我觉得人的心情分为硬性失落和软性失落。这个硬性失落呢，就是一段时间或者很长时间处于不畅状态，且基本无法自我调整，只能通过“事"来调整，或者通过时间逐渐调整，但效果并不明显。从此，对人待事也带上了一副有色眼镜，当然，你的坏情绪带给别人之后，必定会反弹到自己的身上，于是又一个恶性循环开始了。致使这种硬性失落越来越真实，越积越多。甚至有人终其一生。实在令人悲哀。

还有一种失落呢，我把它叫做软性失落，这种失落的感觉很奇妙，它属于情绪的一个组成部分，可能一天都是好心情，或者是一个平和的心情，直到某件事令你感到失落，闷闷不乐，但你却信心十足，觉得可以应付得了，并且明显的感受得到这个情绪是漂浮在你的平和心情之上的。这样的失落随着注意力的转移，自我调整，以及放松会逐渐得到释放，回归平和、理智。

软性失落是健康的，而硬性失落则是不健康的，希望有硬性失落的同志们尽快的扫清心中怨气，少些计较，多些豁达，这样，生活才有意思，才有阳光嘛。善待自己，善待周围的人，你会发现你活得比以前更有价值。

生活像什么？像水吧，把它装进杯子里，它就是杯子的形状；把它倒进碗里，它就是碗的形状；在它里面扔垃圾，它就发出阵阵恶臭；在它里面养鱼，它便成了鲜活有爱的水。

生活是会随环境而改变的，因为环境本来就是生活的一部分，我们很多人抱怨生活，就是因为我们对自己所处的环境不满，这当然就包括自然环境和社会环境。每天走在大街上，看到路两旁的树叶上蒙着厚厚的土，闻着过往车辆刺鼻的尾气，家门前湖水发出的臭味弄得你的房间臭可比厕。这种状况通常都是可以解决的，找一找环保部门，或者自己努力努力，成立一个环保小组，其实，你可以为环保事业做出很多贡献的。

社会环保却不是那么容易改变的，当然我们每个人都希望社会和谐美好，公平公正，但是有时候对我来说公平的事情，对你来说却是不公平的，我们所能做的就是尽量不要让公平的天平严重失衡。

犯罪、战争、暴力冲突……这个世界每天都上演着一幕幕血腥的惨剧，人性的“真善美”被践踏，被蹂躏，被不屑一顾地丢进龌龊的深渊。我们痛苦，我们悲哀，我们愤懑，我们呐喊，但悲剧仍在继续，那么我们就该人为正义之神已经死了吗？不，我们不能这样，他只是忙不过来，他需要我们的帮助，我们应该帮助他建造我们理想的社会。

接下来就说说“小我”了，人都是靠大脑和心脏生活的，以前我总认为iq在于大脑，而eq在于心脏，但后来我发现，他们互相影响着彼此的工作效率。一个消极思想从大脑产生，就会让你的心脏悲哀；一个痛苦的感觉从心脏产生，它就让你的大脑阻塞，灵感的源泉瞬间被堵死了，你只有停下来去散散步了。

人的生命就是这么孤独。我们应该有一个睿智的头脑和乐观豁达的'心胸，拥有幸福的人都是拥有的大智慧的人；拥有了智慧，我们就会看到前进的方向，明白自己的需要；拥有乐观豁达的心胸，我们便能够坦然地面对人生路上的得与失，成就“不以物喜，不以己悲”的人生境界。

人生不如意之事十之八九，我们要学会常想一二。大海茫茫，百舸争流，不拒众流方为沧海；闲庭信步，看花开花落，云卷云舒；凭栏眺望，望雁去雁归，月圆月缺。生活的幸福就是因为我们曾经参与生活，拥抱生活，曾经为了某个目标努力过、奋斗过、拼搏过，而不是因为我们曾经享受过。善待生活，善待自己；善待自己，善待生活。

人生的旅程荆棘丛生，生活中的事不是一帆风顺的，失败、挫折、痛苦等等时时面对我们，人来到这个世上是最累的，既然生活选择了我们，就不能逃避，就要面对。

生活中，心累是人为地为自己的思想加压造成的，比如，同事间的小摩擦、领导的白眼、邻里之间的锁事、孩子的不听话、爱人的一时赌气，这都能为你的心加重了法码。

我的一位好朋友就是因单位领导对她的不公导致气血攻心，最后得了一种忧郁病，精神失常了，想想有点不值，固然领导有他的'不对，你也不能这么小心眼吧，拿自己身体赌气，为何不看开点，清点一下自己生活，他人不善待你，你自己为什么不珍惜自己呀。

同样我的一位好朋友，她在单位是一位骨干，能拿得起，放得下，风风火火，干什么象什么，但她不会奉承、嘴巴不甜，工作不少干，领导还看不上，有一次应是别人去外地收集样品，那是非常辛苦的事，谁都不愿去，这时领导找到她，我的这位朋友二话没说，我去，只当旅游了，又能锻炼自己，何乐而为不呢？这是一种大气，也是一种豁达，也是一种清点生活的方式，自己善待了自己。

现实生活中，有时被击垮的并不是什么大事，而是一些鸡皮小事，生活要求我们不断清点，无须为那些小事去劳神，给自己一个笑脸，好好善待自己。

人总有心烦的事，也有心烦的时候。睁开双目锁事都在眼前，闲上双眼一切皆空，我们不能负重前行，该放就得放，不要闭锁我们的心灵，让阳光走进来，让欢乐走进来，给自己一个笑脸，给自己笑脸就是一种调解、一种豁达、一种鼓励，什么事都会过去的，人生苦短，转眼即逝，要不断清理生活中的不如意，珍惜生活中的每一寸阳光，善待自己吧！