羽毛球如何跳杀球精选
时间：2023-05-02 17:50:14
小编：zdfb
在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
羽毛球如何跳杀球篇一
怎样学会跳杀?我们刚开始学习的基础，诸如握拍、挥拍、步法，还有后来相应的一些力量训练，都是厚积薄发的`一个过程!
在羽毛球运动中，杀球是最具进攻力的方式之一，它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种，三种的运用方式不同。
跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。
起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
在准备跳杀时要向后移动。
在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
持续保持一定量的挥拍练习，一定要坚持。
起跳大力杀球是一种身体协调发力的技术，力量从脚传递到腿再到腰腹再到手臂手腕手指，每一个环节都必须协调放松，方能将力量的损耗减到最少，最后传递到球。约好你的小伙伴，给你喂球吧!
练习跳杀的时候，要保持足够多的连贯性，这就要求喂球的那个必须具备一定的接杀能力，而练习杀球的一方则要控制好落点，并且不要每一拍都用尽全力去杀，适当可以杀一拍，然后吊一拍，保持好连贯性。
<
s("content_relate");【羽毛球如何跳杀】相关文章：
1.羽毛球跳杀技巧2.羽毛球跳杀技巧介绍3.羽毛球跳杀的步骤4.羽毛球跳杀应该怎样练习5.羽毛球各种跳杀的技术绝学6.羽毛球完美跳杀的动作要领7.业余爱好者如何掌握羽毛球跳杀8.打羽毛球怎么练就一身厉害的跳杀
精选文章
基于你的浏览为你整理资料合集
羽毛球如何跳杀球精选
文件夹
剩余41篇精选文档
一键下载全部合集
4854人已获取
热门排行
2023年高尔夫球的注意事项模板
05-02
北京康福外国语学校 北京康福中学优质
05-02
高尔夫礼仪的典籍 高尔夫礼仪基本常识大全
05-02
最新水浒传读后感每一回300字(四篇)
05-02
奋发新青年筑梦新征程演讲稿(七篇)
05-02
最新高三年级学生高考备考计划(10篇)
05-02
红楼梦31-45回读后感(三篇)
05-02
2023年一生必读的35本智慧书下载(五篇)
05-02
你可能感兴趣的文章
党委党组书记一岗双责发言稿范文5篇
03-05
2024党风廉政建设责任书通用7篇
03-05
妇联最美执委事迹材料范文通用8篇
03-05
巾帼榜样个人主要事迹材料800字精选6篇
03-05
党员一岗双责发言材料2024精选7篇
03-05
关于婚嫁彩礼工作调研报告范文4篇
03-05
巾帼榜样个人主要事迹材料怎么写精选7篇
03-05
民主生活会批评与自我批评意见简短60条
03-05
党员批评与自我批评意见最新42条
03-05