从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

双减家长的心得体会篇一

双减家长是指在现代快节奏的生活中，努力平衡工作与家庭责任的父母。他们积极寻找方法来减轻工作与家庭的压力，以此提升自身生活质量。作为一名双减家长，我深刻体会到了这种生活方式的重要性，下面将分享我的心得体会。

第二段：灵活安排时间

作为一名双减家长，合理安排时间是首要任务。我们需要利用有限的时间集中完成工作任务，然后专注于与孩子相处的时间。为了实现这个目标，我制定了详细的日程表，合理分配时间，将工作重点放在工作时间段，在这段时间内尽量不受其他干扰。这样一来，我可以留出固定的时间来与孩子沟通、陪伴和参与他们的生活。通过这种灵活安排时间的方式，我可以更好的管理工作和家庭之间的平衡，并且让孩子感受到母父亲的陪伴。

第三段：培养独立能力

作为双减家长，我认为培养孩子的独立能力非常重要。我们需要给予孩子适当的自主权，让他们参与家务和日常事务。我鼓励孩子们自己完成一些简单的家务，比如整理房间、摆放餐具等。在日常生活中，我也会鼓励他们自己解决问题，培养他们的创造力和解决问题的能力。通过这样的方式，不仅能减轻家长的工作负担，也能让孩子从小学会独立思考和解决问题。

第四段：倾听和理解

双重减压家长的另一个重要方面是倾听和理解。由于工作和家庭责任的双重压力，有时候我们可能会感到疲惫和沮丧。在这种情况下，我发现与伴侣进行沟通和倾诉十分重要。我们能够相互分享彼此的压力和困惑，并给予彼此理解和支持。同时，我也学会了听取孩子们的意见和想法，尊重他们的选择，培养和维护良好的亲子关系。通过倾听和理解，我们能够缓解压力，提升家庭和谐度。

第五段：自我关怀

最后，自我关怀是双减家长的重要一环。我们经常为了工作和家庭忽视自己的需求，这样会导致身心健康的不平衡。因此，我们需要给予自己一定的时间，关注自己的需求和兴趣爱好。我喜欢阅读和锻炼身体，这些活动能够帮助我放松身心，恢复精力。此外，定期进行健康检查也是很重要的，关注健康问题，及时采取措施，才能更好地照顾家庭和工作。通过自我关怀，我们能够更好地面对生活中的压力。

结尾：

作为一名双减家长，我深感这种生活方式的重要性。通过灵活安排时间，培养独立能力，倾听和理解以及关注自己的需求，我们能够提升工作和家庭的平衡。希望更多的父母能够意识到双减家长的优势，并将其应用到自己的生活中，以创造更加美好的家庭和工作环境。

双减家长的心得体会篇二

我们班的班长叫马勇。别看他小，开始管起班来可是天不怕，低不怕。让同学们个个都是胆战心惊的。先看他的外表，我觉得他的面目还行，可同学们都说他是班里第一帅。一条浓眉大眼下是一个不偏不高的鼻子，而鼻子下面是一张能说会道的樱桃小嘴。别看这个小嘴普普通通，但管班时，只要他这小嘴一说，就会露出许许多多的笑话，让人“难以招架”，不得不服。

同学们都说：“马勇平时都是装酷，面貌还行，就是矮了点。当然，每个人有优点，也有缺点。他就是有点行动不一，嘴上说的与身体上做的是对比的。瞧，不知谁又说了什么，让同学们哈哈大笑，他就会大声的叫起来：”不准笑，有什么好笑的。“其实，他自己都在笑，怎么能管好班呢?这叫做上梁不正下梁歪。我听别的同学说：他还有一个致命缺点，那就是骄傲自大。

记得有一次上自习课，老师不在，我们班的一些调皮的同学像没上课一样，有的东张西望，有的在玩游戏，有的在聊天，有的在唱歌，整个教室乱糟糟的一片。班长见此情景，一下子走上讲台，用力拍了一下桌子，大声吼道：”同学们，这是上课吗?老师不在，就是这样吗?“顿时，教室安静下来，调皮的同学们都看着他，他就慢条斯理地给同学们讲大道理，让同学们心服口服。

我们班的正班长怎么样呢?有优又有缺，缺了之后就是美中不足，老师还说他是管班的能手呢!当然，成绩好的人也就是我的对手，我必须想办法超过他。这就是我们班的班长，他不但严格要求同学们，还严格要求自己，带领全班同学争做学校的”优秀班级“，是让同学们佩服和尊敬的一位尽职尽责的好班长!

班长的心得体会篇6

双减家长的心得体会篇三

随着“双减”政策的推进，越来越多的家长开始关注孩子的身心健康成长。作为“双减”家长，我不仅积极响应政策，也深刻受益于此，下面分享一些我的心得体会。

第二段：重视孩子情感和身心健康

“双减”政策的核心是重视孩子的情感和身心健康，这也是我作为“双减”家长的首要任务。尽管生活中我也面临着很多压力和困难，但是我一定会把家庭和孩子的关系放在第一位，关注孩子内心的想法和情感需要，积极和孩子沟通，建立良好的亲子关系。

第三段：合理安排孩子的课外活动

“双减”政策的提出在很大程度上是为了减轻孩子的课业压力，增加孩子的课余时间，让孩子拥有更多的自由时间和选择权。作为“双减”家长，我会遵循政策的精神，合理安排孩子的课外活动，鼓励孩子参加各种有益的培训、兴趣班等，让孩子在自己的兴趣爱好上找到快乐和成就感。

第四段：放下过高期望和焦虑情绪

在传统社会，很多家长都会对孩子拔苗助长、过分焦虑，将自己对未来的期望寄托于孩子身上。但是“双减”政策的提出，也提出了另一种教育方式——放下过高期望和焦虑情绪，尊重孩子的个性和天赋，帮助孩子找到最适合自己的发展道路。作为“双减”家长，我也积极践行这种教育理念，努力让孩子在渐进式的教育中获得更好的成长和发展。

第五段：培养孩子的独立性和自主能力

“双减”政策的另一个目的就是培养孩子的独立性和自主能力，让孩子真正做到自立自强，成为独立自主的人。作为“双减”家长，我也会积极帮助孩子养成良好的生活习惯，教育孩子独立思考、自主决策的能力，让孩子逐渐成为能够独立面对未来的人，去迎接更加美好的人生。

结论：

通过作为“双减”家长的亲身实践，我深刻感受到“双减”政策的重要性和必要性，也更好地实现了孩子的身心健康和成长。同时，我也希望更多的家长能够积极响应这种教育理念，为孩子创造更好的成长环境和条件。

双减家长的心得体会篇四

家校共育是现代教育中一个重要组成部分，积极发挥家长委员会沟通、服务、参与、管理四个作用，使家庭教育与学校教育、社会教育紧密配合，形成合力。通过及时与老师、学校和家长的沟通，扎扎实实地工作，加强自身建设，开展多种活动，讲究实效，加强科学管理，努力办好家长学校，提高家庭教育水平，促进家校联系，广开社会育人渠道。积极构建家庭、学校、社会一体化的教育体系，全面推进素质教育，培养德才兼备的跨世纪社会主义事业建设者和接班人。

1、通过家访活动起到沟通家长和学校的作用，维护学生身心健康，加强学生的修养，培养学生良好的行为习惯、学习习惯、文明礼貌习惯和卫生习惯，使学生将来有能力解决纷繁复杂的问题和困扰。

2、解放思想，转变观念，牢固树立正确的学校与家庭的联系观念，努力扭转在家校联系中的“单纯电话联系”，以及向家长“告状”的不良倾向，切实提高家庭联系质量，推进家校合作教育的实施。

3、在重视德育教育的同时，加强能力的培养，达到“育分又育人”的目的。把学生养成教育融入各学科教学之中，使习惯养成与能力培养齐头并进。

4、学习推广家校联系新的教育管理模式，挖掘教师潜能，发挥教师的主动性、创造性，促进教师的专业化成长，培养研究型、改革创新性教师。

双减家长的心得体会篇五

近年来，“双减”教育成为了教育界的热门话题。双减即“减负”和“减少学校作业”，旨在为孩子们提供更多的自主学习和成长空间。作为双减教育的实践者，家长们也在这一过程中收获了许多宝贵的心得体会。

第二段：培养孩子自主学习的能力

学习是一项独立的过程，双减教育的核心就是帮助孩子培养自主学习的能力。在实践中，家长们发现，要培养孩子自主学习的能力，首先要给予他们学习的自由空间，让他们有机会进行自主探索和实践。其次，要建立良好的学习习惯和时间管理能力，帮助孩子学会如何安排学习时间、分配学习任务。通过这些种种，家长们深刻地认识到，只有给予孩子更多的自主权，才能让他们在学习中取得更好的成绩，更全面的发展。

第三段：塑造孩子的独立思考能力

在以往的教育模式中，家长和老师往往承担了过多的决策和指导工作，孩子们缺乏独立思考和解决问题的能力。而在双减教育下，家长们逐渐学会了理解和尊重孩子的想法，鼓励他们提出独立的观点和解决问题的方法。这样的实践使得孩子们变得更加自信和有主见，遇到问题时能够积极思考和寻找解决方案。家长们在这个过程中也发现，只有给予孩子充分的表达和决策权，才能帮助他们培养独立思考的习惯，为未来的发展打下坚实的基础。

第四段：培养孩子的社交能力和创造力

过度关注学术成绩会削弱孩子们的社交能力和创造力。在双减教育的指导下，家长们开始注重孩子的全面发展，鼓励他们参与艺术、体育等课外活动，培养社交能力和创造力。他们发现，通过与不同领域的人进行交流和合作，孩子们不仅能够提升自己的沟通能力，还能够从中获得更多的思维启发和创造灵感。同时，课外活动也能够让孩子们放松身心，调整状态，更好地应对学业压力。双减教育的实践让家长们意识到，只有在多方面的培养中寻求平衡，才能让孩子们得到更全面、更健康的发展。

第五段：关注孩子的情绪和心理健康

过多的学业压力可能对孩子们的情绪和心理健康造成负面影响。双减教育通过减负和减少学校作业的方式，让孩子们有更多的时间去调整自己的情绪和保持心理健康。在家长的关爱和引导下，孩子们可以学会如何与压力和困难相处，培养积极乐观的心态。家长们与孩子的沟通也得到了加强，更加注重理解和支持孩子的情绪需要。一次次的实践告诉家长们，只有保护好孩子的心理健康，才能让他们拥有更美好的未来。

总结：双减家长通过实践和反思，逐渐意识到培养孩子自主学习、独立思考、社交能力、创造力和心理健康的重要性。他们明白，孩子们的成长不仅仅是学业成绩的问题，更应该注重孩子个体的全面发展。通过双减教育的实践，双减家长们不仅为孩子们的成长创造了良好的环境，也提升了自己的教育水平和家庭教育能力。双减教育迎来了新的教育机遇，也给家长们带来了新的思考和改变。

双减家长的心得体会篇六

双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

双减家长的心得体会篇七

第一段：引言（150字）

双减教育是近年来教育界研究的热点话题，家长们也越来越关注孩子的全面发展。作为家长，我们在进行双减教育中，不仅仅是要减轻孩子的课业负担，还要减少对孩子的期望压力。在这个过程中，我们得到了很多宝贵的经验和体会，它们值得与其他家长分享。

第二段：为孩子创造自由成长环境（250字）

在实施双减教育时，我们发现给孩子提供自由成长的环境是非常重要的。这个环境包括孩子自主选择的课程、自我决策的空间和独立思考能力的培养。我们发现，当孩子有了自主选择的权利时，他们更能找到自己的兴趣，并且主动参与到学习中去。同时，我们还要鼓励孩子独立思考，学会从多个角度看待问题，这样他们就能更好地应对未来的挑战。

第三段：重视孩子的身心健康（250字）

双减教育不能只关注课业负担的减轻，身心健康同样重要。我们发现，当我们注重孩子的身心健康时，他们的学习兴趣和学习效果都有显著提高。我们要帮助孩子培养运动习惯，参与到各种体育活动中去，并且鼓励他们培养自己的兴趣爱好。此外，我们还要尊重孩子的个体差异，给予他们足够的休息时间和支持，让他们能够保持良好的身心状态。

第四段：与孩子互动，营造良好家庭氛围（250字）

与孩子的互动对于他们的成长起着至关重要的作用。我们发现，家长的积极参与和关注能够大大提升孩子的学习动力和情绪状态。我们要与孩子建立良好的沟通渠道，关注他们的学习进展和困惑，帮助他们解决问题。同时，我们也要与孩子一起度过愉快的时光，培养亲子关系，为他们提供安全感和幸福感。这种积极的家庭氛围将使孩子更加乐于学习和成长。

第五段：总结（300字）

作为双减家长，我们在给孩子减轻课业负担的同时，也要减少对他们的期望压力。我们需要为孩子创造自由成长的环境，重视他们的身心健康，并与他们积极互动，营造良好的家庭氛围。这些经验和体会告诉我们，我们要将孩子的发展和幸福作为最重要的目标，而不仅仅是追求成绩的突出。只有在这样的教育理念下，我们才能培养出有健康心态和全面能力的孩子。

总结来说，实施双减教育不仅仅是家长的责任，更是一种理念和生活方式。通过给孩子创造自由成长的环境，重视他们的身心健康，并与他们互动，我们将会成为更好的家长，同时也为孩子的发展提供更好的机会和平台。双减教育不仅仅关乎孩子们的未来，更是关乎整个社会的未来。

双减家长的心得体会篇八

大家好！我是赵伟翔同学的家长。首先感谢学校领导和老师，给予我们这么好的一个机会让各位同学的家长相聚一堂，为孩子的教育广泛交流，讨论教育经验与心得，促进孩子的健康成长。在此请允许我代表各位家长，向精心哺育和关怀着我们孩子茁壮成长的辛勤园丁——老师们表示崇高的敬意和衷心的感谢！

我有2个孩子，女儿9岁，也在本校读5年级，刘老师也带过她，应该算是品学兼优的孩子，儿子赵伟翔在本班级。对于教育孩子这件事情，客观地讲我觉得在座的各位家长肯定都有很多优秀的经验、同时也难免有一定的不足。我对自己孩子的教育也做得很不够，难免也会存在着不少疏漏。让我在这演讲，我也是如履薄冰。下面我就真切地谈一下几点自己的感受心得，希望与各位家长共同学习，互相借鉴。

在学习上，我觉得首先要为孩子营造良好的家庭学习氛围，同时养成良好的学习生活习惯。在家里，孩子学习时，尽量保持安静，不打扰孩子，家长千万别看电视、上网游戏、聚打麻将。

父母可以休闲，而他还需学习的心里落差，从而消极。没有了学习的主动性。孩子学习时，家长也看看书，哪怕烹饪种花养鱼之类的书籍。潜移默化，学习就会成为一种主动需求，养成良好的习惯。古代兵法不是讲究身先士卒吗，也是一个道理。另外对孩子“学习”的理解要宽泛，并非一味苦读。讲求全面发展，注重性格培养。比如家里来客人，不能安静，就不要让他学习，让他出来和客人说话，学习接人待物，培养见到生人不腼腆的性格。孩子的作业一定要有个良好的完成习惯，放学后可以在外玩一玩，在校时间长了，他们也有拘束感，放学后紧接着回家就写作业，他们会感觉太紧张，也有压力，甚至厌倦。孩子本身贪玩，自控力差，家长必须做好引导，提醒让孩子自我监督。放学后如小鸟出笼，让孩子撒撒疯后再回家写作业效果会好点，写作业时尽量持续做完，不要做这又做那，比如做着作业，吃点吧，喝点吧等等，这样实在不可取。家长有时间多和孩子一起读读书，培养了孩子爱读书的习惯。也许我有2个孩子的缘故，我家的图书买了很多。孩子生日、春节等得到的礼物是基本都是书籍，取得好成绩的奖励也是书籍；各种各样的都让他们看看，我个人觉得不要限制类型，广泛阅读就是了。有时孩子不自觉说出些让我惊讶的句子，我问他跟谁学的？他就说在哪哪本书里就这样写的。这说明书是很好的无形老师啊。

围棋就是打无弹之仗，学奥特曼打坏蛋等等，激发了他的兴趣，学习围棋半年多来，他在他围棋班近20人中是成绩最好的一个，今年5.1节考级时，老师建议可以去，可以不去，因为学习的时间短，课程还没全学完，可他愿意去。比赛那天很多人，当时看那阵势我都有竞争的压抑感，我问他什么感觉，我不能问害怕吗，只能给他鼓劲。他说真好玩，都来打仗了。打胜了出考场倒是笑了，输了时出考场时，见到我就要哭，我就赶紧鼓励他：“你很勇敢了，你敢来战斗，你是奥特曼，你学习的时间短，能量不够，还要学习，加油，下次来你就能全胜利了，”听完我说的，就笑了，说：“妈妈，下次我定会大获全胜。”此事过后我体会到：孩子经历失败不怕，怕的是失去了兴趣。孩子的勇气和自信是被鼓励出来的，而鼓励是需要每天做的事情。当孩子的一个行为做对了，我们及时地表扬才能使孩子的行为固定下来，才能使他下次接着再做对。我一直信奉这么个观点：每个孩子都是优秀的，看你秀哪一面。

生活中也要多培养孩子良好的习惯。好多家长会经常说孩子，“也不知哪来的毛病”。我认为培养孩子良好的习惯应从日常生活中小事着手。物质上我依收入量力而行，同时也找适当的机会教育孩子不虚荣攀比，不去奢望自己不可能拥有的东西。