在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

我的精神食物字我的精神食粮篇一

“书籍是全世界的营养品。”书籍可以改变一个人，它可以充实人的头脑，使人变得有知识，有思想。因此，我热爱阅读，经常到图书馆借书。

我读过《鲁滨逊漂流记》、《西游记》、《三国演义》等。但我比较喜欢科普书，比如《神奇校车》等。

读《鲁滨逊漂流记》时，我感受到主人公热爱航海，敢于冒险。他不幸流浪到了一座荒岛上，但他依靠自己有限的东西活了下来，并且建设了两处居住点和训练了一个仆人——星期五。最后他克服了重重困难，成功地回到了自己的故乡英国。

读《西游记》时，我对孙悟空的七十二变感到赞叹，也为他们师徒四人执着的信念感到敬佩，他们经过九九八十一次的磨难，终于成功地取到了经书，返回唐都长安，功德圆满。

读《三国演义》时，我为诸葛亮的才智感到惊叹，为周瑜火烧连营的计划感到惊奇，但又为吴国被晋国的攻破感到遗憾。

我读过《神奇校车》的五册书，最让我感到神奇的就是那千姿百态的校车了。

每一本书都带给我不同的收获，我喜欢看书。虽然现在有课业的小负担，但我还是会每天坚持抽出时间来阅读。因为书籍给我知识，伴我成长，它就是我的精神食粮。

我的精神食物字我的精神食粮篇二

在我的学习桌的墙面上有一颗玉米粒，它跟普通的玉米粒一样，但是它对于我来说却不同寻常。这是爸爸带我去拜访他的舅舅·舅妈时我留下的，作为激励我学习的精神食粮。

他们的家在行唐南浪北一个破烂的村子里，我们艰难的跋涉后才到了那，在这个偏僻的乡村里，寻找老舅的住处，真是大海捞针啊！

爸爸曾经来过这里，所以对这里还是比较熟悉。我们走了好半天才来到了老舅家，一进门，房屋破破烂烂的，杂碎的零件摆满了整个院子，厨房里到处都是令人可怕的虫子，让人见了真是毛骨悚然。

老舅很热情，三步两步就爬上了房顶，给我们抓花生去了，平时我都不敢上的梯子，对于这位老人都不怕，我真是不可思议！

最让我新奇的是厨房做饭用的风箱，我拉呀拉，从那个小口里冒出的烟，没把我熏的半死。

我坐在床上就铺着几个单子，硬硬的床板，被子好像搓澡巾，老舅说晚上有时还有老鼠在上面活动。

想想我的小床，我的被子，脑海中顿时闪出4个字“我好幸福！”

在这里，我亲身体验了一下农民伯伯干乡下活—搓玉米粒，如果长时间搓会手痛，对于我们的细皮嫩肉更是禁不住考验啦！而且手上会生出茧子，平时写字在中指上麽出的茧子就那么可怕。我从自己搓的玉米粒中挑选了一颗小小的玉米粒，作为我成长中的一枚精神食粮。一颗小小的玉米粒，激励我的成长，鼓励我前进！

我的精神食物字我的精神食粮篇三

一个民族只有坚韧顽强，才能于艰苦卓绝中纵横决荡，杀出重围，创造奇迹，创造辉煌。

它来自自力更生、艰苦奋斗的延安精神。

曾记否，那枣园的灯光把暗夜照亮？延河的流水碧波荡漾？南泥湾的花篮氤氲汩汩的芳香？这种革命理想高扬、革命 *** 燃烧的精神激励着我们走过四十年代，走过五十年代、六十年代、七十年代、八十年代、九十年代，也必将激励着我们走向未来。

我们一代又一代的人凭着这种精神在科技、工业、农业、国防、信息技术等方面把头颅高扬。

这种精神告诉我们：齐心合力、不等不靠、自力更生才能丰衣足食。

有了这种精神，就没有克服不了的困难，就没有上不去的高坡。

它来自乐于助人的雷锋精神。

有“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的执着，有“落红不是无情物，化作春泥更护花”的热忱，有“捧着一颗心来，不带半棵草去”的彻底。

有焦裕禄奔波的身影，有张海迪滚动的轮椅，有朱邦月的一根拐杖，有阿里帕的19个孩子……这一切的一切无不启示着我们：个人因友爱而坚强，家庭因互助而各谐，民族因奉献而兴旺。

它来自团结奋战的抗洪救灾精神，从鄱阳湖的动荡到洞庭湖的澎湃，从珠江的桀骜到闽江的狂野，从千里的冰封，到万里的雪飘，江南告急！华南告急！从的震惊到的感天动地，！汶川疼痛，华夏疼痛！！然而，大灾有大爱；天地无情，人间有爱！就在这十万火急的时候，数百万军民和数不尽的同胞，硬是用钢铁般的意志和大无畏的英雄气概，谱写了一曲又一曲气吞山河的壮歌。

这一切的一切无不教会我们：在灾难中我们失去的是可以再生的物质，获得的却是永恒的民族的凝聚力，党心军心民心，万众一心，人力物力财力，齐心协力，必将组成一支不可战胜的力量！还有我们的顽强拼搏，进军科技巅峰，让世界惊回首的两弹一星精神。

还有我们的更高更强更快，令世人咋舌的北京奥运精神。

还有我们的勇于攀登，奋起直追，赶超世界的航天精神。

还有我们勇于创新创业独领 *** 的新时期精神。

……这一切的一切，都化作了永恒不朽的中国精神！一个民族能够傲然屹立于世界民族之林，是因为它脚下奔涌着万世不竭的精神的源泉。

这精神的源泉如一条闪光的链条，一头指向历史，一头指向未来，指向中华民族伟大的复兴！我们新一代的有志青年，就是要做好这种伟大精神的传承，这是历史和时代赋予我们的责任！作为新时代的我们就应该参与到“唱红歌，读经典，传箴言，讲故事”和建设“五个重庆”等实践活动中去，去了解历史，继承文化遗产，汲取父辈革命精神的养料，学好知识，炼好本领，奔赴四化建设的各个战场，去建设新家园、去创造幸福美好的明天！中国精神是昆仑的巍峨，是长城的雄伟，是黄河的奔腾，是长江的浩荡！“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，建设有中国特色的社会主义是一项伟大的事业，伟大的事业产生伟大的精神，伟大的精神成就伟大的事业！有_”东风的劲吹，有中国精神不竭的动力，新长征的路上“不管风吹浪打”，总“胜似闲庭信步”，中国，可爱的中国，中国的伟大事业必将青春永驻，永驻青春！

三月里微寒的季节，春回大地。

又是一个学习雷锋的日子，可你又在哪里呢，雷锋？当他那清澈的眼神再一次出现在面前，当他那些动人的事迹再一次被颂扬……我，流泪了。

哭雷锋，哭他的过早离去，哭他“傻子”式的无私，哭他对待同志春天般的温暖，哭他永不退色的螺丝钉精神。

淡去火红的时代精神，他那乐于助人而又不求回报的精神至今仍感染着千千万万的人。

助人者不求回报，受助者呢？正当我为雷锋唏嘘之时，一个不屑的声音飘入我的耳朵：都什么年代了，还谈雷锋？我愕然。

漫步街中，放眼望去，竟有许多人“但求帮助，绝不回报”：背着沉重书包的少年将座位让出，竟连一声“谢谢”也没有换来；抓小偷的英雄被人诬陷，当事人连作证都不愿站出来；身患绝症的丛飞连住院都成困难，受他资助的年轻人竟不来探望，还埋怨丢了面子……羊羔尚且知道跪乳，乌鸦尚且知道反哺，可看到那些聪明伶俐的人竟连“知恩图报”的大义都忘了时，念及雷锋，念及那些同雷锋一样对别人倾囊相助的人，泪，汹涌而出。

帮助别人的人，他们不求回报。

可受到帮助的人，心中不能不想回报啊！为雷锋再一次哭泣，哭的是那些把“滴水恩，涌泉报”的道理都忘记的冷漠灵魂！忘记了雷锋，忘记了帮助你的人，忘记了感恩，如同一颗心被冰封雪藏，这样的人生，还能有什么意义？我欲揽月相问，却见明月皎皎。

公益活动跃入了我的眼帘——春暖2007，温暖了华夏，也温暖了我。

看到那么多的企业代表一次又一次地举起爱心牌，捐赠数目由二十万涨到二百万，我不禁湿润了眼眶。

雷锋，你出生在旧社会，你的精神却流传在新时代！再为雷锋哭一场，恨全消。

那么多的捐赠，那么震撼人心的黄舸之行，那么多的人在回报着帮助他的人，回报着社会，怎不让人热泪盈眶？做人，就要记住别人对自己的帮助，就要学会帮助别人。

这句改编自那位华农大学生的话，让我们每一个人铭记。

只为雷锋哭三场，哭过之后，让我懂得帮助与回报的社会的道理，也明白了只人人都是雷锋，那我们的将来会更美好。

我的精神食物字我的精神食粮篇四

读书可以让我们增长知识，开阔眼界，读书可以提升人生境界，强化人文精神。莎士比亚曾经说过：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有了书籍就好像鸟儿没有了翅膀——可见读书的重要性。

每次旅行，我都会精挑细选带一本有关历史的书，我挑选书的原则是：一定要便携，不能带大书；里面讲的内容要有可读性，并且是我感兴趣的；要图文并茂。

今年暑假，我去外地参加一次社会实践活动，临行前，我选择了《半小时漫画世界史》（陈磊著）。这本书告诉人们：漫画不仅仅是漫画，漫画其实是以儿童的视角看世界；是以现代的笔触写世界；是以既有趣又通俗的手法来引导你进入纷繁复杂的历史。

社会实践活动期间，这本令我着迷的书寸步不离地陪伴着我，它简直成了我的好朋友，我常常乐在其中，生怕一不小心会弄丢了它……这样的情况，在我的生活中还能举出好多例子。

书是我的精神食粮，像每天都需要吃饭睡觉一样必不可少，我沉浸其中，享受着尽情吸收营养的分分秒秒。

每当我手里拿着书，我的内心就非常地安静，而我的头脑却异常地活跃，仿佛雄鹰飞过山谷，那流光溢彩的情景，像一幅幅画面展现在我的面前……那种美妙的感觉，只有爱读书的人才能真正体会和拥有。

与书结缘，感受着书带给我无穷无尽的乐趣！