人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

心态的好处心态的好词好句篇一

据科学研究表明，与性格懦弱悲观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。同时在社交圈，经常使用“坚强”、“信仰”、“克服”等代表正面情绪词汇的人，心脏病的死亡风险会降低。乐观的人最重要的特征是，不会把生命中的一件坏事无端夸大化，不会因朋友之间的.一句调侃而变得敏感！亦不会因为老板的一句批评而否定自己！乐观的人不是不会悲观，而是会积极调整，不让自己长时间沉浸在悲观中。

同情和关心他人可以提高迷走神经功能。不要认为这是无稽之谈！它是脑神经中最长且分布最广的一对神经，支配呼吸和消化系统的大多数器官，以及心脏的感觉、运动以及腺体的分泌。美国的积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森发现，仅6周的慈爱冥想训练，就可以对迷走神经产生积极影响，使情绪得到提升，身体机能得到改善：血压更平稳，罹患心脏病的风险也会降低。

在充斥着功利性和诱惑性的大都市中，很多人会面临生活中的一些无能为力，近而变得冷漠，不会善待他们！但是事实上，利他行为，最终受益的是自己。它会让你更有力量，带给你存在感和意义感;会让你觉得自己更幸运，同时在你需要帮助的时候，一是会有很多人来回馈帮助你！

人生需要挑战，只有在挑战中，人们才会不断超越自己。现实生活中给自己来场探险旅行、突破自己做件从未做过的事情，都是我们人生中难得的幸福经历。研究发现，勇气能给人带来积极正面的情绪，提高免疫力，减少抑郁等。

想要勇敢，就要克服恐惧和怯懦。首先，跟恐惧讲和。随着年龄的增长，我越来越能与内心的恐惧和怯懦讲和，不是说我没有了恐惧，而是恐惧本身不再是我关注的焦点，我摆脱了它，不再受它的绑架，这样一来，反而能将注意力集中在问题本身上;其次，弥补不足。恐惧往往是因为我们对事情没有把握，存在能力欠缺、经验不足或认识不到位的情况，因此要不断深入反思，把自己的短板补上去;再次，“切割”复杂任务。我们可以把复杂的事情转变成一个个小任务;最后，用“万一成功”的好处激励自己。比如有些老年人不好意思交新朋友，就可以想想如果交友成功，以后的生活又多了一个玩伴，一份乐趣。

研究发现，经常表达感恩之情的人，心理压力更小，愉悦度更高，睡眠也更好。在我看来，最重要的感恩练习，是向我们最熟悉的人表达爱和感谢。我们对他们的付出习以为常，觉得一切都是理所当然的，这种感恩最不好意思表达，但又最有必要。

此外，经常变换感恩的内容和形式，也会让我们更能坚持下去，比如除了用日记写下发生的好事外，也可以通过朋友圈分享美好，这能获得更多的回应，将你的感恩放大。

一项研究发现，善待自己的人对身心健康有更强的预防意识，更不容易抑郁，也更关注自己的身体状况，出现异常会积极就医，并改变不良生活方式。

生活的忙碌和艰辛，让很多人觉得没有时间善待自己。但幸福不能活在等待中，善待自己建议从以下几点入手：一是爱惜身体。我们习惯把自己的身体当成工具，却不注重保养它，但身体不好，幸福度会大大降低;二是多点“我时间”。这源自国外非常有名的一个词“me time”。建议大家改变看电视、玩游戏等被动休息方式，转而采用散步、冥想、听音乐、阅读、画画等主动休息的方式，被动休息容易让你更空虚，而主动休息则有更强的参与感，会觉得更有意义。

人生不是一场单纯的竞技，生活中还有许多需要我们去品茗享受！给自己多来点健康心态，你的人生中将获利无穷！

心态的好处心态的好词好句篇二

。

一、作文导写： ㈠题解

心态，即心理状态。一个人的心态很重要，一个幸运儿，如果心态不正常，可能身在福中不知福。一个命运坎坷的人，如果心态好，照样可以笑口常开。评价自己，也要有良好的心态。如果把自己看得过重，那就可能拒绝批评，陷入孤立；如果用一颗谨慎敬畏的心去对待周围的事，许多事情出许会迎刃而解。

俗话说“态度决定一切”，这里的“态度”其实就是一个心理健康的问题。在当前激烈的社会竞争和学习竞争中，学生的心态或多或少地出现了一些问题，在这种情况下，培养一个健康积极的心态就显得尤为重要了，所以本次话题“心态”旨在考察学生对心态与生活关系的深入思考及表达。

乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。一个在厄运面前不会绝望的人，注定是一个永远不被生活打垮的人。话题背景材料给我们提供了一个酋长的故事，命题者在材料中隐含的价值导向是非常明显的，那就是酋长是一个值得肯定的心态乐观的人。我们在作文立意时一定要注意材料中寓含的价值取向对作文范围和立意是有着有效的限定作用。

1、文体方面：

①、文体不明，特别是“读者体”（文章主体讲故事，最后一段或两段议论作尾）泛滥。文体“四不像”不利于主题表达，有拼凑嫌疑，所以在平时作文训练中要特别注意文体的训练。②、受政治课影响，满篇政治术语，缺少文学写作的意识，思维简单，没有美感。教学如何培养学生的思维，值得思考。③、虽然话题没有明确的文体规定，但是类似的关系型话题还是以议论文体为主写作比较容易出彩，本次记叙文文体写作的作文大都是失败的。

2、4、审题方面： ①、没有就“心态与生活”二者关系入手论证，而是偏其一方讲生活的体验或者各种心态列举。

②、偏题，如写历史文化的、民族国家的等，主要原因是写之前没有完整的构思，边写边想，不断生发联想没有回归主题。

坦然

生活，是紫檀木散发出的幽幽清香；生活是野百合花幽幽地绽放；生活是浓郁咖啡里飘出的一缕沁人的芳香。然而，这一切只有你坦然地面对生活时，你才能感觉得到。

白云悠悠，它并没有蓝天的广袤；小草纤纤，它并没有大树的挺拔；小鸟唧唧，它并没有雄鹰展翅天宇的雄姿。也许正是它们的这份坦然，才使世界如此的丰富多彩。

相对于自然界的纯净和谐，人类社会算得上斑驳陆离了，可是，如果你能以坦然、淡泊的心态去面对，那么你就能获得灵魂的安宁。这样的人，于自己是云朵一样的轻松，于别人是“暗香浮动月黄昏”一样的宁静。

一个晴朗的星期天，好朋友约我去钓鱼。刚开始，我还兴致勃勃，可是等了大半天，却没有“愿者”上钩，我只好无精打采地收起鱼蒌、鱼钩，失望地朝朋友的方向走去，只见朋友迎着夕阳哼着歌从远处走来。看着那同样空洞洞的鱼蒌，我不禁纳闷。她告诉我：“我虽然没有钓上鱼，可是我钓上了一天的快乐。”从此，我明白了：拥有坦然的心态，才能拥有快乐，才能享有美好的人生。

门口有位修鞋的老大爷，他每天都早早到来，先拿起扫帚，清扫出一片洁净的天地，然后摆好鞋摊，空闲时，就乐呵呵地看着我们进进出出。他修鞋，从来不向我们要钱。我们都疑惑不解，他微笑着说：“给你冷冻这些未来的大学生修鞋，我很快乐，何况，我也不缺钱花，为你们服务，我心芏情愿。”于是，我懂得了：千金难动其心，就是一种坦然。

坦然，不是不思进取，不是无所作为，而是以一颗纯美的灵魂去对待人生，对待生活，拥有了坦然，你就拥有了快乐！

小草在我们脚下，大树在我们身旁，蓝天在我们头上，让我们的离尘嚣远一些，离自然近一些，这样，我们也领悟了坦然，拥有了快乐和幸福。

大海·小溪

漫漫人生路上，有多少人追求着轰轰烈烈，有多少人倾心于出类拔萃。其实只要有一种平和的心态，平淡的人生也很精彩。

学习中，力争向前当然重要，然而刻意逼迫自己时时事事出人头地则大可不必，因为我们不可能人人都出类拔萃。只要我们尽了最大的努力，得到的结果就是“最好的”，不必苛求比别人更高，只要能超越昨日的自己，那就精彩。

事业上，不必渴求别人的羡慕，是块砖，你就坚实路基；是块瓦，你就遮挡风雨。如果人人都苛求自己站在“世界经济大会”的讲坛上，出现在“诺贝尔奖金”的的颁奖典礼上，我不知道我们这个世界会是个怎样的世界！放平心态，功到自然成，没有谁会永远落后于别人。

没有大树的挺拔，你可以有小草的清新；没有大海的汹涌，你可以有小溪的幽雅。用平静的心去思量自己，不必倾心于别人的伟大，因为你有你的高贵，我有我的典雅。更不必追求别人的轰轰烈烈，因为不是每个人都能拥有。追求自我的一点亮光，生活一样精彩。拥有真正的自我，那才是真正的生活，我不奢求大海，我只追求小溪，心态平了，道路自然平，人生自然精彩！

拥有真正的自我，那才是真正的生活，我不奢求大海，我只追求小溪，心态平了，道路自然平，人生自然精彩！

简评：句式整齐，多用整句，是本文最大的特点。思路开阔，有横式的联想，由学习到事业，由事业到生活；也有纵式的展开，古时的帝王将相，现实的芸芸众生。第五段的引用，丰富多彩，有名言，有俗语，有歌词。语言简洁形象而耐人寻味。

矛盾高三

班主任说：心态平了，道路自然平。班主任说：要在平淡的生活中寻找乐趣。

最后，斑主任说：我们这一级，高考提前一个月。我不知道用什么样的字眼来描述走进高三时的心情，也不知道如何概括我的classmatess的表情，只感觉那句“离高考还有308天”的话很刺耳。

随着日子一天天的延伸，我越来越感觉到它那如白开水般的平淡，唯一的快乐是在吃饭和回家的路上我和汀的斗嘴，除此之外，真的，一点波澜也没有。上课时，虽没有“酣眠”，但“小睡”还是常有的，以至于老师上课都要喊起立了。大家都在夜里加班，即使效率低，但仍觉得舒服。

高考提前一个月，从一个又一个老师嘴里蹦出来，就象针掉在棉花上。一个月，不就三十天吗？我在高三，我怕谁！

班长走了，刚开始只请了两周假，大概是觉得不过瘾，就自己给自己彻底放假了（去打工了）。他曾经许诺：一定要陪我们走完高三的，可是„„班长本是坚强的，他曾经在运动会上连续跑完三千米和一千五百米。临走时，我看见他在窗边吹风，他落泪了，男儿有小不轻弹啊！班长的离去，也许有他的理由，可是我想不明白，毕竟是为山九仞，现在只差最后一筐土了。

天明了，对着初升的朝阳，我对自己说：我从不怀疑我会考不上大学。我对自己说：“物竞天择，适者生存”，我一定会适应高考。我对自己说：“我的一张试卷还未完成。„„ 简评：真实，当是本文最大的特色。

本文真实坦露出一个高三学生的矛盾心态。理智说：人生的道路虽然漫长，但关键处只有几步，而高三则是关键的关键；感觉说：高三太苦了，又何必自讨苦吃。于是，高三学生言谈举止上的矛盾就随之产生了——读此文，颇让人感慨：人啊，笔画，何其简单！人性，何其复杂！

这两天愁雨终日不断，天总是阴沉沉的，让人的心头蒙上一层阴影，荷塘边的田间的小路上满是泥泞的污水。

此时，我正徘徊于田间那条泥泞的小路上。我低着头，任雨水肆意地打在头发上、脸上，从脸上滚落的不知是泪水还是雨水。成绩通知书邮到了家里，我考得一踏糊涂。当我把通知书交到父亲的手中时，我怕见到父亲失望的眼神，便跑了出来。

十年了，父亲一直在用他的手，他的汗，他的血，为我编织跳出农门的大学梦，而我呢？那么可怜的分数就是我对父亲的报答吗？我恨自己，当我在学校“快乐”地虚度时光时，我为什么没有想到父亲，想到父亲在地里耕、土里刨的辛苦，想到父亲面朝黄土、背朝天却毫无怨言的劳作，想到父亲那日益驼起的背、日益加深的皱纹。此时，我无颜面对这一切，无颜面对那“烟雾缭绕中的父亲。

我迈着沉重的步子，拖着疲惫的身体漫无目的地走着。不远处，一个个荷叶被秋雨打得东摇西摆。我想：我不就是那欲断的荷叶吗？我仰天长叹，雨水流进嘴里，只有涩涩的感觉。蹲在池塘边，我呆呆地看着那与我同病相怜的荷叶。忽然，我发现那一个个看似欲断的荷叶，却并没有一个被雨水打断，每当它上面的雨水超过它所负载的时候，它总能及时地排掉雨水，努力地保持挺直的身体。我若有所思„„ 荷叶尚能如此，而我难道就不能及时地去掉心中的烦恼与忧伤吗？父亲需要的不是一个自甘沉沦的女儿，而是一个知耻后勇努力拼搏的女儿。此刻，我明白了，我心中那火热的激情不应被雨水浇灭，愈挫愈勇，才是对父亲最好的回报。

雨水渐渐小了，天边出现一道亮光。走在回家的路上，我默默地对父亲说：爸，你放心吧，女儿要做那雨中的荷叶！

好长一段时间了，枯燥、烦闷的心情总是困挠着我。一滴水给我的印象总是自由落体运动和复杂的物理运动学公式，而同桌却告诉我一滴水可以映出一个太阳。整日都感到内心空虚，想写点东西找点心灵的慰藉，可又无从下笔，这或许就是一个理科生的悲哀吧。

我决定要改变原来的生活状态。我想体味陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然自得，我想感受曹孟德“青青子衿，悠悠我心”的豁达，我想拥有苏轼“大江东去，浪涛尽，千古风流人物”的人生豪迈。从此，我开始了一种新的尝试。

我不再一味地追求成绩的进步，而是用心体味着人生的酸甜苦辣。我阅读了屈原的《离骚》，被诗人的忧是忧民的感情所感动；我阅读了罗贯中的《三国演义》，体味了人间百态、各色人物，遥想高风亮节，默思寸草春晖；我阅读了鲁迅的《呐喊》，老舍的《茶馆》„„风声、雨声尽收书中之声，家事、国事尽在书中之事。读书，让我日渐成熟。学校里，以前的我往往是“偏安一隅”，算着各种习题。现在，我发觉自己开始融入到班集体里，我学会关心别人，珍惜同学间的友情。同学们说我的性格变得开朗了„„友情，让我感到温暖。在家里，我主动地帮助父母做些家务，深刻地体味到了家庭生活的艰辛，父母说我变得懂事了。家庭生活，让我感到温馨。

出乎意料之外的是，读书、做家务、关心他人，并没有影响我的成绩，反而使成绩呈上升趋势。为什么呢？仔细想来，也在情理之中吧——安居方能乐业，为心灵找一个家就等于为事业插上了翅膀！

天空没有不逝的彩虹，人生也没有永远灿烂的风景。圆满是美，残缺也是美。悲观主义都犯了一个可笑而又不可饶恕的错误：处处追求完美。维纳斯原来健全的双臂就是在美术大师罗丹的锤子之下断掉一条的。也许她会让人惋惜，但惋惜之余，却留给后人一种心灵的震憾：断臂加上微笑，这又是一种怎样的惊心动魄的美！

有时，遗憾不一定是一块白玉上的斑点，不一定是一片亮丽色彩中的一抹暗色调，也许那恰恰是龙的眼睛。一位任劳任怨的母亲头上生出了白发，但同时也注入了慈祥；一位目光深邃的老人，脸上有着水土流失般的皱纹，但是他看到了历史的沧桑。暮色掩住了似火的骄阳，却有另一番落日融金的美晾，更添了“长河落日圆”的胸襟；喜气洋洋的圆月被咬年了大半，却有着一弯月牙儿的清闲。

玫瑰的热情换作了含羞草的矜持同样是迷人的；经历了暴风雨洗礼的彩虹，更见多彩绚烂，也更能催人进取。所以面对躲也躲不掉的遗憾，我们要正视它，因为有了它，我们才有了坎坷人生路。“一马平川”的人生，只是淡如水的时光流逝。

面对遗憾，我们能做的也应该做的是端正心态。同样是玫瑰，有人看到的是玫瑰下面的刺，有人看到的是刺上的花，那是因为着眼点不同，也就是心态不同。有人说生活很美，有人说生活很烦。我喜欢这样对生活概括：寻找千百个理由之后，才发现生活在我们的视野之下，呈现出与别人的不同，不是生活赐予我们的不同，而是在我们的胸襟之中盈盈载满两个字：进然。坦然是失意后的乐观，是平淡中的自信，也是遗憾之后的补偿。以坦然的胸襟面对遗憾，就能获得坦然！

我现在正坐在考场上，我的左边有一扇关着的门，很破旧的颜色，很破旧的窗户，却有很威严的一把锁挂在上面。我是一个被关在门外的人。

清晨的风带着一丝凉意钻进我的脖子，我咬着笔杆，看着我左边的门——我多想走进暖和的教室啊！可是，这扇门将整个世界划破了两半，我的考场是过道，教室是不属于我的。我知道自己学习不好，从小就是一个被经常关在门外的人，次数多的让人近似于麻木。

老师说过，你们要努力学习，才能有个好的前途。我也在努力学习，不为别的，只为了考试时走进这扇门的里面。那怕只有一次！

无意间，手指触到了门上的铁锁，一股寒意潜入心里，有一种想哭的冲动。看着这扇门，它几乎令我绝望。我想，门里面的世界应该是很温馨的，很幸福的，而我恐怕永远都体会不到了，在这样的一个秋天的早晨，我冻得浑身发抖，心中有种被遗忘的感觉。难道我注定要做一个被关在门外的人吗？不！

我不愿意相信命运，虽然无数次的考试我都挨着这扇门，虽然有无数个门都不向我敞开，但我仍然要争取！我甚至有些感激这扇门了，它让我懂得每个人的命运有所不同，幸福要靠自己去争取。

忽然间，我看到窗外有一只鸟儿，时而盘旋，时而伫立枝头，在这深秋的寒风里，它是那么的轻盈，那么的自在。

看着，看着，我的心中暖和起来。我不再的那带有凉意的风了，我想：人的一生进进出出各种各样的门，或许有些门会把你挡在外面，可是你自己不能把自己挡在外面，心中的希望之门要永远为自己开放，这个世界将变的不再寒冷。我不会一直是个被关在门外的人。一定不会！

简评：本文美在细节。考试时，由于考场有限，部分学生要在教室外考试，这是很平常的现象，也是我们所熟视的，遗憾的是，我们中的大部分人会熟视无睹，这大概就是部分人所哀叹的“巧妇难为无米之炊”吧。

心态的好处心态的好词好句篇三

弟发泄发泄，或者干脆回去睡大觉。一天的时间安排应该因人而异，我是夜猫子习惯的人，一大段时期我是晚上两点睡，早上九点起，中午午睡半小时，我不喜欢早起，早起的鸟儿有虫吃，但或许早起的虫子被鸟吃，你要自己看自己到底是鸟儿还是虫子，一定要做个好鸟或者好虫，千万不能你是只虫把自己当鸟还要吃同类，那就麻烦了。

好吧，信心，个人认为信心不能过于膨胀也不能完全没有。我不喜欢那些在人面前表现的信心满满的人，不低调。我给没有信心的人介绍一个好东东，就是陈安之的成功学录音，有一张催眠加暗示的录音，我经常晚上睡觉的时候听听，他说听一个月能改变人的一生，不能太夸张，但我觉得还是有点用，同时也可以让睡眠差的同学睡个好觉，第二天有更多的精力。

毅力和耐力，有的同学由于种种原因没有坚持到最后，有的开始没想好最后学校闹保研的事了他也把持不住了，有的也开始没想好别人找到好的工作了心里痒痒也跟着去参和，有的想的太好了又找工作又考研整天看他忙来忙去的，有的冬天以来天气冷了在床上一赖就是一上午或一天，有的是复习到最后自己吓自己不想考了，还有的到最后身体吃不消了大病一场，这些都要引以为戒，既然决定考研就要坚持到最后，不要太在乎结果，重要的是过程。

心理承受能力，不要因为一道题而完全否定自己，做题出现

问题是好事，因为你知道你还要这些问题要改正。到后期出现不会的问题也不要慌张，极大的可能它是不会考的，不要自己吓自己。输不起，没想过会失败的也千万别趟这趟浑水，想好了再来。

信息搜集能力，刚开始的时候你要充分搜集好你专业课的资料，比如说完全的真题，答案，课本，考的学校本科生的课件，学生的笔记，学校的题库等等，能搞到的尽量要搞到。要有几个特要好的战友、伙伴。有很多资料要多和同学联系一起共享，比如说政治讲义，英语作文技巧，一些牛叉的模拟题，今年出题的变动。还要多和同学讨论平时遇到的难题，这样很能够加深自己的印象。

身体素质，人是铁饭是钢，身体是革命的本钱，所以大家有时间还是要锻炼身体，跑跑步，做做仰卧起坐都是可以滴。最后是运气了，信佛的拜佛，信基督的拜基督，信春哥的拜春哥，还有曾哥，什么都不信的拜拜自己。

还有最后一段话要说，我初试成绩第19，复试后结果第10，面试起到了很大的作用。面经有哪些呢？1.要提前联系导师，上交的导师是可以提前见学生的，很多老师都是希望学生去找他的，你要是提前能给他留下良好的印象或者直接搞定那你就没什么大问题了。2.要把自我介绍准备的充分好，英文的中文的都要，老师是随机要英文还是中文的，我前面有个小伙子，老师要他自我介绍，他问老师是中文还是英文的，老师说英文，后来犹豫了一下说还是中文吧，shit。我进去的时候老师也说来个自我介绍，我可不能托大，啥也不问，goodmoring，my name is。。。3.进去了不能太紧张，前面有个同学进去了太nervous了，说不出话了，自我介绍都没说完，腿发抖，最后结果不知道悲剧没。进去之后你可以不盯着老师看，可以看看老师背后的墙或者花瓶什么的。适当的时候还可以逗老师笑个。还是我前面有个小伙子，老师问他粗糙度有哪些表示方法，小伙子说画一个钩，老师们开心的笑了。