阳光的演讲稿(优质8篇)
演讲稿也叫演讲词,是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解,介绍一些学习、工作中的情况、经验,以便互相交流思想和感情。那么演讲稿该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧,我们一起来看一看吧。
阳光的演讲稿篇一
一般说来,心理健康的人能够善待自己,善待他人,适应环境,情绪正常,人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,只是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来。他们善于不断地学习,不断充实自己。他们不会钻牛角尖,善于从不同的角度看待问题。曾经,有个少年认为自己最大的缺点就是胆小,为此他很自卑,没有朋友,常常觉得自己的前途没有一点希望。一天,他鼓起勇气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴的诉说,握着他的手笑着说:“这怎么是缺点呢?分明是个优点吗?你只不过非常谨慎罢了,而谨慎的人总是可靠,很少出乱子。”少年听到心理医生这么说,有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺点咯?”医生摇摇头:“不,谨慎是优点,而勇敢是另外一种优点。只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了,就好像黄金与白银一样,人们更注重黄金。”少年听后内心颇为宽慰,眉头有些舒展,医生接着说:“所谓的缺点,至多不过是个营养不良的优点。如果你是个战士,胆小显然是缺点;如果你是司机,胆小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士,还不如善用胆小,增长学识与才干去弥补胆小,成为勇敢又谨慎的自己”。
中职阶段,我们正在进行心理健康课程的学习,教育部在关于印发《中等职业学校德育大纲》中提到,加强心理健康建设,将育德与育心相结合,并对不同年级的中职学生,提出了不同的发展目标:就高一学生而言,你们面临的最大挑战是:初高中新旧角色的转换,高中学习生活和环境的适应问题,并且在自我意识方面,要认识自己、把握自己,充分体现自己的价值,并且学会主动与人交往。因此,学生发展中心积极开展了新生心理普查工作,帮助同学们尽快适应环境。高二的同学们,你们已经进入了智力的成熟期,这个时候要培养我们的学习兴趣,并找到适合自己的学习方法;在人际交往方面,应当树立正确的交友观,并注意与异性交往的分寸。特别是职业学校,部分高二学生要去企业实习,还应当储备一些岗前心理知识,来应对实习过程中遇到的困惑。因此学校也对部分高二班级进行了学习动力激发的团体心理辅导,对岗前实习的同学们进行心理培训。高三的同学们,这个时候你们面临的最大任务就是对自己的个性和能力有深入认识,并对前途做出合理的初步设计;对口升学的同学们更是要学习一些科学应考的技巧,提高自我调节情绪的能力。为此,对口升学部对高三年级同学们进行了学习情况调查,积极开展考前动员心理讲座。
同学们,当代社会,关注心理健康,预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变,有问题积极求助,我们父母、老师、同学都是朋友,如果你历尽千辛还找不到方向,就可以勇敢地去进行心理咨询,什么是心理咨询,简而言之,就是学习积极应对生活,快乐成长的方法,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨询就是沙漠里的绿洲,其他地方无法宣泄的情绪可以在心理咨询中得到释放,学校的心理咨询室在创新楼2楼,每天下午3点到5点都有老师值班,欢迎同学们去参观与预约咨询。
最后祝老师们工作顺利!同学们学习进步!祝福所有人身体健康!心想事成!
阳光的演讲稿篇二
大家好!
小时候的我经常调皮捣蛋,丝毫不知道什么是对的,什么是错的,什么该做,什么不该做,总是目中无人。
小时候对妈妈太过冷漠,如此的讨厌,直到后来,我才发现原来妈妈是这么的伟大,这么的无私啊!对她的态度在后来中发生了改变。
那是一个炎热的夏天,我厌恶妈妈的唠叨,于是我一个人去了外祖父家,在外祖父家呆了会,临近黄昏,妈妈喊我回去吃饭。近半个小时后,我还没回家,妈妈发觉到了什么似的,干脆放下饭碗,冲出家门,匆匆地在村里来回找,可是怎么也找不着,我妈感到非常纳闷,又匆匆去我的同学家问,结果亦是如此,疲惫不堪的母亲临近九点时才回家,她拿手机又给我外祖父打了电话,最终才知道我的“下落”。
当我得知母亲寻找我的事后,我才发现,自己的想法有多么无知,我再也不能辜负母亲了。于是我在当天晚上一个人回去了,我那是第一次一个人走夜路,这一次我表现地异常安分,一路上没有再害怕过,我回去之后,吸取了这一次的教训,对我的妈妈的态度好转了许多。
啊!妈妈,你就是我心目中的一缕阳光。
阳光的演讲稿篇三
大家好!
三年,就这样过去了。又是一个分别的季节。夏日的阳光依旧这样照耀着,而我们依旧学习着,只不过,这是我们最后一次在一起学习了,中考之后的我们,又会各奔东西,那二十年后的我们是否还会相遇。
你像夏天的那一束阳光一样,照耀着我,是你,让我在初中三年中拥有美好的友谊。让我拥有初三的那一份难忘回忆。
你总是在我无助、哭泣的时候帮助我,用她那带着稚嫩语气来安慰我,用她那明亮的眼睛看着我,说着:“不要哭,你哭我也会伤心的”那时的我,得到她的安慰让我感到无比温暖,她就像一束阳光,温暖着我的心房。
你总是唱歌,声音很脆、很空灵。你总是在我身边围着我,让我点歌,你给我唱,而我总是说两个字,“随便”因为无论你唱那一首歌,我都爱听。你像那一束阳光,照耀着我的心,让我感动无比温暖。
然而,三年转瞬即逝,而我,却不能挽回它,只能用记忆去记住,记住你我之间的美好时光。
初中,或许是一个很短暂的时间,而我却在最短暂的时间里遇见了你,遇见你,是我的幸福时光;遇见你,是我的快乐回忆;遇见你,是我的春暖花开。
阳光的演讲稿篇四
大家好!
很高兴与大家作这样一个交流,今天我要讲的题目是:塑造阳光心态。
那到底是哪里出了问题?是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。你们想过没有,人来到这个世界上究竟是为了什么?亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。
生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。
让我们学会享受过程。享受过程,精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要用靓丽多彩的事情,好心情把括号填满。学会享受过程,有的人就找最讨厌的地方去体会,这个世界总会有阴暗面,一缕阳光从天上照下来的时候,总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处,抱怨世界黑暗,那是你自己的选择。
我现在问大家,对于你们来说,什么事情是最重要的?什么时间是最重要的?什么人是最重要的?有人会说,最重要的事情是升官、发财、买房、购车,最重要的人是父母、爱人、孩子,最重要的时间是高考、工作、结婚。我告诉大家,这些都不是,最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下。
首先,学会为小事高兴。别人为你做了一点好事,赞美他;自己上课回答对了问题,欣赏自己;自己两天没找到的笔突然出现,也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点,我们就会快乐起来。其次,学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候,一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过,快乐了别人,高尚了自己;同学取得好成绩,我们要报以真诚的掌声;同学病了,送去阳光般的问候。
再次,积极主动和同学交流。我们有了快乐,及时和同学分享;有了不愉快,向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。
最后,学会换位思考。和同学闹矛盾的时候,要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时,要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考,我们就会心胸开朗,不会再怨天由人。
总结一下,就是四点。第一,不能改变环境就适应环境。第二,不能改变别人就改变自己。第三,不能改变事情就改变对事情的态度。第四,不能向上比较就向下比较。
同学们,让我们保持阳光心态,一步一个脚印,脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态,面带微笑,快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态,拥有健康人生!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
阳光的演讲稿篇五
合:敬爱的老师,亲爱的同学们,大家上午好!今天,我们为大家演讲的主题是《心理健康,做阳光中学生》。
邵:你可曾为一点小事而气氛懊恼?你可曾无缘由地忧郁烦闷?你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公?如果有,请关注你的心理是否健康。
唐:世界卫生组织给健康下列一个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理以及社会适应能力”。现代人由于运转节奏的加快和竞争局面的加剧,心理负担也在不断加重,特别是对于处在人生特殊阶段的我们来说,高考的巨大压力和剧烈的心理冲击造成了一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。
邵:那怎样才能拥有健康的心理呢?首先,要对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。周国平先生说:“我们每个人都是一颗孤独的星球,每一颗星球都有自己的闪光点,或耀眼,或平庸。”相信自己,既不好高骛远,狂妄自大,目空一切,也不妄自菲薄,自轻自贱,忧郁颓废。要相信未来的路还很远很长,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
唐:其次,乐于交往,保持和谐的人际关系。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系。交一个性格开朗乐观向上的朋友,有利于我们排除心理障碍,能够控制稳定自己的情绪。再者,正视事实,勇于解决问题。面对挫折与困难,不逃避不推卸责任。既要有高于现实的理想,也不沉迷于虚无缥缈的幻想。前段时间因忧郁症而自杀的歌手乔任梁,他在病情最危重的时候仍然带给我们最真挚的感动和美好,却因一颗易碎的玻璃心而选择永远地离开了我们。
邵:思及至此,心理健康,小而言之,影响着一场考试的成功,一次比赛的胜利;大而言之,影响班级、学校和社会的和谐。
合:谨以此文警醒我们要乐观阳光,不做精神上额乞丐。
我们的演讲结束了,谢谢大家!
阳光的演讲稿篇六
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天,我代表六三班全体同学做这次演讲。我演讲的题目是《我爱我的校园》。
我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地,降临校园时,我常常伴随耳边吹过的阵阵微风,尽情地享受难于形容的惬意,舒心地背诵英语单词,快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里,校园里的一切显得那么明快,而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦,更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里,传来琅琅的读书声,多么像一组组跳跃的音符,奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先,成为我们小学每一个学生的追求。
我爱我的校园,我爱那宽敞的教室,广阔的操场,碧绿的草坪,我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语,留下了我们成长的脚步,奠定了我们成长的坚实的基础。同学们,希望之光已在地平线上冉冉升起,让我们刻苦勤奋,开拓进取,把在小学的成长岁月变成我们生生世世永难忘怀的记忆!
阳光的演讲稿篇七
大家好!
当每天早上东方升起一轮红日时,你心中是否也会有一轮红日升起?心中是否会觉得温暖?“是,是的!”一个从心灵深处发出的声音会回答你,这便是——怜悯之心。
小时候,我的心——冷似冰山,不会对别人产生丝毫怜悯之心,这座冰山使我成为一个冷酷的人,为此,我很想找到一轮太阳来暖化我心中的那座冰山。为了将我的想法成为现实,我开始去寻找了。
一天,天灰蒙蒙胧的,我出门在外。突然,空中掉下了豆粒大的雨点,把我淋得浑身湿透。我到房檐下躲雨,心里烦燥不安,不停地抱怨着:“这该死的雨,怎么还不停!怎么还不停!怎么还不停!”口中骂着脏话,还跺脚。虽然这样做有失风度,但我也顾不得了。你们应该知道,当一个人心情烦乱时,如果别人来打扰他(她),那他(她)一定会发火,而那人便成了出气桶,这是没办法的!
然而,就在这时,一个童声在我耳边响起:“姐姐……”我一听,怒气顿时““嗖嗖嗖”地往上升,我破口大骂:“小不点,真不懂礼貌,你没看见我正烦着吗?快滚开!”原以为,她会和我争吵,来抗击,而出乎意料的是:她被吓呆了,一句话也不说,就这么静静地听着,低着头,像一个犯了错的孩子在听训。看到这此,我气缓了些,心中暗暗地想:原来欺负弱小的人如此容易!我不由仔细观察起她来,一身又短又小的衣服,还打了补丁,身体瘦瘦的,手里拿了一个破碗,里面有几角钱。
在那一天,我找到了心中的太阳,它化解了我心中的冰山,它让淙淙泉水在我心田流动。我爱你,心中的太阳!
阳光的演讲稿篇八
在生活中,许多同学常常抱怨让自己高兴的事越来越少:有的人因为父母没有满足自己的一个小小的要求就和父母怄气,有的人因为朋友的一句无心的话就心怀怨恨,还有的人因为同桌不小心碰坏了自己正写着的作业而耿耿于怀,更有一些同学因为一次考试的偶尔失败而悲伤不已。整天生活在这样的心境中,自己不快乐,身边的人也不快乐。其实,生活就象一面镜子,你笑他也笑,你哭他也哭。一个人如果心灵充满阳光,那么在他眼中看到的就是灿烂的阳光与快乐的人生,反之,即使快乐就在你的身边也会视而不见。
有这样一个流传很久的故事:曾有一位失明的音乐家一生创作了很多动听的音乐,特别是作为希望和温暖象征的阳光在他的作品中反反复复地出现。他音乐中所描绘的阳光不仅明艳照人,而且充满了柔情,非常富有艺术感染力。他的朋友感到很奇怪,问他:“你一生从未见过阳光,为什么能把阳光形容的这么真切纯美?”盲人音乐家笑着回答:“我虽然看不到大自然的阳光,但我每天能感受到心灵的阳光。这种心灵的阳光使我时刻觉得自己生活在这个世界是一件非常幸福的事情。”的确,大自然的阳光总能给人以温暖,沐浴在阳光下的人总能感觉到舒适与祥和。我想,如果心灵的窗户有一道光线透进情感的屋子,并让你的心情舒畅起来,那么这道光线就是心灵的阳光了。
心灵的阳光,其实就是阳光心态。一个人来到这个世界,在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难,喜怒哀乐,有顺境也有逆境,我们当然希望更多的经历喜和乐,但当遇到怒和哀的时候,我们也应该以一种平常心去积极面对。
阳光心态,让我们知足常乐。知足常乐是让我们在利益和欲望上面心情平淡些,在学习和工作上面踏实些,在日常生活上面热情些;感谢别人对自己的帮助和馈赠设身处地的为他人着想,认真对待别人和自己,珍视自身价值而抱有感激一切的心,去享受满足和快乐。学会取舍,学会感恩,欲求不达的痛苦和迷茫就会少些,心灵的阳光就会显得柔和真实些。
阳光心态,让我们以积极的态度来面对生活中的种种磨炼。成与败,输与赢,失与得,它们之间原本并没有什么明显的界线,它们只是事物的两种不同的结果而已。想想惨遭屈辱的太史公尚能以积极心态,对生活中的黑暗一笑置之,面对人生的奇耻大辱,用坚毅的笔书写心中的历史,历经二十多年,足迹遍及大江南北终于完成令后世惊叹的不朽之作《史记》。更何况远比太史公幸福的我们!只要心灵的阳光是灿烂的,生命的音符就一定是最精彩的。
如果我们每个人的心中永远有一颗明亮的太阳,每个人都能拥有一颗阳光般的心,都能用阳光的心态看世界,那么我们就能沐浴在明媚的阳光下,生命就能折射出灿烂的光辉!让阳光走进每一个人,让我们的心灵充满更多的阳光!