提早出门,避免人多拥挤;(2)上车后要拉住扶手,以免摔倒;(3)头部和手不要伸出窗外,以防刮伤、碰伤;(4)要按次序上下车,下车要小心,以防摔伤。
20.户外活动有哪些益处?(1)在空气清新、阳光充足的户外活动,可使人消除疲劳,尝到乐趣;(2)阳光里的紫外线,可促进骨骼生长,又能杀死皮肤上的细菌,保持皮肤健康;(3)能增强体质,减少疾病的发生。
(2)使疲劳的眼睛得到恢复,预防近视眼;(3)可舒展筋骨,消除不良坐姿的有害影响,预防脊柱弯曲;(4)强身、健脑、提高学习效率。
22.做好课间操的基本要求有哪些?(1)姿势要正确(2做操要认真;(3)快慢要适当;(4)用力要均匀。
26.怎样防止触电?
(1)最好安装触电保护器;(2)潮湿的手不能触膜电器开关;(3)不擅自摆弄电器插头;(4)不能在带电的情况下拆卸电器;(5)电线落在地上或水里时,不要走近,更不能用手去拉。如发现有人触电,应尽快报告成年人来救援。
27.怎样预防雷击?
在室外遇到打雷闪电时,不能躲在高坎、高楼或大树底下,要尽快到低凹处或进室内躲避,比较安全。
28.怎样预防脊柱异常弯曲?
为防止脊柱异常弯曲,我们要做到:培养正确的看书、写字姿势;课桌、椅高度适中;提倡用双肩背式书包;加强体育锻炼;常吃豆类和蔬菜;发生脊柱异常弯曲要及时矫治。
29.怎样预防流感?(1)加强体育锻炼;(2)经常开窗通风;(3不用脏手揉眼睛,挖鼻子;(4)流感流行时,少去公共场所;(5)每天喝少量米醋。
体育健康工作总结篇八
坚持健康第一、以学生发展为本,激发学生的学习兴趣,提高学生自主学习能力,培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力,游戏中掌握锻炼方法,合作中体验成功乐趣;竞赛中提高运动技能。
1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量,使学生身体更健壮、更健康、更自信。
2、引导学生勇于探索和创新,培养自主学习和互助学习的能力。
3、体验成功乐趣,激发学生学习兴趣,体现团队协作精神。
多种形式的实心球投掷与游戏
初二(4)班共有学生40人。该班体育骨干能力较强,学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好,运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强。
从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课,一是嫌器械又脏又重,二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性,培养学生自主学习和探究学习的品质呢?因此在本课的设计中以实心球贯穿全课,设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性,并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
1、师生交流、宣讲本课内容、目标
2、游戏:旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣;达到活动身体,导入课题的目的。
3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展;使学生创新意识得到培养;使学生主动学习,积极思考;使学生学会合作,共同探究,拓展能力,获取知识;使学生超越自我,体验到成功的乐趣。
4、组织学生展示成果——互相学习,体验成功快乐,激励学生。
6、藏族舞——愉悦身心,放松肢体
7、小结
1、游戏比赛式教学
本课以实心球贯穿全课,设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性,保证课的目标的实现。
2、“小群体”学习
分组小群体内部合作学习,教师辅导的形式,是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习,组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
3、以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分,旧模式下的慢跑,徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用,而这个设计紧扣课的目标,既是完成教学任务的一项练习内容,又达到热身和导入课的目的,同时避免了单调,激发了学生的兴趣,调动了学生的积极性。
4、给学生自主学习和展示自我的时间和舞台,课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法中的一种或几种,也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学生创新和探究活动,让学生体念到成功的快乐。
体育健康工作总结篇九
【活动目标】
1.练习小脚穿上“大鞋”进行走、跳,掌握平衡要领,提高协调能力。
2.体验大胆挑战自我的快乐。
【活动准备】
1.挖好洞洞的盒子人手二个。
2.两个椅子间绑有松紧带(2组)。
3.与幼儿人数相同的奖品。
【活动过程】
一、导入活动,准备运动
1.师:“小朋友,你们前面有一双大鞋,这双大鞋是用什么做的?这是一双好玩的大鞋,等下我们要穿上大鞋做游戏,现在我们先拿起大鞋活动活动身体吧!
2.跟音乐做热身运动。做原地踏步走,转转小脚,跳一跳等。
3.现在穿上大鞋去走一走吧,玩一玩,记住千万不能让大鞋掉下来,听到哨声马上回到线上集合。
二、穿上“大鞋”练习走
1.幼儿自由练习要求:不让大鞋掉
1)第一次集合,你是怎么走的,怎么走才能让大鞋不掉下来?
2)好,那我们再去试一试,这次我要求小朋友要在稳的基础上走得快。
2.幼儿再次练习要求:走得又稳又快
1)第二次集合,怎么样走才能又稳又快。
3.第三次练习要求:向前走和不同方向走
1)第三次集合,小结穿大鞋的要领。我们穿大鞋走得本领都已经练得棒棒的。
2)那我也穿上大鞋和你们来比一比,看谁走得又快又稳。
4.和老师比赛
1)比向前向后走。根据情况小结。
2)比侧着走。
哇,你们可真棒,穿大鞋走看起来难不倒你们了,这一次我要考考你们的反应能力。
我往哪边走,你也往哪边走,看谁反应快,我会很快的变化方向的哦!
6.和老师做相反动作
看来你们的反应能力还不错哦,接下去我请小朋友做相反的动作,我往前,你们要往……,准备好了吗?那我们开始了哦!
7.刚才我们玩得开心吗?可我们的小脚都有点累了,先脱下“大鞋”让小脚休息一下,等一下再去玩更好玩的。针对刚才的情况进行小结。
二、穿上“大鞋”练习跳
你们穿上大鞋玩得开心吗?(开心)更开心的事还在后面呢?你们看,那边有你们最喜欢的礼物。但是想要拿到礼物可是要穿上大鞋跳过前面那条线的哦?你们穿上大鞋能跳起来吗?好,那我们先在原地练习一下跳,练习好了,我们就跳过去拿礼物。
1.原地练习跳要求:不能让大鞋掉下来
1)你是怎么跳的?怎么样才能不让大鞋掉下来?
2)提练经验:双腿夹紧“大鞋”用力往上跳。
2.幼儿再次练习
提醒个别幼儿双腿夹紧“大鞋”用力往上跳。
3.幼儿排成二路纵队跳过障碍线拿礼物
你们都能跳起来了,那我们排成二路纵路,一个一个跳过去拿礼物。
三、放松运动。
脱下“大鞋”,做放松运动。小朋友手拿大鞋做放松动作。
2、中班:"过荡桥"。从起点开始自己独立走过"荡桥",到达终点后连续跳绳10下,即可获得奖品。
3、大班:"过攀岩"。从起点开始自己独立走过"攀岩",到达终点后连续跳绳20下,即可获得奖品。
1、幼儿必须按规定数量完成游戏。
2、一切活动都要幼儿自己独立完成,家长可以提醒,不可以帮助。
活动始终以幼儿的兴趣为出发点和归宿,给予孩子充分的探索、尝试机会,让幼儿在玩中学,在玩中寻找答案,真正体现了幼儿的主体地位。通过此次活动的开展,幼儿学习了跳跃动作的技巧。此次活动培养了幼儿的想象力、创造力、表现力以及合作意识。
体育健康工作总结篇十
心语润心田,阳光满校园,我校心理健康教育工作在市教育局的领导下,坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导,深入贯彻学习《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和中共中央宣传部、教育部《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》精神,从无到有,从有到常态,将心理健康教育工作纳入学校工作总体规划,服务学校中心工作,用先进德育思想作指导,推进了我校教育教学向纵深发展。
1、成立领导小组,认识统一,分工明确
我校成立了心理健康教育领导小组,由校长担任组长,负责该项工作的领导、组织与管理,副校长xx,副教导主任xx担任副组长,负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集,大队辅导员与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动,xx为心理辅导室“阳光苑心语小屋兼职负责人,蔡菊娥等24位取得xx省心理健康教育教师合格证的老师轮值心理健康辅导室的的心理健康教育工作,各班班主任、中队辅导员协助心理健康老师对学生进行辅助性的心理辅导工作。
2、重视“心育”,将相关内容纳入学校总体工作目标
学校为全面推进素质教育实施方案,以努力培养人格自尊、自强自立的合格人才为指导思想,以成功教育理论为指导,以服务每个学生为目标,既注重学生“成才”,更注重学生“做人”,将心理健康教育作为学校德育教育的重要内容,将 “成人与成才,齐头并进”作为学校的育人目标。历年来,我校德育工作目标、措施中都将心理健康教育作为不可分割和舍弃的重要部分,努力将心理健康教育工作渗透到常规工作、团队工作和学校重大活动中去。
每学期初,学校行政班子都将对心理健康教育工作作出具体布署;学期结束时安排老师就心理健康教育工作进行交流总结。平时的健康教育工作则给予了人力、物力、时间上的保证,做到切实抓好细节的落实。xx年学校在教育教学极度紧张的的情况下挤出了2万元作为教师参加心理健康教育培训经费,并给予报销车费及伙食补贴。同时为心理健康辅导室进行装修,配备电脑等器材。
3、完善的制度,确保开展心理健康教育工作的基本前提
学校进一步完善了心理健康工作的规章制度。有《学校心理健康教育计划》《心理健康辅导室工作制度》《心理健康教师工作职责》,并为全校一千多师生设置了心理辅导室。xx至xx学年主要由xx老师负责。心理辅导室工作在不断的实践中摸索着改善。在初步探索后,发现由于我校学生数多,心理辅导室来访学生量大的情况一个人的工作量不足以应付该工作,在xx年九月开始执行了《心理辅导室轮值制度》,由取得相应心理健康教师资格证的24位老师,轮流做班心理辅导室,接待来访学生,处理学生来信等学生心理健康问题。并制定了定期出版的心理健康小报《阳光心语》和固定的宣传栏《心育之窗》。《阳光心语》为四开小报,分为“刊首寄语”“心理测试”“心理知识”“心理故事”等栏目,宣传心理健康教育知识,针对一些普遍存在的问题进辅导。如第七期针对期末考试即将来临,学生对学习成绩普遍担忧的情况,本期的《阳光心语》就登了《给成绩不理想的同学的一封信》在开学初期针对新生适应新环境问题就登了《新生如何适应新环境》的文章。《阳光心语》小报分发到各办公室及各个班级。将学校将心理辅导室辅导教师进行的咨询辅导工作按一定标准计算了相应的工作量,同时依托班主任,结合家长学校、社区,以各种心理健康教育活动为载体,全体教师共同参与开展心理健康教育工作,心理健康教育工作取得了比较显著的成效。
1、接受专业培训,遵守职业道德
我校领导班子很是重视学校心理健康教育工作,xx年三月份参加“xx市心理健康教育工作现场会暨学科渗透心理健康教育工作课题会后,就着手筹划学校的心理健康教育师资队伍,选派了25名老师参加了xx师范大学主办的xx省心理健康教育教师的培训。学校现有25名心理辅导教师,其中四位获省心理健康教育教师a证,21位获省心理健康教育c证。她们具有良好的心理健康教育常识,具备科学的心理辅导技巧和方法,并且严格遵循心理健康教育原则和方法,遵守职业道德。学校大力支持教师外出参加各种心理健康教育会议和活动,让心理辅导教师通过积极和专家请教,同仁交流,不断增进对心理健康教育的理解,增强实践能力,积极推动了我校心理健康教育的开展。
2、培训学习,为更好地进行心理健康教育创造条件
健康教育工作》的讲座;xx年 3月又邀请了xx广播电视大学校长,国家心理三级咨询师吴递峰为教师们做了题为《中小学教师心理健康问题的现状、成因的分析及改善途径》的专题报告。 xx年10月结合麻沙长坪片际教研活动xx老师又为完小及教学点老师进行《做孩子们喜欢的老师》的讲座。这些讲座受到了广大教师欢迎,提高了教师对心理健康的认识和重视,推动了我校心理健康教育全面、深入、切实的开展。同时我校本着“以人为本,以学求实”的观念,征订了《中小学心理健康教育》等有关杂志,鼓励教师选择自己适用的心理学材料,供全校老师学习使用。使教师们有了基本的知识储备,从而为更好地进行心理健康教育创造了条件。
3、营造良好的工作环境,不断提高教师心理健康教育的实践能力
开展室内外拓展训练,维护和调适教师心理,另外,学校还创造条件带领教师到心理健康教育工作开展好的学校进行参观、学习,使教师们学到了先进的方法,坚定了进行心理健康研究的决心和信心。结合教研活动开展观摩心理活动课等,xx年四月结合我中心校教研开放周活动,xx老师进行了心理健康辅导课《男孩,女孩》的教学观摩研讨,以点带面,以新的理念引领学校心理工作的深入开展,不断提高教师心理健康教育的实践能力。
1、结合文件要求,因地制宜制订教学计划
我校按市教育局文件规定,开设了心理健康教育活动课。课程设置在1-6年级,课程内容包括了心理健康和心理咨询知识普及等。有时课程不仅局限在课堂内,而是由课堂向外延伸,例如师生情谊这节课中,设置机会给学生采访任课老师,同学不同程度地感觉老师比自己想象中要可爱。有些学生对老师的印象大为改观。老师也觉得通过此次活动和学生的感情更为融洽。每个心理健康教育老师每学期除了做好个别心理辅导工作外,至少得上一节心理健康教育活动课或是结全自已的学科上一节心理健康教育渗透课。并像其它学科一样备课进入常规化管理,教案上传至学校服务器。两年来,我校教师执教了学科渗透课。典型的有语文《体验真情,珍爱生命》《唯一的听众》体育渗透课《障碍跳》数学渗透课《确定位置》《比例的意义与基本性质》《统计》心理辅导课《给厌学开处方》《情绪与健康》《学会战胜挫折》《快乐伙伴》等。
2、班主任工作及少先队工作积极渗透心理健康教育
在心理健康教育工作中,我们一直注重对班主任队伍的建设、培养和运用。每学期我们都会为班主任开设专题讲座以提高班主任的理论知识。同时提供机会和舞台让班主任充分交流和展示他们在工作中总结的经验教训。我们开设的讲座包括:重视对孩子学习方法的指导,培养孩子良好的习惯,人际交往效应与师生沟通等等。我校明确规定德育处、大队部、心理咨询室、年级组、班主任要相互配合,每学期应有计划、有组织的开展丰富多彩的健康教育活动,以帮助学生树立科学的健康观。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育。如一年级及撤点并校初入我校四年级的新生对他们进行入学教育,帮助他们尽快适应新环境,融入新集体。今年的开学初xx老师利用在寄宿生中进行了为题为《想家了,你就哭吧》的团体心理辅导。通过辅导今年村校转入我校学生的适应期明显比往年短,哭闹的现象明显减少。中段年级积极开展以“认识自我”,“搞好与同学老师之间的人际关系”为主题班队教育活动,使学生增强了自信心,同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧;高段年级尤其是六年级,面临毕业考试的压力,难免有焦虑紧张的情绪,我们通过讲座辅导、心理咨询帮助学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理,正确对待考试。
3、学科教育渗透,塑造学生健康人格
我校充分利用教案评比、青年教师展示课,骨干教师公开课等契机深化将心理健康教育融入学科教学的思想。倡导发掘学生在课堂中的情感、态度、价值观,应该说这对教师的授课方式起到了很大的转变作用,也更突出了心理情感教育的重要性。每学期要求心理健康教师要至少上一节心理健康辅导活动课,并把活动教案上传至学校服务器。同时要求教师在平时的教学活动中,注重学生情感方面的目标是否达成,以突出学生情感认知的变化,让教师们以良好的师德和精神风貌影响学生心理,塑造健康人格。
4、注重对家庭教育的指导与交流
结合家长学校及每学期的家长会,注重对家庭教育的指导和交流。每学年针对不同年级开展了不同的辅导内容,内容丰富,涵盖了新生适应问题、考试焦虑、家长和学生沟通、创建学习型家庭等等。
1、规范的心理咨询室为学生提供良好的服务
齐全规范上墙,心理教育教师严格按照规定每天定时开放,为学生细致服务,得到孩子们的一致喜爱与认可。开设了“悄悄话信箱”每天早八点开箱。一年多来,总收到了约三百封的来信,主要反映了学生在学习、人际交往、在男女生情感,父母家庭等方面的困惑,我们的辅导室的老师都针对对来信一一回信并亲自送至学生手中。
2、认真填写、分析咨询辅导记录,为教育教学提供有效服务
咨询与辅导是达到学校心理教育整体目标的重要途径。本学年我们延续了以前的传统,,25位心理兼职老师在心理咨询室接待来访学生的咨询或预约,帮助解决学生在学习生活中遇到的各种心理问题或困惑。对于少数有心理困扰和心理障碍的学生,给予各种形式及时必要的咨询、辅导,做好详细记录,并且严格遵守职业道德保护学生隐私。实践下来,不仅实实在在帮助学生解决了问题,还能有效利用资料为学校教育教学服务,而且好的口碑也在同学中传播,使得更多同学了解到这样一个可以倾诉的场所。绝大部分学生感觉情绪得到了宣泄,获得了考虑问题的新角度、新选择,或是感觉问题得到了根本的解决。
1、专设心理健康宣传板报,用有趣的资料让学生体会学习的乐趣
学校图书室有专门的心理类图书资料,供全校师生查阅。校园内有专门宣传心理健康教育的宣传栏,展示师生心理健康方面的文章、绘画等作品,由心理辅导室定期进行更新和宣传。每学期三期的心理健康小报——《阳光心语》,用彩印,发放到每个班级,让学生感受心理健康教育无所不在。学校结合校园文化艺术节活动,开展心理健康手抄报制作比赛等,让学生在生动有趣的活动中,体会到生活和学习的乐趣,健全自己的人格,拥有阳光的心态,全面健康的成长。
在近三年的心理建设工作中,学校在各个方面都有较突出的表现。在xx市教师优秀论文评比中,我校唐德添老师的《教师心理健康分析》xx老师的《我做学生喜欢的老师》获一等奖。在xx市西片教研活动中心理健康活动课《男孩、女孩》获与会领导与同行好评。
当然我校心理健康教育还是处在起步发展阶段,学校心理健康教育教师的能力有待于进一步提高,学校心理健康教育工作的开展需要进一步规范化,对学生、家长、教师的心理辅导有待于进一步科学化。现在部分学生、家长、教师对心理健康教育的开展还存有一些偏见,对心理健康教育的隐性效果认识不足,认为只有分数是看得见的,追求功利性,忽视了学生健康人格的完善和发展,使学生在面对自己成长过程中出现的问题时感到不知所措。
“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。”相信我校心理健康教育工作在市局正确领导下,一定能及时总结经验,继续学习,不断摸索,借力教育现代化,进一步抓好心理健康教育工作,找到一条适合我校实际情况的心理健康发展之路!