制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!

计划生育协会工作计划 计划生育工作计划篇一

日子如同白驹过隙，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，此时此刻我们需要开始做一个工作计划。但是工作计划要写什么内容才是正确的呢？下面是小编精心整理的计划生育工作计划5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

20xx年，xxxx人口与计划生育工作要继续以上级有关指示精神，以“婚育新风进万家”活动为载体，每月召开一次计划生育政策法规或计生知识的宣传活动，使广大员工树立科学、文明、进步的婚育观。

努力开创计生工作新局面，为营造“五种环境”、推进“三大转变”创造良好的人口环境。

一、坚持一把手工程落实工作责任制坚持党政一把手是本单位计生工作的第一责任人，落实计生工作责任制，确保齐抓共管的责任落到实处。

要实行分类指导，重点管理。

二、坚持基础工作签订联保责任书计划生育责任书要层层签订，落实到位，建立健全个人保班组，班组保科室、区队，科室保全公司的联保体系，确保计划生育工作目标的实现。

计划生育协会工作计划 计划生育工作计划篇二

20xx年，天门市计划生育协会工作总的指导思想是：深入学习贯彻党的xx届三中、四中全会和习总书记系列重要讲话精神，紧紧围绕中国计生协七届五次理事会和省计生协五届四次理事会工作部署，以服务群众为宗旨，扎实推进“计划生育基层群众自治示范单位‘三级联创’”活动，深入开展以"十大行动"活动为主题的生育关怀行动，大力实施品牌创建活动，提高计生协工作法制化水平，加强协会组织规范化建设，重视发挥活动载体和典型示范的作用，推动全市计生协工作发展。

20xx年着重抓好以下5个方面12项具体工作：

1、抓好基层协会的组织建设，完善协会网络式管理是市、镇协会工作的重中之重。去年，全市村级换届工作已圆满结束，新一届的党支部、村委会已开展工作，因此，必须对村级协会组织进行必要的、及时的补充调整，落实到位，确保基层协会工作的持续开展。5月底以前，各村级协会调整工作必须按程序到位，各乡镇要以文件形式上报市协会备案。

2、抓好协会队伍的吐故纳新，提高协会队伍的整体素质，不断扩大协会活动的影响。在继续发挥“五老”作用的基础上，广泛吸收年富力强、年青有为的计生对象加入协会。尤其是那些“回归”家乡发展科技业、养殖业、加工业和龙头产业的带头人，以及热心农村文化宣传工作的文化人加入计生协会，充分发挥他们在社会活动中的影响作用。条件好的村，要逐步建立一支热心公益活动、热心扶贫帮困的志愿者队伍，使基层协会真心成为计生家庭和人民群众的“温暖之家”。

3、抓好流动人口计生协建设。继续开展“流动人口计生协服务年”活动，加大在民营企业等新经济组织建立计生协会的力度，规范和完善流动人口计生协的阵地、活动和制度建设。

4、今年“5.29”会员活动的主题是抓好学习和培训。按国家计生协要求：把各级计生协建设成“学习型、研究型、创新型、有作为”的群众组织。培训形式为市协会抓乡镇协会培训;乡镇协会抓村协会培训。学习内容：贯彻落实党的xx届四中全会和省委十届五次会议精神;计生协会章程、职责、任务和要求;先进计生专干事迹介绍等。

5、开展“计划生育基层群众自治示范单位‘三级联创’”活动。中国计生协会会长王刚同志20xx年12月18日在中国计生协第七届五次全体会议上要求：各级协会组织和广大协会工作者要切实把思想统一到党的xx大和xx届三中、四中全会精神上来，积极投身全面依法治国的伟大实践，不断提高计生协工作法治化水平，“要依法办会，依法办事，积极推进人口计生工作法治新理念。”“计划生育基层群众自治示范村”活动在全国已经开展了五年，对农村基层政权建设起了很好的促进作用，是计生系统“依法办会”的成功探索。对照“示范村”的达标要求，我市已经命名了四批(包括国家、省协会命名的)共52村，仅占市村级协会的6%，可见差距之大、压力之大。

今年，省计生协印发了《湖北省计划生育基层群众自治示范单位“三级联创”活动实施方案》，市协会将重点督导开展此项工作，各乡镇要积极开展此项活动，计划在七月底召开示范单位“三级联创”活动情况汇报会。

6、推行基层协会组织建设合格乡镇评比活动。按照国家和省计生协制定的合格村达标要求，经过这几年的努力，绝大多数乡镇的绝大多数村基本符合这些标准，为了进一步促进这一工作的平衡开展，今年将推行“基层组织建设合格乡镇”的评选活动。基本要求：村级协会组织基础建设符合“合格村”标准的占70%;同时全镇村级协会组织建设没有空白村。各乡镇根据实际情况，在志愿的基础上于九月底书面向市协会提出验收申请。经市协会验收后发给“合格乡镇”证书，并给予一定奖励。

“生育关怀行动”是各级协会的主要活动内容，是协会为民办实事、办好事的主要载体。这些年来市计生协组织开展了“生殖健康教育”“关怀女孩行动”“创建幸福家庭”等各种培训、救助活动，20xx年省协会开展“幸福计生、关怀关爱”十关怀活动，这些活动得到了社会的认可和赞许。各级协会要深入计生家庭，了解群众疾苦，发挥组织优势，整合社会资源，为计生对象和人民群众代言说话，诉求争利，保护他们的合法权益;扶贫帮困、扶穷脱贫，引导群众共同致富。

7、抓好“金秋助学”等活动。市计生协将会同总工会、民政局、人社局、教育局等单位，给予我市今年考上大学的计生特困家庭中的女孩资助，各乡镇也要整合资源，奉献爱心。

8、推动计划生育家庭意外伤害保险工作稳定发展，进一步做好计生家庭意外伤害保险工作。

9、各级协会要总结过去宣传工作的好思路、好形式、好办法，充分发挥那些热心文艺宣传会员的作用，结合现在城乡盛行的广场舞、街舞、健身舞等，创新宣传形式，更加广泛深入的开展宣传教育，让国策宣传融入社会的各种群众活动中，让广大计生对象在享受生活快乐中接受新的生育理念，树立新的生育观念，从根本上保障国民素质的提高。

10、大力表彰协会系统的先进事迹和先进人物。这些年，协会工作之所以能够取得一些成绩，得到认可，一个很重要的因素，是有一大批脚踏实地、乐于奉献的基层协会工作者，包括一部分老会长、秘书长和会员骨干、志愿者。要利用多种媒体，大办宣传他们的先进事迹，歌颂他们的品德，弘扬他们的精神，形成真正的“正能量”。市计生协拟在“5.29”活动时表彰一批基层协会的会长、秘书长、志愿者，各地要认真做好推荐工作。

11、信息工作、调研工作、档案管理工作、统计工作、报刊发行工作等，是各级协会办公室不可忽视的工作，是协会正常工作的重要组成部分，也是年度责任制必须结帐的工作内容之一。尽管目前镇、村协会人手少，任务重，但这些工作一定要统筹兼顾，抓好落实。

12、主动争取党委、政府重视和支持。乡镇协会要充实力量，切实做到“有人干事，有章理事，有钱办事”。围绕中心办好试点，为政府排忧解难，为地方发展提供好典型、好经验。

计划生育协会工作计划 计划生育工作计划篇三

201x年是深化改革、全面推进党的xx大会议精神，充分发挥计生协会在新时期计划生育工作中重要作用的关键一年。全市各级计生协要以中国计生协七届五次理事会精神为指导，围绕人口计生中心工作，积极承接各级政府转移出的管理和服务职能，为计划生育家庭和群众提供更好更多的服务，推动全市计划生育协会工作的新发展。

一、加强组织建设

1、利用市、县两级机构改革之机，积极推进市、区县两级计生协"参公"、"三定"。独立协会财务系统。抓好乡镇（街道）、村（社区）计划生育协会组织建设，从乡镇（街道）计生服务站中优选1-2名热爱协会工作、具有开展心理健康工作资质的专职工作人员，补充乡镇（街道）协会力量。

2、按照全市卫生计生机构改革进程，适时召开各级计生协组织换届会，募集生育关怀公益金。

3、各区（县）要在流动人口集聚区、非公有制企业、集贸市场和新经济组织中建立计生协组织，建立健全流动人口计生协组织网络、工作网络，实现流动人口聚集地计生协全覆盖。

将自治工作与诚信计生、阳光计生结合起来，通过规范村规民约、深化维权和服务，促进基层群众自治与政府管理的有效衔接和良性互动，推动计划生育工作转型发展。全年创建16个省级群众自治诚信计生示范村（居）和50个市级计划生育群众自治示范村（居）。

三、抓好协会项目工作

1、抓好计生家庭创业工程项目。认真落实《西安市计划生育家庭创业工程专项资金管理办法》，市级重点抓好300万元财政资金帮扶800户计生家庭创业工作落实；各区（县）建立计划生育家庭创业工程专项资金、落实自主帮扶任务。

2、办好计生家庭综合保险。做好201x年计生家庭综合保险招投标、保险数据分析上报、协助理赔等工作。总结全市前三年保险工作，邀请相关专家和部门对我市计生综合保险方案再次进行调研、评估，并向市政府提交全市计生保险提质、扩面方案，力争201x年实现计生家庭综合保险全覆盖，力争201x年将失庭医疗补充险列为计生家庭综合保险子险。

3、积极承接、申报中国计生协项目。各区（县）计生协要按照中国计生协计生特殊家庭帮扶模式探索项目要求，积极开展帮扶活动，莲湖区要继续执行好穆斯林群众生殖健康项目；碑林区、雁塔区、未央区、灞桥区要做好迎接中国计生协检查评估的准备。市计生协要积极向中国计生协申报失庭心理健康职业化教育培训基地项目。

四、深入推动青春健康和心理健康工作

1、完善心理健康教育咨询工作的阵地建设和队伍建设。市、区（县）计生协抓好市、区（县）心理健康中心配套建设和街道（乡镇）心理辅导站、社区（村）心理辅导室建设。要加强心理健康"四支队伍"职业化建设，开展乡镇（街道）心理健康辅导员和社区心理健康辅导员的职业化提升教育培训。

2、加强青春健康项目工作，开展"生育关怀。青春健康"（201x-201x）项目，积极推进计划生育协会青春健康进高校活动，高校成立计生协10-16个，成立志愿者队伍10-16个，每个志愿者队伍达到50人，项目覆盖目标人群达到1万人，帮助青少年树立正确的人生观和价值观。

五、开展宣传工作

1、利用"5.29"、"7.11"、"9.25"、"12.1"等纪念日，开展各种主题宣传活动。大力开展计生特殊家庭群众文艺演唱、演出活动。

2、加强大型社会宣传工作和舆论宣传工作，加强内部信息上报工作。

全市各级计划生育协会要按照群众组织特点，以各种形式广泛宣传有关调整完善后的生育政策，让计划生育政策走进千家万户，在全市计生、卫生综合改革和社会公共事业中发挥积极作用。

计划生育协会工作计划 计划生育工作计划篇四

今年以来，在上级主管部门的`领导和各有关部门的密切配合下，我镇始终把计划生育工作摆在党委、政府的重要议事日程上，“两种生产”一起抓，全面贯彻落实《人口与计划生育法》、《计划生育技术服务管理条例》、《xxx人口与计划生育条例》、《xxx人口与计划生育管理办法》，在“三为主”上抓落实，积极开展“三好一满意”合格镇村活动，实现了计划生育工作的良性循环，使得我镇的计生工作有了较大的进步。

（一）计生指标完成情况x、据统计，今年载止x月xx日，全镇总人口数为xxxxxx人，已婚育龄妇女数为xxxxx人，人口出生数为xxxx人（男xxx人，女xxx人）计划内xxxx人，其中一孩出生xxxx人，二孩出生xxx人，多孩出生xx人，出生率为‰,计划生育率为x%，二孩计生率为x%，出生婴儿性别比xxx。全镇总出生人口占县下达全年控制指标xxxx人的x%，自然增长率为‰。x、全镇共完成四术xxxx例，占全年任务xxxx例的x%，其中完成结扎xxx例，占任务xxx例的xx%,完成引产xx例,占任务xxx例的x%，完成人流xxx例,占任务的xxx例的x%，完成放环xxxx例，占任务xxxx例的x%。

（二）基础设施及工作情况x、镇党委、政府不断投入大量的人力、物力、财力组建完善镇、村两级计生服务所室，做到妇检，药具发放管理不出村，放环、取环、查孕、妇检和康检等不出镇，既方便群众，又增加服务所室的收入。镇服务所设避孕药具室，b超室，消毒供应室，悄悄话室，配备有b超机，测孕仪、手术包、康复床等一批设备。服务所在编技术人员x名，全部是医学中专以上学历，并都持证上岗。全镇xx个村委、社区都建有服务室，全部配备有避孕药具箱、工作台，有专、兼职技术人员，能够正常开展宣传计生科学知识，发放避孕药具和术后回访工作。今年以来，全镇已开展妇检三次，应参检对象xxxx人，已参检xxxx人，参检率达x%以上,生殖健康检查xxxxx人,康检率达xx%以上。对检出患有妇科病的育龄对象全部给予免费治疗。x、完善计生“三结合”小康示范园建设，充分发挥利益导向作用。我镇共帮扶计生“三结合”xxx户，镇直各单位都充分发挥部门职能作用，从项目、资金、人力、财力、技术、信息等方面给予帮扶，全镇共举办计生“三结合”科技致富培训班x期，发放有关科技信息xxxx多份，落实帮扶资金x.x万元。我镇把新模村委为建立计生“三结合”小康示范园区，收到了良好的效果，树立了典型，带动全镇计生工作的发展。x、积极推行计划生育村民自治，搞好协会整改。到目前止，全镇已有芦圩农业等xx个村委、社区实行了计生村民自治，占全镇村委、社区总数的xx%。计生村（居）民自治和综合改革示范村（居）工作能够有效开展，计生村民自治巩固、深化率占所辖村（居）xx%以上，发挥了自治作用。我镇计生协会严格按照“组织健全、活动经常、搞好服务、形成风尚”的标准，切实加强基层协会组织建设，不断提高全镇各级计生协会工作水平，使协会会员发挥“带头、宣传、服务、监督”的职能作用。今年以来，共发展新会员xxxx人，发放会员证xxxx本，累计协会会员xxxxx人。x、镇、村人口学校做到有牌子、有制度、有计划、有师资等，人口与计划生育基础普及率达xx%，群众应知会率达xx%。各村、社区实行计划生育村务公开，将计生工作有关情况按季度上墙公布，接受群众监督，与此同时还开展“三好一满意”、“婚育新风进万家”活动。如在“”计生协会成立日、“”世界人口日的宣传活动中，镇党委、政府出面邀请文艺队进村演出，党、人、政三套班子领导带头进村、上街散发宣传材料，并解答人口与计划生育问题，取得良好的效果。

主要是镇党委、镇政府对计生工作加强领导的结果。作为全县人口最多，面积最广的农业乡镇来说，搞好计生工作，关系着全县稳定低生育水平，实现人口、经济、社会协调发展。针对计生工作面广量大，难度增加的实际，镇党委、镇政府确立深入细致、求真务实抓计生的工作方针，继续严格执行计划生育目标管理责任制，狠抓各项责任的落实。一要积极探索新形势下加强计生工作的新思路和新方法；二要增加对人口与计生工作的财力和人力支持；三要进一步加大计划生育综合治理力度。以此推进全镇人口与计划生育工作。

（一）加强领导，强化管理为了使人口与计工作有效开展，镇党委、政府狠抓镇、村和镇直单位“三级联动”的计生网络，镇、村都成立人口与计生领导小组，包括“三为主”、“三结合”工作的领导小组，都由一把手担任组长，亲自抓、负总责。镇党委、政府分别与各村委、社区及镇直各单位签订人口与计生工作目标管理责任状，将计生工作任务与奖金、政绩相挂钩，实行捆绑考核，实行计划生育“一票否决”、每月按时召开计生工作例会，专题研究计生工作情况。定期或不定期地听取计生工作汇报、分析，具体掌握计生工作各个阶段存在的问题，及时采取措施，及时解决。今年以来，镇党委、政府共召开xx次计生工作专题会议，召开计生工作例会达xx次。

（二）为计生办好事实事，加大对人口与计生工作的财力和人力支持镇党委、政府真正把计生工作放在心上，落实到行动中，切实为计划生育工作解决实际问题。x、确保镇、村计生队伍的稳定，镇计生办和计生协会工作人员按照上级要求落实编制，各村、社区也配备了人口管理员、药具员。做到按时、按量发放工资和岗位津贴等报酬。x、建立利益导向机制，认真解决了部分纯女户子女上学减免费用及计生办困难干部职工家庭生活问题。x、三镇合并后计生办工作人员较多，没有集中统一的办公场地和下乡交通用车，影响了计生工作的正常开展。镇党委、镇政府于x月xx日召开党委成员会议及时研究解决，把原宾州镇政府办公楼的x楼和x楼腾给镇计生办办公场地，将镇政府x部汽车调拔给计生办下乡专用。x、在每次开展的计生宣传服务活动中，组织抽调县挂点单位和镇直单位的车辆、人员参与计生宣传服务活动，车辆用油都是各单位负责。x、千方百计保证计生经费投入,把计生经费列入财政预算，保证人均经费投入达xx元。

（三）进一步加大计划生育综合治理力度，加大后进转化工作力度x、协调督促公安、工商、民政、卫生等有关部门共同抓好计划生育工作，开展人口与计划生育综合治理，形成“党政负责，部门配合，群众参与、优势互补，齐抓共管”的格局。今年以来，我们召集各有关单位和部门召开计生工作会议，特别针对流动人口、出生婴儿性别比偏高等问题进行了研究，并开展了专项治理。x、由于历史遗留问题及各方面原因，造成了我镇计生后进村的存在，使我镇的工作受到了一定程度的影响，发展不平衡，制约人口与计划生育目标责任制的考核。镇党委、政府研究制定了后进村转化工作方案，协调有关部门对后进村（社区）进行人口与计划生育综合治理，党政一把手、分管领导亲自抓后进村转化工作，集中抓和经常抓相结合，镇政府每月坚持用x至x天时间组织有关部门集中开展计生宣传服务活动，计生办做到平时工作经常抓、天天抓。实行交纳计生风险抵押金措施，镇领导班子成员和计生办领导每人xxx元，镇政府和镇计生服务所干部职工每人xxx元，年终完成计生各项任务指标按照交纳数额给予奖励，反之将交纳的抵押金作为计生工作经费。通过各项有力措施，使我镇后进村的计生工作有了很大的改观。一年来，我镇在开展计生工作中虽然取得了一定的成绩，但是还存在着一些问题，比如群众婚育观念还没有得到根本转变。在今后的工作中，我们将坚决贯彻落实“一法三规”及有关人口与计划生育法律法规，进一步落实计划生育“三为主”工作方针，推行计划生育“三结合”，深入开展计生“三好一满意”活动，上下同心，扎实工作，把我镇计生工作推上新的台阶。

计划生育协会工作计划 计划生育工作计划篇五

201x年是深化改革、全面推进党的十八大会议精神，充分发挥计生协会在新时期计划生育工作中重要作用的关键一年。全市各级计生协要以中国计生协七届五次理事会精神为指导，围绕人口计生中心工作，积极承接各级政府转移出的管理和服务职能，为计划生育家庭和群众提供更好更多的服务，推动全市计划生育协会工作的新发展。

一、加强组织建设

1、利用市、县两级机构改革之机，积极推进市、区县两级计生协"参公"、"三定"。独立协会财务系统。抓好乡镇(街道)、村(社区)计划生育协会组织建设，从乡镇(街道)计生服务站中优选1-2名热爱协会工作、具有开展心理健康工作资质的专职工作人员，补充乡镇(街道)协会力量。

2、按照全市卫生计生机构改革进程，适时召开各级计生协组织换届会，募集生育关怀公益金。

3、各区(县)要在流动人口集聚区、非公有制企业、集贸市场和新经济组织中建立计生协组织，建立健全流动人口计生协组织网络、工作网络，实现流动人口聚集地计生协全覆盖。

二、巩固计划生育基层群众自治工作

将自治工作与诚信计生、阳光计生结合起来，通过规范村规民约、深化维权和服务，促进基层群众自治与政府管理的有效衔接和良性互动，推动计划生育工作转型发展。全年创建16个省级群众自治诚信计生示范村(居)和50个市级计划生育群众自治示范村(居)。

三、抓好协会项目工作

1、抓好计生家庭创业工程项目。认真落实《西安市计划生育家庭创业工程专项资金管理办法》，市级重点抓好300万元财政资金帮扶800户计生家庭创业工作落实;各区(县)建立计划生育家庭创业工程专项资金、落实自主帮扶任务。

2、办好计生家庭综合保险。做好201x年计生家庭综合保险招投标、保险数据分析上报、协助理赔等工作。总结全市前三年保险工作，邀请相关专家和部门对我市计生综合保险方案再次进行调研、评估，并向市政府提交全市计生保险提质、扩面方案，力争201x年实现计生家庭综合保险全覆盖，力争201x年将失庭医疗补充险列为计生家庭综合保险子险。

3、积极承接、申报中国计生协项目。各区(县)计生协要按照中国计生协计生特殊家庭帮扶模式探索项目要求，积极开展帮扶活动，莲湖区要继续执行好穆斯林群众生殖健康项目;碑林区、雁塔区、未央区、灞桥区要做好迎接中国计生协检查评估的准备。市计生协要积极向中国计生协申报失庭心理健康职业化教育培训基地项目。

四、深入推动青春健康和心理健康工作

1、完善心理健康教育咨询工作的阵地建设和队伍建设。市、区(县)计生协抓好市、区(县)心理健康中心配套建设和街道(乡镇)心理辅导站、社区(村)心理辅导室建设。要加强心理健康"四支队伍"职业化建设，开展乡镇(街道)心理健康辅导员和社区心理健康辅导员的职业化提升教育培训。

2、加强青春健康项目工作，开展"生育关怀。青春健康"(201x-201x)项目，积极推进计划生育协会青春健康进高校活动，高校成立计生协10-16个，成立志愿者队伍10-16个，每个志愿者队伍达到50人，项目覆盖目标人群达到1万人，帮助青少年树立正确的人生观和价值观。

五、开展宣传工作

1、利用"5.29"、"7.11"、"9.25"、"12.1"等纪念日，开展各种主题宣传活动。大力开展计生特殊家庭群众文艺演唱、演出活动。

2、加强大型社会宣传工作和舆论宣传工作，加强内部信息上报工作。

全市各级计划生育协会要按照群众组织特点，以各种形式广泛宣传有关调整完善后的生育政策，让计划生育政策走进千家万户，在全市计生、卫生综合改革和社会公共事业中发挥积极作用。

计划生育协会工作计划 计划生育工作计划篇六

工作计划网发布村计划生育协会工作计划书，更多村计划生育协会工作计划书相关信息请访问工作计划网工作计划频道。

一、用群众喜闻乐见的形式，向会员群众灌输理论宣传政策。

计划生育是一场移风移俗的革命，宣传是计生协会的五大职能之一，用广播、自编自演文艺节目、知识竞赛等群众容易接受的多种宣传活动，使广大群众在欢声笑语中明白道理，提高认识，转变传统的`婚育观念。

二、把“三生”服务作为思想政治工作的根本出发点。

1、向群众提供“三生”服务，发展人口福利事业，帮助群众解决实行计划生育的实际困难和后顾之忧，帮助群众勤劳致富，走少生快富的幸福之路。

2、开展“三优”教育，生个聪明健康的孩子，是提高人口素质、优化人口结构的重要保证，是群众强烈的愿望和迫切的要求。

3、创办“三优”学校，使育龄夫妇经培训后使之掌握生殖健康知识和养育孩子的科学方法，既满足了群众的需求，又促进了出生人口素质的提高。

三、领导干部和协会“五老”会员的带头作用。

领导干部、党员以身作则，率先垂范，身体力行，以行为引导人，以榜样感召人，真心实意地为群众办好事，办实事的服务思想，在群众思想政治中着重客体才能，心悦诚服，激发群众的政治热情。

四、预计20xx年度里召开两次计生协会会员会议和理事会议。

让会员群众从以往对计生协会的一知半解认识上有所提高，明白自己的职责和义务，会员的精神状态、思想观念、生活方式发生变化，有针对性地做好思想工作，才能推进基层协会工作的深入发展。

五、预计20xx年度里每季度开展一次协会活动，使育龄群众更加了解计划生育协会组织不仅在“三生”服务中帮助她们，其它方面也关心她们的切身利益。

7.2018协会工作计划书