心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

家长的痛点和焦虑心得体会篇一

一、家长应培养的观念：家长是孩子教育的第一责任承担者。

二、家长要培训孩子的责任意识。

三、家长需要给孩子营造耳濡目染的家庭教育环境。

为什么我认为家长是教育的第一责任承担者呢？大家设想一下，一个班有五十位同学，就算老师每天工作十二个小时，那么分到每一位孩子身上的时间能有多少？如果老师把精力过多地给了其中某个孩子，那么其他的孩子怎么办？而对于家长来说，家长熟悉孩子的成长历程，知道孩子的喜好，熟知孩子所能理解的语言，是最能够给孩子提供个性化教育的“老师”。比如，在孩子的学习中，家长可以通过观察孩子完成作业速度的快慢，了解到孩子对学科知识的掌握程度，若作业完成得慢，大多是由于对某个知识点完全不理解或理解不清晰造成的。又如：同一类型的题目反复出错，这也可以让家长了解到孩子的学习状况。家长可以根据这些信息对孩子的教育进行调整和改进。在孩子的思想行为方面，家长可以通过多些与孩子交流，成为孩子的朋友和老师，及时对孩子的不太好思想动态进行疏导，对好的方面进行积极培养。

是啊，孩子上了初中，慢慢有了自己独立的思想，也慢慢显现得有些“叛逆”，家长们的说教式教育经常不能被接受了。这种时候，培养孩子们形成良好是非标准，可以减少家长们针对孩子做具体事件的安排和评价，也减少孩子对父母唠叨的反感。而培养孩子的责任意识，恰恰是帮助孩子们形成良好是非标准。

在女儿小学的时候，我就在思考我怎样做，才能使女儿自主地做她应该做的事情，而不是她的每一行为都在我的指导之下呢？我尝试着问她，你知道什么是责任吗？她摇摇头：“不知道。”我说：“妈妈的责任是努力工作，培养好你，照顾好爷爷奶奶、外公外婆，还要努力成为一个对身边的人和社会有所帮助的人。”女儿说：“那我知道了，我的责任是好好学习。”“还有吗？”“锻炼身体。”“还有吗？”“不知道了。”“你长大了以后也要教育好你的孩子，照顾好爷爷奶奶、外公外婆，还要努力成为一个对身边的人和社会有所帮助的人。”在她日常生活中，我不时会提醒她，这是作为孩子的一个责任，是你该做的事情。而她也能很快认同。渐渐地，许多事情不需要我提醒，她慢慢地知道什么时候该自律，我也挺放心地让她自己去安排时间。

我作为家长，也对孩子有许多期望，比如说我希望她学会某一项运动，学习练字，热爱阅读等等，但孩子一开始的时候是不接受的，怎么办呢？我们在家里的每一个角落都放了书和报纸，慢慢地她就随时随地拿起一本书就看；我们在家里茶几上长时间地铺上纸和笔，她只要坐在沙发上，就会不自觉地画上几笔；我们每周去打球，都带上她，先是陪她玩，后来再找来几个熟识的同学一起跟教练学习，现在她已爱上打球了。给孩子一个耳濡目染的环境，比我们的说教要强百倍。

相信在座许多家长有许多成功的教育经验，真的很希望能有机会与大家一齐分享！

家长的痛点和焦虑心得体会篇二

随着中考的临近，许多初中家长开始感受到一种强烈的焦虑情绪。他们对孩子的前途充满忧虑，对成绩的不确定性感到心痛。然而，这种焦虑心情也让他们在为孩子备考过程中有了一些宝贵的体会和心得。在这篇文章中，我将分享一些家长们的中考焦虑心得体会，希望能对其他家长有所帮助。

首先，家长们意识到了在孩子备考期间的重要性。中考对于孩子的未来发展来说具有巨大的影响。家长们开始逐渐了解到，他们在孩子备考中所扮演的角色不仅仅是提供支持和鼓励，更要起到引导和激励的作用。家长们通过参加家长会、听取专家讲座、与其他家长交流等形式，积极学习有关中考的知识和方法，以便更好地指导孩子的学习和备考。

其次，家长们学会了正确对待中考成绩。虽然成绩在中考中起到了决定性的作用，但家长们渐渐意识到，成绩并不是唯一的衡量标准。他们开始更加关注孩子的兴趣爱好和综合素质的培养，而不仅仅把重心放在分数上。他们明白，孩子的满意和成长远比一时的成绩更为重要。家长们逐渐调整了心态，将中考视为孩子成长道路上的一站，并且鼓励孩子积极参与各种活动，培养自信和全面发展。

第三，家长们认识到自己的焦虑情绪对孩子的负面影响。家长的情绪往往能传递给孩子，一旦家长充满焦虑和压力，孩子也会受到影响而表现出紧张和不安。因此，家长们开始注意控制自己的情绪，保持冷静和乐观的态度。他们明白，适度的压力可以激发孩子的学习动力，但过度的焦虑会对孩子造成伤害。家长们积极寻找和孩子沟通的机会，关心他们的情绪和需求，以缓解焦虑情绪对孩子的不良影响。

第四，家长们开始重视孩子的学习方法和策略。他们逐渐认识到，提高学习效果不仅仅依赖于刻苦努力，还需要科学合理的学习方法。家长们积极与孩子探讨学习方法，鼓励他们尝试不同的学习策略，如归纳总结、制定计划、分解任务等。他们鼓励孩子自主学习，培养他们的学习能力和解决问题的能力。家长们还着重培养孩子的阅读和写作能力，认识到这两方面对于学习和表达能力的提升具有重要意义。

最后，家长们明白了“成绩社会”的弊端。过于追逐成绩和名次对孩子的压力是巨大的，家长们因此开始反思和思考当前评价体系的合理性和科学性。他们鼓励孩子树立正确的人生观和价值观，认识到“成绩只是人生的一部分，而不是全部”。家长们不再把孩子贴上标签，而是以他们的兴趣、性格和能力为基础，给予他们合理的期望和支持。家长们追求的是培养快乐成长的孩子，而非追求短暂的考试成功。

总之，家长的中考焦虑心得体会丰富多样，但都体现出了他们对孩子发展的关心和爱护之心。在孩子备考过程中，家长们努力学习、调整心态、鼓励孩子，并且关注孩子的全面发展。他们明白中考只是人生的一个重要节点，而培养孩子的品格、兴趣和能力才是教育的最终目的。希望通过这些家长的中考焦虑心得体会，能够给其他家长一些启示和帮助。

家长的痛点和焦虑心得体会篇三

学生进入初中后，便同时进入了人生的青春期，是人类个体生命中一个极为特殊的阶段，初中生的生理发展十分迅速，但其心理发展的速度则相对缓慢，错综交织的矛盾和激烈振荡的内心世界，使他们产生了诸多不同于以往的显著特点。他们不愿顺从，总是认为自己正确，难以听进别人的意见，常处于一种与成人相抵触的情绪状态中。思维的独立性和批判性显著发展，不满足于简单的说教和现成的结论，但由于还不成熟，所以容易固执和偏激。初中生这个年龄阶段，处于各种心理矛盾的包围中。如果这些矛盾不能得到顺利解决，就可能在情绪情感、性格特征及日常行为等方面出现种种问题，甚至出现严重的心理及行为偏差。因此，特别需要家长予以悉心指导。

部分家庭在教育子女方面之所以陷入误区，大都是因为缺乏家庭教育的科学知识，盲目采取一些错误的教子方法。如有的家长掌握不好“爱严结合”的原则，结果陷入了“溺爱”的误区或“暴力型”的误区。有不少家长面对“问题孩子”束手无策，或“有病乱投医”，耗费大量时间、精力和财力解决孩子的问题，甚至将一切罪过归咎于学校、社会、乃至无辜的孩子的本性上，却不知“问题孩子”就是“问题家长”的产物，治标必须先治本。没有天生的成功家长，也没有不需要学习的家长，成功的家长都是不断自我学习提高的结果，杰出的家长，没有一个是轻易就取得教子成功的。好家长防患于未然，而不合格的家长是，孩子的问题已经很严重了，他们还没有意识到问题的存在。

进入了21世纪，信息社会对人的素质要求越来越高，任何岗位都要求培训、考核，合格后才能上岗。但似乎只有教育孩子不需要培训，好像天生就会上岗而且永远不会下岗，其实这种认识是错误的，每一个人在做父母之前都要学习相关的知识，特别是初中生的家长更需要不断学习。因为初中生的身心处在一种非平衡状态，正是“心理上的断乳”时期，容易引起各种心理发展上的矛盾，出现一些消极心境，如：烦恼、压抑、孤独等。家长必须学习、掌握初中生心理特点，有针对性地进行引导、教育。家长可通过“家长学校”、订阅教育类的书报、上网查阅教育类资料、向教子有方的好父母学习经验等多种形式学习。并在学习理论的基础上，结合自己孩子的实际，思考探索一些问题，尝试一些方法，不断提高家教水平。

进入青春期的初中生，渐渐地将自己的内心封闭起来，他们的心理生活丰富了，但表露于外的东西却少了，如果对外界再缺乏信任，就会大大增加这种封闭的程度。但与此同时，他们又感到孤独和寂寞，希望有人来关心和理解他们。进入初中后，许多问题接踵而来，使初中生难以在短时间内适应。他们越发感到父母不能理解他们的想法，与父母的关系也不再象儿童时期那样亲密，双方的沟通出现了困难。

如果我们想改善和孩子的沟通，一定要从家长的“语言”开始，大多数家长没有意识到语言的破坏力量。他们发现自己说出来的话正是以前自己的父母对他们说过的，发现他们正用一种自己也不喜欢的语气跟孩子说话。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”。我们应善于观察和揣摩孩子的心态、处境，选择时机有针对性地用“良言”温暖他、激励他：当孩子受窘时，说几句话为他解围；当孩子沮丧时，用热情的话予以鼓励；当孩子疑惑时，用智慧的语言给他提个醒；当孩子自卑时，点亮他的“闪光点”，燃起他的信心。父母需要学会把孩子当成客人一样交流。正因为他比客人还亲，我们更应善待他。当我们诚恳地承认孩子的困境，说出他们的失望时，孩子常常会获得面对现实的力量。

人生的第二反抗期出现于初中阶段。进入青春期的初中生产生了强烈的成人感，希望成人尊重他们，承认他们具有独立的人格。因此，和孩子沟通要建立在尊重的基础之上。另外，还要有技巧。优秀的家长在这些方面做得较好，他们的良好沟通来源于以下三个步骤：第一个步骤是倾听。就是让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思。第二个步骤是理解。就是站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议。就是有道理孩子不一定就能采取正确的行动，因此这时家长应该给予建议。

学习落后、厌学、逃学、离家出走已经成为当今未成年人犯罪的四步曲。孩子进入初中后，需要家长帮助他们顺利完成从小学到初中的过度。如果家长不予以关注，可能会毁了孩子的一生。小学教学主要以形象思维为主，而初中各学科知识有了较大的发展。例如：几何主要就是以抽象思维为主，在我国大约有60%的学生感到几何学习困难。同时外语教学也成了某些学生学习的老大难。近年来，外语教材在“减负”声中逐步加深、加难、加重。因此，帮助孩子适应应试教育也就成了我们家长一份应尽的义务，而帮助孩子减负的最好办法是家长增负，就是家长能够成为孩子学习上的导师。

初中生思维中的片面性和表面性的表现依然突出。因此，初中生在思考、分析问题时极易钻牛角尖，容易被事物的外部特征所困扰，难以深入到事物的本质中。在日常的学业活动中，不能全面、辨证地分析问题、解决问题，而是抓住一点而不计其余。容易犯错是由初中生的特点决定的，所以孩子有犯错误的权利。家长要以一种很自然的`心态对待孩子的错误，允许重复错误，耐心指正错误，信心面对孩子的再三错误。要盯住孩子的优点，始终对孩子有信心。例如：初一学生在学习负数时，经常漏掉负号。这时，家长应耐心对待，反复指正，并给予方法上的指导。过一段时间，学生就适应了。切不可粗暴指责，否则会伤害孩子的自信心和自尊心，导致孩子厌恶学习。生活中常常看到一些家长在辅导子女时，缺乏的就是耐心和信心，他们常因孩子领会不了家长的意图而斥责甚至打骂子女，“蠢猪”、“笨蛋”常常脱口而出，孩子的自卑心理与逆反心理就是在这种教育方式中产生的。国外有句名言：人人都可以把自己的孩子培养成为爱迪生、爱因斯坦，就看你的耐心、信心和决心。

实际上每个孩子身上都有与他人不同的特长，有的人空间概念能力强；有的语言中枢神经特别发达；有的思维敏捷，又富于钻研精神，这其实仅仅是孩子的智力发展趋向的不同罢了，并不是优劣问题。家长的任务是善于发现他们的长处，帮助他们扬长避短。但是我们的家长往往看不到孩子的长处，把所有注意力都集中在孩子的数、语、外分数上，用同一个标准去衡量智力发展方向不同的孩子，不承认孩子在接受知识能力上的差异，一味地追求孩子根本无法达到的高分。让一些逻辑思维能力方面较弱的孩子“头悬梁、锥刺骨”考重点高中，孩子就是再殚精竭虑，也无法达到家长的要求。为此家长首先要改变教育观，准确地把握孩子的智力趋向，扬长避短，不放弃，不苛求，给孩子一个快乐成长的环境。让孩子快乐学习、幸福生活，实现自己的人生价值。

情商又称情绪智力，它主要包括自我认识、自我调空、自我激励、与人交往能力、领导和管理能力等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，其作用甚至要超过智力水平。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业投入，为人正直，富于同情心，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得等优点。专家们认为，一个人是否具有较高的情商，和教育培养有着密切的关系，但决不是一朝一夕之功，它孕育于长期的锻炼和挫折中。家长一定多多培养孩子的情商，促进孩子心理素质的提高。

1、提高孩子自我认识、自我激励的水平

初中生尚不能确切地评价和认识自己，很难对自己做出一个全面而恰当的估价，而是凭借一时的感觉对自己轻下结论。这样就导致他们对自己的自信程度把握不当。因此，在孩子取得一点成功而沾沾自喜时，家长应及时提醒：谦虚谨慎、戒骄戒躁。在孩子遇到一点失利认为自己无能而自卑时，家长应及时鼓励，用放大镜找孩子的“闪光点”。同时教育孩子要学会自我激励，牢记：失败是成功之母。

2、培养孩子的自控能力

高尔基说过“哪怕对自己一点小小的自制，就使人觉得坚强有力。”现代社会对孩子有太多的诱惑，家长防不胜防。人生观、世界观尚未成熟而生理已经发育的初中生，更容易被各种诱惑所击倒。如果我们不注意从小有意识地培养孩子良好的自控能力，仅仅靠管制、监视，是无法阻挡社会中的各种诱惑的。同时学生的学习过程不仅是一个充满曲折的过程，也是一个不断克服各种学习困难的过程。在这个过程中，学生要成功地学习，必须具备良好的自控能力。良好的自控能力不是天生的，主要靠家长的培养。同时家长对于正确的教育、培养方法要耐心坚持，持之以恒。培养孩子良好的自控能力，家长要作出榜样。

3、教育孩子学会与人交往

初中生的朋友关系对于发展他们的各种心理水平和情绪的稳定性是非常重要的，有了朋友，他们会表现得更热情、更积极、更富有信心和勇气，更好地发展各种社会性能力。因此，家长应鼓励孩子与人正常交往，养成助人为乐、与人为善的好习惯。同时要引导孩子正确交友，树立君子之交淡如水的理念。对于初中阶段男女同学之间的爱慕之情，哥德早就写出了”哪个少女不怀春，哪个少男不钟情”的诗句在全世界传诵。所以家长应该认可孩子这种情感的正常和自然性，理解、尊重孩子的情感。但这并不是要家长不闻不问。家长有责任把这种情感向正确的方向引导，并控制在相当有限的程度内，有责任让孩子的情感得到正常的宣泄和抒发。

家长的痛点和焦虑心得体会篇四

中考是每个孩子必须经历的重要考试，它不仅关系到孩子的升学问题，更影响到他们的未来人生道路。对于家长来说，中考也是一个紧张而焦虑的时刻。作为家长，我们需要承担起引导孩子的责任，同时也需要管理自己的焦虑情绪。在经历了孩子的中考准备过程后，我对于家长的中考焦虑有着一些心得体会，希望能与大家分享。

第二段：理性面对

面对孩子的中考，家长很容易被焦虑情绪所困扰。但我们要知道，焦虑并不能解决问题，反而会影响到孩子的情绪和学习状态。因此，我们需要理性地面对中考，保持冷静的心态。我们可以通过深呼吸、放松心情、寻找支持等方式来减轻焦虑，使自己能更好地照顾孩子的需要。

第三段：正确引导

在孩子的中考准备阶段，家长是扮演着重要的引导者角色的。我们要正确引导孩子，帮助他们制定学习计划，并监督他们的学习进程。但是在过程中，我们也不能过于苛刻和严厉，要给予孩子适当的支持和鼓励。我们可以与孩子一起制定目标，制定奖励机制，让他们有动力地学习，并在适当的时候给予他们一些放松和休息的时间，帮助他们平衡学习与生活。

第四段：关注与支持

除了学习上的关注与支持，家长还需要关注孩子的情绪和身心健康。中考是一段压力巨大的时间，孩子可能会遇到各种情绪困扰。作为家长，我们要时刻关注孩子的情绪变化，与他们保持良好的沟通。我们可以倾听他们的抱怨和困惑，给予他们支持和安慰。此外，我们还可以鼓励孩子参加一些体育活动或者进行一些放松的活动，以缓解他们的压力和疲劳。

第五段：信任孩子

最后，家长要学会信任孩子。在中考期间，我们需要相信孩子已经做了足够的努力，相信他们能够做出正确的选择和决策。我们不能对孩子施加过多的压力与期望，而是要给他们足够的自主权和信任。我们要相信孩子的能力，相信他们已经为中考做出了最好的准备，无论结果如何，我们都会一直支持他们。

总结：

中考对于家长来说是一个充满焦虑的时刻，但我们要理性面对并正确引导孩子。我们需要关注孩子的情绪和身心健康，给予他们足够的支持与鼓励。同时，我们也要学会信任孩子，相信他们已经做了最好的准备。中考只是孩子人生道路的一个起点，无论结果如何，我们都应该一直陪伴他们，以积极的心态面对未来的人生旅程。

家长的痛点和焦虑心得体会篇五

在教育孩子上，每个家长或多或少都有些困惑，每个孩子的优点和缺点都不一样看你是否了解自己的的孩子。下面我谈一谈我的育儿经验。

1、足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的基本条件。

所以我每天规定孩子晚九点之前必须睡觉。早六点半必须起床。让孩子有个良好的作息时间。

2、每天放学回家自己安排写作业的时间。

在孩子写作业的时候，家长不要看电视，以免分散孩子的注意力，自己也看看书，给孩子营造一个良好的学习环境。每天做完作业一定要复习当天所学的内容加以巩固。

3、学会跟孩子交流，我每天晚上都要和孩子谈一谈幼儿园有什么趣事，妈妈单位有什么新鲜事。

通过交流能提高孩子表达能力和分辨是非的能力。

4。经常带孩子去书店买书，让他知道知识的重要性，孩子有时候问的问题大人也无法回答，比如：星星为什么会眨眼？水星上有水吗？让他在书中找到答案，孩子非常开心。

这样就培养他从小爱学爱问的习惯。

5、对于孩子提出的无理要求，家长一定要坚决地说：“不” 。

不能有丝毫心软。别看孩子小，他们也会察言观色，你退一步，他们就进一步。下次就不好管了。

6、要尊重孩子，不要强求孩子做一些自己不愿做的事。

也不要当着别人的面去批评指责孩子。

7、父母在家庭教育上要保持意见一致。

通过不断的努力和学习，儿子长大了，做事很认真，时间观念很强。看来没有教不好的孩子，只有不会教的家长，只要方法得当，任何孩子都是优秀的，只要用心总能找到合适的教育方法。