范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

体育选修形体是什么 体育选修课挂了还要重修吗篇一

摘要：一个组织随时面临着突发事件的发生，危机公关是防范和处理突发事件的关键要素，315晚会曝光的麦当劳事件把麦当劳公司推向了风口浪尖，然而其闪电般得利用微博与公众沟通，并采取了一系列有效措施，成功了把握了一次危机公关，使企业转危为安，这是企业应对挫折的模范案例。那么当人们在人际交往中遇到挫折时，又应该如何巧妙妥善化解矛盾，并应对困境呢？本文借助麦当劳公关危机案例，来阐述对人际关系中挫折的认识。

关键词 危机公关 沟通

麦当劳 人际关系

挫折 一．由麦当劳事件到人际关系

危机公关有时也称危机管理，是指企业应对危机的有关机制，包括采取的规划决策、事件的动态调整、问题的化解处理及员工的相关培训等活动i。危机沟通的原则是：坦诚公布，将掌握的所有信息完整、迅速地对外公布。”1危机公关的基本工作环节无非有四点：

1、了解情况，搜集信息，做出反应;

2、协同有关部门，制定相应政策；

3、沟通传播，实施对策；

4、做好善后，总结提高1。而麦当劳的成功也脱离不了这四点，而且注重每个环节的侧重点，做得环环相扣，且处置得当，游刃有余。麦当劳315晚会曝光的突发事件，本是一次对麦当劳公关人员的严峻考验，因为315晚会是中国主流媒体央视主办的，权威性强，影响力大，公众的信任度高，再加上麦当劳是一个在中国占据一定市场，有品牌效应的企业。所以从这些方面讲我觉得麦当劳碰到了一个很棘手的危机公关，做成功的话非常困难。然而事实证明，麦当劳取得了突破性的成果，非常巧妙地使得自己对这场危机公关稳操胜券。甚至可以很显然地看出麦当劳已经赢得了公众的信任，此次危机并未对其产生多大的负面影响。

而分析麦当劳的公关危机事件，我们可以从中了解一些应对人际关系中挫折的方法。二.大学生人际交往的困惑

良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的人际交往关系，那么你就无法取得成功，自然也就不会得到生活的幸福和身心的健康。我们知道轰动全国 的云南大学2.23 凶杀案，主犯马加爵，由于与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。为此，我们在生活﹑学习﹑工作中，要正视和解决不愿交往、不懂交往、不善交往的问题，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。而大学生人际交往的困惑有以下几点：

（一）认知困惑。

认知是个体对人际关系的知觉状态,是人际关系的前提。包括个体对与他人、他人与关系的与把握。大学生来说,认知困惑有如下: 1.渴求交往与自我意识的矛盾。2.交往意识的理想化与现实多面性的矛盾。

（二)情感困惑。

大学生情感而外露,希望交往友谊,爱与被爱的需求。大学生情感不稳定,在与人交往中时而为欢欣鼓舞,时而焦虑悲观,甚至还常常嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻压抑、敏感、自我防卫、难于合作等情绪特征。(三)能力困惑。

社会招聘的条件要求,使越来越多的大学生感受到了人际交往能力的重要性,也增强了交往意识,但交往能力还有待提高。(四)人格困惑。

调查了解到,大学生在人际交往中的误解、矛盾与冲突,使人格发生了异化。

三.大学生人际交往困惑的对策

要建立和谐的人际关系，消除大学生对人际交往的困惑，我们应该做到以下几点：

首先，要经常换位思考，善于体察和关心他人的需要。要处理好人际关系，必须经常换位思考，知道人们的基本需要有哪些。良好的人际关系必须是双赢的，双方都能从相互的交往中满足自己的某些需要，只有付出的交往或者只有索取的交往都不可能持久，但不要对别人的回报要求过高，要善于理解别人。对别人期待过高，很容易造成失望心理，继而产生怨恨心理。

其次，掌握人际关系的技巧。对大学生而言，掌握一定的人际关系技巧很有必要。人际关系的技巧主要包括以下几点：

（1）主动与他人交往。主动的人往往是自信的人。一个主动、热情的人，能够在很短的时间里拉近与别人的距离，调动大家的情绪，成为一个群体的“领袖人物”。当今大学生必须学会主动交往，学会推销自己，这样，才能在将来的求职中占尽先机。

（2）以诚待人。在人际交往中我们必须以诚待人，但也必须要把握好对别人坦诚的度。以诚待人在内容上和速度上都具有对等性。如果不愿坦诚自己，容易给人以不真诚之感；但如果坦诚过快或过多，则容易使人认为别有用心。

（3）认真倾听。认真倾听他人讲话是尊重他人的表现。除此之外，通过认真倾听，我们不仅可以获取对方讲话的内容，而且还能从对方的表情中捕捉到更多的真实信息。

（4）肯定、赞扬他人。每个人都有优点，也都喜欢别人肯定、赞扬自己。真诚地肯定和赞扬他人，不仅能拉近和对方的距离，而且也是有修养的表现。

（5）讲话要注意含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄的讲话不仅意味深长，而且能够避免因意见相左而出现直接交锋的尴尬；幽默是智慧的体现，是豁达的体现，一个幽默的人，总是富有感召力和亲和力；经验告诉我们，人们喜欢简洁、生动，而不是干瘪冗长。

（6）尽量避免与别人进行无价值、无意义的争论。争论之初，可能是为探讨切磋，但争论之末，往往变成意气之争，既不能统一认识，又不能增进友谊，总是不欢而散。

第三.进行心理咨询，调整大学生人际交往的心态。

在大学生处理人际关系遇到困难时，应该在第一时间得到心理专家的帮助。因此，大学生在遇到心理障碍时，应及时向校园心理咨询处寻求帮助。

心理咨询室可以引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。也可以使大学生能够适应新的生活环境和人际交往模式。四.对大学生人际交往问题的总结

大学生活是丰富多彩的，然而在人际交往中，大学生也会面临着各种各样的困惑。学会正确处理各种人际关系，不仅对一个人的工作和学习帮助很大，而且也能满足一个人的心理需要，保证其身心健康。

体育选修形体是什么 体育选修课挂了还要重修吗篇二

随着科学技术的不断发展，社会生产力素质的提高，人们对健康的认识越来越深刻，对保健的要求也越来越高。

体育保健是一切体育运动的基础是提高国民素质的有力保障.培养身体完善,身心健康全面发展,终身体育兴趣和习惯,输送竞技运动人才.我选择的体育选修是体育保健与 运动减肥，它涵盖了运动解剖学、运动生理学、运动生物化学等运动人体科学的基础理论知识；又涉及了预防医学、临床医学、康复医学等医学理论知识和技能。体育保健学的主要任务是运用相关的运动人体科学的基础理论及相关临床医学的基本知识和技能，研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动机能水平，为科学合理地安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给予医务监督和保健指导；研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施；研究常见运动性伤病的发生、发展规律及其防治措施；研究伤病后的体育康复手段及方法，促进体育运动参加者的身心健康和运动能力的提高。体育保健学研究的内容包括体育卫生、医务监督、运动性疾病、运动创伤防治以及体育康复等几个部分。

东方人说:“健康是个宝,一时离不了.”“损害健康就是盗窃自己的财物.” 西方人说:“如果说生命是”一",那么财富,权势,地位,智慧,爱情以及你所能想到的一切,便是后面无限个零,无限的远景.健康是任何东西都无法取代的个人珍宝,健康是人类共同的愿望.健康是一种在身体上、精神上完美状态和良好的社会适应能力。人们对健康的认识和对健康的渴求，是随着科学的发展，时代的不同和人们生活善的改进而变化的。当人们的生活还达不到温饱水平的时候，他们是无法奢望健康的。当科学技术还不足以判别人们的健康状态和提出增进健康的科学手段时，即使生活的条件已经很优越了，人们还是得不到健康。以往人们普遍认为“健康就是没有疾病，有病才是不健康”。现在人们的认识则不是这样了。真正有病的人和健康的人都是少数，多数人处于疾病与健康之间的状态，人们称之为亚健康状态。这三部分人群形成了“橄榄球”状分布。处于亚健康状态的人只有在能够正确地认识和评价自己所处的状态时，才有可能对自己提起警示，并寻求脱离亚健康状况的途径，使自己进入到健康的行列。如果对自己所处的亚健康状态熟视无睹，听之任之，就会变成一个病人，甚则发生过劳死。

根据这一健康的定义，经过严格的统计学统计，真正健康的人仅占5％，患有疾病的人占20％，而70％以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。“亚健康”状态是指人的机体虽然无明确的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态。在此状态下，人们感觉身体和精神上有各种各样的不适感，在医院做各种检查和化验，未发现任何器质性病变。“第三状态”处理得当，则身体可向健康转化：反之，则患病。亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的表现，被称为21世纪人类健康的“克星”和“世纪之病”。

亚健康是一种长期的、慢性的、不易觉察的心脑血管疾病、肥胖、肿瘤等疾病的前期表现。长期的高度紧张和心理压力又可促使交感张力增加，长时间血管痉挛，促发冠心病、高血压和中风的发生和发展。这时，人体内脏系统虽没有明显病变，但已经有功能性障碍，如胸闷、气短、头晕、目眩、失眠、健忘、无名头痛等，各种仪器和化验手段都不能发现阳性结果，没有对症的药，也没有合理的解释。

亚健康状态是指机体在无器质性病变情况下发生了一些功能性改变，因其主诉症状多种 多样且不固定，也被称为“不定陈述综合征”。亚健康状态的表现有多种分类方法，大致为5大类：1)躯体亚健康：2)心理亚健康；3)情感亚健康；4)思想亚健康；5)行为亚健康。

a、躯体亚健康：躯体亚健康状态主要表现为躯体慢性疲劳，即躯体疲劳乏力、头痛头昏、失眠多梦、脸色无华、神情黯淡、烦躁多虑、腰酸背痛、夜尿增多、性功能低下等症状。

b、心理亚健康：心理亚健康状态最常见的是焦虑，主要表现为担心、恐慌。担心和恐慌是一种发自内心的不安，这种精神状态若持续存在，无法自我解脱和控制，就会进入心理障碍和心理疾病阶段。除焦虑状态外，还有烦躁、易怒、嫉妒、反应迟钝、睡眠不佳等多种表现形式。焦虑症者常常觉得生活中危机四伏，且认为自己没有能力解决这些难题，陷于焦虑沉思时，便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱，进而手足无措，无所适从。这些可怕的结果长期停留便会造成心理疾患，并诱发心脏病、癌症。

c、情感亚健康：随着社会的进步，社会竞争的激烈，在人际交往上出现的问题越来越多。它主要表现为冷漠、无望、溺爱、疲惫、机械，同周围人之间的心理距离变大，交往频率下降，人与人之间的关系不稳定。对情感亚健康问题的初步研究发现，人们受教育程度的提高，独立意识和自我意识的增强，信息接收来源的广泛、及时和量的充足，个性发展的多样化，这些都会导致人际关系的淡化。孤独、冷漠、自卑、猜疑、自闭，更是在人与人之间树起了一道道屏障，这也是现代人患心理障碍和疾患人数多的一个重要原因。在这种情况下，有很多人患上了感情饥饿症和社会不适应症，特别是年纪较大的人会产生一种被社会抛弃和遗忘的强烈孤独感。

d、思想亚健康：思想亚健康是指人们的世界观、人生观、价值观上存在不利于自己和社会发展的偏差。思想深藏在大脑里，只要它不转化为具体的行动，就是绝对的个人隐私，很难被别人发现。所以，如果哪个人的思想处于亚健康状态，那是非常危险的。

e、行为亚健康：行为亚健康即行为失常、无序、不当等。行为处于亚健康的人内心矛盾冲突非常强烈，其理性相对较差，感情、行为冲动较多，对某一事情的误解往往导致行为上的偏差，有时甚至做出不顾一切地伤害别人、损害社会的极端举动。

造成亚健康的因素 a、社会心理压力过重

现代社会激烈的竞争给人们带来心理紧张感和压抑感。现今社会正处于转型时期，高效率、快节奏、强竞争，给人们带来的心理压力更大。除此以外，现代科技的高度发展，使人与人的交往存在许多障碍和隔阂，形成许多“壁垒”，如交往壁垒、情感壁垒、社交壁垒、友情壁垒等，造成人们情感淡化，对话减少，沟通贫乏。这就容易出现人际关系的危机和产生心理健康疾病。b、不良的生活习惯与方式

许多现代文明病大多源于不良的生活习惯和方式。它们包括吸烟、酗酒、饮食不当、低质量睡眠、性乱、情绪紧张、吸毒等不健康的行为。

随着人们生活水平的提高，饮酒数量不断增长。还有一个更重要的原因是商场、官场、朋友聚会等应酬总是以喝高和喝醉来联络感情和表示诚意，进而造成饮酒数量和频率明显上升。

不良生活方式是造成亚健康人群“六高一低”(血压高、血脂高、血糖高、血黏度高、体重高、免疫力低)现象的重要原因。

所谓的健康就是身体健康,心理健康,体能和具有良好的社会适应能力.健康来自坚持不懈的锻炼，甚至体弱多病者也能长寿，“九死一生”的幸存者还能再活几十年！起死回生秘诀何在？从病痛的折磨中吸取教训，痛下决心改变多年来养成的不利于健康的生活方式，特别是决心拿起体育锻炼这个护身法，不仅能战胜病魔顽疾，而且可以平安长寿。

自幼就体弱多病的我深有这样一个体会，光吃不动，再香的食物也乏味，而在适当运动后胃口大开，吃得好而不怕胖，因运动既消耗能量，又能增加氧的供应。特别有助于改善肝脏功能。妈妈经常鼓励我去进行体育锻炼，说“命在于运动，运动促进生长发育，提高机能力水平，提高免疫能力，减少疾病，运动使人身心愉快，提高工作效率，延年益寿。”道理我们都懂，就是缺乏坚定的毅力和恒心，经常因为自己的不注意和不小心，搞得自己狼狈不堪，妈妈也不忍心，一旦感冒就是刮痧，痛在我身，伤在妈妈心那！

另外，合理的膳食也是很重要的，合理膳食，即通过膳食得到人所需要的全部营养，既有足够的数量，又有适当的比例。均衡营养，人体对营养的最基本要求是：供给热量和能量，使其能维持体温，满足生理活动和从事劳动的需要；供给生长、发育及组织自我更新所需要的材料；保护器官机能，调节代谢反应。膳食所提供的营养和人体所需的营养基本一致，即人体消耗的营养与从食物获得的营养达成平衡，这称为营养平衡。如果你每天摄入的营养与消耗的能量和热量相平衡，形成良性循环，健康就有了基础。现在一些人生活好了，但健康状况却下降了，主要就是因为摄入的营养大大超过每天的消耗，长期营养过剩导致“富贵”病。

有时候，自己也是那种暴饮暴食的人，心情不错的时候，总有想吃的欲望，看见什么都想去吃，即使自己的皮囊中装不下了；可是，每当失落无聊的时候，即使是自己最喜欢的东西也没食欲，导致自己饮食失去平衡，内环境失调。

每个人的身体条件和生活条件不同，要本着“合理膳食，均衡营养”的原则细心去体验，总结出适合自己的饮食规律，不能老是跟风跑，不是说“尽信书不如无书”嘛！另外，健康也不单单是吃出来的，还要加强锻炼，保持乐观的情绪，注意防病治病，这才是科学的健康之道。

体育选修形体是什么 体育选修课挂了还要重修吗篇三

体育课健美操学习心得

进入大家都惧怕的考试月，6月。考试紧张的气氛已经慢慢地弥漫开了。写关于这个学期体育课的学习心得，其实我觉得有点小放松。从备考的小紧张中挣脱出来，放松大脑，回忆一下这短短的三个月。

首先，我们先来讲讲关于健美操的一些基本知识。

健美操的起源要追溯到两千多年前，古希腊人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。古印度也不例外，它的瑜伽术崇尚运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，延年益寿。而17至19世纪欧洲各国的各式体操也是健美操发展的基石。现代健美操首先是在美国兴起的，1968年，美国太空总署的医生古柏博士把健美操列入太空人的体能训练内容，好莱坞著名影星简•方达的《简•方达健美术》又使健美操的推广与普及起了巨大作用；各种体操流派的教育思想、教学方法和动作技术是现代健美操发展的初级阶段。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。现代性健美操是在20世纪80年代初传入我国的，但正式推进是在1982年底，近20多年来，特别是随着全民健身运动的推进，健美操已深受广大群众的青睐。

接下来，我们来讲讲我对本学期健美操学习的心得。

起初选择健美操也是因为老师你是我大一的体育老师，有种亲切感。我是个喜欢跳舞的女生，不管是什么舞种，只要能够在音乐中舞动着的，都让我非常喜欢。健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的梦境。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。虽然每周只有一节课45分钟的健美操时间，不过也为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习健美操给我的大学生活增添色彩，让我的心情变的很愉快，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。下面我罗列了三点健美操的好处。

其一，学习健美操带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我挺期待每周那仅有的45分钟的体育课。在体育课上，大家一起学习着健美操，交流着学习心得体会，互相纠正动作，在阳光下任意地挥洒着青春的汗水„„这种感觉实在是妙不可言。

其二，健美操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此学习健美操不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习健美操对我们其他科目的学习也是有帮助的。

其三，学习健美操除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的场地里蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。

虽然说我学习健美操的时间很短，动作做的也不是很到位，但我是真心喜欢健美操。这学期的体育课可能是我们这一生中最后的体育课，但我想以后如果还有机会，我会继续学习健美操的。

健美操就像一个展示自我的舞台，我们的自信与快乐、乐观与豁达、青春和活力全都展现出来，没有什么约束的挥洒给世界看，就是这样的纯粹。

体育选修形体是什么 体育选修课挂了还要重修吗篇四

关于2013-2014年第一学期12级本科

体育选修课网上选课通知

一、选课时间：9月7日（周六）15：00开始——9月8日（周日）16：00结束。（校外网址：http://119.145.67.59；校内网址：http://172.16.17.110）

二、选课原则：

1、先选先得；不得不选，因为体育课为必修课。

2、每人只能选一个课程，不得重复选。

3、只能在学生课表上的体育课时间段进行选课。

三、选课要求

1、足球班只能男生选.四、其他要求：

1、第一周为自然班上课时间，第二周开始为选项班上课时间；

2、各个系教学秘书查询自然班体育选课情况流程：选课管理→查询打印选→课名单查询.选课完成后请教学秘书查询各个班级有没有遗漏的学生名单。没有选上的学生名单请统计好姓名、班级、上课时间以自然班级的形式报过来，不接受个人。

3于9月27日下班前办理），逾期自误。

联系人：莫军联系电话：***、***

教务处体育教学部

2013年8月28日

体育选修形体是什么 体育选修课挂了还要重修吗篇五

大学体育选修排球理论试题及答案

大学体育理论试题

一、填空题： 1.排球运动起源于（1895）年，由美国麻省好利诺城青年会干事威廉?摩根发明。2.（国际排球联合会）于1947年在法国巴黎成立，并决定采用美式6人制排球。3.排球运动的五大项基本技术（垫球）、（传球）、（发球）、（扣球）、（拦网）。4.“五一”配备即安排5个（进攻）队员和1个（二传）队员。5.排球比赛场区为长（18）米，宽（9）米的长方形。6.排球网的高度，成年男子为（2.43米），女子为（2.24米）。

7.排球场地所有的线宽为（0.05）米，边线和端线包括在比赛场地内。8.排球技术主要由（无球技术）和（有球技术）两部分组成。9.背对垫出球的方向将球垫起的方法叫（背垫球）。10.拦网包括（单人拦网）和（集体拦网）两种。

11.中国女排涌现了许多优秀运动员，被称为“铁榔头”的是（郎平）。

12.拦网除外，在比赛中每队最多击球3次，超过规定次数的击球判为（4次击球犯规）。

13.排球比赛中的自由防守队员简称为（自由人）。

14.（二传）队员被誉为场上的灵魂、比赛的发动机、攻守转换的枢纽。15.（发球）是排球技术中唯一不受他人制约的技术。16.正面上手飘球由于发出的球产生不规则的（飘晃），使接发球更加困难。17.垫球的击球点位于腹前（一臂距离）。

18.身体不转动，用双手向身体侧方传球的方法叫（侧面双手传球）。19.正面双手传球的击球点在（额前上方约一拳）的位置上。

20.四号位队员内切作近体快或短平快掩护，三号位队员做交叉跑动到4号位附近扣半高球的战术称为（夹塞）。

二、选择题： 1、2004年雅典奥运会中国女排决赛中艰难战胜 获得冠军。（d）a、美国 b、巴西 c、古巴 d、俄罗斯

2.每一局比赛最多可以替换___人次，可同时换1人次或多人次。（d）a、3??? b、4??? c、5? d、6 3.排球比赛中最积极、最有效的进攻手段是_____

(c)a吊球?? b发球? c扣球?? d拦网

4.对于持球、连击的判罚只有?? 有权鸣哨，其他裁判员无权。（a）a第一裁判员??? b第二裁判员? c纪录裁判员? d司线员 5.接发球进攻也称为“?? ”。

（b）a防反??? b一攻??? c推攻?? d快攻

6.下列排球技术中属于无球技术的是__________（a）a准备姿势和移动??? b传球??c垫球? d拦网

7.排球比赛中，下列击球动不应判作犯规的是________（c）a捞球 b推球 c脚踢球??? d按球 8.当接发球队获得发球权时，该队应该______（d）

a按照逆时针方向轮转一个位置 b换人发球?? c继续发球 d按顺时针方向轮转一个位置 9.传球技术的手型，主要是以??? 几个手指来负担球的压力。（c）

a食指和中指 b拇指、食指和中指 c拇指和食指 d拇指、食指、中指和无名指

10.决胜局中，当一队赢得??? 分且领先对方2分为胜这一场比赛。（d）a11 b15 c21 d25 11.组织“边二传”进攻战术时，二传队员应站在??? 号位进行。（d）a3 b6 c4 d2 12.后排右队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为_________（c）a后排攻? b后排快攻 c发球? d击球 13.每局比赛中每队每局暂停的次数最多为???。（d）a3 b6 c4 d2

14.第一个获得世界排球冠军的亚洲球队是???，其也被称为 “东洋魔女”。（b）a中国队 b日本队 c韩国队 d印度队 15.场上的5号位是指______（d）

a前排左侧位置 b后排右侧位置 c前排右侧位置 d后排左侧位置

16.开展最早，规模最大的世界性排球比赛是______

（a）

a世界排球锦标赛 b世界杯赛 c奥运会排球赛 d世界排球联赛

17.扣快球时以全手掌击打球的??? 部位

（b）

a后中部 b后中上部 c后上部 d后中下部 18.发球时，第二裁判员应看接发球一方是否_______（b）

a发球掩护 ? b位置错误? c后排进攻犯规? d自由人犯规

19.垫球是保证接发球进攻和________的主要技术动作。（a）

a、防守反击

b、一次攻

c、二传球到位

d、四号位强攻 20.发球队员发出的球从标志杆外侧进入对方场区，此时???。

（b）a不判球出界，比赛继续进行 b判球出界，对方得分 c重新发球 d判双方争球

三、是非题：

1.经常参加排球运动，能提高人体的中枢神经系统的调节功能和心血管系统的供给作用。

（√）2.经常参加排球运动，能培养勇敢顽强、机智灵活的心理品质和团结协作的集体主义精神。

﹙√﹚ 3.一个完整的扣球动作由助跑、起跳、空中击球和落地等几个部分组成。（√）

4.垫球的部位在手腕上方10厘米处的地方。

﹙×﹚ 5.“中一二”战术的特点是：形势简单，战术变化丰富多样，适合于一般水平的初学者。

（×）6.正面下手发球摆臂应以肩关节为轴，前后摆动。

（√）7.自由防守队员在场上拦网就是犯规。

8.传球主要是通过手

指手腕协调一致的动作来弹击球完成的。

9.由于球被击入球网而造成的球网触及队员，不算触网犯规。

10.传球技术即是一项进攻技术，也是一项防守技术。

（√）

（×）

（√）（√）