每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

演讲比赛的自我介绍30秒篇一

大家好。我是一名专科生，今天我站在这里的目的是想对那些大一的同学们，特别是专科的同学们，说这样一句话：有很多事情只要我们肯付出，其实我们也能做到。 在我为这次比赛做准备的时候，有人嘲笑过我说，“就你这样的还想演讲”。我当时在想，我这样的为什么不能演讲？纵观历史上那些成功的演讲者，我发现我和他们有极大的相似之处——我们都是嘴去讲话的。因此我判定，我也可以作为一名演讲者的身份站在这个讲台上。而那个嘲笑我的人，他却没有站到这里。他缺少的是什么？不是嘴，而是一种愿望，一种对成功无比饥渴的愿望——我也能。

20_年的9月，我们踏上了一方充满着现代气息的热土——东软信息学院。在这里，每一位同学都有一台笔记本电脑。可是同样的电脑，对于某些人来说，是一台dvd，对于某些人来说，是一台游戏机，而对于那些有志气的学生来说，是他们以后用来谋生的工具，是他们走向社会的本钱。 作为大学生的我们，应该具备最基本的自控能力。玩，乐，休闲……这一切都可以，但我们不应该在任何一堂课上玩游戏。因为那样做，我们会对不起我们的父母，是我们的父母用他们辛辛苦苦挣来的钱把我们供到这里；那样做，我们会对不起我们的老师。是我们的老师们一遍又一遍不厌其烦的问着“你们听懂了吗？”；那样做，我们更对不起我们自己，对不起的，是我们的青春，是我们的未来。

并不是在屏幕上显示出“hello world”就说明我们会编写程序，并不是自己重做个系统就表示我们会使用电脑。我们要清楚我们的梦想是什么？我们来到东软追求的又是什么？难道是为了给英雄升级？cs的战绩？一些无聊的电影？还是仅仅为了那台笔记本电脑？ 我们是为了能为祖国出一份力而走进校园的；我们是为了让父母少为我们操心而走进校园的；我们是为了自己在不久的将来能够在社会上有一席之地而走进校园的。

不要怀疑我们学校的师资力量，更不要怀疑自己的能力。现任大连联大科技股份有限公司eco的卢斌和被评为20_年东软股份大连分公司优秀员工的李金龙，他们正是从我们东软走出去的专科生。他们付出了，他们成功了，那我们呢？ 现在让我们结束那种毫无意义的大学生活吧，锁定一个目标，告诉自己：“我也能”，并为之付出吧。在付出艰辛的同时我们要用我们的行动告诉身边的每一个人：本科生可以站在这里口若悬河的演讲，我们专科生也能；那些学长们可以编写出的高级程序，我们大一的学生也能；清华北大的学生可以在社会上站稳脚跟，

我们东软的学子也能。 不要羡慕别人的成绩，不必留恋于他人的杰作。在认可成绩和欣赏杰作的同时，要在心中对自己大声地说，这样的成功，我也能！

演讲比赛的自我介绍30秒篇二

不同的比赛，有不同的关注点、不同的要求、不同的目的、不同的价值观，都会体现在大赛说明和评分规则中。读透规则是参赛的首要前提，必须逐条研读，规则是参赛的指南针。

再好的主题，如果不是大赛所要求的，就是浪费。见到了太多资质过人的选手都折在讲稿上，让人忍不住扼腕叹息。讲稿一定要扣题，再根据个人风格和特长，决定讲稿的叙议情理。

讲稿不熟，忘词或卡壳一定会扣分。更重要的是，人的精力有限，如果现场要分神去回想要讲的内容，就不能全情投入去演绎，观众会感觉得到“像背诵”。

一般超时或不足时都会扣分，在规定时间内30秒左右完成比较合适，还可以精确到提前5—10秒，甚至有的演讲高手可以精确到一秒不差。

善用道具者易得高分，古人云：“工欲善其事，必先利其器”，大赛更是如此。

心态影响状态，也影响发挥。心态不好会完成过度紧张，因此参赛选手的心理素质也是能否得奖的决定因素之一。良好的心理素质可以训练。

形象是评委们第一印象的重要组成部分，也直接决定了评委主观意识是加分还是减分。形象最重要的是跟场合、跟主题、跟个人相匹配，才合乎时宜。

行家一出手，就知有没有。选手的走姿站态、举手投足都是被关注的焦点，好的仪态尽显风范，帮助选手赢在细节。

有的选手一上台平淡无奇，快到结尾了感觉才来，让人感叹：“呦，也能讲好”。有的选手一上台一开口，就能吸引人，让人感叹：“好就是好”。前者占了选手很大的比例，其实也挺好，就是进入状态太慢，所以，要把调整好状态这件事处理好，得在上台开口前。

演讲是一门说话的艺术，比赛时更要体现其艺术性，还要兼具观赏性、启发性。每个人都有不同的呈现，这也是演讲大赛的魅力所在。想要有艺术水平，非一朝一夕的功夫，离不来平时的苦练与积累。

做好以上十点，得高分、多加分那是必然。祝愿所有要参加演讲比赛的选手都从容发挥、赛出好成绩。

演讲比赛的自我介绍30秒篇三

一、即兴演讲的特点

1、突然性。2、广泛性。

3、灵活性。4、精炼性。

二、即兴演讲的类型

第一种是命题性即兴演讲。

第二种是随意性即兴演。

第三种是论辩性即兴演讲，

三、即兴演讲的优势

1、内容针对性强；

2、与听众、观众交流多；

3、形式更自然。

四、即兴演讲的难点

——思维的敏捷性

知识、思维、语言（口语）是演讲成功的三大要素。

即兴演讲最需要的是优良的思维品质。

语言是思维的外壳，思维是语言的基础。

一个人口语表达能力的高低取决于其思维能力的强弱；口语表达能力的提高，在很大程度上得益于思维素质和能力的提高。

与口才联系密切的五种思维方法

形象思维、逆向思维、

质疑思维、类比思维、

逻辑思维。

强化形象思维，达到绘声绘色

形象思维的概念是由大哲学家黑格尔最早提出的。它是思维主体运用直观形象和表象揭示事物本质和规律的一种认知方法。

由于形象思维的起始点和立足点是外界具体而生动的各种形状、颜色、声音、场景等等，所以形象思维最显着的特点就是直观性、具体性和形象性。

形象思维在口语交际中的作用

在口语交际中，运用、强化和拓展形象思维，有助于我们将抽象的概念、纷繁的事物、复杂的道理等表述为具体、生动、鲜活的语言，使大家可触可感，一听即明。

形象思维可以为我们的讲话插上一双灵动的翅膀，翩翩飞入听众的心灵。

科学家研究发现，人的左右脑有着不同的分工，左脑主要负责语言、分析、逻辑、数学的思考、认识和行为，即逻辑思维；右脑则负责空间形象记忆、直觉、想象、灵感、视知觉、美术、音乐等。

而现在95%以上的人仅仅使用了大脑的一半，即左脑；负责形象思维的右脑恰恰没有得到应有的、充分的开发和利用。所以我们进行形象思维基础训练，实际上就是要激活我们右脑的功能，训练自己形象记忆、想象以及联想的能力。

形象思维基础训练

“皮格马利翁效应”训练法

想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。说出他的面孔、发型、微笑的样子，他的身高、体态、举止，他讲话的速度、音质和手势等等，讲得越详细越逼真越好。然后，想象这位理想人物的品质和能力，说出他道德高尚、举止优雅、才能出众之处，以及具有所有你希望得到的品质和能力。要通过具体形象的描绘来设想这类抽象的品质。

演讲比赛的自我介绍30秒篇四

记忆是感知和经验过的事物在头脑中的反映。记忆包括识记、保持、回忆（再认、重观、复做）等过程。人的大脑约有150亿个神经细胞，每天能记录生活中大约8600万条信息。据估计，人的一生中能凭记忆力储存1000万亿信息单位。其功能相当一台10的14次方的电子计算机，相当于美国国会图书馆藏书总量的50倍，即5亿册书的信息量。这种信息贮存能力是目前世界上容量最大的计算机也望尘莫及的。

记忆大体可分为三类：机械记忆，意义记忆和情绪记忆。这三种不同的记忆在演讲中有着不同的用途。

记忆力是一种可增可减的大脑功能。它与人的肌体的各种器官的功能一样，用则进，少用则退、不用则废。记忆力可以通过合理使用和训练不断提高，也可以放弃使用和锻炼而逐渐衰退。演讲需要记忆力，离开了记忆或照本宣科，则会影响演讲效果。因为演讲者必须熟记演讲内容才有可能随时随地当众表达。所以说，学习演讲能够训练一个人的记忆力，而增强了记忆力又能使演讲水平不断提高，这是一个良性循环的过程和结果。

人的智能结构，通常包括观察力、记忆力、想象力、思维力以及创造力。对演讲艺术而言这五种能力都是缺一不可的，但其中的记忆力对演讲者特别优秀的演讲者来说是至关重要的。一个演讲者要口若悬河、出口成章、言之有物，就必须要有知识的储备和高超记忆力。我国当代著名的演讲家、年愈古稀的景克宁教授演讲时从不先写好讲稿，但任何一场演讲，他都从不马虎，总是经过深思熟虑地打好“腹稿”，把所要讲的内容全部贮存在脑子里。所以他每次上讲台，都从不拿讲稿乃至片纸只字，而且从不坐下讲，总是挺身立在麦克风前，情绪饱满，神态自若地侃侃而谈，一气就讲二、三小时。古今中外，旁征博引，佳句妙词，脱口而出，他的大脑就像一本百科全书，令人叫绝。这样娴熟的表达离开记忆，尤其是离开渊博的学识和敏捷的思维为基础的理解记忆，那是不可想象的。

1、记住一百句名人名言、哲理格言。

哲理名言大多是一个思想体系，一个整体结构中的精华；它是经过时间和实践检验的被广大人民群众认可的，有一定思想性，真理性，指导性的语言；是人类智慧的精炼总结。

诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。

2、记住一百首诗词歌赋。

中国是一个诗歌的国度。诗歌和词赋分别是文学创作的一种形式。从它们开始出现的那一天起，就具有口口相传的特点。我国古代把不合乐的称为诗，合乐的称为歌，现在一般统称为“诗歌”。它是由现实生活所激发的沸腾的感情波澜的产物。在内容方面，它高度集中、全面概括，并具有强烈的感情和丰富的想象。在形式方面，语言必须精炼、准确、富于表现力，同时，要有鲜明、和谐的韵律和节奏，这样才能便于人们口头传诵。

所以，一个成功的演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。

演讲比赛的自我介绍30秒篇五

主要考察选手多方面能力：思维能力、逻辑能力和语言能力。思维能力是指选手在毫无准备的情况下对某一问题的分析能力，对问题理解的深度和宽度等；逻辑能力主要指选手是否有全局观，是否能合理搭筑整个演讲的框架，所阐述观点的层次性是否清晰；而语言能力则是指选手即席用英语进行交流沟通的能力，可检验选手的英语语言熟练度和准确度如何。那么如何应对即兴演讲呢？

即兴演讲的题目涉及方方面面，从经济、政治、教育、文化、人生到国际问题，包罗万象。这也是即兴演讲具有极强挑战性的原因之一。 题目的范围之大之广对参赛选手提出了很高的要求。要求演讲者平时养成读书看报的习惯，关注周围发生的焦点问题和国际时事，积累各个领域的素材，以便谈论起某一个话题时言之有物，有的放矢；要求演讲者平时养成思考的习惯，多听不同的声音，从不同角度看问题，看问题有想法、有深度。这些都是赛前的准备工作，应多积累、丰富自己的知识内容，强化自己的观点。

1、强有力的材料做支持

正如前面讨论过的那样，论据的类型最基本可分为三种：实例、统计数字以及引用别人的言语。对于即兴演讲来说，现场能够找到恰当的统计数字是非常困难的。因此在即兴演讲时，引用别人的言语和用实例来证明是最常见的两种方式。那么应该选择哪种类型的例子来做论据呢？在比赛现场上进行即兴演讲时，最切实可行的、最容易做到的就是用自己或自己周围发生的例子来说明你的观点，信手拈来，不用绞尽脑汁，演讲起来最自如，最自信；这样做无形之中也强化了自己的可信度，比较容易打动听众。

在选择使用论据时，尤其是在竞赛当中，需要特别注意以下两个原则。

（1)演讲的支持材料要切题。

所选择的支持材料要为你的中心观点或主题服务，不能偏离这一点，不能跑题。记得一个学生在参加比赛时，抽到的即兴演讲题目是，“中国成为世界贸易组织的成员对于我们国家有什么主要影响？”她][在演讲中讲了一个很长的故事，一个年轻人在海边拾贝壳，碰到了一个老人，以及和这个老人之间展开的对话。这个故事占了整个演讲的三分之二，然后很牵强地把这个故事和她抽到的题目联系在一起。尽管她的故事叙述得很流利，但在整个即兴演讲结束后，听众仍然不知她对这个问题的回答是什么？很显然，演讲者在赛前准备了几个故事，准备在即兴演讲时使用。的确，在赛前要做充分的准备，准备各个领域的数据、例子、权威专家的话等，做好充分的调研，以便在比赛中游刃有余。但切记你所选择的支持材料一定要与主题相关，为主题服务，能够帮助听众更加深入地了解你的观点，决不能哗众取宠。不切题的即兴演讲绝不会得高分。

（2）演讲的支持材料要贴近听众。

演讲的支持材料最好是听众熟悉的，贴近听众，不仅有利于听众理解、接受和吸收你的信息，而且容易产生共鸣。笔者作为辅导教师参加过多次的全国英语演讲比赛，在比赛中发现了一个很奇怪的现象。有很多学生举例子或引用别人的话时，往往愿意用国外的例子或国外名人说的话来支持他们的论点。学生也许有些许担心，“如果用土生土长的例子，外国评委可能会不知道，不了解背景，会影响他们对整个演讲的评判。”然而在一次比赛中，一位来自美国的演讲专家在做点评时说到，“不用担心我们会不了解，或听不懂。问题是作为一个外国人，我们在这里希望听到有关你们国家的人、事、思想、文化，而不是我们国家的名人如林肯、克林顿，他们说了什么，干了什么。”他一语道破了问题的关键，演讲者所说的要和你的听众拉近距离，讲一些本地发生的事情，发生的事情对听众产生了什么样的影响，用当地的文化、理念来解释你的观点，这样更容易在听众中产生共鸣。但并不是说就一定不能用国外的例子或观点。要全方位地选择论据，选择恰当的材料为你的观点服务。

2、好的主题与观点

（1）切题

切题最重要。一般而言，选手拿到的题目都是以问题的形式出现的。你需要表明在这个问题上的立场和观点，决不可以含糊其词，态度闪烁不定，站在中间，既谈好处又谈弊端。如果坚持这样，那么评委和听众就会认为你是在逃避，你的观点不明确，态度不明朗，那也就很难胜出。这点在cctv杯演讲比赛中尤其重要，因为即兴演讲是为以后的辩论做准备。

（2） 观点的严谨性

观点需要限制和修饰。要用发展性的眼光来处理你的观点。表达观点的语言本身要严谨，准确，尽量避免绝对化的字眼，如 “never, every, all, nothing, nobody“等，这些绝对化判断太容易遭到攻击。

观点本身能够站得住脚，有充足的材料可以说明论证。

承认你的观点有修正和完善的余地。你的观点可能只是你目前认识的一个方面，或者是现阶段你的一种想法，它仍然有完善的余地。

演讲比赛的自我介绍30秒篇六

xxx：

大家好，我叫郑钰琦，今年11岁，是五（1）班的学生。我学习上进，十分刻苦。做事认真、负责。对待同学真诚、团结。这都是我最大的优点。

我的兴趣还算广泛：看书画画、弹古筝、折纸等。在学校我积极向上，但有些羞涩，虽然没有什么过人之处，但我充满自信，做事从不认输。一旦认定的事就会坚持到底，从不半途而废。我相信，因它们，我将会拥有铺出成功之路的基础。

在班里，我的各科成绩都比较平稳，我喜欢交朋友乐于帮助他人。这几年，我自觉遵守学校纪律，上课认真听讲，积极配合老师做好班级工作，是班中的小队长和数学课代表。

在家里，我也从不让妈妈为我操心，有空就做些力所能及的事情，以减轻妈妈的负担。说实话，我的零用钱也是通过劳动的方式而得到的，其实在劳动中更能找到快乐和满足，更让我懂得珍惜和学会珍惜。不信你们也可以试试哟。虽然我也有不少的缺点，但我要把这些缺点变为动力，我相信通过历练一定会让自己变得更自信、更完美的！

我很高兴能成为大队候选人，也特别珍惜；我希望通过这次竞选，能够努力提高和完善自身素质，要力争让大队干部的职责与个人思想品格同时具备。因为我懂得作为一名大队委员，既要做好老师的左右手，更要以我所能，更好地为班级服务，为学校争光。我也希望大家能随时监督我的工作，更能帮助我、鼓励我，多提出建议。不辜负老师和父母的精心培养。

演讲比赛的自我介绍30秒篇七

亲爱的朋友：

今天我们要学习的是关于演讲比赛的演讲，学习如何赢得演讲比赛。为什么会有演讲比赛呢？其实很简单，连最无聊的游戏，都一定要赢；赢不是全部，但赢是一切。那么如何才能赢得演讲比赛呢？

一、如何赢得演讲比赛

1、要赢，就要和会赢的人在一起；

2、找到最不可思议的竞争对手；

3、唯有最强劲的对手，才能打造一流的战士；

4、发挥您的优势，在优势项目上，把自己的能力发挥到极致；

5、赞美和鼓励是最好的改造工具；

6、赢不是靠方法，而是靠决心――不是想要，而是“一定要”；

7、演说的成与败，事前准备决定现场的表现；赢不是赢在比赛场上，而是赢在训练场上；

8、台上一分钟，台下十年功――上台之前，要不断地演练，最好是对着镜子练习；

9、练习时，动作都要做到100%，演讲者的能量必须是听众的10倍；

10、如果您想赢，您就必须被彻底催眠。

二、演讲比赛演讲稿的万能公式

演讲比赛可以利用我们第六天设计演讲的公式

1、开场白：（1）问好；（2）感谢；（3）名字

2、内容：（1）提出要点；（2）讲1-3个故事；（3）发表感言与总结

3、结尾：（1）号召；（2）感谢；

三、演讲比赛注意事项

1、一定要精心设计演讲稿，包括什么地方需要掌声、需要重音、需要特别手势，都需要提前设计好。演讲稿不是写出来的，是设计出来的；

2、一定要背熟演讲稿，背熟后反复练习，找到演讲的感觉。通常一场演讲的成败，不是把内容讲完就可以了，更重要的是台上的感觉；

3、演讲之前一定要提前熟悉会场；

4、演讲之前要洗澡、漱口；

5、演讲之前2个小时不能吃饭；

6、演讲穿着不能穿的太厚，无论冬夏，通常两件衣服即可。一件衬衣、一件外套。外套不宜太厚的衣服。

7、一定要提前至少1小时到达会场；

8、演讲之前1小时要热身运动

9、演讲之前一定花10分钟时间，冥想演讲的内容，重新梳理条理。

10、演讲之前，反复练习开场白，找到语感。