我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得感悟的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得感悟对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得感悟呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧，我们一起来看一看吧。

苏炳添精神感悟篇一

我和你，心连心，同住地球村。”随着刘欢的歌声，中国人的百年奥运梦想已经成为现实了！

还记得7年前我们百年奥运梦迈出了历史性的一步，当国际奥委会主席萨马兰奇宣布第二十九届夏季奥林匹克运动会的举办城市是北京时。我与亿万中国人一样沸腾起来了。随着体操王子李宁点燃主火炬塔，奥运会比赛的那一幕幕激动人心的经典画面一幅幅叠印进我的脑海里。

坚持就是胜利

“坚持就是胜利”说起来简单做起来却很难。那是在男子69公斤级举重场上发生的一幕，韩国选手李培永由于在挺举第二把时左侧脚腕扭伤，对于举重这个项目而言，扭伤了脚无疑就意味着失去了比赛，但他在接受短暂治疗后，坚持出来完成比赛，虽然最后还是未能举起，甚至还趴在了地板上。但他赢得了全场观众最热烈的掌声，我被他震撼住了，在扭伤叫的情况下依然坚持比赛，他已经赢得了比赛。奥运，是你让我明白了什么才是真正的“坚持就是胜利”。

一切就有可能

谁说高个子在短跑项目上不能称雄？牙买加的“高个子飞人”博尔特就做到了，博尔特参加百米决赛时我在电视机前见证了他改写历史的9秒69，那激动人心的9秒69，那突破人类极限的9秒69。在离终点10米处博尔特就开始减速，仿佛在告诉人们他还能跑的更快。带着激动的心情，我再一次见证了他在200米决赛中又一次改写历史——19秒30。两破世界纪录，1米92的高个子博尔特足以在田径场上傲视群雄，他改变了高个子在短跑项目上不能称雄的说法。奥运，是你让我明白了什么才是真正的“一切皆有可能”。

要做就做最好

苏炳添精神感悟篇二

近日，中国飞人苏炳添在世界田径钻石联赛英国伦敦站的百米比赛中，以9秒98的成绩夺得冠军，成为首位在钻石联赛百米比赛中跑进10秒的中国人。他本人在比赛后也分享了自己的秒心得体会，让更多人了解到他身上的“中国速度”背后的那份坚韧和细节掌控能力。

第二段：苏炳添的“秒”背后有何秘诀

苏炳添曾表示，在比赛中一定要保持专注和冷静，不要被其他选手影响自己的节奏。这背后也是他自身的强大能力和长久以来的刻苦训练。他曾透露，每天早上他都会进行一定时间的反应训练和跑步练习，只有这样才能在比赛中始终保持自己最佳的状态。

第三段：“秒”要求细节的掌控能力

苏炳添的“秒”离不开细节的把控和数学精度的准确。他曾表示，在比赛前会和自己的教练进行简单却必要的精密计算，如速度、步频等，以此确立一个优秀的出发节奏。而比赛中，每一个小动作、每个细节，都能决定着成败，他也需要始终保持细节的掌控和自信心的提升。

第四段：精神力量和坚韧的基础

苏炳添曾透露，自己在这几年的训练生涯中经历过腰椎受伤、承受巨大心理压力等一系列挑战，但他也曾表示自己不会停下脚步，而是会更坚强，逐一克服眼前的困难和挑战。这种精神力量和坚韧的基础，也是他能够在比赛中保持清醒和专注，保证自己取得优异成绩的一大原因。

第五段：对我们的体育人生的启示

苏炳添的“秒”让我们看到了中国田径运动的迅速崛起和新时代的运动员群体的风格和特点。然而另一方面，苏炳添的成功背后更需要我们去关注日积月累的刻苦训练和精神力量的提升。而对于我们每个人来说，在练习中保持坚定的信念和不屈不挠的精神，才能为我们的体育梦打下坚实的基础。

苏炳添精神感悟篇三

“983”一战，“苏神”二字再一次成功刷屏。

其实，自初中开始走上专业运动员道路，苏炳添年少时也曾春风得意马蹄疾——2009年时年仅20岁的他就曾横扫国内赛场，囊括了各大田径短跑比赛中大大小小11枚金牌。然而很快他就遭遇了伤病困扰，第二年几乎有半年时间都在养伤，无法正常训练。

不过年轻的苏炳添积极康复，养伤期间无法落地跑步便主攻上肢力量，最终赶上了当年的广州亚运会，还与队友们一起在广州亚运会上以打破亚洲纪录的成绩拿回了阔别20年之久的男子4x100米接力金牌。

小荷初露后，苏炳添的成绩既有突破又有瓶颈，一方面他在2012年伦敦奥运会上成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手，还在第二年闯入了世锦赛男子百米半决赛，但却在全运会男子100米决赛里惜败于国家队队友张培萌，特别是张培萌当年还跑出了10。00秒的成绩，成为当时该项目的中国第一人，风头一时无二。

不过避开了舆论的“追捧”，反倒给了苏炳添更多时间沉下心来去钻研短跑技术。他和他的广东教练袁国强一起尝试做了更科学、更适合自身的改变，包括起跑、步幅、步频等都在不断地调整，毕竟短短100米赛道上，每个0。01秒都要凝结许多心血。就这样日积月累地努力，苏炳添终于在2015年迎来了重大突破，他在国际田联黄金联赛尤金站男子100米决赛中跑出了9。99秒，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。

此后三年间，他又七次打开10秒大关，还曾在2018赛季两度跑出过9秒91的好成绩。然而，就在大家以为这位广东飞人终于可以稳步起飞时，恼人的伤病却降临在了苏炳添身上，在咬牙又坚持了一个赛季取得东京奥运入场券后，他不得不暂停了2020赛季的所有比赛，专心养伤，在腰伤最痛苦的时候，连弯腰系鞋带这样的简单动作他都无法正常完成。

不过年逾30的苏炳添，并不希望自己的职业生涯是在伤病和遗憾中结束，奥运延期也为他争取了更多康复时间，就这样从直不起身也要坚持训练，到重新回到跑道，苏炳添不仅克服了外界对他的所有质疑，还在东京奥运男子100米比赛里两度“破10”，创造了9秒83的惊人成绩，兑现了他“绝不放弃”的承诺。最终苏炳添在东京奥运闭幕式上担任了中国代表团的旗手，这也是对这位广东老将多年来坚持最好的肯定。

“曾经大家都觉得，百米运动员破不了10秒，但是通过这几年科学训练，我发现并不是这样。”2014年之后，苏炳添开始有不断出国学习的机会，他开始真正感受到跑步技术中有很大的学问。

苏炳添精神感悟篇四

苏炳添，中国短跑运动员，是一位备受瞩目的体坛明星。他以出色的表现在全球体育比赛中崭露头角，为中国运动员树立了榜样。苏炳添始终坚持不懈地追求自己的梦想，积累了丰富的心得体会。以下将从不放弃、追求卓越、敬业认真、团队合作和超越自我等方面，探讨苏炳添的心得体会。

首先，苏炳添的成功得益于他永不放弃的精神。他经历了许多困难和挫折，但从未退缩。在障碍面前，他总是能够持续努力并不断调整自己的训练方法和策略。有时，他甚至不顾一切地去追求自己的梦想，付出了很多。这种坚持不懈的态度是他成功的关键之一。

其次，苏炳添的成功源自他对卓越的追求。他时刻关注着自己的竞争对手，刻苦训练以提高自己的技能和能力。他不断寻找自己的不足之处，并努力克服其中的弱点，使自己愈发完美。这种追求卓越的态度使他在体育竞技中取得了优异的成绩，也为其他运动员树立了榜样。

此外，苏炳添的心得体会还表现在他的敬业态度上。他将比赛视为一项职业，严格遵守自己的训练计划，注重保持良好的身体状态和竞技水平。他总是保持高度的专注力和努力的精神，以确保自己在比赛中发挥出最佳水平。他相信只有付出足够的努力，才能收获成功。

此外，苏炳添也极力强调团队合作的重要性。尽管短跑项目是个体项目，但他认为与团队的协作是非常关键的。在训练和比赛中，他善于倾听和借鉴别人的意见，紧密配合教练和队友的推动。他深知只有团结协作，才能取得最好的结果。

最后，苏炳添的心得体会还在于他对超越自我的追求。他从不满足于当前的成绩和成就，而是不断挑战自己、超越自我。他相信只有不断超越自我，才能保持进步。他常常设定新的目标，并为之努力奋斗。这种追求完美和超越自我的态度，使他能够不断突破自己的极限，不断创造新的记录。

总之，通过不放弃、追求卓越、敬业认真、团队合作和超越自我等方面的努力，苏炳添成为了一名杰出的短跑运动员。他的心得体会不仅适用于体育竞技场，也可以运用于实际生活中。他的成功经历告诉我们，只要坚持追求梦想、努力奋斗，并愿意付出额外的努力，我们也可以在自己的领域中取得卓越的成绩。

苏炳添精神感悟篇五

在2021年东京奥运会上，有一位短跑运动员，他拼尽全力，仍未登上领奖台，但他却凭借9秒83的成绩，成为第一个闯进奥运会男子百米决赛的黄种人。

这个成绩，一举打破亚洲纪录。他的名字在赛后轰动世界，是继刘翔之后，又一个封神的中国田径英雄。

很多人不知道的是，这个国人心目中的短跑英雄，却是一个超期服役的80后运动员，甚至几次想打报告退役。

不过幸好虽然伤痛、年龄等因素让他在训练中倍感压力，但他却从未放弃过心中的梦想。

他就是中国飞人苏炳添。

在短跑之路上，他为自己书写了一个又一个传奇。

苏炳添，1989年出生在广东中山古镇镇，父母亲都是地地道道的农民。

古镇镇特别重视田径运动，经常在村子里举办比赛，比苏炳添大9岁的表哥就是村子里的短跑冠军。

苏炳添和表哥的关系很要好，两人经常在一起追逐玩耍，有时候，苏炳添比表哥跑得还快。

上学后的苏炳添真正接触田径运动还是在初中，看着学校田径队员的专业训练，苏炳添也想加入。

无奈苏炳添个子低，达不到入队的标准，被教练拒绝了。为了加入田径队，苏炳添给教练展示了一个绝活，他以1米5高的身材，向上跳跃后可以摸到2米9高的门板。

教练惊讶到合不上嘴，随后如获至宝般地接收了苏炳添。

县城的体育学校，训练条件实在有限，连最基础的训练设施都不完善，现有的设备也都是破破烂烂。

就在这样的条件下，苏炳添坚持每天早晨5点半就起床训练，一练就是一整天，每周六日天天如此，从未间断过，但他从来都没有抱怨过累。

经过教练专业的指点，苏炳添无论在技能上，还是在体能上，都有了突飞猛进的进步。 他在学校、村里的各项比赛中多次夺得冠军，这也为苏炳添日后成为“飞人”打下坚实基础。

苏炳添精神感悟篇六

近日，我观看了一段关于中国短跑选手苏炳添的采访视频，深受其激励和启发。在这个视频中，苏炳添透露了自己对于短跑事业的热爱和坚持，以及他努力提高自己的训练方法和心理状态的努力。通过这段视频，我深深体会到了一个顶尖运动员的拼搏和坚持，也受到了很多启发。以下是我对该视频的心得体会。

首先，我被苏炳添对于短跑事业的热爱所打动。在采访中，苏炳添坦言自己从小对于短跑就有着浓厚的兴趣，这种兴趣逐渐发展成了对于短跑事业的无限热爱。他形容自己在跑道上的感觉就像“像一只野兽一样爆发出来”。这种热爱使得他每天都能够全身心地投入到训练中，不断超越自我。通过他的故事，我意识到只有真正热爱一件事情，才能够坚持下去并不断取得进步。

其次，苏炳添在训练方面的坚持给了我很大的启发。作为一名顶尖的短跑选手，他每天都要进行数小时的高强度训练，无论是在天气炎热还是天寒地冻的情况下。他坚信，只有通过高强度的训练才能够提高自己的技术和体能，从而在比赛中取得好成绩。他严格要求自己，每天都做到最好，从不敷衍。这种坚持和自律精神让我深受启发，使我更加意识到只有付出真正的努力，才能够取得令人满意的成果。

此外，苏炳添的心理状态也给了我很多的启示。短跑是一项个人运动项目，要在短短几秒钟内完成全力冲刺，对于心理状态的要求非常高。苏炳添坦言，他在比赛之前会时刻保持冷静和专注，不让外界因素干扰自己的思维。他还提到，有时候心理上的一丝放松或者稍有松懈，都会导致比赛的失败。这让我意识到心态对于一个运动员来说至关重要，只有保持良好的心理状态，才能够在关键时刻发挥出自己最好的水平。

最后，苏炳添对于失败的态度也给了我很大的触动。他表示，每次失败对于他来说都是一种磨砺和启示，他会从失败中找出原因，总结经验，并再接再厉。他相信，坚持下去，终究会有所突破。这种对于失败的积极态度让我深受震撼，也让我明白在人生的道路上，可能会遇到无数次的挫折和失败，但只要坚持下去，不断学习和成长，最终一定会迎来成功。

综上所述，观看苏炳添采访视频让我深受启发。他对于短跑事业的热爱、对训练的坚持、良好的心理状态以及积极的态度都让我深感敬佩。通过他的故事，我明白了只有对于自己的热爱和真正的付出才能够取得成功。同时，我也学到了在面对困难和失败时，要保持积极乐观的态度，并从中吸取经验和教训。我相信，只要保持对于梦想的执着和坚持，我也能够在自己的领域中取得优异的成绩。