无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

游泳字篇一

看到别人在水中像小鱼一样游来游去，我羡慕极了。于是，我央求妈妈给我请了一个教练教我游泳。

第一天，教练先领着我们做准备活动，然后又教我们在水中憋气和换气，反复练习，学会这个之后，教练才开始教我们漂浮的要领。

要下水练习了，我两腿打颤，怎么也不敢下水，妈妈和教练便在一旁鼓励我。看到和我一起参加培训的小朋友都练得十分认真，我也只好咬牙试试。没想到，几次尝试之后，我居然可以像木板一样浮在水面上了。

接下来的几天，教练教了我们蛙泳的技巧，腿的动作是：收、翻、蹬、夹；手的动作是：向外划水(手肘伸直，手掌由向下转为向外，边转手掌边将全臂向外伸出)。教练特别提醒我们注意：蹬两次腿换一次气。在岸上模拟练习了无数次之后，教练又亲自下水给我们做了示范。看到教练游得那么轻松，我在心里暗暗为自己加油。

这几天，我白天在游泳池下水练习，晚上在床上模拟练习，教练和妈妈都说我进步很大。

经过五天的认真学习和刻苦训练，我终于学会了蛙泳，现在我也可以像小青蛙一样在水中自由畅游了。

学会了游泳我很高兴。因为我不仅学会了一样本领，而且也明白了一个道理：无论做什么事都要坚持，坚持就是胜利。

游泳字篇二

暑假里，爸爸曾带我去游泳，理由是快读五年级了怎么可以不会游泳呢，我很不甘心的去了。

来到河边，我穿上了游泳救生衣，爸爸咚一下跳了下去，水花四溅而我用手扶着台阶慢慢地爬下去。我下去后不知所措了，爸爸在一旁指点我：双手用力划，双腿用力蹬。可我太紧张了，听不清爸爸的话，只顾自己手舞足蹈，因而没有浮起来，后来又喝了好几口水，那种感觉真太恶心，太难受了。

这样乱弄了一阵子，我好象发现了什么，好象发现了什么，停下了。呀，其实游泳衣的浮力完全可以托住我，没什么可担心的。这回我胆子大多了，不一会儿已经可以游了，不过没爸爸在一旁，我便会害怕得一动不动，在水上浮着，听水的“摆布”。

我使出了九牛二虎之力，游到了爸爸的身边，头不小心一歪，双脚就浮了上来。我喝了好几口水，爸爸按了我一把，我才“官复原职”。“蔡磊要胆子大一点，把双脚放直。”爸爸说。我反说：“不行，我会喝水的。”“放直！”看来他动真格了，我在水里可……只好把脚放直了，猜一下后来怎么样了？准你一千年也猜不着，在那儿有块比较大，不太尖的大鹅卵石，我毫不费劲的站了起来，水才到脖子上，休息了一会儿我以“天下第一”的姿势跳起了“水中芭蕾”。

“回去了，天不早了，快游过去！”爸爸对我叫道。我依依不舍地游了回去。也许是爸爸计算好了的，我这一游游了近半小时才上岸。

这件事不但锻炼了我的胆量，还让我体验了游泳的乐趣，可惜的是目前我游泳仍是和救生衣一起“共渡难关”。

游泳字篇三

我学会了骑自行车；我学会了打篮球；我也学会了打乒乓球…。但是，我蛙泳还不会，今天我要跟老师学游泳。

蛙泳可不是一件非常简单的事情，要经过不断的训练，不断的努力才能学会。

我到了绿城游泳馆，一进去，我就闻到了水的味道，我已有些迫不及待了。我一换好游泳衣，带上游泳帽和游泳镜就下水了。一下水我就觉得有点冷，老师就先让我在水里跳几下。

老师先教我憋气，我怕会呛到，水好像在说：“你真胆小，连我都怕！”我大胆地说：“我才不怕你呢！”接着，老师教我收翻蹬，而且让我趴在椅子上做，我已有些自作聪明了。我说：“老师，这不很简单吗？”老师说：“不要自作聪明，后面还难着呢”

老师让我在水里练习了一下脚的动作，练习完了，老师又教我手的动作。老师对我说：“手先往前伸直，然后往外向里转一个圈，再往前伸直。”我只能硬着头皮去练，不能抵抗。

我游着游着，老师突然叫了起来：“嘴巴要在水里吐泡泡。”听了这话。我立刻就在水里吐泡泡了。游着游着，我不小心呛到了，我鼻子里很难受，好像有万根针在鼻子里扎。

经过反复练习，我终于学会了游泳，游泳看似简单，做起来却很难。

游泳字篇四

一年级、二年级、三年级暑假，我都参加了游泳培训班，学会了仰泳、自由泳。虽算不上佼佼者，但来到池里，如鱼得水，游得像模像样。

7月24日，哥哥在培训班只游了两天，突然有事不去了，由我“冒名顶替”。我非常珍惜这个好机会，在教练的指导下，学起了不容易掌握的蛙泳。

教练首先让我练习脚底动作，双脚底合拢，然后轻轻打开，变成小苗的形状，再摊开收拢，成原状，就像青蛙在水中游动的样子。我做了几遍，马上学会了，又把动作做得很漂亮，教练一下子喜欢上了我，说我游得比大姐姐还好。我一听，信心倍增，更加努力地学了。

我游得十分好，但有一次出现了差错。今天，我又和往常一样去游泳，一切准备就绪后，就开始游了起来。游着游着，我的鼻子出现了意外——它吸水了！一阵阵好像吃辣椒一样的难受感钻进心里，引得我差点儿流下眼泪。好难受！我真想揉揉眼睛，上岸休息一会。但看看周围的孩子都在游，小弟弟、小妹妹也不例外，我怎么能半途而废？我一边“享受”，一边想：我以后可要认真游泳，不然又要享受痛苦喽！想着想着，我又成为了快乐的“小鱼”。

教练该教新的方法了！她让我把腿蹬两下，双手画一个圆圈，头在手动时离开水面换口气，大约四遍，我就学会了新的方式，教练见了，竖起大拇指连声表扬我说：“你有的太棒了！”我听了，游得更起劲了！

游泳使我克服了旱鸭子的烦恼，我游得不算顶级，也不甘落后。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”我在游泳考试时，一定要取得优异的成绩，希望有一天，在世界游泳比赛中取得前三名的成绩。你说，我行吗？

游泳字篇五

7月19日 星期一 天气：

妈妈终于破天荒地同意了我想去游泳的请求，今天晚上六点半，我穿好游泳衣，和妈妈一起冲向游泳池！

来到了游泳池，我竟然发现了我的几个好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他们都不会游泳，游泳圈都不离身，我跟他们玩也就没了乐趣。于是妈妈就看我可以游多远，我同意了，就一个扎猛子窜进水里，笔直往前游，在又一次换气时，我感觉有些不对头，妈妈去哪了？我回头一看，切，妈妈正在我的右后方呢！

我又往前一看，哎呀，我都偏到哪个奇怪的方向去了？

我不好意思的挠挠头，马上改变方位，向前游了起来，还没游到头呢，妈妈把我拉了起来，说：“‘皮皮’‘豆豆’他们在打水仗呢，你去吗？”我马上兴高采烈地加入了他们，和“皮皮”一起围攻起“豆豆”来了。

由于“豆豆”总是“临阵脱逃”我跟“皮皮”商量好了对策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面与“豆豆”迎战，不让他“临阵脱逃”我用潜泳从后“包抄”“豆豆”把他打成“满地找牙”！果然，“豆豆”被我们打得落花流水。

这时，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一个游泳圈上飘进了我们的“战场”，我们互相使了个眼色，大家都心神领会，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑进了水里，哗！胜利喽！

今天是我暑假的第一次游泳，我开心极了，希望可以总是来。

游泳字篇六

寒假去游泳馆里游泳，你们应该从来都没有听说过吧！但是，在这个寒假里我就去玩了。

当天天气很热，妈妈正在整理，发现啊两张票，仔细一看，原来，是上次抽奖的抽种的两张游泳票，发现啦，很快就要过期了，所以，妈妈对我说：“今天天气有点热，等会我整理完了房间，带你一起去游泳吧。”我既兴奋又开心的说：“那就太棒了！”

妈妈快速的整理完啦房间，开着车带我去游泳馆，很快就到了游泳馆。我们去弄好了票，就去啦（女）更衣室了换了衣服，换好衣服后，我抖擞了一下，又自言自语的说了一句：“这实在是太冷啦！”我和妈妈一步的走向啊水中。

我先下了水，“这是在是太冷了”我又自言自语的说了一句。妈妈也下了水也说了一句：“这水比外面的温度还要凉的好多。”说罢，我们就开始游了。

游啊游啊，游啊游啊，我和妈妈游得越来越起劲，但是，我们身体还是冷冰冰的，因为水实在是太冷。游了差不多一个半小时，我们开始去休息了，休息完以后，我们两个人又游啦一会儿。妈妈对我说：“时间差不多啦，我们应该去穿衣服了。”我颤抖着说：“好的！”我们起来就去穿衣服了。

我们去更衣室洗了个澡，真的好暖和哦，但是，走出去的时候也挺冷的。衣服换好了，以后我们就走了出去。外面真的好暖和啊……

这就是我寒假里去游泳的时候！

游泳字篇七

放暑假了，妈妈要带我去学游泳，只学十天。每天上两个小时。

我换好衣服，找到教练，就坐在游泳池的岸子上。我们先练的是憋气，我戴上游泳镜双手扶着泳池岸子吸了一口气就一头闷进了水里。后来。教练又扶着我们在水上练憋气。然后，教练又把我们分成四组，一组一组的在水里练习憋气。很快，就上完课了，但是还有九天呢!

第二天，我们还是一组一组的练憋气。二十多分种过去了。一个胖教练走过来说：“谁八岁?”我举了手，胖教练说：“你憋气五个让我看看。”我一连着憋了五个气。教练就把我带到了另一组了，另一组就不是憋气了，是身上绑一个浮板，手上拿一个浮板游了。还必须把头闷进去。但是，很快课就上完了。

第三四五天和第二天内容都是一样的。

第六天就是只背一个浮板游了，慢了点儿。我们还是分成四组游。一组游完了下一组游。

第七八九天也都是背一个浮板游的，又要把头闷进去。

最后一天最难了。什么也不能拿就要下水，教练一个一个叫，很快就到我了。我有点儿紧张，但我听妈妈说过水有浮力，于是，我就下去游了一圈。游完了，我很高兴学会游泳了。

游泳字篇八

暑假里让我最开心一件事就是学游泳了，告诉你们我现在已经会游泳了哟！

8月1日，我和妈妈一起来到了水上乐园。一进水上乐园我就看到了有很多很多人在水上乐园里面玩水。不一会儿，我的游泳老师顾老师就来了，我马上穿上游泳裤子，戴好游泳眼镜，戴上老师给我的气囊，拿好老师给我的气垫，从梯子上慢慢地走入水中。因为是第一节课所以老师让我在水面上飘，我一下子飘到这里，一下子飘到那里，非常的开心。

第二天，老师说要教我腿的动作，老师让我记做一个口诀，收翻登夹，我再一次跳到了水中，按着老师说的动作反复的练习着，老师说这叫蛙泳。

到了第五天，老师终于说要教我换气了，因为学会了换气就不怕沉到水底了，学会了换气人就会飘到水面上。老师说每一次抬头只能一点点的时间，要抬头呼气，底头在水里吐气，我试着去做，不一会儿就学会了换气。

最后第三节课，老师叫我手的动作和腿的动作连贯起来做，我在岸上认真的练着老师教我的动作。最后老师给我拿掉气囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳着非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反复地做着换气和手脚连贯的动作。第一次还不熟练，最后老师抬着我的身子让我慢慢的做，我奋力的往前游，啊！我终于成功了。

我最后学会了游泳。我想：人想学会一样东西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才会成功。

游泳字篇九

我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的第一次学游泳。

那天天气炎热，太阳高照，我和表姐报了暑假游泳培训班。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。而妈妈并没有什么不放心，把我们送到之后“无情”地走了。

到了游泳池，我和表姐换上泳衣。只听见女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备运动。大概过了十分钟，该下水了，教练对我们说：“今天是你们是第一次下水，可能会有点紧张，所以你们先在水里适应一下，等时间差不多的时间开始学各种技巧。”教练就带着我们来到泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很紧张。下水后，我一不小心喝了一口水，我急忙吐出来。我想：真是倒霉哦，不能再喝到水了。

当时的我只在浅水区练习吹气和闭气。我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：“你喝一口水，就得比她们更卖力。今天，你喝了多少口水了？”我低下头，小声地说：“大概喝了……10口吧！”，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表姐正经地对我说：“你要学游泳就必须经历这些，别哭了。”

刚一上岸，我就看见手皱巴巴的，一看时间，离下课还很长。想起刚刚的情景，我忍不住打了一个哆嗦，表姐走过来对我说：“马上就下课了，坚持就是胜利呀！”

第一次学游泳的经历，不但深深地印在我的脑海里，而且还在我成长的道路上留下了不可磨灭的脚印。我踩在这些脚印上，永不回头地努力前进！

游泳字篇十

今天，是我这个月以来最快乐的一天，因为我要去学游泳了。

早晨，我用最快的速度洗完脸、刷好牙、吃好早饭，就急急忙忙跟爸爸去杭州日报社游泳馆学习游泳了。到了那里，我看到教练还没来，就跟着爸爸去旁边休息室坐了会。

我和爸爸刚坐下一会儿，老师就来了。老师叫我们去换好泳衣，他自己则进了男子换衣室。过了一会，我和其他两位同学都换好衣服了，就和老师一起进了游泳池。

到了儿童游泳池后，老师先介绍了自己的名字，说：“大家好，我姓吕，双口吕，同学可以叫我吕老师。”接着，他又问：“谁会憋气？”我想昨天爸爸已经教过我憋气，就大声地说：“我会。”吕老师就叫我做做看。只见我深吸一口气，然后一头栽进水里，很快水里冒出了许多小泡泡。吕老师看了，连连叫好。他对我说：“艾希，你抓着池壁，试着在水里憋住气，把身体放松，把腿给伸上来，就像漂在水面上一样。”我照着吕老师说的那样去做了。一开始，我还需要他扶住我的、腿才能漂起来，连试了几次之后，我已经可以自己浮起来了。慢慢地，我可以扶着吕老师的手进行漂浮了。到最后，我都能自己漂在水面上了。

眨眼间，一个小时就过去了，游泳训练的第一堂课结束了，在这堂课里，我学到了在水上漂浮，在水里憋气时间也更长了。

今天真是快乐的一天。